26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Завтрак сегодня:
Баклажан
Кабачок
Варёная картошка
Яйца
Нарезаем, обжариваем кабачок и баклажан. Добавляем картошку и яйца.
Завтрак готов 😃
НЕСКОЛЬКО БЫТОВЫХ СОВЕТОВ И КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ #быт
1. Крошки и пыль, попадающие в щели клавиатуры, отлично убираются с помощью …стикеров!
2. Зубная щетка почистит застежку-липучку, на которой так любит накапливаться мусор.
3. Бритвенный станок после использования оставляйте в водке. И дезинфекция, и тупиться будет меньше!
4. Бумажные комочки от случайно постиранных записок/билетов в карманах легко убрать, замочив вещь в растворе нескольких таблеток аспирина
5. Мелкую вещь можно найти с помощью надетых на трубку пылесоса колготок!
6. Обычная стеклянная банка поможет наточить ножницы.
7. Как очистить сумку от запахов? Выложите вещи, насыпьте внутрь пару столовых ложек соды и оставьте на ночь.
8. Обыкновенный заваренный кофе пополам с водой и гущей — прекрасное удобрение дл растений, особенно весной.
9. Плодовых мушек легко вывести, намазав проблемные очаги следующим средством:
30 мл водки;
3–4 капли жидкости для мытья посуды;
400 мл воды.
10. Замшевую обувь лучше всего чистить старыми капроновыми колготками. Она мгновенно приобретает обновленный вид
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@wblog - Женские секреты
@readlink - Бизнес
@oxford - Учим английский
@angliyskiy - Английский
@idiomaday - Англ идиомы
@businessows - Для успешных
@distantsiya - Фрилансерам
@sciencephysics - Физика
@ieltsielts - Files ielts
Познавательное
@english_focus - Ielts 7
@dizayn_i_uyut - Уют
@richlifeinc - Мотивация
@magiyachisel - Магия чисел
@lifestatus - Афоризм дня
@photoapparat - История
Медиа
@mp3pulse - Слушать mp3
@este_tique - Фото
@energyofmusic - Новые хиты
@mp3bum - Хитовые mp3
Развлечения
@anonimki - Подслушано
@smgif - Топ гифки
@fcbarcelonalive - Барса
@gfgrm - Пошлый юмор
Другое
@channelsplus - Каталог
@nachemodanah - Туры
@alltg - Весь телеграм
@alimaniac - Aliexpress
Здоровье и уход
@body_muscles - Мышцы
@bodyfitnez - Подтяни тело
@povaryenok - Вкусно
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
ДВА РЕЦЕПТЫ ВКУСНО УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ #здоровье
1. Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2. 200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
МЯСО ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ #быт
Ингредиенты:
мясо, чеснок, соль, горчица (желательно зернами), перец, пищевая пленка, бумага для выпечки и огнеупорная посуда для духовки.
Приготовление:
Первое, что нужно сделать - замариновать наше мяско. У меня это свинина, так как я ее очень люблю. Итак, маринуем нашу свининку горчицей, солью, перцем, можно добавить туда немножко молотого перца чили. Раздавливаем на мясо чесночок. Заматываем наше мяско в пищевую пленку и отправляем часа на четыре в холодильник мариноваться.
Следующий этап - бумажные листы. Тут своя технология. Нам нужно из пергамента для выпечки вырезать два листа так, чтобы мясо положить в серединку и собрать концы бумаги сверху мешочком (как на манты собирают тесто).
Берем один лист пергамента, смачиваем его водой (можно просто в мойке расстелить и намочить). Дальше кладем на середину этого мокрого листа мясо и собираем концы в узелочек.
Второй лист тоже смачиваем водой и кладем туда наше мясо в первом листе. Опять собираем концы в узелочек.
Два листа бумаги нужно обязательно!
Отправляем мясо в бумаге в форму для выпечки и накрываем крышкой. Запекаем в течение часа в духовке при 200 градусах.
Соус от мяса тоже очень вкусный, и его можно использовать к гарниру. А само мяско получается вкусным и сочным. А главное, натуральным, без всяких добавок!
