byd_zdorov | Health and Sport

Telegram-канал byd_zdorov - Будь здоров

26242

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

Subscribe to a channel

Будь здоров

Какой твой психологический возраст?

Сколько собак видишь на картинке?👇

Читать полностью…

Будь здоров

Бесплатный старт в нутрициологии — присоединяйтесь!

❤️ Хотите разбираться в продуктах и выстраивать рацион с пользой для здоровья?

Присоединяйтесь к бесплатному мини-курсу по нутрициологии!

🏃‍♂️ Всего за 5 дней вы узнаете, как составить сбалансированное меню и какие продукты важны именно для вашего организма.

Практикующие эксперты курса помогут разобраться в основах питания, чтобы вы могли уверенно строить рацион для себя и близких.

Открываем бесплатный доступ вместо 3990 рублей.

⚡ Количество мест ограничено — записывайтесь прямо сейчас!

Узнать больше

#реклама 16+
events.nutriciologiya.com

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

Бесплатный старт в нутрициологии — присоединяйтесь!

❤️ Хотите разбираться в продуктах и выстраивать рацион с пользой для здоровья?

Присоединяйтесь к бесплатному мини-курсу по нутрициологии!

🏃‍♂️ Всего за 5 дней вы узнаете, как составить сбалансированное меню и какие продукты важны именно для вашего организма.

Практикующие эксперты курса помогут разобраться в основах питания, чтобы вы могли уверенно строить рацион для себя и близких.

Открываем бесплатный доступ вместо 3990 рублей.

⚡ Количество мест ограничено — записывайтесь прямо сейчас!

Узнать больше

#реклама 16+
events.nutriciologiya.com

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

​​ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой. Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут. Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

6. Возьмите взбейте яичный белок и добавьте к нему 1 ч.л. меда, 1 ст.л. перемолотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо и через несколько минут смойте. Маска хорошо подтягивает кожу, омолаживает ее и питает.

7. Чтобы приготовить эту домашнюю лифтинг – маску необходимо взбить в пену один яичный свежий белок, а затем добавить в получившуюся массу одну большую (столовую) ложку рисовой или пшеничной муки (вместо муки можно использовать отруби) и одну – две чайных ложечки свежеотжатого лимонного сока. Наложите маску ровным слоем на кожу на двадцать – двадцать пять минут. По окончании процедуры смойте остаток смеси тёплой водой. Эта маска моя самая любимая.

8. Маска - пленка с активированным углем. Великолепная маска, отлично очищает поры.
Вот рецепт: - 1/2 столовой ложки желатина - 1 столовая ложка молока или воды - 1 таблетка активированного угля Таблетку надо перемолоть в кофемолке, вливаем молоко и желатин. Все помещаем в микроволновку на несколько секунд, так чтобы сильно не нагрелось, а то придется долго остужать. Наносим на лицо двумя слоями. Первый прихлопываем, как бы вбивая. Затем кисточкой наносим второй и ждем высыхания. Снимаем, как все маски-пленки, ничего не оставляя на лице, целой пленкой.

Читать полностью…

Будь здоров

Избавляемся от боли в пояснице

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

Система Ниши

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

​​ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СОКИ

Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко - Предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B 2, которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C , E , Железо - Улучшает цвет кожи и
обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами и питательными веществами, предотвращает запоры.

Читать полностью…

Будь здоров

🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от
@ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇

🧘‍♀️⋙ —15 кг за 3 дня

🥰⋙ Открытки с пожеланиями!

