26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Реальный тест на признаки шизофрении!
Подумайте, что лишнее здесь и выберете ответ внизу 👇👇
ВЕНАРУС при варикозе. Правильный выбор миллионов
✨ Два компонента: Гесперидин+Диосмин усиливают действие друг друга
✨Оптимальная дозировка 1000 мг в день
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
venarus.ru
О рекламодателе
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЧЕСНОК ДЛЯ ОРГАНИЗМА
1. Бактерицидные свойства чеснока
Чеснок способен убивать болезнетворные вирусы, бактерии, микробы и грибки. В средние века в Европе чесноком пытались спасаться от чумы и холеры. При наружном применении чеснок ускоряет восстановление поврежденных тканей.
2. Полезные свойства чеснока для сердца и сосудов
Чеснок повышает силу сокращений сердечной мышцы, заставляя сердце работать эффективно и экономно.
Препятствуя образованию холестерина, предупреждает развитие атеросклероза. Предохраняя сосуды от поражений, снижает риск образования тромбов. Кроме того, чеснок снимает спазм сосудов и понижает артериальное давление.
3. Роль чеснока в лечении бронхо-легочных заболеваний
Чеснок уменьшает воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, разжижает мокроту и способствует ее отделению.
4. Чеснок и онкология
Чеснок способен предотвратить развитие многих видов рака, в том числе и «рака курильщика». Он убивает раковые клетки в полости рта и бронхах. По силе воздействия на них некоторые исследователи приравнивают чеснок к химиотерапии. Многолетние наблюдения за курильщиками позволили сделать потрясающий вывод: если 2 раза в неделю съедать по 1-й головке чеснока, риск развития рака снижается без малого на одну треть.
5. Чеснок как стимулятор иммунитета
Чеснок стимулирует активность иммунных клеток и повышает способность организма противостоять различным заболеваниям.
6. Польза чеснока для пищеварительного тракта
Чеснок стимулирует выработку пищеварительных ферментов, положительно воздействует на мускулатуру кишечника и способствует нормальному усвоению пищи.
7. Чем полезен чеснок для печени?
Чеснок обеспечивает своевременную эвакуацию желчи из желчного пузыря, чем препятствует ее сгущению и образованию камней.
8. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин?
Чеснок активизирует деятельность мужских и женских половых желез. Выделяясь с мочой, его полезные вещества дезинфицируют мочеполовую систему, снижая риск развития воспалительных процессов.
9. Чеснок и слабоумие
Содержащийся в чесноке витамин РР предупреждает старческое слабоумие.
10. Антигельминтное свойство чеснока
С давних пор чеснок известен как эффективное средство для избавления от глистов.
11. Чеснок – залог долголетия
Целебные свойства чеснока способствуют активному долголетию.
12. Авитаминоз и цинга
Чеснок является отличным средствам борьбы с авитаминозом и цингой. Это свойство чеснока было хорошо известно еще первым мореплавателям, которые брали на борт корабля большие запасы чеснока. Да и сегодня, несмотря на богатый выбор поливитаминов, полярники и жители северных регионов не отказываются от этого ароматного и полезного продукта.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ТЕМНОКОЖИМ ЛЮДЯМ НЕ НУЖЕН СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ?
Вопреки распространенному мифу о том, что темнокожие люди не нуждаются в защите от солнечных лучей, крем от солнца остается важным средством для поддержания здоровья кожи всех людей, включая и тех, у кого темный или даже чёрный цвет кожи. Но почему?
Несмотря на то, что темнокожие люди имеют более высокий уровень естественной защиты от солнечного излучения, благодаря наличию меланина, они все равно подвержены опасностям, связанным с солнцем.
Риск возникновения рака кожи
Хотя у темнокожих людей риск развития рака кожи ниже по сравнению с людьми с более светлым типом кожи, это не означает, что он полностью исключен. Солнечные лучи могут вызвать повреждение ДНК в кожных клетках и привести к развитию рака кожи. Регулярное использование крема от солнца помогает уменьшить этот риск, независимо от цвета кожи.
Предотвращение преждевременного старения кожи
Ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) являются одной из основных причин преждевременного старения кожи, такого как морщины, потеря упругости и пятна. Кремы от солнца, особенно те, которые защищают от УФ-А и УФ-Б лучей, помогают предотвратить эти негативные эффекты и поддерживают здоровье кожи.
Защита от солнечного ожога
Темнокожие люди могут также получить солнечный ожог, особенно в случае длительного пребывания под солнцем без должной защиты. Солнечные ожоги могут быть болезненными и повреждающими для кожи. Кремы от солнца с высоким уровнем SPF (фактор защиты от солнца) помогают предотвратить солнечные ожоги и снизить риск связанных с ними осложнений.
