26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
КАК ВЕРНУТЬ АППЕТИТА
👉 Есть маленькими порциями, но как можно чаще.
👉 Питаться продуктами, в которых больше количество полезных и питательных веществ. К правильным питательным продуктам относятся отварные яйца, овсянка на молоке, авокадо, орехи, арахисовое масло.
👉 Есть более калорийную пищу, чтобы запаса питательных веществ хватало на целый день.
👉 Стараться готовить и есть блюда в компании людей, это стимулирует аппетит.
👉 Накладывать блюда на большую тарелку, вместо маленькой. Так мозг будет думать, что порция еды маленькая. Это не вызовет у него отторжения.
👉 Стараться питаться приблизительно в одно и то же время.
👉 Завтрак – это важная часть повседневного графика питания. Его нельзя пропускать.
👉 Ограничить продукты с высоким содержанием клетчатки.
👉 Заменить некоторые блюда высококалорийными напитками. К ним относятся молочные коктейли, сладкие соки, смузи, йогурты с фруктовыми наполнителями.
👉 Есть побольше своих любимых блюд и продуктов
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ НА ТРИ ДНЯ
1 День:
Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
Прыжки - 100 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
Приседания - 30 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ
Кожа после него как бархат
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.
ЛЕЧИМ ГРИБОК НА НОГТЯХ
ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ
1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую.
Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.
ВТОРОЙ РЕЦЕПТ
Необходимо приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.
🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀
☛ 🧘♀️🧘♀️ -15 кг за 3 дня
☛ 🇺🇸🇺🇸 Проверь свой Английский!
☛ 📖📖 Цитаты из книг
☛ ✅✅ Обучение Продажам-Бесплатно!
☛ ❤️❤️ Красивые Места
☛ ❗️❗️ Европейские Новости
☛ 🔥🔥 ЧП Криминал
☛ 🎤🎤 Подкасты каждый День
☛ 🍹🍹 Рецепты Алко коктейлей
☛ 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
☛ 🌈🌈 Эстетика и вдохновение
☛ 👽👽 Теория Заговора
☛ 🦉🦉 Мудрые Мысли
☛ 💟💟 Всё для | твоих | Сториссс
☛ 📚📚 Лучшие Цитаты | Книги
☛ 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
☛ 🍕🍕 GIF рецепты
☛ 🦋🦋 Pinterest в Telegram
☛ 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
☛ 👾👾 Комп для Чайников
☛ 🍆🍆 Факты для Взрослых
☛ 🇺🇸🇺🇸 Простой Английский
☛ 🔞🔞 Смех и Грех
☛ 💪💪 Фитнес и Качалка
☛ 👠👠 Научу быть модной!
☛ 👗👗 Твоя мода и стиль 2023
☛ 🇹🇷🇹🇷 Путешествия в Турцию
☛ 📚📚 Эксклюзивные Книги
☛ 🇷🇺🇷🇺 Красивая Россия
☛ 🥰🥰 Чувства женщины
☛ 🇦🇪🇦🇪 Путешествия в Дубай
☛ 🔊🔊 Свежие новости
☛ 👍👍 Хитрости Хозяйки
☛ 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
☛ 🥳🥳 Открытки и Поздравления
☛ 🇬🇧🇬🇧 English Speaking
☛ 😻😻 Коты Котики Котята
☛ 💝💝 Красивые Места Планеты
☛ 👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро 10 минут
☛ 🥳🥳 Wildberries/Ali до 100р
☛ 💰💰 Деньги и Власть
☛ 😂😂 Юмор для тебя
☛ 🅿️🅿️ Психология | Мотивация
☛ 😜😜 Лайфхаки для Жизни
☛ 🟪🟪 Саморазвитие | Мотивация
☛ 🍜🍜 Рецепты для Мультиварки
☛ 😈😈 Чёрный Юмор
☛ 💟💟 Готовые Stories на каждый день!
☛ 🕊🕊 Омар Хайям
☛ 🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты
☛ 👨⚖️👨⚖️ Льготная Ипотека и Субсидии
☛ 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
☛ 🤣🤣 Смешные Видео 18+
☛ 🎶🎶 Обои и Ригтоны
☛ 🍰 🍰Тортики, десерты, выпечка
☛ 📚📚 Все Книжные Бестселлеры
☛ ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
☛ 🥩🥩 Самые быстрые и простые рецепты!
☛ 🌿🌿 Народная медицина
☛ 🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
☛ 🥙🥙 Лучшие салаты
☛ 🔮🔮 Заговоры и Обереги
☛ 🔞🔞 Откровенные Истории
☛ 🍄🍄 Здоровье и Долголетие
☛ 👹👹 Учимся Хамить Красиво
☛ 🎧🎧 Книги и Аудиокниги
☛ 🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
☛ 📕📕 Рекомендуем Лучшие Книги
☛ 🛍🛍 Находки и скидки WB
☛ 📖📖 Книжный Мир
☛ 🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
☛ 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
☛ 💎💎 Психология
☛ 💄💄 Макияж для Девчонок
☛ 🤯🤯 Психологи Онлайн
☛ 📕📕 Твой Книжный Клуб
☛ 💡💡 Хитрости Жизни
☛ 🎬🎬 Фильмы для взрослых 18+
☛ 🧠🧠 Сила ума. Саморазвитие
☛ 🟩🟩 Музыка для Reels
☛ 🍎🍎 Дача. Сад. Растения
☛ 🇺🇸🇺🇸 Английский для глупых
☛ 🌿🌿 Народная медицина
☛ 📝📝 Грамотность Русский язык
☛ 🤓🤓 Удаленка и Курсы
☛ 📚📚 Книги и Литература
☛ 🤑🤑 Думай и Богатей
☛ 🎂🎂 Домашние рецептики
☛ 😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
☛ 📚📚 Для Читающих книги
☛ 💰💰 Путь к успеху
☛ 🔊🔊 Топовые рингтоны
☛ 🔞🔞 Киношка на вечер 18+
☛ 🥗🥗 Салаты и Закуски
☛ ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
☛ 🐾🐾 Театр хищников
☛ 🎞🎞 Новинки кино
☛ 📚📚 Цитаты не для дураков
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ КУРКУМЫ
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин.
