26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ПОЛЕЗНЫЕ, ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛАВАНДЫ
Цветочный чай оказывает на человека такое благотворное воздействие:
Успокаивает, помогает при нервном истощении.
Выводит токсины.
Избавляет от бессонницы.
Нормализует пищеварение, усиливает аппетит.
Стимулирует мозговую деятельность.
Уменьшает воспалительные процессы.
Устраняет спазмы.
Улучшает кровообращение.
Нормализует работу сердца.
Повышает иммунитет. Способствует скорому выздоровлению при простуде, ОРВИ, гриппе.
Как заваривать
Заваривают лаванду так же, как и зелёный или чёрный чай. Сухие цветки и листья растения засыпаем в чайник, заливаем кипящей водой. Выдерживаем 15 минут и процеживаем.
При заваривании лаванды кипятком часть полезных веществ разрушается. Рекомендуется заливать сухое сырьё водой температурой 70 градусов. Для получения более насыщенного чая стоит заваривать в термосе и настаивать около 30 минут. Соблюдая эти правила, получится приготовить полезный и ароматный напиток.
Добавление молока или кусочка лимона в готовый чай улучшит его вкусовые качества. Вместо сахара можно положить чайную ложку мёда.
Сочетается лаванда и с чёрным, зелёным чаем. Компоненты смешиваем в равных частях. Столовую ложку заливаем горячей водой и 5–10 минут настаиваем. Для снятия нервного напряжения сухую лаванду смешиваем с валерианой в равных пропорциях и завариваем. Такой чай употребляем перед сном.
Противопоказания для употребления лавандового чая:
Повышенная кислотность желудка. Лаванда в чае может привести к появлению изжоги, спровоцировать язву.
Гипотония. Растение снизит давление, вызовет слабость, головокружение и тошноту.
Индивидуальная непереносимость травы.
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Завтракайте
Да, наши мамы всегда правы, свой день следует начинать с хорошего завтрака. После сна все процессы в организме происходят в заторможенном, "сонном" ритме, в том числе и метаболизм.
Поступление пищи "разбудит" организм. Исследования показали что люди которые регулярно завтракают теряют больше веса чем те которые не завтракают вообще, так как завтракающие "включают" механизм метаболизма. Мы здесь естественно говорим о здоровом завтраке: обезжиренный йогурт с фруктами, яичный омлет, низкокалорийный сыр, зерновые каши и т.д.
Не голодайте
Голоданием, вы можете достичь быстрых, но не долгосрочных результатов. Организм испытывает настоящий стресс когда вы неожиданно "объявляете голодовку", мозг дает команду переходить на так называемый "режим выживания", все процессы замедляются. В том числе и обмен веществ, по некоторым данным метаболизм замедляется на 45% во время жестких "голодных" диет.
Если ваш организм во время голодания перерабатывает 800 калорий в энергию, то он будет перерабатывать ровно столько же, когда вы начнете нормально питаться, остальные калории еще долгое время будут бережливо откладываться в жировых тканях на очередной "черный день". Именно поэтому люди практически не в состоянии после изнуряющих диет удержать с таким трудом достигнутые результаты.
Коварное чувство голода также виновно в том, что многие люди сбиваются с пути к стройности и здоровью. Не в состоянии бороться с собственными желаниями и окруженные соблазнами, мы зачастую "срываемся". Хотя вполне реально не издеваться над собственным организмом, есть по 5 порций в день, иногда перекусывать и терять вес.
Ешьте часто, но немного
Ешьте часто и худейте?! Звучит абсурдно, однако именно частое поступление пищи в организм не даст метаболизму отдохнуть. Конечно, это совсем не значит, что на работу вы должны брать сумку набитую пирожками, а вечера проводить "в обнимку" с холодильником. Питаться надо 5-6 раз в день маленькими порциями. Рацион питания естественно должен состоять из здоровой пищи, такой как рыба, отварная курица или мясо, обезжиренные молочные продукты и т.д. К ужину и обеду обязательно прибавьте порцию салата, желательно заправленного оливковым маслом. На перекусы запасайтесь фруктами и овощами.
Пейте зеленый чай
Зеленый чай уже давно используется как один из главных составляющих любой диеты. И действительно преимуществ зеленого чая не перечесть. Одно из таких преимуществ это —способность ускорять процесс метаболизма и способствовать сжиганию жиров.
Если вы регулярно пьете зеленый чай, то сжигаете около 50 калорий в день. Также один из экспериментов показал, что люди, которые пили ежедневно от трех до пяти чашек зеленого чая за 12 недель, уменьшили свой вес на 4.6 % относительно тех, кто вообще не употреблял зеленый чай.
Для лучшего эффекта рекомендуется подержать пакетик чая 2-3 минуты, пить чай горячим.
Пейте воду
Каждый человек должен выпивать в день как минимум 8 стаканов воды (кофе, чай, соки и т.д. в счет не идут). Употребляя столькоо воды, вы должны почувствовать значительное улучшение собственного самочувствия: прибавится энергия, улучшится умственная и физическая деятельность, пройдет слабость и чувство усталости, улучшится цвет кожи, организм станет продуктивнее очищается от шлаков. Кроме того при приеме такого количества воды метаболизм повышается в среднем на 30 %, что ведет к потере веса до 3 килограммов в год.
Употребляйте молоко и молочные продукты
Согласно исследованиям, кальций, находящийся в молочных продуктах, значительно ускоряет метаболизм, он будто настраивает весь организм на то чтобы быстро и активно сжигать жиры. Было выявлено, что женщины, которые ежедневно употребляют молоко, йогурт, сыры (в обезжиренном виде) на 70 % сжигали больше жиров, чем те, кто вообще не употреблял молочные изделия. Интересно также, что хотя кальцием богаты овощи, фрукты и т.д., наилучшие результаты дают молочные продукты.