Предупреждение гиперпигментации
Темнокожие люди часто сталкиваются с проблемой гиперпигментации, когда некоторые участки кожи становятся темнее окружающей области. УФ-лучи могут усугубить эту проблему и привести к появлению темных пятен или пигментных изменений на коже. Кремы от солнца помогают предотвратить гиперпигментацию и поддерживают равномерный тон кожи.
Так что, несмотря на естественную защиту, предоставляемую меланином, темнокожим людям все равно необходимо использовать крем от солнца для защиты кожи от опасностей, связанных с УФ-лучами.
Сегодня вас ждет большая удача... 🔥
Мы совместно с @ruschan нашли для вас все каналы, которые вы давно искали. Да-да, абсолютно все, в чем подвох? Доступ будет открыт всего несколько часов, успейте подписаться на все прямо сейчас 👇
彡🥰彡 Открытки с пожеланиями!
彡🧘♀️彡 —15 кг за 3 дня
彡📖彡 Цитаты из книг
彡🥳彡 Ню открытки любимым
彡🔊彡 Твоя доза настроения
彡🧶彡 Вязание Выкройки Шитье
彡🔞彡 Открытки для взрослых
彡⭕️彡 Психология | Саморазвитие
彡🎁彡 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡🇺🇸彡 Английский без зубрежки!
彡📚彡 Лучшие Цитаты | Книги
彡🔥彡 Все новинки кино тут 18+ 2024
彡🟪彡 Идеи | для Фотосессий
彡🌇彡 Секреты счастья
彡❤️彡 Киношка для взрослых
彡😂彡 Мир Юмора Тут
彡🎙彡 Подкасты Каждый День
彡🔞彡 Слив фильмов 18+ 2024
彡😍彡 Ёксель-моксель и халам-балам
彡👨🏫彡 Удалёнка Профессии Обучение
彡📹彡 Фильмы для взрослых ищут все
彡👨💻彡 Маркетинг
彡✨彡 Гороскоп на завтра
彡😂彡 Убойный Юмор
彡👳♂️彡 Слова Мудрости
彡🚀彡 Ретро Фото
彡😳彡 Факты о которых Вы Не Знали
彡✍🏼彡 Цитаты, которых нет нигде
彡😺彡 Котики и Животныее
彡🌺彡 Посты для сторис
彡🔞彡 Факты для Взрослых
彡💪彡 Фитнес и Качалка
彡🍋彡 Бизнес Идеи на Миллион
彡👜彡 Стильные образы до 100Р
彡😍彡 Сочные Красотки
彡🛍彡 Wildberries/Ali Находки
彡🌼彡 Фоны для контента
彡📝彡 Цитата Дня
彡🥳彡 Открытки и Поздравления
彡💰彡 Деньги и Власть
彡💜彡 Stories на каждый день!
彡🍱彡 Быстрые Видео Рецепты!
彡💌彡 Мудрые Мысли | Цитаты
彡👨👩👦彡 Льготы/Пособия и Выплаты
彡🇬🇧彡 Английский на 5+
彡❤️彡 Секрет Крепких Отношений
彡📕彡 Эксклюзивные Книги!
彡🎉彡 Открытки и Поздравления
彡👨🌾彡 Дача Сад Огород
彡🏕彡 Путешествия по Миру
彡🏠彡 Дизайн/Интерьер Квартиры
彡🎬彡 Новинки кино бесплатно
彡🦉彡 Мудрые Мысли
彡😈彡 Обои и Ригтоны
彡📚彡 Цитаты на каждый день
彡👨🍳彡 Рецепты Быстро и Вкусно
彡🤑彡 Думай и Богатей
彡💄彡 Макияж для Девушек
彡🍿彡 Фильмы Кино и Сериалы
彡✨彡 Мотивация на каждый день
彡📚彡 Мудрость из книг
彡🌼彡 Здоровье и Долголетие
彡😊彡 Психология Счастья
彡💡彡 Секреты Хозяйки
彡🏡彡 Дизайн и Интерьер
彡📕彡 Отрывки из книг
彡👷♂️彡 Ремонт и Строительство
彡🤓彡 Удаленка и Курсы
彡🟢彡 Музыка для Reels/Stories
彡📝彡 Грамотность Русский язык
彡👑彡 Взлом VK Inst Spotify
彡🇺🇸彡 Английский для ленивых
彡🔞彡 Все фильмы 2024
彡💫彡 Народная медицина
彡❤️彡 Цитаты о любви
彡🔊彡 Топовые рингтоны
彡🥗彡 Салаты и Закуски
彡🤬彡 Фразы для затыкания ртов
Открыт набор на обучение по направлению Медицина
ГК ПРОФИ - один из лучших профильных центров обучения предлагает современные программы медицинского образования:
- сестринское дело
- общая врачебная практика
- фельдшерское дело
- неонаталогия и педиатрия
- акушерство и гинекология
- терапия
- хирургия
- анестезиология и реаниматология
- отоларингология
- офтальмология
- лечебный массаж
- стоматология
- психиатрия
- наркология
- экспертиза временной нетрудоспособности
- менеджмент медицинской организации
Профессиональная переподготовка и повышение квалификации с выдачей диплома установленного образца. Всё документы вносятся в ФИС ФРДО
Лицензия 19773 от 02.08.2018
Узнать больше
#реклама 16+
гкпрофи.рф
О рекламодателе
Слово, которое вы увидите первым, расскажет многое о вашем внутреннем мире
Читать полностью…
Косметолог-эстетист за 3 месяца. Диплом.
