303974
📚 بزرگترین مرجع کتاب‌های صوتی و PDF . سفارش تبلیغات: @Library_ad . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . کانال دوم ما: @Academic_Library . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . .
پائولو کوئلیو خیلی قشنگ راجع به الویت زندگی آدم‌ها مینویسه و میگه:
هیچکس سرش انقدر شلوغ نیست که زمان از دستش در برود و تو را از یاد ببرد! همه چیز برمیگردد به اولویت های ذهن آن آدم. اگر کسی، به هر دلیلی، تو را از یاد برد فقط یک دلیل دارد: تو جزء اولویت هایش نیستی...
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
دنیایی که من میبینم نام یک کتاب فلسفی-اجتماعی است که توسط آلبرت اینشتین نوشته شده است.
این کتاب، مجموعه‌ای از نوشتارها، نامه‌ها و متن سخنرانی‌های آلبرت اینشتین، فیزیکدان برجسته است.
📚 @BookTop
چگونه سطح ارتعاش و فرکانس خود را بالا ببریم :
1. دوش آب سرد بگیرید
2. با زمین ارتباط برقرار کنید .پابرهنه روی خاک یا چمن راه بروید
3. بدن خود را حرکت دهید
4. آگاهانه بدن خود را آرام کنید
5. کینه های گذشته را کنار بگذارید
6. احساس قدردانی کنید
7. حمام آب نمک بگیرید
8. با افراد همفکر وقت بگذرانید
9. تجسم کنید
10. به لحظه حال بیایید
11. دور آتش بنشینید
12. به انرژی خورشید ضربه بزنید
13. مراقب گفتگوی درونی خود باشید
14. از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید
15. در زندگی اعتماد عمیقی ایجاد کنید
16. تنفس آگاهانه را تمرین کنید
17. تمرکز خود را تغییر دهید
18. از عطرهای مناسب استفاده کنید
19. روزه متناوب بگیرید
20. غذاهای با ارتعاش بالا مصرف کنید
21. بدن خود را کشش دهید
22. یین یوگا انجام دهید
23. ماساژ عمیق بگیرید
23. از خواب عمیق ترمیمی لذت ببرید
24. از یک گیاه مراقبت کنید
24. آب خورشیدی بنوشید
25. متعادل بودن را تمرین کنید
27. مراقبه کنید
26. به فرکانس تن خالص 528 هرتز گوش دهید
27. به جهان بی نهایت فکر کنید
28. فضای خود را خلوت کنید
29. مراقبه آگاهی بدن را انجام دهید
30. از کوه بالا بروید
31. زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید
32. ضربه زدن به بدن را انجام دهید
33. از کریستال ها استفاده کنید
34. انعطاف پذیری شرم را تمرین کنید
35. بخند، بازی کن، لذت ببر
36. سم زدایی از تکنولوژی
37. کسی را در آغوش بگیرید
38. از کسی تعریف کنید
39. خود و فضایتان را با عود یا اسماج پاکسازی کنید
40. پاکسازی چاکرا را انجام دهید
📚 @BookTop
در سکوت بودن، توانایی مغز ما را برای احساس همدلی و هیجان بیشتر افزایش می‌دهد.
هنگامی که در محیط ما سر و صدا، بیش از حد باشد، آمیگدالی مغز فعال می‌شود.
این ساختار کوچک از ما در برابر خطرات و تهدیدات محافظت می‌کند؛ به این ترتیب که مخاطرات اطراف ما و خطراتی را که باید از آنها فرار کنیم، تفسیر می‌کند.
صداهای بلند یا صدای ترافیک برای این ناحیه از مغز آزار دهنده است.
این صداها سیگنالی دفاعی ایجاد می‌کند که با تحریک ترشح کورتیزول، موجب بروز واکنش و استرس در ما می‌شود.
فردریش نیچه می‌گوید:
" راه دست‌یابی به همه چیزهای بزرگ، از راه سکوت می‌گذرد".
بنابر این اجازه دهید بیشتر از سکوت بهره بگیریم. بیایید یاد بگیریم که هر از چند گاهی، کلید خاموشی دنیای پر سر و صدای بیرون را بزنیم و در جهان درون خاموش خود قدم بزنیم.
وقتی روزی 5 دقیقه، کلید خاموش دنیای بیرون را بزنی و در سکوت به تعلیق درآیی
بعد دیگر آن آدم سابق نیستی
به همین سادگی و این به معجزه می‌ماند.
📚 @BookTop
⭕️۳۰ تا ۴۰ درصد اختلاف قیمت بین کالاهای نو بازار و کالاهای دست‌دوم در حد نو توی دیوار؟!🤯
🔻ببین چطور میشه با این اختلاف قیمت، وسایل برقی یه خونه رو کامل کرد!