1. Очищающая маска из куркумы.
Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы.
Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой.
2. Омолаживающая маска из куркумы для лица.
1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. ложка молока или сливок‚ 1 ч. ложка меда‚ смешать и нанести на очищенное лицо на 10-30 мин. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 масок.
Эффект: снимает воспаление‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица.
ЛЕЧЕБНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ КРЫЖОВНИКА
Крыжовник - очень ценная ягода, которую собирают как незрелой (для компотов) - уже в июне, так и спелой. Едят крыжовник сладких сортов в свежем виде. Из него готовят варенье, джем, желе, мармелад, компоты, кисели, маринады, вина, наливки, соусы.
👉 Крыжовник - ценная ягода для диетического питания, это источник витаминов и минеральных веществ для организма.
👉 Народная медицина рекомендует крыжовник как освежающее и витаминное средство.
👉 При гиповитаминозах С и В и при дефиците в организме меди и фосфора крыжовник рекомендуют детям и пожилым людям.
👉 Больным, страдающим анемией и потерей крови, рекомендуют плоды крыжовника, так как они содержат много кроветворной фолиевой кислоты (что делает их особенно полезным).
👉 При хронических запорах (как легкое слабительное и болеутоляющее средство) применяют отвар из ягод крыжовника: заливают 1 столовую ложку ягод 1 стаканом горячей воды, кипятят 10 минут на медленном огне, охлаждают и процеживают. Пьют по 50 г 4 раза в день.
👉 Как вяжущее средство при поносах применяют ягоды крыжовника. За 2-3 недели их систематического употребления можно избавиться от хронической диареи.
👉 Крыжовник - хорошее желчегонное средство.
👉 Ягоды крыжовника содержат гипотензивные и капилляроукрепляющие, противосклеротические P-активные соединения (антоцианы и лейксантоцйаны). Благодаря этому крыжовник эффективен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний. Настой плодов крыжовника выводит из организма избыточный холестерин.
👉 Как противотуберкулезное средство народная медицина использует ягоды и листья крыжовника.
👉 В старину при воспалении горла сок свежего крыжовника, умешанный с небольшим количеством меда, считался почти безотказным противовоспалительным средством.
👉 Любое острое воспаление кожи - от рожистого воспаления до сыпи, вызванной ожога? ми ядовитых растений, в старину лечили тщательно процеженным отваром спелого крыжовника, втирая его в кожу, что приносило немедленное облегчение.
👉 Плоды крыжовника рекомендуют включать в рацион при кожных заболеваниях и экземах.
👉 Воспаление в почках и мочевом пузыре помогает снять употребление ягод крыжовника в большом количестве.
👉 При заболеваниях почек и мочевого пузыря (в частности, при мочекаменной и почечнокаменной болезни), а также при кожных болезнях полезны ягоды крыжовника в свежем виде.
👉 При ожирении и нарушении обмена веществ рекомендуется употреблять ягоды крыжовника в больших количествах, на протяжении 3-4 недель (при этом следует ограничить калорийность питания).
👉 Крыжовник оказывает освежающее, желчегонное и мочегонное действие.
👉 Отвар крыжовника и свежие плоды эффективно используют в борьбе с затяжными климактерическими кровотечениями и для нормализации менструального цикла.
👉 Крыжовник используется для профилактики опухолей: он выводит из организма многие вредные вещества.
ВЫВОДИМ ЛИШНЮЮ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА
Если у вас бывают отеки, а особенно «мешки» под глазами — обязательно прочитайте эти советы !
Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
1. 1 ст. ложку семян или корней петрушки залить 2 стаканами кипятка и настаивать 10 часов. Пить готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.
2. Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.
3. При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба и каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-минутные прохладные ванночки в течение 10 дней.
4. 1 ч. ложку семян льна залить 1 л кипятка и кипятить 15 мин. Кастрюлю накрыть и дать семенам час настояться. Пьют настой горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.
5. Измельчить семена или корни петрушки в порошок. Принимать по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.
6. Вечером репчатый лук нарезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок. Пить по 2 ст. ложки 2 раза в день.
УВЛАЖНЯЮЩЕЕ МЫЛО ДЛЯ НЕЖНОЙ КОЖИ СВОИМИ РУКАМИ
После умывания Вы чувствуете сухость и стянутость кожи?
Сегодня мы решим эту проблему. Мы будем делать средство для умывания с облепихой. Оно будет питать и увлажнять Вашу кожу, и обойдется совсем не дорого. Все знают, что за кожей нужно ухаживать ежедневно. Средство для умывания есть, обязательно, в арсенале каждой женщины. И при этом очень часто после того, как умоешься магазинным средством, такое ощущение. что ты высушила кожу.
Средство, которое будем делать сегодня не пересушивает кожу, оно делает ее нежной и при этом немного скрабирует. А так же увлажняет, ухаживает и питает.
Ингредиенты:
Детское натуральное мыло (без отдушек, без запаха, белое) 100 гр
Кипяченое молоко (2 стол. ложки)
Вода (2 стол. ложки)
Облепиховое масло (4 чайн. ложки)
Цветы ромашки (измельчаем в кофемолке) 1 чайн. ложка
Приготовление:
Мыло натереть на терке
Ставим в емкости на водяную баню
Когда мыло начнет подтапливаться добавляем 2 столовые ложки воды + 2 столовые ложки кипяченого молока
Когда мыло растопилось добавляем масло облепихи
Перемешиваем. Добавляем измельченные цветы ромашки. Хорошенько перемешать. Заливаем в силиконовые формочки для застывания.. Ждём пока застынет (примерно 2 часа) при комнатной температуре
Как часто пользоваться мылом.
