26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
МИНУС 3 КГ В НЕДЕЛЮ БЕЗ ДИЕТ
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
2) Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину - натощак с утра.
4) Выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "Еду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
👉 Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании.
👉 Если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!
😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
╚> 🧘♀️ —15 кг за 3 дня
╚> 🥰 Открытки с пожеланиями!
╚> 📖 Цитаты из книг
╚> 🥳 Ню открытки любимым
╚> 😂 Мир Юмора Тут
╚> ✅ Твоя Доза Мотивации
╚> 🔞 Открытки для взрослых
╚> 🧶 Вязание Выкройки Шитье
╚> 🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
╚> 👻 Ёксель-моксель и халам-балам
╚> 🔞 Слив фильмов 18+ 2024
╚> 👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
╚> 💫 Гороскоп на завтра
╚> 📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚> 🤑 Думай и Богатей
╚> 😳 Факты о которых Вы Не Знали
╚> 🍿 Фильмы и Сериалы HD
╚> 🎙 Подкасты каждый День
╚> ✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
╚> 🤖 Нейросети и ИИ
╚> 😺 Котики и Животныее
╚> 🍓 Факты для Взрослых
╚> 💪 Фитнес и Качалка
╚> 💄 Женский Журнал
╚> 🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚> 😍 Сочные Красотки
╚> 🛍 Wildberries/Ali Находки
╚> 💰 Деньги и Власть
╚> 🧠 Летучая Психология
╚> 🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚> 💌 Цитата Дня
╚> 👜 Стильные образы до 100Р
╚> 🇺🇸 Английский с носителем
╚> 👗 Что надеть. Зима 2024!
╚> 🟪 Маникюр | Для Девочек!
╚> 😻 Живые открытки!
╚> 📚 Цитаты на каждый день
╚> 🟩 Капсульный Гардероб - Outfits
╚> 😜 Лайфхаки для Жизни
╚> 👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
╚> 🇬🇧 Английский на 5+
╚> ❤️ Секрет Крепких Отношений
╚> 👨🌾 Дача Сад Огород
╚> 📕 Эксклюзивные Книги!
╚> 🎉 Открытки и Поздравления
╚> 🏕 Красивая Планета
╚> 🍕 GIF рецепты
╚> 💅 Маникюр для Девочек
╚> 👳♂️ Мудрые Мысли
╚> 🎬 Новинки кино бесплатно
╚> 🥵 Откровенные Истории
╚> 🧘♀️ Худеем за Неделю
╚> 📱 Обои и Рингтоны
╚> 🇺🇸 Английский с полного 0!
╚> 💄 Макияж для Девушек
╚> 🛋 Моя Квартира - Дизайн
╚> 🇬🇧 English с 0 до Профи
╚> ✨ Мотивация на каждый день
╚> 📚 Мудрость из книг
╚> 😊 Психология Счастья
╚> 🍲 Рецепты для Мультиварки
╚> 💡 Секреты Хозяйки
╚> 🥗 Лучшие Салаты
╚> 📕 Отрывки из книг
╚> 👷♂️ Ремонт и Строительство
╚> 🏡 Дизайн и Интерьер
╚> 🤓 Удаленка и Курсы
╚> 🟪 Музыка для Reels/Stories
╚> 🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚> 🦉 Грамотность Русский язык
╚> 📚 Душевные цитаты из книг
╚> 🔞 Все фильмы 2024
╚> 🇺🇸 Английский для ленивых
╚> 🍱 Быстрые Видео Рецепты!
╚> ❤️🔥 Идеальная
╚> 🌳 Народная медицина
╚> ❤️ Цитаты о любви
╚> 🍖 Домашние рецептики
╚> 🔊 Топовые рингтоны
╚> 🤡 Фоточки для Фэйка
╚> 🤬 Фразы для затыкания ртов
Банкротство физических лиц бесплатно через МФЦ
Поможем списать долги от 200 000₽ без штрафов и комиссий. Консультация арбитражного управляющего бесплатно.
Обретите полную финансовую свободу без каких-либо обременений!
Подать заявку
#реклама
otmenadolgov.ru
О рекламодателе
Обычно, на эту загадку верно отвечают только гении или психи.
В какую сторону направлена девушка с лошадью?
Помощь пострадавшим пациентам
Освещаем важнейшие новости медицины и права.