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ #рецепт #быт
Ингредиенты:
картофель 500-700 гр.
мясной фарш 500-700 гр.
две средних луковицы
100 гр. твёрдого сыра или сметаны
50 г. сливочного масла
помидоры
соль, растительное масло для жарки.
Приготовление:
Отварить картошку и растолочь с добавлением сливочного масла. Картошку солить в процессе варки.
Мелко нарезать лук, добавить в мясной фарш. Обжарить фарш с луком на сковороде, немного посолить.
Помидоры нарезать кружочками.
Противень для запекания хорошо смазать сливочным маслом.
Выложить слой из половины толчёной картошки.
Поверх картошки выложить весь обжаренный фарш, ровным слоем. Фарш закрыть ровным слоем оставшейся картошки. Выложить нарезанные помидорки.
Сверху на запеканку насыпать тёртый на крупной тёрке сыр, или обмазать сметаной.
Запекать в духовке при 200 градусах 20 минут.
Приятного аппетита!
РЕЦЕПТ "БОЛТУШКИ". #красота #народное
Помогает от воспаленный, прыщи подсушиваются, краснота сходит, акне исчезают, а поры сужаются.
Надо протирать лицо в течении 2-х недель утром и вечером на очищенную кожу, затем нанести увлажняющий крем, а то можно пересушить кожу.
После 2-х недельного курса сделать перерыв недели на 2, потом можно использовать профилактически или по мере необходимости, но не злоупотреблять, т.к. кожа может привыкнуть и не будет результата + сильно пересушите лицо.
Потом по необходимости, пользоваться болтушкой после 2-х недельного курса, только во время критических дней, т.е. 1 раз в месяц в течении недели 2 раза в день.
Можно протирать не все лицо, а например, только Т зону.
Рецепт:
Купить в аптеке обычный этиловый спирт и таблетки Левомицетина (10 таблеток). Растолчить таблетки в порошок.
Налить в емкость (примерно такую же, как баночка спирта) 50% спирта и 50% воды и всыпать порошок Левомицетина.
Перед употреблением взболтать.
Вместо спирта можно взять салициловую кислоту (1%) - это косметическая кислота, мягче спирта, часто входит в состав легких пилингов.
СОВЕТЫ ДОМОХОЗЯЙКАМ #быт
1. Прорезиненные перчатки – практически обязательная составляющая любой качественной уборки. Нет, конечно, можно все делать и без них, но красоту своим ручкам потом будет возвращать в разы дороже, чем прикупить парочку перчаток.
2. Пакеты “майка” – очень нужная вещь. И не только для того чтобы хранить в них различные продукты. Любишь делать маски для волос, красить их? На помощь также придут одноразовые пакетики (тем более что и стоят они копейки).
3. Прищепки и скрепки. Хороши тем, что ними можно зафиксировать места любых открытых пакетов. А ты думала, что с их помощью можно только развесить белье и подколоть бумаги? Кроме того, скрепки (иногда) отлично заменяют поломанный замочек на молнии или служат крючков для подвешивания не тяжелых грузов.
4. Чайник для занятых мамочек. Полезная вещь, если у тебя большое семейство, есть маленькие детки, а у тебя хронически не хватает времени на все дела. Достаточно долговечная, практичная, удобная и безопасная деталь на кухне значительно облегчит тебе жизнь. Кроме того малыши не обожгутся прикоснувшись к чайнику и вода в нем закипи за считанные минуты.
5. Набор вещевых щеток разных размеров и конструкций. Многие вещи (особенно верхнюю одежду) иногда достаточно почистить щеткой и все загрязнение уберется мгновенно. А вот каждый раз отправлять пальто или шубу в химчистку значительно уменьшит срок использования и пригодности вещи. А ведь стоит она, скорее всего, не мало.
6. Мультирезка. Думаешь можно обойтись и без нее? Можно. Но если ты увлекаешься зимними заготовками или регулярно принимаешь большое количество гостей – мультирезка придется очень кстати. Ведь если перерезать громадные объемы фруктов и овощей (а особенно лука, жгучего перца, хрена и чеснока) от хорошего настроения не останется и следа.