Этим мылом можно пользоваться 2 раза в день
Использование:
Сначала лицо смачиваем немного водой и по массажным линиям проводим мылом. Затем просто слегка вспениваем и массажируем пальчиками. Смываем тёплой водой
Хранить в холодильнике
ЧЕМ ПРАВИЛЬНО ЗАКУСЫВАТЬ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
ШАМПАНСКОЕ
Не смотрите на то, что игристое вино считается напитком «средней крепости», подходить к нему придется со всей серьезностью. Важно: с шоколадом шампанское не сочетается. Ни по вкусовым, ни по медицинским параметрам. В первом случае - вы забьете вкус благородного напитка, а во втором - рискуете заработать неслабые колики в животе. Подавайте к шампанскому бутерброды с икрой или красной рыбкой. Если дороговато, то приготовьте канапе с паштетом, сырным или яичным кремом. Все перечисленные закуски неплохо подчеркивают вкус игристого, а заодно и слегка обволакивают стенки желудка, не допуская раздражения.
Если вы планируете гулять под шампанское аж до самого утра, то одними канапе уже не обойтись. Легкие салаты типа «греческого» и «капрезе», мясо птицы и всевозможные фруктовые десерты хорошо дружат с таким видом вина.
Из горячих закусок подойдут жульен с креветками, паровая или запеченная рыба. Копченую скумбрию или селедочку с лучком к шампанскому подавать не стоит.
ВОДКА
Если вы планируете выпить граммов 100 -150 и «завязать», то лучшего чем соленый огурчик друга к водке еще не придумали. Именно соленый, а не маринованный. Про все уксусные маринады в сочетании с «беленькой» лучше забыть. Иначе желудок вам сам об этом напомнит и не самым приятным образом.
И если вы настолько крепки, что планируете выпить гораздо больше ста граммов, то сразу обращайте взор на все горячие закуски. Свиная рулька, жульен, гусь с яблоками, пироги с мясом - они непременно должны стать вашим закусочным материалом.
Хорошо «работают» с водкой картофельное пюре и все виды заливного. Они обволакивают стенки желудка, смягчая раздражение. Не стоит подавать к водке острые блюда. Так что свою любимую аджику и морковку по-корейски оставьте до лучших времен.
Главное: не переедайте, уповая, что сейчас эта закуска градус-то и украдет! Попавший в организм «градус» никуда уже от вас не денется. А слишком большое количество еды всего лишь ненадолго отсрочит всасывание алкоголя в кровь. Но потом свалит вас с ног мгновенно.
ВИНО
Хоть красное, хоть белое или розовое, оно, как и шампанское совсем не «дружит» с шоколадом. Сухие вина еще и не сочетаются с фруктами. Виноград, персики и фруктовые десерты подходят к сладким сортам напитка.
Вкус вина подчеркнет сыр, орехи, оливки, мясная и рыбная нарезки, морепродукты и суши. А еще вино прекрасно идет под свежую выпечку!
Издавна существует правило, что к белому вину подается белое мясо и белая рыба, а к красному - все тоже самое, но только красного цвета.
Свинина, хоть и красное мясо, но ее лучше подавать с белым вином. Поскольку именно оно помогает лучше расщепить этот довольно тяжелый жирный продукт.
КОНЬЯК
Истинные гурманы его не закусывают. Так, глоток кофе и ароматная сигара.. И, честно говоря, этот благороднейший из напитков не принято пить большими дозами.
Прежде всего, это не должны быть жирные или острые блюда, которые «убьют» все богатство вкуса выдержанного напитка. И если уж вы на него потратились, то не поскупитесь и на соответствующую закуску. Пусть это будут паштеты, не в кризис упомянутая фуа-гра, хороший сыр, морепродукты и свежие фрукты.
Если же ваш коньяк не самого дорогого качества и его вкус нужно скорее приглушить, нежели оттенить, то закусывайте его так же как и водку - хорошим количеством сытных мясных блюд.
ВИСКИ
Хороший «правильный» виски, конечно же заслуживает достойного сопровождения.
Например, хорошие копчености, рыбная и мясная нарезка, морепродукты и паштеты. Из горячего - птица, рыба, мясо. Фрукты, выпечка и шоколад, тоже гармонируют с этим, практически универсальным напитком. Хорошо закусывать виски сырами, в том числе и с благородной плесенью.
И, наверное проще сказать, чего не стоит подавать к виски, чтобы не перебить его вкус: к виски не подходят всевозможные соленья, типа квашеной капусты или помидоров. Соленая и вяленая рыба тоже не вариант. Слишком пряные или перченые блюда, типа карри или холодца с чесноком, также не подчеркнут благородство напитка.
5 СУПЕРПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Наука не стоит на месте: учёные постоянно находят целебные свойства всё в новых и новых продуктах питания. Итак, что с нашего стола заработало звание «суперполезного продукта»?
Виноград
Эту ягоду можно смело назвать источником красоты. Вот только некоторые из её полезных свойств:
Отбеливает зубы. Содержащиеся в винограде кислоты удаляют пятна и налёт с зубной эмали.
Борется с морщинами. Виноградное масло богато антиоксидантами — используйте его вместо ночного крема, и ваша кожа будет выглядеть более гладкой и молодой.
Ухаживает за ногтями. Чтобы придать ногтям блеск и смягчить кожу на кончиках пальцев, используйте такой самодельный крем: смешайте в блендере 10 красных виноградин и 2 столовые ложки сахара, нанесите на пальцы и помассируйте около минуты.
Помогает худеть. Потребление винограда с жёсткой кожицей улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, так что замена, например, полдника на порцию этой ягоды поможет вам постепенно сбрасывать вес. Но учтите — в нём достаточно сахара, поэтому налегать на виноград в довесок к основному рациону не стоит.
Спасает от гриппа. Потребление виноградного сока значительно повышает выработку так называемых гамма дельта Т-клеток, которые являются одним из элементов нашего иммунитета.
Жирное молоко
Всё больше диетологов и специалистов по питанию присоединяются к мнению, что жирные молочные продукты даже полезнее обезжиренных. Дело в том, что молочные жиры усваиваются организмом по-особому и не откладываются в виде лишних кило, а, наоборот, ускоряют обмен веществ и помогают всасыванию витаминов. Дети, регулярно пьющие молоко нормальной жирности, в среднем весят на 3-5 килограммов меньше, чем их сверстники. Как полагают учёные, это связано не только со свойствами самого молока, но и с пищевыми привычками людей. Те, кто не пьёт молочные напитки, заменяют их большим количеством сладкой газировки, которая для фигуры намного губительнее.