Консультируем и представляем интересы пострадавших от врачебных ошибок в суде.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
КАК ПРАВИЛЬНО И ПОЛЕЗНО ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦА
Яйцо — невероятно полезный продукт, состоящий из легко усваиваемых белков. Регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует поддержанию здоровья и умственных способностей. Диетологи рекомендуют начинать день завтраком из яиц.
Существует огромное количество оригинальных рецептов из яиц. Они помогают разнообразить ежедневный рацион.
Яичница
Это блюдо европейской кухни, которое готовят на сковороде из разбитых яиц. Но дажеу такого простого блюда, как яичница, есть разновидности. Особенностью яичницы-глазуньи является сохранность желтка. Он должен по возможности остаться целым. Яичница-болтунья готовится следующим способом: выбитые на сковородку яйца постоянно перемешивают. В результате она становится больше похожей на омлет. Кстати, яичница может быть составляющей частью бутерброда или другого блюда. Например, поджаренное яйцо часто кладут сверху на хлеб или котлету. Такое сочетание позволяет насытиться намного быстрее.
Яйца пашот
Это яйцо, сваренное в мешочек без скорлупы. Главная задача — сохранить форму яйца. Приготовить этот традиционный французский завтрак можно несколькими способами. Можно разбить яйцо в половник и опустить его в кипящую воду, чтобы оно не растеклось. Можно выстелить чашку пищевой пленкой, предварительно смазанной маслом, разбить в нее яйцо, завязать пленку в мешочек и в нем варить. Более маститые повара просто разбивают яйца прямо над водой. Способ приготовления можно выбрать любой, но нужно соблюдать ряд правил, чтобы получить настоящие яйца пашот. Первое — яйца должны быть свежайшими. Второе — вода никогда не должна сильно кипеть. Третье – варить яйца нужно от 1-4 минут.
Омлет
Блюдо французской кухни, приготовленное из слегка взбитых яиц, которые обжаривают в сковороде. В классическом рецепте омлета яйца взбалтывают вместе с молоком, затем эту смесь выливают на хорошо разогретую сковороду и жарят несколько минут. Современные кулинары вместо молока используют кефир, простоквашу, сметану, бульоны и даже простую воду. Сделать омлет более сытным можно, если добавить колбасу или ветчину,морепродукты, сыры, овощи.
Яйца кокот
Это традиционное французское блюдо. Яйца готовят на водяной бане. Их аккуратно разбивают в чашки, не смешивают белок с желтком. Чашки накрывают крышечками или блюдечками и помещают в кастрюлю. Горячая вода в кастрюле не должна доходить до краев чашек. Затем кастрюлю ставят на огонь и варят яйца на водяной бане до тех пор, пока белок полностью не загустеет. Приготовить яйца таким способом можно и в духовке, и даже в микроволновой печи. В рецепт яиц кокот, как и в другие яичные блюда, можно добавлять другие продукты. Для этого в чашку заранее кладут колбасу, овощи или грибы, а потом сверху разбивают яйца.
Вареные яйца
Самый простой и знакомый способ приготовления яиц – сварить их. Для этого яйца кладут в кастрюлю с холодной подсоленной водой и ждут, пока закипит вода. Яйца варят 3-10 минут от момента закипания в зависимости от того, как вы хотите сварить их: всмятку, в мешочек или вкрутую. Для получения яиц всмятку их варят 5 минут, в мешочек – 5-6 минут. Для приготовления вареных яиц вкрутую яйца варят 10 минут. Сразу после завершения процесса варки емкость с яйцами ставят под холодную проточную воду. Считается, что это хорошо влияет на процесс очистки скорлупы от яиц.
КАЛЕНДУЛА С ЛИМОНОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ
Приготовление:
2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта.
Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.
ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
☛ ✅❇️ Идеальная фигура за 1 день!
