26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.
Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в НИИ ДПО:
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
Быстрый тест: первое, что вы увидите в этом тесте, расскажет о вашем характере
Читать полностью…
Что может экспертный аппарат УЗИ, чего не могут другие?
Он умеет делать все, что и должен аппарат УЗИ. Только в сравнении с предыдущими аппаратами - это ламповый телевизор и плазма. Оба показывают картинку, но качество картинок даже сравнить нельзя.
Аппарат - это хорошо, но главное в аппарате - доктор. И он у нас выдающийся! Агафонов Дмитрий Леонидович умеет так выстраивать работу аппаратом, что самые тайные места становятся визуализированными. У него огромный клинический опыт и, само собой, прекрасное знание анатомии.
Еще и описывает все данные так, чтобы врач, принимающий решение о лечении, был максимально информирован. Вероятность неправильного поставленного диагноза, направлений на ненужные исследования и манипуляции, сводится к минимуму, в общем-то, к нулю.
До 31.08 на все виды УЗИ скидка 15%.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
juliasherbatova.ru
О рекламодателе
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОСЛАБИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ
При работе за ПК специалисты рекомендуют делать обязательную зарядку для глаз (через каждые два часа, кроме разминки в течение каждого часа).
👉 Плотно зажмурьте глаза, стараясь расслабиться, вспоминая что-нибудь позитивное.
👉 Сначала по часовой стрелке, а затем против неё – делайте круговые движения глазами (открытыми и закрытыми).
👉 Двигайте глазами в разных направлениях: по горизонтали (направо – налево) и по вертикали (вверх – вниз).
👉 Переведите взгляд максимально влево, задержите и немного поморгайте глазами. Затем также повторите вправо.
👉 Закройте плотно глаза ладонями, чтобы они оказались, как бы в полной темноте.
👉 Остановите взгляд на несколько секунд на предмете, который находится близко, а затем переведите его на более дальний объект.
👉 Постарайтесь, не напрягая глаза, быстро моргать (до ста раз).
Перечисленные упражнения нужно делать в положении сидя, повторяя их по 8 – 10 раз. После их окончания – дайте глазам отдохнуть (посидите спокойно с закрытыми глазами).
После зарядки для глаз, можно «подбодрить» их водой. Для этого смочить руки в холодной воде, и побрызгать на глаза.
Курсы переподготовки по логопедии и психологии
Активно ведется запись по программам профессиональной переподготовки.
Еще можно попасть в группу по скидочной цене!
-10% при внесении первого платежа до 31 августа!
Ведется набор по двум программам:
«Учитель-логопед»
«Учитель-дефектолог»
Подробности по телефону: +7 (495) 150-75-52, +7 (925) 683-12-38.
Узнать больше
#реклама 16+
lp.logopedmaster.ru
О рекламодателе
КАК ПРЯНОСТИ ВЛИЯЮТ НА ХАРАКТЕР? (АЮРВЕДА)
Пряности способны влиять на настроение человека и помогают воспитывать определенные черты характера.
АНИС помогает развить такие качества как честность, стойкость, оптимизм, активность. Воздействует на область ума, влияющую на наши поступки.
АСАФЕТИДА, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.
ИМБИРЬ придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.
КУРКУМА развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от суетливости, придает больше уверенности в себе.
ЧИЛЛИ поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится ощущение взаимопонимания. Способствует более личностному подходу к людям. Вы станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы. От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.
КОРИАНДР улучшает стойкость к негативным проявлениям окружающей действительности. Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых, раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых нравственно-психологических условиях.
КУМИН позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня, восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в решении проблем.
ФЕНХЕЛЬ замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким, перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по жизни становится спокойным, поступательным.
ШАМБАЛА увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми. Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.
ГОРЧИЦА ЧЁРНАЯ способствует выработке в характере мягкого спокойствия. Постепенно все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.
КАРДАМОН придает характеру способность простить обидчика. При необходимости поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние мысли о ненужных покупках.
КАРРИ учит сдержанно, без лени и перенапряжения относиться к самому себе. Облегчает груз внутренних противоречий. Появляется тишина, спокойствие в душе. Помогает без суеты постепенно решать проблемы.
КАЛИНДЖИ, при использовании его в пищу мысль становится яркой и стремительной. Он укрепляет твердый оптимизм в душе, веру в свои силы. В глазах появляется сила и блеск радости. Улучшается кратковременная память, ярче воспринимается окружающий мир.
ТРИ ПРИЧИНЫ СЪЕДАТЬ ДВА ЯБЛОКА В ДЕНЬ
👉 Всего два яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным питанием и кушает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, следует чаще есть яблоки.
