10116
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠 💚 به دنیای عمق ذهن خوش اومدید 🌟 هدف ما افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شماست. 🫂با ما همراه باشید و تغییرات بزرگ در زندگی خود را تجربه کنید 💬 تبلیغات : @workshops12
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/epR7Fbq_YUFkMmQ0
✅ روان مد تجهیز برگزار می‌کند:
کارگاه جامع نوروتراپی (از تشخیص تا درمان)
🔴 همراه با صدور مدرک معتبر از دانشگاه علامه طباطبایی
📌سرفصل‌های نوروفیدبک:
🔸مقدمه و مبانی پایه نوروفیدبک
🔸امواج مغزی و نقش آنها
🔸نقش امواج مغزی در اختلالات
🔸پروتکلهای رایج درمانی و مونتاژهای مختلف
🔸کاربردهای نوین نوروفیدبک
📌سرفصل‌های تحریکات الکتریکی مغزی:
▪️مبانی مقدماتی
▪️تفاوت روش‌های مختلف نورومدلاسیون
▪️مکانیسم‌های اثر tES
▪️تفاوت مدالیته‌های مختلف تحریکات الکتریکی
▪️کاربردهای تحریک الکتریکی
▪️پروتکلهای رایج درمانی
▪️محدودیت‌ها و ملاحظات
📌سرفصل‌های تفسیر نقشه مغزی (qeeg):
🔹توضیح qeeg و کاربردهای آن
🔹انواع مونتاژها و اهمیت آنها در تشخیص
🔹کار با نرم افزار نوروگاید
🔹تفسیر کامل ریپورت بالینی نوروگاید
🔹تفسیر ایندکس‌ها
🔹شبکه‌های مغزی
🔹تاثیر داروها بر نقشه مغزی
🗓 ۱۶ و ۱۷ مهر ماه / تهران
🔷ثبت نام از طریق:
🆔 @ravanmed
🌐 www.ravanmed.com
📱+989214728266
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
جدیدترین اخبار نوروساینس و روانشناسی، مشاغل و کارگاه‌های مرتبط با این حوزه:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🗣 @neuroscience_workshops
👥 @neuropsychology_group
از شناخت تا تشخیص و درمان؛ مسیری برای ورود جدی‌تر به دنیای درمانگری 🧠
۳۰ جلسه آموزش تئوری و عملی
🏥 کارورزی حضوری در بیمارستان
📚 کیس‌های تمرینی + هاردکیس
👩⚕️ سوپرویژن و پشتیبانی هفتگی
📜 ۲ مدرک معتبر پایان دوره
🎁 دوره‌های تخصصی هدیه
با حضور دکتر نرگس برزگر
📅 شروع: ۱۸ مهر ۱۴۰۵
🔥 ثبت‌نام گروهی = تخفیف فوق‌العاده
اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
09356632789
09120930966
پشتیبان تلگرام و بله:@poshtibanrpa
کانال تلگرام:@onminds1
✨ کارگاه تخصصی مصاحبه تشخیصی
یاد بگیرید چطور مصاحبه بالینی را آغاز کنید، سؤال‌های درست بپرسید و به یک جمع‌بندی تشخیصی برسید.
👩🏻🏫 مدرس: دکتر مهشید بادامی
دکتری روانشناسی سلامت، مدرس دانشگاه تهران غرب و درمانگر
📆 شروع: ۹ آبان
⏱ ۵ جلسه ۴ ساعته
📅 شنبه‌ها ویژه افراد غیرشاغل
📅 پنجشنبه‌ها ویژه افراد شاغل
📍 حضوری، مرزداران
💻 آفلاین، سراسر کشور
🎓 مناسب دانشجویان و روانشناسان
از ترم اول کارشناسی
🎁 تخفیف ویژه ۵ نفر اول
💳 پرداخت اقساطی
🎓 همراه با گواهی معتبر
🚨 ظرفیت تخفیف ویژه فقط برای ۵ نفر اول است!
