26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 79 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
彡 🍿🔥 Бот с фильмами Бесплатно!
彡 🥸🤓 Качай словарный запас
彡 📖💭 Цитаты из книг
彡 ❓❗️ Европейские Новости
彡 🟩✅ Обучение Продажам-Бесплатно!
彡 💝💖 Красивые Места
彡 ◾️▪️ ЧП Криминал
彡 🌈🌈 Дом эстетики
彡 🍹🥃 Рецепты Алко коктейлей
彡 🟪💟 Всё для | твоих | Сториссс
彡 📚📕 Лучшие Цитаты | Книги
彡 👨💻👩💻 СММ Маркетинг Соцсети
彡 🥞😋 Русская Кухня
彡 🦋🌿 Pinterest | Видео и Цитаты
彡 🍔🍕 GIF рецепты
彡 🌹🌷 Красивые Поздравления
彡 🇺🇸🇬🇧 Простой Английский
彡 😂🔞 Смех и Грех
彡 👠👗 Научу быть модной!
彡 👗👠 Твоя мода и стиль 2023
彡 🛒🎁 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
彡 🌶🥩 Рестораны, Рецепты, Лайфхаки
彡 💙❤️ Красивая Россия
彡 🇦🇪🐫 Путешествия в Дубай
彡 🏖🏝 Отдых, туры
彡 👍👩🍳 Хитрости Хозяйки
彡 ✅🎮 Android premium проги
彡 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
彡 🔲⚫️ Be better | Психология
彡 🥳🎉 Открытки и Поздравления
彡 😺😸 Коты Котики Котята
彡 ❤️💙 Красивые Места Планеты
彡 👨🍳🍗 Рецепты Быстро 10 минут
彡 🥳🤩 Wildberries/Ali до 100р
彡 💰💵 Деньги и Власть
彡 🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация
彡 🟦🔷 Саморазвитие | Мотивация
彡 🍜🍲 Рецепты для Мультиварки
彡 💋👩 Уход за собой
彡 😈👿 Чёрный Юмор
彡 ⭕️❌ Омар Хайям
彡 👨⚖️👩⚖️ Льготная Ипотека и Субсидии
彡 🌷🕊 Рисунки моей души
彡 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
彡 🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты
彡 😂🤣 Ржака до Слёз
彡 🎶🔊 Обои и Ригтоны
彡 🍰🎂 Тортики, десерты, выпечка
彡 🇩🇪🧩 Немецкий с учителем. Бесплатно
彡 😂👉 Только лучшие Приколы
彡 📚📕 Все Книжные Бестселлеры
彡 🥩🍗 Быстрые и простые рецепты!
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
彡 🥙🥗 Лучшие салаты
彡 🔮✨ Заговоры и Обереги
彡 🇺🇸🪩 Английский легко!
彡 😋🥗 Лучшие салаты и закуски
彡 🍄🧘♂️ Здоровье и Долголетие
彡 👹😈 Учимся Хамить Красиво
彡 🔥🎧 Радиоспектакли СССР
彡 🍏🍎 Худеем Быстро
彡 📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги
彡 🧲💟 Красивые цитаты и мотивация
彡 📖📚 Книжный Мир
彡 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
彡 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
彡 💄💋 Мейкап и Макияж
彡 ❤️🌺 Поздравления с Днём рождения
彡 💪🖐 Gif лайфхаки на все случаи
彡 🤯🧐 Психологи Онлайн
彡 📕📚 Твой Книжный Клуб
彡 💡😉 Хитрости Жизни
彡 🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+
彡 🤩🌸 Находки WB | OZON
彡 💪🧠 Сила ума. Саморазвитие
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
彡 🫀🫁 Народная медицина
彡 📝🦉 Грамотность Русский язык
彡 🎁💟 Поздравления для Любимых
彡 🥘🍗 Блюда в Мультиварке
彡 📚📖 Книги и Литература
彡 ‼️✅ Эти факты надо знать!!!
彡 🤑🤠 Думай и Богатей
彡 🎂🧁 Домашние рецептики
彡 📝❤️ Тексты Песен про Любовь
彡 📚📕 Для Читающих книги
彡 🥗🍽 Вкусно и полезно
彡 💰📊 Путь к успеху
彡 🔊🎶 Топовые рингтоны
彡 🔞🎬 Киношка на вечер 18+
彡 🥗🥙 Салаты и Закуски
彡 🍔🍕 Gif рецепты быстро и вкусно
彡 🇬🇧💎 Английский онлайн
彡 👊😎 Мотивация Для Тебя
彡 📚📲 Электронные Книжки
彡 👥❤️ Анонимный чат
彡 🥗🥘 Рецепты для Похудения
彡 🤡📸 Фэйк видео для сторис
彡 ✅⚠️ 777 Правил Успеха!
8 РЕЦЕПТОВ ЧАЯ, КОТОРЫЕ СНИМУТ ДИСКОМФОРТ
Вздутие живота — это очень неприятное ощущение. То же можно сказать и о запорах. Мы предлагаем вам 8 рецептов чая, которые облегчат дискомфорт.
1. Тмин, кориандр, фенхель. Это сочетание специй отлично успокаивает воспаление и вздутие живота.
2. Фенхель, мята, имбирь, ромашка. Этот рецепт может помочь даже со спазмами в желудке! Фенхель стимулирует приток желчи, мята расслабляет мышцы пищеварения, имбирь стимулирует слюну и желчь, а ромашка расслабляет мышечные спазмы.
3. Мята, ромашка, солодка, апельсиновые корки. Этот рецепт советует сама Марта Стюарт! Используйте сушеные травы. Лучше всего засушить их побольше, а потом использовать всякий раз, когда возникают проблемы с желудком.
4. Ромашка, сушеный имбирь. Мощное сочетание горьких цветков ромашки и согревающего имбиря очень хорошо работают вместе. Они выпускают пищеварительные ферменты и увеличивают всасывание питательных веществ.
5. Фенхель, имбирь, лимон, вербена. Используйте этот рецепт для хорошего пищеварения: 2 чайные ложки семян фенхеля, 1 чайную ложку тертого свежего имбиря, 1 чайную ложку высушенного лимона с вербеной и 500 мл воды.
