26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ЧЕСНОЧНЫЙ ЛИКЕР ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.
Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
📚👉 Скачать книги бесплатно
🇺🇸👉 Учим Английский
📖👉 Цитаты из книг
😍👉 Горячие Девчонки
✈️👉 Авиабилеты туры со скидками
🦥👉 Ленивый English
🥘👉 Восточная кухня
🎤👉 Подкасты каждый День
👨🏫👉 Удалёнка Профессии Обучение
🍹👉 Рецепты Алко коктейлей
💅👉 Идеи | Маникюра
🌹👉 Открытки и Поздравления
📸👉 Фото 70-е/80-е/90-е
🍱👉 Видео | Репепты !
🦉👉 Мудрые Мысли
🌈👉 Эстетика и поддержка
👨💻👉 Беспощадный СММ
👾👉 Комп для Чайников
🍋👉 Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸👉 Простой Английский
💪👉 Фитнес и Спорт
📚👉 Лучшие Цитаты | Книги
🍆👉 Факты для Взрослых
👗👉 Твоя мода и стиль 2023
🦋👉 Pinterest | Эстетика Вкуса
👠👉 Научу быть модной!
🍔👉 GIF рецепты
📕👉 Эксклюзивные Книги!
🥳👉 Открытки и Поздравления
🇬🇧👉 Английский на 5+
📖👉 Книжный Мир
🥳👉 Wildberries/Ali Находки
💰👉 Деньги и Власть
👨🍳👉 Рецепты Быстро 10 минут
😜👉 Лайфхаки для Жизни
💜👉 Stories на Каждый День!
🙂👉 Хорошее настроение
🅿️👉 Психология | Мотивация
🟪👉 Саморазвитие | Мотивация
👨🌾👉 Дача Сад Огород
🎶👉 Обои и Ригтоны
🍜👉 Рецепты для Мультиварки
🤣👉 Ржу ни Магу | Юмор
❤️👉 Секрет Крепких Отношений
🇺🇸👉 Английский для новичков
📚👉 Все Книжные Бестселлеры
🥙👉 Лучшие салаты
🍔👉 Быстрые Видео Рецепты
🥩👉 Рецепты в картинках!
🔞👉 Откровенные Истории
📖👉 Книжный Мир
🍄👉 Здоровье и Долголетие
🧘♀️👉 -7кг за Неделю
🇬🇧👉 English с 0 до Профи
🏡👉 Дизайн и Интерьер
💄👉 Макияж для Девчонок
📕👉 Рекомендуем Лучшие Книги
🙂👉 Психология Счастья
🎬👉 Фильмы для взрослых 18+
💡👉 Хитрости Жизни
🟩👉 Музыка для Макетов
📕👉 Твой Книжный Клуб
🕊👉 Омар Хайям
🇺🇸👉 Английский для глупых
🤓👉 Сливы Курсов
📝👉 Грамотность Русский язык
😈👉 Закрой рот одной фразой!!!
🌿👉 Народная медицина
📚👉 Книги и Литература
🤑👉 Думай и Богатей
🎂👉 Домашние рецептики
📚👉 Для Читающих книги
🔞👉 Киношка на вечер 18+
👩🍳👉 Вкусно и Полезно
🔊👉 Топовые рингтоны
🥗👉 Салаты и Закуски
‼️👉 Эти факты надо знать!!!
✅👉 Заработать в кризис
ЦЕЛЕБНОЕ ВИНО АВИЦЕННЫ ИЗ КОРНЕЙ ДЕВЯСИЛА
Вино из девясила бодрит и укрепляет сердце, помогает при учащенном сердцебиении, тонизирует.
Давайте попробуем приготовить старинный рецепт Авиценны на основе корней девясила.
Нам понадобятся свежие корни девясила.
Промыть корни и очень мелко нашинковать. Затем взять 2 столовые ложки с горкой на бутылку виноградного вина (портвейна) и на очень медленном огне довести все до кипения. Затем подержать на огне еще 10 минут 10, следить, чтобы вино не бурлило. Остудить, процедить и перелить в бутылку. Принимать 3 раза в день по 50 мл.
Принимая вино из девясила весной и осенью в течение одного-двух месяцев, можно избавиться от тахикардии, стабилизировать сердечный ритм.
Девясиловое вино укрепляет иммунитет и является отличным профилактическим средством от простуды и инфекционных заболеваний.
Вино из девясила безвредно. А после кипячения содержание спирта снижается в значительной мере.
ГЛИЦЕРИН ОТ СУДОРОГ
Судорога – это реакция на нарушение кровообращения. Потяните ногу на себя и энергично помассируйте. Делайте это лежа или сидя, но не стоя. И вообще не вскакивайте резко на ноги. Из-за онемения в стопе или в голени можете упасть и получить травму.
Судороги и спазмы мышц могут быть связаны с недостатком калия и кальция. Поэтому вечером на ужин ешьте молочные продукты, сыр, пшенную кашу, курагу, бананы (какие-то продукты из этого списка на свой выбор).
Купить вам нужно будет там обыкновенный глицерин. Кто не знает, как он выглядит, то поясню. Это прозрачная, немного тягучая жидкость (можно сравнить её в этом отношении, например, с сахарным сиропом), которую используют в основном, как пластифицирующий компонент практически в любом мыле, а также и в некоторых других личных средствах гигиены.
Как использовать глицерин при судорогах
Здесь, собственно говоря, всё очень просто и незамысловато. Глицерином нужно будет натирать икры ног (сводит обычно именно эти мышцы), как вы наносите любой увлажняющий лосьон. Это всё, что нужно делать, чтобы судороги больше не будили Вас по ночам. Способ этот, пожалуй, самый простой, и что более важно – почти 100 процентно эффективный.
ССОРЫ, ХОЛОД В ОТНОШЕНИЯХ, ПРОПАЛ ЗАПАЛ❓
ЗНАКОМО❓
Любая из этих эмоциональных торпед может потопить пару...
Если вам кажется, что ваш любовный союз больше не приносит удовлетворение, ВОЗМОЖНО, НУЖНО ИЗМЕНИТЬ СОВСЕМ НЕМНОГОЕ...
