26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.
Ингредиенты:
Вода - 250 мл
Мёд - 1 ч. л
Яблочный уксус - 1 ч. л.
Корица - 1 палочка
Приготовление:
Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.
КОРА ДУБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И В КОСМЕТОЛОГИИ
Не все знают, что максимально полезна кора молодого дуба, и заготавливать ее лучше всего до появления листьев на дереве, то есть ранней весной, когда начинается сокодвижение. Тогда кора снимается лучше всего. Затем кору режут на мелкие полосочки и высушивают. Хранить целебную кору следует в бумажных мешках.
В нынешней медицине используется экстракт коры дуба. В народной же медицине применяют отвары, настои, мази.
Какова польза коры дуба для кожи?
Помимо медицинского применения дубовой коры, люди применяют ее уникальные свойства в косметических целях, готовят отвары, настои и лосьоны.
Вот как полезна кора дуба для кожи лица:
оказывает благоприятное действие на жирную кожу лица;
хорошо помогает при пористой поверхности кожи;
регулирует выделения сальных желез;
кожа становится матовой;
стягивает расширенные поры лица;
помогает убрать морщины;
помогает коже стать эластичной, возвращает упругость.
СОСТАВ КОРЫ ДУБА
Лечебные свойства коры дуба обуславливаются тем, что входит в ее целебный состав:
дубильное вещество танин;
ряд органических кислот;
флавоноиды;
природные антисептики;
каротин;
пектин;
антиоксиданты;
галловая кислота;
природные сахара;
кахетин;
пентозан.
Благодаря такому богатому составу отвар коры дуба лечит много заболеваний:
помогает при сильной потливости − гипергидрозе;
лечит воспалительные заболевания кожи;
убирает воспаления слизистой рта, гортани, глотки;
помогает при ожогах, обморожениях;
помогает при лечении селезенки, печени;
хорошо использовать при желудочно-кишечных кровотечениях;
помогает при дизентерии, колите, энтероколите;
используют кору дуба при сильных менструальных кровотечениях и для избавления от белей у женщин;
укрепляет кровеносные сосуды;
помогает при золотухе;
при рахите;
помогает при зубных болях;
очень хорошо применять при гингивите, стоматите, воспалении и кровоточивости десен;
для лечения и укрепления волос;
применяют для смазывания пролежней у лежачих больных;
для лечения различных кожных заболеваний;
может применяться при лечении простудных заболеваний.
Как и в каких случаях принимать кору дуба внутрь?
Для применения коры дуба внутрь необходимо приготовить отвар или настой. Готовить их совсем просто:
Рецепт №1
Ингредиенты:
Кора дуба – 1 ч. л
Кипяток – 250-300 мл.
Приготовление
Заливаем дубовую кору кипятком. Даем настояться 1 час, и можно принимать.
Рецепт №2
Ингредиенты:
Кора дуба – 1 ст. л;
Кипяток – 400 мл.
Приготовление
Заливаем кору дуба крутым кипятком. Затем кипятим на тихом огне минут 10. Процеживаем.
Пить средство нужно 3 раза в день по столовой ложке.
Рецепт №3
Ингредиенты:
Кора дуба – 100 гр
Кипяток – 3 л.
Приготовление:
Кору дуба заливаем кипятком. Кипятим в течение получаса. Затем оставляем на 30 минут. Процеживаем.
Принимать лекарство нужно по стакану 3 раза в сутки на протяжении 3-х дней. Если пить дольше, может начаться запор.
Рецепт №4
Ингредиенты:
Кора дуба – 1 ч. л;
Охлажденная кипяченая вода – 2 стакана.
Приготовление
Дубовую кору заливаем холодной кипяченой водой. Настаиваем 6-8 часов. Затем тщательно процеживаем через несколько слоев марли.
Отвар коры дуба внутрь
Перед тем как пить, немного подогреваем настой и принимаем по ½ стакана три раза в день после еды.
Необходимо знать, что нельзя принимать отвар коры дуба внутрь:
Если вы страдаете от хронического запора.
Если у вас появилась аллергическая реакция после применения отвара.
Детям.
Курс лечения не должен быть больше двух недель.