6. Груша, яблоко, виноград, корица. Используйте 2 кусочка груши, 2 кусочка яблока, 4–5 виноградин и корицу по вкусу. Добавьте 250 мл горячей воды. Пектин из груши и яблока предотвращает понос и запор, кверцетин из винограда способствует здоровому пищеварению, корица стимулирует обмен веществ.
7. Корень алтея, бутон розы, корица. Это успокаивающий и согревающий чай, который помогает справиться с болью в животе. Смешайте ингредиенты 3 к 2 и к 1, а потом залейте холодной водой и поставьте на ночь в холодильник. Процедите утром и наслаждайтесь напитком, принимая его после еды.
8. Лимонник. Это легкий чай, который чаще всего рекомендуют детям, но он отлично подойдет и взрослым. Помните, что прежде чем пить эти чаи, вам следует посоветоваться с врачом. Убедитесь в том, что у вас нет аллергии или других противопоказаний к этим напитками.
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ
Первый рецепт
Если болят ноги в колене, нужно взять 2 парафиновые свечки, растопить их на водяной бане, сложить в марлю в 3-4 слоя, обмакнуть в жидкий парафин и наложить марлю на больное колено, под колено. Укутайте тёплым платком.
Парафин должен быть не очень горячим. Повторять процедуру 10 дней.
Второй рецепт
Взять лист индийского лука, измельчить его как можно мельче, смешав с 1 ч л меда . Натирать суставы, сверху положить п/э пленку, обмотав теплым шарфом или платком. Появляется приятное жжение, боль утихает.
ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ СОСУДОВ
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.
Приготовление:
Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставим в нижнее отделение холодильника. На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока. Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла. Перемешиваем. Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев. На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.
Будьте здоровы!
❤️ С любимыми не расставайтесь...
Добавляйте без сомнения все самые любимые каналы в свой подписной лист 👇
/channel/addlist/epXqyt8ENIIzM2Uy
ПРИЧИНЫ ПОЛЮБИТЬ СВЕКЛУ
1. Помогает уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта
Благодаря своему химическому составу свекла способна снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Природные нитраты, что содержатся в ней в большом количестве, при смешивании с кровью окисляются, образуя оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает содержание кисло-рода в крови.
2. Является мощным антиоксидантом
Антиоксиданты имеют важное значение для поддержания активности иммунной системы. Считается, что красные фрукты и овощи обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Это в полной мере справедливо для свеклы, поскольку она содержит бета-цианины — мощные антиоксиданты, способные снизить уровень плохого холестерина.
3. Стимулирует работу мозга
Снижение умственных способностей является довольно распространенным явлением среди пожилых людей. К сожалению, с возрастом очень часто ухудшается работа памяти. Регулярное употребление свеклы способно помочь в решении этой проблемы, вызывая приток крови к мозгу, который, в свою очередь, возвращает ясность ума.
4. Укрепляет костную ткань
Даже если в вашем рационе присутствует много продуктов, богатых кальцием, не факт, что организм способен усвоить этот минерал. В этом нам поможет свекла, богатая диоксидом кремния, который помогает организму в “связывании” кальция. Это придает прочность костям и делает их сильнее. Свекла также содержит магний, витамин С и фолиевую кислоту, которые благотворно воздействуют на костную ткань.
5. Поставляет питательные вещества
Сырая свекла — достойный источник фолиевой кислоты, железа, цинка, магния, калия, клетчатки, витамина С и углеводов. Считается, что фолиевая кислота особенно необходима во время беременности, способствуя правильному формированию плода и росту тканей. Свеклой также можно лечить проблемы с пищеварением и анемию.
6. Контролирует уровень сахара в крови
Растворимые волокна, содержащиеся в свекле, помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, поэтому ее сок часто рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом. Для того чтобы достигнуть желаемого результата и выровнять уровень сахара, необходимо пить свекольный свежевыжатый сок по крайней мере трижды в неделю.
7. Помогает контролировать вес
Свекла отличается высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью. Этот корнеплод довольно широко используется в программах разнообразных диет как раз благодаря растворимым волокнам, которые помогают в борьбе с жировыми отложениями. Свекла также помогает очистить организм от токсинов и выводит лишнюю жидкость.
8. Помогает в лечении рака
Свекла способна оказать нашему организму мощную лечебную поддержку. Такие болезни, как рак толстой кишки и рак печени, можно предотвратить, регулярно употребляя свекольный сок. Все благодаря способностям свеклы очищать организм. Кстати, в англоязычном интернете свеклу иногда в шутку называют “лучшим другом печени” — отчасти это правда.
9. Очищает кровь
Свекла не только обеспечивает наше тело необходимыми минералами и питательными веществами, которые поддерживают здоровое состояние кожи, но и помогает очистить кровь. Результаты такой внутренней “уборки” будут на лицо — регулярное употребление свекольного сока помогает устранить акне и прыщи, которые были вызваны наличием токсинов в крови.
10. Уменьшает признаки старения
Свекольный сок помогает очистить кровь и улучшает состояние кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить вредное воздействие свободных радикалов в организме и уменьшают первые признаки старения. Независимо от того, в какой форме вы предпочитаете употреблять свеклу, ее благотворное воздействие на кожу быстро даст о себе знать.
7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ ЖИЗНЬ
1. Позволь себе высыпаться.
2. Полезный и питательный завтрак каждый день.
3. Жизнь в режиме.
Режим – это действительно то, что может изменить жизнь.
4. Больше активности. Спортзал, танцы, йога, прогулки. Найди свой вид активности и наслаждайся.
5. Зарядка.
Да-да, зарядка способна сделать твой день лучше на 100%, а также улучшает твою кожу, ускоряет метаболизм и делает тебя здоровее.
6. Меньше стресса.
Тут все просто, если что-то вызывает много стресса, от этого срочно нужно избавляться.
7. День без интернета. Попробуй 1 раз в месяц проживать без соцсетей и прочего развлекательного контента, ты откроешь для себя много нового.
