26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ
1. Ляг на спину, расслабься. Начинай поочередно медленно сгибать ноги в коленях.
2. Теперь выпрямляй ноги и поднимай их. Только делай всё спокойно, не спеши. Согни ноги в коленях и поочередно ставь одну ногу на колено другой.
3. Разворачивай ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.
Упражнения рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания. Особенно если твоя деятельность связана с физическим трудом или тебя беспокоят такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ И ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ МАЗЬ
Ингредиенты:
Елей 100 гр (продается в церкви, это лампадное масло), воск натуральный 40 г (купите у продавцов мёда), сахар.
Приготовление:
- В эмалированную посуду кладете кусочки воска, заливаете елеем, добавляете 5 гр сахарного песка. На слабом огне при помешивании доведите до кипения и снимите с огня. Остужаете - и мазь готова к применению.
В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года.
! Внимание !
Вместо елея можно использовать обычное оливковое масло, некоторые добавляют в рецепт свои компоненты, исходя из необходимости: сушеные, растертые в порошок соцветия календулы, прополис, чистотел, измельченные до порошка корни лопуха и т.д.
Мазь излечивает:
- фурункулы, карбункулы, панариций;
- зубную боль, воспаление надкостницы,
- насморк, гайморит;
- послеоперационные трудно заживающие швы;
- ожоги, трещины;
- снимает боли в суставах;
- если несколько раз помазать шею, проходит ангина.
Как лечиться мазью?
- Кладете мазь на чистую плотную ткань (не на бинт), сложенную в несколько слоев, чтобы толщина была 3-4 мм. Накладываете на больное место, бинтуете 3 раза в день: в 9 часов утра после завтрака, в 14 часов после обеда и в 21 час после ужина.
- При лечении насморка 5-6 раз в день слегка смазывают мазью носовые ходы.
- При лечении гайморита, плохо заживающих швов, суставов повязка не требуется. Достаточно 5-6 раз в день мазать мазью (не втирая) больное место.
Противопоказаний к применению нет. Никаких побочных явлений мазь не вызывает.
Основные методы лечения ОРВИ и гриппа🤒: медикаментозные и народные средства
Сегодня мы хотим рассказать вам об основных методах лечения ОРВИ и гриппа 🦠, включая медикаментозные и народные средства.
ОРВИ и грипп - это вирусные инфекции 🦠, которые вызывают схожие симптомы 🤧🤒😪 и требуют грамотного лечения и ухода. Вот несколько методов, которые помогут вам справиться с этими заболеваниями✅.
Медикаментозные средства 💊💊💊
‼️💊 Противовирусные препараты могут помочь сократить продолжительность и тяжесть заболевания🔝. Кроме того, есть сейчас средства, которые не только помогают бороться с вирусами👊🏻, но и защищают от осложнений бактериального характера💯. Хорошим примером такого средства является Рафамин. Препарат действует против вирусов и бактерий одновременно, помогает иммунной системе быстрее обнаруживать и уничтожать их 🦠⛔️. Рафамин способствует сокращению сроков болезни и предупреждению развития бактериальных осложнений, чтобы простуда не затянулась 💪🏻. Назначают его взрослым пациентам от 18 лет 🔞.
‼️💊 Жаропонижающие и анальгетические препараты помогут снизить температуру и облегчить боль, связанную с ОРВИ и гриппом🤕. Это могут быть средства на основе Парацетамола или Ибупрофена, но очень важно следовать инструкции по использованию☝🏻, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
‼️💊 Противокашлевые средства: если вас мучает сильный сухой кашель, противокашлевые средства помогут снять приступ. Но помните, что отхаркивающие препараты могут быть полезны только в случае влажного кашля❗️, а при сухом кашле они не рекомендуются ❌.
Народные средства ✅✅✅
☕️Пейте больше теплых жидкостей: горячий чай, теплый суп или травяные отвары могут помочь увлажнить горло, восполнить потерянную при лихорадке влагу и быстрее вывести токсины из организма.
🔥Горчичные пластыри: размещение горчичных пластырей на груди или спине может помочь улучшить кровообращение и облегчить кашель.
♨️Горячие компрессы на грудь или спину помогут снять мышечные боли и облегчить дыхание.
❌ При высокой температуре прогревающие процедуры запрещены!
❗️❗️❗️Важно понимать, что народные средства могут быть полезны в совокупности с медикаментозными препаратами💊, но никак не заменяют их. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом👨🏼⚕️.
Надеемся, что эта информация окажется полезной для вас. Будьте здоровы!
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА
👉 Дважды в год, весной и осенью, готовьте такую смесь: пропустите через мясорубку промытые и ошпаренные курагу и темный изюм без косточек, грецкие орехи, лимоны с кожурой, добавьте мед (всего поровну). Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по столовой ложке утром натощак. На один курс – литровая банка смеси.
👉 Перемолоть в мясорубке 0,5 кг клюквы и 50 г чеснока, настаивать 3 дня, затем отжать сок, добавить 100 г меда, перемешать. Принимать по 1 десертной ложке 2 раза в день за 20 мин. до еды.
👉 Приготовьте в термосе целебный чай: по столовой ложке сушеных ягод боярышника и шиповника залейте тремя стаканами кипятка. Пейте в течение дня.