👉 Регулярное употребление яблок способствует тому, что стенки сосудов защищают кровь от возникновения раковых клеток, а также уменьшают их количество, если они уже появились.
👉 Свежий яблочный сок успокаивает нервы, поэтому его полезно пить после нервного потрясения. Кстати, медики уверенны, что натуральный яблочный сок способен успокоить капризного малыша, который плачет без остановки и не дает родителям спать.
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
┌⇿🔞🔞⇿┐9D обои для взрослых
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐Английский самый простой!
┌⇿📖📖⇿┐ Цитаты из книг
┌⇿🥳🥳⇿┐Ню открытки любимым
┌⇿⭕️⭕️⇿┐Психология | Саморазвитие
┌⇿🧶🧶⇿┐Вязание Выкройки Шитье
┌⇿🔞🔞⇿┐Открытки для взрослых
┌⇿🎁🎁⇿┐Курсы!Чек-листы бесплатно!
┌⇿😍😍⇿┐Курсы бесплатно
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐Английский без зубрежки и скучных книг!
┌⇿📚📚⇿┐Лучшие Цитаты | Книги
┌⇿👩🍳🧑🍳⇿┐Рецепты для похудения
┌⇿😂😂⇿┐Мир Юмора Тут
┌⇿🔥🔥⇿┐Все новинки кино тут 18+ 2024
┌⇿💟💟⇿┐Идеи | для Фотосессий
┌⇿❤️❤️⇿┐Киношка для взрослых
┌⇿🎙🎙⇿┐Подкасты каждый День
┌⇿🔞🔞⇿┐Слив фильмов 18+ 2024
┌⇿🔊🔊⇿┐ Популярная Музыка 2024
┌⇿🙈🙈⇿┐ Ёксель-моксель и халам-балам
┌⇿📹📹⇿┐Фильмы для взрослых ищут все
┌⇿👨💻👨💻⇿┐СММ Новости Соцсети
┌⇿👨🏫👨🏫⇿┐Удалёнка Профессии Обучение
┌⇿🌝🌝⇿┐Гороскоп на завтра
┌⇿😂😂⇿┐Убойный Юмор
┌⇿👳♂️👳♂️⇿┐Слова Мудрости
┌⇿📸📸⇿┐Ретро Фото
┌⇿😳😳⇿┐Факты о которых Вы Не Знали
┌⇿🦥🦥⇿┐Ленивый English
┌⇿✍🏼✍🏼⇿┐ Цитаты, которых нет нигде
┌⇿🍓🍓⇿┐Факты для Взрослых
┌⇿🌺🌺⇿┐Посты для сторис
┌⇿💪💪⇿┐Фитнес и Качалка
┌⇿🍋🍋⇿┐Бизнес Идеи на Миллион
┌⇿😍😍⇿┐Сочные Красотки
┌⇿🛍🛍⇿┐Wildberries/Ali Находки
┌⇿👗👗⇿┐Что надеть. Лето 2024!
┌⇿📝📝⇿┐ Цитата Дня
┌⇿🔹🔹⇿┐Фоны для контента
┌⇿🥳🥳⇿┐Открытки и Поздравления
┌⇿🤠🤠⇿┐Денежное Мышление
┌⇿💜💜⇿┐Stories на каждый день!
┌⇿💌💌⇿┐ Мудрые Мысли | Цитаты
┌⇿👨👩👦👨👩👦⇿┐Льготы/Пособия и Выплаты
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐Английский на 5+
┌⇿🎁🎁⇿┐Открытки и Поздравления
┌⇿📕📕⇿┐Эксклюзивные Книги!