7. Одноразовые кухонные полотенца. На дворе двадцать первый век и “бабушкины” красивейшие полотенца уже не в моде, тем более что это еще и абсолютно не гигиенично. А потом еще и стирка и выведение пятен.… Не хочешь, чтобы домашние мучились от диареи, а ты уставала от не дающей результатов стирки – поменяй привычные изделия на бумажные полотенца.
8. Приобретай моющие средства для каждого вида мойки-уборки отдельно. Как бы ты не старалась, но одним раствором невозможно отмыть все (а иногда и небезопасно). Так что экономь силы, но в данном случае не деньги. Для пола, ванной, окон, посуды – все должно быть сугубо по назначению (и тряпки тоже).
СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ #красота #совет
Уход
• Умывайтесь холодной минеральной водой, но только с газом. Лопаясь, пузырьки стимулируют кровообращение. Выжмите в воду немного лимонного сока, чтобы сузить поры.
• В юности расширенные поры — следствие повышенного салоотделения, а с возрастом причиной становится паракератоз. Иначе говоря, нарушение обновления клеток эпидермиса, которые скапливаются не только на поверхности кожи, но и в ее порах, деформируя и расширяя их. Выход? Отшелушивающие средства, салонные пилинги и пресловутые средства для Т-зоны.
• Кефир, мякиш черного хлеба, лимонный сок с давних времен использовались для сужения пор. Их объединяет одно — кислая среда. В ней происходит адекватное отслоение роговых клеток и выравнивание кожи. Но заглядывать в холодильник стоит только в том случае, если под рукой нет хорошего отшелушивающего средства.
• Скраб для лица кажется слишком грубым? Смешайте его с молочком для демакияжа.
• Если на лице появилась угревая сыпь, дополните свой привычный крем сывороткой для проблемной кожи. Но откажитесь на это время от красной одежды, алой помады и ярких румян, чтобы не подчеркивать изъяны.
• Маски на основе косметической глины (белой, зеленой и т. д.) хорошо очищают и сужают поры. Но если кожа сухая, не держите их на лице до полного высыхания. Или наносите локально.
Макияж
• Если в тональный крем добавить несколько капель подтягивающей сыворотки, он приобретет лифтинг-свойства. Если матирующей, средство будет сужать поры. А увлажняющая эмульсия сделает тон светлее и прозрачнее.
• Не наносите сияющие средства на зоны, где поры расширены, — это их акцентирует. Пользуйтесь в этих зонах суживающими праймерами, матовым тоном и пудрой.
• Бронзирующая пудра также может подчеркнуть поры. Пользуйтесь ею дозированно. Но не сбрасывайте совсем со счетов. Тем более что она может с успехом заменить тени или карандаш для бровей.
• А вот персиково-розовые румяна, наоборот, отвлекают внимание от несовершенств и придают лицу свежесть. Растушуйте их не только на «яблочках» скул, но и в области под бровями и на подбородке (разумеется, совсем чуть-чуть).
• Не наносите корректор непосредственно на кожу. Вначале мазните его на тыльную часть кисти, а уже потом дозируйте средство пальцами. Но только чистыми, а не теми, которыми набирали продукт
.
• Всегда наносите консилер на крылья носа. Там больше всего черных точек, расширенных сосудов и прочих несовершенств. К тому же, высветлив эту зону, вы сотрете с лица лет пять. Ведь тени возле носа прибавляют возраст.
Моменты
• Нужно, чтобы кожа мгновенно посвежела? Нагнитесь и сосчитайте до тридцати. Свежий румянец, блеск глаз гарантированы. Бонус — ясность мыслей, так как кровь прилила к голове.
• Капните немного «Визина» (или других сосудосужающих капель) на ватный диск, положите в морозильник. А через пять минут приложите к воспаленному участку. Через три минуты кожа успокоится и посветлеет. Точно так же подействует и таблетка аспирина, смоченная водой. Она помогает даже при герпесе («простуде») на губах.