ЯГОДЫ ЕЖЕВИКИ
- полезно употреблять при заболеваниях ЖКТ, язве желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях кожи, и десен. Ежевика способна нормализовать обмен веществ, а также водно-солевой и гормональный обмен.
👉 Чай из плодов листьев ежевики является эффективным средством при лечении климактерическогo невроза.
👉 Листья ежевики помещают в стеклянную банку, выдерживают до увядания; высушивают на открытом воздухе. Затем готовят чай.
Кровотечение эффективно лечится корнем ежевики. Для этого необходимо взять 1 ст.л. нарубленного корня и залить 1 стак. кипятка, настояв в течение 2-х часов. Процедив, пить по 1 ст.л. весь день. Ежедневно можно выпивать 2 стакана целебного чая.
Чай из листьев ежевики с добавлением сушеных листьев мяты, черной смородины, земляники и мелиссы, взятых в равных пропорциях, восстанавливает силы после гриппа. 4 ст.л. травяного сбора необходимо взять на 1 л кипятка и настаивать в теплом месте около часа. Принимать по 1 стак. 3 р. в день. Напиток прекрасно тонизирует и восстанавливает организм после тяжелой вирусной инфекции, гриппа.
При анемии эффективен следующий рецепт.
Возьмите 1 л сухого красного вина, добавьте 8 ст.л. измельченных листьев и корней ежевики; варите на слабом огне в течение часа. Пейте по 1 ст. л. 3 р. в день до приема пищи.
🙁 Устали от однообразия?
Долой скуку и обыденность, всё самое интересное для вас собрано здесь:
11 ПРАВИЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
- которые вредят здоровью, если их съесть не в то время, и какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.
Творог
Лучшее время — день:
помогает пищеварению;
успокаивает пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям;
способствует образованию слизи.
Рис
Лучшее время — день:
днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов.
Худшее время — вечер:
способствует набору веса.
Яблоко
Лучшее время — утро:
благодаря содержанию клетчатки (пектину) яблоки способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры;
пектин устраняет канцерогены.
Худшее время — вечером и перед сном:
органические кислоты вызовут повышенную кислотность и дискомфорт в желудке;
пектин создаст нагрузку для пищеварительной системы в ночное время.
Сладости
Лучшее время — утро:
инсулин, который вырабатывается нашим организмом, лучше борется с сахаром по утрам;
за весь день будет немало возможностей потратить калории.
Худшее время — вечер:
сахар способствует набору веса;
сахар окажет раздражающий эффект на пищеварительную систему, что приведет к беспокойному сну.
Бананы
Лучшее время — в обед:
благодаря высокому содержанию клетчатки бананы помогают пищеварению;
бананы — натуральные антациды (понижают кислотность), способствующие нейтрализации изжоги.
Худшее время — поздно вечером:
могут привести к образованию слизи и простудам;
съеденные на пустой желудок, бананы могут привести к его расстройству из-за высокого содержания магния.
Мясо
Лучшее время — день:
мясо — сложный для переваривания продукт;
благодаря высокому содержанию белка способствует повышению физических сил и улучшает концентрацию.
Худшее время — вечер:
съеденная на ночь белковая пища оказывает отягощающее воздействие на пищеварительную систему и приводит к беспокойному сну.
Бобовые
Лучшее время — вечер:
богатые клетчаткой бобы, фасоль и чечевица помогают пищеварению и понижают уровень холестерина;
исследования доказали, что они способствуют хорошему сну.
Худшее время — утро:
съедая утром или днем богатые клетчаткой бобовые, вы рискуете раздразнить аппетит и в последствии съесть лишних калорий.
Грецкий орех
Лучшее время — вечер:
они содержат много полезных веществ, в том числе омега-3 жиры и антиоксиданты;
доказано, что они улучшают состояние мозга.
Худшее время — утро/день/ночь:
в это время суток грецкие орехи окажут меньшую пользу организму.
Инжир и абрикосы
Лучшее время — ранее утро:
ускоряют обмен веществ;
запускают пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
приводят к несварению и образованию газов.
Сыр
Лучшее время — раннее утро:
для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу;
в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота.
Худшее время — вечер:
сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса.
Молоко
Лучшее время — на ночь:
теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.
Худшее время — утро:
без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги, настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой, с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
👆Закон жизни, однако 😀
А Telegram живет по своим законам. Да будет счастье тому, кто успеет подписаться на самые сочные новинки уходящей недели:
ДЛЯ ЧЕГО ПОЛЕЗЕН РЫБИЙ ЖИР 5 ПРИЧИН В ПОЛЬЗУ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРИЕМА
Уменьшается риск сердечных заболеваний
Исследования доказывают, что самый лучший способ избежать проблем с сердцем – это принимать рыбий жир. А все потому, что организм человека легко его усваивает и жирные кислоты омега-3 помогают при воспалении, улучшают артериальное давление и участвуют в регуляции сердечного ритма. А когда сердце работает как часики, то шансы получить инсульт уменьшаются. Еще польза рыбьего жира заключается в том, что он помогает предотвратит риск увеличения уровня холестерина.
Уменьшает мышечную боль после занятий спортом
Рыбий жир помогает уменьшить боль и воспаление, которые могут возникнуть после тренировки. Всего 1-2 грамма такого жира в день могут значительно уменьшить воспаление и усталость в мышечных клетках.