┌⇿❤️❤️⇿┐Секрет Крепких Отношений
┌⇿👨🌾👨🌾⇿┐Дача Сад Огород
┌⇿🏕🏕⇿┐Красивая Планета
┌⇿💅💅⇿┐Маникюр для Девочек
┌⇿🎬🎬⇿┐Новинки кино бесплатно
┌⇿🧩🧩⇿┐Обои и Ригтоны
┌⇿🦉🦉⇿┐Мудрые Мысли
┌⇿📚📚⇿┐ Цитаты на каждый день
┌⇿🥵🥵⇿┐Откровенные Истории
┌⇿🧘♀️🧘♀️⇿┐Худеем за Неделю
┌⇿🏠🏠⇿┐Икеа Дизайн/Интерьер
┌⇿🛋🛋⇿┐Моя Квартира - Дизайн
┌⇿✨✨⇿┐ Мотивация на каждый день
┌⇿📚📚⇿┐Мудрость из книг
┌⇿🍿🍿⇿┐Фильмы и Сериалы HD
┌⇿🤑🤑⇿┐Думай и Богатей
┌⇿👨🍳👨🍳⇿┐Рецепты Быстро и Вкусно
┌⇿🏡🏡⇿┐Дизайн и Интерьер
┌⇿👷♂️👷♂️⇿┐Ремонт и Строительство
┌⇿🤓🤓⇿┐Удаленка и Курсы
┌⇿🎹🎹⇿┐Музыка для Reels/Stories
┌⇿📝📝⇿┐Грамотность Русский язык
┌⇿👑👑⇿┐Premium Проги/Игры
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐Английский для ленивых
┌⇿📚📚⇿┐Душевные цитаты из книг
┌⇿🔞🔞⇿┐Все фильмы 2024
┌⇿💫💫⇿┐Народная медицина
┌⇿❤️❤️⇿┐Цитаты о любви
┌⇿🔊🔊⇿┐Топовые рингтоны
┌⇿🥗🥗⇿┐Салаты и Закуски
┌⇿📚📚⇿┐Цитаты со смыслом
Правильное питание для здоровья
❤️ Восстановите себе полноценное здоровье и получите базовые и продвинутые знания по нутрициологии.
Углубленный курс профессиональной переподготовки Нутрициология про 2.0
Подходит для:
Любителей
Всем, кому интересен здоровый образ жизни. Специалистом может стать любой желающий: мы начинаем обучение с азов.
Профессионалов
Фитнес-тренерам, коучам, специалистам бьюти-сферы. Сможете расширить клиентскую базу, начнёте преподавательскую или экспертную деятельность.
Медицинским специалистам
В любом направлении медицины знания по нутрициологии помогут достичь лучшего терапевтического эффекта в лечении пациентов — отличная возможность для развития!
Оставьте заявку, чтобы узнать больше
Узнать больше
#реклама 16+
pro.nutriciologiya.com
О рекламодателе
Быстрый тест на ваши потайные желания
Что вы увидели первым ?
Канал про пользу натуральных сыродавленных масел
Наше здоровье во многом зависит от питания и в правильном рационе растительные масла должны занимать важную часть. Регулярное употребление живых масел позволяет предотвратить многие болезни
В нашем Telegram канале мы рассказываем про уникальные свойства каждого масла и как с их помощью укрепить наше здоровье
Топ 6 постов из канала
1 Чёрный тмин: масло от всех болезней
2 Льняное масло - номер 1 в рационе каждой женщины
3 Подборка масел для мужского здоровья
4 Не всякое масло полезно
5 Польза масел для детского здоровья
6 Масла помогают похудеть и сохранить красоту
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
20 ОТЛИЧИЙ МОЗГА МУЖЧИН ОТ МОЗГА ЖЕНЩИН
1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. Но на уровень интеллекта это не влияет.
2. Интересно, что уменьшается мужской мозг с возрастом быстрее женского.
3. Для решения одной и той же поставленной задачи мужчины и женщины задействуют разные части головного мозга.
4. Если мужчина заблудился, то будет запоминать направление движения и пройденное расстояние, а женщина – объекты-ориентиры. Так же и за рулем: мужчина помнит дорогу по числовым значениям расстояний, а женщина часто помнит всякие вывески и витрины магазинов.
5. Женщина чаще запоминает все в деталях, мужчине достаточно резюмирующей мысли.
6. Мужчины быстрей воспринимают информацию, а потому быстрей реагируют. Но…
7. Женщины чаще могут воспринимать несколько информационных потоков, а мужчины раздражаются, когда им приходится делать что-то «заодно».
8. Мужчины сильней в точных науках, а женщинам лучше даются гуманитарные.
9. Да, все ждали этой темы, так вот, пожалуйста: мужчины думают о сексе каждую минуту, а женщины вспоминают о нем раз в пару дней. Маниакальные и прочие крайности не в счет
10. Женщины более говорливы. Такая общительность связана с работой центра удовольствий в мозге. Разговор сродни оргазму.
11. Мужчины и женщины по-разному реагируют на резкие и раздражающие звуки.
12. Для установления доверия женщине достаточно крепких объятий секунд на 20.
13. Женщины используют почти в три раза больше слов в течение дня, чем мужчины.
14. Женский мозг при функционировании нагревается сильнее, т.к. «сжигается» больше глюкозы.
15. У мужчин и женщин разное восприятие юмора. Мужчин больше волнует веселый финал, а женщины получают удовольствие от тонкости юмора в целом, языка изложения, и от развязки получают даже большее удовольствие, чем мужчины.
16. У женщин лучше развиты организаторские способности.