اگر می‌خواهید در این کارگاه شرکت کنید، همین حالا برای رزرو جای خود پیام دهید و ثبت‌نامتان را نهایی کنید:
📩 برای ثبت‌نام فوری پیام دهید:
📱 09334011651
تلگرام: /channel/Workshop_ravan
بله: https://ble.ir/Workshop_ravan
💬 جهت اطلاع از کارگاه‌های دکتر بادامی در گروه زیر عضو شوید :
/channel/+PZKMPqCOk7ViMjM8
🎯 اهداف و برنامه‌ها
قبل از هم‌خانه شدن، درباره‌ی اهداف و برنامه‌های آینده‌ی هرکدوم از شما هم صحبت کنید:
🔹 برنامه‌ها و اهداف هرکدوم از ما در زمینه‌هایی مثل سلامت جسمی، سلامت روان، حال خوب عاطفی، امور مالی یا پیشرفت شغلی چیه؟
🔹 برای آینده چه برنامه‌ای داریم؟
مثلاً آیا ازدواج جزو برنامه‌هامونه؟
🚪 برنامه برای پایان رابطه
شاید صحبت کردن درباره‌ی پایان رابطه راحت نباشه، اما بهتره برای احتمال جدایی هم از قبل برنامه‌ای داشته باشیم:
🔸 اگر رابطه‌مون به پایان رسید، آیا برای این شرایط برنامه مشخصی داریم، از جمله نحوه رسیدگی به مسائل قانونی؟
🔸 در صورت جدایی، دارایی‌ها، تعهدات مالی و بدهی‌ها چطور بین ما تقسیم می‌شن؟
🔸 تکلیف خانه مشترک چی می‌شه؟ مثلاً اگر برای خرید خانه وام یا قسطی وجود داشته باشه، چطور باهاش برخورد می‌کنیم؟
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🔹 اختلالات جنسی همیشه فقط یک « مشکل جنسی » نیستند !
کاهش میل ، اختلال برانگیختگی ، مشکلات ارگاسم یا درد هنگام رابطه می‌توانند تحت تأثیر عوامل زیستی ، روانشناختی و بین فردی باشند .
درمانگر برای مداخله مؤثر باید بتواند از ارزیابی و مصاحبه بالینی ، تشخیص و فرمول بندی مشکل تا انتخاب مداخله مناسب پیش برود .
🎓 کارگاه تخصصی ارزیابی و مداخلات روانشناختی در اختلالات جنسی
👩🏻🏫 مدرس :
دکتر مرضیه باقرپور | دکتری تخصصی روانشناسی
⏱ ۶۰ ساعت | ۲۰ جلسه ۳ ساعته
🗓 شروع : پنجشنبه ۲۳ مهر
📅 پنجشنبه و جمعه ها | ۱۰ تا ۱۵
📍 مشهد ، کوهسنگی ۲ ، ساختمان پزشکان سلن ، طبقه +۳ ، کلینیک روانشناسی بانا
📜 مدرک صادر شده توسط وزارت علوم ، قابل ترجمه رسمی
⭕️ ظرفیت محدود ⭕️
💳 امکان پرداخت به صورت اقساطی
📩 ثبت نام :
@MrSmaili
☎️ 09358087434
🏢 کلینیک روانشناسی بانا
🔹 اختلالات جنسی همیشه فقط یک « مشکل جنسی » نیستند !
کاهش میل ، اختلال برانگیختگی ، مشکلات ارگاسم یا درد هنگام رابطه می‌توانند تحت تأثیر عوامل زیستی ، روانشناختی و بین فردی باشند .
درمانگر برای مداخله مؤثر باید بتواند از ارزیابی و مصاحبه بالینی ، تشخیص و فرمول بندی مشکل تا انتخاب مداخله مناسب پیش برود .