Помогает при синдроме дефицита внимания и гиперактивности
Рыбий жир полезен для организма, поскольку содержит достаточное количество ДГК, чтобы помочь ослабить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, что может быть полезным для взрослых и детей. Мозгу нужна ДГК, чтобы должным образом функционировать, и этот конкретный тип омега-3 помогает уменьшить беспокойство и неспособность сосредоточиться на какой-либо задаче.
Снижает риск возникновения депрессии и ее симптомов
Рыбий жир настолько богат докозагексаеновой кислотой, что ему по силам справиться с депрессией и ее симптомами. Многие предпочитают лакомиться рыбой или принимать ежедневно рыбий жир для того, чтобы предотвратить умеренную или даже серьезную депрессию. Это прекрасный вариант для тех, кто не хочет принимать рецептурных лекарств для лечения депрессии, у которых есть множество серьезных побочных эффектов.
Улучшает обмен веществ
Было доказано, что ежедневный прием может помочь организму использовать жиры более эффективно. Рыбий жир идеально сбалансирован и организм может использовать содержащиеся в нем компоненты, чтобы эффективно сжигать жир в качестве топлива и улучшать процесс обмена веществ. С его помощью можно увеличить мышечную массу, уменьшить уровень кортизола, улучшить состояние мозга, и все это может помочь снизить риск избыточного веса и медленного обмена веществ.
С учетом всех этих преимуществ рыбьего жира легко понять, почему введя его в рацион можно полностью изменить свою жизнь. Это прекрасная находка для вегетарианцев, которые не хотят есть рыбу, и тех, кто не может позволить себе есть рыбу каждый день.
ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ
Ингредиенты на кружку:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
20 ВАРИАНТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
8. 200г творога с корицей
9. 200г с зеленью и чесноком
10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке
11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
12. Салат из овощей и тунца в собственном соку
13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
15. Тушеная телятина с овощным соусом
16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца.
17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.
18. Салат с куриной грудкой и сельдереем
19. Сибас, запеченный на овощной подушке
20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
【₪】📚 Скачать книги бесплатно
【₪】🇺🇸 Учим Английский
【₪】📖 Цитаты из книг
【₪】✈️ Авиабилеты туры со скидками
【₪】😍 Горячие Девчонки
【₪】🎧 Грустные Песни на Ночь
【₪】🦥 Ленивый English
【₪】🥘 Восточная кухня
【₪】🎤 Подкасты каждый День
【₪】👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
【₪】🍹 Рецепты Алко коктейлей
【₪】🌹 Красивые Поздравления
【₪】💅 Идеи | Маникюра
【₪】📸 Исторические Фото
【₪】🍔 Видео | Репепты !
【₪】🦉 Мудрые Мысли
【₪】👨💻 СММ Новости Соцсети
【₪】👾 Комп для Чайников
【₪】🍋 Бизнес Идеи на Миллион
【₪】🇺🇸 Простой Английский
【₪】💪 Фитнес и Качалка
【₪】🍌 Факты для Взрослых
【₪】📚 Лучшие Цитаты | Книги
【₪】🦋 Мир Эстетики | Мотивация
【₪】👗 Твоя мода и стиль 2023
【₪】👠 Научу быть модной!
【₪】🍔 GIF рецепты
【₪】🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🥳 Открытки и Поздравления
【₪】🇬🇧 Английский на 5+
【₪】🆔 Be better | Психология
【₪】🎮 Android premium проги
【₪】🥳 Wildberries/Ali Находки
【₪】💰 Деньги и Власть
【₪】👨🍳 Рецепты Быстро 10 минут
【₪】😜 Лайфхаки для Жизни
【₪】💖 Stories на Каждый День!
【₪】🅿️ Психология | Мотивация
【₪】🟪 Саморазвитие | Мотивация
【₪】👨🌾 Дача Сад Огород
【₪】🎶 Обои и Ригтоны
【₪】🍜 Рецепты для Мультиварки
【₪】🤣 Ржу ни Магу | Юмор
【₪】❤️ Секрет Крепких Отношений
【₪】🇺🇸 Английский для новичков
【₪】📚 Все Книжные Бестселлеры
【₪】🍱 Быстрые Видео Рецепты
【₪】🥙 Лучшие салаты
【₪】🥩 Рецепты в картинках!
【₪】🔞 Влажные Истории
【₪】📖 Книжный Мир
【₪】🍄 Здоровье и Долголетие
【₪】🧘♀️ Худеем за Неделю
【₪】🇬🇧 English с 0 до Профи
【₪】🏡 Дизайн и Интерьер
【₪】💄 Макияж для Девчонок
【₪】📕 Рекомендуем Лучшие Книги
【₪】☺️ Психология Счастья
【₪】💪 Gif лайфхаки на все случаи
【₪】🎬 Фильмы для взрослых 18+
【₪】💡 Хитрости Жизни
【₪】🟩 Музыка для Макетов
【₪】📕 Твой Книжный Клуб
【₪】😈 Учимся Хамить Красиво
【₪】🇬🇧 Английский в картинках
【₪】🇺🇸 Английский для глупых
【₪】🤓 Удаленка и Курсы
【₪】📝 Грамотность Русский язык
【₪】🌿 Народная медицина
【₪】😈 Закрой рот одной фразой!!!