Места в которых собран лучший рекламный креатив разных масштабов — от гениальных креативов маркетологов, до факапов локальных брендов:
Боржоми по акции и Тот самый диджиал — контент, которым хочется делиться.
Реклама. Рекламодатель Козин Фадей Юрьевич, ИНН 860328853264
НА ИЗОБИЛИЕ
Этот обряд поможет вам в короткое время стать очень богатым человеком. Вечером запритесь в комнате, закройте дверь, занавесьте окна черной тканью. Все зеркала и стеклянные предметы в комнате также завесьте. Заранее вы должны подготовить предметы для проведения обряда: большой кошелек, два небольших зеркальца и пять монет большого достоинства, 6 церковных свечек. Расположите свечки в форме правильного шестиугольника на столе и подожгите их. Зеркала поставьте одно напротив другого для появления эффекта зеркального коридора. Монеты расположите между зеркалами, чтобы они отражались в зеркалах бесконечно. Приблизьтесь к зеркалам и прошепчите: Зеркало в зеркале, деньги в деньгах, будет мне рабе Божьей (свое имя) бесконечно много денюжек. Буду их ходити-собирати, в кошелек убирати, нужды не знати. Во имя Отца и сына и святага духа, аминь, аминь, аминь. Зеркальца и монеты уберите в кошелек, так чтобы деньги лежали между зеркалами. Кошелек лучше спрятать в потайное место и никому не показывать. Богатство не заставит себя ждать.
На изобилие
Обязательно окна должны быть в чистоте: и рамы, и стекла. Так они лучше всего будут работать. А работа их в том, чтобы пропускать в дом свет, не пускать всяких каверз и горя, а из дома не выпускать домашнее счастье, удачу и деньги. Есть особый ритуал на богатство, который делается у окна. Выполнять его нужно нечетного числа, когда небо будет чистое, а на нем видна неполная луна и много звезд. Нужно взять глубокое блюдце, поставить его на подоконник, а если нет, то на стол у окна, налить в него чистой воды, посмотреть, чтобы в ней звезды отразились, и сказать заговор: Сколько на небе звезд несчитано, Сколько тьмы ночной немеряно, Сколько месяцем ночью видано, Сколько просьб ему сказано, Столько денег у меня будет, Чтобы не перечесть Да не потратить. Крепко мое слово да нет иного! Аминь. Оставьте блюдце на ночь, а сами идите спать. Прочитайте на ночь девять раз «Отче наш». Звезды, отразившиеся в блюдце, превратятся скоро в монеты в вашем кошельке. Будет у вас в деньгах достаток.
💌 Настоящий весенний подарок для вас!
Сейчас в некоторые закрытые каналы можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
✁📚📚- - -Скачать книги бесплатно
✁🤬🤬- - -Фразы для затыкания ртов
✁📖📖- - -Цитаты из книг
✁📹📹- - -Фильмы для взрослых ищут все
✁😂😂- - -Убойный Юмор
✁👨🏫👨🏫- - -Удалёнка Профессии Обучение
✁🔞🔞- - -Слив фильмов 18+ 2024
✁😍😍- - -Сочные Красотки
✁👨💻👨💻- - -СММ Новости Соцсети
✁💌💌- - -Цитаты на каждый день
✁😳😳- - -Факты о которых Вы Не Знали
✁👳♂️👳♂️- - -Слова Мудрости
✁📸📸- - -Ретро Фото
✁🦥🦥- - -Ленивый English
✁🌷🌷- - -Фоны для контента
✁📝📝- - -Цитата Дня
✁🤖🤖- - -Нейросети и ИИ
✁🍱🍱- - -Быстрые Рецепты!
✁🇺🇸🇺🇸- - -Английский с носителем
✁😺😺- - -Котики и Животныее
✁👜👜- - -Базовый гардероб 2024
✁🧣🧣- - -Что надеть. Весна 2024!
✁💪💪- - -Фитнес и Качалка
✁🍿🍿- - -Фильмы и Сериалы HD
✁🎙🎙- - -Подкасты каждый День
✁🤡🤡- - -Ночером сардонический высмех
✁😻😻- - -Живые открытки!
✁🏠🏠- - -Икеа Дизайн/Интерьер
✁🖼🖼- - - Дизайн в Интерьере
✁🤑🤑- - -Думай и Богатей
✁👨🍳👨🍳- - -Быстрые Рецепты 10 минут
✁🇬🇧🇬🇧- - -Английский на 5+
✁🎁🎁- - -Курсы!Чек-листы бесплатно!
✁🍔🍔- - -GIF рецепты
✁💜💜- - -Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
✁🎉🎉- - -Открытки и Поздравления
✁😜😜- - -Лайфхаки для Жизни
✁📕📕- - -Эксклюзивные Книги!
✁👨👩👦👨👩👦- - -Льготы/Пособия и Выплаты
✁😋😋- - -Рецепты Быстро 10 минут
✁🎧🎧- - -АудиоКниги Скачать
✁👨🌾👨🌾- - -Дача Сад Огород
✁❤️❤️- - -Секрет Крепких Отношений
✁💟💟- - -Саморазвитие | Мотивация
✁🎶🎶- - -Обои и Ригтоны
✁🏕🏕- - -Красивая Планета
✁🇺🇸🇺🇸- - -Английский для новичков
✁🦉🦉- - -Мудрые Мысли
✁🍜🍜- - -Рецепты для Мультиварки
✁💅💅- - -Маникюр для Девочек
✁🧘♀️🧘♀️- - -Худеем за Неделю
✁📖📖- - -Книжный Мир
✁✨✨- - -Эстетика психологии
✁🥵🥵- - -Откровенные Истории
✁📚📚- - -Цитаты, которых нет нигде
✁🛋🛋- - -Моя Квартира - Дизайн
✁🥙🥙- - -Лучшие салаты
✁📚📚- - -Что почитать 2024
✁💄💄- - -Макияж для Девушек
✁🎬🎬- - -Новинки кино бесплатно
✁🇬🇧🇬🇧- - -English с 0 до Профи
✁🍯🍯- - -Здоровье и Долголетие
✁✨✨- - -100 целей на 2024 год
✁🏡🏡- - -Дизайн и Интерьер
✁🍝🍝- - -Готовим дома как в ресторане!
