26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Новый инструмент для психологов и других специалистов
Что?
Обучение телесной психотерапии. Курс ведет Оксана Речкалова - клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт.
За 3 месяца вы освоите новый подход в терапии и научитесь вести частную практику.
Для кого?
Для практикующих психологов или специалистов помогающих профессий (коучей, преподавателей, тренеров, массажистов, игропрактиков).
Что получают студенты курса?
- Поднимают профессионализм и уверенность в себе (100+ эффективных техник; стратегии работы с 50 различными запросами).
- Личную терапию и супервизию.
- Увеличивают заработок.
- Лучшие студенты попадают в команду Оксаны и получают новых клиентов.
Какие документы по окончании курса?
- Свидетельство
- Сертификат
- Удостоверение
- Диплом гос.образца
Узнать больше
#реклама 16+
umnoe-telo.com
О рекламодателе
СВОЙСТВА ДЕГТЯРНОГО МЫЛА
Для кожи лица.
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения.
От перхоти.
Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов.Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадания волос. Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос. Через пару минут обязательно смой мыло. После использования такого средства нанеси бальзам или питательную маску. Через две недели регулярного применения перхоть исчезнет.
Кожные заболевания.
Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём! Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток. Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже.
Интимная гигиена.
Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков. Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы.
При обработке ран.
В составе дегтярного мыла находится лишь 10 % дегтя, а остальные 90 % — это обычное мыло. В нём содержатся производные щелочи и фенола, сочетание которых убивает бактерии, вирусы и грибки.Из-за этого мыло активно применяется для обработки ран, прыщей и иных повреждений кожи. Оно предотвращает активность болезнетворных агентов, препятствует заражению и воспалению.
Защита от пота.
Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом.И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго.
Борьба с паразитами.
Конечно, на избавление от вшей таким способом уйдет несколько больше времени. Зато мыло полностью натуральное, не имеет серьезных побочных действий. Его можно применять даже при лечении детей!
От грибка на ногах.
Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством. Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15 минут на месте поражения.
Однако есть у дегтярного мыла один весьма неприятный, на мой взгляд, эффект — его запах. С тела и рук запах дегтярного мыла выветривается сам по себе и довольно быстро. А вот с волос, к сожалению, до конца убрать запах после использования средств, содержащих деготь, почти невозможно.
Смягчения запаха, можно добиться прополоскивая волосы водой, разбавленной уксусом или добавляя в воду для ополаскивания волос сок лимона. Также можно воспользоваться любым кондиционером для волос.
ЛЕТО И ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ
- впереди лето, а значит нужно вспомнить простые правила во избежании пищевых отравлений.
Кухонную посуду,
плиту, поверхность разделочных и обеденных столов, раковины, кухонный инвентарь содержать в чистоте, при мытье использовать моющие средства.
Для разделки
свежих и уже готовых продуктов использовать отдельные или специальные ножи и разделочные доски. Ограничивать как можно больше контакт пищи и рук.
Продукты употреблять
только свежие, не хранить их в открытом виде, защищать от насекомых и грызунов.
Замороженные
мясо и рыбу не оттаивать в воде.
Сырые яйца
перед использованием промывать под проточной водой с моющими средствами, на предприятиях общественного питания – подвергать обработке растворами дезинфицирующих средств, разрешенных в установленном порядке в соответствии с инструкциями по их применению.
Фрукты и овощи,
зелень перед использованием замачивать в воде, подкисленной уксусом (можно яблочным, 3-4 столовые ложки на 1 литр воды), а затем промывать под проточной водой.
Покупая скоропортящиеся продукты
питания в торговой сети обращать внимание на конечные сроки реализации и дату изготовления продукта, которые должны быть указаны на самой упаковке продукта или в сопроводительных документах на продукты (качественные удостоверения, санитарно-эпидемиологические заключения).
Разогретую пищу
употреблять не позже двух часов, познее подвергать повторной термической обработке.
Не употреблять
кремовые кулинарные изделия (торты с кремами, пирожные) позже указанного конечного срока реализации.
Не хранить на одной полке
в холодильнике сырые продукты и уже приготовленные блюда, особенно в открытой посуде. Контейнеры для хранения готовых продуктов тщательно герметично закрывать.
Ежедневно
соблюдать правила личной гигиены и мыть руки после посещения общественных мест и туалета.
Мусорное ведро
обрабатывать моющими и дезинфицирующими средствами, закрывать его крышкой, чаще освобождать от мусора.
Соблюдая вышеперечисленные условия, вы убережете себя и своих близких от возможных неприятностей и болезней.
🤫 Эти несколько часов изменят твою жизнь, потому что...
... прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
🔞🔞➜ 9D обои для взрослых
🇺🇸🇺🇸➜ Английский на пальцах!