• Взбитый в крутую пену яичный белок был и остается великолепным «поросуживателем». Смажьте им проблемные участки или все лицо. Дайте высохнуть (в этот момент кожу словно «скует»), смойте прохладной водой, увлажните кремом.
"ПАНТЕНОЛ ДЛЯ ВОЛОС" #красота
«Пантенол» для волос
Приятный по своей консистенции, «Пантенол» давно стал моей любимой маской для волос. Он обволакивает каждый волос тончайшей пленкой, увлажняя и питая его, но при этом не создавая эффекта утяжеления на волосах. Волосы обретают объем, становятся толще, быстрее растут!
Применения Д-Пантенола
1. Наноси спрей на слегка влажные после мытья волосы по всей длине, не смывай его. Это чудное средство для волос, которые сложно поддаются укладке! Точно также можно использовать жидкий «Пантенол» для волос.
2. «Пантенол» в виде пены используй как обычную пену для укладки волос. Это поможет не только укрепить волосяные луковицы и сделать волос гладким и эластичным, но и защитить волосы от высокой температуры во время сушки феном!
3. Препарат в виде геля предпочтительно втирать в корни волос. Я была удивлена эффектом стремительного роста: через месяц моя прическа преобразилась до неузнаваемости! Результат объяснить легко: хваленый дерматологами провитамин В5 содержится в специальной косметике для волос всего лишь от 2 до 5%, в «Пантеноле» — до 75%.
Маска с «Пантенолом» для роста волос
Ингредиенты:
1 яичный желток
1 ст. л. касторового масла
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. «Пантенола» (крем, гель или пена)
Как применять:
Смешай два вида масла и желток, подогрей на водяной бане.
Добавь «Пантенол» в теплую, но не горячую смесь.
Нанеси маску на чистые волосы, заверни волосы пищевой пленкой или фольгой, тепло укутай голову.
Спустя 1 час смой маску обычным шампунем.
Делая такую маску всего 2 раза в неделю, ты добьешься впечатляющего результата!
Никогда не было у меня таких красивых волос, пока я не начала пользоваться этим поистине волшебным средством.
УХОД ЗА РЕСНИЦАМИ #красота
✔️ 1. Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило.
✔️ 2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши.
✔️ 3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же.
✔️ 4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные подушечки и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать 1-2 раза в неделю.
✔️ 5. Пользоваться нужно только свежей тушью с соблюдением срока ее годности. И ни в коем случае не слюнявьте щеточку, когда тушь подсохнет - это плохо скажется и на глазах, и на ресницах.
Главное правило густых красивых ресниц – уход должен быть постоянным
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЛУКА
С ЯЙЦАМИ #рецепт #диета
Ингредиенты:
яйца 5 шт.
зеленый лук150 г
растительное масло 4 ст. ложки
горчица 1 ст. ложка
красный перец (помидор) 1 шт.
Приготовление:
Сваренные вкрутую яйца очистить от скорлупы, нарезать кубиками, оставив 1 желток для соуса. Вымытый зеленый лук мелко нарезать и перемешать с яйцами. Приготовить соус: желток тщательно растереть в чашке, размешать с горчицей до получения однородной массы и, не прекращая растирать, соединить с растительным маслом, заправить по вкусу солью, сахаром, перцем. Заправить салат приготовленным соусом, украсить красным перцем или ломтиками помидора. Будьте в форме!
Приятного аппетита!
АЛОЭ БОРЕТСЯ С МОРЩИНАМИ #маска #красота
Против морщин, уже появившихся на лице, поможет следующая маска: 2 столовые ложки сока, отжатого из листьев алоэ размешайте с 1 столовой ложкой меда, предварительно подогретого. Нанесите полученную массу на кожу лица и шеи, и оставьте на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Поскольку алоэ является хорошим средством от морщин, можно просто накладывать кашицу из его листьев на кожу на 10-15 минут, или протирать лицо соком из алоэ.
ПРИВОДИМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ В ПОРЯДОК. 6 СОВЕТОВ #здоровье #совет
❗️ Научись понимать свои эмоции
Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает.
❗️ Сделай глубокий вдох (лучше не один)
Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс. Да, этот совет не самый оригинальный, но это не значит, что он не действует. Когда ты начинаешь нервничать, твое дыхание и пульс учащаются. Если ты начнешь глубоко дышать, то подашь организму сигнал, что ты расслаблен, и он успокоится. Такая вот научная магия!
❗️ Думай о настоящем
Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Твои мысли могут создавать чувство опасности. Стабилизируя их, ты возвращаешь нервную систему в нормальное состояние.
❗️Обращай внимание только на то, что можешь контролировать
В любой ситуации твой мозг жаждет контроля. Даже иллюзорное чувство контроля уменьшает беспокойство, тревогу и даже боль. Поэтому, чтобы избежать противоположной реакции, тебе необходимо концентрироваться только на тех моментах, которые ты можешь контролировать. Ни в коем случае не нужно моделировать худшие возможные варианты и прочее.
❗️ Принимай решения, даже если ты не хочешь этого делать
Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Как следствие, он перестает поддаваться эмоциям. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, что тоже очень важно.
❗️ Останавливайся на оценке «хорошо».
Иногда причиной излишнего волнения становятся нереалистичные или идеализированные ожидания. Не надо стремиться быть лучшим родителем. Будь просто хорошим. Ты не обязан отправить ребенка учиться в лучший ВУЗ. Пусть просто учится. Ты не должен выглядеть лучше всех. Будь собой!
СХЕМА ПРОКАЧКИ ПРЕССА ПО 9 ПОДХОДОВ #здоровье #упражнения
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
БЕЛОСНЕЖНАЯ ВАННА #быт
1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью.
2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой.
3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды.
Ваша ванна станет белоснежной!
МАРИНУЕМ САЛО. #рецепт #быт
На литр воды:
один стакан соли
половина стакана сахара
лавр. лист ( не жалеть!)
перец горошек
Довести до кипения и остудить . Этим рассолом залить сало.
Сало можно сразу пересыпать чесноком.
День стоит дома потом в холодильник примерно на сутки. Потом выложить на полотенце чтоб рассол сбежал. Можете добавлять по вкусу свои приправы. Такой посол очень вкусный. Поверьте сахар не ощущается.
Приятного аппетита!
ЗАМЕНЯЕМ БЫТОВУЮ ХИМИЮ #быт
1. Мало кто знает, что горчицей можно мыть посуду! Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются!
2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла.
3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите газетами или мягкой тряпкой. Уксус можно заменить лимонным соком.
4. Для борьбы с известковыми пятна на раковине, ванне, унитазе полейте их уксусом, насыпьте немного соды и дайте постоять. Потом они легко отчистятся щёткой.
5. Отбелить ткань можно так: на 10 литров воды добавить 2 стол. ложки перекиси водорода и 1 стол. ложку нашатырного спирта.
6. Пищевая сода – средство для чистки духовок. Для удаления жира оставьте на ночь четверть чашки нашатырного спирта в духовке и на следующее утро протрите пищевой содой. Эффективна также чистка ещё тёплой плиты солью.
7. Для чистки канализационных труб используйте соль. Ее нужно засыпать в трубу и смыть кипятком.
8. Стёкла можно полировать нашатырным спиртом и мылом.
9. А зеркала смесью из уксуса и воды в равных пропорциях.
10. Удивительно хорошо работает кукурузный крахмал для чистки ковров. Его нужно разбросать, а затем пропылесосить поверхность.
МАСКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА #красота #маска
ИНГРЕДИЕНТЫ
половина банана без коричневых пятен
1 ч. л. молотого имбиря или сока свежего
2 ч. л. косметического оливкового масла (можно любое другое)
1 взбитый яичный белок
Приготовление и применение:
Разомни банан вилкой. Добавь имбирь и оливковое масло.