Передозировка может вызвать рвоту.
С осторожностью стоит принимать средство беременным женщинам.
Не знаете, где теперь покупать витамины?
IHerb недоступен, маркетплейсы завалены подделками😱... Просто напиши Лене.
Она правда умница, ведёт канал о том, как научиться разбираться в анализах и добавках и как не покупать лишнее!
🟡Про анемию простым языком? Да!
🟡Чем спасаться от стресса, недосыпа и переедания? Да!
❤Нуждаетесь в витаминах бесплатно? Не верите? Тоже здесь!
У Лены ты можешь получить море бесплатной полезной информации о здоровье и нутрицевтике, а также купить оригинальные витамины из США
Подпишись!
Здесь по любви 💛
А вы знали, что путь к по-настоящему здоровому образу жизни лежит не только через спорт и питание?
Казалось бы, если регулярно заниматься в зале и соблюдать качественный рацион, то себя можно будет считать прилежным, здоровым и сильным человеком. Здорово же? 😁
Но здесь не хватает кое-чего очень важного! Уже поняли, о чём идёт речь?
📌 Всё дело в психологии, а также в отношении к себе и к балансу всех сфер жизни. Даже самая мелкая неудовлетворённость со временем может стать большой проблемой.
Здоровый образ жизни — это про гармонию физического и психологического. Нельзя убрать что-то одно, они неделимы.
Переходите на канал Марии, там она честно рассказывает о сочетании психологии, спорта и питания, а ещё транслирует свой опыт в 10+ лет, помогая всем желающим. В общем, ссылка ниже, не благодарите!
/channel/free_mind_team
@byd_zdorov
КАК УБРАТЬ БОКА
ВСЕГО ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ
СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ
Любые длительные изменения в кровотоке, в сосудистой стенке, и в составе крови в том числе, могут выражаться в появлении цветовых изменений в этой области.
Существуют три распространённые болезни которые являются причиной нарушения кровообращения в этой области. Именно они и требуют немедленного лечения.
👉 вегето-сосудистая дистония
👉 болезни печени и жёлчного пузыря
👉 воспаление почек или почечная недостаточность
Бывают синяки от переутомления, но их можно легко отличить от болезненных кругов — они появляются поздно вечером после физической активности и к утру после продолжительного отдыха эти синяки исчезают.
Непосредственно к лечению приступать нужно только после установки точной причины
Если проблема заключается в неправильном образе жизни – нужно постараться нормализовать свой сон и чаще находиться на свежем воздухе.
10 ПРИЗНАКОВ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
1. Изменения в мочеиспускании.
Внезапное и очевидное изменение в количестве мочи либо частоте мочеиспускания — первый признак болезни почек.
2. Одышка.
Один из результатов почечной болезни — накопление жидкостей в лёгких, которое вызывает одышку.
3. Кровь в моче.
Кровь в моче — классический симптом болезни почек. Столкнувшись с ним, незамедлительно обратитесь к врачу.
4. Пенистая моча.
Пенистая моча обычно означает, что белок выводится из организма в качестве отходов, что является признаком болезни почек.
5. Отёки.
Почки отвечают за выведение из организма токсинов, шлаков и излишков жидкости. Но если они болеют, всё это накапливается в теле. Один из признаков этого — отёчность, когда лицо, руки и лицо опухают.
6. Крайняя утомляемость, анемия и слабость.
Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который помогает эритроцитам переносить кислород. Но при болезни уровень гормона заметно снижается, что приводит к анемии, ощущению слабости и утомляемости.
7. Головокружение и неспособность сосредоточиться.
Эти симптомы почечных болезней объясняются низким уровнем кислорода в мозге, что приводит к головокружениям, спутанности сознания и т. п.
8. Вы всё время мёрзнете.
Если вам всё время холодно даже в тёплых помещениях, это может быть признаком болезни почек.
9. Кожные высыпания и зуд.
Хотя это может быть симптомом, например, аллергии, высыпания на коже так же случаются при болезнях почек и даже почечной недостаточности.
10. Тошнота и рвота.
Последний симптом заболеваний почек, когда организм уже не может справляться с излишками токсинов в крови, — это тошнота и рвота.