Приходи к нам
Шёпотом
#реклама
Скажите честно, что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:
➽ 🍿🔥 • • • Бот с фильмами Бесплатно!
➽ 🤬😡 • • • Фразы для затыкания ртов
➽ 📖💭 • • • Цитаты на каждый день
➽ 🔞🫣 • • • Открытки для взрослых
➽ 😍😳 • • • Горячие Девчонки
➽ ✈️🏄♂️ • • • Авиабилеты туры со скидками
➽ ❤️🔥🌹 • • • Фоны для контента
➽ 🦥🇬🇧 • • • Ленивый English
➽ 🥘☕️ • • • Восточная кухня
➽ 🎧🎤 • • • Подкасты каждый День
➽ 👨💻👨🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
➽ 🍹🍷 • • • Рецепты Алко коктейлей
➽ 💅🦋 • • • Идеи | Маникюра
➽ 📸🚀 • • • Ретро Фото
➽ 🍱🍷 • • • Видео | Репепты!
➽ 🦉📝 • • • Мудрые Мысли
➽ 🌈💚 • • • Эстетика и вдохновение
➽ ⬛️⚫️ • • • Душевная Музыка
➽ 🧑💻🔝 • • • СММ Маркетинг Соцсети
➽ 👾💻 • • • Комп для Чайников
➽ 🍋💡 • • • Бизнес Идеи
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Простой Английский
➽ 💪🦾 • • • Фитнес и Бодибилдинг
➽ 📚📕 • • • Лучшие Цитаты | Книги
➽ 🍆🍌 • • • Факты для Взрослых
➽ 🦋💌 • • • Pinterest в Telegram
➽ 👗👠 • • • Твоя мода и стиль 2023
➽ 👠👗 • • • Научу быть модной!
➽ 🍕🍔 • • • GIF рецепты
➽ 📗📕 • • • Эксклюзивные Книги!
➽ 🥳🎉 • • • Открытки и Поздравления
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • Английский на 5+
➽ 🎮✅ • • • Android premium проги
➽ 🥳🤩 • • • Wildberries/Ali Находки
➽ 💰😎 • • • Деньги и Власть
➽ 👨🍳😋 • • • Рецепты Быстро 10 минут
➽ 😳😜 • • • Лайфхаки для Жизни
➽ 💜🟪 • • • Stories на Каждый День!
➽ 🅿️Ⓜ️ • • • Психология | Мотивация
➽ 🟪💟 • • • Саморазвитие | Мотивация
➽ 👨🌾🍅 • • • Дача Сад Огород
➽ 🎶🔊 • • • Обои и Ригтоны
➽ 🍝🍜 • • • Рецепты для Мультиварки
➽ 😘❤️ • • • Секрет Крепких Отношений
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для новичков
➽ 📚📕 • • • Все Книжные Бестселлеры
➽ 🥙🥗 • • • Лучшие салаты
➽ 🍔🌶 • • • Быстрые Видео Рецепты
➽ 🥩🍗 • • • Рецепты в картинках!
➽ 😁🙈 • • • Высмех и Потеха
➽ 🔞🤭 • • • Взрослые Секреты
➽ 📖📚 • • • Книжный Мир
➽ 🍀🍄 • • • Здоровье и Долголетие
➽ 🍏🏄♀️ • • • Худеем Быстро
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • English с 0 до Профи
➽ 🏡🏘 • • • Дизайн и Интерьер
➽ 💄💅 • • • Мейкап и Макияж
➽ 📕📚 • • • Рекомендуем Лучшие Книги
➽ 💡🧐 • • • Мир фактов
➽ 😏🙂 • • • Психология Успеха
➽ 🎬🔞 • • • Фильмы для взрослых 18+
➽ 💡😉 • • • Хитрости Жизни
➽ 💚🟩 • • • Музыка для Макетов
➽ 📕📚 • • • Твой Книжный Клуб
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для глупых
➽ 🤓👩💻 • • • Удаленка и Курсы
➽ 📝🦉 • • • Грамотность Русский язык
➽ 🌿🍃 • • • Народная медицина
➽ 😈🤬 • • • Закрой рот одной фразой!!!
➽ 📚📖 • • • Книги и Литература
➽ 🤑🤠 • • • Думай и Богатей
➽ 🎂🧁 • • • Домашние рецептики
➽ 📚📕 • • • Для Читающих книги
➽ 🔞🎬 • • • Киношка на вечер 18+
➽ 🎹🎶 • • • Автор и Исполнитель
➽ 🔊🎶 • • • Топовые рингтоны
➽ 🥗🥙 • • • Салаты и Закуски
➽ ‼️✅ • • • Эти факты надо знать!!!
➽ 😎❇️ • • • 777 Правил Успеха!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ...
...щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
...тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
(для мужчин) ...страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
...боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
...заложен нос…
…упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет “откладывать”.
...по ночам мучает изжога…
…спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и “затекание” кислоты из него менее вероятно.
...болит зуб…
...облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
...обжег палец…
…прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
...перепил(а) до головокружения…
…положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, “одурачивая” мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
...после бега колет в боку…
…выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
...из носа течет кровь…
…положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую “уздечку” как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
...сильно бьется сердце…
…подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
...затекла рука…
…помотай головой из стороны в сторону. “Жизнь” вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
...никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
…перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
...нужно выучить что-нибудь наизусть…
…повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
ЧАЙ ОТ КУРЕНИЯ
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.
Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком. Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении) мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути. Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.
СВОЙСТВА ЧЕСНОКА
1. Бактерицидные свойства чеснока
Чеснок способен убивать болезнетворные вирусы, бактерии, микробы и грибки. В средние века в Европе чесноком пытались спасаться от чумы и холеры. При наружном применении чеснок ускоряет восстановление поврежденных тканей.
2. Полезные свойства чеснока для сердца и сосудов
Чеснок повышает силу сокращений сердечной мышцы, заставляя сердце работать эффективно и экономно.
Препятствуя образованию холестерина, предупреждает развитие атеросклероза. Предохраняя сосуды от поражений, снижает риск образования тромбов. Кроме того, чеснок снимает спазм сосудов и понижает артериальное давление.