🎓 کارگاه تخصصی ارزیابی و مداخلات روانشناختی در اختلالات جنسی
👩🏻🏫 مدرس :
دکتر مرضیه باقرپور | دکتری تخصصی روانشناسی
⏱ ۶۰ ساعت | ۲۰ جلسه ۳ ساعته
🗓 شروع : پنجشنبه ۲۳ مهر
📅 پنجشنبه و جمعه ها | ۱۶ تا ۱۹
📍 مشهد ، کوهسنگی ۲ ، ساختمان پزشکان سلن ، طبقه +۳ ، کلینیک روانشناسی بانا
📜 مدرک صادر شده توسط وزارت علوم ، قابل ترجمه رسمی
⭕️ ظرفیت محدود ⭕️
💰 شهریه اصلی : ۱۸ میلیون تومان
🎁 تخفیف ویژه : ۱۳ میلیون تومان
🔥 ۵ نفر اول : ۱۲ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت اقساطی به صورت
📩 ثبت نام :
@MrSmaili
☎️ 09358087434
🏢 کلینیک روانشناسی بانا
💬 قوانین ارتباطی
قبل از هم‌خانه شدن، بهتره درباره‌ی نحوه صحبت کردن و حل مسائل رابطه هم به توافق برسید:
🔹 وقتی مشکلی در رابطه پیش میاد، چه زمانی درباره‌ش صحبت کنیم؟
همون لحظه، بعد از اینکه آروم شدیم یا زمان مشخصی برای گفت‌وگو داشته باشیم؟
🔹 آیا قرار می‌ذاریم به‌طور منظم درباره‌ی وضعیت رابطه‌مون چک‌این و گفت‌وگو کنیم؟
🔹 اگر اختلافی پیش اومد، آیا از روش‌های مشخصی برای حل تعارض استفاده می‌کنیم و اگر لازم بود، از زوج‌درمانی کمک می‌گیریم؟
🔐 حریم خصوصی و شبکه‌های اجتماعی
هم‌خانه شدن به معنی از بین رفتن حریم خصوصی نیست. درباره‌ی مرزهای شخصی‌تون شفاف باشید:
🔸 چه چیزهایی در رابطه خصوصی محسوب می‌شن؟
و چطور بین «حریم خصوصی» و «پنهان‌کاری» تفاوت قائل می‌شیم؟
🔸 هرکدوم از ما قراره چقدر از زمانمون رو در شبکه‌های اجتماعی بگذرونیم؟
🔸 درباره‌ی منتشر کردن عکس، خبر یا جزئیات رابطه‌مون در شبکه‌های اجتماعی چه انتظاراتی از هم داریم؟ 📱
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🚗 رفت‌وآمد
حتی درباره‌ی رفت‌وآمدهای روزمره هم بهتره از قبل به توافق برسید:
🔹 برای هزینه‌های رفت‌وآمد، مثل حمل‌ونقل عمومی، اجاره خودرو یا نگهداری ماشین شخصی، چطور بودجه‌بندی کنیم؟
🔹 اگر ماشین مشترک داریم، چطور ازش استفاده کنیم؟ مثلاً برنامه‌ی رساندن و بردن همدیگه چطور باشه؟
🐾 حیوانات خانگی
اگر حیوان خانگی داریم یا قصد نگهداری از حیوانی رو داریم، این موضوع‌ها رو مشخص کنیم:
🔸 آیا هرکدوم از ما حساسیت یا آلرژی خاصی به حیوانات داریم؟
🔸 هزینه‌های حیوان و مراقبت‌های روزمره‌اش بر عهده‌ی چه کسیه؟
🔸 مسئولیت غذا دادن، رسیدگی و مراقبت روزانه چطور تقسیم می‌شه؟
🏠 مهمان‌ها
مهمان داشتن هم می‌تونه یکی از موضوعات اختلاف‌برانگیز باشه؛ پس بهتره از قبل درباره‌ش توافق کنیم:
🔹 هرکدوم از ما چند وقت یک‌بار یا برای چه مدتی می‌تونه مهمان داشته باشه؟
🔹 برای آوردن مهمان، چقدر زودتر باید به طرف مقابل اطلاع بدیم؟
🔹 آیا برای مهمان‌های شب‌ماندنی یا مهمان‌هایی که مدت بیشتری می‌مونن، قوانین متفاوتی داریم؟ 💬
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
از شناخت تا تشخیص و درمان؛ مسیری برای ورود جدی‌تر به دنیای درمانگری 🧠
۳۰ جلسه آموزش تئوری و عملی
🏥 کارورزی حضوری در بیمارستان