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Для того чтобы избавиться от варикоза совсем не обязательно покупать дорогие и не всегда безопасные лекарства, которые к тому же ещё и не всегда имеются в наличии! В этой небольшой статье мы собрали для Вас все самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное – полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов!
Как вылечить варикоз в домашних условиях?
Рецепт первый.
Очень результативным лечением варикоза вен считается свежий чеснок с маслом. Для приготовления этого средства необходимо измельчить очищенные зубчики белого чеснока, после чего смешать одну его часть с двумя частями мягкого свежего сливочного масла. Готовую массу нужно прикладывать к поражённым местам на ночь, а чтобы смесь не стёрлась и не отпала, её следует зафиксировать тёплым шарфом или эластичным бинтом. Утром нужно тщательно вымыть ноги, а затем надеть на них тёплые носки.
Рецепт второй.
Также существует эффективный метод лечения варикоза при помощи помидоров. Для этого необходимо разрезать на ломтики один – два зелёных помидора, после чего зафиксировать их бинтом или марлей. Примерно через три часа нужно снять повязки и подержать ноги в тёплой воде пятнадцать минут.
Рецепт третий.
Чтобы приготовить следующее народное средство против варикоза нужно смешать растолченную сухую траву полыни горькой с тёплым, подогретым на водяной бане молоком до пастообразного состояния, после чего наложить получившуюся массу на поражённые участки тела и утеплить её целлофаном и бинтом (вместо него можно использовать любой тёплый шарф). Также, применяя это средство, следует употреблять в пищу яблочное пре, которое не сложно приготовить по такому рецепту. Залейте три – четыре яблока сорта «Антоновка» одним литром кипящей очищенной воды, после чего подождите два – три часа и разомните плоды в кашу. Данное пюре необходимо кушать по две – три ложки (столовых) на завтрак и ужин.
Рецепт четвёртый.
Следующее лечение варикоза является довольно продолжительным, но очень эффективным и полностью безопасным! В течение пяти – семи месяцев необходимо выпивать средство, приготовленное по следующему рецепту. Залейте две больших ложки измельчённой травы двудомной крапивы, дайте напитку настояться около часа в тёплом месте под крышкой, после чего процедите жидкость через сито или марлю и пейте по четверти стакана трижды в день. Примерно через три – пять недель употребления настоя нужно сделать небольшой перерыв на десять – четырнадцать дней, а затем снова возобновить лечение. Наравне с этим методом необходимо следить за правильностью своего рациона, а именно – не употреблять жирные и жареные блюда!
Рецепт пятый.
Залейте сухие шишки хмеля одним полным стаканом кипящей воды, а затем прокипятите на медленном огне три минуты и оставьте в тёплом месте под крышкой для настаивания. Данное средство рекомендуется принимать по половине стакана за двадцать минут до еды на протяжении двух – трёх месяцев ежедневно. Кроме того, можно использовать данный настой для приготовления тёплых компрессов, которые нужно прикладывать к ногам на ночь.
Рецепт шестой.
Необходимо измельчить в муку несколько мускатных орехов (удобнее это делать в кофемолке, но можно и в ступе). Теперь залейте одну большую (столовую) ложку готового порошка полным стаканом кипящей очищенной или талой воды, после чего подождите пять – десять минут и разбавьте в настое одну столовую ложку мёда. Дайте настою постоять несколько часов в тёплом месте, а потом употребляйте его трижды в день по четверти стакана за двадцать минут до приёма пищи.
КАК УЗНАТЬ СВОЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Узнайте свою норму калорий - это очень простой и важный этап похудения. Для этого вользуйтесь картинкой.
Для начала нужно узнать свой показатель базального метаболизма (ПБМ) по формуле на картинке. Для женщин и мужчин отдельно. Теперь, нужно умножить ПБМ на коэффициент физической активности (см. картинку). Из полученной цифры отнимите 10-20%, таким образом мы создаём дефицит калорий. Полученная цифра - ваша норма калорий для похудения. Питаясь в рамках этой нормы, вы будете худеть.
Советую отталкиваться на первой неделе от дефицита в 10%. Если чувствуете себя комфортно, можно на второй неделе повысить дефицит на 15% и далее на 20%.