3. Роль чеснока в лечении бронхо-легочных заболеваний
Чеснок уменьшает воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, разжижает мокроту и способствует ее отделению.
4. Чеснок и онкология
Чеснок способен предотвратить развитие многих видов рака, в том числе и «рака курильщика». Он убивает раковые клетки в полости рта и бронхах. По силе воздействия на них некоторые исследователи приравнивают чеснок к химиотерапии. Многолетние наблюдения за курильщиками позволили сделать потрясающий вывод: если 2 раза в неделю съедать по 1-й головке чеснока, риск развития рака снижается без малого на одну треть.
5. Чеснок как стимулятор иммунитета
Чеснок стимулирует активность иммунных клеток и повышает способность организма противостоять различным заболеваниям.
6. Польза чеснока для пищеварительного тракта
Чеснок стимулирует выработку пищеварительных ферментов, положительно воздействует на мускулатуру кишечника и способствует нормальному усвоению пищи.
7. Чем полезен чеснок для печени
Чеснок обеспечивает своевременную эвакуацию желчи из желчного пузыря, чем препятствует ее сгущению и образованию камней.
8. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин
Чеснок активизирует деятельность мужских и женских половых желез. Выделяясь с мочой, его полезные вещества дезинфицируют мочеполовую систему, снижая риск развития воспалительных процессов.
9. Чеснок и слабоумие
Содержащийся в чесноке витамин РР предупреждает старческое слабоумие.
10. Антигельминтное свойство чеснока
С давних пор чеснок известен как эффективное средство для избавления от глистов.
11. Чеснок – залог долголетия
Целебные свойства чеснока способствуют активному долголетию.
12. Авитаминоз и цинга
Чеснок является отличным средствам борьбы с авитаминозом и цингой. Это свойство чеснока было хорошо известно еще первым мореплавателям, которые брали на борт корабля большие запасы чеснока. Да и сегодня, несмотря на богатый выбор поливитаминов, полярники и жители северных регионов не отказываются от этого ароматного и полезного продукта.
ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ КОМПРЕССАМИ
Народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице компрессами. Чаще всего они являются согревающими, помогают снять боль и воспаление.
На больную поясницу можно накладывать тертый хрен или редьку. Чтобы избежать жжения, смешайте эту массу со сметаной. Сверху накройте салфеткой и обвяжите шерстяным платком или шарфом.
Для горячих компрессов с укутываниями подходит настой из ромашки, бузины черной, зверобоя и чабреца. Такие процедуры лучше всего проводить на ночь.
Если развести столовую ложку горчичного порошка в теплой воде (около 40 градусов), получится смесь, напоминающая по консистенции сметану. Этой смесью нужно намазать больное место и утеплить. Держать компресс следует не более 5 минут, чтобы не обжечь кожу. Запомните: все согревающие компрессы не должны приносить боль, максимум – терпимый жар и легкое покалывание. В противном случае необходимо снять компресс и промыть больное место теплой водой.
Целебным эффектом обладают листья лопуха. Для компресса вам необходимо высушить их, обдать кипятком и приложить к пояснице. Сверху листья лопуха оборачивают теплым шерстяным платком и держат компресс в течение часа.
Используйте для лечения порошок бодяги, разведенный с оливковым маслом в соотношении один к тридцати. Из полученной мази следует делать согревающие компрессы. Длительность процедуры – чуть менее часа.
Хорошим народным средством лечения боли в пояснице является конский каштан. Его растирают в порошок и смешивают с топленым салом и камфорным маслом. Все компоненты следует брать в одинаковых количествах. Тонкий слой этой целебной смеси наносят на кусок черного хлеба и прикладывают к больному месту.
Из чеснока делают холодные компрессы. Чесночный настой смешивают с соком лимона и в полученной смеси вымачивают хлопчатобумажную салфетку. Процедура прикладывания компресса длится двадцать минут: за это время салфетка успеет согреться до температуры тела. Спустя некоторое время вы обязательно почувствуете облегчение, если будете регулярно повторять процедуру.
Популярным лечебным средством являются компрессы из теста. Поясницу обворачивают толстым слоем марли, а сверху накладывают толстый (около 2 см) слой кислого теста. Проводить процедуру следует ежедневно перед сном. Курс лечения составляет десять дней.
Полезно также смазывать больную поясницу мёдом. Растирайте её интенсивно, отрывисто, чтобы нормализовать кровообращение, вернуть мышцам тонус.
Всё будет хорошо, мы узнавали 😉
🍷 Приглашаем насладиться этим чудным вечером в компании лучших новинок Telegram:
СОВЕТЫ О ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Человек проводит за компьютером 8-10 часов на работе, а потом еще дома «отдыхает» за компьютером. Боль в спине может стать постоянным спутником. Напряжение в спине, боль и хруст — это результаты сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
- Найдите седалищные бугры таза: выпрямитесь и сядьте на ладони, на них будут давить седалищные бугры, на них и надо сидеть.
- Отучайтесь от привычки скрещивать ноги. Обе стопы на полу, угол между бедром и голенью 90 градусов.
- Поставьте клавиатуру и мышь так, чтобы в локтях угол тоже был 90 градусов.
- Монитор должен быть расположен прямо перед глазами или чуть выше, чтобы не приходилось наклонять голову.
- Стул должен быть со спинкой и подлокотниками и иметь такую высоту, чтобы в коленях сохранялся угол 90 градусов, а стопы стояли на полу всей поверхностью.
- Каждые 50-60 минут делайте небольшой перерыв. Встаньте, пройдитесь, покрутите головой.
ОПРЕДЕЛЯЕМ КАЧЕСТВО СЛИВОЧНОГО МАСЛА
Намажьте на хлеб
Определить качество сливочного масла можно, намазав купленный продукт на ломтик хлеба. Если вы видите, что масло комкуется, сбивается в крошку, то скорее всего в его составе есть вода. Хорошее сливочное масло, если оно не заморожено, намазывается на хлеб ровным слоем.