КАК ГОТОВИТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ
Вот некоторые советы для тех, кто хочет научиться готовить низкокалорийную и полезную пищу
👉 В тесто для кексов вместо половины порции сливочного масла добавляйте яблочное пюре, а также вместо 100 г маргарина используйте в выпечке 50 г растительного масла.
👉 Если в рецепте есть 38% сливки, найдите заменитель, в котором меньше жирности (обезжиренная сметана или сливки). Когда вы готовите десерт из творога, то также обращайте внимание на его жирность.
👉 Вместо слоеного теста, в котором находится огромное количество маргарина, найдите тесто фило и покройте небольшим слоем растительного масла с помощью распылителя (кулинарного спрея).
👉 Приготовьте мясо и курицу на один день раньше, а перед тем как разогреть, снимите слой жира, который собрался после охлаждения.
👉 Лучше всего выбирать рецепты жареных блюд без кляра, так как они впитывают меньше жира. Вместо хлебной крошки можно добавить овсяные хлопья.
👉 Вместо того чтобы жарить лук, лучше пасcеруйте его на горячей сковороде с небольшим количеством воды.
👉 Большинство салатов с майонезом не потеряют вкуса, если вместо него добавить несладкий йогурт или оливковое масло.
👉 Чтобы повысить питательную ценность выпечки добавляйте цельнозерновую муку вместо белой.
👉 Если вы готовите блюда с чечевицей или зернами пшеницы, то поставьте их в холодную воду на 12 часов, потом промойте и оставьте для того, чтобы появились ростки (в течение двух дней, меняйте воду 2-3 раза). Так вы повысите питательную ценность блюда.
👉 Употребляйте обезжиренные сыры, например, есть сорта мягкого сыра, которые не превышают 5% жирности.
👉 Если в рецепте есть упаковка шоколада, то можно заменить ее 4 столовыми ложками какао + 1 столовой ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой сахара.
👉 Вместо соли и порошковых приправ к супам добавляйте больше натуральных специй (паприка, кинза и т.д.).
👉 Вместо масла добавляйте в салаты цитрусовые соки.
Запекайте картофель в духовке, вместо того, чтобы готовить его в глубоком масле, а мясо, приготовленное на гриле полезнее, чем жареное.
5 АМУЛЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Сохранить молодость и красоту женщины стремились всегда. Косметические средства изобрели не вчера, они существовали много тысячелетий назад. Наши прабабушки умело использовали дары природы, чтобы заботиться о своей внешности.
Рецепты отваров и настоев трав бережно передавали из поколения в поколения, но кроме этого, женщины умели обращаться к магическому потенциалу Матери Природы.
Некоторые минералы, например, обладают такой сильной энергетикой, что способны влиять на наш организм. Среди камней есть те, что берегут красоту и здоровье. Обереги с такими камнями дарят женщинам привлекательность, и обаяние, притягивают мужские взгляды.
Если создать амулет на красоту и молодость своими руками, то можно зарядить его сильной позитивной энергетикой, так как вы сами вложите в него свои чувства и желания. Но покупные амулеты с правильными камнями тоже обладают волшебной силой.
Бирюза.
Вот не зря бирюзу называют камнем счастья. Энергетика минерала настолько сильна, что укрепляет иммунитет и защищает даже от неблагоприятных экологических факторов. Бирюза помогает сохранить молодость, если оправить ее в золото или серебро. Идеальный талисман для тех, кто заботится о своем здоровье.
Изумруд.
Красивый драгоценный камень не только дополнит ваш образ, но и защитит от головных болей и бессонницы. Амулеты с изумрудами – залог долголетия.
Агат.
В мире стресса и сумасшедших ритмов без агата не обойтись. Именно он приумножает жизненные силы организма, помогает справляться с потрясениями, сохраняет молодость кожи. Оправу для этого камня лучше выбрать из меди, чтобы он отдавал вам еще больше своей энергии.
Гранат.
Очень сильный камень, но подходит только взрослым женщинам. До 30 лет его лучше не носить. Обновляет организм на клеточном уровне, а еще облегчает роды. Оправа должны быть из серебра или золота, иначе гранат не сможет проявить всю свою силу.
Сердолик
Этот камень не только позаботится о вашей красоте, но и поможет в любовных делах. Экстрасенсы используют сердолик в ритуалах, направленных на отношения между мужчиной и женщиной. Благодаря амулету с сердоликом, ваша кожа будет сияющей и здоровой в любом возрасте. Его по праву можно назвать камнем красоты и неувядаемой молодости.
Как только у вас появится амулет с камнем, обязательно проведите один простой, но важный ритуал. Растворите в стакане воды 3 ложки поваренной соли, опустите туда камень со словами: «Тебе – кристальная чистота, мне молодость и красота. Будет так сегодня, завтра и всегда. Аминь».
Через 10 минут достаньте камень, ополосните под проточной водой. Вы очистили его от чужой энергии, теперь камень – ваш друг и соратник.
🫣 Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
ᘇ🍿🔥ᘄ Бот с фильмами Бесплатно!
ᘇ🥸🤓ᘄ Качай словарный запас
ᘇ📖🤍ᘄ Цитаты из книг
ᘇ🍹💃ᘄ Всё про рестораны и еду
ᘇ🔥👱🏻♀️ᘄ Горячие Девчонки
ᘇ🦥🇬🇧ᘄ Ленивый English
ᘇ❤️🔥🔥ᘄ Горячие Девчонки!!!
ᘇ🥘☕️ᘄ Восточная кухня
ᘇ✅🟩ᘄ Обучение Продажам-Бесплатно!