@byd_zdorov
11 ПРАВИЛ УХОЖЕННОЙ ДЕВУШКИ
1. Выровнять цвет лица поможет смесь овса с водой. Нанесите получившуюся кремообразную пасту на лицо на 15 минут, это уменьшит покраснение кожи.
2. Убрать темные круги под глазами можно при помощи тертого картофеля, завернутого в марлю. Делайте такие компрессы каждое утро в течение 5 минут. Картофель содержит энзим катехолаза, который является естественным осветлителем кожи.
3. Можно получить лучший эффект загара, если нанести средство для искусственного загара на кожу в течение получаса после принятия душа, когда уровень PH кожи ниже обычного. Формула средства для загара будет лучше вступать в реакцию с вашей кожей, и загар будет более глубоким, бронзовым и долго останется на теле.
4. Если вы активны в течение дня, принимайте душ утром и вечером, но не используйте шампунь дважды в день. Просто нанесите кондиционер на кончики волос.
5. Попрощайтесь с секущимися кончиками. Чтобы избежать повреждения кончиков, расчесывайте сначала их, а затем поднимайтесь выше к корням волос.
6. Нанесите лосьон, придающий свежий, теплый, светящийся вид коже, на ладони и мягкими движениями нанесите его на лицо поверх макияжа (даже поверх пудры).
7. Пусть ваши глаза сияют. Смешайте небольшое количество золотистого мерцающего крема с корректором для области глаз. Это освежит ваш взгляд и волшебным образом уберет темные круги под глазами.
8. Сделайте взгляд более выразительным. Когда вы ограничены во времени, не придумывайте ничего нового, просто подведите внутреннюю часть верхнего века ярким перламутровым карандашом цвета сапфира или изумруда.
9. Кондиционер для смягчения сухих кутикул – прекрасное средство для гладких здоровых ногтей.
10. Нанесите средство для умывания с отшелушивающими компонентами на зону подмышек перед бритьем. Это сделает бритье более гладким и уничтожит бактерии, предотвратив появление прыщей.
11. Позаботьтесь о ваших ножках. Перед восковой эпиляцией или бритьем нанесите на ноги смесь из оливкового масла и морской соли, а затем тщательно смойте. Это позволит хорошо отшелушить и увлажнить кожу и сделает бритье легким и гладким.
5 БОЛЕЗНЕЙ, ОТ КОТОРЫХ ЗАЩИЩАЕТ КОФЕ
1. Нейродегенеративные заболевания: болезни Альцгеймера, Паркинсона.
Исследования показали, что кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь наших клеток передается информация, запускающая различные процессы. Благодаря кофе тормозится передача сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы.
2. Цирроз и другие заболевания печени.
«Исследователи обнаружили удивительный факт: у алкоголиков, которые регулярно пьют кофе, гораздо реже встречается цирроз печени», - рассказывает Дмитрий Никогосов. - Выяснилось, что с помощью упомянутой блокировки соответствующих сигнальных путей в организме кофеин также обладает гепатопротекторным действием, то есть усиливает устойчивость клеток печени к негативному воздействию алкоголя.
ВАЖНО!
Только ни в коем случае не вздумайте в целях защиты печени пить кофе вместе с алкоголем, предупреждают эксперты. Кофеин ускоряет проникновение алкоголя в мозг, усиливая опьянение. В то же время токсические продукты распада спиртных напитков повышают нагрузку на сердце и сосуды, а кофеин добавляет масла в огонь, поскольку увеличивает силу и частоту сердечных сокращений. В результате возрастает риск сердечного приступа.
3. Фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия.
Научные данные говорят о том, что это распространенное сердечное заболевание у кофеманов развивается реже. В то же время, если такое нарушение уже есть, кофеин противопоказан.
4. Сахарный диабет.
Кофе увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.
5. Старение организма.
Многие ученые уже признают старение болезнью или как минимум нарушением работы организма, которое можно лечить и предотвращать. Кофе - одно из средств такой профилактики. «Благодаря блокировке определенного сигнального пути - по-научному он называется WNT - кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий», - поясняет Дмитрий Никогосов. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.
