26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
У каждого свои секреты... 🧐
А у @ruschan от вас секретов нет. Делимся с вами самыми полезными и читаемыми Telegram каналами. Удалим все ссылки через пару часов, лучший способ не потерять доступ - подписаться на все каналы прямо сейчас 😉
📚📚| ➽ Скачать книги бесплатно
🇺🇸🇺🇸| ➽ Учим Английский
📖📖| ➽ Цитаты из книг
🔞🔞| ➽ Слив фильмов 16+ 2024
📝📝| ➽ Цитаты, которых нет нигде
💡💡| ➽ Бери и Делай | ЛайфХаки
🤑🤑| ➽ Думай и Богатей
👨🍳👨🍳| ➽ Быстрые Рецепты 10 минут
🎤🎤| ➽ Подкасты каждый День
🏠🏠| ➽ Икеа Дизайн/Интерьер
✍🏼✍🏼| ➽ Цитата Дня
😻😻| ➽ Живые открытки
📸📸| ➽ Ретро Фото
👳♂️👳♂️| ➽ Слова Мудрости
👨💻👨💻| ➽ СММ Новости Соцсети
🌈🌈| ➽ Психотерапия | эстетика
💅💅| ➽ Маникюр | для Девочек!
🍱🍱| ➽ Вкусные рецепты!
🍿🍿| ➽ Фильмы и Сериалы HD
🇺🇸🇺🇸| ➽ Английский с носителем
😺😺| ➽ Котики и Животныее
💪💪| ➽ Фитнес и Качалка
👗👗| ➽ Базовый гардероб 2024
🍋🍋| ➽ Бизнес Идеи на Миллион
👠👠| ➽ Что надеть. Зима 2024!
📚📚| ➽ Лучшие Цитаты | Книги
🍓🍓| ➽ Факты для Взрослых
🍔🍔| ➽ GIF рецепты
🥳🥳| ➽ Открытки и Поздравления
🛒🛒| ➽ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🛍🛍| ➽ Wildberries/Ali Находки
🇬🇧🇬🇧| ➽ Английский на 5+
🎄🎄| ➽ Открытки и Поздравления
🤠🤠| ➽ Денежное Мышление
✳️✳️| ➽ Пси✘ология | Саморазвитие
📕📕| ➽ Эксклюзивные Книги!
🎧🎧| ➽ АудиоКниги Скачать
✅✅| ➽ Нейросети для работы
🎁🎁| ➽ Курсы!Чек-листы бесплатно!
😜😜| ➽ Лайфхаки для Жизни
💌💌| ➽ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😋😋| ➽ Рецепты Быстро 10 минут
🅿️🅿️| ➽ Психология | Мотивация
🟪🟪| ➽ Саморазвитие | Мотивация
🫀🫀| ➽ Музыка, цитаты, любoвь
👨🌾👨🌾| ➽ Дача Сад Огород
🎶🎶| ➽ Обои и Ригтоны
❤️❤️| ➽ Секрет Крепких Отношений
🍜🍜| ➽ Рецепты для Мультиварки
🏕🏕| ➽ Красивая Планета
🤪🤪| ➽ Только лучшие Приколы
🇺🇸🇺🇸| ➽ Английский для новичков
🤣🤣| ➽ Ржу ни Магу | Юмор
🦉🦉| ➽ Мудрые Мысли
💅💅| ➽ Маникюр для Девочек
🧘♀️🧘♀️| ➽ Худеем за Неделю
📚📚| ➽ Что почитать 2024
📖📖| ➽ Книжный Мир
🛋🛋| ➽ Моя Квартира - Дизайн
🥩🥩| ➽ Рецепты к НГ столу 2024
🥵🥵| ➽ Откровенные Истории
📚📚| ➽ Цитаты на каждый день
🍀🍀| ➽ Здоровье и Долголетие
🍔🍔| ➽ Быстрые Видео Рецепты!
🇬🇧🇬🇧| ➽ English с 0 до Профи
💄💄| ➽ Макияж для Девушек
💜💜| ➽ Мотивация на каждый день
🏡🏡| ➽ Дизайн и Интерьер
❇️❇️| ➽ Красивые цитаты и мотивация
📕📕| ➽ Эти книги ищут все
🎬🎬| ➽ Новинки кино бесплатно
😊😊| ➽ Психология Счастья
💟💟| ➽ Поздравления с Днём рождения
💡💡| ➽ Секреты Хозяйки
💪💪| ➽ Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️👷♂️| ➽ Ремонт и Строительство
🟢🟢| ➽ Музыка для Макетов
👑👑| ➽ Premium Проги/Игры
🤬🤬| ➽ Закрой рот одной фразой!!!
📕📕| ➽ Книги на вечер для тебя
🕊🕊| ➽ Омар Хайям | Слова души
🤓🤓| ➽ Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸| ➽ Английский для глупых
📝📝| ➽ Грамотность Русский язык
🌞🌞| ➽ Народная медицина
📚📚| ➽ Книги и Литература
🟥🟥| ➽ Поздравления для Любимых
🍗🍖| ➽ Домашние рецептики
🔞🔞| ➽ Все фильмы 2024
📚📚| ➽ Большой слив Литрес 2024
🖼🖼| ➽ Дизайн в Интерьере
💖💖| ➽ Твоя Доза Мотивации
🔊🔊| ➽ Топовые рингтоны
‼️‼️| ➽ Эти факты надо знать!!!
🥗🥗| ➽ Новогодние Салаты и Закуски
🍔🍔| ➽ Gif рецепты быстро и вкусно
🎹🎹| ➽ Композитор и Исполнитель
🥗🥗| ➽ Новогодние Рецепты
❄️❄️| ➽ Зимняя Эстетика
💵💵| ➽ Делаем деньги из воздуха!
ЧУДО-КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА «УВЛАЖНЕНИЕ» С СОКОМ АЛОЭ.