📖⋙ Цитаты из книг

🥳⋙ Ню открытки любимым

😂⋙ Мир Юмора Тут

👨‍💻⋙ СММ Новости Соцсети

🔞⋙ Открытки для взрослых

👨‍🏫⋙ Удалёнка Профессии Обучение

👻⋙ Ёксель-моксель и халам-балам

🔥⋙ Все новинки кино тут 18+ 2024

😂⋙ Убойный Юмор

👳‍♂️⋙ Слова Мудрости

❤️⋙ Киношка для взрослых

🚀⋙ Ретро Фото

✨⋙ Ежедневный гороскоп

🔞⋙ Слив фильмов 18+ 2024

😳⋙ Факты о которых Вы Не Знали

🦥⋙ Ленивый English

📹⋙ Фильмы для взрослых ищут все

✍🏼⋙ Цитаты, которых нет нигде

🤖⋙ Нейросети и ИИ

😺⋙ Котики и Животныее

🎙⋙ Подкасты каждый День

💪⋙ Фитнес и Качалка

😍⋙ Сочные Красотки

🍿⋙ Фильмы и Сериалы HD

💄⋙ Женский Журнал

🏠⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры

🛒⋙ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

🤡⋙ Высмех и потеха ночером

🤑⋙ Думай и Богатей

💜⋙ Stories на каждый день!

👜⋙ Стильные образы до 100Р

✅⋙ Молния - 11.11 Распродажа

🟪⋙ Маникюр | Для Девочек!

🇺🇸⋙ Английский с носителем

👗⋙ Что надеть. Зима 2024!

💌⋙ Мудрые Мысли | Цитаты

👨‍👩‍👦⋙ Льготы/Пособия и Выплаты

😻⋙ Живые открытки!

👨‍🍳⋙ Рецепты Быстро и Вкусно

✅⋙ Капсульный Гардероб - Outfits

🇬🇧⋙ Английский на 5+

❤️⋙ Секрет Крепких Отношений

🧶⋙ Вязание Выкройки Шитье

📕⋙ Эксклюзивные Книги!

🥳⋙ Открытки и Поздравления

🏕⋙ Красивая Планета

🍔⋙ GIF рецепты

💅⋙ Маникюр для Девочек

🦉⋙ Мудрые Мысли

🥵⋙ Откровенные Истории

📚⋙ Цитаты на каждый день

🎬⋙ Новинки кино бесплатно

🧘‍♀️⋙ Худеем за Неделю

💄⋙ Макияж для Девушек

📱⋙ Обои и Ригтоны

🇺🇸⋙ Английский с полного 0!

🛋⋙ Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧⋙ English с 0 до Профи

😍⋙ Осторожно бот раздевает

✨⋙ Мотивация на каждый день

📚⋙ Мудрость из книг

😊⋙ Психология Счастья

🍜⋙ Рецепты для Мультиварки

💡⋙ Секреты Хозяйки

👷‍♂️⋙ Ремонт и Строительство

📕⋙ Отрывки из книг

💪⋙ Gif лайфхаки на все случаи

🥗⋙ Лучшие Салаты

🤓⋙ Удаленка и Курсы

🏡⋙ Дизайн и Интерьер

🎁⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно!

📝⋙ Грамотность Русский язык

🍝⋙ Готовим дома как в ресторане!

👑⋙ Premium Проги/Игры

📚⋙ Душевные цитаты из книг

🔞⋙ Все фильмы 2024

‼️⋙ Эти факты надо знать

🇺🇸⋙ Английский для ленивых

🟩⋙ Быстрые Видео Рецепты!

🍀⋙ Красота и Здоровье

❤️⋙ Цитаты о любви

🍖⋙ Домашние рецептики

🔊⋙ Топовые рингтоны

🍔⋙ Gif рецепты быстро и вкусно

😈⋙ Фото / Видео для Пранка

🤬⋙ Фразы для затыкания ртов

Читать полностью…

Будь здоров

Поставщик спортивного питания! оптом и в розницу

Онлайн магазин спортивного питания "Sport Power" предлагает широкий ассортимент качественного спортивного питания! Наши консультанты с радостью ответят на все вопросы по наличию товара, доставки, а так же по правильному использованию спортпита на тренировках! Ждем ваших обращений!