Кому не рекомендуется кофе
Врачи советуют отказаться или, по крайней мере, пить кофе нечасто, внимательно наблюдая за своим состоянием, если у человека:
- мерцательная аритмия,
- гипертония в стадии обострения, когда давление повышено и не скорректировано лекарствами,
- серьезные заболевания печени, снижающие активность ее ферментов,
- заболевания поджелудочной железы в стадии обострения,
- беременность
@byd_zdorov
5 интересных фактов о человеческом теле.
ЛЕКАРСТВА С БАРХАТЦАМИ
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами!
Рецепт №1.
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.
Рецепт №2.
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.
8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить.
Рецепт №3.
При раздражительности, беспокойстве, плохом сне.
Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном.
ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО
Рецепт для сосудов.
Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.
Рецепт чесночного масла, приготовленного дома
Растолчем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера. Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставим в нижнее отделение холодильника.
На следующий день берём лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока. Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла. Перемешиваем.
Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев. На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.
Будьте здоровы!
РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ НА ОСНОВЕ МОЛОКА
Известно с давних времен, что молоко является уникальным продуктом, которое заменить просто невозможно. С детства помним, что молоко, масло и мед - ценнейшим рецепт, пришедший к нам из древних времен. Оказывается, этот рецепт сегодня люди несколько изменили, и не зря! Эффект от него просто потрясающий!
САМ РЕЦЕПТ
Ингредиенты:
Молоко цельное (желательно домашнее) и не обезжиренное - 1 л.
Рук репчатый - 1 средняя по величине головка.
Мед натуральный - 1 ст. л.
Масло сливочное, жирное - 1 ст. л
Сода пищевая - щепотка, на кончике ножа.
Коньяк - 1-2 ст. л.
Приготовление:
Молоко закипятить. Добавить луковицу, разрезанную на 4 части. Варить на медленном огне минут 5. Когда молоко остынет до 60° градусов можете положить 1 ложку меда Затем ложку масла. Маленькую щепотку соды пищевой. Не переборщите. Пить неприятно будет. Теперь влейте 1-2 ложки коньяка.
Гарантируем, что перестанете кашлять и почувствуете улучшение уже на следующий день.
Лучше пить на ночь!
10 ПРИРОДНЫХ АНТИБИОТИКОВ
1. Чеснок
Чеснок является мощным природным антибиотиком, он активно борется с такими бактериями, как стафилококк, стрептококк и другими. В ходе исследований было доказано, что пациенты, которые ежедневно употребляли чеснок, избавились также от таких проблем со здоровьем, как диабет, высокое кровяное давление, аллергия, зубная боль, болезни сердца.
2. Хрен
Это растение не только помогает организму бороться с инфекциями, но и повышает активность иммунной системы, является эффективным средством в лечении горла и заболеваний верхних дыхательных путей. Также доказано, что регулярное употребление хрена способно убить бактерии, вызывающие болезни мочевыводящих путей.
3. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С
Витамин С, как известно, укрепляет иммунную систему и улучшает способность тела бороться с болезнью. Известно, что этот витамин повышает иммунитет и помогает организму залечивать змеиные укусы, побеждать бактериальные и вирусные инфекции, заживлять раны. Витамин С прячется в таких сладких продуктах: смородина, апельсины, лимоны, киви, клубника, сливы и арбузы. И в таких овощах: перец, лук, петрушка, капуста, спаржа, помидоры и шпинат.
4. Мëд
Мëд издревле ценился благодаря своим уникальным целебным свойствам. В народе его очень часто называют природным антибиотиком. Этот продукт обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, которые ты можешь использовать себе во благо!
5. Корица
Корица имеет долгую историю и как пряность, и как лекарство, однако ее свойства действительно уникальны! Многочисленные полезные вещества, которыми насыщена корица, способны останавливать рост бактерий и грибов, в том числе и рода Candida. Корица богата антиоксидантами. Также пряность благоприятно воздействует на поджелудочную железу, регулируя уровень сахара и инсулина в крови и являясь лучшей профилактикой диабета.