@byd_zdorov
Состав:
Ягод винограда - 8-10 шт.
Лист алоэ - 1 шт.
Лепестки чайной розы - 10 шт.
Приготовление:
8-10 ягод винограда очистите от косточек (косточки не выбрасывайте, они нам пригодятся для другого рецепта), положите ягоды в блендер. Туда добавьте порезанный лист алоэ среднего размера. Все измельчите до состояния кашицы.
Возьмите 10 лепестков чайной розы, залейте их горячей водой и дайте настояться в течение часа.
После приготовления настоя розовых лепестков смешать его в пропорции 1:1 с мякотью алоэ и винограда.
Для того, чтобы крем было удобнее наносить, надо взять 50 мл. детского/любимого крема и добавить в него 2 ст.л. полученной массы, все смешать. Держать крем в холодильнике не более месяца.
Сок АЛОЭ оказывает заживляющее, бактерицидное, тонизирующее действие, создает увлажняющую пленку на коже.
Виноград стимулируют обновление клеток, оказывают противовоспалительное и заживляющее действие, восстанавливает способность клеток к регенерации, препятствует их старению, устраняет раздражение и шелушение.
Розовая вода применяется как успокаивающее средство для кожи. Омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных и потовых желез.
Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».
1. Бельё не по размеру
2. Неактуальные вещи или украшения.
3. «Гусеничка» на спине, заметная в обтягивающих кофточках.
4. Целлюлит, который иногда виден даже через одежду.
Хорошо, что все ошибки решаемы.
Пойми, что диета не сделает тебя стройной. А в спортзале могут заболеть колени и поясница.
Но как похудеть, если ты женщина 40+? И тут у меня есть для тебя проверенный совет.
Яна, бьюти-врач со стажем 24 года показывает свой опыт похудения на 15 кг без диет и спорта. И рекомендует эффективные средства и процедуры.
Ты будешь есть свою любимую еду и худеть по 3-5 кг в месяц без диет и спорта. Так, что сброшенные килограммы не вернутся.
Яна будет проводить 5 бесплатных прямых эфиров. Начнём 12-го декабря в 20:00 по московскому времени.
Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»
Рекламодатель: ООО «Бурлящий поток»
ИНН: 7714347480
erid: LdtCKJjEV
Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».
1. Бельё не по размеру
2. Неактуальные вещи или украшения.
3. «Гусеничка» на спине, заметная в обтягивающих кофточках.
4. Целлюлит, который иногда виден даже через одежду.
Хорошо, что все ошибки решаемы.
Пойми, что диета не сделает тебя стройной. А в спортзале могут заболеть колени и поясница.
Но как похудеть, если ты женщина 40+? И тут у меня есть для тебя проверенный совет.
Яна, бьюти-врач со стажем 24 года показывает свой опыт похудения на 15 кг без диет и спорта. И рекомендует эффективные средства и процедуры.
Ты будешь есть свою любимую еду и худеть по 3-5 кг в месяц без диет и спорта. Так, что сброшенные килограммы не вернутся.
Яна будет проводить 5 бесплатных прямых эфиров. Начнём 12-го декабря в 20:00 по московскому времени.
Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»
Рекламодатель: ООО «Бурлящий поток»
ИНН: 7714347480
erid: LdtCKJjEV
ДОМАШНЕЕ ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС
@byd_zdorov
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт.
Кефир или жидкий йогурт - 4 ст.л.
Майонез - 2 ст.л.
Касторовое масло - 1 ст.л.
Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут и смыть.
ЖЕНЩИНАМ В ВОЗРАСТЕ ВМЕСТО БОТОКСА.
@byd_zdorov
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочных явлений не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.
Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.
Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.
Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.
Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".
5 ВЕРНЫХ СПОСОБОВ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
@byd_zdorov
1. Ешьте больше таких овощей, как шпинат, капуста, брокколи.
2. Поддерживайте уровень сахара в крови в норме.
3. Ежедневно ешьте термогенные продукты - красный стручковый перец, имбирь, тмин, корицу, цитрусовые (особенно лимон).
4. Тщательно пережевывайте пищу и не ешьте в спешке.
5. Пейте зеленый чай - в нем содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ, ускоряющих метаболизм.
ДВАДЦАТЬ МАЛЕНЬКИХ СЕКРЕТОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КРАСОТЫ
@byd_zdorov
1. Репейное и касторовое масло – для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды” должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.
🎶 Мы разгадали знак бесконечность...
И собрали для вас совместно с @ruschan самые сливки из бесконечного множества Telegram каналов! 😎
Рекомендуем подписаться на каждый прямо сейчас, скоро удалим этот пост 👇
❱❱❱ |🍿 Бот с фильмами Бесплатно!
❱❱❱ |🤬 Фразы для затыкания ртов
❱❱❱ |📖 Цитаты из книг
❱❱❱ |😂 Мир Юмора Тут
❱❱❱ |💄 Женский Журнал
❱❱❱ |🌜 Гороскоп на завтра
❱❱❱ |🤩 Секреты WoW Контента
❱❱❱ |💡 Бери и Делай | ЛайфХаки
❱❱❱ |💅 Маникюр | для Девочек!
❱❱❱ |🧶 Вязание Выкройки Шитье
❱❱❱ |🦄 Видео|сохры| музыка
❱❱❱ |🍑 Подтянуть попу и живот за 5 минут!