Заморозьте масло
Сливочное масло совершенно не теряет своих полезных свойств, если хранить его в морозилке.
Качественное сливочное масло после заморозки становится твёрдым как камень. И чтобы оттаять, упаковке потребуется не менее получаса. Так что, если сразу после того, как вы достали пачку масла из холодильника, вы можете «промять» в ней ямку, то скорее всего продукт — подделка, в нем много растительных жиров.
Тест с марганцовкой
Чтобы определить, действительно ли масло изготовлено из натуральных сливок, разведите в тарелке слабый раствор марганцовки и положите в него кусочек масла. Если жидкость начнет светлеть — тест успешно пройден.
Водочный тест
С его помощью можно определить наличие красителей в сливочном масле. В ёмкость с водкой — например, в рюмку, надо положить кусочек масла. Если водка изменила цвет, то продукт — некачественный.
#Нужнапомощь
Семейная пара славяне, ищут однокомнатную кватриру в Питере на 1 месяц в ноябре месяце, район Мурино. Может кто-то сдаёт в этом райне? Бюджет ограничен. Ребята едут на рождение внука.
Помогите пожалуйста!🙏
@Mis_Le
🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
11 ПРАВИЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
- которые вредят здоровью, если их съесть не в то время, и какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.
Творог
Лучшее время — день:
помогает пищеварению;
успокаивает пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям;
способствует образованию слизи.
Рис
Лучшее время — день:
днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов.
Худшее время — вечер:
способствует набору веса.
Яблоко
Лучшее время — утро:
благодаря содержанию клетчатки (пектину) яблоки способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры;
пектин устраняет канцерогены.
Худшее время — вечером и перед сном:
органические кислоты вызовут повышенную кислотность и дискомфорт в желудке;
пектин создаст нагрузку для пищеварительной системы в ночное время.
Сладости
Лучшее время — утро:
инсулин, который вырабатывается нашим организмом, лучше борется с сахаром по утрам;
за весь день будет немало возможностей потратить калории.
Худшее время — вечер:
сахар способствует набору веса;
сахар окажет раздражающий эффект на пищеварительную систему, что приведет к беспокойному сну.
Бананы
Лучшее время — в обед:
благодаря высокому содержанию клетчатки бананы помогают пищеварению;
бананы — натуральные антациды (понижают кислотность), способствующие нейтрализации изжоги.
Худшее время — поздно вечером:
могут привести к образованию слизи и простудам;
съеденные на пустой желудок, бананы могут привести к его расстройству из-за высокого содержания магния.
Мясо
Лучшее время — день:
мясо — сложный для переваривания продукт;
благодаря высокому содержанию белка способствует повышению физических сил и улучшает концентрацию.
Худшее время — вечер:
съеденная на ночь белковая пища оказывает отягощающее воздействие на пищеварительную систему и приводит к беспокойному сну.
Бобовые
Лучшее время — вечер:
богатые клетчаткой бобы, фасоль и чечевица помогают пищеварению и понижают уровень холестерина;
исследования доказали, что они способствуют хорошему сну.
Худшее время — утро:
съедая утром или днем богатые клетчаткой бобовые, вы рискуете раздразнить аппетит и в последствии съесть лишних калорий.
Грецкий орех
Лучшее время — вечер:
они содержат много полезных веществ, в том числе омега-3 жиры и антиоксиданты;
доказано, что они улучшают состояние мозга.
Худшее время — утро/день/ночь:
в это время суток грецкие орехи окажут меньшую пользу организму.
Инжир и абрикосы
Лучшее время — ранее утро:
ускоряют обмен веществ;
запускают пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
приводят к несварению и образованию газов.
Сыр
Лучшее время — раннее утро:
для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу;
в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота.
Худшее время — вечер:
сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса.
Молоко
Лучшее время — на ночь:
теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.
Худшее время — утро:
без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги, настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой, с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
👆Закон жизни, однако 😀
А Telegram живет по своим законам. Да будет счастье тому, кто успеет подписаться на самые сочные новинки уходящей недели:
ДЛЯ ЧЕГО ПОЛЕЗЕН РЫБИЙ ЖИР 5 ПРИЧИН В ПОЛЬЗУ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРИЕМА
Уменьшается риск сердечных заболеваний
Исследования доказывают, что самый лучший способ избежать проблем с сердцем – это принимать рыбий жир. А все потому, что организм человека легко его усваивает и жирные кислоты омега-3 помогают при воспалении, улучшают артериальное давление и участвуют в регуляции сердечного ритма. А когда сердце работает как часики, то шансы получить инсульт уменьшаются. Еще польза рыбьего жира заключается в том, что он помогает предотвратит риск увеличения уровня холестерина.
Уменьшает мышечную боль после занятий спортом
Рыбий жир помогает уменьшить боль и воспаление, которые могут возникнуть после тренировки. Всего 1-2 грамма такого жира в день могут значительно уменьшить воспаление и усталость в мышечных клетках.
Помогает при синдроме дефицита внимания и гиперактивности
Рыбий жир полезен для организма, поскольку содержит достаточное количество ДГК, чтобы помочь ослабить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, что может быть полезным для взрослых и детей. Мозгу нужна ДГК, чтобы должным образом функционировать, и этот конкретный тип омега-3 помогает уменьшить беспокойство и неспособность сосредоточиться на какой-либо задаче.
Снижает риск возникновения депрессии и ее симптомов
Рыбий жир настолько богат докозагексаеновой кислотой, что ему по силам справиться с депрессией и ее симптомами. Многие предпочитают лакомиться рыбой или принимать ежедневно рыбий жир для того, чтобы предотвратить умеренную или даже серьезную депрессию. Это прекрасный вариант для тех, кто не хочет принимать рецептурных лекарств для лечения депрессии, у которых есть множество серьезных побочных эффектов.
Улучшает обмен веществ
Было доказано, что ежедневный прием может помочь организму использовать жиры более эффективно. Рыбий жир идеально сбалансирован и организм может использовать содержащиеся в нем компоненты, чтобы эффективно сжигать жир в качестве топлива и улучшать процесс обмена веществ. С его помощью можно увеличить мышечную массу, уменьшить уровень кортизола, улучшить состояние мозга, и все это может помочь снизить риск избыточного веса и медленного обмена веществ.