【₪】📚 Книги и Литература
【₪】🤑 Думай и Богатей
【₪】🎂 Домашние рецептики
【₪】📚 Для Читающих книги
【₪】🔞 Киношка на вечер 18+
【₪】🎹 Автор и Исполнитель
【₪】🔊 Топовые рингтоны
【₪】🥗 Салаты и Закуски
【₪】🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
【₪】‼️ Эти факты надо знать!!!
【₪】🔥 Как заработать миллионы $
На старт... внимание, пуск 🚀
Для вас открыт доступ в несколько платных каналов. Мы с @ruschan дарим вам ровно 100 мест. Успейте занять бесплатно, подпишитесь прямо сейчас 👇
🧘♀️🧘♀️ • ✤ • —15 кг за 3 дня
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Проверь свой Английский!
📖📖 • ✤ • Цитаты из книг
💄💄 • ✤ • Женский Журнал
🤩🤩 • ✤ • Секреты WoW Контента
😂😂 • ✤ • Мир Юмора Тут
🍔🍔 • ✤ • Быстрые Видео Рецепты
🌜🌜 • ✤ • Гороскоп на завтра
🍑🍑 • ✤ • Подтянуть попу и живот за 5 минут!
🔥🔥 • ✤ • Все новинки кино тут 18+ 2023
💟💟 • ✤ • Идеи | для Фотосессий
❤️❤️ • ✤ • Киношка для взрослых
🎧🎧 • ✤ • Песни из ТикТока
🍓🍓 • ✤ • Фильмы для взрослых ищут все
🎈🎈 • ✤ • Готовые сторис
🌅🌅 • ✤ • Мощный заряд красоты и эстетики
🔞🔞 • ✤ • Слив фильмов 18+ 2023
✈️✈️ • ✤ • Авиабилеты туры со скидками
🔞🔞 • ✤ • Открытки для взрослых
😍😍 • ✤ • Горячие Девчонки
☘️☘️ • ✤ • Фоны для контента
🦥🦥 • ✤ • Ленивый English
🎤🎤 • ✤ • Подкасты каждый День
👨🏫👨🏫 • ✤ • Удалёнка Профессии Обучение
📸📸 • ✤ • Исторические Фото
🦉🦉 • ✤ • Мудрые Мысли
👨💻👨💻 • ✤ • СММ Новости Соцсети
👾👾 • ✤ • Комп для Чайников
🍋🍋 • ✤ • Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Простой Английский
💪💪 • ✤ • Фитнес и Качалка
🍌🍌 • ✤ • Факты для Взрослых
👠👠 • ✤ • Научу быть модной!
📕📕 • ✤ • Эксклюзивные Книги!
🧿🧿 • ✤ • Психология | Саморазвитие
🥳🥳 • ✤ • Wildberries/Ali Находки
💰💰 • ✤ • Деньги и Власть
👨🍳👨🍳 • ✤ • Рецепты Быстро 10 минут
😜😜 • ✤ • Лайфхаки для Жизни
💖💖 • ✤ • Stories на Каждый День!
👨🌾👨🌾 • ✤ • Дача Сад Огород
🎶🎶 • ✤ • Обои и Ригтоны
❤️❤️ • ✤ • Секрет Крепких Отношений
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Английский для новичков
📚📚 • ✤ • Все Книжные Бестселлеры
🥙🥙 • ✤ • Лучшие салаты
🧶🧶 • ✤ • Бабушка вяжет | Рукоделие
🔞🔞 • ✤ • Влажные Истории
👗👗 • ✤ • Я модница | Мода | Стиль
📖📖 • ✤ • Книжный Мир
🍄🍄 • ✤ • Здоровье и Долголетие
🧘♀️🧘♀️ • ✤ • Худеем за Неделю
🇬🇧🇬🇧 • ✤ • English с 0 до Профи
🪡🪡 • ✤ • Лавка Рукоделия
🏡🏡 • ✤ • Дизайн и Интерьер
🪢🪢 • ✤ • Азбука рукоделия
💄💄 • ✤ • Макияж для Девчонок
☺️☺️ • ✤ • Психология Счастья
🎬🎬 • ✤ • Фильмы для взрослых 18+
💡💡 • ✤ • Хитрости Жизни
🟩🟩 • ✤ • Музыка для Макетов
🇬🇧🇬🇧 • ✤ • Английский в картинках
📕📕 • ✤ • Твой Книжный Клуб
🇺🇸🇺🇸 • ✤ • Английский для глупых
🤓🤓 • ✤ • Удаленка и Курсы
📝📝 • ✤ • Грамотность Русский язык
🌿🌿 • ✤ • Народная медицина
📚📚 • ✤ • Книги и Литература
🤑🤑 • ✤ • Думай и Богатей
💅💅 • ✤ • Valentina | Маникюр
📚📚 • ✤ • Для Читающих книги
🔞🔞 • ✤ • Киношка на вечер 18+
👩🍳👩🍳 • ✤ • Вкусно и полезно
📚📚 • ✤ • Цитаты со смыслом
КАКИЕ ПРИВЫЧКИ НУЖНО ПРИОБРЕСТИ
- Высыпаться.
- Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
- Любить и уважать свое тело.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
- Заниматься спортом.
- Не завидовать худосочным моделям.
- Покупать себе красивую одежду.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Не курить.
- Не злоупотреблять алкоголем.