☛ ❤️😍 Красивые юморные открытки
☛ 📖🤍 Цитаты из книг
☛ 🥳🤡 Ню открытки любимым
☛ 😂👉 Мир Юмора Тут
☛ 🧣👠 Красота и психология
☛ 🔞🫣 Открытки для взрослых
☛ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
☛ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
☛ 😹👻 Ёксель-моксель и халам-балам
☛ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
☛ 😂🤣 Убойный Юмор
☛ 🌛🌜 Гороскоп на завтра
☛ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
☛ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
☛ 🚀📸 Ретро Фото
☛ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
☛ 🦥🇬🇧 Ленивый English
☛ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
☛ 🤖💻 Нейросети и ИИ
☛ 🌺🔹 Посты для сторис
☛ 😺🐶 Котики и Животныее
☛ 🍓🍌 Факты для Взрослых
☛ 💪🦾 Фитнес и Качалка
☛💪 👠 Вселенная Разочарований
☛ 💄💋 Женский Журнал
☛ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
☛ 😍🔥 Сочные Красотки
☛ 🤡😸 Высмех и потеха ночером
☛ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
☛ 🔹🌼 Фоны для контента
☛ 🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
☛ 🎙🎧 Подкасты каждый День
☛ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
☛ 📝💭 Цитата Дня
☛ 👜👗 Стильные образы до 100Р
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
☛ 👗👜 Что надеть. Осень 2024!
☛ 🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
☛ 😻🫶 Живые открытки!
☛ 💌🕊 Цитаты, которых нет нигде
☛ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
☛ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
☛ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
☛ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
☛ 👨🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно
☛ 🤑🤠 Думай и Богатей
☛ 📕📚 Эксклюзивные Книги!
☛ 🎀🎁 Открытки и Поздравления
☛ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
☛ 🍕🍔 GIF рецепты
☛ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
☛ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
☛ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
☛ 🥵💦 Откровенные Истории
☛ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
☛ 👺🤡 Обои и Рингтоны
☛ ❤️📖 Лучшие цитаты о любви
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
☛ 💄😍 Макияж для Девушек
☛ 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
☛ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
☛ ✨💛 Мотивация на каждый день
☛ 📚📕 Мудрость из книг
☛ 😊☺️ Психология Счастья
☛ 🍲🍜 Рецепты для Мультиварки
☛ 💡😉 Секреты Хозяйки
☛ 🥙🥗 Лучшие Салаты
☛ 📕📚 Отрывки из книг
☛ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
☛ 💪👉 Gif лайфхаки на все случаи
☛ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
☛ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
☛ 🎹🟢 Музыка для Reels/Stories
☛ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
☛ 📝🦉 Грамотность Русский язык
☛ 👑👾 Premium Проги/Игры
☛ 📚📕 Душевные цитаты из книг
☛ 🔞🎬 Все фильмы 2024
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
☛ 🍱🌶 Быстрые Видео Рецепты!
☛ ❤️🔥✅ Идеальная
☛ 🌾🍃 Народная медицина
☛ ❤️📚 Цитаты о любви
☛ 🍗🍖 Домашние рецептики
☛ 🔊🎶 Топовые рингтоны
☛ 🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
☛ 🤡🤡 Фоточки для Фэйка
☛ 🇺🇸🇬🇧 Простейший Английский
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.
Нажимайте на кнопку "узнайть больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается ДЕВУШКА?🙈
Узнай ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
Экономьте до 35% и оптимизируйте бюджет на командировки!
Устали от хаотичной организации командировок и переплат за услуги?
Попробуйте Trivio — через этот сервис вы можете забронировать билеты и отели по ценам от поставщиков.
В Trivio легко установить лимиты на затраты, получить полную аналитику расходов и спланировать бюджет на будущие поездки.
Настройки схем согласований позволяют контролировать весь процесс целиком в один клик — больше никакой бюрократии и потока писем!
С Trivio вы получаете всю информацию о командировках в режиме реального времени, клиентскую поддержку 24/7 и экономию бюджета.
Сделайте организацию командировок простой, быстрой и удобной!
Узнать больше
#реклама
trivio.ru
О рекламодателе
ПАСТА-МЫЛО ДЛЯ УМЫВАНИЯ
Напоминает Аюрведическая паста-мыло.
Рецепт прост и доступен:
Берём
3 столовых ложки гороховой муки.
3 стол ложки овсяной муки ,
1/2 чайной ложки куркумы,
2 стол. ложки оливкового масла,
3 капельки ароматизированного масла (розового, лаванды, имбиря или любого другого), которое вам нравится, для запаха.
Все ингредиенты помещаем в баночку, закрываем крышечкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков.
Всё, - " мыло" готово.
Применение.
Берем на ладошку немного этого состава, добавляем немножко водички, растираем. Наносим на влажное лицо ( шею, область декольте, локти, ручки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут мыльце на коже, то оно подействует, как маска. Смываем теплой водой.
Вы незамедлительно почувствуете, как изменилась ваша кожа. Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Кожа становится нежной, бархатистой. Затем наносим ваш любимый крем.