Разведи маску яичным белком до состояния жидкого крема
Нанеси смесь тонким слоем на кожу лица, шеи и декольте. Дайте слегка подсохнуть и нанеси еще 2-3 слоя. Последний слой держи приблизительно 10-15 минут.
Размочи маску теплой водой и смой почти холодной.
нанеси на кожу свой крем (желательно легкий) или сыворотку.
ФАРШИРОВАННАЯ КУРИЦА #рецепт #быт
Ингредиенты:
Курица —1 шт.;
Сыр — 260 г;
Шампиньоны — 470 г;
Лук репчатый — 4 шт.;
Петрушка — 1 пучок;
Масло растительное — 2 ст.л.;
Чеснок — 3 зубчика;
Майонез — 2 ст.л.;
Перец черный молотый, соль — по вкусу.
Приготовление:
Шампиньоны помыть и мелко нарезать. Очистить репчатый лук и мелко его нашинковать. Разогреть растительное масло, поджарить нарезанный лук и шампиньоны в течение 10 минут, периодически помешивая. Натереть сыр на мелкой терке. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку.Помыть зелень петрушки, обсушить на полотенце, мелко порубить. Смешать в отдельной посуде петрушку, сыр, выдавленный чеснок и поджаренные грибы.
Помыть курицу и аккуратно поддеть ножом кожицу, начиная с задней части. Всю поверхность между тушкой и снятой кожей плотно нафаршировать подготовленной смесью. Остаток смеси поместить внутрь тушки. Фаршированную курицу смазать майонезом. Поместить курицу в разогретый до 180 градусов духовой шкаф и выпекать в течение 60 минут. В процессе запекания курицу можно несколько раз перевернуть.
Приятного аппетита!
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ #красота
1. Нарежьте сырой картофель и охладите пару минут в холодильнике, положите на глаза. Оставьте 15-20 минут.
2. Розовая вода: после долгого рабочего дня или бессонной ночи, наполните ватные диски розовой водой и положите на глаза на 15 минут, затем,аккуратно снимите и промокните кожу салфеткой, не умываясь. Уходят не только мешки,но и синие круги под глазами, кожа заметно увлажняется.
3.Молоко: Опустите ватные диски в охлажденное молоко и положите на веки, расслабьтесь в течение 20-30 минут.
4. Охлажденный чай: Смочите два пакетика чая в холодной воде и поставьте в холодильник на некоторое время. Затем поместите на глаза на 25-30 минут. Затем тщательно умойтесь.
5. Отечность глаз может быть снижена с помощью стакана ледяной воды и четырех ложек из нержавеющей стали. Охладите ложки в воде, а затем поместите их под каждым глазом. Меняйте ложки,пока не увидите улучшения.
15 ПОЛЕЗНОСТЕЙ ИЗ АПТЕКИ #совет #красота #здоровье
1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.
2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).
3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.
4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.
5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.
6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.
7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.
8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.
9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит недёшево.
10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.
11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.
12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.
13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.
14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.
15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.
МЕНЮ ДЛЯ КРАСОТЫ #красота #совет
Для кожи
● Рыба. Жирные сорта рыбы содержат незаменимые жирные кислоты омега-3, которые способствуют сохранению липидного слоя на коже и задерживают влагу. Однако учтите, при нагревании жирные кислоты разрушаются, поэтому для того, чтобы помочь коже справиться с холодами, подходят лишь селедка, суши и другие блюда, в которых рыба не подвергалась термической обработке.
● Гречка. Врачи ценят гречку за большое количество рутина. Это вещество уплотняет стенки капилляров и препятствует появлению сосудистых звездочек. Рутин укрепляет мельчайшие кровеносные сосуды. Поэтому гречневая каша весьма полезна тем, у кого на морозе краснеет нос. А еще она улучшает кровообращение и содержит большое количество железа, поэтому любителям гречки гарантирован отличный цвет лица.
Для фигуры
Мы частенько накапливаем несколько лишних кило. Чтобы избежать этого, следите за количеством съеденного и не забывайте почаще включать в меню такие продукты, как:
● Тыква. Не так давно ученые узнали о способностях этого овоща снижать вес. Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса. Особенно положительно этот овощ влияет на массу тела женщин. Так, дамы, которые употребляли тыкву минимум трижды в неделю, имели тенденцию к устойчивому снижению веса.
