🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 17:32

قبل از شروع بحثمون میخوام بهتون توضیح اعتماد بنفس رو بدم

اصلا اعتماد به نفس یعنی چی؟
اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانمندی ها
اما کدوم باور ؟
باور متناسب
گاهي آدم یه توانایی داره، یه جایگاهی داره، اما چون به خودش اعتماد نداره ،به خودش باور نداره، از انجام دادن اون کار میترسه.

آیا میدونستید که همونقدر که اعتماد به نفس پایین به انسان ضربه میزنه،
اعتماد به نفس بیش از حد بالا هم به انسان ضربه میزنه؟!؟!؟
ما اعتماد به نفس بالا رو هم اصلا ویژگی مثبتی نمیدونیم .

و درواقع اصطلاح غلط رایج بالابردن اعتماد به نفس، علمی نیست

بنظر شما عبارت درست و علمی چیه؟!
«متناسب کردن اعتماد به نفس»

کسی که اعتماد به نفس متناسب داره،
یعنی باور متناسب به توانمندی هاش داره،
نه بیش از حد خودشو قبول داره
نه اصلا به خودش بی‌اعتماده

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 15:25

طبق تحقیقات روان‌شناسان دانشگاه هاروارد اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه ‌به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین:

۱- مرسی از تلاشت
۲- ازت خوشم میاد
۳- کمکم کن اینو بهتر بفهمم
۴- گوش میدم
۵- متاسفم
۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟
۷- من بهت متعهدم
۸- بیا خوش بگذرونیم
۹- عاشقتم

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 13:00

🌱
تو کتاب شفای زندگی از لوییز هی نوشته بود:
«وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را می آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛
انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛
و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند..!»

از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی بهتون بده؟! اینجوری خیلی راحت تر با قضیه کنار میایید.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 21:28

کتاب : آداب معاشرت برای همه!
✍🏻 اثر: جان کور،ماری میچل

همه ما در یک جهان اجتماعی زندگی می‌کنیم که هر یک از اعمال و رفتارهایمان با دیگران،‌ معنا و مفهوم مشخصی دارد. گاهی جهانی که در آن رشد می‌کنیم، نیازمند زنده ماندن آداب و سنت‌هایی است که کیفیت ارتباط و معاشرتمان را بالا می‌برد. این کتاب یک راهنمای به‌روزشده و بسیار کاربردی برای بالا بردن کیفیت ارتباط شما با دیگران است. از آنجایی که آداب معاشرت و هنر برقراری ارتباط با دیگران،‌ نشانگر هویت و شخصیت شماست،‌ ضروری است که ظرافت‌های آداب معاشرت را بیاموزید و آن را در زندگی خود به کار بگیرید.همه کسانی که دوست دارند در زندگی اجتماعی و روابط خود،‌ بهترین شیوه رفتاری را به کار بگیرند و ارزش هویت شخصی خودشان را بالا ببرند، ‌می‌توانند این کتاب را بخوانند.

این کتاب فوق العاده رو از دست ندین و بفرستین برای دوستان💎

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 15:07

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره

در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید.

۱. تند خوانی و بلند خوانی

به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد.

۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت

همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید.

۳. مشدد خوانی

چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند.

۴. بازی کردن نقش آن مذاکره

حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید.

۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن

دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد.
ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم.

پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که:
کم گوی و گزیده گوی چون دُر،
تا ز اندک تو جهان شود پر

🌱 @businesstrick
آموزش فن بیان، مذاکره و اداب معاشرت VIP

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 13:45

🌱 موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان

1. شنونده خوبی باشید
2. واضح صحبت کنید؛
3. روی تن صدایتان کار کنید؛
4-دایره لغات خود را افزایش دهید؛
5. استفاده از تکنیک‌های گویندگی؛
6. در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛
7. از زبان بدن استفاده کنید؛
8. مثال بزنید و داستان سرایی کنید؛
9. از آواهای نامفهوم استفاده نکنید؛
10. تماس چشمی‌ برقرار کنید؛
11. با اطمینان صحبت کنید؛
12. یکنواخت صحبت نکنید؛
13. صحبت‌های خود را ضبط کنید؛
14. جلوی آینه تمرین کنید؛
15. برای صحبت‌های خود چارچوب داشته باشید؛
16. در حین صحبت کردن گاهی لبخند بزنید؛
17. حنجره خود را تقویت کنید؛
18. شمرده صحبت کنید؛
19. از صحبت‌های منفی بپرهیزید؛
20. احساسات خود را کنترل کنید؛
21. اعتماد به نفس داشته باشید؛
22. ترس را از خود دور کنید؛
23. قبل از جلسات مهم ریلکس کنید؛