📚 کیس‌های تمرینی + هاردکیس
👩⚕️ سوپرویژن و پشتیبانی هفتگی
📜 ۲ مدرک معتبر پایان دوره
🎁 دوره‌های تخصصی هدیه
با حضور دکتر نرگس برزگر
📅 شروع: ۱۸ مهر ۱۴۰۵
🔥 ثبت‌نام گروهی = تخفیف فوق‌العاده
اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
09356632789
09120930966
پشتیبان تلگرام و بله:@poshtibanrpa
کانال تلگرام:@onminds1
🏠 قوانین خانه و کارهای روزمره
خیلی از اختلاف‌های بعد از هم‌خانه شدن، از همین چیزهای به‌ظاهر ساده شروع می‌شن. بهتره قبلش درباره‌ی مسئولیت‌های خانه به توافق برسید:
🔹 چطور کارهای خانه رو منصفانه و در عین حال انعطاف‌پذیر بین خودمون تقسیم کنیم؟
🔹 برای خرید مواد غذایی چه تصمیمی داریم؟
از رژیم غذایی و برندهایی که می‌خریم تا اینکه چه کسی خریدها رو انجام بده.
🔹 درباره‌ی آشپزی چطور برنامه‌ریزی کنیم؟ با باقی‌مانده‌ی غذاها چه کار کنیم؟
🔹 لباس شستن و جمع‌کردن لباس‌ها، تمیزکاری، جارو کشیدن و شستن ظرف‌ها چطور تقسیم بشه؟
🔹 مسئولیت کارهای بیرون از خانه با کیه؟ مثل رسیدگی به فضای بیرونی، تعمیرات و کارهای مربوط به نگهداری خانه.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
❤️ رابطه جنسی و عاشقانه
قبل از هم‌خانه شدن، درباره‌ی انتظارات‌تون از رابطه جنسی و صمیمیت هم حرف بزنید:
🔹 هر چند وقت یک‌بار و چطور درباره‌ی رابطه جنسی و صمیمیت صحبت کنیم؟
مثلاً درباره‌ی خودارضایی، پورنوگرافی، پیشگیری از بارداری، میزان رابطه جنسی، آزادی در بیان خواسته‌ها و فانتزی‌ها، آزمایش بیماری‌های مقاربتی یا رابطه باز.
🔹 درباره‌ی صحبت کردن از مسائل جنسی جلوی دیگران چه قوانینی داریم؟
🔹 درباره‌ی قرارهای دونفره و تعطیلات چه انتظاراتی داریم؟
از اینکه کجا بریم و چی بپوشیم تا اینکه هزینه رو چه کسی پرداخت کنه.
👨👩👧 خانواده، فرهنگ و مذهب
🔸 چقدر قراره در زندگی خانواده‌های خودمون و خانواده‌ی یکدیگر درگیر باشیم؟
🔸 اگر مسئله‌ای با خانواده‌ها پیش اومد، چطور باهاش برخورد کنیم؟
🔸 کدوم سنت‌ها و رسم‌های فرهنگی رو می‌خوایم با هم حفظ کنیم؟
🔸 چه زمانی درباره‌ی مسائل اجتماعی و سیاسی، مثل تأثیر نژاد، جنسیت یا معلولیت بر رابطه‌مون، صحبت کنیم؟
🔸 معنویت یا مذهب برای هرکدوم از ما و خانواده‌هامون چقدر اهمیت داره؟ 🕊️
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🏠 مذاکره درباره رابطه
قبل از اینکه با هم زیر یک سقف برید، درباره‌ی هدف‌تون از این تصمیم و شکل رابطه‌تون با هم به توافق برسید:
🔹 هدف‌مون از هم‌خانه شدن چیه؟
این تصمیم قراره موقتی باشه یا دائمی؟ در نهایت می‌خوایم به چه نقطه‌ای به‌عنوان یک زوج برسیم؟
🔹 هم‌خانه شدن ممکنه چه مشکلاتی رو ایجاد یا تشدید کنه؟
کدوم مسائل ممکنه بعد از زندگی مشترک بیشتر خودشون رو نشون بدن؟
🔹 فضای جدید رو چطور با هم تقسیم و مدیریت کنیم؟
وسایل شخصی‌مون رو با هم استفاده کنیم یا برای خونه وسایل جدید بخریم؟
🔹 این محل زندگی برای هر دومون مناسبه؟
مثلاً از نظر فاصله تا خانواده، دوستان یا محل کار.