✁😊😊- - -Психология Счастья
✁🍔🍔- - -Быстрые Видео Рецепты!
✁🤬🤬- - -Закрой рот одной фразой!!!
✁📕📕- - -Эти книги ищут все
✁💡💡- - -Секреты Хозяйки
✁👷♂️👷♂️- - -Ремонт и Строительство
✁🟢🟢- - -Музыка для Reels/Stories
✁👑👑- - -Premium Проги/Игры
✁🤓🤓- - -Удаленка и Курсы
✁🇺🇸🇺🇸- - -Английский для глупых
✁📕📕- - -Книги на вечер для тебя
✁📝📝- - -Грамотность Русский язык
✁📚📚- - -Книги и Литература
✁🍓🍓- - -Красота и здоровье
✁🔞🔞- - -Все фильмы 2024
✁🎹🎹- - -Композитор и Исполнитель
✁🍖🍖- - -Домашние рецептики
✁📚📚- - -Большой слив Литрес 2024
✁‼️‼️- - -Эти факты надо знать!!!
✁🔊🔊- - -Топовые рингтоны
✁🥗🥗- - -Салаты и Закуски
✁🇺🇸🇺🇸- - -Проверь свой Английский!
Убираем боли в спине с помощью теннисного мячика.
@byd_zdorov
ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ИЗ СВЁКЛЫ.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2 л. горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст.л. сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Это позволит:
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма;
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
- снижает давление;
- снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза;
- омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию новых клеток;
- резко уменьшает явления климакса;
- уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия;
- способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей
- полезно при истощении организма и упадке сил;
- препятствует ожирению (особенно ожирению печени).
СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме.
Вот несколько из них:
1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайно ложки в день перед едой или с чаем.
Для сердца для кровообращения и хорошего давления.
@byd_zdorov
ЧАЙ - СРЕДСТВО ДЛЯ КРАСОТЫ
Вам необходима недорогая, эффективная и натуральная косметика? Попробуйте приготовить собственное средство красоты, используя самый обычный чай.
В чае содержатся многие важные витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, никотиновая кислота. Их количество зависит от типа чая: черного, зеленого, красного или желтого.
Выпивая 3–4 чашки зеленого чая, вы покроете суточную потребность организма в витамине Р. Также зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая старение организма.
В черном и зеленом чаях содержится большое количество дубильных веществ, эфирных масел, алкалоидов, аминокислот и других полезных элементов. А вот калорий в этом напитке нет, поэтому он очень полезен для фигуры.
Чай для лица
- Ополаскивание лица настоем подсоленного зеленого чая, а лучше протирание кубиками льда из него сохранит вашу кожу свежей и вернет ей здоровый вид.
- Слабым настоем чая можно пользоваться вместо молочка для снятия макияжа.
- Протирание кожи настоем из красного чая – каркаде – поможет при воспаленных угрях.
- Маска из чая поможет при воспаленной от солнца коже, расширенных порах и сосудах. Мягкую ткань или марлю смочите раствором чая и приложите на 10–20 минут. Если кожа сухая, то после маски необходимо нанести питательный крем.
- Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведите крепким чаем до консистенции сметаны, добавьте один желток. Нанесите на кожу на 10–15 минут, смойте теплой водой.
- Чай для автозагара. Заварить чайную ложку черного чая тремя столовыми ложками воды, прокипятить 2–3 минуты, процедить. Утром и вечером после умывания протирать настоем лицо.
- От мешков под глазами и отекших век поможет гуща чая, которая осталась в заварнике. Смешайте ее со сметаной и нанесите на веки на 5–10 минут.
Чай для тела
- От потливости рук хорошо помогают ванночки из крепкого настоя чая. Лучше выбрать зеленый, потому что черный может окрасить кожу. Заварите 4 чайные ложки чая двумя стаканами воды и кипятите 2–3 минуты. Делайте теплые ванночки по 10–15 минут.
- От потливости ног спасет та же процедура, только желательно к 4 чайным ложкам чая добавить 1 чайную ложку молотой коры дуба.
- Очень тонизируют кожу ванны из чая. Заварите 4 десертные ложки черного или зеленого чая стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите и влейте в ванну. Если вы примете ванну с черным чаем, то она поможет вашей коже слегка «загореть». Но после этого саму ванну придется хорошенько почистить.
- Если у вас есть мелкие ссадины или порезы на теле, кожа немного воспалена, протирайте ее настоем каркаде.
Чай для волос
Для сухих волос. Ополаскивайте волосы после мытья некрепким настоем зеленого чая. Волосы станут пышными и блестящими. Если вам не подходит этот вариант, просто втирайте настой чая в корни волос ватным тампоном. Так вы укрепите корни и избавитесь от перхоти.
Для жирных волос. Смешайте 30 г водки с чайной ложкой лимонного сока и стаканом зеленого чая, разбавьте литром кипяченой воды. Нанесите все на вымытые волосы и не смывайте. Проделать 3–4 процедуры.