📖📖➜ Цитаты из книг
🔞🔞➜ Открытки для взрослых
😂😂➜ Мир Юмора Тут
📹📹➜ Фильмы для взрослых ищут все
👨💻👨💻➜ СММ Новости Соцсети
👨🏫👨🏫➜ Удалёнка Профессии Обучение
🔞🔞➜ Слив фильмов 18+ 2024
😂😂➜ Убойный Юмор
👳♂️👳♂️➜ Слова Мудрости
📸📸➜ Ретро Фото
🔮🔮➜ Мир Эзотерики
💌💌➜ Цитаты, которых нет нигде
😳😳➜ Факты о которых Вы Не Знали
💄💄➜ Женский Журнал
🦥🦥➜ Ленивый English
🤖🤖➜ Нейросети и ИИ
😺😺➜ Котики и Животныее
🍓🍓➜ Факты для Взрослых
😍😍➜ Ночером высмех и потеха
💪💪➜ Фитнес и Качалка
🍋🍋➜ Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с носителем
👜👜➜ Стильные образы до 100Р
📝📝➜ Цитата Дня
👗👗➜ Что надеть. Лето 2024!
🍔🍔➜ Быстрые Видео Рецепты!
🛍🛍➜ Wildberries/Ali Находки
😍😍➜ Сочные Красотки
🛒🛒➜ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🥳🥳➜ Открытки и Поздравления
🤠🤠➜ Денежное Мышление
🎁🎁➜ Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻😻➜ Живые открытки!
🤍🤍➜ Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇬🇧➜ Английский на 5+
😜😜➜ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦👨👩👦➜ Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋➜ Рецепты Быстро 10 минут
🎉🎉➜ Открытки и Поздравления
📕📕➜ Эксклюзивные Книги!
❤️❤️➜ Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾➜ Дача Сад Огород
🍕🍕➜ GIF рецепты
🏕🏕➜ Красивая Планета
🎶🎶➜ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с полного 0!
🦉🦉➜ Мудрые Мысли
🍿🍿➜ Фильмы и Сериалы HD
🎬🎬➜ Новинки кино бесплатно
📚📚➜ Цитаты на каждый день
🏠🏠➜ Икеа Дизайн/Интерьер
🎙🎙➜ Подкасты каждый День
🛋🛋➜ Моя Квартира - Дизайн
🧶🧶➜ Вязание Выкройки Шитье
🥑🥑 ➜ ПП рецепты 161
✨✨➜ Мотивация на каждый день
👨🍳👨🍳➜ Быстрые Рецепты 10 минут
❤️❤️➜ Лучшие цитаты о любви
📚📚➜ Мудрость из книг
🤑🤑➜ Думай и Богатей
🍲🍲➜ Рецепты для Мультиварки
😊😊➜ Психология Счастья
🥙🥙➜ Лучшие Салаты
🏡🏡➜ Дизайн и Интерьер
💡💡➜ Секреты Хозяйки
📕📕➜ Отрывки из книг
👷♂️👷♂️➜ Ремонт и Строительство
💪💪➜ Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝➜ Готовим дома как в ресторане!
🤓🤓➜ Удаленка и Курсы
🎹🎹➜ Музыка для Reels/Stories
📝📝➜ Грамотность Русский язык
👑👑➜ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇺🇸➜ Английский для ленивых
📚📚➜ Душевные цитаты из книг
🔞🔞➜ Все фильмы 2024
🍓🍓➜ Красота и Здоровье
‼️‼️➜ Эти факты надо знать!!!
❤️❤️➜ Цитаты о любви
🍖🍖➜ Домашние рецептики
🔊🔊➜ Топовые рингтоны
🍔🍔➜ Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗➜ Салаты и Закуски
🍑🍑➜ Качаем Пресс и Попу
🥵🥵➜ Фото для Пранка
📚📚➜ Цитаты со смыслом
GMS Clinic в Москве: все для здоровья
250 врачей доказательной медицины, чтобы вы оставались здоровыми и энергичными.
- Более 50 медицинских направлений для взрослых и детей.
- 15 лет успешной работы.
- Западные стандарты диагностики и лечения на основе протоколов доказательной медицины.
- Только обоснованные назначения.
Более 300 000 пациентов доверили нам своё здоровье. Приходите и ощутите персональный подход и искреннюю заботу!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
gmsclinic.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается маска?
Узнай ответ 👇 Ты будешь в ШОКЕ 😱
Набираю группу девушек с интересом к астрологии
Научу зарабатывать на том, чтобы помогать людям при помощи астрологии.
Что нужно делать
- записывать дату рождения клиента,
- составлять на основе этих данных натальную карту
Условия
✅ заработок около 15к в неделю (можно больше, зависит от ваших амбиций)
✅ не требуется особых навыков или образования (всему обучу);
✅ желание работать с людьми и помогать им,
✅ доступ к интернету,
✅ достаточно 1-2 часов свободного времени (можно совмещать)
Важное условие! Нужно разбираться в теме. Небрежность здесь не пройдёт.