🔹 درباره مفاهیم مهم رابطه چه تعریفی داریم؟
مثلاً «هم‌خانه شدن»، «خیانت»، «تک‌همسری»، «قوانین خانه» و «مسئولیت‌های مشترک» برای هرکدوم از ما دقیقاً چه معنایی دارن؟
💬 بعضی اختلاف‌ها نه به خاطر بی‌توافقی، بلکه به خاطر تعریف‌های متفاوتی که هیچ‌وقت درباره‌شون حرف نزدیم به وجود میان.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
✨ کارگاه تخصصی مصاحبه تشخیصی
یاد بگیرید چطور مصاحبه بالینی را آغاز کنید، سؤال‌های درست بپرسید و به یک جمع‌بندی تشخیصی برسید.
👩🏻🏫 مدرس: دکتر مهشید بادامی
دکتری روانشناسی سلامت، مدرس دانشگاه تهران غرب و درمانگر
📆 شروع: ۹ آبان
⏱ ۵ جلسه ۴ ساعته
📅 شنبه‌ها ویژه افراد غیرشاغل
📅 پنجشنبه‌ها ویژه افراد شاغل
📍 حضوری، مرزداران
💻 آفلاین، سراسر کشور
🎓 مناسب دانشجویان و روانشناسان
از ترم اول کارشناسی
🎁 تخفیف ویژه ۵ نفر اول
💳 پرداخت اقساطی
🎓 همراه با گواهی معتبر
🚨 ظرفیت تخفیف ویژه فقط برای ۵ نفر اول است!
اگر می‌خواهید در این کارگاه شرکت کنید، همین حالا برای رزرو جای خود پیام دهید و ثبت‌نامتان را نهایی کنید:
📩 برای ثبت‌نام فوری پیام دهید:
📱 09334011651
تلگرام: /channel/Workshop_ravan
بله: https://ble.ir/Workshop_ravan
💬 جهت اطلاع از کارگاه‌های دکتر بادامی در گروه زیر عضو شوید :
/channel/+PZKMPqCOk7ViMjM8
⭕️« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
👌مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه حرفه‌ای
⛔️( ۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
💢💢💢💢💢💢💢💢💢
سرفصل‌های منتخب:
➖مصاحبه بالینی کودک و نوجوان،
➖درمان شناختی رفتاری کودک و نوجوان،
➖آموزش علم فرزندپروری،با رویکرد های مختلف
➖اختلالات شایع و پروتکلهای درمانی،
➖مهارتهای زندگی کودک و نوجوان
➖عزت نفس در کودکان و نوجوانان
➖مسئولیت پذیری در کودکان و نوجوانان
➖خودزنی در نوجوانان
➖پیشگیری و درمان خودکشی در نوجوانان
➖مداخلات درمانی در شکست عاطفی نوجوانان
➖تربیت جنسی در کودکان و نوجوانان
🔴 شروع دوره: ۲۱ مهر
سه‌شنبه‌ها | ۱۷:۰۰ تا ۲۰:۳۰
💻 برگزاری آنلاین هفتگی
🎁 ۵۰٪ تخفیف ثبت‌نام
پرداخت اقساطی تا ۲۰ مهر
👥 تخفیف ویژه ثبت‌نام گروهی
⚠️ظرفیت محدود — اولویت با ثبت‌نام زودتر
برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر و دریافت سرفصل های دوره پیام دهید:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
⚡ وقتی مغز خطر رو تشخیص می‌ده
مغز و سیستم عصبی خودمختار ما دائماً تلاش می‌کنن تشخیص بدن که در هر لحظه، برای مواجه شدن با شرایط موجود به چه منابعی نیاز داریم. 🧠