❱❱❱ |🟪 Идеи | для Фотосессий
❱❱❱ |🔥 Все новинки кино тут 18+ 2023
❱❱❱ |📝 Цитаты, которых нет нигде
❱❱❱ |❤️ Киношка для взрослых
❱❱❱ |😍 Сочные Красотки
❱❱❱ |🍓 Фильмы для взрослых ищут все
❱❱❱ |👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
❱❱❱ |🔞 Слив фильмов 18+ 2023
❱❱❱ |😳 Факты о которых Вы Не Знали
❱❱❱ |🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
❱❱❱ |🤑 Думай и Богатей
❱❱❱ |✍🏼 Цитата Дня
❱❱❱ |🔞 Открытки для взрослых
❱❱❱ |👳♂️ Слова Мудрости
❱❱❱ |👨💻 СММ Новости Соцсети
❱❱❱ |🤖 Нейросети и ИИ
❱❱❱ |🇺🇸 Простой Английский
❱❱❱ |😺 Котики и Животныее
❱❱❱ |💪 Фитнес и Качалка
❱❱❱ |🍋 Бизнес Идеи на Миллион
❱❱❱ |👠 Научу быть модной!
❱❱❱ |🥳 Открытки и Поздравления
❱❱❱ |🇬🇧 Английский на 5+
❱❱❱ |🛍 Wildberries/Ali Находки
❱❱❱ |🤠 Денежное Мышление
❱❱❱ |📕 Эксклюзивные Книги!
❱❱❱ |🧿 Be better | Пси✘ология
❱❱❱ |🎧 АудиоКниги Скачать
❱❱❱ |🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
❱❱❱ |💌 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
❱❱❱ |🎤 Подкасты каждый День
❱❱❱ |👨🌾 Дача Сад Огород
❱❱❱ |🎶 Обои и Ригтоны
❱❱❱ |🏕 Красивая Планета
❱❱❱ |🦉 Мудрые Мысли
❱❱❱ |🥙 Лучшие салаты
❱❱❱ |💅 Маникюр для Девочек
❱❱❱ |🧘♀️ Худеем за Неделю
❱❱❱ |📖 Книжный Мир
❱❱❱ |🍿 Фильмы и Сериалы HD
❱❱❱ |🥵 Откровенные Истории
❱❱❱ |📚 Цитаты на каждый день
❱❱❱ |🍀 Здоровье и Долголетие
❱❱❱ |💄 Макияж для Девушек
❱❱❱ |💜 Мотивация на каждый день
❱❱❱ |🏡 Дизайн и Интерьер
❱❱❱ |📕 Рекомендуем Лучшие Книги
❱❱❱ |🎬 Фильмы для взрослых 18+
❱❱❱ |😊 Психология Счастья
❱❱❱ |💡 Секреты Хозяйки
❱❱❱ |👷♂️ Ремонт и Строительство
❱❱❱ |🟢 Музыка для Макетов
❱❱❱ |👑 Premium Проги/Игры
❱❱❱ |📕 Твой Книжный Клуб
❱❱❱ |🇺🇸 Английский для глупых
❱❱❱ |🤓 Удаленка и Курсы
❱❱❱ |📝 Грамотность Русский язык
❱❱❱ |💛 Твоя Доза Вдохновения
❱❱❱ |🌿 Народная медицина
❱❱❱ |📚 Книги и Литература
❱❱❱ |🔞 Киношка на вечер 18+
❱❱❱ |📚 Для Читающих книги
❱❱❱ |✨ Дизайн Интерьера
❱❱❱ |🍑 –7 кг за неделю
❱❱❱ |❄️ Зимние обои для телефона
❱❱❱ |⭐️ 33 шага к успеху!
БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ
👉 Используйте обычную поваренную соль.
3-4 раза в день прикладывайте к "простуде" несколько крупинок мелкой соли, и герпес заживает гораздо быстрее, чем от любого лекарства.
👉 Можно каждый час класть на язык маленькую щепотку соли и потихоньку ее рассасывать.
👉 Успешно борется с герпесом следующая мазь:
Берем 2 столовые ложки йогурта, добавляем 2 измельченные дольки чеснока, 1 чайную ложку любого растворимого кофе, столько же меда и пшеничной муки. Хорошо все размешиваем и накладываем небольшое количество смеси на пораженные герпесом участки губ. После того, как мазь подсохнет и отвалиться, накладываем свежую порцию. Через 3 дня от герпеса не будет и следа.
👉 Если вы не хотите готовить мазь, то можно просто натирать больное место на губах разрезанной долькой чеснока. После этого нужно смазать болячку медом, смешанным в равных частях с яблочным уксусом.
КОРИЦА И МЁД В ПОМОЩЬ ЗДОРОВЬЮ. 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ!
@byd_zdorov
1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.
2. Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.
3. Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.
4. Холестерин.
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
5. Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
6. Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
7. Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
8. Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
9. Угревые высыпания.
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью.
10. Чувство тяжести в желудке.
1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
11. Метеоризм.
Мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
12. Свежее дыхание.
Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день.
13. Простуда и грипп.
Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы.
14. Боли при остеохондрозе, ушибы.
1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении.
15. Долголетие.
1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
ПИРИДОКСИН (ВИТАМИН В6) ДЛЯ ВОЛОС.
@byd_zdorov
Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В.
Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос.
Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки.
СВОЙСТВА ПИРИДОКСИНА:
1. укрепляет корни волос;
2. сокращает их выпадение и лечит;
3. ускоряет рост волос;
4. придает волосам здоровый блеск;
5. пиридоксин проникая в ткани, достигает волосяные луковицы и насыщает их витаминами.
6. предотвращает появление перхоти;
7. снимает жжение, зуд, сухость, раздражение кожного покрова головы;
8. вместе с цинком служит суперстимулятором для волос;
9. при недостатке витамина В6 волосы становятся тусклыми, могут начать выпадать и может возникнуть себорея;
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ПИРИДОКСИНОМ
Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми.
УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА
Касторовое и репейное масло (по чайной ложечке), сок лимона (две чайных ложки), пиридоксин (три чайные ложки), витамины А, Е, Д в масле (по чайной ложечке) соединить и хорошенько взбить. Дважды в неделю на протяжении пары месяцев втирайте маску в корни волос, затем распределяйте по всей длине, укутывайте голову кульком/пленкой и заматывайте махровым полотенцем. Спустя час вымойте голову сначала в тепленькой воде, потом в холодной.
🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀
彡🧘♀️🥑 —15 кг за 3 дня
彡🇺🇸🇬🇧 Проверь свой Английский!
彡📖🤍 Цитаты из книг
彡📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
彡⚡️✨ ЛайфХаки
彡🌹🍀 Фоны для контента
彡👨🍳🥟 Русская Кухня Рецепты
彡🤑🤠 Думай и Богатей
彡👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡🦥🇬🇧 Ленивый English
彡📝🤍 Цитата Дня
彡🔞🫣 Открытки для взрослых
彡🚀📸 Ретро Фото
彡🛋🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
彡👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
彡🌈🤍 Стиль жизни
彡💅🦋 Маникюр | для Девочек!
彡🍱🍷 Вкусные рецепты!
彡🎤🎧 Подкасты каждый День
彡🇺🇸🇬🇧 Простой Английский
彡😺🐶 Котики и Животныее
彡🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
彡🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
彡👗👠 Твоя мода и стиль 2023
彡👠👗 Научу быть модной!
彡📚📕 Лучшие Цитаты | Книги
彡🍓🍌 Факты для Взрослых
彡🍔🍕 GIF рецепты
彡🦋💌 Pinterest | Душевная Атмосфера
彡🥳🤩 Открытки и Поздравления
彡🛒🎁 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
彡🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
彡🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
彡🥳🎉 Открытки и Поздравления
彡💰💎 Деньги и Власть
彡📗📕 Эксклюзивные Книги!
彡🔲⚫️ Be better | Пси✘ология
彡📚📖 АудиоКниги Скачать
彡✅🎮 Нейросети для работы
彡🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡😜👌 Лайфхаки для Жизни
彡💌🕊 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
彡👨🍳🥩 Рецепты Быстро 10 минут
彡🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация
彡🟪💟 Саморазвитие | Мотивация
彡👨🌾🥕 Дача Сад Огород
彡🎶🔊 Обои и Ригтоны
彡❤️💖 Секрет Крепких Отношений
彡🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
彡🏕🏝 Красивая Планета
彡🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
彡🤣😂 Ржу ни Магу | Юмор
彡🦉👳♂️ Мудрые Мысли
彡🥙🥗 Лучшие Праздничные салаты
彡💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
彡📚📕 Все Книжные Бестселлеры
彡🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
彡🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
彡📖📚 Книжный Мир
彡🥩🍗 Рецепты к НГ столу 2024
彡🔞💦 Откровенные Истории
彡📚❤️ Цитаты на каждый день
彡🍄🍀 Здоровье и Долголетие
彡🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты!
彡🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
彡💄😍 Макияж для Девушек
彡💜✨ Мотивация на каждый день
彡🏡🏘 Дизайн и Интерьер
彡📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги
彡😊☺️ Психология Счастья
彡🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+
彡💡😉 Секреты Хозяйки
彡💪🖐 Gif лайфхаки на все случаи
彡👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
彡🎼🟢 Музыка для Макетов
彡👑👾 Premium Проги/Игры
彡😈🤬 Закрой рот одной фразой!!!
彡📕📚 Твой Книжный Клуб
彡⭕️❌ Омар Хайям
彡🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
彡🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
彡📝🦉 Грамотность Русский язык
彡🌿🍃 Народная медицина
彡📚📖 Книги и Литература
彡🍗🍖 Новогодние рецепты
彡🔞🎬 Киношка на вечер 18+
彡🏠🖼 Дизайн в Интерьере
彡📚📕 Для Читающих книги
彡🔊🎶 Топовые рингтоны
彡🥗🥙 Новогодние Салаты и Закуски
彡‼️✅ Эти факты надо знать!!!
彡🍔🍕 Gif рецепты быстро и вкусно
彡😍🍑 Качаем жопку к Новому году
彡📸❄️ Обработка Фотографий
彡📚🥸 Цитаты со смыслом
Квартиры с готовым ремонтом в ЖК "Квартет" - покупайте и заезжайте! Звоните: +73532282804 Застройщик АО "СЗ Оренбургстрой" проектная декларация на сайте наш.дом.рф
Реклама. ООО "1ГБН". ИНН: 5609181578.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ
@byd_zdorov
1. В течение дня пейте воду маленькими глоточками.
2. Не ешьте «за компанию».
3. Ешьте медленно, все пережевывайте тщательно.
4. Избегайте фаст-фуда.
5. Начинайте есть, только тогда, когда почувствуете голод.
6. Концентрируйтесь на еде, не отвлекайтесь. Не
читайте. Выключите телевизор.
7. Ешьте только сидя.
8. Ешьте маленькими кусочками, наслаждайтесь едой.
9. Не ешьте до полного насыщения.
А еще, если Вы чувствуете, что снова хотите есть, отвлекитесь – поговорите по телефону, посмотрите фильм.
Обязательно больше двигайтесь, гуляйте на природе. Постарайтесь решить свои проблемы, не убегайте от них. Помните, что еда, какой бы вкусной она ни была, не поможет повысить самооценку или избавиться от проблемы. А вот если Вы избавитесь от этого навязчивого желания, то на самом деле сможете похвалить себя.
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
⊵ 🧘♀️🥑 —15 кг за 3 дня
⊵ 🇺🇸🇬🇧 Проверь свой Английский!
⊵ 📖💙 Цитаты из книг
⊵ ⚡️💦 Треки из тик тока, обои
⊵ 😂👍 Мир Юмора Тут
⊵ 💄💋 Женский Журнал
⊵ 💜💛 Секреты WoW Контента
⊵ 🌜🌛 Гороскоп на завтра
⊵ 💡⚠️ Бери и Делай | ЛайфХаки
⊵ 📚📕 Лучшие Цитаты | Книги!