С учетом всех этих преимуществ рыбьего жира легко понять, почему введя его в рацион можно полностью изменить свою жизнь. Это прекрасная находка для вегетарианцев, которые не хотят есть рыбу, и тех, кто не может позволить себе есть рыбу каждый день.
ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ
Ингредиенты на кружку:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
20 ВАРИАНТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
8. 200г творога с корицей
9. 200г с зеленью и чесноком
10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке
11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
12. Салат из овощей и тунца в собственном соку
13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
15. Тушеная телятина с овощным соусом
16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца.
17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.
18. Салат с куриной грудкой и сельдереем
19. Сибас, запеченный на овощной подушке
20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
【₪】📚 Скачать книги бесплатно
【₪】🇺🇸 Учим Английский
【₪】📖 Цитаты из книг
【₪】✈️ Авиабилеты туры со скидками
【₪】😍 Горячие Девчонки
【₪】🎧 Грустные Песни на Ночь
【₪】🦥 Ленивый English
【₪】🥘 Восточная кухня
【₪】🎤 Подкасты каждый День
【₪】👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
【₪】🍹 Рецепты Алко коктейлей
【₪】🌹 Красивые Поздравления
【₪】💅 Идеи | Маникюра
【₪】📸 Исторические Фото
【₪】🍔 Видео | Репепты !
【₪】🦉 Мудрые Мысли
【₪】👨💻 СММ Новости Соцсети
【₪】👾 Комп для Чайников
【₪】🍋 Бизнес Идеи на Миллион
【₪】🇺🇸 Простой Английский
【₪】💪 Фитнес и Качалка
【₪】🍌 Факты для Взрослых
【₪】📚 Лучшие Цитаты | Книги
【₪】🦋 Мир Эстетики | Мотивация
【₪】👗 Твоя мода и стиль 2023
【₪】👠 Научу быть модной!
【₪】🍔 GIF рецепты
【₪】🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🥳 Открытки и Поздравления
【₪】🇬🇧 Английский на 5+
【₪】🆔 Be better | Психология
【₪】🎮 Android premium проги
【₪】🥳 Wildberries/Ali Находки
【₪】💰 Деньги и Власть
【₪】👨🍳 Рецепты Быстро 10 минут
【₪】😜 Лайфхаки для Жизни
【₪】💖 Stories на Каждый День!
【₪】🅿️ Психология | Мотивация
【₪】🟪 Саморазвитие | Мотивация
【₪】👨🌾 Дача Сад Огород
【₪】🎶 Обои и Ригтоны
【₪】🍜 Рецепты для Мультиварки
【₪】🤣 Ржу ни Магу | Юмор
【₪】❤️ Секрет Крепких Отношений
【₪】🇺🇸 Английский для новичков
【₪】📚 Все Книжные Бестселлеры
【₪】🍱 Быстрые Видео Рецепты
【₪】🥙 Лучшие салаты
【₪】🥩 Рецепты в картинках!
【₪】🔞 Влажные Истории
【₪】📖 Книжный Мир
【₪】🍄 Здоровье и Долголетие
【₪】🧘♀️ Худеем за Неделю
【₪】🇬🇧 English с 0 до Профи
【₪】🏡 Дизайн и Интерьер
【₪】💄 Макияж для Девчонок
【₪】📕 Рекомендуем Лучшие Книги
【₪】☺️ Психология Счастья
【₪】💪 Gif лайфхаки на все случаи
【₪】🎬 Фильмы для взрослых 18+
【₪】💡 Хитрости Жизни
【₪】🟩 Музыка для Макетов
【₪】📕 Твой Книжный Клуб
【₪】😈 Учимся Хамить Красиво
【₪】🇬🇧 Английский в картинках
【₪】🇺🇸 Английский для глупых
【₪】🤓 Удаленка и Курсы
【₪】📝 Грамотность Русский язык
【₪】🌿 Народная медицина
【₪】😈 Закрой рот одной фразой!!!
【₪】📚 Книги и Литература
【₪】🤑 Думай и Богатей
【₪】🎂 Домашние рецептики
【₪】📚 Для Читающих книги
【₪】🔞 Киношка на вечер 18+
【₪】🎹 Автор и Исполнитель
【₪】🔊 Топовые рингтоны
【₪】🥗 Салаты и Закуски
【₪】🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
【₪】‼️ Эти факты надо знать!!!
【₪】🔥 Как заработать миллионы $
На старт... внимание, пуск 🚀
Для вас открыт доступ в несколько платных каналов. Мы с @ruschan дарим вам ровно 100 мест. Успейте занять бесплатно, подпишитесь прямо сейчас 👇
🧘♀️🧘♀️ • ✤ • —15 кг за 3 дня
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Проверь свой Английский!
📖📖 • ✤ • Цитаты из книг
💄💄 • ✤ • Женский Журнал
🤩🤩 • ✤ • Секреты WoW Контента
😂😂 • ✤ • Мир Юмора Тут
🍔🍔 • ✤ • Быстрые Видео Рецепты
🌜🌜 • ✤ • Гороскоп на завтра
🍑🍑 • ✤ • Подтянуть попу и живот за 5 минут!
🔥🔥 • ✤ • Все новинки кино тут 18+ 2023
💟💟 • ✤ • Идеи | для Фотосессий
❤️❤️ • ✤ • Киношка для взрослых
🎧🎧 • ✤ • Песни из ТикТока
🍓🍓 • ✤ • Фильмы для взрослых ищут все
🎈🎈 • ✤ • Готовые сторис
🌅🌅 • ✤ • Мощный заряд красоты и эстетики
🔞🔞 • ✤ • Слив фильмов 18+ 2023
✈️✈️ • ✤ • Авиабилеты туры со скидками
🔞🔞 • ✤ • Открытки для взрослых
😍😍 • ✤ • Горячие Девчонки
☘️☘️ • ✤ • Фоны для контента
🦥🦥 • ✤ • Ленивый English
🎤🎤 • ✤ • Подкасты каждый День
👨🏫👨🏫 • ✤ • Удалёнка Профессии Обучение
📸📸 • ✤ • Исторические Фото
🦉🦉 • ✤ • Мудрые Мысли
👨💻👨💻 • ✤ • СММ Новости Соцсети
👾👾 • ✤ • Комп для Чайников
🍋🍋 • ✤ • Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Простой Английский
💪💪 • ✤ • Фитнес и Качалка
🍌🍌 • ✤ • Факты для Взрослых
👠👠 • ✤ • Научу быть модной!