ᘇ❓❗️ᘄ Европейские Новости
ᘇ▪️◾️ᘄ ЧП Криминал
ᘇ💝💖ᘄ Красивые Места
ᘇ🎤📚ᘄ Подкасты каждый День
ᘇ👨🏫👩🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение
ᘇ🥂🥃ᘄ Рецепты Алко коктейлей
ᘇ👻👽ᘄ Секретные Материалы
ᘇ🦉👳♂️ᘄ Мудрые Мысли
ᘇ💟🟪ᘄ Всё для | твоих | Сториссс
ᘇ📚📕ᘄ Лучшие Цитаты | Книги
ᘇ👨💻👩💻ᘄ СММ Маркетинг Соцсети
ᘇ🌭🍕ᘄ GIF рецепты
ᘇ🍋😳ᘄ Бизнес Идеи
ᘇ🦋🧡ᘄ Pinterest | Видео и Цитаты
ᘇ👾💻ᘄ Комп для Чайников
ᘇ🍆💦ᘄ Факты для Взрослых
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Простой Английский
ᘇ💪⛹️♂️ᘄ Фитнес и Качалка
ᘇ👠👗ᘄ Научу быть модной!
ᘇ🇹🇷🏖ᘄ Путешествия в Турцию
ᘇ👗👠ᘄ Твоя мода и стиль 2023
ᘇ📚📕ᘄ Эксклюзивные Книги
ᘇ💙❤️ᘄ Красивые Места России
ᘇ🇦🇪🐫ᘄ Путешествия в Дубай
ᘇ🥰💖ᘄ Чувства женщины
ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ Английский на 5+
ᘇ🥳🎉ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ😺😸ᘄ Коты Котики Котята
ᘇ❤️💙ᘄ Красивые Места Планеты
ᘇ🥳🤩ᘄ Wildberries/Ali до 100р
ᘇ👨🍳🍗ᘄ Рецепты Быстро 10 минут
ᘇ💰💵ᘄ Деньги и Власть
ᘇ🅿️Ⓜ️ᘄ Психология | Мотивация
ᘇ😉😜ᘄ Лайфхаки для Жизни
ᘇ🟦🔷ᘄ Саморазвитие | Мотивация
ᘇ🍜🍝ᘄ Рецепты для Мультиварки
ᘇ😈👿ᘄ Чёрный Юмор
ᘇ💟🟪ᘄ Stories на каждый День
ᘇ👨⚖️👩⚖️ᘄ Льготная Ипотека и Субсидии
ᘇ🍔🌶ᘄ Быстрые Видео Рецепты
ᘇ👨🌾🥕ᘄ Дача Сад Огород
ᘇ📲🎶ᘄ· Обои и Ригтоны
ᘇ📚📕ᘄ Все Книжные Бестселлеры
ᘇ😘❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений
ᘇ🥩🍗ᘄ Самые быстрые и простые рецепты!
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для новичков
ᘇ🥙🥗ᘄ Лучшие салаты
ᘇ🔞🤫ᘄ Взрослые Секреты
ᘇ🍄🧘♂️ᘄ Здоровье и Долголетие
ᘇ🍏🍎ᘄ Худеем Быстро
ᘇ📕📚ᘄ Рекомендуем Лучшие Книги
ᘇ🛒🛍ᘄ Находки и скидки WB
ᘇ📖📚ᘄ Книжный Мир
ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ English с 0 до Профи
ᘇ🏘🏡ᘄ Дизайн и Интерьер
ᘇ💄💋ᘄ Мейкап и Макияж
ᘇ🤯🧐ᘄ Психологи Онлайн
ᘇ📕📚ᘄ Твой Книжный Клуб
ᘇ💡😉ᘄ Хитрости Жизни
ᘇ🎬🔞ᘄ Фильмы для взрослых 18+
ᘇ🎶🟩ᘄ Музыка для рекламы/reels
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для глупых
ᘇ🌱🌿ᘄ Народная медицина
ᘇ📝🦉ᘄ Грамотность Русский язык
ᘇ🤓📲ᘄ Удаленка и Курсы
ᘇ📚📖ᘄ Книги и Литература
ᘇ🤑🤠ᘄ Думай и Богатей
ᘇ🍰🎂ᘄ Домашние рецептики
ᘇ📚📕ᘄ Для Читающих книги
ᘇ💋❤️ᘄ Песни про Любовь
ᘇ💰📊ᘄ Путь к успеху
ᘇ🔊🎶ᘄ Топовые рингтоны
ᘇ🔞🎬ᘄ Киношка на вечер 18+
ᘇ🥗🥙ᘄ Салаты и Закуски
ᘇ🇬🇧0️⃣ᘄ Английский с нуля
ᘇ📚📱ᘄ Электронные Книжки
ᘇ🥑🍑ᘄ Рецепты для Похудения
ᘇ📸💙ᘄ Обработка Фоток
ᘇ✅❇️ᘄ Добейся успеха!
СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ СОСУДОВ
1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов)
Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.
2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии)
Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.
3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина):
Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить.
4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов:
Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.
ЛЕЧЕНИЕ ЛИМОНАМИ
Бородавки
Измельченную кожуру двух лимонов залейте 0,5 стакана 30% уксуса, настаивайте в плотно закрытой посуде 8 дней, периодически встряхивая. Процедите. Прикладывайте к бородавкам тампон, смоченный в этом настое, несколько раз в день.
Веснушки
Возьмите 100 г меда и смешайте с соком одного лимона. Этой смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на 15 - 20 минут на места, покрытые веснушками. Успеха можно достичь после регулярного наложения 15 - 20 масок.
Гипотония
При низком кровяном давлении в климактерическом периоде принимайте по 1 чайной ложке через 2 часа после еды смесь из 50 г поджаренных и смолотых зерен кофе, 0,5 кг меда и сока одного лимона. Храните смесь в холодильнике.
Головная боль
Возьмите свежую лимонную корку, очистите от цедры, приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое начнет гореть и чесаться, а головная боль пройдет.
Послеродовое очищение
Измельчите скорлупу 5 сырых яиц и смешайте ее с 2 - 3 мелко порезанными неочищенными лимонами. Настаивайте 1 день, затем добавьте 0,5 л водки. Принимайте по 50 мл 3 раза в день через 20 минут после еды в течение 3 - 6 месяцев.
Укрепление зубов
Натирайте кожурой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов - крепкими.
Кровотечения
При сильных маточных кровотечениях смешайте 6 яичных белков с 0,5 чайной ложечки лимонной кислоты и эту смесь выпейте. При необходимости повторите.