⊵ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
⊵ 🍑🧘♀️ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
⊵ 🟪💟 Идеи | для Фотосессий
⊵ 🔥📸 Все новинки кино тут 18+ 2023
⊵ 📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
⊵ ❤️📹 Киношка для взрослых
⊵ 😍🔥 Сочные Красотки
⊵ 🍓🎥 Фильмы для взрослых ищут все
⊵ 😂🤣 Убойный Юмор
⊵ 🔞🫣 Слив фильмов 16+ 2024
⊵ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
⊵ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
⊵ 🦥🇬🇧 Ленивый English
⊵ 📝🤍 Цитата Дня
⊵ 😻😍 Живые открытки
⊵ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
⊵ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
⊵ 🤖💻 Нейросети и ИИ
⊵ 🇺🇸🇬🇧 Простой Английский
⊵ 😺🐶 Котики и Животныее
⊵ 💪🦾 Фитнес и Качалка
⊵ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
⊵ 👠👗 Стильные образы на зиму 2024!
⊵ 🍔🍕 GIF рецепты
⊵ 🥳🤩 Открытки и Поздравления
⊵ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
⊵ 🥳🎉 Открытки и Поздравления
⊵ 💰💎 Деньги и Власть
⊵ 🔲⚫️ Be better | Пси✘ология
⊵ 📗📕 Эксклюзивные Книги!
⊵ 📚📖 АудиоКниги Скачать
⊵ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
⊵ 💌🕊 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
⊵ 😋🍗 Рецепты Быстро 10 минут
⊵ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
⊵ 🎶🔊 Обои и Ригтоны
⊵ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
⊵ 🏕🏝 Красивая Планета
⊵ 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
⊵ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
⊵ 🥙🥗 Лучшие салаты
⊵ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
⊵ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
⊵ 📚📕 Все Книжные Бестселлеры
⊵ 📖📚 Книжный Мир
⊵ 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
⊵ 🥵💦 Откровенные Истории
⊵ 📚❤️ Цитаты на каждый день
⊵ 🍄🍀 Здоровье и Долголетие
⊵ 💄😍 Макияж для Девушек
⊵ 💜✨ Мотивация на каждый день
⊵ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
⊵ 🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+
⊵ 😊☺️ Психология Счастья
⊵ 💡😉 Секреты Хозяйки
⊵ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
⊵ 🎼🟢 Музыка для Макетов
⊵ 👑👾 Premium Проги/Игры
⊵ 📕📚 Твой Книжный Клуб
⊵ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
⊵ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
⊵ 📝🦉 Грамотность Русский язык
⊵ 🌿🍃 Народная медицина
⊵ 📚📖 Книги и Литература
⊵ 🍗🍖 Домашние рецептики
⊵ 🔞🎬 Киношка на вечер 18+
⊵ 📚📕 Для Читающих книги
⊵ 🔊🎶 Топовые рингтоны
⊵ 🥗🥙 Салаты и Закуски
⊵ 🍔🍕 Gif рецепты быстро и вкусно
⊵ 🎼🎹 Композитор и Исполнитель
⊵ 📚🥸 Цитаты со смыслом
ТРИ УДИВИТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ОТ "ГУСИНЫХ ЛАПОК" ВОКРУГ ГЛАЗ.
@byd_zdorov
Маска для глаз Укропная
Насыпьте на два небольших куска марли или широкого бинта по горсти семян укропа, опустите в горячую воду или молоко на 1-2 минуты и дайте остыть.
Наложите на глаза на 10-15 минут.
Вместо семян укропа можно использовать обычные чайные пакетики или сушеную петрушку, шалфей, ромашку.
Маска для глаз Миндальная
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, промокните излишки мягкой салфеткой.
Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.
Маска для глаз Васильковая
Приготовьте масляный настой из столовой ложки цветков василька синего и половины стакана оливкового или миндального масла.
Смоченные в настое ватные диски держите на глазах 20 минут, затем осторожно протрите кожу водным настоем василька (1 ст. ложка цветков на 1 ст. кипятка).
Масляной настой так же можно использовать для снятия водостойкой косметики с век, если же кожа сухая или нормальная, то и со всего лица.
Разминка для всего тела перед тренировкой.
@byd_zdorov
Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».
1. Бельё не по размеру
2. Неактуальные вещи или украшения.
3. «Гусеничка» на спине, заметная в обтягивающих кофточках.
4. Целлюлит, который иногда виден даже через одежду.
Хорошо, что все ошибки решаемы.
Пойми, что диета не сделает тебя стройной. А в спортзале могут заболеть колени и поясница.
Но как похудеть, если ты женщина 40+? И тут у меня есть для тебя проверенный совет.
Яна, бьюти-врач со стажем 24 года показывает свой опыт похудения на 15 кг без диет и спорта. И рекомендует эффективные средства и процедуры.
Ты будешь есть свою любимую еду и худеть по 3-5 кг в месяц без диет и спорта. Так, что сброшенные килограммы не вернутся.
Яна будет проводить 5 бесплатных прямых эфиров. Начнём 12-го декабря в 20:00 по москоффвскому времени.
Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»
😏 Тук-тук, скучаете? Зимние новинки от @ruschan уже здесь! Подпишитесь на все, чтобы не потерять, удалим рано утром 👇
📚📚 ➻ Скачать книги бесплатно
☕️☕️ ➻ Открытки с добрым утром!
📖📖 ➻ Цитаты из книг
⚡️⚡️ ➻ Треки из тик тока, обои
💄💄 ➻ Женский Журнал
🌝🌝 ➻ Гороскоп на каждый день
🔥🔥 ➻ Секреты WoW Контента
💡💡 ➻ Бери и Делай | ЛайфХаки
💅💅 ➻ Маникюр | для Девочек!