Подкраска волос. Для придания волосам каштанового оттенка приготовьте крепкий настой черного гранулированного чая. Это примерно 2 столовые ложки на литр воды, прокипяченные на медленном огне 10–15 минут. Их нужно настоять, процедить и нанести на волосы, укрыть их полиэтиленовым пакетом и утеплить. Через 10–15 минут появится оттенок, через 40 минут – насыщенный цвет. Не смывайте.
Для седых волос. Стакан крепкого горячего чая смешайте с 4 столовыми ложками порошка какао или кофе, нужно размешать, нанести на волосы, втереть и расчесать. Не смывайте.
Вместо лака для волос. Перед накручиванием на бигуди или заплетанием косичек хорошо смочите волосы следующим раствором: 2 чайные ложки сухого чая залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Кудри будут держаться гораздо дольше.
10 ПРИРОДНЫХ АНТИБИОТИКОВ
1. Чеснок
Чеснок является мощным природным антибиотиком, он активно борется с такими бактериями, как стафилококк, стрептококк и другими. В ходе исследований было доказано, что пациенты, которые ежедневно употребляли чеснок, избавились также от таких проблем со здоровьем, как диабет, высокое кровяное давление, аллергия, зубная боль, болезни сердца.
2. Хрен
Это растение не только помогает организму бороться с инфекциями, но и повышает активность иммунной системы, является эффективным средством в лечении горла и заболеваний верхних дыхательных путей. Также доказано, что регулярное употребление хрена способно убить бактерии, вызывающие болезни мочевыводящих путей.
3. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С
Витамин С, как известно, укрепляет иммунную систему и улучшает способность тела бороться с болезнью. Известно, что этот витамин повышает иммунитет и помогает организму залечивать змеиные укусы, побеждать бактериальные и вирусные инфекции, заживлять раны. Витамин С прячется в таких сладких продуктах: смородина, апельсины, лимоны, киви, клубника, сливы и арбузы. И в таких овощах: перец, лук, петрушка, капуста, спаржа, помидоры и шпинат.
4. Мëд
Мëд издревле ценился благодаря своим уникальным целебным свойствам. В народе его очень часто называют природным антибиотиком. Этот продукт обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, которые ты можешь использовать себе во благо!
5. Корица
Корица имеет долгую историю и как пряность, и как лекарство, однако ее свойства действительно уникальны! Многочисленные полезные вещества, которыми насыщена корица, способны останавливать рост бактерий и грибов, в том числе и рода Candida. Корица богата антиоксидантами. Также пряность благоприятно воздействует на поджелудочную железу, регулируя уровень сахара и инсулина в крови и являясь лучшей профилактикой диабета.
6. Имбирь
Имбирь традиционно используется для лечения простуды и гриппа, однако его мочегонные свойства были обнаружены сравнительно недавно. Согласно исследованиям, имбирь помогает убить вирусы гриппа и увеличивает способность иммунной системы бороться с инфекцией.
Имбирь рекомендуется применять в качестве профилактики тошноты и рвоты, укачивания, во время беременности и при прохождении курсов химиотерапии. Также имбирь широко используется при расстройствах желудка, для уменьшения боли при остеоартрозе и даже является натуральной профилактикой рака.
7. Эвкалипт
Эвкалипт можно использовать в качестве местного антибиотика, так как при нанесении на кожу он уничтожает бактерии. Это растение в качестве вкусной и полезной добавки в чай широко применяется для борьбы с инфекциями, при лечении всех видов кашля и как эффективное жаропонижающее средство. Также эвкалипт считается природным антисептиком, который убивает грибок, бактерии и вирусы.
8. Эхинацея
Эта трава содержит вещества, которые повышают активность иммунной системы, снимают боль, уменьшают воспаления и обладают противовирусным и антиоксидантным эффектом. Профессиональные травники рекомендуют использовать эхинацею для лечения инфекций мочевыводящих путей, кандидоза, ушных инфекций, микоза, синусита, сенной лихорадки и даже при медленном заживлении ран.
Согласно исследованиям, экстракт эхинацеи активно борется с вирусом герпеса, используется для борьбы с простудой и гриппом, а также уничтожает такой вид бактерий, как золотистый стафилококк.
9. Яблочный уксус
В этом продукте содержится яблочная кислота, которая известна своими антивирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Яблочный уксус смертелен для всех видов микробов, которые атакуют ротовую полость, и действует словно губка, вытягивая оттуда токсины и вредные микроорганизмы.
10. Лавровые листья
Лавровые листья имеют удивительное свойство подавлять или уничтожать широкий спектр вредных микробов и грибков, позволяя размножаться полезным бактериям нашего организма.
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ
Рецепт первый.
Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма.
Рецепт второй.
Возьмите примерно пол килограмма белой редьки и залейте одним литром очищенной воды. Теперь добавьте одну чайную ложечку поваренной соли и ставим на медленный огонь на десять – двадцать пять минут. Остуженный отвар необходимо процедить и принимать по половине стакана на ночь перед сном. Также отвар можно употреблять вместо воды при отёках и болях в суставах.
Рецепт третий.
Также при болезнях и воспалении суставов рекомендуется употреблять следующее средство по такому народному рецепту: возьмите четыре ложки льняных семян и залейте их одним литром очищенной воды. Прокипятите эту смесь десять – пятнадцать минут на медленном огне, после чего укутайте ёмкость тёплым полотенцем и оставьте её в тёплом месте на сорок пятьдесят минут. Употребляют готовое средство по сто грамм шесть – восемь раз в сутки.
Рецепт четвёртый.