👉 Кому за 50..., можно в этот состав добавить по 3 капли масляного раствора витаминов "А" и "Е". Этого состава хватит для умывания на месяц. Хранить при комнатной температуре.
👉 Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовых ложки нужно измельчить в кофемолке. Они действуют, как нежный скраб. Порошок куркумы продается в отделе специи.
Попробуйте и убедитесь, как эта процедура приятно воздействует на вашу кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа.
ЧАЙ ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:
багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.
Этот чай к тому же:
уменьшает аппетит,
улучшает работу кишечника,
мочевого пузыря и почек,
кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути. Цвет чая рубиново-красный, очень красивый. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский Бесплатно!
┌⇿🔞🔞⇿┐ 9D обои для взрослых
┌⇿📖📖⇿┐ Цитаты из книг
┌⇿🥳🥳⇿┐ Ню открытки любимым
┌⇿🌭🌭⇿┐ Видео рецепты
┌⇿🎁🎁⇿┐ Курсы!Чек-листы бесплатно!
┌⇿🧶🧶⇿┐ Вязание Выкройки Шитье
┌⇿🔞🔞⇿┐ Открытки для взрослых
┌⇿🟩🟩⇿┐ Лучшие Цитаты | Книги
┌⇿⭕️⭕️⇿┐ Психология | Саморазвитие
┌⇿😂😂⇿┐ Мир Юмора Тут
┌⇿🟪🟪⇿┐ Идеи | для Фотосессий
┌⇿🔥🔥⇿┐ Все новинки кино тут 18+ 2024
┌⇿🎙🎙⇿┐ Подкасты каждый День
┌⇿💛💛⇿┐ Твоя Доза Мотивации
┌⇿❤️❤️⇿┐ Киношка для взрослых
┌⇿👨💻👨💻⇿┐ СММ Новости Соцсети
┌⇿👨🏫👨🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение
┌⇿👻👻⇿┐ Ёксель-моксель и халам-балам
┌⇿🔞🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2024
┌⇿😂😂⇿┐ Убойный Юмор
┌⇿👳♂️👳♂️⇿┐ Слова Мудрости
┌⇿📹📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все
┌⇿🌝🌝⇿┐ Гороскоп на завтра
┌⇿📸📸⇿┐ Ретро Фото
┌⇿😳😳⇿┐ Факты о которых Вы Не Знали
┌⇿🦥🦥⇿┐ Ленивый English
┌⇿✍🏼✍🏼⇿┐ Цитаты, которых нет нигде
┌⇿🌺🌺⇿┐ Посты для сторис
┌⇿🍿🍿⇿┐ Фильмы и Сериалы HD
┌⇿🏠🏠⇿┐ Дизайн/Интерьер Квартиры
┌⇿👨🍳👨🍳⇿┐ Рецепты Быстро и Вкусно
┌⇿💪💪⇿┐ Фитнес и Качалка
┌⇿💄💄⇿┐ Женский Журнал
┌⇿🤑🤑⇿┐ Думай и Богатей
┌⇿😍😍⇿┐ Сочные Красотки
┌⇿🤡🤡⇿┐ Высмех и потеха ночером
┌⇿🛍🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки
┌⇿🌼🌼⇿┐ Фоны для контента
┌⇿🤠🤠⇿┐ Денежное Мышление
┌⇿💜💜⇿┐ Stories на каждый день!
┌⇿💌💌⇿┐ Цитата Дня
┌⇿👜👜⇿┐ Стильные образы до 100Р
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с носителем
┌⇿👗👗⇿┐ Что надеть. Зима 2024!
┌⇿❤️❤️⇿┐ Дизайн Интерьера
┌⇿😻😻⇿┐ Живые открытки!
┌⇿📚📚⇿┐ Цитаты на каждый день
┌⇿🍱🍱⇿┐ Быстрые Видео Рецепты!
┌⇿😜😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни
┌⇿👨👩👦👨👩👦⇿┐ Льготы/Пособия и Выплаты
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ Английский на 5+
┌⇿❤️❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений
┌⇿👨🌾👨🌾⇿┐ Дача Сад Огород
┌⇿📕📕⇿┐ Эксклюзивные Книги!