6. Имбирь
Имбирь традиционно используется для лечения простуды и гриппа, однако его мочегонные свойства были обнаружены сравнительно недавно. Согласно исследованиям, имбирь помогает убить вирусы гриппа и увеличивает способность иммунной системы бороться с инфекцией.
Имбирь рекомендуется применять в качестве профилактики тошноты и рвоты, укачивания, во время беременности и при прохождении курсов химиотерапии. Также имбирь широко используется при расстройствах желудка, для уменьшения боли при остеоартрозе и даже является натуральной профилактикой рака.
7. Эвкалипт
Эвкалипт можно использовать в качестве местного антибиотика, так как при нанесении на кожу он уничтожает бактерии. Это растение в качестве вкусной и полезной добавки в чай широко применяется для борьбы с инфекциями, при лечении всех видов кашля и как эффективное жаропонижающее средство. Также эвкалипт считается природным антисептиком, который убивает грибок, бактерии и вирусы.
8. Эхинацея
Эта трава содержит вещества, которые повышают активность иммунной системы, снимают боль, уменьшают воспаления и обладают противовирусным и антиоксидантным эффектом. Профессиональные травники рекомендуют использовать эхинацею для лечения инфекций мочевыводящих путей, кандидоза, ушных инфекций, микоза, синусита, сенной лихорадки и даже при медленном заживлении ран.
Согласно исследованиям, экстракт эхинацеи активно борется с вирусом герпеса, используется для борьбы с простудой и гриппом, а также уничтожает такой вид бактерий, как золотистый стафилококк.
9. Яблочный уксус
В этом продукте содержится яблочная кислота, которая известна своими антивирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Яблочный уксус смертелен для всех видов микробов, которые атакуют ротовую полость, и действует словно губка, вытягивая оттуда токсины и вредные микроорганизмы.
10. Лавровые листья
Лавровые листья имеют удивительное свойство подавлять или уничтожать широкий спектр вредных микробов и грибков, позволяя размножаться полезным бактериям нашего организма.
УКРОПНОЕ МАСЛО - свойства и приготовление
Научно доказано, что оно обладает антисептическим, мочегонным, отхаркивающим и слабительным действием, а поэтому просто незаменимо при лечении многих заболеваний. Масло принесет выздоровление в первую очередь тем, кто страдает:
• атеросклерозом
• нарушением липидного обмена
• сухим кашлем
• астматическим удушьем
• аллергическим зудом
• головной болью
• морской болезнью
• подагрой
• легочными заболеваниями
• частой икотой
Но и это еще не все
Оказывается, оно благоприятно сказывается на работе организма в период климакса, избавляет от запоров и способствует рассасыванию камней в почках.
Укропное масло возбуждает аппетит, снимает раздражительность, уменьшает частоту гипертонических кризов, помогает при сбоях в работе пищеварительной системы. Кроме того, благодаря мочегонному действию, оно прекрасно выводит шлаки и лишнюю жидкость из тканей организма.
Тем, у кого бронхит, окажется полезным укропное масло в сочетании с медом: подобное средство используется для растирания.
Масло красоты - как укропное масло полезно для нашей кожи!
Оно не только омолаживает вялую, дряблую кожу, улучшает цвет лица, но полезно и при солнечных ожогах, зуде и укусах насекомых.
👉 Плюс к этому, снимает отечность вокруг глаз, борется с угревыми высыпаниями, успокаивает после бритья и незаменимо для ухода за чувствительной и сухой кожей лица.
Полезные рецепты для нормализации пищеварения
Одну каплю укропного масла развести в стакане воды и применять по 2 ч.л. 3-5 раз в день после еды.
При метеоризме
Развести укропное масло в воде в соотношении 1:10. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день.
При гнойничковых болезнях кожи
3 капли укропного масла развести в стакане воды. Смазывать лечебной жидкостью кожу несколько раз в день.
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАСЛО В ДОМА
Залить 1 стакан толченых семян укропа доверху подсолнечным маслом, регулярно помешивая, настоять в течение недели, процедить через марлю и хорошенько отжать. Масло готово к использованию.