Мозоли
Перед сном распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли корочку лимона с небольшим количеством мякоти, лучше - горбушку лимона. Через 4 - 5 дней мозоль пройдет полностью.
Судороги ног
Утром и вечером смазывайте подошвы ног соком лимона и не ходите и не надевайте обувь до тех пор, пока сок не высохнет. Курс лечения - не больше двух недель.
Уход за ногтями
Чтобы ногти не потеряли гибкости и твердости, их надо регулярно смазывать смесью лимонного сока и масла.
Обмороки
Измельчите 100 г сухих лимонных корок, залейте 1 л водки, настаивайте в теплом месте 3 недели, временами встряхивая. Процедите. Принимайте по 25 - 30 капель 3 раза в день.
Омоложение
Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы, настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды, поставьте на 2 дня на холод, процедите, влейте 400 г меда, перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Отит
Закапайте в ухо 2 - 5 капель сока лимона - это снимет боль и улучшит слух.
Перхоть
Кожуру 4 лимонов варите 15 минут в 1 л воды, отвар процедите. Ополаскивайте волосы отваром один раз в неделю
20 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ ОРГАНИЗМА
1. БОЛИ В ГРУДИ – ЭКГ, рентгенография грудной клетки, эхокардиография (УЗИ сердца), контроль артериального давления, рентгенография шейного и грудного отделов позвоночника (в молодом возрасте боли в груди могут быть связаны с остеохондрозом, невралгией).
2. БОЛИ, ТЯЖЕСТЬ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ У ЖЕНЩИН, ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКОВ – УЗИ груди, маммография, рентгенография грудной клетки.
3. БОЛИ В ЖИВОТЕ – ультразвуковое обследование органов брюшной полости, ЭКГ (острые проблемы с сердцем часто маскируются под боли в эпигастральной области).
4. БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У ЖЕНЩИН – УЗИ органов малого таза, возможно – гистероскопия (эндоскопическое исследование матки) и цистоскопия (исследование мочевого пузыря).
5. БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У МУЖЧИН – ультразвуковое обследование брюшной полости, органов малого таза и предстательной железы.
6. БОЛИ В ПРАВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ – УЗИ брюшной полости, УЗИ печени и желчевыделительной системы, исследование проходимости желчных протоков (холангиография), ЭКГ (на предмет исключения отраженных болей при сердечном приступе).
7. БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ – ультразвуковое обследование почек, яичников у женщин, простаты у мужчин, рентгенологическое исследование средних и нижних отделов позвоночника.
8. БОЛИ В СУСТАВАХ – рентгенография, ультразвуковое обследование суставов, сцинтиграфия костей скелета (определение костной массы).
9. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ – измерение в динамике артериального давления, ЭКГ, рентген шейного отдела позвоночника, ЭЭГ (электроэнцефалограмма), в сложных случаях – КТ головного мозга.
10. ЗАПОРЫ – ульразвуковое обследование брюшной полости, ирригоскопия (рентгенологический метод обследования толстой кишки), возможно - колоноскопия (исследование проходимости кишечника).
11. ЧАСТАЯ ИЗЖОГА – УЗИ брюшной полости, ЭКГ (нередко встречается так называемая гастралгическая форма стенокардии, когда болей в сердце нет, зато неприятные ощущения в желудке), гастроскопия, рентгенография пищевода и желудка в положении стоя и лежа.
12. КАШЕЛЬ БЕЗ ПРИЗНАКОВ ПРОСТУДЫ – рентгенография грудной клетки, исследование объема легких, ЭКГ.
13. НАРУШЕНИЯ МОЧЕИСПУСКАНИЯ – ультразвуковое обследование мочевого пузыря и почек, у мужчин – УЗИ простаты.
14. ОБМОРОКИ – измерение артериального давления, ЭКГ, ЭЭГ, рентгенография шейного отдела позвоночника.
15. РЕЗКОЕ ПОХУДАНИЕ – УЗИ органов брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия, рентген грудной клетки, тест на окномаркеры.
16. РЕЗКАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ – УЗИ брюшной полости, почек и надпочечников, исследование щитовидной и поджелудочной желез, контроль АД, рентгенограмма черепа в 2-х проекциях (иногда необычно быстрый набор веса может быть связан с проблемами в участке мозга - гипофизе).
17. РВОТА, НЕ СВЯЗАННАЯ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ НЕКАЧЕСТВЕННОЙ ПИЩИ – УЗИ брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия.
18. СЕРДЦЕБИЕНИЯ – ЭКГ, эхокардиография, пробы с нагрузкой, возможно – холтеровское мониторирование (ЭКГ в динамике – в течение суток).
19. СУДОРОГИ В НОГАХ – рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника, контроль АД, ЭЭГ, флебография (исследование венозного оттока крови), капиллярография (артериальный кровоток).
20. ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ – ЭКГ, ЭХО-кардиография, артериальное давление в динамике, исследование глазного дна и остроты зрения (чтобы исключить глаукому и проблемы с внутричерепным давлением).
НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
«Ибупрофен»
Это лекарство доступно во всем мире и считается одним из самых безопасных среди аспирина, парацетамола и др.
«Ибупрофен» уменьшает симптомы лихорадки и многих видов боли: головные, горловые, мышечные, зубные, и те, которые связаны с артритом. Снимает спазмы, которые поражают нижнюю часть живота и распространены при менструации.
«Долгит»
Крем «Долгит» предназначен для наружного применения. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.
Преимущества использования заключаются в следующем:
Назначается в качестве обезболивающего средства, которое эффективно справляется с воспалительными процессами.
«Нурофен Экспресс Форте»
Капсулы назначаются при болевом синдроме различного происхождения. Быстро справляется с невралгией, а также облегчает состояние при менструациях. Используется для купирования суставного и мышечного дискомфорта при гриппе и простуде. Предназначен для взрослых и детей в возрасте от 12 лет. Недопустимо использовать более 3 шт. (1200 мг) на протяжении 24 часов.