● Сельдерей. Этот овощ по праву заслужил любовь диетологов всего мира. Дело в том, что в зелени сельдерея содержатся вещества, улучшающие обмен веществ и препятствующие отложению жира. Именно поэтому сельдерей входит в состав большинства диет для похудения.
Для зубов
Справиться с тоской можно, если не забывать улыбаться себе и окружающим. Ученые выяснили: даже натянутая, неискренняя улыбка помогает справиться со стрессом и улучшает настроение, заставляя нас улыбаться уже по-настоящему. А чтобы улыбка всегда была красивой, не забывайте почаще включать в меню:
● Яблоки. Стоматологи утверждают, что яблоки улучшают цвет эмали, очищают межзубные пространства и борются с микробами, вызывающими кариес.
● Кукурузу. Белоснежные, крепкие и здоровые зубы подавляющего большинства латиноамериканцев – это результат традиционного употребления в пищу кукурузы, богатой кальцием растительного происхождения.
Для волос
Шапки и батареи центрального отопления, солнце, влияют на состояние волос не самым лучшим образом. Поэтому на вашем столе обязательно должны быть:
● Говяжья печень. В ней много железа, без которого кончики волос становятся сухими и ломкими. Долго жарить печень не стоит – при длительной кулинарной обработке она теряет не только свои вкусовые качества, но и полезные свойства.
● Орехи. В них много меди, необходимой для того, чтобы волосы сохраняли эластичность. Однако помните, если следите за фигурой, не стоит есть более 30 г орешков в день.
МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ИЗ СМЕТАНЫ #красота #маска
Увядающая кожа требует особого питания, так как ей не хватает необходимых микроэлементов и минералов. Наша маска может помочь такому типу кожи.
Для нее потребуется сметана с самым высоким содержанием жирности в процентном соотношении. Возьмем 1 ст. ложку сметаны и добавим 1 чайную ложку крема для питания кожи лица (лучше всего брать детский), а также смешаем всю смесь с 2 ч. л. лимонного сока, после этого нанесите маску на лицо на 15-20 минут, а затем смойте под теплой водой.
Можно просто наложить сметану на лицо, намазав ее тонким слоем и оставить на 20 минут и смыть ее под теплой водой. Даже такая простая маска даст питания кожи лица, придаст ей свежий вид и улучшит эластичность.
Но если Вы хотите очень хорошо пропитать кожу лица, то подойдет следующий рецепт.
Сварите овсяную кашу на молоке - возьмите столовую ложку овсяных хлопьев и залейте небольшим количеством горячего молока и оставьте на 5-7 минут. Смешайте 1:1 овсяной каши со сметаной и нанесите толстым слоем на лицо на 20 минут, а потом смойте под теплой водой.
Точно такой же рецепт можно задействовать, если вместо овсяной каши отварить картофель в мундире, сделав из него пюре и смешав с другими компонентами.
Следующий рецепт также подойдет для питания сухой и увядающей кожи. Для приготовления такой маски из сметаны нужно взять 1 ст.л. сметаны и растереть с 1 яичным желтком (сырым)+1 ст.л. морковного сока (можно, конечно, использовать и тертую морковь, но лучше сделать сок). Далее все тщательно перемешайте и нанесите на 15 минут, а потом смойте теплой водой.
Очистите редьку от кожи и натрите ее + возьмите 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. меда и все тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут, а потом смойте теплой водой.
Также мы представляем Вам рецепт лосьона из сметаны для сухой и увядающей кожи. Что нам для этого потребуется?
Взбейте миксером 2 ст.л. сметаны, 1 яичный желток и 2 ч.л. лимонного сока. Добавьте 2 ч.л. белого вина, а потом снова перемешайте. Лосьон применяйте по утрам – наносите на проблемный участок кожи (например, там, где у Вас черные точки на лице), а потом через 20 минут смойте. Срок хранения данного изделия – 3 дня.