وقتی تهدید یا خطری تشخیص داده می‌شه، مدارهای محافظتی سیستم عصبی سمپاتیک که برای مبارزه یا فرار طراحی شدن، فعال می‌شن. ⚡🏃♀️
بدن ناگهان انرژی می‌گیره تا خودش رو برای واکنش آماده کنه؛ یا اگر شرایط بیش از حد طاقت‌فرسا به نظر برسه، سیستم بدن ممکنه وارد حالت خاموشی بشه. 🫥
از طرف دیگه، وقتی امنیت تشخیص داده می‌شه، مسیرهای سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌تونن منابع بدن رو به سمت استراحت، رشد و بازیابی هدایت کنن. 🌱💤
در این حالت، احساس آرامش، ارتباط و تعادل بیشتری داریم. 🤍
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🚨 سیستم هشدار مغز چطور کار می‌کنه؟
سیستم عصبی و مغز ما همیشه، حتی خارج از آگاهی‌مون، در حال بررسی این هستن که چیزی تهدیدکننده‌ست یا امن. 🧠🔍
این سیستم شبیه آژیر دود خونه عمل می‌کنه و با منطق «احتیاط بهتر از پشیمونیه» پیش می‌ره.
وقتی تهدیدی تشخیص داده بشه، آژیر به‌صورت خودکار به صدا درمیاد. فرقی نمی‌کنه واقعاً آتیش خطرناکی گرفته باشه یا فقط نون تست داخل توستر سوخته باشه؛ آژیر بین این دو تفاوتی قائل نمی‌شه. 🍞🚨
مغز ما هم با «تهدیدها» تقریباً همین‌طور برخورد می‌کنه؛ چه یک ببر دندان‌خنجری باشه 🐅، چه ترافیک 🚗، بحث و دعوا 🗯️ یا صحبت کردن جلوی یک جمع بزرگ. 🎤
از دیدگاه تکاملی، داشتن چنین آژیری که سریع و بدون بررسی زیاد فعال بشه منطقیه. اگر چیزی شبیه یک ببر دندان‌خنجری به نظر می‌رسه، بهتره آماده‌ی مبارزه یا فرار بشیم؛ نه اینکه همون‌جا وایسیم و بررسی کنیم شاید فقط چیزی توی علف‌ها تکون خورده باشه. 🐅🌿
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 وقتی زندگی غافلگیرت می‌کنه
در یکی از طوفان‌های اخیر ماساچوست، وقتی برای آماده شدن در برابر باد شدید چتر رو از روی میز شیشه‌ای حیاط بیرون می‌کشیدم، شیشه‌ی میز ناگهان شکست و به هزاران تکه تبدیل شد.
میزی که برای هشت نفر بود، حالا پر از خرده‌شیشه شده بود؛ طوفان هم هر لحظه ممکن بود اون‌ها رو پخش کنه و من هم یک روز شلوغ و پر از مراجع داشتم.
این اتفاق یه نمونه از همون «غافلگیری‌های استرس‌زا»ست؛ اتفاقی که می‌تونه همزمان روی بدن، احساسات، افکار و رفتار ما اثر بذاره.
🔹 بدن: بدن وارد واکنش استرس می‌شه.
🔹 احساسات: احساساتی مثل ترس، شوک یا نگرانی شکل می‌گیرن.
🔹 افکار: ذهن شروع می‌کنه به پردازش اتفاق و پیامدهای احتمالی اون.
🔹 رفتار: واکنش ما به شرایط، مثل تصمیم گرفتن برای جمع‌کردن شیشه‌ها یا رسیدگی به کارهای روز، تحت تأثیر این وضعیت قرار می‌گیره.