Перейти на сайт

#реклама
sportpower-shop.com

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

Удивительный тест на ваш психологический возраст.

Что вы видите на картинке?

Читать полностью…

Будь здоров

Закрывайте глаза и отправляйтесь в захватывающий полёт по вихрям самых искренних эмоций вместе с Marco в его новом эклектичном EP "Искусство".

Не переживайте, ремни безопасности в виде снижения громкости не понадобятся — музыка артиста идеально сбалансирована: вас плавно качнет на волнах эмоциональных мелодий, затем мягко проведет по строчкам текстов о вечном, объединяющем всех в каждом из миров — любви, ну а затем приземлит перед его величеством выводом: о том, что в искусстве нет места фальшивым людям и чувствам.

Реклама. ИП Бахтеров Сергей Александрович ИНН 262311495160

Читать полностью…

Будь здоров

Чем болеют женщины, которые для всех хотят быть хорошими

Думаете язвы желудка, гастрит, синдром раздраженного кишечника, проблемы с кожей, псориаз и разные страхи берутся из ниоткуда? Нет.

Эти проблемы - частые спутники тех, кто делает все для других, а сам по ночам рыдает в подушку и все время игнорирует свои желания и подавляет свои эмоции.

Когда человек копит эмоции в себе, они начинают разрушать его изнутри. Иногда даже на физическом уровне. Подавленная злость, обида, тревожность могут привести к язвам, воспалениям, раздражениям и другим проблемам.

Что делать? Понять, как работает психосоматика, и как научиться успокаивать свои эмоции и договариваться со своим телом. Начать можно с мастер-класса по психосоматике

👍Чтобы занять место жми кнопку Зарегистрироваться ниже

Зарегистрироваться

#реклама 16+
mikedaschool.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

Только для врачей! 8 бесплатных лекций по медицине!

"Медицинская шкатулка" от ТОПовых врачей!


Актуальные и современные знания, соответствующие последним тенденциям и достижениям в области здоровья и медицины.

Темы лекций:

Лекция 1. Заболевания щитовидной железы.
Мифы и реальность.

Лекция 2. Инсулинозависимый диабет.

Лекция 3. Дисбиотические нарушения ЖКТ. Чтение анализов методом масс-спектрометрии.

Лекция 4. Гомоцистеин, холестерин и миелин.

Лекция 5. Гормезис в нашей жизни (гормезис и микроэлементы: селен, литий и др).

Лекция 6. Синдром раздраженного кишечника.

Лекция 7. Современный взгляд на анемию.

Лекция 8. Лечим пациента, а не болезнь.



Хотите получить практические навыки и четкие алгоритмы составления индивидуальных и пошаговых программ для пациентов? Переходите!

Узнать больше

#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

​​СВОЙСТВА КОФЕ

1. Кофе как помощник при похудении. 
Чёрный кофе отличный блокатор аппетита. При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов, но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка. 

2. Кофе как борец с целлюлитом 
Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания. Варим кофе, гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта, ждем 15 минут и смываем. Делаем эту процедуру 2 раза в неделю. 
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита. Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки, ждем 15 минут и смываем. 

3. Кофе как помощник коже лица 
Маска из кофе, меда и сметаны дает отличный лифтинг эфект. Понадобится по 1 ч.л. кофейной гущи, сметаны, меда и 2 взбитых яичных взбитых белка. Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут, после этого смываем. 

Пилинг из кофе и меда. По 1 ст.л. молотого кофе и оливкового масла, 12 ч.л меда, Нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту затем смыть. 

От мимических морщин поможет маска из кофе и банана. Размять половинку мякоти банана, добавить в неё 1 ч.л сливок и гущи кофе.Держать на лице 20 минут. 

Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1 ч.л молотого кофе и обычной мелкой соли. Смешивать их и наносить круговыми движениями на лицо, затем смыть и смазать лицо детским кремом. 

Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами. 

4. Кофе как помощник темным волосам. 
Если у ваши темные волосы потускнели нужно 0,5 литров кипятка и 3ст.л. кофе. Заварите кофе, остудите, процедите и ополосните волосы после мытья. Средство проверенное, использовала летом, когда волосы потускнели и стали светлее. Результат сразу же после процедуры. 

5. Кофе как бронзат. 
Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе, которую нужно нанести на нужные зоны на 2-5 минут. 

6. Кофе как отбеливатель зубов. 
Немного отбелить зубы помогут немного молотого кофе и вода. Разведите кофе до кашицы и используйте как зубную пасту.

Читать полностью…

Будь здоров

Убираем выпирающий живот

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

Простая зарядка

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

​​БОЛЬ И КАК НЕЙ БОРОТЬСЯ

Боль — это «сторожевой пес» здоровья. Боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Сигналы бедствия посылаются не только при внешних повреждениях: уколе, ушибе, порезе и т. д., — но и при внутренних болезнях. Некоторые сразу принимают обезболивающее лекарство, заглушают боль, но этим загоняют болезнь внутрь. Самое главное — установить причину боли.

Головная боль. Если болит половина головы — значит, у вас мигрень. Часто она вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Вам кажется странным, что причиной головной боли является остеохондроз? Объясняю: нарушения в работе позвоночника затрудняют кровоснабжение мозга, энергетические потоки также не проходят.
Чтобы быстро снять боль, приложите к голове капустные листья или дольки сырого картофеля — их можно прибинтовать к голове. Если хотите избавиться от шейного остеохондроза — кладите на ночь под шею ветку березы.

Боли в спине — результат остеохондроза. Возможно, у вас смещен позвонок. Излечивает остеохондроз тибетский массаж. Быстро снимает боль процедура, которую вы можете проделать в ванной. В ванне с температурой воды 37 °С полежите 5 минут, долейте кипятка, чтобы было комфортно. Затем упритесь ногами и плечами в края ванны — позвоночник будет расслаблен. Медленно поводите бедрами вправо-влево 2–3 минуты. Перевернитесь. Упритесь в дно локтями и положите голову на ладони. Прижмитесь животом ко дну. В таком положении оставайтесь 1 минуту (ноги лежат на краях ванны). Перемещайте живот по дну. Всплывайте вверх и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну ванны 50 раз.

Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

Боли в печени — тупая, ноющая боль в правом боку, изжога, отсутствие аппетита. Размешайте в стакане теплой минеральной воды 1 ч. ложку меда и выпейте натощак маленькими глотками. Затем положите горячую грелку на область печени и полежите так 40 минут. Если печень начнет «ворчать», «бурчать» — лечение пошло.

Боль отдает вниз, в анальное отверстие — симптом неблагополучия в прямой кишке. У вас запор?— Надо вылечить. Простой способ — микроклизма из 2 ст. ложек воды и 2 ст. ложек растительного масла. Поставьте ее на ночь — утром будет опорожнение.

Особенно опасная боль — справа в паху, она свидетельствует об аппендиците. «Кинжальная» боль в желудке — характерна для язвы (рвущая, режущая боль очень опасна, ее нельзя терпеть — нужно срочно обращаться в больницу).

Боли в пояснице (когда трудно разогнуться) говорят о больных почках. Запомните — почки любят тепло! Разотрите с вечера поясницу водкой, завяжите на ночь шерстяным платком, и боль пройдет. Хорошо носить шерстяной платок на пояснице в течение нескольких дней.
Еще лучше помогает пояс из собачьей шерсти. Вообще, изделия из шерсти собак, имеют сильный лечебный эффект: головные боли успокаивает «собачья» шапочка или повязка; при отите (боли в ухе) — повязка; при шейном остеохондрозе и ангине — шарф; бронхите — жилет; при воспалении легких наденьте кофту; при радикулите — пояс. Если болят кисти рук — вам помогут варежки; при болях в ногах — носки; в коленях — наколенники.