Имеются противопоказания укропного масла
• Индивидуальная непереносимость укропа
• Беременность
• Нежелательно применять для массажа
• Следите за тем, чтобы масло не попало в глаза
ОТВАРНАЯ КОРИЦА С МЁДОМ
– лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря
Даже врачи не могут объяснить этого: отварная корица с мёдом – лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря, холестерола и 10 других проблем со здоровьем!
Смесь меда и корицы была известна даже столетия назад. Эти ингредиенты напоминали лекарства, учитывая то, что они исцеляли и принимались как естественное домашнее средство в течение очень долгого времени.
Корица является самой старой пряностью в истории. То же касается и меда.
Польза этого дуэта, и при каких заболеваниях эта смесь может помочь?
Сердечные заболевания
Сделайте пасту из этих 2 ингредиентов, намажьте на хлеб или просто ешьте. Всегда на завтрак! Очищает артерии и уменьшает уровень плохого холестерина.
Артрит
В полный стакан теплой воды, добавить 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы. Принимать утром и вечером. Это предотвращает хронический артрит.
Желчный инфекция
Наполните стакан теплой водой, и добавьте 2 столовые ложки корицы и 1 чайную ложку меда. Пить ежедневно. Это убивает микроорганизмы желчного пузыря.
Холестерин
В чашку чая добавить 2 столовые ложки меда и 3 ст.л. корицы. Через несколько часов уровень холестерина будет ниже на 10%.
Простуда
Если вы часто болеете, смешайте 1 столовую ложку меда и 1/4 чайной ложки корицы. Принимать это средство в течение 3-х дней и оно поможет вылечить простуду, кашель, а также заложенность носа.
Боль в животе
Боли в желудке уменьшается с помощью этой смеси. Кроме того, предотвращается развитие язвы.
Грипп
Врачи доказали, что мед состоит из активного ингредиента, который помогает избавиться от бактерий гриппа и инфекций.
Похудение
Добавите корицу с медом в стакан воды. Пейте каждое утро не позже, чем за 30 минут до завтрака.
Акне
Смешайте корицу с медом и нанесите пасту на лицо перед сном. Затем умойтесь.
Выпадение волос
Если Вы страдаете от выпадения волос, смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку корицы. Нанесите на кожу головы, оставьте в течение 15 минут, затем смойте.
Рак
Исследования показали, что эта комбинация борется с раком желудка. Можно есть 1 столовую ложку меда с корицей в течение 3 месяцев.
Как приготовить смесь?
Чтобы сделать эту смесь, необходимо добавить мед в кастрюлю и довести до кипения. Добавьте корицу и пусть смесь варится, пока не достигнет консистенции карамели. Есть 1 ложку с каждым приемом пищи.
@byd_zdorov
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Большинство курящих девушек и женщин не хотят бросать, потому что боятся располнеть. Действительно, чем дольше мы курим, тем сложнее отказаться от табака – никотин встраивается в обмен веществ и организм начинает реагировать на его нехватку. Но никотин – это токсин, которые, как ни крути, отравляет организм. Это не «тяжелый» наркотик, но все же наркотик. Привыкание к этому веществу происходит в организме медленно, именно поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент.
Между тем, сигареты начинают негативно влиять на нас с первых же дней. И дело не столько в никотине, сколько в смолах и токсичных соединениях. Из-за них развиваются тяжелейшие заболевания – от болезней легких и сердечно-сосудистой системы до онкологии.
Поэтому так важно отказаться от курения как можно раньше. И есть природные помощники в этом трудном деле.
1. Вода.
Пить ее вообще полезно, а когда бросаешь курить – вдвойне. Вода выводит токсины и отравляющие вещества из сигарет. И с ней точно не потолстеешь. Итак, захотел покурить – выпей пять глотков воды.
2. Лимоны и апельсины.
Организм курильщика остро нуждается в витамине С, поскольку он фактически перестает усваиваться. Поэтому мандарины, лимоны, грейпфруты, киви, болгарский перец – ваши лучшие помощники – они помогают организму повысить сопротивляемость к никотину и укрепить стенки сосудов. К тому же низкокалорийные.
3. Молоко и кефир.