Для приготовления следующего народного средства необходимо залить две больших (столовых) ложки сухих цветков клевера одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего поставьте смесь на водяную баню на пятнадцать минут. В приготовленный таким образом отвар добавьте столовую ложку керосина и разведите всю массу горячей водой (воды нужно добавить столько, чтобы смеси хватило на приготовление ванночек или примочек). Продолжительность одного лечебного курса: не менее пяти – семи дней.
Рецепт пятый.
Также справиться с болями в суставах можно, прикладывая к больным местам свежие листья мать-и-мачехи (в летнее время), молодые листья лопуха (весной) и белокочанной капусты (зимой). Примерная продолжительность лечения – от пяти до семи дней.
Рецепт шестой.
Чтобы приготовить это народное средство против боли в суставах следует взять в одинаковых количествах репу, хрен, редьку и натереть все ингредиенты на мелкой тёрке. Смешайте три кашицы в одну и переложите в стеклянную ёмкость для дальнейшего хранения. Готовой массой натирайте суставы на ночь. Продолжительность лечения – от двух до пяти недель. Для усиления эффекта рекомендуется сразу же после натирания смесью утеплить суставы тёплым шарфом или другим материалом.
Рецепт седьмой.
Возьмите свежие молодые еловые ветки и залейте их кипящей водой, после чего дайте смеси настояться около двадцати минут в тёплом месте (можно укутать ёмкость со смесью). Растирайте готовой смесью больные суставы. Продолжительность лечения: делать процедуру один раз в пять – семь дней. Кроме того, можно использовать данное средство для приготовления тёплых ванночек для ног.
ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Отвар из семян льна
Такой отвар особо эффективен для снятия симптомов гастрита и даже лечения этого недуга. Залейте 1 ст. л. семян льна и варите 5 минут, затем настаивайте в течение 2 часов. Принимать средство необходимо по 1 ст. л. 3–4 раза в сутки обязательно до приема пищи. При варке семян льна получается слизкий отвар, который обволакивает стенки желудка, тем самым защищая его от негативного воздействия желудочного сока.
Чтоб уменьшить болевой синдром при гастрите, можно нагретый мешочек с семенами льна приложить к больному месту.
Картофельный сок
Такой метод лечения показан больным гастритом с повышенной кислотностью желудка. Картофельный сок богат протеинами, аминокислотами, клетчаткой, минеральными веществами, которые с легкостью позволяют избавиться от боли, улучшить перистальтику, ускорить регенерацию слизистой оболочки.
Для приготовления сока из картофеля нельзя использовать позеленевший, проросший и обезвоженный овощ. Розовые сорта — оптимальный вариант для приготовления целебного сока. Для получения сока можно воспользоваться соковыжималкой либо натереть картофель на терке.
Важно! Сок полезен лишь в первые 10 минут после приготовления, так что готовь его непосредственно перед употреблением. Принимай средство 10 дней по 1 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в сутки. После 10-дневного перерыва повтори курс, увеличив дозу до 1/2 стакана.
Ни в коем случае нельзя употреблять данный продукт при гипоацидном гастрите, чрезмерных процессах брожения в желудке, сахарном диабете!
ТЕСТ НА ПСИХИКУ
Что вы увидели на картинке первым?
Ответ почти со 100 %-ной точностью расскажет все о вас 👇
😳 Все слышали последние шокирующие новости?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
🥰 ∾ Открытки с пожеланиями!
🧘♀️ ∾ —15 кг за 3 дня
📖 ∾ Цитаты из книг
🎁 ∾ Секреты WoW Контента
🧶 ∾ Вязание Выкройки Шитье
💄 ∾ Женский Журнал
🍔 ∾ Быстрые Видео Рецепты
🧱 ∾ Строим Правильно
🔥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2024
🌝 ∾ Гороскоп на завтра
❤️ ∾ Киношка для взрослых
😂 ∾ Мир Юмора Тут
📹 ∾ Фильмы для взрослых ищут все
💅 ∾ Маникюр | Для Девочек!
🔞 ∾ Слив фильмов 18+ 2024
🎵 ∾ Популярная Музыка 2024
🌼 ∾ Посты для сторис
🍑 ∾ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
😂 ∾ Убойный Юмор
🍿 ∾ Кино Новинки 2024
😍 ∾ Сочные Красотки
👨🍳 ∾ Быстрые Рецепты 10 минут
💌 ∾ Цитаты на каждый день
🏠 ∾ Икеа Дизайн/Интерьер
😳 ∾ Факты о которых Вы Не Знали
🎙 ∾ Подкасты каждый День
🦥 ∾ Ленивый English
🌺 ∾ Фоны для контента
📝 ∾ Цитата Дня
🇺🇸 ∾ Английский с носителем
🧣 ∾ Что надеть. Весна 2024!
🤑 ∾ Думай и Богатей
🍋 ∾ Бизнес Идеи на Миллион
🍓 ∾ Факты для Взрослых
🥳 ∾ Открытки и Поздравления
🛍 ∾ Wildberries/Ali Находки
🤠 ∾ Денежное Мышление
🇬🇧 ∾ Английский на 5+
💜 ∾ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
👨👩👦 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты
🎧 ∾ АудиоКниги Скачать
👨🌾 ∾ Дача Сад Огород
🔞 ∾ Искусство Соблазнения
🔊 ∾ Обои и Рингтоны
🏕 ∾ Красивая Планета
🦉 ∾ Мудрые Мысли
💅 ∾ Маникюр для Девочек
🧘♀️ ∾ Худеем за Неделю
📖 ∾ Книжный Мир
🥵 ∾ Откровенные Истории
🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн
🥗 ∾ Лучшие салаты
📚 ∾ Цитаты, которых нет нигде
💄 ∾ Макияж для Девушек
🎬 ∾ Новинки кино бесплатно
🍄 ∾ Здоровье и Долголетие
✨ ∾ 100 целей на 2024 год
🏡 ∾ Дизайн и Интерьер
😊 ∾ Психология Счастья
📕 ∾ Эти книги ищут все
💡 ∾ Секреты Хозяйки
👷♂️ ∾ Ремонт и Строительство
👑 ∾ Premium Проги/Игры
🤓 ∾ Удаленка и Курсы
🇺🇸 ∾ Английский для глупых
📕 ∾ Книги на вечер для тебя
📝 ∾ Грамотность Русский язык
📚 ∾ Книги и Литература
🍓 ∾ Красота И Здоровье
📚 ∾ Большой слив Литрес 2024
🔞 ∾ Все фильмы 2024
📚 ∾ Бот с книгами бесплатно
ПОВЫШАЕМ ГЕМОГЛОБИН
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.
Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды.
Через неделю гемоглобин повысится до нормы (может, и в два раза!).
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Ананас
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.
Бананы
Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.
Виноград
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.
Гранат
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.
Инжир
Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.
Клюква
Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиеся антибиотикам). Сок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.
Кабачки
Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.
Капуста
Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Капуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.
ПП МЕНЮ НА 3 ДНЯ
ДЕНЬ 1:
Завтрак:
2 яйца (всмятку/отварные)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
Перекус:
Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
Бурый рис/гречка + овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
Перекус:
Фрукты/10 орехов
Ужин:
Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла
Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр
ДЕНЬ 2:
Завтрак:
Овсянка (50 грамм геркулеса залить кипятком, накрыть на 5 минут, добавить чайную ложку меда,ягоды/фрукты/семечки)
Чай травяной/зеленый
Второй завтрак:
Йогурт - 100 гр.
1 яблоко/груша или 150 грамм ягод
Обед:
Макароны твердых сортов 150 г/
Каша гороховая/пшенная/гречневая
Говяжий/куриный гуляш - 100 гр.
Салат овощной
Перекус:
Творожная запеканка - 150 гр. (сырники)
Ужин:
Греческий салат (помидоры, огурцы, перец, маслины,брынза)
Запеченное в духовке мясо/рыба – 150 гр
ДЕНЬ 3
Завтрак:
Омлет из 2-х яиц с зеленью (масла — пол чайной ложки)
Чай травяной/зеленый
Перекус:
Цельнозерновой хлеб с сыром
Обед:
Овощной суп - 200 грамм
Яйцо - 1 шт.
Перекус:
Творог или кефир 150 грамм + корица по вкусу
Ужин:
Запеченная рыба со свежими овощами
Правильное питание поможет не только но и поддepживать стабильный вес. Все зависит от порций и калорийности.
Приятного аппетита!
Тест: Каков(а) ты в любви? 🤍
Взгляни на пальцы. Тест точен на 98%
🎵Слышишь музыку?
Так звучит весна в Telegram, а вот ее лучшие представители - каналы, которые читают миллионы подписчиков. Собрано @ruschan, с любовью ❤️
❤️😍 ❮Красивые юморные открытки❯
🇺🇸🇬🇧 ❮Английский для тупых❯
📖💭 ❮Цитаты из книг❯
📹🔞 ❮Фильмы для взрослых ищут все❯
😂🤣 ❮Убойный Юмор❯
👨🏫👩🏫 ❮Удалёнка Профессии Обучение❯
🔞📹 ❮Слив фильмов 18+ 2024❯
🌴🌵 ❮Отличный канал про Путешествия❯
🌸🪴 ❮Цветы. Растения❯
😍🔥 ❮Сочные Красотки❯
📓🖤 ❮Цитаты, которых нет нигде❯
👨💻👩💻 ❮СММ Новости Соцсети❯
😳🤯 ❮Факты о которых Вы Не Знали❯
👳♂️☝️ ❮Слова Мудрости❯
🚀📸 ❮Ретро Фото❯
🦥🇬🇧 ❮Ленивый English❯
🥘☕️ ❮Восточная кухня❯
📝🤍 ❮Цитата Дня❯
🍱🍷 ❮Быстрые Рецепты!❯
💅🦋 ❮Маникюр | Для Девочек!❯
🌈🥹 ❮Лучшая музыка❯
🤖💻 ❮Нейросети и ИИ❯
🇺🇸🇬🇧 ❮Английский с носителем❯
👜🧣 ❮Базовый гардероб 2024❯
🧣👜 ❮Что надеть. Весна 2024!❯
😺🐶 ❮Котики и Животные❯
💪🦾 ❮Фитнес и Качалка❯
🍋👍 ❮Бизнес Идеи на Миллион❯
🍓🍌 ❮Факты для Взрослых❯
😻🫶 ❮Живые открытки!❯
🥳🤩 ❮Открытки и Поздравления❯
🖼🏠 ❮Дизайн в Интерьере❯
🛍🛒 ❮Wildberries/Ali Находки❯
💰💎 ❮Деньги и Власть❯
🛒🎁 ❮С Ali алиэкспресс | Aliexpress❯
🇬🇧🇺🇸 ❮Английский на 5+❯
🤩🎁 ❮Курсы!Чек-листы бесплатно!❯
🍔🍕 ❮GIF рецепты❯
🥳🎉 ❮Открытки и Поздравления❯
💟✨ ❮Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео❯
🎙🎧 ❮Подкасты каждый День❯