17. Мужской слух слабее женского. Поэтому женщины слышат тончайшие интонации, а мужчины – не всегда. И в плане тактильных ощущений мужчины женщинам проигрывают. Зрение же мужчин достаточно эротизированно, тогда как женщины лучше запоминают любые детали картинки.
18. Мужчины воспринимают речь с помощью логики, поэтому «слышат ровно то, что говорится», а женщины подключают интуицию и эмоции, поэтому им «везде какие-то намеки мерещатся».
19. Женщины от природы более коммуникабельны, мужчины – агрессивно конкурентны. Поэтому мужчины чаще дерутся. По той же причине женщины раздражаются от того, что мужчины не могут поддержать с ними длительный разговор, а дело, всего лишь, в том, что мужская речь развита, как правило, слабее.
20. Если на дороге лежит мяч, то мужчина по нему ударит ногой, а женщина, скорее всего, подберет и прижмет к груди. Так проявляется разное природное назначение мужчин и женщин.
Эффективный массаж от головной боли
@byd_zdorov
ПОЛЬЗА ПЕРЕПЕЛИННЫХ ЯИЦ
🥚 Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ.
🥚 Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.
🥚 В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.
🥚 Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите.
🥚 Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это также отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются именно на фоне ослабленного иммунитета.
🥚 Яйца перепелов следует употреблять при расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме.
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
❤️😍❯ Красивые юморные открытки
✅❇️❯ Идеальный вес за 7 дней!
📖🤍❯ Цитаты из книг
🥳🤡❯ Ню открытки любимым
🧶🧵❯ Вязание Выкройки Шитье
❌⭕️❯ Психология|Саморазвитие
🔞🫣❯ Открытки для взрослых
🥳🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🇬🇧🇺🇸❯ Английский без зубрежки!
📚📕❯ Лучшие Цитаты | Книги
🔥🎥❯ Все новинки кино тут 18+ 2024
🟪💟❯ Идеи | для Фотосессий
😂👉❯ Мир Юмора Тут
❤️📽❯ Киношка для взрослых
🎙🎧❯ Подкасты каждый День
😍🙈❯ Ёксель-моксель и халам-балам
🔞📹❯ Слив фильмов 18+ 2024
🎶🔊❯ Музыка Music 2034
👨🏫👩🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
📹🔞❯ Фильмы для взрослых ищут все
👨💻👩💻❯ СММ Новости Соцсети
🌜🌛❯ Гороскоп на завтра
😂🤣❯ Убойный Юмор
👳♂️☝️❯ Слова Мудрости
🚀📸❯ Ретро Фото
😳🤯❯ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧❯ Ленивый English
✍🏼📜❯ Цитаты на каждый день
🍓🍌❯ Факты для Взрослых
🌺🌼❯ Посты для сторис
💪🦾❯ Фитнес и Качалка
🍋👍❯ Бизнес Идеи на Миллион
👜👠❯ Стильные образы до 100Р
😍🔥❯ Сочные Красотки
🍿🎬❯ Фильмы и Сериалы HD
📝💭❯ Цитата Дня
🔹🌺❯ Фоны для контента
🥳🤩❯ Открытки и Поздравления
🍔🟢❯ Быстрые Рецепты!
🏠🛋❯ Икеа Дизайн/Интерьер
💜🔥❯ Stories на каждый день!
🍱🌶❯ Быстрые Видео Рецепты!
💌🕊❯ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦💰❯ Льготы/Пособия и Выплаты
🇬🇧🇺🇸❯ Английский на 5+
👨🍳🍔❯ Рецепты Быстро и Вкусно
🎉🥳❯ Открытки и Поздравления
🤑🤠❯ Думай и Богатей
🏕🏝❯ Красивая Планета
💅👱🏻♀️❯ Маникюр для Девочек
🎬🔞❯ Новинки кино бесплатно
🦉👳♂️❯ Мудрые Мысли
😈👹❯ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с полного 0!
📚❤️❯ Цитаты, которых нет нигде
🥵💦❯ Откровенные Истории
🧘♀️🍏❯ Худеем за Неделю
💄😍❯ Макияж для Девушек
🛌🧸❯ Моя Квартира - Дизайн
✨💛❯ Мотивация на каждый день
📚📕❯ Мудрость из книг
🍯🌼❯ Здоровье и Долголетие
😊☺️❯ Психология Счастья
💡😉❯ Секреты Хозяйки
🏡🏘❯ Дизайн и Интерьер
📕📚❯ Отрывки из книг
👷♂️🪚❯ Ремонт и Строительство
🤓🧑💻❯ Удаленка и Курсы
🎹🟢❯ Музыка для Reels/Stories
📝🦉❯ Грамотность Русский язык
👑👾❯ Premium Проги/Игры
📚📕❯ Душевные цитаты из книг
🔞🎬❯ Все фильмы 2024
🌼🌸❯ Народная медицина
🔊🎶❯ Топовые рингтоны
🥗🥙❯ Салаты и Закуски
🇺🇸🇬🇧❯ Простецкий Английский
1-й в России ИИ для контроля звонков в стоматологиях!