- Не ужинать перед сном.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
- Пить перед сном кефир.
- Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
- Тщательно пережевывать пищу.
- «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
- Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
- Есть медленно.
- Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
- Пить чай и кофе без сахара.
- Много ходить пешком.
- Регулярно заниматься сексом.
- Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
- Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
- Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
- Ограничить употребление соли.
- Принимать контрастный душ.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Не «кусочничать» во время приготовления еды.
- Взвешиваться только натощак.
- Ходить в продуктовый магазин сытой.
- Чаще смеяться.
- Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
- Использовать натуральные специи.
- Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
- Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
- Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
- Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
- Следить за состоянием здоровья.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Полюбить супы.
- Не пренебрегать массажем.
- Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
- Полноценно отдыхать от работы.
ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ПСОРИАЗА ГОЛОВЫ
Во время лечения нужно исключить сахар, магазинные соки, газированные напитки, алкоголь, фрукты и овощи красного цвета и производные из них (джемы, компоты, варенья), сократить потребление яиц и мясных продуктов.
После выздоровления можно постепенно вводить в рацион продукты, которые были под запретом во время лечения. К примеру, можно съесть небольшое количество яблок красного цвета, потом подождать 3 дня и, если за это время не появится новое псориазное пятно, то продукт не противопоказан для употребления.
Для больного важную роль играет гигиена тела. Для того, чтобы не дать болезни развиться дальше, необходимо принимать ванну с использованием детского мыла и детского шампуня. Пораженную кожу головы нельзя чесать и подвергать механическому воздействию.
Лечение псориаза народными средствами
👉 Втирайте в кожу головы сок из листьев золотого уса, а после мытья ополаскивайте волосы отваром этого растения (1 лист золотого уса на 1 л. воды).
👉 Заливаем 20 г корней сассапариля литром воды, даем настояться 8-10 часов, потом варим в течение 20 минут, процеживаем. После этого выпиваем одну часть пока она еще горячая, а вторую пьем весь день вместо воды. Лечение длится 20 дней.
👉 Необходимо сжечь сухие ветки шиповника, а полученную золу смешать с вазелином в соотношении 1:1. Ежедневно смазывайте пораженные участки мазью.
👉 Хорошие результаты достигаются при использовании бузины черной. Возьмите 2 ч.л. бузины, измельчите, залейте 0,5 кипятка. Дайте отвару настояться 2 часа, после этого принимайте отвар по 120 мл трижды в день через час после приема пищи.
👉 Принимайте трижды в день 100 мл пихтовой воды, курс длятся 40-45 дней. После целого курса сделайте перерыв на две недели, а потом возобновите прием воды еще на месяц.
👉 Заливаем 5 ч. ложек листьев ежевики двумя стаканами кипятка, настаиваем 4 часа, процеживаем, пьем по половине стакана 4 раза в день до еды. Курс длится 30-45 дней.
Травяные сборы
👉 Трава пустырника, корень солодки, шишки хмеля, листья крапивы, корень лопуха, трава череды, все в соотношении 1:3:1:1:2:2. Затем берем 1 ст.л. сбора и заливаем 0, 5 л. кипятка, настаиваем 10 часов, процеживаем и пьем в течение дня по 120-150 мл 3-4 раза в день.
👉 Череда, корень солодки, корень лопуха, корень аира болотного, листья крапивы, все взять в соотношении 1:1. Затем 1 ст.л. сбора заливаем кипятком и ставим на 5 минут вариться на слабом огне. Настаиваем около часа, процеживаем, затем полученным отваром смачиваем пораженные участки. Лечение следует проводить около месяца.
👉 Полезно принимать отвары из цветков бессмертника, листьев сенны, цветков календулы.
👉 Цветки бузины черной, кукурузные рыльца, корень девясила, лист брусники, траву полевого хвоща – всего по 2 части, затем 1 часть чистотела, 3 части корня аира, травы череды, зверобоя. Берем 1 ст.л. приготовленного сбора и заливаем стаканом кипятка, ставим вариться на медленный огонь на 10 минут, настаиваем после еще полчаса, процеживаем и принимаем по 0,5 стакана дважды в день через 1 час после приема пищи.
Диета
Специалисты отметили, что улучшения у некоторых больных заметны после соблюдения диеты, в которую включены сырые фрукты и овощи. Курс длится 20-24 дня.
8.00: 300 г тертой моркови, 200 г тертых зеленых яблок и груш, 40 г. орехов (лесные или грецкие).
13.00: 200 г нежирного творога, 1 стакан настоя шиповника, 15 г. меда.
16.00: 500 г. тертых зеленых яблок, 2 кусочка арбуза или дыни, 200 г. вишен, бананов, черешни или слив на выбор.
20.00: 200 г. нежирного творога, 200-250 г. абрикосов, груш, персиков или 300 г. перетертых огурцов или 150 г айвы.
За час до сна можно выпить стакан кефира или простокваши.
Все фрукты, которые указаны в диете, можно заменить другими, исключая цитрусовые.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СОСУДОВ
1. Сосна и шиповник.
- Возьмите сосновые веточки, измельчите иголки при помощи ножниц. - 10 ст. ложек измельченных иголок смешайте с 5 ст. ложками предварительно измельченных плодов шиповника.
- Полученную смесь залейте 1,5 л холодной воды, поместив все в эмалированную посуду. - Кипятите 10 мин. на слабом огне.