📕📗 ❮Эксклюзивные Книги!❯
👨👩👦💰 ❮Льготы/Пособия и Выплаты❯
✳️✅ ❮Психологично❯
🏠🛋 ❮Икеа Дизайн/Интерьер❯
🍿🎬 ❮Фильмы и Сериалы HD❯
✅🎮 ❮Учимся пользоваться нейросетями❯
👨🍳🍗 ❮Быстрые Рецепты 10 минут❯
❤️💖 ❮Секрет Крепких Отношений❯
🎶🔊 ❮Обои и Ригтоны❯
🏕🏝 ❮Красивая Планета❯
🇺🇸🇬🇧 ❮Английский для новичков❯
🦉👳♂️ ❮Мудрые Мысли❯
🙃🙂 ❮И Смех и Грех❯
🥑🍓 ❮Пп рецепты 161❯
🍜🍲 ❮Рецепты для Мультиварки❯
💅👱🏻♀️ ❮Маникюр для Девочек❯
🧘♀️🍏 ❮Худеем за Неделю❯
📖📚 ❮Книжный Мир❯
🥵💦 ❮Откровенные Истории❯
📚❤️ ❮Цитаты на каждый день❯
🏠🛋 ❮Моя Квартира - Дизайн❯
🥙🥗 ❮Лучшие салаты❯
📚📕 ❮Что почитать 2024❯
💄😍 ❮Макияж для Девушек❯
🎬🔞 ❮Новинки кино бесплатно❯
🇬🇧🇺🇸 ❮English с 0 до Профи❯
🍯🌼 ❮Здоровье и Долголетие❯
💜✨ ❮100 целей на 2024 год❯
🍝🥩 ❮Готовим дома как в ресторане!❯
🏡🏘 ❮Дизайн и Интерьер❯
😊☺️ ❮Психология Счастья❯
🍔🌶 ❮Быстрые Видео Рецепты!❯
😈🤬 ❮Закрой рот одной фразой!!!❯
📕📚 ❮Эти книги ищут все❯
💡😉 ❮Секреты Хозяйки❯
💪🖐 ❮Gif лайфхаки на все случаи❯
👷♂️🪚 ❮Ремонт и Строительство❯
🎼🟢 ❮Музыка для Reels/Stories❯
👑👾 ❮Premium Проги/Игры❯
🤓🧑💻 ❮Удаленка и Курсы❯
🇺🇸🇬🇧 ❮Английский для глупых❯
📕📚 ❮Книги на вечер для тебя❯
📝🦉 ❮Грамотность Русский язык❯
📚📖 ❮Книги и Литература❯
🍓🌼 ❮Красота и здоровье❯
🔞🎬 ❮Все фильмы 2024❯
🤑🤠 ❮Думай и Богатей❯
🍖🍗 ❮Домашние рецептики❯
📚📕 ❮Большой слив Литрес 2024❯
‼️✅ ❮Эти факты надо знать!!!❯
🔊🎶 ❮Топовые рингтоны❯
🥗🥙 ❮Салаты и Закуски❯
🍔🍕 ❮Gif рецепты быстро и вкусно❯
😍🍑 ❮Рецепты для Похудения❯
🤡💔 ❮Фото для твоих сторис❯
❤️✅ ❮Твоя Доза Мотивации❯
📚📗 ❮Цитаты со смыслом❯
🔬 ЗДОРОВЬЕ365 - ВАШ НАДЕЖНЫЙ ИСТОЧНИК МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ! 🔬
🌟 Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу, где каждый день мы делимся актуальными данными о научных медицинских исследованиях, сведениями о полезных продуктах и важной информацией о различных заболеваниях.
✨ Вас ждут:
📚 Обзоры научных статей и исследований
🩺 Информация о распространённых и редких заболеваниях
🥦 Советы по правильному питанию и выбору полезных продуктов
💡 Практические советы для поддержания и улучшения вашего здоровья
🔔 Подписывайтесь на нас и начните свой путь к здоровой и счастливой жизни уже сегодня!
#реклама
Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏
🍿- X -Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸- X -Учим Английский
📖- X -Цитаты из книг
💄- X -Женский Журнал
🤩- X -Секреты WoW Контента
🧶- X -Вязание Выкройки Шитье
🍔- X -Быстрые Видео Рецепты
🧱- X -Строим Сами
🌛- X -Гороскоп на завтра
🔥- X -Все новинки кино тут 18+ 2023
😂- X -Мир Юмора Тут
❤️- X -Киношка для взрослых
💅- X -Маникюр | Для Девочек!
📹- X -Фильмы для взрослых ищут все
♻️- X -Твоя Доза Мотивации
🔞- X -Слив фильмов 18+ 2024
🔊- X -Популярная Музыка 2024
🍑- X -Подтянуть попу и живот за 5 минут!
🌹- X -Сторис для тебя
😂- X -Убойный Юмор
👨🏫- X -Удалёнка Профессии Обучение
🏝- X -Самые красивые места нашей планеты
😍- X -Сочные Красотки
💌- X -Цитаты на каждый день
👨💻- X -СММ Новости Соцсети
😳- X -Факты о которых Вы Не Знали
📸- X -Ретро Фото
👳♂️- X -Слова Мудрости
🦥- X -Ленивый English
🌺- X -Фоны для контента
📝- X -Цитата Дня
🇺🇸- X -Английский с носителем
👜- X -Базовый гардероб 2024
💪- X -Фитнес и Качалка
🍋- X -Бизнес Идеи на Миллион
🍓- X -Факты для Взрослых
🥳- X -Открытки и Поздравления
🛍- X -Wildberries/Ali Находки
🤠- X -Денежное Мышление
🎁- X -Курсы!Чек-листы бесплатно!
💜- X -Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
📕- X -Эксклюзивные Книги!