این چهار بخش به هم مرتبطن و هرکدوم روی دیگری تأثیر می‌ذارن. شناخت این چرخه می‌تونه کمک کنه سیستم هشدار مغز آروم‌تر بشه. 🧠🌱
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
💡 حرف آخر
خیلی از افرادی که تصمیم می‌گیرن با هم زندگی کنن، برای گفت‌وگوهای صادقانه و باز درباره خواسته‌ها، ترجیحات، دیدگاه‌ها، برنامه‌ها و عادت‌های روزمره‌شون وقت نمی‌ذارن؛ یا اصلاً فرصتش رو پیدا نمی‌کنن.
اما بدون این گفت‌وگوها، تغییرات و چالش‌های شروع زندگی مشترک می‌تونه خیلی پراسترس باشه.
برای همین بهتره قبل از هم‌خانه شدن درباره‌ی موضوعاتی مثل:
🔹 نیازها و سبک ارتباطی
🔹 رضایت جنسی
🔹 روابط خانوادگی
🔹 تقسیم کارهای خانه
🔹 مسائل مالی و بودجه‌بندی
🔹 و اینکه اگر هم‌خانه شدن جواب نداد، چه کاری انجام بدیم
وقت کافی برای گفت‌وگو بذارید.
این صحبت‌ها فرصتی هستن برای تقویت مهارت‌هایی مثل گوش دادن، بیان خواسته‌ها، برنامه‌ریزی، دیدن مسائل از زاویه دید طرف مقابل و ساختن صمیمیت؛ مهارت‌هایی که برای داشتن یک رابطه عاطفی سالم ضروری هستن. ❤️
اگر این گفت‌وگوها براتون اضطراب زیادی ایجاد می‌کنن یا نمی‌تونید درباره مسائل مهم به توافق برسید، روان‌درمانی، به‌خصوص زوج‌درمانی، می‌تونه کمک‌کننده باشه.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
⏳آخرین فرصت ثبت نام⏳
⭕️⭕️*جامع ترین دوره ۲۰۰ ساعته*
🔻 *«تربیت زوج و خانواده درمانگر سیستمی»*
🔺■کاربردی و کیس محور(حضور کیس واقعی)■
🎓 *مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور*
📝استاد کشوری و درمانگر و مدرس برجسته خانواده و زوج درمانی
🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ویژه ۲۰ درصدی*
📅هر هفته: شنبه و پنج شنبه ها
📆شروع دوره: شنبه، ۰۹ مهرماه(ظرفیت محدود)
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
💻🌍 *آنلاین/ آفلاین*
🔻🔰مزایای جانبی شرکت در دوره:🔰🔻
✅ *ارائه جزوه تایپ شده و کامل پس از اتمام دوره📔
✅ *امکان بازبینی تصویری نامحدود و دائم*
✅ *حضور و تحلیل کیس واقعی*
✅ *جامع و عدم نیاز به شرکت سایر دوره ها* 🏆
✅ *ارسال کامل فایل های دوره در قالب DVD* 🗞📚💽
✅ *امکان پرسش و پاسخ در فضای علمی دوستانه* 🧑🏫👩🎓
✅ *ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان پیشین*
💎 *گزیده ای از سرفصل های دوره* 💎
📜 مبانی تفکر و فلسفه سیستمی
📜 آسیب شناسی روانی از دیدگاه سیستمی
📜 مراحل رشد و تحول فردی و خانوادگی از دید سیستمی
📜 روش های سنجش و اندازه گیری خانواده و زوج
📜 مهارت ها و فنون درمان سیستمی زوج و خانواده
📜 مدل های درمان سیستمی (ساختاری، راهبردی، تجربه گرا، بین نسلی، راه حل محور)
📜 درمان سیستمی مشکلات کودکان
فرزندپروری از دیدگاه سیستمی
📜 کاربرد نوروساینس در درمان زوج و خانواده
📜 خانواده درمانی و زوج درمانی اعتیاد
📜 مداخله های سیستمی در خشونت و تروما
📜 اصول اخلاقی و حرفه ای در درمان زوج و خانواده
📜 مداخلات چندفرهنگی در درمان زوج و خانواده
📜 و...