🌱 @businesstrick

برای شرکت در دوره‌های فن بیان کلیک کنید👇
👈آموزش تخصصی فن بیان و صداسازی 👉

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

04 May 2025 17:05

▪️زبان بدن دروغگو :
۲۵ نشانه که یک نفر به شما دروغ می‌گوید

۱. بیش از حد صورت خود را لمس می کند
۲. یک لبخند مصنوعی و الکی به لب دارند
۳. با بی تفاوتی شانه بالا می‌اندازند
۴. پاهای بی قراری دارند و مدام به زمین یا میز ضربه می‌زنند
۶. ارتباط چشمی زیادی برقرار نمی‌کنند
۷. بیش از حد از انگشت اشاره‌شان استفاده می‌کنند
۸. به شدت عرق می‌کنند
۹. به طور تصادفی دستهایشان را به اطراف بدن حرکت می‌دهند
۱۰. لبهای خود را غنچه می‌کنند!
۱۱. حالت تدافعی دارند
۱۲. مدام پشت گردن یا کنار گوش‌شان را می‌خارانند
۱۳. یک چیزی برای محافظت از خودشان دم دستشان است
۱۴.  معمولا زیاد سرفه می‌کنند
۱۵.بیش از حد پلک می‌زنند
۱۶. نفس‌شان تغییر می‌کند
۱۷. گونه هایشان خیلی سرخ است
۱۸.لبهایش را به طور غیر ارادی گاز می گیرد
۱۹. در ارتعاش صدایشان تغییرات ایجاد می‌شود
۲۰. قهقهه های طولانی و خنده‌های بی دلیل دارند
۲۱: کف دست‌شان را پنهان می‌کنند
۲۲. حالت چهره‌شان تغییر می‌کند
۲۳: از برخی اصطلاحات خاص استفاده می‌کنند
۲۴. از برخی آواها یا کلمه‌ها استفاده می‌کند
۲۵. آدم دروغگو معمولا تپق می‌زند

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

04 May 2025 16:03

فرهنگ رابطه

چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟

مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده
شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود.

_نمونه ی یک مکالمه ناامن :

_به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری كنيد:
سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟

استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت:
تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم.

به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد:
يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی.

مشكلات گذشته را بازگو كنيد:
يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟
همون موقع بايد ميشناختمت.

_نمونه‌ی یک مکالمه امن :

لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد.
جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد.
سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.

وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی آدم نگران میشه فکر میکنه اتفاق بدی افتاده

به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد

در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشواروکمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید و از آثار مثبت آن بهره میبرید.
قبل از عکس العمل های تند چند ثانیه نفس عمیق بکشید وخودتان را آرام کنید.هیچ چیز به اندازه ی ارامش اعصاب و سلامتی شما اهمیت ندارد.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

04 May 2025 08:32

هر‌ مشکلی یه کتاب داره :

-اگه تو رابطه ات مشکلات زیادی داری، کتاب محکم در آغوش بگیر از دکتر سو جانسون و زبان عشق رو بخون

-اگه عادتای بد زیادی داری و نمیتونی ترکشون کنی کتاب خرده عادت ها از جمیز کلییر رو بخون

-اگه با هر حرف و موقعیتی عصبی میشی و زود بهم میریزی کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد از دکتر آلبرت آلیس رو بخون

-اگه با خانواده ات مشکل داری و نمیدونی چطوری حلش کنی کتاب والدین سمی از سوزان فوروارد رو بخون

-اگر قصد داری ارتباطات و اداب معاشرتت رو حرفه‌ای‌تر کنی کتاب مهره‌ی مار در ارتباطات رو بخون.