👨👩👦- X -Льготы/Пособия и Выплаты
🌀- X -Секреты Психолога
🎧- X -АудиоКниги Скачать
👨🌾- X -Дача Сад Огород
🍿- X -Фильмы и Сериалы HD
🔊- X -Обои и Рингтоны
🎙- X -Подкасты каждый День
🇺🇸- X -Английский для новичков
🏠- X -Икеа Дизайн/Интерьер
❤️- X -Поздравления, Открытки и Пожелания
💅- X -Маникюр для Девочек
🧘♀️- X -Худеем за Неделю
📖- X -Книжный Мир
🥵- X -Откровенные Истории
📚- X -Цитаты, которых нет нигде
👨🍳- X -Быстрые Рецепты 10 минут
🥗- X -Лучшие салаты
📚- X -Что почитать 2024
💄- X -Макияж для Девушек
🎬- X -Новинки кино бесплатно
🍀- X -Здоровье и Долголетие
✨- X -100 целей на 2024 год
🏡- X -Дизайн и Интерьер
😊- X -Психология Счастья
📕- X -Эти книги ищут все
💡- X -Секреты Хозяйки
👷♂️- X -Ремонт и Строительство
🟢- X -Музыка для Reels/Stories
👑- X -Premium Проги/Игры
🤓- X -Удаленка и Курсы
🇺🇸- X -Английский для глупых
📕- X -Книги на вечер для тебя
📝- X -Грамотность Русский язык
📚- X -Книги и Литература
🍓- X -Красота И Здоровье
🔞- X -Все фильмы 2024
🤑- X -Думай и Богатей
📚- X -Весь Литрес бесплатно
❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:
╚>🥰🥰 Открытки с пожеланиями!
╚>🧘♀️🧘♀️ —15 кг за 3 дня
╚>📖📖 Цитаты из книг
╚>📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>😂😂 Убойный Юмор
╚>👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
╚>🌴🌴 Новый канал про Красивые Места
╚>😍😍 Сочные Красотки
╚>🌸🌸 Цветы. Растения
╚>💌💌 Цитаты на каждый день
╚>👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
╚>📸📸 Ретро Фото
╚>👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
╚>🦥🦥 Ленивый English
╚>📝📝 Цитата Дня
╚>💅💅 Маникюр | Для Девочек!
╚>💟💟 Всё для | твоих | Сториссс
╚>🌈🌈 Вдохновляющие цитаты и красота
╚>🤖🤖 Нейросети и ИИ
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
╚>🧣🧣 Что надеть. Весна 2024!
╚>👜👜 Базовый гардероб 2024
╚>😺😺 Котики и Животныее
╚>💪💪 Фитнес и Качалка
╚>🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>🍓🍓 Факты для Взрослых
╚>😻😻 Живые открытки!
╚>🤡🤡 Ночером сардонический высмех
╚>🥳🥳 Открытки и Поздравления
╚>🖼🖼 Дизайн в Интерьере
╚>🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
╚>🤠🤠 Денежное Мышление
╚>🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
╚>🌮🌮 GIF рецепты
╚>🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚>🎉🎉 Открытки и Поздравления
╚>💜💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
╚>😜😜 Лайфхаки для Жизни
╚>📕📕 Эксклюзивные Книги!
╚>👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
╚>😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
╚>🎧🎧 АудиоКниги Скачать
╚>👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
╚>❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
╚>🪐🪐 Обои и Ригтоны
╚>🏕🏕 Красивая Планета
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
╚>🦉🦉 Мудрые Мысли
╚>🙂🙂 Канал поднимет Вам настроение
╚>🍜🍜 Рецепты для Мультиварки
╚>🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
╚>🎙🎙 Подкасты каждый День
╚>🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
╚>🌸🌸 Эстетика психологии
╚>👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
╚>📚📚 Цитаты, которых нет нигде
╚>🥙🥙 Лучшие салаты
╚>🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
╚>📚📚 Что почитать 2024
╚>💄💄 Макияж для Девушек
╚>🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
╚>🎬🎬 Новинки кино бесплатно
╚>🌼🌼 Здоровье и Долголетие
╚>✨✨ 100 целей на 2024 год
╚>🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚>🏡🏡 Дизайн и Интерьер
╚>😊😊 Психология Счастья
╚>🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
╚>🤬🤬 Закрой рот одной фразой!!!
╚>📕📕 Эти книги ищут все
╚>💡💡 Секреты Хозяйки
╚>👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
╚>👑👑 Premium Проги/Игры
╚>🤓🤓 Удаленка и Курсы
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский для глупых
╚>📕📕 Книги на вечер для тебя
╚>📝📝 Грамотность Русский язык
╚>📚📚 Книги и Литература
╚>🍓🍓 Красота и здоровье
╚>🔞🔞 Все фильмы 2024
╚>🎹🎹 Композитор и Исполнитель
╚>🤑🤑 Думай и Богатей
╚>🍖🍖 Домашние рецептики
╚>📚📚 Большой слив Литрес 2024
╚>‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
╚>🔊🔊 Топовые рингтоны
╚>🥗🥗 Салаты и Закуски
╚>🍑🍑 Качаем жопку к Весне
╚>❤️🩹❤️🩹 Цитаты про Любовь и Боль
╚>📚📚 Бот с книгами бесплатно
Места в которых собран лучший рекламный креатив разных масштабов — от гениальных креативов маркетологов, до факапов локальных брендов:
Боржоми по акции и Тот самый диджиал — контент, которым хочется делиться.
Реклама. Рекламодатель Козин Фадей Юрьевич, ИНН 860328853264
🆓 Бесплатный обучающий курс по основам криптовалюты для новичков с нуля
❕ Вы получите базовые знания и важные навыки в сфере криптовалюты!
Спикер — успешный крипто-инвестор и крипто-бизнесмен Александр Трубников.
🎁 Подарки за прохождение курса!
Ссылка на курс: https://vk.cc/cuWcuz