🚨همه کارهات رو سر وقت انجام بده و دقیقه ۹۰ نباش
🔸 دوره صوتی ویژه: "ترک اهمالکاری و عملگرایی در ۳۰ روز"🔸
🔻همیشه کارهات رو به تعویق می‌اندازی؟
🔺 احساس می‌کنی کمال‌گرایی نمی‌ذاره قدم اول رو برداری؟
🔺 ذهنیت منفی و تنبلی، مسیر موفقیتت رو سد کرده؟
💡 وقتشه با این عادت‌های اشتباه خداحافظی کنی و عمل‌گرا بشی!
🚫این دوره رایگان شد😍
🚫این دوره رایگان شد😍
🎧 معرفی دوره صوتی ۳۰ روزه:
یک برنامه کامل برای ترک اهمالکاری، غلبه بر تنبلی و ساختن عادت‌های مؤثر برای موفقیت.
هر روز فقط ۱۰ دقیقه گوش بده و تغییرات بزرگ رو در زندگی‌ات ببین!
⏳ فرصت محدود!
همین حالا ثبت‌نام کنید و اولین قدم برای تغییر را بردارید.
📲 برای دریافت رایگان دوره وارد کانال زیر شو:👇👇
••••••کانال دوره صوتی حل اهمالکاری و عملگرایی•••••
وارد کانال شو ☝️☝️☝️☝️☝️
✨ ۳۰ روز دیگر می‌تونی زندگی جدیدی بسازی، فقط کافیه امروز شروع کنی! ✨
چیزهایی که من میخواهم بدانم در کتاب‌ها هستند و بهترین دوست من کسی است که به من کتابی بدهد که تا حالا نخوانده‌ام ...
#آبراهام_لینکلن
📚 @BookTop
می‌خوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری.
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش
📚 @BookTop
📕 #قصه‌ی_جزیره_ناشناخته
✍🏻 #ژوزه_ساراماگو
📚 @BookTop
وقتی یه چیز زیبا توی کسی دیدی،
حتما بهش بگو؛ شاید واسه تو یه ثانیه طول بکشه،
اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه ...
📚 @BookTop
✅ معجزه زندگی
📻 قسمت اول
💬 قهرمان درون
⏰ زمان : 33 دقیقه
سلام به همه دوستان عزیز؛
مجموعه دما،مرکزی واسه رشد فردی،موفیقت و آرامش درونی شماست و ما تو این کانال تلگرامی،با تولید پادکست های رایگان همراه شما هستیم تا کیفیت زندگی و کسب و کار شمارو ارتقا بدیم
شنیدن این فایل های صوتی، میتونه معجزه زندگی شما باشه.
🪷 مجموعه دما
برای ورود به کانال، لطفا لینک زیر را کلیک کنید
👇👇👇
🆔@dehkademehrehsan
#معرفی_کتاب 📚
کتاب مترجم دردها نخستین اثر نویسنده آمریکایی هندی‌تبار، جومپا لاهیری است که در سال 2000 برنده جازه ادبی پولیتزر شد. این اثر مجموعه‌ای از نه داستان کوتاه است که با روایتی لطیف و شیرین بخش‌هایی از زندگی مردمان هندی را که به کشورهای غربی مهاجرت کرده‌اند، به تصویر می‌کشد.
📚 @BookTop
مدرسه عطرسازی
✔️ امکان ورود از همه رشته ها
--------------------------------------------
🔴 آموزش جامع طراحی و ساخت انواع عطر ها و ادکلن ها
🔵 قرار گرفتن در مسیر کارآفرینی و درآمد
--------------------------------------------
✴️ بعضی سرفصلها:
🔸آشنایی با مهارتهای استشمام
🔸شناخت اسانس ها و تنظیمات آنها
🔸آشنایی با مواد اولیه عطر سازی
🔸آشنایی با مواد معطر گیاهی در عطرسازی
🔸آکوردها و نوت ها در طراحی عطر
🔸مراحل گام به گام ساخت عطر
🔸وسایل لازم برای ساخت و تولید عطر
🔸روش ساخت عطر در آزمایشگاه
--------------------------------------------
با گواهینامه بین المللی از سوییس🇨🇭
--------------------------------------------
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام اولیه: 👇
iins.ir/events/vcperfume
درصورت کندی در باز شدن لینک لطفا قبل از کلیک، VPN را موقتا خاموش نمایید.
--------------------------------------------
🏛 به موسسه بین المللی علوم نوبنیاد بپیوندید: 👇
🆔 t.me/joinchat/Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442
آدمیزاد گاهی به یک نظر هواخواه کسی می‌شود.
گاهی هم صد سال اگر با کسی دمخور باشد، دلش بار نمی‌دهد که با او دست به یک کاسه ببرد ...
📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
زن در هم شکسته داستان زنی است که عمری عاشقانه با همسرش زندگی کرده و همه عمر را وقف شوهر و بچه هایش کرده و عشق آنها برایش بس بوده اما اکنون می‌فهمد شوهرش با زن دیگری رابطه دارد و حاضر به ترک معشوقه اش نیست ...
📚 @BookTop
📕 #دنیایی_که_من_میبینم
✍🏻 #آلبرت_اینشتین
📚 @BookTop
اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.