🧶🧶 ➻ Вязание Выкройки Шитье
🍑🍑 ➻ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
🏡🏡 ➻ Ремонт от А до Я
💟💟 ➻ Идеи | для Фотосессий
🤎🤎 ➻ Эстетика со всех уголков мира
🔥🔥 ➻ Все новинки кино тут 18+ 2023
🌺🌺 ➻ Готовые сторис
🕊🕊 ➻ Рисунки моей души
❤️❤️ ➻ Киношка для взрослых
📝📝 ➻ Цитаты, которых нет нигде
🍓🍓 ➻ Фильмы для взрослых ищут все
😍😍 ➻ Сочные Красотки
🔞🔞 ➻ Слив фильмов 18+ 2023
❣️❣️ ➻ Фоны для контента
🌯🌯 ➻ Быстрые Рецепты 10 Минут
🤑🤑 ➻ Думай и Богатей
🎤🎤 ➻ Подкасты каждый День
🏠🏠 ➻ Икеа Дизайн/Интерьер
✍🏼✍🏼 ➻ Цитата Дня
🔞🔞 ➻ Открытки для взрослых
👳♂️👳♂️ ➻ Слова Мудрости
👨💻👨💻 ➻ СММ Новости Соцсети
🍿🍿 ➻ Фильмы и Сериалы HD
🇺🇸🇺🇸 ➻ Простой Английский
😺😺 ➻ Котики и Животныее
💪💪 ➻ Фитнес и Качалка
👗👗 ➻ Твоя мода и стиль 2023
🍋🍋 ➻ Бизнес Идеи на Миллион
🥳🥳 ➻ Открытки и Поздравления
🛍🛍 ➻ Wildberries/Ali Находки
🇬🇧🇬🇧 ➻ Английский на 5+
🤠🤠 ➻ Денежное Мышление
📕📕 ➻ Эксклюзивные Книги!
🧿🧿 ➻ Be better | Пси✘ология
🎧🎧 ➻ АудиоКниги Скачать
🎁🎁 ➻ Курсы!Чек-листы бесплатно!
💌💌 ➻ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😋😋 ➻ Рецепты Быстро 10 минут
👨🌾👨🌾 ➻ Дача Сад Огород
🔊🔊 ➻ Обои и Ригтоны
🏕🏕 ➻ Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸 ➻ Английский для новичков
🤣🤣 ➻ Ржу ни Магу | Юмор
🦉🦉 ➻ Мудрые Мысли
🥗🥗 ➻ Новогодние салаты
💅💅 ➻ Маникюр для Девочек
🧘♀️🧘♀️ ➻ Худеем за Неделю
📚📚 ➻ Все Книжные Бестселлеры
📖📖 ➻ Книжный Мир
🛋🛋 ➻ Моя Квартира - Дизайн
🥵🥵 ➻ Откровенные Истории
📚📚 ➻ Цитаты на каждый день
🍀🍀 ➻ Здоровье и Долголетие
💄💄 ➻ Макияж для Девушек
💜💜 ➻ Мотивация на каждый день
🏡🏡 ➻ Дизайн и Интерьер
📕📕 ➻ Рекомендуем Лучшие Книги
🎬🎬 ➻ Фильмы для взрослых 18+
😊😊 ➻ Психология Счастья
💡💡 ➻ Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️ ➻ Ремонт и Строительство
🟢🟢 ➻ Музыка для Макетов
👑👑 ➻ Premium Проги/Игры
💪💪 ➻ Сила Ума — Психология
🤓🤓 ➻ Удаленка и Курсы
📝📝 ➻ Грамотность Русский язык
🕊🕊 ➻ Красота и Здоровье
📚📚 ➻ Книги и Литература
🔞🔞 ➻ Киношка на вечер 18+
📚📚 ➻ Для Читающих книги
🥗🥗 ➻ Салат Оливье
❄️❄️ ➻ Зимние обои для телефона
❤️❤️ ➻ Красивые открытки
До Нового года осталось совсем немного! И мы хотим поделиться с вами потрясающей новостью - коллекция новогодних фарфоровых кружек от Аура Богемии уже в продаже в магазинах сети и на сайте aofb.ru >>
Эти яркие и стильные кружки не только станут отличным подарком для себя и близких, но и создадут атмосферу настоящего праздника и радости.
В магазинах Аура Богемии вы можете подобрать недорогие подарки на Новый год>> даже до 1000 рублей.
Больше идей подарков к Новому году - на сайте aofb.ru в разделе Новый год >> и в магазинах сети Аура Богемии в вашем городе - по ссылке >>
Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской ❤️
◤🧘♀️🥑◢ —15 кг за 3 дня
◤🇺🇸🇬🇧◢ Проверь свой Английский!
◤📖💙◢ Цитаты из книг
◤😂🤣◢ Убойный Юмор
◤📓🖤◢ Цитаты, которых нет нигде
◤😳🤯◢ Факты о которых Вы Не Знали
◤👨🏫👩🏫◢ Удалёнка Профессии Обучение
◤🦥🇬🇧◢ Ленивый English
◤📝🤍◢ Цитата Дня
◤🥘☕️◢ Восточная кухня
◤🔞🫣◢ Открытки для взрослых
◤🚀📸◢ Ретро Фото
◤👳♂️☝️◢ Слова Мудрости
◤👨💻👩💻◢ СММ Новости Соцсети
◤☃️💙◢ Зимняя эстетика
◤🍱🍷◢ Вкусные рецепты!
◤💅🦋◢ Маникюр | для Девочек!
◤🤖💻◢ Нейросети и ИИ
◤🇺🇸🇬🇧◢ Простой Английский
◤😺🐶◢ Котики и Животныее
◤💪🦾◢ Фитнес и Качалка
◤🍋👍◢ Бизнес Идеи на Миллион
◤👗👠◢ Твоя мода и стиль 2023
◤👠👗◢ Научу быть модной!