Поэтому я провожу бесплатное 5-дневное обучение. Там Вы поймёте, как составлять натальную карту и в чём заключается работа астролога.
Люди готовы хорошо платить за советы и прогнозы. Переходите по ссылке, получите подарок и сертификат после обучения.
Перейти на сайт
#реклама
news.astrologchayka.ru
О рекламодателе
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО ОБЪЯТИЯ
✅ По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье
✅ Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат.
✅ В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.
КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!
Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее.
Принимайся за дело: эти замечательные упражнения поддержат позвоночник и сделают его твоим верным слугой.
1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.
На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.
2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.
3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.
4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.
5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.
6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.
Эти 6 упражнений дадут возможность твоему позвоночнику выпрямиться, приведут в тонус мышцы спины. Они достаточно интенсивные, но и результат будет соответствующим!
Гибкость позвоночника — залог молодости, свобода в движениях и мыслях. Ведь очень часто скованность в области спины является следствием нервных зажимов. Переживая стресс, человек напрягается и замыкается в себе. Обрати внимание на правильное дыхание: следи за тем, чтобы расслаблялась диафрагма, дыши глубоко, снимай напряжение в области ребер.
С этими упражнениями тебе не страшны боли в спине! Забудь о том, что такое «деревянный» позвоночник. Пользу этой зарядки сложно переоценить, поделись статьей с близкими, которые заняты сидячей работой, — они точно это оценят.
🤨 Кто здесь самый быстрый?
Прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
꒰🥰꒱ Открытки с пожеланиями!
꒰🧘♀️꒱ —15 кг за 3 дня
꒰📖꒱ Цитаты из книг
꒰😍꒱ Канал для Девушек
꒰🔞꒱ Открытки для взрослых
꒰🎁꒱ Курсы!Чек-листы бесплатно!
꒰📚꒱ Лучшие Цитаты | Книги
꒰🔥꒱ Все новинки кино тут 18+ 2024
꒰😂꒱ Мир Юмора Тут
꒰❤️꒱ Киношка для взрослых
꒰💟꒱ Идеи | для Фотосессий
꒰🎙꒱ Подкасты каждый День
꒰📹꒱ Фильмы для взрослых ищут все
꒰🌜꒱ Гороскоп на завтра
꒰🔞꒱ Слив фильмов 18+ 2024
꒰👨💻꒱ СММ Новости Соцсети
꒰👨🏫꒱ Удалёнка Профессии Обучение
꒰👨🍳꒱ Быстрые Рецепты 10 минут
꒰🍔꒱ Рецепты Вкусняшки
꒰👳♂️꒱ Слова Мудрости
꒰🌈꒱ Психология и эстетика
꒰🚀꒱ Ретро Фото
꒰🤑꒱ Думай и Богатей
꒰🧶꒱ Вязание Выкройки Шитье
꒰🌼꒱ Посты для сторис
꒰🍓꒱ Факты для Взрослых
꒰💪꒱ Фитнес и Качалка
꒰🍋꒱ Бизнес Идеи на Миллион
꒰🇺🇸꒱ Английский с носителем
꒰🌺꒱ Фоны для контента
꒰👗꒱ Что надеть. Лето 2024!
꒰🏠꒱ Икеа Дизайн/Интерьер
꒰🛍꒱ Wildberries/Ali Находки
꒰🥳꒱ Открытки и Поздравления
꒰💰꒱ Деньги и Власть
꒰💜꒱ Твои Лучшие Stories!
꒰🍿꒱ Фильмы и Сериалы HD
꒰🎁꒱ Открытки и Поздравления
꒰📕꒱ Эксклюзивные Книги!
꒰❤️꒱ Секрет Крепких Отношений
꒰👨🌾꒱ Дача Сад Огород
꒰🔲꒱ Заметки Пси✘олога
꒰🏕꒱ Красивая Планета
꒰📱꒱ Обои и Ригтоны
꒰🇺🇸꒱ Английский с полного 0!
꒰🦉꒱ Мудрые Мысли
꒰💅꒱ Маникюр для Девочек
꒰🎬꒱ Новинки кино бесплатно
꒰🥵꒱ Откровенные Истории
꒰🧘♀️꒱ Худеем за Неделю
꒰🛋꒱ Моя Квартира - Дизайн
꒰💄꒱ Макияж для Девушек
꒰📚꒱ Мудрость из книг
꒰🍯꒱ Здоровье и Долголетие
꒰😊꒱ Психология Счастья
꒰💡꒱ Секреты Хозяйки
꒰🏡꒱ Дизайн и Интерьер
꒰👷♂️꒱ Ремонт и Строительство
꒰🤓꒱ Удаленка и Курсы
꒰🟢꒱ Музыка для Reels/Stories
꒰📝꒱ Грамотность Русский язык
꒰👑꒱ Premium Проги/Игры
꒰🇺🇸꒱ Английский для ленивых
꒰📚꒱ Душевные цитаты из книг
꒰🔞꒱ Все фильмы 2024
꒰💫꒱ Красота и Здоровье
꒰❤️꒱ Цитаты о любви
꒰💣꒱ Топ рингтон на смартфон
꒰🥗꒱ Салаты и Закуски
꒰🤬꒱ Фразы для затыкания ртов
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Подписывайтесь на Repeat
Вы знали, что сыворотку с витамином С и крем с ретинолом нельзя наносить одновременно? А что средство с пантенолом будет полезно не только после пляжа?