- Заверните кастрюлю в одеяло и настаивайте ночь.
- Затем отвар тщательно процедите и выпейте весь в течение дня. Курс - 4 месяца.
2. Прополис и боярышник.
- Смешайте 20% настойку прополиса с настойкой плодов боярышника (купите в аптеке) в соотношении 1:1. Принимайте смесь по 20-30 капель 2-3 р. в день за 30 мин. до еды.
3. Тибетское средство.
- Возьмите 100 гр цветков ромашки лекарственной, 100 гр цветков бессмертника, 100 гр травы зверобоя и 100 гр березовых почек.
- Смешайте, тщательно измельчите и храните в стеклянной таре под крышкой. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 0,5 л кипятка, оставьте для настаивания на 20 мин, процедите. В 1-м стакане полученного настоя растворите 1 ч. ложку натурального меда. Выпейте 1 стакан. Процедуру следует проводить вечером и после употребления настоя не есть и не пить. Утром оставшийся настой подогрейте на пару и выпейте за 20 мин. до завтрака, добавив 1 ч. ложку меда. Целебный настой нужно пить утром и вечером ежедневно. До тех пор, пока приготовленная смесь сбора не закончится.
Курс проводят 1 раз в 5 лет.
Эффект: улучшается обмен веществ, очищаются сосуды и ткани от солевых и жировых отложений, восстанавливается зрение.
ТРИ МАСКИ С РЕПЕЙНЫМ МАСЛОМ ДЛЯ ВОЛОС
1⃣ лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.
2⃣ репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем.
3⃣ мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа.
Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.
ЧЕСНОЧНЫЙ ЛИКЕР ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.
Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
📚👉 Скачать книги бесплатно
🇺🇸👉 Учим Английский
📖👉 Цитаты из книг
😍👉 Горячие Девчонки
✈️👉 Авиабилеты туры со скидками
🦥👉 Ленивый English
🥘👉 Восточная кухня
🎤👉 Подкасты каждый День
👨🏫👉 Удалёнка Профессии Обучение
🍹👉 Рецепты Алко коктейлей
💅👉 Идеи | Маникюра
🌹👉 Открытки и Поздравления
📸👉 Фото 70-е/80-е/90-е
🍱👉 Видео | Репепты !
🦉👉 Мудрые Мысли
🌈👉 Эстетика и поддержка
👨💻👉 Беспощадный СММ
👾👉 Комп для Чайников
🍋👉 Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸👉 Простой Английский
💪👉 Фитнес и Спорт
📚👉 Лучшие Цитаты | Книги
🍆👉 Факты для Взрослых
👗👉 Твоя мода и стиль 2023
🦋👉 Pinterest | Эстетика Вкуса
👠👉 Научу быть модной!
🍔👉 GIF рецепты
📕👉 Эксклюзивные Книги!
🥳👉 Открытки и Поздравления
🇬🇧👉 Английский на 5+
📖👉 Книжный Мир
🥳👉 Wildberries/Ali Находки
💰👉 Деньги и Власть
👨🍳👉 Рецепты Быстро 10 минут
😜👉 Лайфхаки для Жизни
💜👉 Stories на Каждый День!
🙂👉 Хорошее настроение
🅿️👉 Психология | Мотивация
🟪👉 Саморазвитие | Мотивация
👨🌾👉 Дача Сад Огород
🎶👉 Обои и Ригтоны
🍜👉 Рецепты для Мультиварки
🤣👉 Ржу ни Магу | Юмор
❤️👉 Секрет Крепких Отношений
🇺🇸👉 Английский для новичков
📚👉 Все Книжные Бестселлеры
🥙👉 Лучшие салаты
🍔👉 Быстрые Видео Рецепты
🥩👉 Рецепты в картинках!
🔞👉 Откровенные Истории
📖👉 Книжный Мир
🍄👉 Здоровье и Долголетие
🧘♀️👉 -7кг за Неделю
🇬🇧👉 English с 0 до Профи
🏡👉 Дизайн и Интерьер
💄👉 Макияж для Девчонок
📕👉 Рекомендуем Лучшие Книги
🙂👉 Психология Счастья
🎬👉 Фильмы для взрослых 18+
💡👉 Хитрости Жизни
🟩👉 Музыка для Макетов
📕👉 Твой Книжный Клуб
🕊👉 Омар Хайям
🇺🇸👉 Английский для глупых
🤓👉 Сливы Курсов
📝👉 Грамотность Русский язык
😈👉 Закрой рот одной фразой!!!
🌿👉 Народная медицина
📚👉 Книги и Литература
🤑👉 Думай и Богатей
🎂👉 Домашние рецептики
📚👉 Для Читающих книги
🔞👉 Киношка на вечер 18+
👩🍳👉 Вкусно и Полезно
🔊👉 Топовые рингтоны
🥗👉 Салаты и Закуски
‼️👉 Эти факты надо знать!!!
✅👉 Заработать в кризис
ЦЕЛЕБНОЕ ВИНО АВИЦЕННЫ ИЗ КОРНЕЙ ДЕВЯСИЛА
Вино из девясила бодрит и укрепляет сердце, помогает при учащенном сердцебиении, тонизирует.
Давайте попробуем приготовить старинный рецепт Авиценны на основе корней девясила.
Нам понадобятся свежие корни девясила.