1-й в России Искусственный Интеллект для контроля администраторов и врачей стоматологических клиник
📞 ИИ берёт на контроль все звонки в клинике
- Прослушиваются все аудиозаписи от первчиных пациентов;
- Проверяется соответствие эталлонному ответу;
- Даются рекомендации администратору, что улучшить;
- Считается зарплата на основании KPI;
- ИИ тренирует администратора эффективному приёму звонков — за счёт обратной связи, тестов и тренингов
✨ Интегрируется во все телефонии, в которых есть API
📚 Составляет отчёты для руководства
✅ ИИ берет на контроль эффективность консультации врачей
💰 ИИ исключает воровство в клинике
Оставьте заявку. Мы позвоним Вам в клинику и сделаем бесплатный анализ с помощью ИИ!
Перейти на сайт
#реклама
admin.stomatology.ai
О рекламодателе
МЕЛАТОНИН
– это светочувствительный гормон, который ритмично образуется в эпифизе человека, расположенном глубоко в мозгу. Суточный ритм человека контролируют внутренние биологические часы. В течение дня уровень мелатонина снижается и повышается к вечеру перед отходом ко сну.
Пик выработки мелатонина достигается к семи годам. Затем он резко снижается к подростковому возрасту. К 45 годам эпифиз начинает сокращаться и теряет вырабатывающие мелатонин клетки.
Гормон начинает вырабатываться хаотично. К 60 годам образуется только 50% от того количества мелатонина, которое производилось на момент вашего двадцатилетия, что объясняет, почему многие пожилые люди испытывают проблемы со сном. Недавние исследования двойной анонимности при участии контрольной группы – плацебо доказали, что добавки мелатонина помогают решить проблемы со сном людям старше 55 лет.
👉 Мелатонин является сильным антиоксидантом и очень ценится при борьбе с некоторыми видами рака, например, раком груди.
При недостаточном уровне мелатонина возникает следующий порочный круг:
1. Организм теряет способность производить больше мелатонина и начинает быстрее стареть.
2. В процессе старения еще больше снижается выработка мелатонина
3. Снижение уровня мелатонина служит сигналом для других желез и систем органов, что пришло время заслуженного отдыха. У женщин перестают функционировать яичники, падает уровень эстрогена, наступает синдром менопаузы. У мужчин же, несмотря на то, что продолжает вырабатываться сперма, снижается тестостерон.
4. У обоих полов ослабевает иммунная система, подвергая нас различным заболеваниям, начиная от инфекций до рака и аутоиммунных заболеваний (состояние, когда иммунная система восстает против собственных тканей организма).
5. Затем следуют нарушения в работе систем органов, что увеличивает скорость по наклонной.
Вы можете замедлить эту нисходящую спираль событий, ежедневно принимая небольшие дозы мелатонина. Так как у некоторых людей развивается устойчивость к мелатонину, следует начать его прием с 4-5 ночей в неделю (хотя некоторые принимают его каждый день, не испытывая никаких проблем).
Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
🥰─⟨ ⟡ ⟩─Открытки с пожеланиями!
🧘♀️─⟨ ⟡ ⟩─Минус 15 кг за 3 дня
📖─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты из книг
🥳─⟨ ⟡ ⟩─Ню открытки любимым
😂─⟨ ⟡ ⟩─Мир Юмора Тут
🎵─⟨ ⟡ ⟩─Музыка Music 2024
🔞─⟨ ⟡ ⟩─Открытки для взрослых
👻─⟨ ⟡ ⟩─Грех и Смех
🔞─⟨ ⟡ ⟩─Слив фильмов 18+ 2024
👨💻─⟨ ⟡ ⟩─СММ Новости Соцсети
👨🏫─⟨ ⟡ ⟩─Удалёнка Профессии Обучение
📹─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы для взрослых ищут все
✨─⟨ ⟡ ⟩─Гороскоп на завтра
😂─⟨ ⟡ ⟩─Убойный Юмор
👳♂️─⟨ ⟡ ⟩─Слова Мудрости
🚀─⟨ ⟡ ⟩─Ретро Фото
😳─⟨ ⟡ ⟩─Факты о которых Вы Не Знали
🦥─⟨ ⟡ ⟩─Ленивый English
✍🏼─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты, которых нет нигде
🤖─⟨ ⟡ ⟩─Нейросети и ИИ
💄─⟨ ⟡ ⟩─Женский Журнал
😺─⟨ ⟡ ⟩─Котики и Животныее
🍓─⟨ ⟡ ⟩─Факты для Взрослых
🌼─⟨ ⟡ ⟩─Посты для сторис
💪─⟨ ⟡ ⟩─Фитнес и Качалка
🍋─⟨ ⟡ ⟩─Бизнес Идеи на Миллион
👜─⟨ ⟡ ⟩─Стильные образы до 100Р
😍─⟨ ⟡ ⟩─Сочные Красотки
🛍─⟨ ⟡ ⟩─Wildberries/Ali Находки
👗─⟨ ⟡ ⟩─Что надеть. Лето 2024!
🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский с носителем
📝─⟨ ⟡ ⟩─Цитата Дня
🔹─⟨ ⟡ ⟩─Фоны для контента
🥳─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
🟪─⟨ ⟡ ⟩─Маникюр | Для Девочек!
💰─⟨ ⟡ ⟩─Деньги и Власть
🎁─⟨ ⟡ ⟩─Курсы!Чек-листы бесплатно!
✅─⟨ ⟡ ⟩─Капсульный Гардероб - Outfits
😻─⟨ ⟡ ⟩─Живые открытки!
💌─⟨ ⟡ ⟩─Мудрые Мысли | Цитаты
😜─⟨ ⟡ ⟩─Лайфхаки для Жизни
👨👩👦─⟨ ⟡ ⟩─Льготы/Пособия и Выплаты
🇬🇧─⟨ ⟡ ⟩─Английский на 5+
😋─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты Быстро 10 минут
📕─⟨ ⟡ ⟩─Эксклюзивные Книги!
❤️─⟨ ⟡ ⟩─Секрет Крепких Отношений
🥳─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
👨🌾─⟨ ⟡ ⟩─Дача Сад Огород
🍕─⟨ ⟡ ⟩─GIF рецепты
🍿─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы и Сериалы HD
🤑─⟨ ⟡ ⟩─Думай и Богатей
🎬─⟨ ⟡ ⟩─Новинки кино бесплатно
😈─⟨ ⟡ ⟩─Обои и Ригтоны
🎙─⟨ ⟡ ⟩─Подкасты каждый День
🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский с полного 0!
📚─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты на каждый день
🧶─⟨ ⟡ ⟩─Вязание Выкройки Шитье
👨🍳─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты Быстро и Вкусно
💄─⟨ ⟡ ⟩─Макияж для Девушек
❤️─⟨ ⟡ ⟩─Лучшие цитаты о любви
🏠─⟨ ⟡ ⟩─Дизайн/Интерьер Квартиры
🇬🇧─⟨ ⟡ ⟩─English с 0 до Профи
✨─⟨ ⟡ ⟩─Мотивация на каждый день
📚─⟨ ⟡ ⟩─Мудрость из книг
🌼─⟨ ⟡ ⟩─Здоровье и Долголетие
😊─⟨ ⟡ ⟩─Психология Счастья
🍲─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты для Мультиварки
🥙─⟨ ⟡ ⟩─Лучшие Салаты
💡─⟨ ⟡ ⟩─Секреты Хозяйки
🏡─⟨ ⟡ ⟩─Дизайн и Интерьер
📕─⟨ ⟡ ⟩─Отрывки из книг
👷♂️─⟨ ⟡ ⟩─Ремонт и Строительство
🤓─⟨ ⟡ ⟩─Удаленка и Курсы
🍝─⟨ ⟡ ⟩─Готовим дома как в ресторане!
🟢─⟨ ⟡ ⟩─Музыка для Reels/Stories
📝─⟨ ⟡ ⟩─Грамотность Русский язык
🍱─⟨ ⟡ ⟩─Быстрые Видео Рецепты!
🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский для ленивых
📚─⟨ ⟡ ⟩─Душевные цитаты из книг
🔞─⟨ ⟡ ⟩─Все фильмы 2024
‼️─⟨ ⟡ ⟩─Эти факты надо знать!!!
💫─⟨ ⟡ ⟩─Народная медицина
❤️─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты о любви
🎂─⟨ ⟡ ⟩─Домашние рецептики
🔊─⟨ ⟡ ⟩─Топовые рингтоны
🥗─⟨ ⟡ ⟩─Салаты и Закуски
⚠️─⟨ ⟡ ⟩─Всё для твоих Stories
🤬─⟨ ⟡ ⟩─Фразы для затыкания ртов
Сестринское дело в косметологии.
❤️ Получи профессию косметолога за 3 месяца и начни зарабатывать от 50000 рублей!