Противопоказания: аллергия на ибупрофен или любой другой компонент, который входит в состав. Недопустимо использовать при бронхиальной астме, язве желудка, перфорации кишечника, тяжелой печеночной, почечной или сердечной недостаточности. Не рекомендуется принимать на III триместре беременности.
«Найз»
Основным действующим веществом является нимесулид. Активный компонент блокирует синтез простагландина, устраняя воспаление. Нимесулид в таблетках помимо эффекта анальгезии обладает антиоксидантным и противоотечным действием.
Назначается для облегчения симптомов при остеоартрите, бурсите, тендините, ревматизме, невралгии и миалгии, лихорадке, а также анкилозирующем спондилоартрите.
«Нимесил»
Гранулы для приготовления суспензии широко используются после хирургического вмешательства, при артрите или других поражениях опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются ухудшением самочувствия. Эффективно устраняет лихорадку, которая может возникать при инфекционных процессах или по другим причинам. Это эффективный способ нормализации состояния суставов и мягких тканей. Его назначают также при сосудистых, гинекологических и урологических нарушениях. Среди других показаний следует выделить дегенеративные и воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата.
«Нимесулид»
Показан при артрите, тендините и воспалительных процессах, в т. ч. после хирургического вмешательства, при гинекологических и инфекционных болезнях. В ходе прошлых исследований было установлено, что препарат способен оказывать обезболивающее действие довольно быстро - чуть более 20 минут после употребления, поэтому он незаменим для лечения острых состояний. Рекомендуется принимать после еды, запивая достаточным количеством воды.
ФАКТЫ О ГЛИЦИНЕ
Фармацевты поделились интересными фактами про самый продаваемый ноотроп в России.
1. Глицин – заменимая аминокислота, то есть кроме получения ее с пищей (около 2 г. в день), организм способен самостоятельно производить небольшое количество глицина.
2. Важное свойство глицина – участие в обменных процессах головного мозга. С его помощью нервные импульсы быстрее движутся по волокнам.
3. И еще важное свойство - защита нервных клеток от свободных радикалов и токсинов.
4. Глицин способствует выработке гормонов роста.
5. Глицин обладает свойством замедлять выброс адреналина при сильном стрессе.
6. Глицин принимает участие в торможении электрических импульсов и защищает мышечную систему от перенапряжения и судорог.
7. Рекомендуемая предельная доза глицина - не более 5,6 г в сутки по рекомендации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
8. Если отмечаются проблемы со сном, то принимать глицин нужно за 20 минут до сна. В остальных случаях врачи рекомендуют принимать 2-3 раза в день по 1-3 таблетке. Длительность курса - от 2 недель до 2 месяцев.
9. Отмечается большая популярность глицина среди бодибилдеров. В комплексе с другими аминокислотами его употребляют для увеличения мышечной массы.
10. Глицин не является снотворным и успокоительным средством! Он регулятор обмена веществ в мозге, благодаря чему и происходит положительный эффект.
КАЛЬЦИЙ
— самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной его источник — молочные продукты. А теперь давайте посмотрим правде в глаза:
Продукты, богатые кальцием:
Мак 1460 мг/100 гр
Кунжут 670 — 975 мг/100 гр
Крапива 713 мг/100 гр
Подорожник большой 412 мг/100 гр
Семена подсолнечника 367 мг/100 гр
Шиповник 257 мг/100 гр
Миндаль 252 — 273 мг/100 гр
Петрушка 245 мг/100 гр
Лесной орех 226 мг/100 гр
Амарант, семя 214 мг/100 гр
Кресс-салат 214 мг/100 гр
В то время как:
в коровьем молоке содержание всего 120 мг/100 г
а в твороге 80 мг/100 г.
СУТОЧНЫЕ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛЬЦИЯ:
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
ПРОДУКТЫ ОТ ТИНЬКОФФ БАНКА
👉 Можно не платить за обслуживание.
👉 Каждый месяц можно выбирать категории повышенного кэшбэка.
👉 Можно открыть счёт в 30 валютах и выгодно их обменивать.
👉 Можно открыть бесплатную карту для близких.
👉 Можно также поделиться счётом.
👉 Но лучше для членов семьи выбрать отдельную карту.
дополнительные фишки:
- кэшбэк 1000р за покупки на 3000р в первый месяц;
- кэшбэк 1500р (по 500р за покупки на 1000р 3 месяца подряд);
- молодежная карта в дизайне от молодых художников;
- карта для нерезидентов с кэшбэком 500р за покупки на 2000р в первый месяц.
ОФОРМИТЕ КАРТУ TINKOFF ПО МОЕЙ ССЫЛКЕ И ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС!!!
ГРЕЧКА
– это тот продукт, который уже сам по себе представляет ценность. Если же «царицу круп» ввести в схему чистки организма, то с возложенной задачей она справится на «отлично». Предлагаем вам узнать о такой простой и безопасной процедуре, как очищение печени гречкой.
Немного о пользе гречневой крупы
Гречневая крупа преисполнена полезными элементами – в ней присутствуют витамины (особо стоит выделить Р и группу В), а также минералы (кальций, железо, фосфор, магний, цинк, йод, медь). В гречке присутствуют незаменимые аминокислоты, клетчатка и фолиевая кислота. При регулярном употреблении гречневая каша укрепляет стенки сосудов, очищает кишечник и печень, выводит излишки влаги и «выбрасывает» наружу вредные накопления.
Рецепт очищения печени гречкой
Для приготовления полезной каши, 3 ст.л. гречневой крупы перебирают, промывают горячей водой (как вариант – обдают кипятком) и заливают 250 мл нежирного кефира. Этот нехитрый состав на ночь ставят в прохладное место, а утром заменяют им свой привычный завтрак. После этого на протяжении пары часов ничего не едят и не пьют. Подобные завтраки устраивают десять дней кряду, затем делают перерыв на такой же отрезок времени и вновь проводят десятидневный курс. В дальнейшем полезный завтрак устраивают раз в неделю (в целях профилактики и для закрепления эффекта). Повторяют схему чистки через 4-6 месяцев.