📕📕 • ✤ • Эксклюзивные Книги!
🧿🧿 • ✤ • Психология | Саморазвитие
🥳🥳 • ✤ • Wildberries/Ali Находки
💰💰 • ✤ • Деньги и Власть
👨🍳👨🍳 • ✤ • Рецепты Быстро 10 минут
😜😜 • ✤ • Лайфхаки для Жизни
💖💖 • ✤ • Stories на Каждый День!
👨🌾👨🌾 • ✤ • Дача Сад Огород
🎶🎶 • ✤ • Обои и Ригтоны
❤️❤️ • ✤ • Секрет Крепких Отношений
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Английский для новичков
📚📚 • ✤ • Все Книжные Бестселлеры
🥙🥙 • ✤ • Лучшие салаты
🧶🧶 • ✤ • Бабушка вяжет | Рукоделие
🔞🔞 • ✤ • Влажные Истории
👗👗 • ✤ • Я модница | Мода | Стиль
📖📖 • ✤ • Книжный Мир
🍄🍄 • ✤ • Здоровье и Долголетие
🧘♀️🧘♀️ • ✤ • Худеем за Неделю
🇬🇧🇬🇧 • ✤ • English с 0 до Профи
🪡🪡 • ✤ • Лавка Рукоделия
🏡🏡 • ✤ • Дизайн и Интерьер
🪢🪢 • ✤ • Азбука рукоделия
💄💄 • ✤ • Макияж для Девчонок
☺️☺️ • ✤ • Психология Счастья
🎬🎬 • ✤ • Фильмы для взрослых 18+
💡💡 • ✤ • Хитрости Жизни
🟩🟩 • ✤ • Музыка для Макетов
🇬🇧🇬🇧 • ✤ • Английский в картинках
📕📕 • ✤ • Твой Книжный Клуб
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Английский для глупых
🤓🤓 • ✤ • Удаленка и Курсы
📝📝 • ✤ • Грамотность Русский язык
🌿🌿 • ✤ • Народная медицина
📚📚 • ✤ • Книги и Литература
🤑🤑 • ✤ • Думай и Богатей
💅💅 • ✤ • Valentina | Маникюр
📚📚 • ✤ • Для Читающих книги
🔞🔞 • ✤ • Киношка на вечер 18+
👩🍳👩🍳 • ✤ • Вкусно и полезно
📚📚 • ✤ • Цитаты со смыслом
МАЗЬ ПРИ ТРЕЩИНАХ НА РУКАХ
Растворить в 1 л тёплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
Ингредиенты:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла
Смыть через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня
ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ПРИЗВАНЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТИВНОСТЬ НАШЕГО МОЗГА.
Остановимся на них подробнее.
1. Здоровое питание
За активное состояние мозга в первую очередь отвечает правильное питание, а значит, чтобы наши умственные способности не страдали, в каждодневное меню просто необходимо включать полезные продукты. Прежде всего, следует кушать овощи (сырые и обработанные), орехи, крупы, семена тыквы, а также кисломолочные продукты (творог и йогурт). Кроме того в рационе как можно чаще должна присутствовать пророщенная пшеница, масло оливок и льна, сушеные фрукты и морская рыба. Эти продукты содержат большое количество витаминов A, E, B, C, йода и магния, селена и калия, цинка и никотиновой кислоты, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Причем потребность в этих ценных для мозга элементах можно пополнять не только с пищей. Огромным подспорьем в этом нередко становятся продаваемые в аптеках биодобавки.
2. Поддерживайте водный баланс
Обезвоживание крайне негативно сказывается на обеспечении организма кислородом. Причем особенно болезненно недостаток воды воспринимает мозг. Заметить это можно по частой зевоте, одолевающей сонливости, тяжести в глазах и постоянных головных болях. То же самое можно сказать и о свежем воздухе. Без регулярных прогулок в организме появляются аналогичные обезвоживанию симптомы. Так что не забывайте выпивать 2–2,5 литра воды в день, регулярно гулять в лесу или в парке, а перед сном проветривать спальное помещение.
3. Занимайтесь спортом
Не последнюю роль в питании мозга играет и физическая активность. Чтобы мозг полноценно подпитывался кислородом и ценными микроэлементами, важно регулярно заниматься спортом. В этом плане упор следует делать на упражнения, при которых кровь приливает к мозгу, для чего подойдет «мостик» или «березка». А в дополнение к полноценному питанию мозга, занятия спортом помогут снимать нервное напряжение, что также благотворно скажется на работе мозга.
4. Регулярно тренируйте мозг
Чтобы мозг постоянно находился в тонусе и мгновенно решал даже самые сложные задачи, его нужно постоянно тренировать. Для этого подойдет все, что заставляет его работать – чтение классики, просмотр научно-познавательных телепередач, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков, а также работа, связанная с интеллектуальной деятельностью. Как показывает жизнь, если с молодости и на протяжении всей жизни регулярно «разминать» мозг, вы будет надежно защищены от таких опасных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона или старческое слабоумие.
5. Полощите горло
На первый взгляд это может показаться странным, однако медики утверждают, что ежедневное полоскание горла с сильно запрокинутой головой действует как массаж головы, улучшающий кровообращение этого органа. Выполняя такое полоскание, к примеру, с настоем ромашки, вы не только будете стимулировать мозговую активность, но также предупредите возможное скопление слизи в носоглотке, что нередко приводит к воспалению миндалин, которое без лечения может грозить снижением слуха и ухудшением памяти.