◤📚📕◢ Лучшие Цитаты | Книги
◤🍓🍌◢ Факты для Взрослых
◤🍕🍔◢ GIF рецепты
◤🥳🤩◢ Открытки и Поздравления
◤🛍🛒◢ Wildberries/Ali Находки
◤🇬🇧🇺🇸◢ Английский на 5+
◤🥳🎉◢ Открытки и Поздравления
◤💰💎◢ Деньги и Власть
◤📗📒◢ Эксклюзивные Книги!
◤📚📖◢ АудиоКниги Скачать
◤🤩🎁◢ Курсы!Чек-листы бесплатно!
◤😜👌◢ Лайфхаки для Жизни
◤💌🕊◢ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
◤😋🍗◢ Рецепты Быстро 10 минут
◤🅿️Ⓜ️◢ Психология | Мотивация
◤👨🌾🥕◢ Дача Сад Огород
◤🎶🎵◢ Обои и Ригтоны
◤💵💰◢ Бизнес Идеи
◤❤️💖◢ Секрет Крепких Отношений
◤🍜🍝◢ Рецепты для Мультиварки
◤🏕🏝◢ Красивая Планета
◤🇺🇸🇬🇧◢ Английский для новичков
◤🦉👳♂️◢ Мудрые Мысли
◤🥙🥗◢ Лучшие новогодние салаты
◤🍿🎬◢ Фильмы и Сериалы HD
◤📚📕◢ Все Книжные Бестселлеры
◤🧘♀️🍏◢ Худеем за Неделю
◤🇬🇧🇨🇦◢ Английский для жизни
◤🎤🎧◢ Подкасты каждый День
◤🏠🛋◢ Моя Квартира - Дизайн
◤🥩🍗◢ Рецепты к НГ столу 2024
◤🥵💦◢ Откровенные Истории
◤📚❤️◢ Цитаты на каждый день
◤🛋🏠◢ Икеа Дизайн/Интерьер
◤🍔🌶◢ Быстрые Видео Рецепты!
◤🇬🇧🇺🇸◢ English с 0 до Профи
◤🤑🤠◢ Думай и Богатей
◤💜✨◢ Мотивация на каждый день
◤🏡🏘◢ Дизайн и Интерьер
◤📕📚◢ Рекомендуем Лучшие Книги
◤🎬🔞◢ Фильмы для взрослых 18+
◤😊☺️◢ Психология Счастья
◤👨🍳🍗◢ Быстрые Рецепты 10 минут
◤👷♂️🪚◢ Ремонт и Строительство
◤🎼🟢◢ Музыка для Макетов
◤😈🤬◢ Закрой рот одной фразой!!!
◤📕📚◢ Твой Книжный Клуб
◤🇺🇸🇬🇧◢ Английский для глупых
◤🤓🧑💻◢ Удаленка и Курсы
◤📝🦉◢ Грамотность Русский язык
◤🌿🍃◢ Народная медицина
◤📚📖◢ Книги и Литература
◤🎂🍰◢ Домашние рецептики
◤🔞🎬◢ Киношка на вечер 18+
◤🖼🏠◢ Дизайн в Интерьере
◤📚📕◢ Для Читающих книги
◤🔊🎶◢ Топовые рингтоны
◤🇬🇧🇺🇸◢ Английский с учителем. Бесплатно
◤‼️✅◢ Эти факты надо знать!!!
◤🥗🥙◢ Новогодние Салаты и Закуски
◤✨🏡◢ Дизайн Интерьера
◤🎄🍊◢ Рецепты на Новый год
◤📝📚◢ Цитаты из книжек
◤📕📗◢ Слова великих со смыслом
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН В9). САМЫЙ ЖЕНСКИЙ ВИТАМИН!
@byd_zdorov
Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.
Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.
Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.
Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг.
Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы.
Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин.
У женщин недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген.
В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне.
Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты.
Основные источники фолиевой кислоты: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.
Однако необходимо ежедневно съедать огромное количество нужных продуктов, чтобы восполнить содержание этого витамина в организме. Поэтому целесообразно принимать его в таблетках, учитывая невысокую его стоимость.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
@byd_zdorov
Следующим шагом для вас станет УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА:
Начинайте зарядку через 15-20 минут после пробуждения.
Зарядка делается натощак.
Делайте упражнения медленно, тело еще не разогрето!
Завершить зарядку лучше всего стаканом воды(не холодной!) и освежающим душем.
У вас точно была такая ситуация: открываешь холодильник, продукты есть, а что приготовить – не знаешь… Вот и у нас так же!
Но после того, как мы нашли этот канал, больше таких проблем не возникает. Там собраны очень простые и доступные рецепты от шеф-поваров на любой случай. А еще есть варианты оригинальных закусок, салатов и горячего для праздничного стола, что сейчас ну очень актуально!
Подписывайтесь и готовьте с удовольствием!
🐾 1 человек оставил след в истории, успев подписаться на все новинки от @ruschan за 27 минут. Сможешь побить его рекорд? Время пошло ⏱
«📚📚» Скачать книги бесплатно
«🇺🇸🇺🇸» Учим Английский
«📖📖» Цитаты из книг
«📝📝» Цитаты, которых нет нигде
«💡💡» Бери и Делай | ЛайфХаки
«❣️❣️» Готовые сторис
«😂😂» Убойный Юмор
«😳😳» Факты о которых Вы Не Знали
«👨🏫👨🏫» Удалёнка Профессии Обучение
«🦥🦥» Ленивый English
«✍🏼✍🏼» Цитата Дня
«🥘🥘» Восточная кухня
«🔞🔞» Открытки для взрослых
«📸📸» Ретро Фото
«👳♂️👳♂️» Слова Мудрости
«👨💻👨💻» СММ Новости Соцсети
«🌈🌈» Твое место
«💟💟» Всё для | твоих | Сториссс
«💅💅» Маникюр | для Девочек!
«🤖🤖» Нейросети и ИИ
«🇺🇸🇺🇸» Простой Английский
«🍿🍿» Фильмы и Сериалы HD
«💪💪» Фитнес и Качалка
«🍋🍋» Бизнес Идеи на Миллион
«👗👗» Твоя мода и стиль 2023
«👠👠» Научу быть модной!