Эти и другие секреты правильного применения уходовой косметики ждут вас в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Крем для лица по вашему рецепту всего за 4 шага
Шаг 1 Определите основу крема
Шаг 2 Выберите компоненты
Шаг 3 Добавьте оформление
Шаг 4 Получите персональный уход под потребности своей кожи
Соберите свой крем онлайн за 5 минут и закажите с доставкой по России.
Начать
#реклама
mix.mixit.ru
О рекламодателе
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 99 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
ᖾ🥰ᖽ Открытки с пожеланиями!
ᖾ🧘♀️ᖽ —15 кг за 3 дня
ᖾ📖ᖽ Цитаты из книг
ᖾ🔞ᖽ Открытки для взрослых
ᖾ🎁ᖽ Секреты вирусного Фото/Reels
ᖾ🔥ᖽ Все новинки кино тут 18+ 2024
ᖾ📚ᖽ Лучшие Цитаты | Книги
ᖾ❤️ᖽ Киношка для взрослых
ᖾ😂ᖽ Мир Юмора Тут
ᖾ💟ᖽ Идеи | для Фотосессий
ᖾ📹ᖽ Фильмы для взрослых ищут все
ᖾ🎙ᖽ Подкасты каждый День
ᖾ🔞ᖽ Слив фильмов 18+ 2024
ᖾ🌝ᖽ Гороскоп на завтра
ᖾ👨💻ᖽ СММ Новости Соцсети
ᖾ👨🏫ᖽ Удалёнка Профессии Обучение
ᖾ😂ᖽ Убойный Юмор
ᖾ👳♂️ᖽ Слова Мудрости
ᖾ❤️ᖽ Рецепты на каждый день
ᖾ👩⚕️ᖽ ЗОЖ-мания - о здоровье просто
ᖾ📸ᖽ Ретро Фото
ᖾ💌ᖽ Цитаты, которых нет нигде
ᖾ😳ᖽ Факты о которых Вы Не Знали
ᖾ🦥ᖽ Ленивый English
ᖾ🍓ᖽ Факты для Взрослых
ᖾ💪ᖽ Фитнес и Качалка
ᖾ🍋ᖽ Бизнес Идеи на Миллион
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с носителем
ᖾ🏵ᖽ Женское Саморазвитие
ᖾ👜ᖽ Стильные образы до 100Р
ᖾ📝ᖽ Цитата Дня
ᖾ🛍ᖽ Wildberries/Ali Находки
ᖾ😍ᖽ Сочные Красотки
ᖾ🥳ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ💰ᖽ Деньги и Власть
ᖾ🌺ᖽ Женские Посиделки
ᖾ🤍ᖽ Мудрые Мысли | Цитаты
ᖾ🇬🇧ᖽ Английский на 5+
ᖾ👨👩👦ᖽ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖾ🎁ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ🏠ᖽ Икеа Дизайн/Интерьер
ᖾ🍿ᖽ Фильмы и Сериалы HD
ᖾ🤑ᖽ Думай и Богатей
ᖾ📱ᖽ Обои и Ригтоны
ᖾ👨🍳ᖽ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖾ💅ᖽ Шикарный Маникюр
ᖾ🎬ᖽ Новинки кино бесплатно
ᖾ📚ᖽ Цитаты на каждый день
ᖾ🥵ᖽ Откровенные Истории
ᖾ🍏ᖽ Худеем за Неделю
ᖾ🧶ᖽ Вязание Выкройки Шитье
ᖾ💄ᖽ Макияж на Каждый День
ᖾ✨ᖽ Мотивация на каждый день
ᖾ📚ᖽ Мудрость из книг
ᖾ🍯ᖽ Здоровье и Долголетие
ᖾ☺️ᖽ Психология Счастья
ᖾ💡ᖽ Секреты Хозяйки
ᖾ🏡ᖽ Дизайн и Интерьер
ᖾ📕ᖽ Отрывки из книг
ᖾ👷♂️ᖽ Ремонт и Строительство
ᖾ🤓ᖽ Удаленка и Курсы
ᖾ📝ᖽ Грамотность Русский язык
ᖾ👑ᖽ Premium Проги/Игры
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский для ленивых
ᖾ📚ᖽ Душевные цитаты из книг
ᖾ🔞ᖽ Все фильмы 2024
ᖾ💫ᖽ Красота и Здоровье
ᖾ🔊ᖽ Топ рингтон на смартфон
ᖾ🥗ᖽ Салаты и Закуски
ᖾ🤬ᖽ Фразы для затыкания ртов
Актуальные знания для врачей. Забирай бесплатные лекции!