┌⇿🎉🎉⇿┐ Открытки и Поздравления
┌⇿📊📊⇿┐ Инвестиции Финансы
┌⇿🏕🏕⇿┐ Красивая Планета
┌⇿🍕🍕⇿┐ GIF рецепты
┌⇿💅💅⇿┐ Маникюр для Девочек
┌⇿🦉🦉⇿┐ Мудрые Мысли
┌⇿🎬🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно
┌⇿🥵🥵⇿┐ Откровенные Истории
┌⇿🧘♀️🧘♀️⇿┐ Худеем за Неделю
┌⇿🎶🎶⇿┐ Обои и Рингтоны
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с полного 0!
┌⇿💄💄⇿┐ Макияж для Девушек
┌⇿🛋🛋⇿┐ Моя Квартира - Дизайн
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ English с 0 до Профи
┌⇿✨✨⇿┐ Мотивация на каждый день
┌⇿📚📚⇿┐ Мудрость из книг
┌⇿😊😊⇿┐ Психология Счастья
┌⇿🍲🍲⇿┐ Рецепты для Мультиварки
┌⇿💡💡⇿┐ Секреты Хозяйки
┌⇿🥗🥗⇿┐ Лучшие Салаты
┌⇿📕📕⇿┐ Отрывки из книг
┌⇿👷♂️👷♂️⇿┐ Ремонт и Строительство
┌⇿🏡🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер
┌⇿🤓🤓⇿┐ Удаленка и Курсы
┌⇿🟢🟢⇿┐ Музыка для Reels/Stories
┌⇿🍝🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане!
┌⇿📝📝⇿┐ Грамотность Русский язык
┌⇿👑👑⇿┐ Premium Проги/Игры
┌⇿📚📚⇿┐ Душевные цитаты из книг
┌⇿🔞🔞⇿┐ Все фильмы 2024
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский для ленивых
┌⇿❤️🔥❤️🔥⇿┐ Идеальная
┌⇿🌳🌳⇿┐ Народная медицина
┌⇿❤️❤️⇿┐ Цитаты о любви
┌⇿🍖🍖⇿┐ Домашние рецептики
┌⇿🔊🔊⇿┐ Топовые рингтоны
┌⇿🍔🍔⇿┐ Gif рецепты быстро и вкусно
┌⇿🤡🤡⇿┐ Фоточки для Фэйка
┌⇿📚📚⇿┐ Цитаты со смыслом
Генетический паспорт в Genotek. Скидка 64% до 30.09!
Результаты теста расскажут о происхождении и здоровье Вас и Ваших будущих детей!
Узнайте о предках, здоровье и Ваших возможностях в тесте - Генетический паспорт.
Генетический паспорт включает в себя:
- Происхождение 🏠 (этнический состав, поиск родственников, миграции предков, гены неандертальцев)
- Риски заболеваний ⚡
- Питание
- Спорт ⚽️
- Эффективность лекарств
- Способности и характер 🎓
- Консультация с врачом ✅
Зарегистрируйтесь на сайте и составьте свое семейное древо бесплатно!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
genotek.ru
О рекламодателе
Психологический ТЕСТ "Какой Вы Человек?!" 🤔
Взгляните на картинку, как Вы видите лицо девушки, спереди или в профиль? 👇
Открытый урок: Разбор анализа крови от нутрициолога
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Обучение на Клинического психолога. Дистанционно
Программа переподготовки на базе высшего образования: Клиническая (медицинская) психология со специализацией в психологии экстремальных ситуаций и состояний (2030ч)
Московский диплом.
-Вы станете квалифицированным клиническим психологом, компетентным в вопросах нейропсихологии, патопсихологии, психосоматики и психотерапии;
-Благодаря вам пациенты избавляются от стресса, напряжения, страха, тревожности, возвращают вкус к жизни и преодолевают кризисную ситуацию с минимальными потерями.
Преимущества обучения в НИИ ДПО:
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
-помощь в трудоустройстве или начале частной практики.
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
15 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
1. Замечательно при насморке закапывать в нос свежий сок свеклы — по 3-4 капли 3 раза в день. Полезно также ватные тампоны смочить в этом соке и вкладывать их в ноздри на 10 минут 2-3 раза в день.
2. Сок каланхоэ закапывать по 3 капли 3 раза в день в нос или смазывать слизистую носа этим соком. Можно также ватные тампоны вставлять, смоченные этим соком, как в предыдущем рецепте.
3. Сок алоэ применять точно так же, как в предыдущем рецепте. Можно к этому соку добавить еще и мед. Как правильно приготовить сок алоэ, можно прочитать здесь.