«📚📚» Лучшие Цитаты | Книги
«🍓🍓» Факты для Взрослых
«🍕🍕» GIF рецепты
«🎤🎤» Подкасты каждый День
«🛍🛍» Wildberries/Ali Находки
«🇬🇧🇬🇧» Английский на 5+
«🥳🥳» Открытки и Поздравления
«🤠🤠» Денежное Мышление
«📕📕» Эксклюзивные Книги!
«🏠🏠» Икеа Дизайн/Интерьер
«✅✅» Нейросети для работы
«🎁🎁» Курсы!Чек-листы бесплатно!
«😜😜» Лайфхаки для Жизни
«💌💌» Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
«😋😋» Рецепты Быстро 10 минут
«💵💵» Бизнес Идеи
«🅿️🅿️» Психология | Мотивация
«🟪🟪» Саморазвитие | Мотивация
«🤑🤑» Думай и Богатей
«🎶🎶» Обои и Ригтоны
«❤️❤️» Секрет Крепких Отношений
«🍜🍜» Рецепты для Мультиварки
«👨🍳👨🍳» Быстрые Рецепты 10 минут
«🇺🇸🇺🇸» Английский для новичков
«🦉🦉» Мудрые Мысли
«🥙🥙» Лучшие салаты
«💅💅» Маникюр для Девочек
«📚📚» Все Книжные Бестселлеры
«🍏🍏» Худеем к Новому Году
«🇬🇧🇬🇧» Easy English
«🛋🛋» Моя Квартира - Дизайн
«📖📖» Книжный Мир
«🥩🥩» Рецепты к НГ столу 2024
«🥵🥵» Откровенные Истории
«📚📚» Цитаты на каждый день
«🍀🍀» Здоровье и Долголетие
«🍔🍔» Быстрые Видео Рецепты!
«🇬🇧🇬🇧» English с 0 до Профи
«💄💄» Макияж для Девушек
«💜💜» Мотивация на каждый день
«🏡🏡» Дизайн и Интерьер
«📕📕» Рекомендуем Лучшие Книги
«😊😊» Психология Счастья
«🎬🎬» Фильмы для взрослых 18+
«💡💡» Секреты Хозяйки
«👷♂️👷♂️» Ремонт и Строительство
«🟢🟢» Музыка для Макетов
«👑👑» Premium Проги/Игры
«😈😈» Закрой рот одной фразой!!!
«📕📕» Твой Книжный Клуб
«🇺🇸🇺🇸» Английский для глупых
«🤓🤓» Удаленка и Курсы
«📝📝» Грамотность Русский язык
«🌿🌿» Народная медицина
«📚📚» Книги и Литература
«🍖🍖» Домашние рецептики
«🔞🔞» Киношка на вечер 18+
«📚📚» Для Читающих книги
«🔊🔊» Топовые рингтоны
«🇬🇧🇬🇧» Английский в картинках
«🥗🥗» Салаты и Закуски
«‼️‼️» Эти факты надо знать!!!
«✨✨» Дизайн Интерьера
«🎄🎄» Рецепты на Новый год
«📲📲» Обои для телефона
«🤑🤑» Делаем деньги из воздуха!
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ.
@byd_zdorov
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.
3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.
4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!
5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков - "забываний".
6. Не злоупотребляйте - проводить процедуру дважды в год - весной и осенью.
Для самых выдержанных! (Эта часть не является обязательной!)
Через ДВЕ НЕДЕЛИ после процедур с хлебом, то же самое (второй процесс) совершается, но уже не на хлеб, а на кусочек яблока, которое долго нигде не задерживается и в скором времени попадает в кишечник, где и продолжает чистку организма!
Для информации:
Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость.
Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием...
Он широко используется для лечения различных заболеваний:
- ангина хроническая,
- водянка,
- выпадение волос,
- грибковые заболевания кожи,
- гангрена,
- бронхиальная астма,
- длительно не заживающие тропические язвы,
- золотуха,
- изъявления кишок,
- истерии,
- зуд кожи,
- занозы,
- жирная кожа,
- кожные язвы,
- сыпи,
- куриная слепота,
- кровотечения,
- мочекаменная болезнь,
- мастит послеродовой
- микробные экзематоиды,
- опухоли, оспа, пролежни,
- псориаз,
- перхоть,
- расстройства пищеварения,
- рожа,
- проказа,
- ранения кожи,
- разноцветный лишай,
- мозоли болезненные,
- хроническая экзема,
- хроническое воспаление среднего уха,
- туберкулез легких,
- скорбут,
- чесотка,
- чешуйчатый лишай,
- эпидермофития паховая,
- эпидермофития стоп.
При лечении кожных заболеваний: чесотки, экземы, чешуйчатого лишая, псориаза, различных язв и сыпей – применяется чистый деготь.
Он также входит в состав Мази Вишневского, дегтярного мыла и т.д".
Каждый сам для себя должен решить: пить деготь или нет, применять - или не стоит. Можно поискать дополнительную информацию в книгах, в интернете, поговорить с врачом, которому доверяете, - и принять окончательное решение.
(противопоказания- беременность, грудное кормление, аллергия)
УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ:
- Подтянуть живот
- Убрать второй подбородок
- Избавиться от сутулости
@byd_zdorov
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ:
@byd_zdorov
1) Смешайте вместе 100 грамм оливкового масла и насколько капель свежего натурального лимонного сока. Обильно смажьте массой ногти по всей длине. Оденьте хлопчатобумажные перчатки. Данную процедуру нужно делать на ночь.
2) Разогрейте небольшое количество растительного масла (лучше рафинированного) до теплого состояния и добавить туда 4-6 капель йода. Делать тёплые ванночки для ногтей два раза в день по 20 минут.