Откройте для себя "Медицинскую шкатулку" с 8 бесплатными лекциями от ТОПовых врачей!
📚Получите практические рекомендации по ведению пациентов, современные знания о диагностике и лечении, и сертификат после прослушивания
💻Регистрируйтесь сейчас и получите подарок - гайд "ТОП-3 мифа об анемии"
👍Почему стоит открыть "Шкатулку":
- ТОПовые врачи-спикеры
- Опыт ориентированный на практику
- Актуальные знания и удобная подача материала
✨Для вас, если вы:
- Врач с высшим образованием
- Хотите расширить специализацию и развить клиническое мышление
- Желаете увеличить доход и иметь очередь из пациентов
❤️Присоединяйтесь к "Медицинской шкатулке" сейчас! Открывайте новые горизонты знаний вместе с ТОПовыми экспертами от Академии UniProf
Узнать больше
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе
Светлана Токарева о стиле
Может ли стиль помочь в мотивации, развитии, самооценке, повышении чека и умении мечтать? Спойлер - да. Как это работает, рассказываю на собственном примере. Ловите 13 основных преимуществ, которые дал мне стиль. И делитесь, что он дал лично вам.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Новиган
Новиган – как бы ни болела голова⚡
Ускоренное действие от боли в голове за счёт комплексного состава. Не содержит кофеин и метамизол, которые могут вызывать неприятные побочные эффекты.
Купить
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
КАК МЕНЬШЕ ЕСТЬ
1. Принимать пищу нужно в тишине
Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.
2. Понюхайте перед едой мяту, банан или яблоко
Исследования, проведенные американскими диетологами, показали, что из 3000 человек, участвовавших в тесте, меньше ели и быстрее сбрасывали вес именно те, кто вдыхал перед приемом пищи аромат банана, мяты или яблока.
3. Цвет также играет важную роль
Синий цвет снижает аппетит, а вот желтый, красный и оранжевый, напротив, пробуждают. Поэтому полезно будет приобрести синюю скатерть и посуду из кобальта. На праздничное застолье лучше надеть синее платье, это поможет вам съесть меньше.
4. Вернитесь в детство
Много съесть из маленькой тарелочки маленькой ложечкой точно не получится! Поэтому купите себе детскую посуду. Так вы привыкнете есть маленькими порциями. Только ни в коем случае не берите добавку!
5. Научитесь прислушиваться к своему организму
Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Есть нужно только в те моменты, когда действительно испытываете чувство голода, и прекращать сразу же, как только оно исчезнет. Никогда не ешьте «за компанию» или просто потому, что пришло время ужина или обеда.
6. Получайте от еды удовольствие
Не морите себя голодом и не ешьте невкусную еду. Если Вы любите сладкое или жирное, оставьте это в рационе, но в минимальных количествах. Позвольте себе съесть немного жареного мяса или совсем маленький кусочек торта, но только раз в неделю. Выберите для себя рецепты вкусных и полезных блюд и получайте удовольствие от приготовления пищи. Особенно обратите внимание на овощные салаты с оливковым маслом и морепродукты.
7. Нормализуйте свой сон
15 лет американские ученые наблюдали за 68000 пациентов и выяснили, что люди, которые спят 5-6 часов в сутки, гораздо больше склонны к ожирению, чем те, которые выделяют на сон 7-8 часов. Следовательно, если вы хотите избавиться от лишнего веса, ложитесь спать пораньше, но, ни в коем случае не наедайтесь перед сном.
8. Закончили ужинать – сразу почистите зубы
Чистите зубы сразу по окончанию ужина. Это поможет вам избежать соблазна выпить чаю или перекусить перед сном.
СПИСОК САМЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СПЕЦИЙ НА СВЕТЕ
1. Ежедневное употребление 1 ч. ложки корицы снижает уровень сахара и "вредного" холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Обладает антимикробными свойствами, помогает дольше сохранять продукты в домашних условиях.
2. Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.
3. Шафран благотворно влияет на женскую репродуктивную систему, в частности, нормализует гормональный фон. Известны случаи, когда приём 2-3 пестиков шафрана при преждевременном климаксе способствовал восстановлению цикла. Мускатный орех стимулирует работу желёз внутренней секреции. Летучие ферменты, содержащиеся в ванили, воздействуют на центральную нервную систему.
4. Лавровый лист улучшает пищеварительные процессы, работу сердца, повышает аппетит, используется при обострении артрита, кожных болезней. Обладает мочегонным и дезинфицирующим действием. Ингаляции с лавровым эфирным маслом рекомендуются при инфекциях дыхательных путей. Лавровое масло - признанное средство от гайморита.