Помидоры
Помидор всегда считался диетическим продуктом: в 100 граммах этой ягоды содержится менее 30 килокалорий. Но эксперты говорят, что похудеть на помидорах можно не только благодаря их никчёмной энергетической ценности. Содержащийся в помидорах пигмент ликопин влияет на выработку в организме т. н. «гормона сытости» и тем самым быстрее и на более длительное время утоляет чувство голода. Другие исследования также показывали связь между потреблением ликопина и пониженным риском сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака и диабета.
Шоколад
Этот продукт всегда был предметом споров диетологов. С одной стороны, тёмные сорта полны антиоксидантами и полезными жирами, улучшающими состояние кожи и сердечнососудистой системы. По некоторым данным, любовь к шоколаду снижает риск инфарктов аж на 70%, препятствует образованию кровяных тромбов, а иногда даже спасает от выкидышей. С другой стороны, любовь к этому лакомству не может пройти бесследно ни для нашей фигуры, ни для зубов, ни для той же кожи — повышенные дозы сладкого могут вызвать появление прыщей на лице. Ежедневное потребление тёмного шоколада замедляет образование морщин и общее старение кожи, а также снижает риск развития некоторый видов рака. Этому свойству шоколад обязан веществам, содержащимся в какао-бобах, поэтому именно тёмные сорта наиболее полезны. В большинстве своём шоколад среднего ценового сегмента, заполняющий прилавки наших магазинов, производится по технологиям, убивающим почти все полезные вещества.
Шпинат
Эта трава не очень популярна в нашей стране, а вот на Западе она практически синоним всего полезного, что может быть в натуральной пище. Шпинат не только богат железом и кальцием, но и действительно помогает укреплять и наращивать мускулатуру. Исследования химиков из Университета Рутгера (США) показали, что вещества, содержащиеся в шпинате, почти на 20% усиливают переработку поступивших в организм белков в мышечную массу. К тому же, согласно более раним работам, шпинат замедляет всасывание жиров, а значит быстро и надолго утоляет голод. Калорийность его — всего 21 ккал на 100 граммов
ДРЕНАЖНЫЕ НАПИТКИ
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
Рецепт №1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт №2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт №3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт №4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт №5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт №6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 1/4 стакана.
10 СОВЕТОВ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА
Как и питьевая сода, яблочный уксус обладает широким спектром применения в личной гигиене, уборке и уходе за домашними питомцами.
Я узнала о полезных свойствах яблочного уксуса, когда искала средство для избавления от блох, которые появились у двух кошек моей соседки по комнате. При втирании в шерсть животного и добавлении в воду для питья яблочный уксус может помочь избавить питомца от блох.
Почему стоит использовать яблочный уксус? Во-первых, это полностью натуральный продукт: яблочный сок ферментируется в крепкий яблочный сидр, который в свою очередь ферментируется во второй раз в яблочный уксус. Используя яблочный уксус в наших домах, мы уменьшаем количество применяемых ненатуральных химических средств.
КРАСОТА
Волосы:
Давно известно, что яблочный уксус можно использовать в качестве ополаскивателя для волос для придания волосам здорового объема и сияния. Наполните старый флакон от шампуня ½ ст.л. уксуса и 1 стаканом холодной воды. Тщательно ополаскивайте волосы после мытья шампунем.
Лицо:
Вы знаете, что яблочный уксус помогает регулировать рН кожи? Смешайте 1 часть уксуса с 2 частями воды и протрите лицо с помощью ватного диска. Этот тоник можно использовать каждый вечер после умывания и утром перед нанесением крема. Яблочный уксус можно точечно наносить в чистом виде на пигментные пятна на ночь.
Руки и ноги:
ноги и руки устали и опухли? Побалуйте себя спа-массажем с яблочным уксусом.
Солнечные ожоги:
Обгорели на солнце? Добавьте стакан яблочного уксуса в воду и принимайте ванну 10 минут.
Зубы:
Вам известно, что яблочный уксус способен удалять зубной налет? Почистите зубы неразбавленным яблочным уксусом и ополосните рот.
Лосьон после бритья:
Смешайте уксус с водой в равных пропорциях и потрясите, чтобы компоненты хорошо перемешались.
Здоровье
Борьба с лишним весом:
Смешайте 2 ч.л. яблочного уксуса с 16 унциями воды. Пейте в течение дня.
Детоксикация:
Разведите 2 ст.л. уксуса в 1-2 литрах фильтрованной воды. Пейте в течение дня для очищения организма и почек.
ДОМ И ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
Очищающее средство:
Смешайте ½ стакана яблочного уксуса с 1 стаканом воды. Этот раствор вы можете использовать для чистки микроволновой печи, кафеля, кухонных поверхностей, окон, стекол и зеркал. Такая смесь обладает дезинфицирующими свойствами.
Устранение блох:
Вотрите яблочный уксус в шерсть животного. Добавьте немного уксуса в его питьевую воду. Для профилактики сделайте спрей из уксуса, разведенного пополам с водой, и опрыскивайте шерсть животного и мебель.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕЛУДКЕ
👉 Желудок напоминает полый кожаный мешок с мускулами. С помощью мускул в него попадает еда, где она подвергается и механической и химической обработке, а затем попадает в кишечник.
👉 Мускулы нашего пищеварительного мешка настолько крепкие, что мы спокойно можем есть в разных положениях, и даже стоя на голове – пища все равно попадет, куда нужно.
👉 Пищеварительный мешок у взрослого человека может вместить около 1,5 литра пищи или воды. Он растягивается и сжимается, как резиновый мешок.
👉 Древние греки считали желудок живым существом внутри нас. Труды древнегреческого целителя Галена подтверждают этот факт – древние греки действительно считали мускулистую полость для пищи одушевленным существом, способным чувствовать пустоту. Это существо посылало голод и заставляло человека искать пищу.