Боли в коленях. Причиной болей в коленях могут быть больные почки. Значит, надо их очищать. А быстро снимают боли в коленях следующие компрессы на ночь: смешайте по 1 ст. ложке соды, соли, меда, горчицы и намажьте больное колено. Сверху положите полиэтилен, вату и забинтуйте. Утром смойте смесь теплой водой. Курс — не менее 4 процедур.

Читать полностью…

Будь здоров

✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇

✿✅❇️✿ Идеальный вес за 5 дней!

✿❤️😍✿ Красивые юморные открытки

✿📖🤍✿ Цитаты из книг

✿🥳🤡✿ Ню открытки любимым

✿🍕🌭✿ Видеорецепты

✿🥳🎉✿ Поздравительные открытки

✿🔥🎁✿ Курсы!Чек-листы бесплатно!

✿🧶🧵✿ Вязание Выкройки Шитье

✿😂😂✿ Мир Юмора Тут

✿✅🟩✿ Лучшие Цитаты | Книги

✿🔞🫣✿ Открытки для взрослых

✿🟪💟✿ Идеи | для Фотосессий

✿❌‼️✿ Психология | Саморазвитие

✿🎙🎧✿ Подкасты каждый День

✿🍿🎬✿ Фильмы и Сериалы HD

✿👨‍🏫👩‍🏫✿ Удалёнка Профессии Обучение

✿👻🤓✿ Ёксель-моксель и халам-балам

✿🔥🎥✿ Все новинки кино тут 18+ 2024

✿😂🤣✿ Убойный Юмор

✿👳‍♂️☝️✿ Слова Мудрости

✿❤️📽✿ Киношка для взрослых

✿🚀📸✿ Ретро Фото

✿🌜🌛✿ Ежедневный гороскоп

✿🔞📹✿ Слив фильмов 18+ 2024

✿😳🤯✿ Факты о которых Вы Не Знали

✿🦥🇬🇧✿ Ленивый English

✿📹🔞✿ Фильмы для взрослых ищут все

✿🍁🍂✿ Посты для сторис

✿🏠🛋✿ Дизайн/Интерьер Квартиры

✿✍🏼📜✿ Цитаты на каждый день

✿🤑🤠✿ Думай и Богатей

✿🍌🍓✿ Факты для Взрослых

✿👨‍🍳🍔✿ Рецепты Быстро и Вкусно

✿😍🔥✿ Сочные Красотки

✿🍋👍✿ Бизнес Идеи на Миллион

✿💋💄✿ Женский Журнал

✿🛍🛒✿ Wildberries/Ali Находки

✿💰💎✿ Деньги и Власть

✿💛💜✿ Stories на каждый день!

✿🌹🍁✿ Фоны для контента

✿👜👗✿ Стильные образы до 100Р

✿🇺🇸🇬🇧✿ Английский с носителем

✿👗👜✿ Что надеть. Зима 2024!

✿💌🕊✿ Мудрые Мысли | Цитаты

✿👨‍👩‍👦💰✿ Льготы/Пособия и Выплаты

✿😻🫶✿ Живые открытки!

✿😜👌✿ Лайфхаки для Жизни

✿🟩✅✿ Быстрые Видео Рецепты!

✿🇬🇧🇺🇸✿ Английский на 5+

✿❤️💖✿ Секрет Крепких Отношений

✿👨‍🌾🥕✿ Дача Сад Огород

✿📕📚✿ Эксклюзивные Книги!