5. Хрен - мощное средство для усиления секреции пищеварительных желёз. Обладает выраженным мочегонным действием - применяется для лечения воспалений мочевыводящих каналов, при почечнокаменной болезни, цистите, подагре и ревматизме. Припарки из свежего хрена применяют при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов.
6. Имбирь помогает при тошноте любого происхождения. Облегчает приступы мигрени и артрита, стимулирует иммунитет. Признанное лекарство при простуде и кашле. Восстанавливает защитные силы организма. Японцы считают, что имбирь обладает противоглистным действием.
7. Шафран способствует выработке серотонина - гормона радости, поэтому обладает психотропным действием, избавляя от боли и депрессии. Улучшает пищеварение, очищает лимфу, почки и печень, снимает судороги, удаляет застои крови в сосудах, улучшает цвет лица и повышает потенцию.
В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇
↝❤️😍↝Красивые юморные открытки
↝✅❇️↝Быстрый способ похудеть!
↝📖🤍↝Цитаты из книг
↝😂👍↝Мир Юмора Тут
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝✍🏼📜↝Цитаты на каждый день
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝💄💋↝Женский Журнал
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝🤖💻↝Нейросети и ИИ
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝😍🙈↝Ночером высмех и потеха
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝👜👗↝Стильные образы до 100Р
↝📝💭↝Цитата Дня
↝👗👜↝Что надеть. Лето 2024!
↝💅💟↝Маникюр | Для Девочек!
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🛒🎁↝С Ali алиэкспресс | Aliexpress
↝🥳🤩↝Открытки и Поздравления
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🟩✅↝Капсульный Гардероб - Outfits
↝😻🫶↝Живые открытки!
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝💌🕊↝Мудрые Мысли | Цитаты
↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋🍗↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🎁🎀↝Открытки и Поздравления
↝📕📗↝Эксклюзивные Книги!
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🍔🌭↝GIF рецепты
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝😎😈↝Обои и Ригтоны
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝🏠🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝✨📔↝Мотивация на каждый день
↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи
↝📚📕↝Мудрость из книг
↝🍯🌼↝Здоровье и Долголетие
↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝🥙🥗↝Лучшие Салаты
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝📕📚↝Отрывки из книг
↝🏠🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝💪🖐↝Gif лайфхаки на все случаи
↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!
↝👨🍳🍗↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🎹🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🍔🌶↝Быстрые Видео Рецепты!
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых
↝📚📕↝Душевные цитаты из книг
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝🍓🌼↝Красота и Здоровье
↝❤️📚↝Цитаты о любви
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝🍔🍕↝Gif рецепты быстро и вкусно
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🧁🍰↝Рецепты Вкусняшек
↝🥵❤️🩹↝Фото для Storiesss
↝🇺🇸🇬🇧↝ Английский для взрослых
Опять скандал!
Врач сказал бороться с заиканием сильнейшими препаратами! Логопеды говорят - так нельзя!
Кому верить?
Невролог говорит одно, психолог прописывает другое, а Гугл вещает третье! Еще и соседи со своими советами записать ребенка на хор. Как избавить ребенка от заикания, чтобы и не навредить ему?
✅Ответ только один:
Слушать проверенные источники и компетентных специалистов!
Таких, как Юлия Благова.
Юлия Благова - логопед-заиколог, с опытом работы более 25 лет. Она знает о заикании всё! Свою методику даже проверила на дочери, которая больше не сталкивается с этой проблемой.
Подпишетесь на канал, чтобы узнать: как помочь ребенку избавиться от заикания
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. Он излечил у себя онкологию и псориаз с помощью своей авторской методики и помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс прямо сейчас и получите подарок: Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
Как стать банкротом? Бесплатно через МФЦ!
Списываем долги от 200 000₽ без штрафов и комиссий. Полная финансовая свобода без каких-либо обременений
Получите бесплатную консультацию арбитражного управляющего!
Подать заявку
#реклама
otmenadolgov.ru
О рекламодателе
ПРЫЩИ-БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Каждый при первом знакомстве с человеком всегда уделяет внимание его лицу. Опытные специалисты могут многое сказать о состоянии вашего организма, оценив лишь внешний вид ваших кожных покровов в том или ином месте. Изменение кожи лица всегда говорит о нарушениях в работе внутренних органов.
О наличии тех или иных внутренних нарушений может говорить цвет кожи, сосудистый рисунок, влажность лица и даже глубина морщин и их расположение. Прыщи-болезни внутренних органов, которые появляются в определенных местах, каждое их которых соответствует нарушению в отдельном органе. Так при проблемах с кишечником или с почками кожа становится единственным органом, выводящим наружу шлаки из организма. Отсюда и появляются многочисленные комедоны и акне. Определенная зона лица соответствует своему внутреннему органу, потому прыщи и внутренние нарушения организма достаточно тесно взаимосвязаны.
Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?
Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:
Щеки – состояние легких;
Кончик носа – состояние сердца;
Средняя часть носа – состояние желудка;
Ноздри – состояние бронхов;
Верхняя часть носа – состояние поджелудочной железы;
Правый глаз – состояние печени и желчного пузыря;
Глаза – состояние почек (мужчины), состояние почек и яичников (женщины);
Левый глаз – состояние поджелудочной железы и селезенки;
Межбровная область – состояние печени;
Виски – состояние селезенки;
Лоб – состояние тонкого кишечника;
Периферическая область лба – состояние толстого кишечника;
Верхняя часть лба – состояние мочевого пузыря;
Верхняя губа – состояние желудка;
Рот – состояние пищеварительного тракта;
Нижняя губа и ее внутренняя часть – состояние тонкого кишечника;
Периферическая часть нижней губы – состояние толстого кишечника;
Уголки губ – состояние двенадцатиперстной кишки;
Околоротовая область – состояние половых органов;
Нижняя и верхняя части лба – состояние тонкого и толстого кишечника соответственно;
Верхняя часть лба, область шеи и подбородка – состояние мочевого пузыря.
При появлении красных прыщей в области висков, которые сопровождаются головными болями, проверьте состояние своего желчного пузыря. О нарушениях в работе данного органа также вам скажут желтый цвет кожи лица и желтизна белков глазных яблок. Последние признаки говорят о хронических нарушениях в желчном пузыре.
При нарушениях работы печени обратите внимание на состояние кожи в межбровной области. При наличии хронических заболеваний печени обратите на состояние ваших челюстных суставов. Также заболевания печени проявляются в таких симптомах, как ослабление зрения и покраснение склеры глазных яблок.
Нарушение функционирования легких вам покажут щеки.
Поражение крыльев носа говорят о нарушениях в функционировании дыхательной системы. Также при появлении прыщей, крупных пор и покраснений в этой же зоне возможны нарушения в работе бронхов.
Пораженный кончик носа будет сигнализировать о таком сердечно-сосудистом нарушении, как аритмия.
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
- является одним из наиболее популярных и полезных лакомств.
Полезные свойства:
укрепление иммунитета – в составе плода находится внушительное количество витаминов, поэтому врачи и диетологи рекомендуют включать его в рацион питания. Особенно в периоды, когда авитаминоз выражен особенно ярко (весна и осень);
устранение анемии – позволяет восстановить уровень гемоглобина в крови, благодаря чему улучшается общее самочувствие;
лечение и профилактика заболеваний сердечной системы – необходимая суточная доза витаминов А и Е являются средством профилактики различных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Они укрепляют стенки сосудов, приводят артериальное давление в норму, устраняют холестериновые образования и наросты, очищают кровь, способствуют улучшению работы внутренних органов;
благоприятное влияние на потенцию – данное «свойство» было замечено еще древними греками, которые активно использовали плод в своем рационе. А масло ореха относится к числу сильнейших афродизиаков;
улучшение работы кишечника – богатая насыщенность плода белком помогает нормализовать микрофлору кишечника, благодаря чему устраняются запоры и возможный дисбактериоз;
успокаивающее средство – из плода готовят успокаивающие настойки, которые часто применяются при нервных расстройствах, депрессиях, угнетенном состоянии;
улучшение работоспособности – ускорение обменных процессов, за счет чего организм «питается» энергией и наполняется силами;
снижение уровня сахара – приготовление настоек, которые врачи рекомендуют употреблять людям, страдающим диабетом 1-й и 2-й стадии.
Польза для женщин.
Грецкий орех для женщин является обязательным компонентом рациона, так как он оказывает благоприятное влияние на репродуктивную функцию и работу внутренних органов:
устранение причин и проявлений авитаминоза и анемии – заболевания возникают при соблюдении несбалансированных диет, после родов, во время сбоев цикла менструации
лечение и профилактика фибромиомы матки – используется настойка из плода
снижение риска онкологических заболеваний – орех можно использовать в любом виде: натуральные цельные дольки, масло
предотвращение потери эластичности вен и развития варикоза – повышенная нагрузка на ноги во время работы, беременности и неправильного образа жизни
улучшение проницаемости сосудов – благодаря чему нормализируется давление и снижается риск поражения сердечной системы
профилактика атеросклероза
снятие нервного напряжения
предохранение печени от ожирения
целебное воздействие масла ореха на кожу – используется при ожогах, порезах, раздражениях и воспалениях.
Польза для мужчин
Грецкий орех для мужчин в первую очередь известен своими стимулирующими свойствами в интимном плане. Употребление продукта благоприятно сказывается на потенции, так как специфические вещества усиливают кровообращение в области паха. Помимо этого плод предотвращает возможность сердечных заболеваний, которым мужчины подвержены в большей степени, чем женщины. Используется плод в качестве профилактики простатита.