👉 Желудочный сок содержит в большом количестве концентрированную серную кислоту, которая позволяет переваривать тяжелую пищу и убивать бактерии и микроорганизмы, попадающие в организм вместе с едой. Коэффициент кислотности рН равен 1,2. Такой уровень кислоты позволяет переваривать мелкие кости, древесину и даже пластмассу.
👉 Несмотря на крайне агрессивную среду, в нашем пищеварительном мешке имеется одна бактерия, которая чувствует себя превосходно в гремучей кислотной смеси. Это - геликобактер пилори.
👉 В нормальном состоянии геликобактер пилори участвует в процессе переработки пищи. Но если ее популяция становится слишком большой, эта бактерия разрушает наш пищеварительный орган, вызывая язвы.
👉 Сильная кислотная среда постоянно разъедает стенки желудка. Для поддержания нормальной работоспособности организм вынужден постоянно обновлять слой эпителия на внутренних стенках. За две недели эта часть организма полностью заменяет слой расположенной внутри слизистой ткани.
👉 В желудке имеются нервные клетки – их намного больше, чем в мозге некоторых животных. Иногда ученые называют эту часть организма «вторым мозгом». Благодаря нервным клеткам мы ощущаем боль в брюшной полости.
👉 Прилив крови к щекам вызывает аналогичную реакцию и внутри нашего организма – стенки пищеварительного мешка краснеют одновременно с нашим лицом.
👉 Вес человека и размер желудка никак не связаны. Это утверждение было доказано наблюдениями за теми, кто хирургическим способом удалял часть желудка. Как показали наблюдения, аппетит и вес человека после этой операции не уменьшились.
👉 Пища в желудке проводит около 6 часов. Желудок взрослого человека переваривает обычный обед в течение шести часов. Для того чтобы за это время пища растворилась, требуется 1,5 л кислоты.
👉 Большую часть желудка занимает не еда или сок, а… воздух, который попадает туда в процессе еды или при дыхании. Скопление воздуха мешает работе этого органа и затрудняет пищеварение. Лучший способ избавиться от воздуха – это отрыжка.
👉 Несмотря на важность желудка, без него человек вполне может обойтись. Известны случаи, когда пациента удаляли пищеварительную полость полностью, и при этом люди доживал до глубокой старости. А вот поджелудочная железа, хотя и значительно меньше по размерам – жизненно необходима.
👉 Наш желудок способен не только переваривать, но и производить. Серотонин – гормон, отвечающий за удовольствие, производится главным образом в этом внутреннем органе.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА
2 или 3 раза в день пить стакан молока с 1ч.л. (хроническая форма куркумы (лучше всего на пустой желудок) бронхита) ИЛИ: Смесь меда и равных частей имбиря и черного перца - можно запивать чаем.
ПАРАЛИЧ МЫШЦ ЛИЦА
Сделать припарку из 50 грамм белой муки, кунджутного масла, меда + по 4 грамма молотой корицы и сухого имбиря.
ЖЕЛТУХА
Замочить на ночь 100 грамм сухого Тамаринда и 50 грамм сухих слив (чернослива), утром растолочь в воде и выпить. + Диета без жира, с обилием сладких напитков, фруктов, изюма и сыворотки.
ТАХИКАРДИЯ (Сильное сердцебиение)
Равные части семян аниса, мол. кориандра и коричн. сахара размолоть и принимать внутрь по 6 грамм после еды.
ИЛИ 5 грамм семян аниса, 3 гр. кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в разбавленной розовой воде Утром процедить и выпить
ХРИПОТА В ГОРЛЕ
Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного (от сухости) перца, добавить немного воды и сахара.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ПРОСТУДЕ
Нанесите пасту из мол. мускатного ореха и коровьего молока на лоб.
ЗАПОР
Выпейте стакан теплого молока с 1 ч.л. топленого масла. Эффект почувствуется уже через несколько минут.
КАШЕЛЬ С МОКРОТОЙ
Приготовьте чай из сухого имбиря (0,5 ч.л.), молотой гвоздики и корицы (по четверти чайной ложки) на один стакан воды. Подсластите медом.
ГЕММОРОЙ
50 грамм семян Калинджи разделить на две части. Одну поджарить, и смешать с другой. Смолоть. Принимать по 3 грамма с теплой водой. ИЛИ: Пейте 0,5 ч.л. сока алое со щепоткой имбиря дважды в день, до полного излечения.
ЖЖЕНИЕ В ГЛАЗАХ, СЛЕЗОТОЧИВОСТЬ
Закапайте глаза несколькими каплями розовой воды.
ЯЧМЕНЬ НА ГЛАЗУ
Размолоть в порошок 1 гвоздику + неск. капель воды намазать ячмень.
ВЕСНУШКИ
Растворить немного горчицы в молоке и смазать им лицо на ночь. Утром тщательно промыть ИЛИ: размолоть в неб. количестве воды куркуму и семена кунжута (в равных частях). Сделать маску на ночь.
ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ
Перед сном намажьте руки пенкой от молока.
ТРЕСКАЮЩИЕСЯ ГУБЫ
Перед сном намажьте губы пенкой от молока. Утром они будут мягкими и гладкими.
БОЛЬ ПРИ УШИБЕ
Проглотите 3 грамма порошка куркумы. Запейте молоком.
РАЗДРАЖЕНИЕ ГЛАЗ
Кипятите 6 грамм куркумы в 0,5 литра воды, пока (от пыли, дыма, яркого вода не выпарится наполовину. Намочите в ней света, напряжения) ткань и приложите ко лбу так, чтобы она свисала над глазами. Оставшейся водой промойте глаза. Чтобы очистить и вылечить глаза закапывайте 3 капли отвара в каждый глаз 3-4 раза в день. Или: закапывайте в глаза несколько капель розовой воды.
ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ/РАДИАЦИЯ
К 1 стакану супа добавьте 1 ч.л. топленого масла и по 0,5 ч.л. молотых кумина и кориандра.