По окончании курса выдаем легитимный документ о дополнительном образовании.
Кому подойдет курс сестринского дела в косметологии:
Начинающим специалистам сферы красоты
Переподготовка позволит медсестре начать карьеру в косметологии.
Специалист сможет работать на себя или устроиться в салон красоты
Работающим косметологам
Обучение позволит расширить спектр оказываемых услуг, освоить новые востребованные процедуры.
Вы станете универсальным специалистом
Переподготовку сестринскому делу в косметологии могут пройти только медсестры с дипломом по акушерскому, лечебному или сестринскому делу
✅ Оставь заявку, чтобы узнать больше.
Узнать больше
#реклама 16+
kosmetologi.pro
О рекламодателе
Пора узнать, гений вы или шизофреник 🤔
Данный тест из СССР. Кого вы здесь видите?
pH метры в наличии
Измерители кислотности и щелочности жидкостей в ассортименте
Узнать больше
#реклама
аква-лаб.рф
О рекламодателе
ТРАВЫ ПРИ КАШЛЕ
1. Солодка - сухой кашель. Его действие направлено на процесс образования мокроты. Образовавшаяся слизь выводится из дыхательных путей мягко. Применяют солодку в качестве натурального средства, снижающего температуру при простудных заболеваниях. Три её свойства (отхаркивающее, противовоспалительное и смягчающее), приводят к выздоровлению при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, трахеите.
2. Цветы клевера (красного) - используются для купирования приступов сухого кашля. Настой из бутонов является природным спазмолитиком, оказывает на иммунитет стимулирующее действие во время вирусных заболеваний.
Принимая средство при наличии кашля, организмом вырабатывается слизь, а свойства клевера помогают выводить её из дыхательных путей.
3. Чабрец - сухой кашель, отвар оказывает бронхорасширяющее и отхаркивающее действие. Из-за большой концентрации эфирных масел, чабрец ценится в народной медицине за способность снимать спазмы, воспалительные процессы. Приготовленный чай, уменьшит болезненное чувство в области горла и поспособствует мягкому отхождению мокроты.Во время простуды, чабрец одновременно вылечит горло, устранит кашель и понизит температуру тела.
4. Мать-и-мачеха - сухой кашель. Отвар, полученный из листьев растения, замедляет рефлекс, вызывающий кашель. Производит разжижение мокроты, которая застоялась, выводит её из дыхательных путей. Свойства мать-и-мачехи оказывают на организм успокаивающее, бактерицидное и противовоспалительное действие.
5. Шалфей - влажный кашель, натуральное лекарство широкого спектра.
Во время простудного заболевания, принимаемый отвар оказывает на организм противокашлевое действие, одновременно выводя из бронхов мокроту. Трава эффективно купирует ночные приступы, является натуральным спазмолитиком, устраняет воспалительный процесс, оказывает антибактериальное действие.
6. Семена укропа (при детском кашле, дополненном вязкой мокротой).
Его природные свойства снимают воспалительный процесс, обладают антисептическим действием. После выпитого отвара, происходит мягкое отхождение мокроты в больших количествах, очищают дыхательные пути.
РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ ЗА 1 КУРС
- чайная ложка порошка магния сульфат,
- чайная ложка сахарного песка,
- чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды.
Пить 1 раз в 3 дня в течение месяца (получится 8 раз в месяц). Потом 1 раз в неделю — опять месяц (получится 4 раза в месяц).
Давление должно нормализоваться. Если же давление не совсем нормализовалось, то через месяц можно все повторить.
Любите получать платное бесплатно? 😏
Мы с @ruschan нашли способ попасть на некоторые закрытые каналы бесплатно. Все ссылки ниже. Доступ открыт только на 100 человек, после этого пост удалится автоматически. Успейте подписаться на все 👇
✅❇️ • • • Идеальный вес за 7 дней!
❤️😍 • • • Красивые юморные открытки
📖🤍 • • • Цитаты из книг
🥳🌟 • • • Ню открытки любимым
😂👉 • • • Мир Юмора Тут
🔞🫣 • • • Открытки для взрослых
🧡🌇 • • • 30+ практик для счастья
🔞📹 • • • Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👩🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👩💻 • • • СММ Новости Соцсети
📹🔞 • • • Фильмы для взрослых ищут все
💫✨ • • • Гороскоп на завтра
😂🤣 • • • Убойный Юмор
👳♂️☝️ • • • Слова Мудрости
🚀📸 • • • Ретро Фото
😳🤯 • • • Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 • • • Ленивый English
✍🏼📜 • • • Цитаты на каждый день
💄💋 • • • Женский Журнал
🤖💻 • • • Нейросети и ИИ
😺🐶 • • • Котики и Животныее
🍓🍌 • • • Факты для Взрослых
🔹🌺 • • • Посты для сторис
💪🦾 • • • Фитнес и Качалка
🍋👍 • • • Бизнес Идеи на Миллион
👜👗 • • • Стильные образы до 100Р
🧶🧵 • • • Вязание Выкройки Шитье
🛍🛒 • • • Wildberries/Ali Находки
🇺🇸🇬🇧 • • • Английский с носителем
👗👜 • • • Что надеть. Лето 2024!