К соку алоэ можно добавить сок моркови в пропорции 1:1. Закапывать по 3 капли несколько раз в день.
4. При самом начале насморка приложить горчичники к ступням, забинтовать фланелью, одеть тёплые носки и держать 1-2 ч. Можно на ночь оставить. Затем снять горчичники, быстро походить в носках в теплой комнате некоторое время. Лучше делать перед сном.
5. Полезно сделать вечером очень горячую ванну для ног с добавлением сухой горчицы (1 ст л горчицы на 5-8 л воды) или ванну с питьевой содой, солью и горчицей, а на ночь также одеть шерстяные носки. Противопоказана такая ванна тем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы, почек, варикозное расширение вен, гипертония.
6. Также на ночь можно сделать йодную сетку на ступни, одеть шерстяные носки и лечь спать.
7. Закапывать ментоловое масло в каждую ноздрю по 3 капли. И этим маслом смазывать лоб, виски, нос.
8. Промывать нос теплой, слегка подсоленной водой.
9. При насморке и гриппе рекомендуют исключить из питания все молочные продукты, придерживаться сухоедения. Полезно при насморке несколько раз в день закапывать в нос зверобойное масло. Для его приготовления 20-30 гр измельченных цветков заливают 200 гр растительного масла, настаивают все 3 недели в теплом месте, периодически встряхивая содержимое, потом процеживают и применяют по назначению. Хранить такое масло надо в темном прохладном месте.
10. При сильном насморке: вскипятить в кастрюле воду, добавить туда 1 ст л соды, размешать все. Укутаться, накрыться сверху одеялом или плотным полотенцем и дышать над паром, изредка подсыпая чайную ложку соды.
11. Нагреть у источника тепла шерстяной платок, сложенный в несколько слоев. Приложить его к носу так, чтобы он закрыл обе щеки, нижнюю часть лба и доходил до подбородка. Держать платок, тесно прижимая к лицу, чтобы не было притока внешнего воздуха и дольше сохранялось тепло. Раскрыть рот и вдыхать свое собственное дыхание до тех пор, пока платок не остынет. Желательно процедуру такую делать в жарко натопленном помещении. Делать можно несколько раз в день, полезно на ночь. Только, если у вас нет температуры. Все согревающие процедуры при температуре не рекомендуют проводить. После этой процедуры не надо выходить на холодный воздух и голову нужно держать в тепле. Очень хорошо такую процедуру проводить детям и таким образом лечение насморка у детей будет не таким тяжелым.
12. От насморока - дышать над картошкой, сваренной в мундире, укрывшись с головой.
13. Хорошо подышать, сделав ингаляции с отваром почек сосны. Они хороши и при насморке, и при кашле, при бронхитах, простуде.
50 гр сосновых почек варить в закрытой посуде в 1 л воды на водяной бане 10 минут, настоять, укутав, 3 часа, процедить. Пить при насморке 5 раз в день с медом и малиновым вареньем.
14. Мед и зверобойное масло смешать 1:1. Ватным тампоном смазывать пазухи носа во второй половине дня и перед сном.
15. Пить чай с малиновым вареньем. Ингаляции с отваром ромашки. Или такой рецепт: 20 гр сухой ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настоять всё в тепле, укутав, примерно 4 часа, процедить. Настой сам разогреть, смочить льняное полотенце в нём, приложить к носу, утеплить полотенцем.
ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ
Тыквенный смузи
Тыква - 5-6 небольших кусочков
Банан - 1 шт
Корица - 1,5 ч. л.
Гвоздика - 2 веточки
Имбирь молотый - 1,5 ч.л.
Мёд - 1 ст. л
Миндаль измельченный – по вкусу
Свекольный смузи
Свекла небольшая - 1 шт. или 1 стакан сока
Кефир - 1 стакан
Мёд - 1 ст. л
Яблочный уксус - 0,5-1 ст. л
Корица - по вкусу
Малахитовый смузи
Авокадо - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лайм или лимон - 1 шт.
Перец чили - 1 шт.
Корень имбиря - 1,5 см
Йогурт - 3 ст. л.
Лёд или вода по необходимости
💃🕺🏻 Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏
₪ 🧘♀️ → —15 кг за 3 дня
₪ 🥰 → Открытки с пожеланиями!