Промыть корни и очень мелко нашинковать. Затем взять 2 столовые ложки с горкой на бутылку виноградного вина (портвейна) и на очень медленном огне довести все до кипения. Затем подержать на огне еще 10 минут 10, следить, чтобы вино не бурлило. Остудить, процедить и перелить в бутылку. Принимать 3 раза в день по 50 мл.
Принимая вино из девясила весной и осенью в течение одного-двух месяцев, можно избавиться от тахикардии, стабилизировать сердечный ритм.
Девясиловое вино укрепляет иммунитет и является отличным профилактическим средством от простуды и инфекционных заболеваний.
Вино из девясила безвредно. А после кипячения содержание спирта снижается в значительной мере.
ГЛИЦЕРИН ОТ СУДОРОГ
Судорога – это реакция на нарушение кровообращения. Потяните ногу на себя и энергично помассируйте. Делайте это лежа или сидя, но не стоя. И вообще не вскакивайте резко на ноги. Из-за онемения в стопе или в голени можете упасть и получить травму.
Судороги и спазмы мышц могут быть связаны с недостатком калия и кальция. Поэтому вечером на ужин ешьте молочные продукты, сыр, пшенную кашу, курагу, бананы (какие-то продукты из этого списка на свой выбор).
Купить вам нужно будет там обыкновенный глицерин. Кто не знает, как он выглядит, то поясню. Это прозрачная, немного тягучая жидкость (можно сравнить её в этом отношении, например, с сахарным сиропом), которую используют в основном, как пластифицирующий компонент практически в любом мыле, а также и в некоторых других личных средствах гигиены.
Как использовать глицерин при судорогах
Здесь, собственно говоря, всё очень просто и незамысловато. Глицерином нужно будет натирать икры ног (сводит обычно именно эти мышцы), как вы наносите любой увлажняющий лосьон. Это всё, что нужно делать, чтобы судороги больше не будили Вас по ночам. Способ этот, пожалуй, самый простой, и что более важно – почти 100 процентно эффективный.
ССОРЫ, ХОЛОД В ОТНОШЕНИЯХ, ПРОПАЛ ЗАПАЛ❓
ЗНАКОМО❓
Любая из этих эмоциональных торпед может потопить пару...
Если вам кажется, что ваш любовный союз больше не приносит удовлетворение, ВОЗМОЖНО, НУЖНО ИЗМЕНИТЬ СОВСЕМ НЕМНОГОЕ...
Приходи к нам
Шёпотом
#реклама
Скажите честно, что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:
➽ 🍿🔥 • • • Бот с фильмами Бесплатно!
➽ 🤬😡 • • • Фразы для затыкания ртов
➽ 📖💭 • • • Цитаты на каждый день
➽ 🔞🫣 • • • Открытки для взрослых
➽ 😍😳 • • • Горячие Девчонки
➽ ✈️🏄♂️ • • • Авиабилеты туры со скидками
➽ ❤️🔥🌹 • • • Фоны для контента
➽ 🦥🇬🇧 • • • Ленивый English
➽ 🥘☕️ • • • Восточная кухня
➽ 🎧🎤 • • • Подкасты каждый День
➽ 👨💻👨🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
➽ 🍹🍷 • • • Рецепты Алко коктейлей
➽ 💅🦋 • • • Идеи | Маникюра
➽ 📸🚀 • • • Ретро Фото
➽ 🍱🍷 • • • Видео | Репепты!
➽ 🦉📝 • • • Мудрые Мысли
➽ 🌈💚 • • • Эстетика и вдохновение
➽ ⬛️⚫️ • • • Душевная Музыка
➽ 🧑💻🔝 • • • СММ Маркетинг Соцсети
➽ 👾💻 • • • Комп для Чайников
➽ 🍋💡 • • • Бизнес Идеи
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Простой Английский
➽ 💪🦾 • • • Фитнес и Бодибилдинг
➽ 📚📕 • • • Лучшие Цитаты | Книги
➽ 🍆🍌 • • • Факты для Взрослых
➽ 🦋💌 • • • Pinterest в Telegram
➽ 👗👠 • • • Твоя мода и стиль 2023
➽ 👠👗 • • • Научу быть модной!
➽ 🍕🍔 • • • GIF рецепты
➽ 📗📕 • • • Эксклюзивные Книги!
➽ 🥳🎉 • • • Открытки и Поздравления
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • Английский на 5+
➽ 🎮✅ • • • Android premium проги
➽ 🥳🤩 • • • Wildberries/Ali Находки
➽ 💰😎 • • • Деньги и Власть
➽ 👨🍳😋 • • • Рецепты Быстро 10 минут
➽ 😳😜 • • • Лайфхаки для Жизни
➽ 💜🟪 • • • Stories на Каждый День!
➽ 🅿️Ⓜ️ • • • Психология | Мотивация
➽ 🟪💟 • • • Саморазвитие | Мотивация
➽ 👨🌾🍅 • • • Дача Сад Огород
➽ 🎶🔊 • • • Обои и Ригтоны
➽ 🍝🍜 • • • Рецепты для Мультиварки
➽ 😘❤️ • • • Секрет Крепких Отношений
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для новичков
➽ 📚📕 • • • Все Книжные Бестселлеры
➽ 🥙🥗 • • • Лучшие салаты
➽ 🍔🌶 • • • Быстрые Видео Рецепты
➽ 🥩🍗 • • • Рецепты в картинках!