Необходима легкая маска из сметаны? Тогда возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 яичный желток, 1 ст.л. рисовой муки. Все тщательно перемешайте, а потом нанесите на лицо на 15 минут, потом смойте.
Обратите внимание на два молодых канала
@sme_x - анекдоты 🔞
@wallbox - обои для телефона
ИСЦЕЛЯЕМ КОЛЕНИ И КОСТИ #здоровье
Ингредиенты:
2 ст.л порошка кайенского перца
1 чашка яблочного уксуса / ½ чашки теплого оливкового масла
½ дюйма тертого имбиря
Способ приготовления:
Добавьте тертый имбирь и кайенский перец к яблочному уксусу или теплому оливковому маслу. Хорошо перемешайте эту смесь, пока не получите пасту.
Использование:
Наносите эту пасту на пораженные участки два раза в день и оставьте на 20 минут.
Кайенский перец богат капсаицином, мощным соединением, которое уменьшает боль. Он также обладает мощными природными анальгетическими свойствами, которые нагревают область и снимают дискомфорт и боль.
С постоянным применением вы заметите значительное улучшение ваших связок и сухожилий, а боль полностью исчезнет.
Обратите внимание на два молодых канала
@sme_x - анекдоты 🔞
@wallbox - обои для телефона
СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА #здоровье
При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс:
10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
ЛИМОН ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ #красота #здоровье
🍋 Идеальное средство для кожи лица
Лимонный сок хорошо воздействует на кожу лица, придает ей сияние и упругость. Нанесите ватным диском сок лимона на лицо. Делайте эту процедуру строго на ночь. На следующий день обязательно используйте солнцезащитные кремы.
🍋 Скраб для губ
Губы могут шелушиться по многим причинам. Нехватка витаминов, холод, сухость кожи от природы могут плохо сказаться на состоянии губ. Лимон – прекрасное средство, которое борется с этим недостатком. Если смазывать губы на ночь капелькой лимонного сока, то уже через несколько дней вы заметите, что губы стали более увлажненными, а шелушинки перестали появляться.
🍋 Осветлитель волос
Если вы хотите осветлить волосы на 1–2 тона, то нанесите лимонный сок на волосы и идите гулять под солнцем! Ваша шевелюра заиграет новыми красками, волосы станут живыми и блестящими. Чтобы увидеть результат, повторяйте процедуру раз в неделю.
🍋 Черным точкам бой!
Лимонный сок обладает антибактериальными свойствами и прекрасно подходит для жирной кожи. Он способен выводить токсины и проникает в самые глубокие слои эпидермиса. Вечером нанесите немного лимонного сока на очищенную кожу лица, через 10 минут смойте.
❗️Внимание: эта процедура противопоказана, если вы собираетесь появляться под солнечными лучами.
🍋 Скажите «нет» пигментным пятнам
Акне, воздействие солнечных лучей, диета и другие факторы могут вызвать гиперпигментацию кожи. Если 1–2 раза в неделю наносить сок лимона на поврежденную область на 15 минут, то ненавистные пятна осветлятся на несколько тонов. Применяйте эту процедуру строго на ночь и не подвергайте кожу воздействию УФ-лучей.
🍋 Укрепитель и осветлитель ногтей
Лаки, химикаты, содержащиеся в средствах по уходу за домом и другие факторы могут сказаться на ослаблении и/или потемнении ногтей. Лимон прекрасно борется с этой проблемой. Смешайте чайную ложку лимонного сока с двумя столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на ногти. Результат не заставит себя долго ждать!
🍋 Природный дезодорант
Кислота, содержащаяся в лимоне, убивает бактерии, тем самым устраняя неприятный запах. Кроме того, лимон прекрасно осветляет кожу подмышек. Смешайте сок лимона с медом и овсянкой, нанесите массу на подмышки. Через час смойте теплой водой. Регулярное применение такой маски придаст коже подмышек однородный оттенок.
Обои для вашего смартфона на канале - @wallbox
Читать полностью…