₪ 📖 → Цитаты из книг
₪ 🥳 → Ню открытки любимым
₪ 😂 → Мир Юмора Тут
₪ 🧣 → Красота и психология
₪ 🔞 → Открытки для взрослых
₪ 👨💻 → СММ Новости Соцсети
₪ 👨🏫 → Удалёнка Профессии Обучение
₪ 👻 → Ёксель-моксель и халам-балам
₪ 🔞 → Слив фильмов 18+ 2024
₪ 😂 → Убойный Юмор
₪ 💫 → Гороскоп на завтра
₪ 👳♂️ → Слова Мудрости
₪ 📹 → Фильмы для взрослых ищут все
₪ 🚀 → Ретро Фото
₪ 🏡 → Ремонт от А до Я
₪ 😳 → Факты о которых Вы Не Знали
₪ 🦥 → Ленивый English
₪ ✍🏼 → Цитаты, которых нет нигде
₪ 🌼 → Посты для сторис
₪ 🤖 → Нейросети и ИИ
₪ 😺 → Котики и Животныее
₪ 🍓 → Факты для Взрослых
₪ 💪 → Вселенная Разочарований
₪ 💄 → Женский Журнал
₪ 🍋 → Бизнес Идеи на Миллион
₪ 😍 → Сочные Красотки
₪ 😹 → Высмех и потеха ночером
₪ 🛍 → Wildberries/Ali Находки
₪ 🌺 → Фоны для контента
₪ 🛒 → С Ali алиэкспресс | Aliexpress
₪ 💰 → Деньги и Власть
₪ 🎁 → Курсы!Чек-листы бесплатно!
₪ 📝 → Цитата Дня
₪ 👜 → Стильные образы до 100Р
₪ 🇺🇸 → Английский с носителем
₪ 👗 → Что надеть. Осень 2024!
₪ 🟪 → Маникюр | Для Девочек!
₪ 😻 → Живые открытки!
₪ 💌 → Мудрые Мысли | Цитаты
₪ 🟩 → Капсульный Гардероб - Outfits
₪ 💊 → Летучая Психология
₪ 😜 → Лайфхаки для Жизни
₪ 👨👩👦 → Льготы/Пособия и Выплаты
₪ 🇬🇧 → Английский на 5+
₪ ❤️ → Секрет Крепких Отношений
₪ 👨🌾 → Дача Сад Огород
₪ 📕 → Эксклюзивные Книги!
₪ 🎉 → Открытки и Поздравления
₪ 🏕 → Красивая Планета
₪ 🍕 → GIF рецепты
₪ 🏠 → Дизайн/Интерьер Квартиры
₪ 🍿 → Фильмы и Сериалы HD
₪ 🎬 → Новинки кино бесплатно
₪ 📚 → Цитаты на каждый день
₪ 👨🍳 → Рецепты Быстро и Вкусно
₪ 🤑 → Думай и Богатей
₪ 📱 → Обои и Рингтоны
₪ ❤️🔥 → Идеальная
₪ 🇺🇸 → Английский с полного 0!
₪ 🆓 → Бесплатный и быстрый VPN
₪ 💄 → Макияж для Девушек
₪ 🎙 → Подкасты каждый День
₪ 🧶 → Вязание Выкройки Шитье
₪ ✨ → Мотивация на каждый день
₪ 📚 → Мудрость из книг
₪ 😊 → Психология Счастья
₪ 🍲 → Рецепты для Мультиварки
₪ 💡 → Секреты Хозяйки
₪ 🥗 → Лучшие Салаты
₪ 📕 → Отрывки из книг
₪ 👷♂️ → Ремонт и Строительство
₪ 💪 → Gif лайфхаки на все случаи
₪ 🏡 → Дизайн и Интерьер
₪ 🤓 → Удаленка и Курсы
₪ 💜 → Музыка для Reels/Stories
₪ 🍝 → Готовим дома как в ресторане!
₪ 📝 → Грамотность Русский язык
₪ 👑 → Premium Проги/Игры
₪ 📚 → Душевные цитаты из книг
₪ 🔞 → Все фильмы 2024
₪ 🇺🇸 → Английский для ленивых
₪ 🍱 → Быстрые Видео Рецепты!
₪ 🌳 → Народная медицина
₪ ❤️ → Цитаты о любви
₪ 🍖 → Домашние рецептики
₪ 🔊 → Топовые рингтоны
₪ 🍔 → Gif рецепты быстро и вкусно
₪ 🤡 → Фоточки для Фэйка
₪ 🤬 → Фразы для затыкания ртов