برای تهیه کتاب مهره‌ی مار در ارتباطات همین الان به پشتیبان پیام بده💚

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

03 May 2025 11:50

با دو دسته از آدم ها وارد رابطه نشو!
یکی خود شیفته ها
و دیگری وابسته ها

هر دوی اینها به تعریف و تحسین بیرونی
توسط دیگران، نیاز زیادی دارند.

یکی خود را زیادی شایسته تحسین میداند،
و دیگری خود را شایسته تحسین نمیداند.

یکی باک عاطفی اش پر نمیشود،
دیگری باک عاطفی اش سوراخ است!

هر دوی اینها بیش از اینکه به تو نیاز داشته باشند و ارزش تو را بدانند و به رابطه احترام بگذارند، نیازمندند!

نیازمندِ بودن دیگری، تحقیر کردن دیگری، تحسین شدن توسط دیگری…

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 May 2025 16:55

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره

در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید.

۱. تند خوانی و بلند خوانی

به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد.

۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت

همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید.

۳. مشدد خوانی

چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند.

۴. بازی کردن نقش آن مذاکره

حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید.

۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن

دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد.
ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم.

پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که:
کم گوی و گزیده گوی چون دُر،
تا ز اندک تو جهان شود پر

🌱 @businesstrick
آموزش فن بیان، مذاکره و اداب معاشرت VIP

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 May 2025 10:55

اینطوری شیک و باکلاس صحبت کن:

اگه کسی ماشین یا خونه خرید
× نگو ایشالا شاسی بلند بخری
+ بجاش بگو ایشالا باهاش خاطره خوب رقم بزنی
× یا خونه بزرگترشو بخری
+ ایشالا تو خونتون همیشه شادوخوشبخت باشید
× نگو تو فکرت بودم سراغت رو میگرفتم
+ بگو جویای حال و احوالت بودم
× هیچ وقت نگو خوشبحالت(بارمنفی داره)
+ بجاش بگو خوشحالم برات
× اگه تو جمع ازت نظر خواستن،
× من کوچکتر از اونیم که بخوام نظر بدم
+ بجاش بگو منطق من میگه که نظری ندم
× نگو نمیتونم
+ بگو سعیمو میکنم
× نگو حوصله ندارم
+ بگو باشه برای یک وقت دیگه
× اگه کسی برای کاری تشکر کرد،
× نگو خواهش میکنم کاری نکردم
+ بگو خوشحالم تونستم کاری کنم

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 May 2025 08:43

۱۰ نکته مفید برای بالا بردن مهارت های ارتباطی

۱- یک شنونده واقعی باشید!
۲- حس همدردی خود را تقویت کنید
۳- مختصر و مفید باشید
۴- شنونده خود را بشناسید
۵- حواس پرتی را کنار بگذارید
۶- سوال مطرح کنید و چند بار بپرسید
۷- داستان تعریف کنید
۸- داشتن آمادگی ذهنی برای شروع و مدیریت گفتگوی کوتاه
۹- پرهیز از بیان کلمات غیر ضروری در مکالمات
۱۰- به زبان بدن دقت کنید.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

30 April 2025 18:06

◽️ از نشانه های اعتماد به نفس

◾️تماس چشمی نوعی ادب و احترام به دیگران است و باعث می‌شود که آن ها با دقت بیشتری به حرف‌های شما گوش دهند.
اگر در یک جمع صحبت می‌کنید از میان جمعیت چند چهره دوستانه پیدا کنید و روی آن‌ها تمرکز کنید. .
به این ترتیب اعتماد به نفس شما افزایش یافته و حرف‌های خود را واضح‌تر و قدرتمندانه تر بیان می‌کنید.
اگر به و پایین نگاه کنید با اعتماد به نفس به نظر نمی‌رسید. و اگر موقع صحبت کردن به اطراف تان نگاه کنید، ممکن است بقیه به این فکر کنند که حواستان پرت شده و دنبال انجام یک کار بهتر هستید.
پس:
🔹 هنگام صحبت کردن یا سخنرانی به چشم مخاطبان خود نگاه کنید.‌ اگر از میان جمع کسی را دیدید که حواسش پرت شده یا گوش نمی دهد ممکن است فکر کنید که حرف‌های خود را به روشنی بیان نمی‌کنید. با این حال نباید بگذارید حواس پرتی یک نفر حواس شما را از پرت کند.