❤️ Профессиональное дистанционное обучение по эстетической косметологии
Выдаем диплом
Пройдя по эстетической косметологии дистанционное обучение, можно работать косметиком-эстетистом в следующих организациях сферы красоты:
-SPA-центрах
-парикмахерских
-салонах красоты
-массажных кабинетах
-косметологических кабинетах
-студиях маникюра, педикюра и эпиляции
Размер оплаты труда специалиста зависит от опыта, квалификации, места работы и региона проживания.
В среднем после обучения косметик-эстетист без медобразования в России может зарабатывать 30–40 тысяч рублей.
С развитием навыков специалист может рассчитывать на 60–90 тысяч рублей.
Опытные мастера зарабатывают по 100–200 тысяч рублей.
Оставьте, заявку, чтобы узнать больше.
Узнать больше
#реклама 16+
kosmetologi.pro
О рекламодателе
СТАРЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Эти советы от известной травницы. Польза их подтверждена столетиями.
Женщинам важно употреблять специи.
- Если месячные «не приходят» вовремя, нерегулярные или болезненные — поможет красный перец (почаще добавлять в пищу).
- Если слишком обильные и длительные — рекомендуется смесь винного уксуса с крапивой 1:1 по 1 стю ложке 2-3 раза в день во время еды.
Специальный оздоровительный напиток: настойка малины и календулы (оба растения считаются «женскими»), и пить его желательно не только во время заболеваний, но и с профилактической целью.
Рецепт.
- Стеклянную банку (3 л) наполнить ягодами малины (подойдут и свежезамороженные)
- Добавить горсть цветов календулы, 3 ст. л. меда и все залить водкой.
- Поставить в темное место настаиваться на 2 месяца.
- Принимать по 20 мл вечером для профилактики.
- С лечебной целью пьют по 1 ст. ложке трижды в день до еды.
Это предотвращает большинство женских болезней (в частности кисты, фибромиомы), а благодаря малине, содержащей салициловую кислоту, разжижается густая кровь. Причем напиток полезно пить как молодым женщинам, так и бабушкам (например, от атеросклероза).
Эта настойка пригодится и для мужчин, например, при заболевании сердечно-сосудистой системы.
10 СРЕДСТСВ ЭФФЕКТИВНОЙ ЭКО-КОСМЕТИКИ
То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.
1. Бесцветная хна
В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.
2. Дегтярное мыло
Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится.
3. Черная глина
Отличный и очень редкий продукт, а главное, многофункциональный. Черная глина отлично мылится и увлажняет кожу, ее можно использовать вместо геля для душа. Идеальна для обертывания или маски для лица. Богата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием. Кстати, у этой же марки есть другие редкие виды глин — например, розовая и желтая. А также отличные воски для губ.
4. Касторовое масло
Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить хорошо промытой щеточкой для туши.
5. Соль для ванн «Соль древнего моря»
Пугающее название стоит понимать буквально — это ископаемая соль Кунгурского моря, когда-то занимавшего территорию нынешнего Поволжья. Она содержит ударную дозу магния и витамина B6, а потому официально назначается как бальнеологическое средство, например, в Институте курортологии. Отлично помогает от бессонницы, расслабляет мышцы — одним словом, чудо-вещь.
6. Репейное масло с перцем
Стимулирует обменные процессы в луковицах волос, как следствие, они перестают выпадать и начинают расти со страшной скоростью. Масло нужно подогреть, нанести на кожу головы в душе, а через 15 минут смыть. Меня избавило от аллергического зуда за месяц.