СПАЗМЫ, БОЛЬ В ЖИВОТЕ ПРИ МЕНСТРУАЦИИ
1 ст.л. сока алое + четверть чайной ложки черного перца. Принимайте 3 раза в день, пока спазмы не пройдут.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
👉 При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.
👉 Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.
👉 Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов.
👉 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Храните и используйте как обычное масло.
👉 При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу.
👉 4 ст. ложки сухих ягод малины залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20 мин. Выпейте на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло.
👉 Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком.
👉 При первых признаках простуды подогрейте 100 мл кагора, добавьте 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешайте и выпей в теплом виде перед сном.
КОСТНЫЙ БУЛЬОН
Польза костного бульона
Отвар содержит большее количество аминокислот, которые входят в состав коллагена. Но это не все полезные свойства костного бульона.
Отвар восстанавливает слизистую ЖКТ и компенсирует белковую недостаточность в рационе.
Костный бульон прекрасно восстанавливает организм при ОРВИ и отравлениях. Глицин и пролин, содержащиеся в жидкости, помогают снизить воспаление в организме. Эти же элементы поддерживают иммунитет.
Отвар укрепляет суставные хрящи, а также смягчает симптомы артрита и ревматизма. Все это возможно благодаря коллагеновым аминокислотам.
Все тот же коллаген укрепляет ногти, выравнивает кожу и питает волосы.
Приготовление:
Чтобы бульон получился вкусный и наваристый, следуйте этим рекомендациям:
Качественная и свежая основа — залог хорошего бульона. Выбирайте фермерские продукты. Если это мозговая косточка, то жир должен быть светлый, почти белый, а не желтый. Мозговую часть лучше вынуть из кости и добавить в конце варки. Соотношение костей и воды при приготовлении бульона — одна к пяти. Например, на 100 г продуктов вам понадобится 500 мл жидкости. Именно это дает нужный баланс и вкус. Заливайте кости животных, птицы и рыбы холодной водой. Именно тогда вся польза окажется в жидкости. Доведите отвар до кипения и сразу же убавьте огонь до минимума. Бульон должен томиться и не выкипать. Чем дольше жидкость стоит на огне, тем больше аминокислот в нее попадут. На варку может уйти от трех до 12 часов. Можно готовить блюдо поэтапно. Например, варить четыре часа и оставить на ночь, а на следующий день снова поставить на огонь и готовить еще четыре часа. Не добавляйте в бульон соль и масло. Лучше довести до вкуса то блюдо, в которое вы добавите бульон. Иначе есть риск пересола. Когда бульон остынет, храните его в холодильнике до трех дней или заморозьте. В замороженном виде продукт годен 3-4 месяца.
🥰 Маленькие и радостные мгновения для вас в каждом из моих любимых каналов, поддержите подпиской ❤️
Читать полностью…
КАКИЕ ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ СПОСОБСТВУЮТ ОБРАЗОВАНИЮ ПЕСКА И КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Соль
Поклонники соленых блюд должны знать, что продукт вызывает задержку жидкости в тканях организма. Застой воды и мочи – катализатор образования песка в почках и уратных камней. При склонности к отекам соль надо убрать из рациона или серьезно ограничить.
Красное мясо
Любители мяса часто страдают от подагры из-за активной выработки мочевой кислоты. Но эта кислота, концентрируясь и накапливаясь, также провоцирует образование песка в моче. Мало кто знает, что злоупотребление красным мясом становится еще и причиной мочекаменной болезни Дело в том, что в процессе переваривания говядины в организме вырабатывается много азота. Он и виноват в запуске процесса формирования камней. Отказываться совсем от красного мяса не нужно, ведь оно – источник ценных протеинов и аминокислот. Но есть его следует не чаще 2 раз в неделю, в отварном виде.
Кофе
Кофеин не позволяет кальцию в полной мере усваиваться организмом. В итоге минерал вымывается из тканей и в высокой концентрации попадает в мочу. Затем выпадает в осадок и постепенно откладывается в виде камней.
Шпинат и щавель
А также ревень и зеленые/красные помидоры содержат щавелевую кислоту. При склонности к мочекаменной болезни эти овощи надо исключить, несмотря на их богатый витаминный состав. Вреда в такой ситуации будет больше, чем пользы.
Соевые продукты
Тоже насыщены щавелевой кислотой. Особенно много её в соевом молоке и соевом сыре «тофу». Почкам тяжело справляться с таким количеством кислоты, которая со временем преобразуется в камни. Соевые продукты, хотя и полезны, и незаменимы в рационе вегетарианцев, все-таки употребление их должно быть умеренным.
ИНДИЙСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
1. Лимонный сок
Лимонный сок возглавил список удивительных растительных средств для похудения по своим удивительным характеристикам. Это помогает нам в достижении здорового пищеварения.
Лимонный сок ускоряет обмен веществ и вызывает большее сжигание калорий. Он обеспечивает необходимые питательные вещества для сжигания жира.
Приготовление: Смешайте три столовые ложки лимонного сока, одну столовую ложку меда и половину столовой ложки порошка черного перца в одном стакане воды.
Пейте его утром натощак.
Делайте это ежедневно не менее трех месяцев. Или вы можете просто выпить чашку теплой воды, смешанной со столовой ложкой лимонного сока.
2. Яблочный уксус
Яблочный уксус также увеличивает сжигание избытка калорий, что приводит к уменьшению веса. Возьмите стакан воды и смешайте с сырым и нефильтрованным яблочным уксусом.
Пейте этот напиток перед сном. Имейте в виду, что яблочный уксус не следует использовать более 5 столовых ложек в день, так как это снизит уровень калия в вашем организме и уменьшит плотность костей.
3. Кайенский перец
Кайенский перец является отличным травяным средством, поскольку он стимулирует пищеварение и сжигает больше жира в вашем теле, чтобы помочь в потере веса.
Приготовьте чай путем добавления стакана горячей воды к перцу. Этот чай может помочь вам очень сильно похудеть, если вы можете пить, по крайней мере, в течение месяца.
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ШИПОВНИКОМ
Простой и эффективный народный способ очистки печени – шиповником.
Берём две горсти сухих ягод шиповника, кладем их в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды.