🔸وقتی برای جمعیت خیلی زیادی صحبت می‌کنید، برقرار کردن ارتباط چشمی با همه مشکل است. در چنین موقعیتی روی تعداد کمی از افراد تمرکز کنید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

30 April 2025 15:29

📌ﻫﻔﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ

1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
👁‍🗨ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :

ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ

3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍه ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ .

4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ نفس است.

همچنین

1 ـ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.
2 ـ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ.
3 ـ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻟﻔﻆ ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ.
4 ـ ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ, ﺍﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.
5 ـ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
6 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮﻳ

دنیایتان را به گونه ای که می‌خواهید بیافرینید.

🌱کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت حرفه‌ای

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 16:29

چرا تو رابطه هات صدمه میبینی؟

۱.چون به افرادی دل میبندی که از تو گریزونن

۲.چون به افرادی توجه میکنی که هیچ توجهی بهت ندارن

۳.چون برای کسایی وقت داری که اصلا در دسترس نیستن

۴.چون باج میدی که به هر قیمتی دوستت داشته باشن

۵.چون احساس بی ارزشی می کنی و بودن در رابطه اشتباه رو به تنهایی ترجیح میدی

۶.چون میترسی، ترس از دست دادن داری و با کارهات درفت رو فراری میدی

۷.چون یادت میره دوست داشتنی هستی و هیچ رابطه ای از خودت مهمتر نیست.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 14:45

تو یه درون گرایی اگه...

• بیشتر از یه مدت خاصی نمیتونی جمع و شلوغی رو تحمل کنی

• با خودت فکر میکنی و حرف میزنی

• همیشه اونی هستی که
بعد از مدتی توی جمع بودن يهو غيبش ميزنه

• بعضی وقتا بی دلیل و طولانی سکوت میکنی

• اکثر اوقات ترجیح میدی به جای رفتن به یه پارتی شلوغ
توی خونه با دوستت وقت بگذرونی

🌱 @businesstrick
کانال فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

07 May 2025 12:38

✨لحن در فن بیان

در فن بیان، لحنی که به خود میگریم بسیار مهم است. به همین منظور باید تمریناتی انجام دهیم که لحن ما نیز به موازات دیگر ویژگی های بیان ما رشد کند. از آنجایی که این ویژگی را به طور مستقیم نمیتوانیم تمرین کنیم لازم است تا به طور غیر مستقیم به بهبود آن بپردازیم.
برای اینکار باید عواملی که روی “لحن” ما تاثیر گذار هستند را بهبود دهیم. این عوامل همانطور که در بالا ذکر شد، فهم و شعور و احساس ما هستند.
هرچقدر فهم بالاتری نسبت به موضوعی که راجع به آن صحبت میکنیم داشته باشیم، لحنی که ایجاد میشود لحنی صحیح تر خواهد بود.
همچنین باید بتوانیم احساسی که جمله ما به دنبال می آورد را به خوبی بشناسیم و آن را طوری در خود بپرورانیم که حتی وقتی آن احساس را نداریم بتوانیم در لحنی که میگیریم آن را هویدا سازیم.
تکنیک هایی که در بازیگری برای پرورش احساس در بیان آموخته میشوند، بسیار میتوانند در این زمینه به ما کمک کنند.
لحن مناسب به همراه دیگر ویژگی های فن بیان میتواند ما را در رسیدن به بیانی عالی و جذاب بسیار کمک کننده باشد. بیانی که شنونده از شنیدن آن لذت میبرد و معانی آن را به خوبی در میابد.

🌱 @businesstrick
فن بیان

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 15:45

آداب معاشرت

قبل از بیان صحبت افکارتان را از سه فیلتر عبور دهید؛
  
از خود بپرسید :

      آیا بیان این حرف حقیقت دارد ؟
باز بپرسید :
      آیا لازم است الان مطرحش کنم؟
واینکه بپرسید :
      آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که با گفتنش کسی را برنجاند

پس از گذراندن این ۳ مرحله و تجزیه و تحلیل خوب و به دور از احساسات هیجانی و عقلانی تصمیم به گفتنش بگیری.