7. Зеленый крем «Боро плюс»
Разрекламирован как средство для лица, по факту — антисептик получше «Спасателя». Этот крем с индийскими травами залечивает ранки, воспаления и дерматиты буквально на глазах. Я с его помощью убрала аллергическое шелушение на руках всего за одну ночь. А еще «Боро плюс» отлично подходит как средство после бритья.
8. Жидкий витамин Е
Ключевой ингредиент большинства увлажняющих кремов совершенно не нуждается в консервантах, отдушках и красивой банке. Мощный антиоксидант: разглаживает морщинки, предотвращает появление растяжек и питает сухую кожу. Можно использовать для лица, тела и кожи вокруг глаз.
9. Миндальное масло
Входит в состав большинства профессиональных средств для ногтей, а в чистом виде — настоящий кладезь витамина Е и олеиновой кислоты. Одна моя очень гламурная подруга экономит на обрезном маникюре, просто размягчая кутикулу этим маслом. Кроме того, средство можно использовать вместо крема вокруг глаз — миндаль отлично увлажняет и разглаживает мелкие морщинки.
10. Розовая вода
Это средство, по всем канонам аюрведы, можно употреблять и внутрь, и наружно. Розовую воду добавляют в ласси (индийский кисломолочный напиток), а еще это идеальный мягкий тоник и средство для очищения лица. Причем подходит для всех типов кожи — не сушит и не забивает поры.
🐾 1 человек оставил след в истории, успев подписаться на все новинки от @ruschan за 27 минут. Сможешь побить его рекорд? Время пошло ⏱
››› ❤️😍 Красивые юморные открытки
››› ✅❇️ Идеальная фигура за 1 день!
››› 📖🤍 Цитаты из книг
››› 🥳🤩 Ню открытки любимым
››› 😂👉 Мир Юмора Тут
››› 🎶🔊 Популярная Музыка 2024
››› 🔞🫣 Открытки для взрослых
››› 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
››› 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
››› 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
››› 💫✨ Гороскоп на завтра
››› 😂🤣 Убойный Юмор
››› 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
››› 👳♂️☝️ Слова Мудрости
››› 🚀📸 Ретро Фото
››› 🏡👷♂️ Ремонт от А до Я
››› 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
››› 🦥🇬🇧 Ленивый English
››› ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
››› 🤖💻 Нейросети и ИИ
››› 😺🐶 Котики и Животныее
››› 💄💋 Женский Журнал
››› 🍓🍌 Факты для Взрослых
››› 💪🦾 Фитнес и Качалка
››› 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
››› 😍🙈 Высмех и потеха ночером
››› 👜👗 Стильные образы до 100Р
››› 👨🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно
››› 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
››› 👗👜 Что надеть. Лето 2024!
››› 📝💭 Цитата Дня
››› 🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
››› 🥳🤩 Открытки и Поздравления
››› 💰💎 Деньги и Власть
››› 🥳🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
››› 🟪💅 Маникюр | Для Девочек!
››› 😻🫶 Живые открытки!
››› 💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
››› 😜👌 Лайфхаки для Хозяек
››› 🤑🤠 Думай и Богатей
››› 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
››› 😋🍗 Рецепты Быстро 10 минут
››› ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
››› 📕📚 Эксклюзивные Книги!
››› 🎀🎁 Открытки и Поздравления
››› 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
››› 🔲⚫️ Заметки Пси✘олога
››› 🍕🍔 GIF рецепты
››› 🏕🏝 Красивая Планета
››› 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
››› 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
››› 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
››› 👺🤡 Обои и Ригтоны
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
››› 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
››› 🥵💦 Откровенные Истории
››› 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
››› 💄😍 Макияж для Девушек
››› 😈🤬 Закрой рот одной фразой!!!
››› 🧸🛌 Моя Квартира - Дизайн
››› 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
››› ✨💛 Мотивация на каждый день
››› 📚📕 Мудрость из книг
››› 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
››› 😊☺️ Психология Счастья
››› 🍲🍜 Рецепты для Мультиварки
››› 🥙🥗 Лучшие Салаты
››› 💡😉 Хозяйка Мастерица
››› 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
››› 📕📚 Отрывки из книг
››› 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
››› 💪👉 Gif лайфхаки на все случаи
››› 🎙🎧 Подкасты каждый День
››› 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
››› 🎹🟢 Музыка для Reels/Stories
››› 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
››› 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
››› 🍔🍱 Быстрые Видео Рецепты!
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
››› 📚📕 Душевные цитаты из книг
››› 🔞🎬 Все фильмы 2024
››› ‼️✅ Эти факты надо знать!!!
››› 🌾🍃 Народная медицина
››› ❤️📚 Цитаты о любви
››› 🍗🍖 Домашние рецептики
››› 🔊🎶 Топовые рингтоны
››› 🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
››› 🥗🥙 Салаты и Закуски
››› 🤩🤩 Фото и Видео для твоих сторис
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский Бесплатно!