Противопоказания к проведению очищения печени гречкой
Данную процедуру не стоит проводить при наличии воспалительных процессов, локализированных в области печени. Если желудок плохо воспринимает цельную крупу, то кефиром можно разводить гречневую муку.
ТРИ ВРЕДНЫХ ФАКТОРА ДЛЯ ПЕЧЕНИ
Первое - чрезмерное употребление фруктов. Обилие фруктозы может способствовать ожирению печени или диабету. Условно, одно яблоко полезно, а три – могут вызвать ожирение.
Второе - бесконтрольный прием лекарств. Известно, что лекарственные препараты также расщепляются печенью, и если принимать их без назначения врача, без учета индивидуальных особенностей, можно заработать проблемы с печенью.
Третье – малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела. Лишний жир скапливается в организме не только под кожей, но и в органах, в том числе и печени. Поэтому следует больше двигаться, заниматься физкультурой, компенсировать сидячий образ жизни.
ВИДЫ МОНОДИЕТ
Белковая.
Эту монодиету выбирают те, кто не представляет свою жизнь без мяса и рыбы. Но остановиться надо на чем-то одном. Также забудьте про стейки средней прожарки. Диета предполагает, что мясо будет отварное и в идеале без соли. Но его можно приправить зеленью. Суточная норма не должна превышать 1500 ккал. Белковая монодиета соблюдается 3 дня. Стоит отметить, что подходит она не всем. При некоторых стадиях ожирения она может быть опасна, так как есть риск образования тромбов.
Рисовая.
Эту диету рассматривают не только для похудения, но и в качестве лечебной при язвенной болезни и гастритах. Рис богат аминокислотами, лецитином, олигосахаридами, витаминами группы B, фосфором, цинком, кальцием, железом, йодом и калием. При этом калорийность риса велика (323 ккал / 100 г), что надо учитывать при составлении ежедневного меню. Употреблять нужно отварной рис, выбирая нешлифованную крупу.
Кефирная.
Существует несколько разновидностей такой монодиеты. Чаще всего берется 1 или 1,5 л кефира без сахара и прочих добавок. Выпивать его нужно в течение дня за 5–6 приемов через равные промежутки времени. В некоторых диетах предусмотрено также употребление 0,5 кг фруктов или овощей. Часто повторять такую диету нельзя, минимальный перерыв – 1,5–2 месяца.
Овощная или фруктовая.
Наибольшей популярностью пользуется яблочная диета, которая способствует не только похудению, но и очищению организма. В 100 г яблок содержится 46 ккал, а по сравнению с рисом это очень мало. Во время диеты нужно есть яблоки и пить в большом количестве чистую воду. За 3 дня такой диеты можно потерять до 2–3 кг.
Монодиета на овощах также способствует очищению кишечника, может улучшать состояние и цвет кожи. Она отлично подходит для лета. Можно употреблять огурцы, капусту, помидоры, редис, морковь, зелень. На один день должно приходиться не более 2 кг овощей, лучше 1 кг. Принимать пищу можно каждые 2 часа. Овощи обязательно должны быть в свежем виде. Чтобы добавить разнообразия в меню, можно делать салаты, соки, смузи. Добавлять соль нежелательно.
Шоколадная.
Может показаться, что это идеальная диета для сладкоежек. Однако для нее подойдет только горький шоколад без сахара. Придерживаться монодиеты можно не более 3 дней. Так как шоколад очень калорийный продукт, то его дневная норма потребления невелика. В день можно съедать всего одну плитку, растягивая кусочки на несколько приемов пищи. Шоколадная диета противопоказана при гастрите и некоторых других заболеваниях ЖКТ. Кроме того, данную диету врачи считают наиболее вредной из всех, хотя она и позволяет избавляться от лишних килограммов.
Огуречная.
Монодиета на огурцах очищает кишечник, выводит шлаки из организма и отлично стимулирует обмен веществ.
Кстати, огурец еще и отличное мочегонное средство, избавляющее от отеков и припухлостей. Во время огуречной монодиеты на завтрак, обед и ужин тебе необходимо съедать салат из двух огурцов со сметаной, приправленный зеленью.
Можно добавить соль-перец по вкусу и съесть кусочек черного хлеба. После этого – чашка кофе или чая. За час до сна можно съесть яблоко или другой любимый фрукт.
ПРИМЕНЕНИЕ РУККОЛЫ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Средство для повышения потенции
Чтобы повысить мужскую силу и усилить либидо, необходимо измельчить 100 г свежей рукколы, добавить к зеленой кашице 10 г черного перца и 10 г меда. Готовую смесь нужно употреблять 1 р/день по 1 ч.л. на протяжении 2 месяцев.
Лечение заболеваний кожи
Учитывая невероятную пользу аругулы для организма и, в частности, для кожных покровов, кашицу, приготовленную из измельченной зелени рукколы нередко используют для обеззараживания ран, лечения порезов, удаления прыщей и фурункулов, а то и для выведения бородавок.
Для выведения бородавок кашицу из рукколы накладывают на сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к наросту, а сверху фиксируют пластырем. Каждые сутки нужно обновлять лекарственное средство. Примерно через 3 недели новообразование начнет сохнуть, а в скором времени самостоятельно отпадет.
Масло рукколы для волос
Чтобы укрепить волосы, предотвратив их выпадение, а также улучшить состояние волос, вернув шевелюре былой блеск, воспользуйтесь маслом рукколы. Приобрести это средство можно в специализированных магазинах. Просто употребляйте ежедневно по 1 ст.л. этого средства, добавляя его в салаты, а также 1-2 р/неделю втирайте такое масло в корни волос и оставляйте маску на всю ночь.
Маска для омоложения лица
Чтобы вернуть коже лица былую свежесть и устранить морщинки, необходимо приготовить специальную маску, для чего следует смешать в равных пропорциях измельченную рукколу, сметану и творог. Получившуюся кашицу необходимо нанести на кожу лица и оставить на 15 минут, после чего смыть отваром петрушки или зеленым чаем. Проводить процедуры следует дважды в неделю.