حتما آرامش روح و روان و جسم در پشت این نوع تصمیم‌گیری‌ها خواهد بود.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 14:45

🌱نشانه های کمبود اعتماد به نفس

نیاز به تایید:
آیا مردم فکر می کنند که من خوبم؟

عدم شفقت با خود:
من می دانم که موفق نخواهم شد
من می دانم که به هیچ دردی نمیخورم

کمال گرایی:
من می خواهم بهترین باشم اما نمیتوانم، بنابراین هیچ تلاشی نمی کنم

ترس از شکست:
من فقط میدانم که نمیتوانم آن را انجام دهم

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 May 2025 12:44

چطور شیک و باکلاس باشیم؟

طبیعتا زیبایی ظاهری دست خود آدم نیست، اما با رعایت یک سری اصول و قواعد توی حرف زدن و تکلم، بی شک می شه شخصیت خودتون رو ارتقا بدید.
برخلاف چیزی که توی ذهن برخی از مردم هست، با کلاس بودن به معنی خود پسندانه رفتار کردن، مثل غربی ها لباس پوشیدن، از کلمات و جملات بیگانه استفاده کردن و … نیست، بلکه در اصل تعریف با کلاس بودن داشتن یک رفتار صحیح، مؤدبانه و محترمانه است.
با این کار نه تنها خودتون حس خیلی خوبی می گیرید بلکه اطرافیانتون هم از معاشرت با شما لذت می برن. توی این پست و ادامه‌ی اون ما قراره پیرامون همین موضوع بحث کنیم که این اصول چی هست؟

۱- بد دهنی بدترین دشمن جذابیت

بد دهنی کردن مخصوصا توی یک جمع برای یک خانم، به شدت شما رو یک فرد بی ارزش و تو خالی نشون میده. اگر خیلی روی شما فشار بود و خواستید بد دهنی کنید و فحاشی کنید، حتی الامکان توی خلوت خودتون به در و دیوار فحش بدید اما اجازه ندید دیگران بد دهنی شما رو‌ بشنوند.
یادتون باشه خشم و عصبانیت اصلا توجیه خوبی برای بد دهنی نیست، در واقع فردی که نتونه خشم خودش رو کنترل کنه چجوری می تونه با کلاس و جذاب بنظر برسه؟

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

04 May 2025 16:20

💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟

معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.

کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

04 May 2025 09:02

فرهنگ رابطه

چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟

مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده
شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود.

_نمونه ی یک مکالمه ناامن :

_به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری كنيد:
سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟

استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت:
تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم.

به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد:
يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی.

مشكلات گذشته را بازگو كنيد:
يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟
همون موقع بايد ميشناختمت.

_نمونه‌ی یک مکالمه امن :

لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد.
جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد.
سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.

وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی آدم نگران میشه فکر میکنه اتفاق بدی افتاده

به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد

در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشواروکمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید و از آثار مثبت آن بهره میبرید.
قبل از عکس العمل های تند چند ثانیه نفس عمیق بکشید وخودتان را آرام کنید.هیچ چیز به اندازه ی ارامش اعصاب و سلامتی شما اهمیت ندارد.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

03 May 2025 13:50

آداب معاشرت ( احوال‌پرسی)

احوالپرسی انتقال این حس که تو و احوالت برای من مهم است بسیار اهمیت دارد و می‌تواند سرنوشت نهایی یک رابطه را تعیین کند. یادتان باشد برای این که از طرف مقابل انرژی مثبت دریافت کنید باید در ابتدا به او انرژی مثبت انتقال دهید.
• احوالپرسی برای پرسیدن حال مخاطب است نه شکایت و گله‌گذاری
یکی از نکات منفی که خیلی از افراد در احوالپرسی انجام می‌دهند این است که به دلایل مختلف از طرف مقابل بابت موارد گوناگون شکایت می‌کنند یا به او جملات کنایه‌آمیز می‌گویند مثلاً:
• چرا به ما سر نمی‌زنی؟
• چه عجب که تو را دیدیم؟
• چه‌قدر چاق / لاغر شدی؟
• راهت را گم کرده‌ای که پیش ما آمدی؟
• حالی از ما نمی‌پرسی؟
• یعنی ما ارزش یک زنگ زدن هم نداریم؟