Ищем женщин, желающих попробовать себя в нутрициологии
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Где изучить биохакинг с нуля и получить диплом?
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь замедлять старение, улучшать состояние организма, ментального здоровья и мозга и зарабатывайте от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.*
Программа разработана совместо с одним из лучших медицинских вузов России по оценке Times Higher Education. Вас ждут десятки часов практических занятий на реальных кейсах. А обучать вас будут дипломированные доктора и кандидаты медицинских наук.
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета.
* По данным сайта HH.ru.
Узнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
МИФЫ И ФАКТЫ О САЛЕ
Миф 1: «От сала толстеют»
Поправляются не от сала, а от его количества! Если вы ведёте обычный сидячий или около того образ жизни, вам положено 10–30 г сала в день. Если уже страдаете ожирением и вам предписана низкокалорийная диета — не более 10 г в день.
Самое полезное сало — просто соленое, с чесноком или перцем. Хорошо и копченое, но только «домашним способом», с дымком. На мясокомбинатах сало, грудинку и прочие свиные прелести коптят в жидкости, и это не комильфо, свойства продукта меняются не в лучшую сторону.
Миф 2: «Сало — тяжёлая пища»
Не совсем так. У здорового человека с нормальным желудком настоящее свиное сало очень хорошо усваивается и не перегружает печень. Вообще самые ценные для нас жиры — это те, которые плавятся при температуре нашего тела, т. е. около 37,0. Они полнее и быстрее всех остальных перевариваются и всасываются. Их список как раз и возглавляет свиное сало.
Миф 3: «В сале сплошной жир»
И прекрасно! Потому что это великолепная структура — подкожный жир, в котором сохранились клетки и биологически активные вещества.
Например, самая ценная из жирных кислот — полиненасыщенная арахидоновая кислота. Она встречается очень редко, в растительных маслах ее вообще нет.
Прожить же без нее никак нельзя. Арахидоновая кислота входит в состав всех клеточных мембран и нужна сердечной мышце. К тому же без нее никак не обходятся гормоны, иммунные реакции и холестериновый обмен.
Не забудьте про жирорастворимые витамины, А (его здесь до 1,5 мг на 100 г), Д, Е, а также каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у масла. Так что зимой «свиной продукт» — как раз то, что надо для поддержания жизненного тонуса и иммунитета.
Миф 4: «Этот страшный холестерин»
Да, он здесь присутствует, но даже меньше, чем в коровьем масле. И ничего страшного в нем нет. Думаете, немедленно начнет откладываться на стенках артерий и начнется атеросклероз? Ничего подобного! Врачи давно установили, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько вы его съели. Это вещество прекрасно синтезируется, даже если вы вообще его не едите.
Миф 5: «Здоровый жир — только растительный жир»
На долю жиров должно приходиться примерно 30% калорий за день. (Обратите внимание: не съедать 30% жиров, а получать от них 30% всей энергии). Проще говоря — 60–80 г в день. И среди них только треть — растительные жиры. Нам нужно 10% полиненасыщенных жирных кислот, 30% насыщенных, и целых 60% мононенасыщенных. Такое соотношение кислот есть в: да-да, свином сале, а также в арахисовом и оливковом маслах.
Миф 6: «Жареное сало — вредно»
При жарке сало теряет часть своих полезных свойств и приобретает токсины и канцерогены. Но и растительные масла ведут себя ничуть не лучше. Стоит их ненадолго нагреть, как они резко перестают усваиваться. А вот подогретое сало наоборот, усваивается лучше, чем в холодном или горячем-жареном. Так что выход прост: сало надо не жарить до состояния шкварок, а греть на слабом огне.
Миф 7: «С хлебом? Ни в коем случае!»
Парадокс: сало с хлебом — как раз то, что доктор прописал! Разумеется, имеются в виду не булочки-пампушки, а зерновой хлеб, из муки грубого помола или с добавлением отрубей. Конечно, это для здоровых людей, не страдающих ожирением и проблемами с пищеварением.
А вот гастрономические радости типа бекона класть на хлеб действительно не стоит. Они вообще при похудании разрешены в микроскопических количествах — около 5 г.
Миф 8: «Лучше под водку»
Вот это чистая правда — сало прекрасный спутник алкоголя. Главным образом потому, что оно не позволяет быстро опьянеть. Жирненькое сало обволакивает желудок и не дает напитку с градусами моментально там всосаться. Конечно, алкоголь все равно впитается, но уже позже, в кишечнике, и постепенно.