Настаиваем около 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешиваем в нем 3 столовые ложки ксилита, либо сорбита.
Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника. Завтракать можно только через час после употребления данной жидкости.
Курс состоит из 6 приемов через каждые два дня.
БЕЗОПАСНЫЕ ЧИСТЯЩИЕ СРЕДСТВА НА ВСЕ СЛУЧАИ
1. Рецепт чистящего средства для ванны
Взять полчашки пищевой соды.
Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или жидкого моющего средства, до получения кремообразной кашицы.
По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как лаванда, чайного дерева, розмарина.
Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.
Замечание:
чтобы сохранить приготовленный продукт влажным, добавьте 1 чайную ложку глицерина и плотно закрывайте крышку, в противном случае, делайте столько продукта, чтобы использовать его за один раз.
2. Средство для чистки стёкол
1/4 — 1/2 чайной ложки жидкого мыла или моющего средства;
3 столовых ложки уксуса;
2 чашки воды.
Смешайте всё в пульверизаторе.
Замечание:
добавление мыла в средство — важно — оно удаляет мельчайшие остатки воска, которые содержали промышленно изготовленные средства для чистки окон. Если мыло не добавлять, то окна будут слегка мутными.
3. Средство для чистки духовок
Чашка пищевой соды;
Вода;
2 чайные ложки жидкого мыла.
Смочите низ духовки водой, насыпьте слой соды так, чтобы полностью покрыть поверхность внизу духовки. Снова сбрызните водой так, чтобы средство превратилось в густую пасту. Оставьте на ночь.
На следующее утро вы легко снимете жир. Когда вы справились с самой неприятной частью, нанесите немного жидкого мыла на мочалку и отмойте остатки жира.
Если рецепт не сработал, значит, повторите всё, но теперь, увеличьте количество соды и/или воды.
4. Универсальный очиститель
1/2 чайная ложки соды; немного жидкого мыла;
2 чашки горячей воды.
Залейте это в пульверизатор и встряхните, чтобы сода растворилась.
Используйте этот очиститель так, как вы бы использовали любое другое очистительное средство (пару раз побрызгать поверхность и протереть её тряпочкой). При мытье, используйте перчатки.
5. Полироль для мебели
1/2 чайной ложки оливкового или масла жожоба;
1/4 чашки уксуса или лимонного сока;
10 капель масла лимона (по желанию).
Смешайте ингредиенты в стеклянном графине. Смочите мягкую тряпочку для полироли в этом средстве и протрите мебель.
Срок хранения средства — не ограничен.
6. Универсальное дезинфицирующее средство
Храните на кухне пульверизатор с 5% уксусом и, время от времени, обрабатывайте им разделочные доски, поверхности столов, мочалки и т.п.
Смывать не обязательно, можно даже оставить обработанную уксусом поверхность на ночь. Резкий запах уксуса улетучится в течение нескольких часов.
Уксусом также эффективно обрабатывать края унитаза. Просто обрызгайте и вытрите.
7. Средство борьбы с плесенью
2 чайные ложки масла чайного дерева;
2 чашки воды.
Залейте в пульверизатор, встряхните и брызгайте на проблемные зоны.
Замечание:
для более эффективного растворения масла, налейте на дно пульверизатора немного спирта или водки.
Срок хранения — не ограничен.
Поскольку уксус уничтожает 82% плесени, его также можно использовать для этих целей.
Налейте уксус в пульверизатор и распылите. Запах уксуса уйдёт через несколько часов.
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
1. Финики укpeпляют сердечно-сосудистую систему, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кpoвь, показаны при анемии и гипертонии,
4. Повышают иммунитет,
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике.
6. Улучшают работу легких,
7. Успокаивают кашель и выводят мокроту,
8. Стимулируют деятельность сердца.
9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни.
11. Помогают при пеpeутомлении и физической усталости,
12. Финики можно принимать при сахарном диабете!
13. Снижают риск раковых заболеваний,
14. Помогают при параличе лицевого нерва,
15. Особенно полезны при беременности - финики облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока.
16. 1 финик содержит примерно 23 калории, но при этом надолго дает чувство насыщения
17. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
В наше время средства индивидуальной защиты органов дыхания становятся все более востребованными.😷
Представляем уникальное устройство – Биосизод. Это инновационное решение в борьбе с респираторными инфекциями, полностью заменяющее любое привычное средство защиты. Выполнен в виде компактной конструкции на прищепке, которая прикрепляется к козырьку кепки.
Вентилятор втягивает в Биосизод воздух, который облучается безозоновой ультрафиолетовой лампой. Обеззараженный воздух выходит из устройства, создавая перед лицом надежный защитный барьер. Срок службы прибора не ограничен.
Биосизод защитит вас от любых инфекций!🦠⛔️
ЗАКАЗАТЬ👇🏻:
https://www.ozon.ru/product/biosizod-989497851/?sh=F7bDMl11xg
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, мы подготовили для вас самый масштабный слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 79 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
МЁД С КОРИЦЕЙ
Болезни сердца:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.
Слабость:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.
Артрит:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
Холестерин:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
Иммунитет:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
Воспаление мочевого пузыря:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
Выпадение волос:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
Кожные инфекции:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
Прыщи:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
Укусы насекомых:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
Несварение желудка:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
Расстройство желудка:
Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
Вздутие:
Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
Зубная боль:
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
Запах изо рта:
Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
Потеря слуха:
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
Простуда:
Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
Грипп:
Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
🐾 1 человек оставил след в истории, успев подписаться на все новинки от @ruschan за 27 минут. Сможешь побить его рекорд? Время пошло ⏱
🧘♀️🐾🧘♀️ —15 кг за 3 дня
🇺🇸🐾🇺🇸 Проверь свой Английский!
📖🐾📖 Цитаты из книг
💄🐾💄 Женский Журнал
😂🐾😂 Мир Юмора Тут
⛵️🐾⛵️ Работа в Море
🏕🐾🏕 Тихий уголок. Дом в лесу
🏖🐾🏖 Отели мира скидки и акции
✈️🐾✈️ Авиабилеты туры со скидками
🤬🐾🤬 Не Ной. Думай иначе
🛎🐾🛎 Про отельный бизнес
👥🐾👥 Анонимный чат
🍑🐾🍑 Подтянуть попу и живот за 5 минут!