✿🎉🥳✿ Открытки и Поздравления

✿🏕🏝✿ Красивая Планета

✿🌭🍔✿ GIF рецепты

✿💅👱🏻‍♀️✿ Маникюр для Девочек

✿🦉👳‍♂️✿ Мудрые Мысли

✿🥵💦✿ Откровенные Истории

✿❤️📖✿ Лучшие цитаты о любви

✿📚❤️✿ Цитаты, которых нет нигде

✿🎬🔞✿ Новинки кино бесплатно

✿🧘‍♀️🍏✿ Худеем за Неделю

✿💄😍✿ Макияж для Девушек

✿📱📲✿ Обои и Ригтоны

✿🇺🇸🇬🇧✿ Английский с полного 0!

✿🧸🛋✿ Моя Квартира - Дизайн

✿🇬🇧🇺🇸✿ English с 0 до Профи

✿✨💛✿ Мотивация на каждый день

✿📚📕✿ Мудрость из книг

✿😊☺️✿ Психология Счастья

✿🍲🍛✿ Рецепты для Мультиварки

✿💡😉✿ Секреты Хозяйки

✿👷‍♂️🪚✿ Ремонт и Строительство

✿📕📚✿ Отрывки из книг

✿🥗🥙✿ Лучшие Салаты

✿🤓🧑‍💻✿ Удаленка и Курсы

✿🏡🏘✿ Дизайн и Интерьер

✿🎹🟩✿ Музыка для  Reels/Stories

✿📝🦉✿ Грамотность Русский язык

✿🍝🥩✿ Готовим дома как в ресторане!

✿👑👾✿ Premium Проги/Игры

✿📚📕✿ Душевные цитаты из книг

✿🔞🎬✿ Все фильмы 2024

✿‼️✅✿ Эти факты надо знать

✿🇺🇸🇬🇧✿ Английский для ленивых

✿🍃🌱✿ Народная медицина

✿❤️📚✿ Цитаты о любви

✿🍗🍖✿ Домашние рецептики

✿🔊🎶✿ Топовые рингтоны

✿😈😈✿ Фото / Видео для Пранка

✿🇺🇸🇬🇧✿ Английский Без Цензуры

Читать полностью…

Будь здоров

Яндекс Музыка до конца года бесплатно!

Подписка Яндекс Плюс для вас и 3-х близких до конца года бесплатно!
Слушайте музыку, смотрите фильмы и читайте книги в одной подписке.
Попробуйте!👍

Попробовать

#реклама 18+
plus.yandex.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ

В каком направлении вращается ДЕВУШКА?🙈

Узнай ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...

Читать полностью…

Будь здоров

Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?

📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?

😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.

❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:

Какие результаты вы получите?

-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею

✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!

Скачать

#реклама
salebot.site

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день

Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.

Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.

Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:

✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;

✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;

✅ Освоите методики для подъема энергии;

✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;

Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!

Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.

⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
t.chistkaives.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

ИЗ ПСИХОСОМАТИКИ. ВОЛОСЫ.

Волосы представляют силу.
Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в «деловой» мужской мир.

Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

Читать полностью…

Будь здоров

Советы от психолога

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

Три лучшие позы для оздоровления

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

Чувство жажды появляется при потере воды, равной 1% от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% - к смерти от иссушения.

@byd_zdorov

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПРЕВОСХОДНЫЕ МАСКИ ДЛЯ РУК

Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной).

Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

Читать полностью…

Будь здоров

🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с
@ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых

••►🔞🔞 9D обои для взрослых

••►📖📖 Цитаты из книг

••►🥳🥳 Ню открытки любимым

••►🆓🆓 Бесплатный и быстрый VPN

••►🥳🥳 Поздравительные открытки

••►🌭🌭 Видеорецепты

••►🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

••►🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье

••►😂😂 Мир Юмора Тут

••►🔞🔞 Открытки для взрослых

••►❌❌ Психология | Саморазвитие

••►🎙🎙 Подкасты каждый День

••►👨‍💻👨‍💻 СММ Новости Соцсети

••►🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024

••►👨‍🏫👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

••►😂😂 Убойный Юмор

••►❤️❤️ Киношка для взрослых

••►👳‍♂️👳‍♂️ Слова Мудрости

••►📸📸 Ретро Фото

••►🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024

••►🌝🌝 Ежедневный гороскоп

••►😳😳 Факты о которых Вы Не Знали

••►📹📹 Фильмы для взрослых ищут все

••►🦥🦥 Ленивый English

••►🌹🌹 Посты для сторис

••►✍🏼✍🏼 Цитаты, которых нет нигде

••►🤖🤖 Нейросети и ИИ

••►😺😺 Котики и Животныее

••►🍓🍓 Факты для Взрослых

••►💪💪 Фитнес и Качалка

••►🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион

••►😍😍 Сочные Красотки

••►💄💄 Женский Журнал

••►🛍🛍 Wildberries/Ali Находки

••►🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress

••►🤠🤠 Денежное Мышление

••►🌺🌺 Фоны для контента

••►💜💜 Stories на каждый день!

••►👜👜 Стильные образы до 100Р

••►🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем

••►👗👗 Что надеть. Зима 2024!

••►💌💌 Мудрые Мысли | Цитаты

••►👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

••►😻😻 Живые открытки!

••►😜😜 Лайфхаки для Жизни

••►🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+

••►🎬🎬 Фильмы и Сериалы HD

••►👨‍🌾👨‍🌾 Дача Сад Огород

••►📕📕 Эксклюзивные Книги!

••►🎉🎉 Открытки и Поздравления

••►🏠🏠 Интерьер Квартиры

••►🍕🍕 GIF рецепты

••►💅💅 Маникюр для Девочек

••►🤑🤑 Инвестируй с Умом

••►🥵🥵 Откровенные Истории

••►📚📚 Цитаты на каждый день

••►🎬🎬 Новинки кино бесплатно

••►🧘‍♀️🧘‍♀️ Худеем за Неделю

••►💄💄 Макияж для Девушек

••►🎶🎶 Обои и Ригтоны

••►🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!

••►🥟🥟 Русская Кухня

••►🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи

••►😍😍 Осторожно бот раздевает

••►✨✨ Мотивация на каждый день

••►📚📚 Мудрость из книг

••►😊😊 Психология Счастья

••►🍲🍲 Рецепты для Мультиварки

••►💡💡 Секреты Хозяйки

••►👷‍♂️👷‍♂️ Ремонт и Строительство

••►📕📕 Отрывки из книг

••►💪💪 Gif лайфхаки на все случаи

••►🥙🥙 Лучшие Салаты

••►🤓🤓 Удаленка и Курсы

••►🏡🏡 Дизайн и Интерьер

••►🎹🎹 Музыка для  Reels/Stories

••►🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!

••►📝📝 Грамотность Русский язык

••►👑👑 Premium Проги/Игры

••►📚📚 Душевные цитаты из книг

••►🔞🔞 Все фильмы 2024

••►‼️‼️ Эти факты надо знать

••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых

••►🍓🍓 Красота и Здоровье

••►❤️❤️ Цитаты о любви

••►🎂🎂 Домашние рецептики

••►🔊🔊 Топовые рингтоны

••►🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно

••►😈😈 Фото / Видео для Пранка

••►📚📚 Цитаты со смыслом

Читать полностью…

Будь здоров

Бесплатный курс по самоценности для женщин!Не пропустите

Узнайте в чем ваша самоценность, как ее раскрыть, чтобы стать любимой, реализованной. Бесплатный курс от семейного психолога.

Регистрируйтесь прямо сейчас

Получить предложение

#реклама 16+
psychologistaselnurmukhanova.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Будь здоров

🔥Тест был разработан опытным нейропсихологом, и считается одним из самых достоверных. Проверьте, какое полушарие мозга у вас ведущее. Быстро и просто — всего за 30 секунд!

🚀 Начни прямо сейчас: просто вытяни руку перед собой!

Читать полностью…
Subscribe to a channel