Спиртное же, со своей стороны, помогает быстрее переварить жир и разложить его на компоненты
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
■►✅❇️ Идеальная фигура за 5 дней!
■►❤️😍 Красивые юморные открытки
■►📖🤍 Цитаты из книг
■►🥳🤡 Ню открытки любимым
■►⛵️🌇 Оцениваем лето 2024
■►😂👉 Мир Юмора Тут
■►🔞🫣 Открытки для взрослых
■►😍🙈 Ёксель-моксель и халам-балам
■►🟣💜 Гайды и чеклисты
■►🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
■►👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
■►👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
■►📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
■►💫✨ Гороскоп на завтра
■►😂🤣 Убойный Юмор
■►👳♂️☝️ Слова Мудрости
■►🚀📸 Ретро Фото
■►🏡👷♂️ Ремонт от А до Я
■►😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
■►🦥🇬🇧 Ленивый English
■►✍🏼📜 Цитаты на каждый день
■►🤖💻 Нейросети и ИИ
■►😺🐶 Котики и Животныее
■►💄💋 Женский Журнал
■►🌺🔹 Посты для сторис
■►🍓🍌 Факты для Взрослых
■►💪🦾 Фитнес и Качалка
■►🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
■►😍🔥 Сочные Красотки
■►👜👗 Стильные образы до 100Р
■►🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
■►🔹🌼 Фоны для контента
■►📝💭 Цитата Дня
■►👗👜 Что надеть. Осень 2024!
■►🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
■►🥳🤩 Открытки и Поздравления
■►💰💎 Деньги и Власть
■►🔥🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
■►🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
■►🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
■►😻🫶 Живые открытки!
■►💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
■►🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
■►👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
■►🎙🎧 Подкасты каждый День
■►🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
■►🤑🤠 Думай и Богатей
■►📕📚 Эксклюзивные Книги!
■►🎀🎁 Открытки и Поздравления
■►🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
■►🍕🍔 GIF рецепты
■►👨🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно
■►💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
■►🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
■►🎬🔞 Новинки кино бесплатно
■►👺🤡 Обои и Ригтоны
■►🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
■►📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
■►🥵💦 Откровенные Истории
■►🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
■►💄😍 Макияж для Девушек
■►❤️📖 Лучшие цитаты о любви
■►🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
■►🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
■►✨💛 Мотивация на каждый день
■►📚📕 Мудрость из книг
■►🍯🌼 Здоровье и Долголетие
■►😊☺️ Психология Счастья
■►🍲🍜 Рецепты для Мультиварки
■►🥙🥗 Лучшие Салаты
■►💡😉 Секреты Хозяйки
■►🏡🏘 Дизайн и Интерьер
■►📕📚 Отрывки из книг
■►👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
■►🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
■►🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
■►🎹🟢 Музыка для Reels/Stories
■►📝🦉 Грамотность Русский язык
■►👑👾 Premium Проги/Игры
■►🍱🌶 Быстрые Видео Рецепты!
■►📚📕 Душевные цитаты из книг
■►🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
■►🔞🎬 Все фильмы 2024
■►‼️✅ Эти факты надо знать!!!
■►🌾🍃 Народная медицина
■►❤️📚 Цитаты о любви
■►🍗🍖 Домашние рецептики
■►🔊🎶 Топовые рингтоны
■►🥗🥙 Салаты и Закуски
■►🤩🤩 Фото и Видео для твоих сторис
■►🇺🇸🇬🇧 Английский На Пальцах
Как продвигать фармацевтическую компанию в 2024 году?
Фармацевтический рынок - это высококонкурентная ниша, где огромная роль отведена маркетингу. Важным звеном в этой огромной цепочке является слаженная работа руководителя и сотрудников над достижением поставленных задач.
Но что делать, когда стандартные каналы взаимодействия с клиентами не позволяют усилить результаты? И как за короткое время обучить тысячи специалистов?
На эти и другие вопросы можно найти рекомендации в методичке от МТС Линк!
Вы узнаете:
- Как организовать дистанционное обучение сотрудников
- Как сократить расходы на командировки и аренду студии
- Как увеличить продажи через вебинары, не нарушая закон об отсутствии прямого влияния коммерческих организаций на работу врачей и провизоров
Получите методичку бесплатно на сайте
Скачать
#реклама 16+
mts-link.ru
О рекламодателе
Самый сложный тест на зрение!🤯😳
Какое число изображено на картинке?
✅Только 2% людей дают правильный ответ!🤓
Скидки до 30% в мультибрендовом магазине косметики
Привет! Cosmetic Star - это магазины профессиональной косметики в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодаре с доставкой по всей России.✨
В магазине представлено более 50 брендов косметики от масс-маркета до люкса.❤️
Среди них ваши любимчики:
– Davines
– Estel
– Holy Land
– Obagi
– Vichy
и многие другие
По промокоду HELLOSTAR скидка 10% на первый заказ.