Помните, молоко на химических производствах назначали за «вредность». И не зря – это отличный абсорбент, который помогает организму избавляться от вредных веществ. А кисломолочные продукты – кефир, ряженка, йогурты – нормализуют обмен веществ и избавят от дисбактериоза. И калорий в них опять же мало.
4. Сельдерей.
Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. А еще он нормализует давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов.
5. Молодые яблоки.
Да, зима – не лучший период для зеленых яблочек. Но именно в них содержится щавелевая кислота и железо, которых так не хватает организму курильщика. И от анемии заодно избавитесь, и лишнего не наберете.
Будьте здоровы!
Помогу разбудить заботу о своем здоровье. Как понять где правда, а где миф? Подписывайся, расскажу 🤓
/channel/provizor_sg
16 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СМЕЛО МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ
Капуста
Капуста известна своей низкой калорийностью, поэтому ее можно есть сколько угодно и в любом виде. Неважно — сырую или приготовленную. К тому же она богата витаминами и минералами, необходимыми нашему организму.
Свекла
Салат из свеклы станет отличным легким ужином, который к тому же поможет сжечь жир, благодаря содержащемуся в свекле бетаину. Кроме того, свекла очищает организм от шлаков и нормализует работу кишечника.
Банан
В банане не так уж мало калорий, зато он содержит аминокислоту, благотворно влияющую на нервную систему — она поможет спокойно и крепко уснуть.
Сельдерей
Содержит совсем мало калорий, поэтому отлично подходит для вечерней трапезы. Можно добавить его в салат или сделать смузи.
Кукуруза
Кукуруза включает элементы, помогающие очистить организм от холестерина и препятствует накоплению жировых запасов. Ее полезно съесть на ночь, но предпочтение лучше отдать не консервированной, а вареной кукурузе.
Морепродукты
Морская рыба, креветки, кальмары содержат легкоусвояемый белок, фосфор и жирные кислоты. Однако не увлекайтесь — размер порции не должен превышать 100 граммов и желательно с тушеными овощами.
Абрикос
Абрикос считается диетическим продуктом. Он содержит множество витаминов и минералов, а также углеводы, которые позволяют быстро утолить чувство голода.
Нектарин
Нектарин содержит большое количество клетчатки, которая ускоряет обмен веществ и предотвращает откладывание жировых запасов в организме. Кроме того, нектарин богат антиоксидантами, полезными для кожи.
Тушеные овощи
Тушеные овощи отлично подходят для вечерней трапезы, к тому же они перевариваются лучше, чем свежие. Овощное рагу из кабачков, баклажанов, морковки, горошка и других овощей — отличный сытный и легкий ужин. Единственный овощ, которым не стоит злоупотреблять, это картофель.
Малина
Подходит людям, чувствительным к грубой пище. Эта ягода содержит много калия, улучшает пищеварение и цвет лица, помогает избавиться от отеков, которых нам хотелось бы избежать после утреннего пробуждения.
Репа
Такой обычный, но почему-то недостаточно популярный продукт, как репа, помогает укрепить иммунитет, активизирует выделение желчи. Также репа содержит фермент лизоцим, обладающий сильным противомикробным действием.
Тыква
Просто кладезь всего полезного. Содержит множество витаминов, среди которых два редких: витамин Т, ускоряющий обмен веществ, и витамин К, способствующий нормальному свертыванию крови.
Груша
У груши уникальный состав, она содержит множество витаминов, минералов, эфирных масел, фолиевую кислоту. У нее нежная мякоть, и она хорошо утоляет голод.
Киви
Киви — важный продукт для желающих похудеть. Он помогает сжигать жиры, выводит излишки соли из организма и прекрасно утоляет жажду.
Грибы
В грибах целый набор полезных веществ. На ужин их рекомендуется употреблять в небольших количествах и без картошки. А вот консервированные грибы на ночь есть не стоит, они лучше подходят для дневного времени.
Молочные продукты
Вечернее меню может включать и нежирные молочные продукты. Недавно ученые подтвердили, что они отлично помогают сжигать жир, так как содержащийся в них кальций расщепляет жировые клетки.
@byd_zdorov
4 МИНУТЫ ФИТНЕСА ВМЕСТО ЧАСА В СПОРТЗАЛЕ