➽ 😁🙈 • • • Высмех и Потеха
➽ 🔞🤭 • • • Взрослые Секреты
➽ 📖📚 • • • Книжный Мир
➽ 🍀🍄 • • • Здоровье и Долголетие
➽ 🍏🏄♀️ • • • Худеем Быстро
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • English с 0 до Профи
➽ 🏡🏘 • • • Дизайн и Интерьер
➽ 💄💅 • • • Мейкап и Макияж
➽ 📕📚 • • • Рекомендуем Лучшие Книги
➽ 💡🧐 • • • Мир фактов
➽ 😏🙂 • • • Психология Успеха
➽ 🎬🔞 • • • Фильмы для взрослых 18+
➽ 💡😉 • • • Хитрости Жизни
➽ 💚🟩 • • • Музыка для Макетов
➽ 📕📚 • • • Твой Книжный Клуб
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для глупых
➽ 🤓👩💻 • • • Удаленка и Курсы
➽ 📝🦉 • • • Грамотность Русский язык
➽ 🌿🍃 • • • Народная медицина
➽ 😈🤬 • • • Закрой рот одной фразой!!!
➽ 📚📖 • • • Книги и Литература
➽ 🤑🤠 • • • Думай и Богатей
➽ 🎂🧁 • • • Домашние рецептики
➽ 📚📕 • • • Для Читающих книги
➽ 🔞🎬 • • • Киношка на вечер 18+
➽ 🎹🎶 • • • Автор и Исполнитель
➽ 🔊🎶 • • • Топовые рингтоны
➽ 🥗🥙 • • • Салаты и Закуски
➽ ‼️✅ • • • Эти факты надо знать!!!
➽ 😎❇️ • • • 777 Правил Успеха!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ...
...щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
...тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
(для мужчин) ...страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
...боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
...заложен нос…
…упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет “откладывать”.
...по ночам мучает изжога…
…спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и “затекание” кислоты из него менее вероятно.
...болит зуб…
...облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
...обжег палец…
…прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
...перепил(а) до головокружения…
…положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, “одурачивая” мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
...после бега колет в боку…
…выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
...из носа течет кровь…
…положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую “уздечку” как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
...сильно бьется сердце…
…подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
...затекла рука…
…помотай головой из стороны в сторону. “Жизнь” вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
...никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
…перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
...нужно выучить что-нибудь наизусть…
…повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
ЧАЙ ОТ КУРЕНИЯ
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.
Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком. Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении) мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути. Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.
СВОЙСТВА ЧЕСНОКА
1. Бактерицидные свойства чеснока
Чеснок способен убивать болезнетворные вирусы, бактерии, микробы и грибки. В средние века в Европе чесноком пытались спасаться от чумы и холеры. При наружном применении чеснок ускоряет восстановление поврежденных тканей.
2. Полезные свойства чеснока для сердца и сосудов
Чеснок повышает силу сокращений сердечной мышцы, заставляя сердце работать эффективно и экономно.
Препятствуя образованию холестерина, предупреждает развитие атеросклероза. Предохраняя сосуды от поражений, снижает риск образования тромбов. Кроме того, чеснок снимает спазм сосудов и понижает артериальное давление.
3. Роль чеснока в лечении бронхо-легочных заболеваний
Чеснок уменьшает воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, разжижает мокроту и способствует ее отделению.
4. Чеснок и онкология
Чеснок способен предотвратить развитие многих видов рака, в том числе и «рака курильщика». Он убивает раковые клетки в полости рта и бронхах. По силе воздействия на них некоторые исследователи приравнивают чеснок к химиотерапии. Многолетние наблюдения за курильщиками позволили сделать потрясающий вывод: если 2 раза в неделю съедать по 1-й головке чеснока, риск развития рака снижается без малого на одну треть.
5. Чеснок как стимулятор иммунитета
Чеснок стимулирует активность иммунных клеток и повышает способность организма противостоять различным заболеваниям.
6. Польза чеснока для пищеварительного тракта
Чеснок стимулирует выработку пищеварительных ферментов, положительно воздействует на мускулатуру кишечника и способствует нормальному усвоению пищи.
7. Чем полезен чеснок для печени
Чеснок обеспечивает своевременную эвакуацию желчи из желчного пузыря, чем препятствует ее сгущению и образованию камней.
8. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин
Чеснок активизирует деятельность мужских и женских половых желез. Выделяясь с мочой, его полезные вещества дезинфицируют мочеполовую систему, снижая риск развития воспалительных процессов.
9. Чеснок и слабоумие
Содержащийся в чесноке витамин РР предупреждает старческое слабоумие.
10. Антигельминтное свойство чеснока
С давних пор чеснок известен как эффективное средство для избавления от глистов.
11. Чеснок – залог долголетия
Целебные свойства чеснока способствуют активному долголетию.
12. Авитаминоз и цинга
Чеснок является отличным средствам борьбы с авитаминозом и цингой. Это свойство чеснока было хорошо известно еще первым мореплавателям, которые брали на борт корабля большие запасы чеснока. Да и сегодня, несмотря на богатый выбор поливитаминов, полярники и жители северных регионов не отказываются от этого ароматного и полезного продукта.