Питательная маска для сухой и проблемной кожи
Четыре части рукколы измельчите блендером, смешайте получившееся пюре с одной частью оливкового масла и нанесите смесь на кожу лица. Спустя 20 минут остатки маски удалите влажной салфеткой, пропитанной оливковым маслом, а через 10 минут смойте теплой водой. Наносить такую маску нужно 1-2 р/неделю.
Средство от веснушек и пигментных пятен
Для удаления веснушек нужно приготовить пюре из листвы дикой горчицы. 2 ст.л. такой кашицы нужно смешать с ½ ч.л. лимонного сока и нанести маску на проблемные участки кожи. Выдержав 10 минут, останется лишь смыть остатки средства проточной водой. Проводить процедуры желательно 1 раз в каждые 4 дня, до устранения проблемы.
УДИВИ СВОИХ БЛИЗКИХ
Уголок открыток теперь в Телеграмм! 🌿🌸
В этом канале вас ждут самые атмосферные открытки, которые помогут вам и вашим родным ощутить атмосферу счастья! 🥰
Заходи, мы ждём тебя👇🏻
/channel/+KoDCMMCbv8RiZGE6
А с нашими каналами точно не соскучишься 🤪
Держите список любимых каналов, подписка строго обязательна, скоро удалю:
КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ПРОДУКТЫ
Для полноценного переваривания различных продуктов, требуются разные виды пищеварительных ферментов. Если в желудок одновременно попадают несовместимые между собой продукты, то начинаются сбои во всем желудочно-кишечном тракте.
Как восстановить и укрепить весь организм?
Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и отличное пищеварение, следует придерживаться нескольких основных правил:
Фрукты всегда следует, есть отдельно от других видов пищи. Дыня не сочетается ни с чем.
Молоко лучше пить отдельно или со сладостями, крупами, медом или коричневым сахаром. Помогут усвоиться специи: корица, перец, кардамон.
Молочные продукты и рыба несовместимы.
Яйца плохо совместимы с молочными, мясными продуктами, йогуртом и фруктами.
Мед не рекомендуется подогревать или кипятить, лучше смешать его с топленым маслом 1:1 (по весу).
Семейство пасленовых – картофель, томаты, баклажаны, плохо совместимы с фруктами, огурцами и молочными продуктами.
Придерживаясь принципов раздельного питания, вы сможете оздоровить систему пищеварения и, следовательно, улучшить работу всего организма. Вы увидите, что язык избавился от налета и стал розовым, чувство голода будет возникать только в определенное время, когда это необходимо. Вы избавитесь от многих неприятных симптомов загрязнения токсинами организма.
Продукты, увеличивающие жизненные силы:
семена тыквы, кунжута, льна и их масло;
финики, изюм;
кокос, грецкие орехи, авокадо и их масло, манго;
оливковое масло, гхи (ги) – топленое очищенное или сливочное масло;
свежий мед, пчелиная пыльца;
ячмень, овес, маш, красная чечевица;
замоченный на ночь и очищенный миндаль;
коровье и козье свежее молоко и сливки, домашняя пахта и несоленый сыр;
окра, батат и ямс;
голубика, шпинат, баклажаны и кабачки;
сваренные на косточке бульоны, супы и рагу.
Когда ваше тело очистится, оно будет с легкостью переваривать даже более тяжелую пищу, увеличивающую запасы энергии. Вы сможете не только оздоровиться, но и более успешно противостоять болезням и стрессам.
ПОЛЬЗА ОГУРЦА
1.Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.
3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.
4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.
5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.
6. Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше — во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,
нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.
7. Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?
Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.
8. Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь.
Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит
водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.
9. Заскрипело колесо или дверь, а масло WD-40 закончилось. Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.
10. Вы волнуетесь перед экзаменом? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами — успокоитесь сразу.
11. У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.
12. Краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца и
протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит, но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с
природным материалом, а не химией.
13. Вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и
осторожно сотрите ненужную букву. Огурец может стереть даже фломастер.
Хотите в 50 лет выглядеть на 30, как Дженифер Лопес?
Весь секрет – в питании и образе жизни.
Соблюдая несложные принципы и рекомендации вы сможете получить стройную фигуру и подтянутое лицо.
Много полезных советов можно найти на канале ХУДЕЕМ ЗДОРОВО
БЕЗ стрессов, БЕЗ диет и прочих трудностей
ТРИ СПОСОБА ОТШЕЛУШИВАНИЯ ЛИЦА
1. Очищайте лицом с помощью воды два раза в день
Вы должны очищать свое лицо по крайней мере два раза в день. Утром и перед тем, как лечь спать ночью.
2. Увлажняйте кожу лица с помощью геля, содержащего алоэ вера
Гель алоэ вера является отличным увлажняющим средством. Алоэ вера является естественным противовоспалительным, ранозаживляющим, а также фантастическим безмасляным увлажняющим средством.
Также, будет естественным вяжущим веществом, которое поглощает масло, и содержит противостарители, которые питают кожу.
3. Отшелушивайте кожу лица с помощью пищевой соды раз в два дня
Пищевая сода является отличным эксфолиатором. Вы можете сделать простую пасту из пищевой соды, просто добавив немного воды с помощью ладони. Но, если вы хотите немного чего-то лишнего, ниже приведен рецепт DIY, который также добавляет масло с витамином Е.
Пищевая сода - это натуральный эксфолиант, который может помочь в лечении темных пятен, угревой сыпи и тусклости, в то же время осветляя вашу кожу в процессе. Она размягчает твердые частицы и кожное сало, которые и закупоривают поры. Кроме того, это противовоспалительное и антисептическое средство, которое является идеальным эксфолиатором для людей с проблемам кожи лица.
ШАХ И МАТ... всем тем, кто утверждал, что в Telegram уже нечего почитать и посмотреть кроме новостей и политики! Смотрите и удивляйтесь, здесь собраны только лучшие каналы 👇
ПОДПИСАТЬСЯ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КАНАЛЫ
ВНИМАНИЕ! Этот пост удалится автоматически в ближайшее время. Кто не успел, мы не виноваты 🤗
P.S. Если вдруг ссылка не работает, значит, пора обновить приложение 😉