6. Используйте эфирные масла
Чтобы активизировать деятельность мозга не лишним будет воспользоваться дарами природы, а именно эфирными маслами растений, которые возбуждающе действуют на ЦНС, помогая мозгу быть в постоянном тонусе. В этом плане особое внимание следует обратить на масло мяты перечной, бергамота и розмарина. Чтобы воспользоваться их чудесными свойствами, просто добавьте пару капель эфирного масла в аромалампу или в специальный медальончик, и в течение ближайших 10–15 минут наслаждайтесь их прекрасным ароматом. И что особенно приятно, проводить такие процедуры можно не только дома, но даже на работе.
Поддерживать активность мозга совсем несложно, главное соблюдать описанные выше нехитрые правила, правильно питаться, не забывать о спорте и регулярно заниматься гимнастикой Лао-Цзы.
9 УПРАЖНЕНИЙ ЛАО-ЦЗЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ АКТИВНОСТИ МОЗГА
1. Активизация точек «инь-тан»
Данные точки располагаются точно над серединой каждой из бровей. Перед тем, как приступить к воздействию на точки «инь-тан», указательными пальцами рук в течение тридцати секунд растирайте виски. После этого начните массировать точки над бровями, делая по шестнадцать круговых движений в каждую сторону.
2. Растирание глаз
Выполнив первое упражнение, сразу приступайте ко второму. Для этого подушечки указательных пальцев приложите к закрытым глазницам и начните одновременно растирать их, делая по шестнадцать круговых движений в каждую из сторон.
3. Активизация точек «ди-цан»
Эти точки, активно принимающие участвующие в работе головного мозга, расположены буквально в полутора сантиметрах по обеим сторонам от уголков рта. Чтобы выполнить данное упражнение чуть приоткройте рот и надавливайте указательными пальцами на эти точки шестнадцать раз.
4. Массаж точек «сы-бай»
Примерно в полутора-двух сантиметрах вниз от глазниц располагаются еще одни важные точки, способные дать отдых мозгу и повысить когнитивные функции. Согласно даосской философии называются эти точки «сы-бай». Для правильного массажа следует надавливать на точки под глазницами шестнадцать раз.
5. Растирание носа
На носу также немало активных точек, имеющих связь с мозгом. Чтобы улучшить запоминание и усилить активность серого вещества, следует потереть нос подушечками пальцев обеих рук. Для выполнения упражнения достаточно сделать шестнадцать движений.
6. Массаж шеи
Через шею проходят основные кровяные артерии, несущие к мозгу кислород и другие полезные вещества. Именно поэтому для активизации мозговой активности необходимо осуществить массаж шеи. Согласно даосской методике провести его не составит проблем. Просто положите ладони на шею с обеих сторон и начните растирать ее движениями сверху вниз.
7. Массаж лица
Общий массаж лица позволяет задействовать сразу несколько точек, через которые сигнал активизации напрямую подается в мозг. Мы делаем этот массаж каждое утро, хотя совершенно не обращаем на это внимание. Это обычное умывание, которое можно проводить как с водой, так и без нее. Просто потрите лицо ладонями, выполняя круговые движения шестнадцать раз.
8. Расчесывание волос
Вы замечали, как меняется ваше настроение, а мозг покидают тревожные мысли, как только вы начинаете расчесываться? Этот своеобразный массаж головы очень хорошо стимулирует кровоток, благодаря чему улучшается мозговая активность и приходит долгожданное расслабление. Причем для его проведения достаточно лишь запустить пальцы правой руки в волосы и, слегка надавив кончиками пальцев на кожу головы, провести ото лба к затылку. Повторите это движение шестнадцать раз.
9.«Небесный барабан»
По сути, данное упражнение представляет собой массаж затылочной области. Чтобы выполнить этот элемент гимнастики нужно прикрыть уши ладонями, а большим и средним пальцем начать постукивать по точкам «фэн-чи», которые располагаются под затылочной костью. Длительность выполнения упражнения тридцать секунд.
👉 После выполнения комплекса упражнений плотно зажмите ушные раковины, а затем резко оторвите руки. Повторите элемент 4-5 раз.
На этом гимнастику для улучшения мозговой активности по даосской методике Лао-Цзы можно считать оконченной.
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 70 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
⋙ 🧘♀️🧘♀️ —15 кг за 3 дня
⋙ 🇺🇸🇺🇸 Проверь свой Английский!
⋙ 📖📖 Цитаты из книг
⋙ 😍😍 Горячие Девчонки
⋙ 🦥🦥 Ленивый English
⋙ 🥘🥘 Восточная кухня
⋙ 🎤🎤 Подкасты каждый День
⋙ 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
⋙ ✅✅ Капсульный гардероб - My Outfits≽
⋙ 💟💟 Всё для | твоих | Сториссс≽
⋙ 📸📸 Исторические Фото
⋙ 🦉🦉 Мудрые Мысли
⋙ 🌈🌈 Дом эстетики
⋙ ⬛️⬛️ Душевная Музыка
⋙ 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
⋙ 👾👾 Комп для Чайников
⋙ 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⋙ 🇺🇸🇺🇸 Простой Английский
⋙ 💪💪 Фитнес и Качалка
⋙ 🍌🍌 Факты для Взрослых
⋙ 📚📚 Лучшие Цитаты | Книги≽
⋙ 🕊🕊 Pinterest в Telegram
⋙ 👗👗 Твоя мода и стиль 2023
⋙ 👠👠 Научу быть модной!
⋙ 🍔🍔 GIF рецепты
⋙ 📕📕 Эксклюзивные Книги!
⋙ 🥳🥳 Открытки и Поздравления
⋙ 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
⋙ 🥳🥳 Wildberries/Ali Находки
⋙ 💰💰 Деньги и Власть
⋙ 👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро 10 минут
⋙ 😜😜 Лайфхаки для Жизни
⋙ 🟪🟪 Stories на Каждый День!
⋙ 🅿️🅿️ Психология | Мотивация≽
⋙ 🟪🟪 Саморазвитие | Мотивация≽
⋙ 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
⋙ 🎼🎼 Обои и Ригтоны
⋙ 🍜🍜 Рецепты для Мультиварки
⋙ ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
⋙ 🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
⋙ 🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты≽
⋙ 📚📚 Все Книжные Бестселлеры
⋙ 🥙🥙 Лучшие салаты
⋙ 🥩🥩 Быстрые и вкусные рецепты!