📝💭 • • • Цитата Дня
🌼🔹 • • • Фоны для контента
🟪💟 • • • Маникюр | Для Девочек!
🥳🤩 • • • Открытки и Поздравления
💰💎 • • • Деньги и Власть
🥳🎁 • • • Курсы!Чек-листы бесплатно!
🟩✅ • • • Капсульный Гардероб - Outfits
😻🫶 • • • Живые открытки!
💌🕊 • • • Мудрые Мысли | Цитаты
😜👌 • • • Лайфхаки для Жизни
🇬🇧🇺🇸 • • • Английский на 5+
👨🍳🌯 • • • Быстрые Рецепты 10 минут
😋🍗 • • • Рецепты Быстро 10 минут
📊📊 • • • Мир Инвестиций
🎀🎁 • • • Открытки и Поздравления
📕📚 • • • Эксклюзивные Книги!
❤️💖 • • • Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 • • • Дача Сад Огород
🍕🍔 • • • GIF рецепты
🏕🏝 • • • Красивая Планета
💅👱🏻♀️ • • • Маникюр для Девочек
👺🤡 • • • Обои и Ригтоны
🎬🔞 • • • Новинки кино бесплатно
🦉👳♂️ • • • Мудрые Мысли
🇺🇸🇬🇧 • • • Английский с полного 0!
📚❤️ • • • Цитаты, которых нет нигде
💸🎁 • • • WB до 500р
🥵💦 • • • Откровенные Истории
🧘♀️🍏 • • • Худеем за Неделю
💄😍 • • • Макияж для Девушек
❤️📖 • • • Лучшие цитаты о любви
🧸🛌 • • • Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇺🇸 • • • English с 0 до Профи
✨💛 • • • Мотивация на каждый день
📚📕 • • • Мудрость из книг
🍯🌼 • • • Здоровье и Долголетие
🍬🍧 • • • Wildberries находки
😊☺️ • • • Психология Счастья
🍲🍜 • • • Рецепты для Мультиварки
🥙🥗 • • • Лучшие Салаты
💡😉 • • • Секреты Хозяйки
🏡🏘 • • • Дизайн и Интерьер
📕📚 • • • Отрывки из книг
🍿🎬 • • • Фильмы и Сериалы HD
🏠🛋 • • • Икеа Дизайн/Интерьер
🍝🥩 • • • Готовим дома как в ресторане!
🎹🟢 • • • Музыка для Reels/Stories
🤑🤠 • • • Думай и Богатей
🎙🎧 • • • Подкасты каждый День
🍱🌶 • • • Быстрые Видео Рецепты!
🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для ленивых
📚📕 • • • Душевные цитаты из книг
🔞🎬 • • • Все фильмы 2024
‼️✅ • • • Эти факты надо знать!!!
🌾🍃 • • • Народная медицина
🤡💅🏻 • • • Взрослые штучки с WB
❤️📚 • • • Цитаты о любви
🍗🍖 • • • Домашние рецептики
🔊🎶 • • • Топовые рингтоны
🥗🥙 • • • Салаты и Закуски
🤤💋 • • • Фото для твоих Stories
🇺🇸🇬🇧 • • • Английский Уроки Бесплатно
Как стать экспертом по питанию и получить 2 диплома?
Стать таким специалистом можно на курсе «Нутрициология», который Skillbox разработал совместно со специалистами МГМУ им. И. М. Сеченова и ФИЦ питания и биотехнологии. И для этого совсем не нужно иметь медицинское образование.
На программе вас ждут:
Преподаватели-практики — доктора и кандидаты медицинских наук МГМУ им. И. М. Сеченова
Теория и практика в онлайн-формате
Живые эфиры с экспертами из Сеченовского университета — записи вебинаров останутся у вас на год
Знания для конкурентного преимущества в профессиональной среде.
После обучения вы получите сразу 2 диплома:
— Диплом установленного образца Skillbox
— Диплом о профессиональной переподготовке от Первого МГМУ имени И. М. Сеченова
Программа подойдёт для профессиональной переподготовки дипломированным врачам.
Подать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Данные тест расскажет о вас многое.
Посмотрите на картинку. Что первым Вы увидели?