این جملات پر از احساسات منفی و ناراحت‌‌کننده هستند و نه‌تنها فرد مقابل را برای یک ملاقات دیگر تشویق نمی‌کند بلکه سبب می‌شود که بخواهد همین ملاقات را هم هرچه زودتر تمام کند. گفتن جملات طعنه‌آمیز تلاش شما را برای ایجاد و حفظ رابطه زیر سؤال می‌برد پس سعی کنید هیچ‌وقت از جملاتی که احساسات منفی در دیگران ایجاد می‌کند استفاده نکنید.

🌱فن بیان و آداب معاشرت حرفه‌ای

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

03 May 2025 10:49

معرفی کتاب

این کتاب، ۹۲ ترفند ساده را به شما معرفی می‌کند تا با استفاده از آن بتوانید هم در زندگی، هم کار و هم در عشق یک گفتگو کننده‌ی برتر شوید و به خواسته‌هایتان برسید.

#روانشناسی #ارتباطات


لینک دانلود

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 May 2025 12:55

چطور رابطه لانگ دیستنس (از راه دور) رو حفظ کنیم؟

1- توی چت منظور شما به درستی انتقال پیدا نمیکنه پس زیاد چت نکنید.
2- از یکدیگر بی خبر نمانید و حتما در طول روز با یکدیگر تماس داشته باشید.
3- فعالیت مشترک مثل بازی آنلاین یا فیلم مشترک دیدن داشته باشید.
4- فاصله شما را حساس تر میکند پس اشتباهات خود در رابطه را به حداقل برسانید.
5- خواسته ها و انتظارات خود را بصورت واضح بیان کنید.
6- رفتارهای کنترلگری زیاد نداشته باشید. ( کجا رفتی؛ با کی رفتی و .. )

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 May 2025 08:44

آداب غذا خوردن🍷🍽

کانال فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

30 April 2025 18:07

7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید :

1- خود انتقادی رو کنار بزارید.
2- تمرین خودگویی مثبت کنید.
3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید.
4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید.
5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید.
6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین.
7- ارزش های خود را بشناسین و خودتان را دست کم نگیرید.

6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه :
1- به موسیقی گوش بدین.
2- موفقیتتون رو تصور کنید.
3- وظایفتون رو کوچیک تر کنید.
4- به خودتون هدیه بدین.
5- برای خودتون چالش ایجاد کنید.
6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین.

نویسنده اثر مرکب میگه :
برای رسیدن به آنچه تا کنون به آن دست نیافته اید، باید چیزی را یاد بگیرید که نمی‌دانید و کاری را بکنید که تا الان انجام ندادید.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

30 April 2025 16:01

فرهنگ رابطه

چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟

مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده
شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود.

_نمونه ی یک مکالمه ناامن :

_به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری كنيد:
سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟

استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت:
تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم.

به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد:
يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی.

مشكلات گذشته را بازگو كنيد:
يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟
همون موقع بايد ميشناختمت.

_نمونه‌ی یک مکالمه امن :

لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد.
جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد.
سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.

وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی آدم نگران میشه فکر میکنه اتفاق بدی افتاده

به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد

در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشواروکمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید و از آثار مثبت آن بهره میبرید.
قبل از عکس العمل های تند چند ثانیه نفس عمیق بکشید وخودتان را آرام کنید.هیچ چیز به اندازه ی ارامش اعصاب و سلامتی شما اهمیت ندارد.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

30 April 2025 14:29

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:

۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳- حواس‌پرت بودن
۴- بی اخلاقی
۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷- وراجی یا پرگویی
۸- کتاب نخواندن
۹- نداشتن اوقات فراغت
۱۰- پُر کاری یا بی کاری
۱۱- ناتمام گذاشتن کارها
۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴- برهم خوردن ریتم خواب

🌱 @businesstrick