Если Вам не нравится вкус плода, то его можно дополнить другими, не менее полезными составляющими, которые лишь усилят целебные свойства.
Полезные рецепты с грецким орехом:
измельчаем 50 гр ореха, заливаем кипятком, настаиваем 4 часа. Далее необходимо процедить смесь и добавить к орехам 2 ст. л. меда. Использование десерта позволит ускорить процесс созревания сперматозоидов и улучшить их качество. Данный рецепт применяется при проблемах с потенцией и зачатием;
- 250 гр тёртых орехов соединяем с 20 гр вареного чеснока, 100 гр дробленого фундука, 20 гр порошка шиповника и 500 гр меда. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и употреблять после еды ежедневно;
- 100 гр измельченных орехов соединяем с 50 гр меда и 200 гр красного вина. Рецепт благоприятно воздействует на сексуальную активность. Для достижения большего эффекта можно добавить в напиток семена петрушка и сок алоэ;
- тёртый корень имбиря сочетаем с медом и орехами. Данный рецепт позволит укрепить организм в целом, повысить потенцию и улучшить память.
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся июльские вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
• ᐅ🔞🔞 9D обои для взрослых
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с матом
• ᐅ📖📖 Цитаты из книг
• ᐅ😂😂 Мир Юмора Тут
• ᐅ📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
• ᐅ🤑🤑 Думай и Богатей
• ᐅ🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
• ᐅ🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
• ᐅ😂😂 Убойный Юмор
• ᐅ🏡🏡 Ремонт от А до Я
• ᐅ🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
• ᐅ🎙🎙 Подкасты каждый День
• ᐅ🔮🔮 Мир Эзотерики
• ᐅ💌💌 Цитаты, которых нет нигде
• ᐅ😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
• ᐅ💄💄 Женский Журнал
• ᐅ🦥🦥 Ленивый English
• ᐅ👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
• ᐅ🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
• ᐅ🍓🍓 Факты для Взрослых
• ᐅ😍😍 Ночером высмех и потеха
• ᐅ💪💪 Фитнес и Качалка
• ᐅ🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
• ᐅ👜👜 Стильные образы до 100Р
• ᐅ📝📝 Цитата Дня
• ᐅ👗👗 Что надеть. Лето 2024!
• ᐅ🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
• ᐅ😍😍 Сочные Красотки
• ᐅ🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
• ᐅ🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
• ᐅ🥳🥳 Открытки и Поздравления
• ᐅ🤠🤠 Денежное Мышление
• ᐅ🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
• ᐅ😻😻 Живые открытки!
• ᐅ✅✅ Молния - AliExpress
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
• ᐅ🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
• ᐅ😜😜 Лайфхаки для Жизни
• ᐅ👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
• ᐅ😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
• ᐅ🎉🎉 Открытки и Поздравления
• ᐅ📕📕 Эксклюзивные Книги!
• ᐅ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
• ᐅ🍕🍕 GIF рецепты
• ᐅ👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
• ᐅ🏕🏕 Красивая Планета
• ᐅ🎶🎶 Обои и Ригтоны
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
• ᐅ🦉🦉 Мудрые Мысли
• ᐅ💅💅 Маникюр для Девочек
• ᐅ🎬🎬 Новинки кино бесплатно
• ᐅ📚📚 Цитаты на каждый день
• ᐅ🥵🥵 Откровенные Истории
• ᐅ🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
• ᐅ🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
• ᐅ💄💄 Макияж для Девушек
• ᐅ✨✨ Мотивация на каждый день
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
• ᐅ😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
• ᐅ📚📚 Мудрость из книг
• ᐅ🍀🍀 Здоровье и Долголетие
• ᐅ🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
• ᐅ😊😊 Психология Счастья
• ᐅ🥙🥙 Лучшие Салаты
• ᐅ🏡🏡 Дизайн и Интерьер
• ᐅ💡💡 Секреты Хозяйки
• ᐅ📕📕 Отрывки из книг
• ᐅ👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
• ᐅ💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
• ᐅ🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
• ᐅ🤓🤓 Удаленка и Курсы
• ᐅ🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
• ᐅ📝📝 Грамотность Русский язык
• ᐅ👑👑 Premium Проги/Игры
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
• ᐅ📚📚 Душевные цитаты из книг
• ᐅ🔞🔞 Все фильмы 2024
• ᐅ🍓🍓 Красота и Здоровье
• ᐅ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
• ᐅ❤️❤️ Цитаты о любви
• ᐅ🍖🍖 Домашние рецептики
• ᐅ🔊🔊 Топовые рингтоны
• ᐅ🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
• ᐅ🥗🥗 Салаты и Закуски
• ᐅ🍔🍔 Рецепты Вкусняшек
• ᐅ🌹🌹 Фото для твоих Stories
• ᐅ📚📚 Цитаты со смыслом