По ссылке "Перейти на сайт" вы попадете в раздел со всеми скидками нашего магазина.
Перейти на сайт
#реклама
cosmeticstar.ru
О рекламодателе
6 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СЕРДЦА
1. Лосось
Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. Ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.
2. Овсянка, овсяное печенье
С холестерином будет бороться клетчатка. Лучше всего выбирать овсяные хлопья, которые прошли минимальную обработку. Именно в них содержится большее количество клетчатки. С овсянки стоит начинать свой день, она поможет контролировать аппетит.
3. Ягоды и зелень
Ягоды содержат важные «строительные материалы» для сердца — флавоноиды и их полимеры. Исследования доказывают, что постоянное употребление флавоноидов в рационе снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 68%. В чем содержатся эти вещества: черника, смородина, виноград, яблоки, вино, брокколи, салат, малина, зеленый лук.
4. Гранат
Один из лучших помощников сердца. Его можно кушать свежим или же пить гранатовый фреш. Он снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, и более того — является защитником стенок сосудов сердца.
Кстати, американцы утверждают, что гранат полезен мужчинам даже в большей степени, поскольку повышает потенцию. А гранатовый сок значительно снижает риск развития рака предстательной железы.
5. Тыква
В ней содержится огромное количество бета – каротина, витамина С и калия. Этот набор полезных веществ активно борется с атеросклерозом сосудов сердца. К тому же тыква приводит в норму водно-солевой баланс и хорошо снижает артериальное давление.
6. Чеснок
Этот продукт призван на борьбу с гипертонией. Он содержит оксид азота и сульфид водорода, благодаря которым тонизируются сосуды и понижается артериальное давление. Есть необходимо по 2 зубчика ежедневно. Дабы избежать неприятного запаха, разрешается глотать не разжевывая.
Избавляемся от заложенности носа за 1 минуту
@byd_zdorov
5 НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ПОЧЕК
Правильный выбор напитков – важный шаг в заботе о здоровье почек. Вот 5 вариантов, которые помогут поддержать их работу:
1. Вода: Основа для здоровья почек! Она выводит токсины и излишки натрия, предотвращая перегрузку организма. Пейте минимум 2 литра в день, а в жаркую погоду или при активном образе жизни – еще больше.
2. Морсы и компоты: Богаты антиоксидантами и витаминами, защищающими от инфекций и камней в почках. Клюквенный морс особенно ценен своими антимикробными свойствами.
3. Зеленый чай: Содержит катехины, которые снижают риск заболеваний почек и поддерживают их здоровье. Кроме того, он борется с холестерином и улучшает обмен веществ.
4. Напиток из корня одуванчика: Обладает мочегонным эффектом, выводящим лишнюю воду и токсины, улучшая работу почек. Богатый витаминами и минералами, он полезен для общего здоровья.
5. Кокосовая вода: Обеспечивает глубокую гидратацию, содержит калий, снижающий нагрузку на почки. Обладает антибактериальными свойствами и регулирует кислотность мочи.
Дополнительно: Лимонная вода также полезна для поддержания pH-баланса и профилактики камней в почках.
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
🔞🐾🔞 9D обои для взрослых
🇺🇸🐾🇺🇸 Английский На понятном С Нуля!
📖🐾📖 Цитаты из книг
🥳🐾🥳 Ню открытки любимым
🌇🐾🌇 30+ практик для счастья
😂🐾😂 Мир Юмора Тут
🔞🐾🔞 Открытки для взрослых
🔊🐾🔊 Музыка Music 2024
👨💻🐾👨💻 СММ Новости Соцсети
🔞🐾🔞 Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫🐾👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✨🐾✨ Гороскоп на завтра
📹🐾📹 Фильмы для взрослых ищут все
😂🐾😂 Убойный Юмор
👳♂️🐾👳♂️ Слова Мудрости
📸🐾📸 Ретро Фото
🏡🐾🏡 Ремонт от А до Я
😳🐾😳 Факты о которых Вы Не Знали
🦥🐾🦥 Ленивый English
✍🏼🐾✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
🤖🐾🤖 Нейросети и ИИ
😺🐾😺 Котики и Животныее
💄🐾💄 Женский Журнал
🔹🐾🔹 Посты для сторис
🍓🐾🍓 Факты для Взрослых
💪🐾💪 Фитнес и Качалка
🍋🐾🍋 Бизнес Идеи на Миллион
👜🐾👜 Стильные образы до 100Р
😍🐾😍 Сочные Красотки
🛍🐾🛍 Wildberries/Ali Находки
👗🐾👗 Что надеть. Лето 2024!