📚 @BookTop
🔹وبینار آموزش سریع فن بیان و اعتماد به نفس
✅ از حرف زدن تو جمع خجالت میکشی؟
✅ از صدات راضی نیستی و دوست داری صدای جذابی داشته باشی؟
✅ اعتماد به نفست پایین و خجالتی هستی؟
همین چهارشنبه ساعت ۷ شب
🔴ظرفیت رایگان ۳۰ نفر
ثبت نام فقط در سایت👇🏼
BahaminDadras.com/webinarfb
وقتی فهمیدی
خیلی چیزا به اظهار نظر تو
نیاز ندارند،
یعنی بالغ شدی!
📚 @BookTop
این پیام را نگه ندارید و نشر دهید
۱. وقتی تلفن را بر می‌دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می‌شنود.
۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می‌شوید، مهارتهای مکالمه ای مثل دیگر مهارت‌ها خیلی مهم می‌شوند.
۳. همه ی آنچه را که می‌شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید
و یا همان قدر که می‌خواهید نخوابید.
۴. وقتی می‌گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.
۵. وقتی می‌گویید: متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
۶. قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.
۷. به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
۸. هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید.
مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
۹. عمیقاً و با احساس عشق بورزید.
ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می‌کنید.
۱۰. در اختلافات ، منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
۱۱. مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.
۱۲. آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.
۱۳. وقتی کسی از شما سوالی می‌پرسد که نمی‌خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :
چرا می‌خواهی این را بدانی؟
۱۴. به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت‌های بزرگ مستلزم ریسک‌های بزرگ هستند.
۱۵. وقتی چیزی را از دست می‌دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۱۶. این سه نکته را به یاد داشته باشید:
احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه ی کارهایتان را پذیرفتن.
۱۷. اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
۱۸. وقتی متوجه می‌شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
۱۹. به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
۲۰. زمانی را برای تنها بودن و مدیتیشن اختصاص دهید.
📚 @BookTop
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ
ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم…
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ
ﺑﻠﻨﺪﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ
ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ
ﺁﺳﺎﻥ بخندم
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
واگر تو هم مانند من یک زنی
خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن!
براي خودت گاهی هديه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کند
آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ...
👤 #تهمينه_ميلانی
📚 @BookTop
این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی:
1. همیشه حق با تو بودن را رها کن
2. نیاز به کنترل کردن را رها کن
3. سرزنش کردن را رها کن
4. افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
5. باورهای محدود کننده خود را رها کن
6. شکوه و شکایت را رها کن
7. قضاوت کردن را رها کن
8. نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
9. مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
10. برچسب زدن ها را رها کن
11. ترسهایت را رها کن
12. بهانه هایت را رها کن
13. گذشته را رها کن
14. وابستگی هایت را رها کن
15. زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
#دیپاک_چوپرا
📚 @BookTop
غم خودش ما را پیدا می‌کند ،
باید دنبال شادی‌ها گشت ...
#فردریش_نیچه
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
ژوزه ساراماگو برنده جایزه نوبل ادبیات در کتاب قصه جزیره ناشناخته، داستان سفری عجیب و افسانه‌ای را به تصویر می‌کشد که در آن مردی از پادشاه شهر خود می‌خواهد قایقی در اختیارش بگذارد تا بتواند در دریاها به دنبال یک جزیره ناشناخته بگردد.
📚 @BookTop
لذت‌بخش ترین حس بعد از موفقیت،
سکوت دشمنان شماست!
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
📕 #مترجم_دردها
✍🏻 #جومپا_لاهیری
🏅برنده جایزه ادبی پولیتزر ۲۰۰۰
📚 @BookTop
تو را میخواهم
برای پنجاه سالگی، شصت سالگی، هفتاد سالگی.
تو را میخواهم برای خانه‌ای که تنهاییم.
تو را میخواهم برای چای عصرانه،
تلفن‌هایی که می‌زنند و جواب نمی‌دهیم.
تو را میخواهم برای تنهایی.
تو را میخواهم وقتی باران است،
برای راهپیمایی آهسته‌ی دوتایی،
نیمکت‌های سراسر پارک‌های شهر،
برای پنجره‌ی بسته
و وقتی سرما بیداد می‌کند.
تو را میخواهم
برای پرسه‌زدن‌های شب عيد،
نشان‌كردن يك جفت ماهی‌قرمز.
تو را میخواهم
برای صبح؛
برای ظهر؛
برای شب؛
برای همه‌ی عمر...
👤 #نادر_ابراهيمی
📚 @BookTop
آنتون چخوف خیلی قشنگ میاد کل زندگی ما آدمای معمولی ولی سخت جون رو تو یه جمله توصیف میکنه:
«پیروزی‌های چشمگیری ندارم ولی میتوانم با شکست‌هایی که از آنها زنده بیرون آمده‌ام، غافلگیرت کنم.»
📚 @BookTop
چقدر دوست داشتنی هستند،
آدم‌هایی که شبیه حرف‌هایشان هستند ...!
📕 #دون_ژوان
✍🏻 #میلان_کوندرا
📚 @BookTop