💋🐾💋 ШпилиВили 18+
⚡️🐾⚡️ Эрогенная Зона
🔥🐾🔥 Все новинки кино тут 18+ 2023
🟪🐾🟪 Идеи | для Фотосессий
🌛🐾🌛 Гороскоп на завтра
🇩🇪🐾🇩🇪 Немецкий для жизни
❤️🐾❤️ Киношка для взрослых
💡🐾💡 ЛайфХаки
🍓🐾🍓 Фильмы для взрослых ищут все
✅🐾✅ Обучение Продажам-Бесплатно!
💋🐾💋 Офигенные цитаты
🐶🐾🐶 Милые животные
🔞🐾🔞 Слив фильмов 18+ 2023
🌸🐾🌸 Цветы. Растения
🏡🐾🏡 Ремонт от А до Я
🗝🐾🗝 Путь к мечте
🧡🐾🧡 Путь к счастью
💚🐾💚 Психология жизни
🍿🐾🍿 Новинки кино
🇦🇲🐾🇦🇲 Путешествия в Армению
🔥🐾🔥 Красивые Девчонки
👨🍳🐾👨🍳 Лучшие Рецепты Быстро
🔥🐾🔥 ЧП Криминал
❗️🐾❗️ Европейские Новости
💝🐾💝 Красивые Места
🎤🐾🎤 Подкасты каждый День
🌈🐾🌈 Дом эстетики
👨🏫🐾👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
👽🐾👽 Теория Заговора
🦉🐾🦉 Мудрые Мысли
🌝🐾🌝 Вб для девушек
🍔🐾🍔 GIF рецепты
👨💻🐾👨💻 СММ Новости Соцсети
🍋🐾🍋 Бизнес Идеи на Миллион
👾🐾👾 Комп для Чайников
🍆🐾🍆 Факты для Взрослых
💪🐾💪 Фитнес и Качалка
🤣🐾🤣 Ржу ни Магу
💫🐾💫 Локус контроля
🇹🇷🐾🇹🇷 Путешествия в Турцию
🇷🇺🐾🇷🇺 Красивая Россия
🇦🇪🐾🇦🇪 Путешествия в Дубай
🥳🐾🥳 Открытки и Поздравления
🔴🐾🔴 Английский с Нуля
😻🐾😻 Смешные Котики
❤️🐾❤️ Красивые Места Планеты
👨🍳🐾👨🍳 Рецепты Быстро 10 минут
🥳🐾🥳 Wildberries/Ali до 100р
💰🐾💰 Деньги и Власть
😜🐾😜 Лайфхаки для Жизни
🍜🐾🍜 Рецепты для Мультиварки
😈🐾😈 Чёрный Юмор
🕊🐾🕊 Омар Хайям
👨⚖️🐾👨⚖️ Льготная Ипотека и Субсидии
👨🌾🐾👨🌾 Дача Сад Огород
🔞🐾🔞 Взрослое Видео
🎶🐾🎶 Обои и Ригтоны
😂🐾😂 Только лучшие Приколы
❤️🐾❤️ Секрет Крепких Отношений
🥙🐾🥙 Лучшие салаты
🎀🐾🎀 Хайп шмот с вб
🍄🐾🍄 Здоровье и Долголетие
👹🐾👹 Смех и Грех
🎧🐾🎧 Книги и Аудиокниги
🧘♀️🐾🧘♀️ Худеем за Неделю
💟🐾💟 Видео цитаты и мотивация
📖🐾📖 Книжный Мир
🇬🇧🐾🇬🇧 English с 0 до Профи
🏡🐾🏡 Дизайн и Интерьер
💄🐾💄 Макияж для Девчонок
❤️🐾❤️ Поздравления с Днём рождения
👅🐾👅 Вб и точка.
🤯🐾🤯 Психологи Онлайн
💡🐾💡 Хитрости Жизни
🧠🐾🧠 Сила Ума. Психология
🌿🐾🌿 Народная медицина
📝🐾📝 Грамотность Русский язык
🎁🐾🎁 Поздравления для Любимых
🤓🐾🤓 Удаленка и Курсы
📚🐾📚 Книги и Литература
🎂🐾🎂 Домашние рецептики
😈🐾😈 Закрой рот одной фразой!!!
🔊🐾🔊 Топовые рингтоны
🥗🐾🥗 Салаты и Закуски
‼️🐾‼️ Эти факты надо знать!!!
🕷🐾🕷 Театр хищников
📚🐾📚 Цитаты не для дураков
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 22 ВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛА
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.
1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.
5. Пища должна быть приготовлена с любовью. Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим. Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться. Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, и поэтому такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.
6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую. При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8. Пища, предложенная Богу, является «прасадом». Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть.
9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других.
10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
11. Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро.
13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад.
15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
16. Сразу после еды нельзя спать. Спать можно после еды через час или полтора. Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле.
17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды. Если вы хотите похудеть, что воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды.
21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.
22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.
ИМБИРНЫЙ МЕД - СУПЕР РЕЦЕПТ С ВОСТОКА
Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.
Именно имбирь обладает множеством противовирусных свойств, а поэтому - один из лучших для нашего иммунитета. Рецепт имбирного меда простой и вкусный. Заготовить его на зиму - отличное решение.
Ингредиенты:
Корень имбиря - 200 гр.
Лимоны - 2 шт.
Инжир - 100 грамм
Курага - 100 грамм
Клюква - 1 стакан
Мёд - 1 стакан
Приготовление и применение:
Очистите и измельчите корень имбиря, добавьте неочищенные измельченные лимоны. Туда же добавляем измельченную клюкву, курагу и инжир. Все перемешиваем и заливаем медом. Опять хорошо перемешиваем. Принимайте всю зиму по 1 ч. ложке в день. Это не только полезно, но и вкусно! Хранить имбирный мед нужно в холодильнике.