🌺🐾🌺 Фоны для контента
📝🐾📝 Цитата Дня
🇺🇸🐾🇺🇸 Английский с носителем
🥳🐾🥳 Открытки и Поздравления
🤠🐾🤠 Денежное Мышление
💟🐾💟 Маникюр | Для Девочек!
🎁🐾🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✅🐾✅ Капсульный Гардероб - Outfits
😻🐾😻 Живые открытки!
💌🐾💌 Мудрые Мысли | Цитаты
😜🐾😜 Лайфхаки для Жизни
👨👩👦🐾👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
🇬🇧🐾🇬🇧 Английский на 5+
😋🐾😋 Рецепты Быстро 10 минут
❤️🐾❤️ Секрет Крепких Отношений
📕🐾📕 Эксклюзивные Книги!
🎉🐾🎉 Открытки и Поздравления
👨🌾🐾👨🌾 Дача Сад Огород
🍕🐾🍕 GIF рецепты
🏕🐾🏕 Красивая Планета
💅🐾💅 Маникюр для Девочек
🎬🐾🎬 Новинки кино бесплатно
🦉🐾🦉 Мудрые Мысли
😈🐾😈 Обои и Ригтоны
🇺🇸🐾🇺🇸 Английский с полного 0!
📚🐾📚 Цитаты на каждый день
🥵🐾🥵 Откровенные Истории
🧘♀️🐾🧘♀️ Худеем за Неделю
🏠🐾🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
❤️🐾❤️ Лучшие цитаты о любви
🛋🐾🛋 Моя Квартира - Дизайн
🎙🐾🎙 Подкасты каждый День
✨🐾✨ Мотивация на каждый день
📚🐾📚 Мудрость из книг
🍿🐾🍿 Фильмы и Сериалы HD
🤑🐾🤑 Думай и Богатей
🍲🐾🍲 Рецепты для Мультиварки
🥙🐾🥙 Лучшие Салаты
👨🍳🐾👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
🏡🐾🏡 Дизайн и Интерьер
📕🐾📕 Отрывки из книг
🧶🐾🧶 Вязание Выкройки Шитье
🤓🐾🤓 Удаленка и Курсы
🍝🐾🍝 Готовим дома как в ресторане!
🟢🐾🟢 Музыка для Reels/Stories
📝🐾📝 Грамотность Русский язык
👑🐾👑 Premium Проги/Игры
🍱🐾🍱 Быстрые Видео Рецепты!
📚🐾📚 Душевные цитаты из книг
🇺🇸🐾🇺🇸 Английский для ленивых
🔞🐾🔞 Все фильмы 2024
‼️🐾‼️ Эти факты надо знать!!!
💫🐾💫 Народная медицина
❤️🐾❤️ Цитаты о любви
🎂🐾🎂 Домашние рецептики
🔊🐾🔊 Топовые рингтоны
🥗🐾🥗 Салаты и Закуски
🤩🐾🤩 Фото и Видео для твоих сторис
📚🐾📚 Цитаты со смыслом
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
📌Визуальный тест: Как вы выглядите в глазах противоположного пола
Выберите, что первым вы увидели на картинке👇
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.
Нажимайте на кнопку "узнайть больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
ВАРЕНЬЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕЧЕНИ
В мае цветут одуванчики. Мы ходим и не обращаем внимание на это растение. А между тем, его можно назвать настоящим доктором. Из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой, пусть постоит в воде сутки. Утром следующего дня цветы отжать, залить 0,5 литров кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут, добавить 1 кг сахара и 1-2 измельченных лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё минут 5. Когда варенье приобретет цвет меда, то нужно его убрать с огня. Дать варенью остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 минуты, остудить. Варенье готово!
Одуванчики для варенья собирайте подальше от дорог.
Варенье из одуванчиков желательно принимать утром натощак, растворяя его в стакане зеленого чая или чая из расторопши.
Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и ядов, а ещё выводятся радионуклиды из организма.
Это варенье так же полезно для профилактики бронхитов и астмы. Нужно съедать не менее двух столовых ложек за один прием, это дает положительный эффект.
11 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
1. Это отличный источник антиоксидантов.
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше.
3. Продлевает жизнь.
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность.
5. Снижает кровяное давление.
6. Защищает легкие, чистит их если вы курите.
7. Защищает печень от действий алкоголя.
8. Предотвращает гниение зубов.
9. Сохраняет и способствует росту костей.
10. Улучшает иммунную систему.
11. Востанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода.