⋙ 🔞🔞 Влажные Истории
⋙ 📖📖 Книжный Мир
⋙ 🍄🍄 Здоровье и Долголетие
⋙ 🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
⋙ 🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
⋙ 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
⋙ 💄💄 Макияж для Девчонок
⋙ 📕📕 Рекомендуем Лучшие Книги
⋙ ☺️☺️ Психология Счастья
⋙ 🎬🎬 Фильмы для взрослых 18+
⋙ 💡💡 Хитрости Жизни
⋙ 🧐🧐 Удивительные факты
⋙ 🟩🟩 Музыка для Макетов
⋙ 📕📕 Твой Книжный Клуб
⋙ 🇺🇸🇺🇸 Английский для глупых
⋙ 📝📝 Грамотность Русский язык
⋙ 🤓🤓 Удаленка и Курсы
⋙ 🌿🌿 Народная медицина
⋙ 😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
⋙ 📚📚 Книги и Литература
⋙ 🤑🤑 Думай и Богатей
⋙ 🎂🎂 Домашние рецептики
⋙ 📚📚 Для Читающих книги
⋙ 🔞🔞 Киношка на вечер 18+
⋙ 🫦🫦 Фотки с парнем (без лица)
⋙ 🔊🔊 Топовые рингтоны
⋙ 🥗🥗 Салаты и Закуски
⋙ ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
⋙ 📚📚 Цитаты со смыслом
МАСЛО ЗВЕРОБОЯ. КАК СДЕЛАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Как приготовить.
Во время цветения зверобоя собираются цветущие верхушки и ими заполняется банка до верху. Затем все это заливается любым растительным маслом, так, чтобы масло покрывало зверобой сверху на 3-4 сантиметра, закрывается и ставится на солнце на три недели. Ведь зверобой очень фотосенситивен, т.е. чувствителен к солнцу, и под воздействием солнечных лучей лучше идет экстрагирование полезных веществ. Через несколько недель масло приобретает красный цвет и это признак того, что оно готово. Тогда мы его процеживаем и разливаем по бутылкам. Теперь для чего все это.
Лечебный эффект зверобойного масла
Эффективно заживляя кожные покровы, зверобойное масло способствует ускоренному лечению ссадин и ран, ожогов, ушибов, нарывов, всех видов кожных дерматитов и сыпи, гнойных воспалениях слизистой оболочки рта.
Оно обладает выраженным ранозаживляющим действием (полезно при гастрите, язве), антидепресантным действием (улучшает настроение, снимает переутомление), имеет сильные бактерицидные свойства, хорошо снимает боль и воспаление в горле при простуде или ангине.
Также применяют при нарушениях периферического кровообращения с явлениями застоя, микроциркуляторных расстройствах. Успешно применяется в лечении витилиго и нарушениях пигментации.
Обладает ранозаживляющими, эпителизирующими, противоожоговыми, спазмолитическим свойствами, помогает снять спазмы гладкой мускулатуры, восстановить почечный кровоток.
Противовоспалительный эффект масла зверобоя дополнен способностью глубоко проникать в ткани и кожу, способствуя рассасыванию синяков, гематом и кровоподтеков, регенерации тканей.
Эффективно оно и при лечении геморроя и эррозии шейки матки.
В косметологической сфере наиболее активно проявляются успокаивающие и регенерирующие свойства зверобойного масла. Оно помогает поддерживать нормальное, здоровое состояние кожи при чрезмерных нагрузках и стрессе, восстанавливать и нормализировать, не позволяя современному ритму жизни сказываться на состоянии кожи не только лица, но и рук.
Среди базовых масел зверобойное является одним из самых мощных антиоксидантов.
Это идеальное средство для ухода за комбинированной, проблемной, жирной, склонной к обезвоживанию и высыпаниям кожей.
Эффективно зверобойное масло и в качестве увлажняющей и смягчающей добавки для сухой кожи, оно позволяет избежать потери влаги, нормализует гидролипидный баланс.
Оно демонстрирует высокую эффективность в лечении солнечных и термальных ожогов, помогает быстро избавиться от корочки после герпетической сыпи, оказывает антикуперозное действие, предупреждает ломкость капилляров. При низкой концентрации способствует быстрому загару.
Зверобойное масло, смешанное с базовыми маслами прекрасно подходит в качестве массажного средства. Это одно из самых эффективных базовых масел для работы с волосами, склонными к жирности, в том числе и для борьбы с перхотью, укрепления волос, ускорения их роста при облысении и себорее.
ГЛАБЕЛЬ, КОЛУМЕЛЛА И РАСКЕТА: части тела, о которых вы не знали
Мир науки и медицины богат на термины, которые могут показаться непонятными и загадочными. Среди таких терминов, которые часто используются в медицине, но обычно незнакомы нам в быту, можно вспомнить "глабель", "колумеллу" и "раскету". Давайте рассмотрим каждый из них и узнаем их значение!
Глабель: загадочное лобное пятно
Глабель - это термин, используемый в анатомии человека для обозначения плоской кости, которая находится между бровями, точно посередине лба. Это небольшая треугольная область, которая обычно имеет плоскую структуру, хотя у некоторых людей она может быть более выраженной. Глабель несет важное значение, так как она является центральной областью формирования черепных костей и суставов.
Колумелла: структура в носу
Колумелла - это термин, связанный с анатомией носа. Он обозначает структуру, которая находится между ноздрями и служит для разделения носовых ходов. Колумелла состоит из хрящевой и мягкой ткани и играет важную роль в поддержании формы носа и обеспечении правильного дыхания.
Раскета: складка на внутренней стороне запястья
В медицинской терминологии "раскета" обозначает складку на внутренней стороне запястья. Эта складка называется "подлокотной складкой" и используется при измерениях артериального давления и других медицинских процедурах.
Таким образом, глабель, колумелла и раскета - это всего лишь несколько знакомых медикам слов, которыми теперь и вы можете блеснуть в разговоре, зная их определения.