📬 ارسال پستی مدرک درب منزل
📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*
📢*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم مختاری:*
📞 09199836838
🔵 /channel/Rahnowshow_support10
🟢https://ble.ir/Rahnowshow_support10
📌 *خانم میرجمکرانی:*
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
💬 سبک ارتباطی و نیازها
قبل از هم‌خانه شدن، بهتره درباره‌ی شیوه ارتباط برقرار کردن و نیازهای ارتباطی هم با هم صحبت کنید:
🔹 آیا زمانی مشخص برای صحبت کردن درباره‌ی روزی که گذروندیم در نظر بگیریم؟
و برای صحبت درباره‌ی مسائل مهم رابطه، زمان مشخصی تعیین کنیم؟
🔹 وقتی موضوعی ناراحتمون می‌کنه یا احساس خوبی نداریم، هرکدوم از ما چطور این احساسات رو بیان می‌کنیم؟
🔹 به چه نشانه‌های کلامی و غیرکلامی، مثل حرکات و زبان بدن، باید در یکدیگر توجه کنیم؟
🏳️🌈 مسائل LGBTQ
🔸 هرکدوم از ما تا چه حد درباره‌ی گرایش جنسی‌مون با دیگران آشکار و راحت هستیم؟
🔸 آیا گفتن اینکه با هم زندگی می‌کنیم ممکنه پیامدهای حقوقی، مالی یا اجتماعی منفی داشته باشه؟
🔸 اگر چنین پیامدهایی وجود داشته باشه، چطور می‌تونیم اون‌ها رو مدیریت یا کمتر کنیم؟
🗓️ برنامه‌های روزمره
🔹 برنامه و روال روزانه‌ی هرکدوم از ما چطوره؟
🔹 چطور برنامه‌های شخصی و کاری خودمون رو با یکدیگر به اشتراک بذاریم؟
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠من که خودم تصمیم به جدایی گرفتم، چرا هنوز این رابطه برام تموم نشده؟
شاید چون تمام شدن یک رابطه، فقط به معنی جدا شدن دو نفر نیست.
اگر بعد از جدایی...
✅ هم دلتنگی و هم خشم را تجربه می‌کنی
✅ گاهی از تصمیمت مطمئنی و گاهی دچار تردید می‌شی
✅ هم احساس آرامش می‌کنی و هم دلت برای گذشته تنگ می‌شه
✅ هنوز ذهنت درگیر خاطرات و اتفاقات رابطه است
✅ یا می‌خوای دوباره خودت و مسیر زندگی‌ات رو پیدا کنی...
🌱 گروه درمانی «من، بعد از ما» می‌تونه برای تو باشه.
🌱گروهی کوچک برای گفت‌وگو و کار کردن روی تجربه‌ها و چالش‌های زندگی پس از طلاق و جدایی؛
برای شناخت بیشتر خود، بازسازی رابطه با خود و دیگران و ساختن فصل تازه‌ای از زندگی.
قرار نیست گذشته را پاک کنیم؛
قرار است ببینیم از اینجا به بعد، چه می‌خواهیم بسازیم.
👥ظرفیت گروه: ۵ نفر
🔥🔥فقط ۲ جای خالی(تخفیف ویژه برای ثبت نام تا ۷ ام)🔥🔥
📅 شروع: ۹ مهر
🕙 پنجشنبه‌ها، ساعت ۱۰ صبح
📍 سعادت‌آباد
💌برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: آیدی تلگرام
📞09909469092
💌 @Rahesevom_clinic
یه کمک کوچیک برای پایان‌نامه‌م می‌خوام 🌱🫶🏻
اگه آقا هستید، ۱۸ تا ۴۵ ساله، ساکن تهران و در حال حاضر توی یه رابطه عاطفی هستید (چه ازدواج، چه رابطه غیررسمی)، خوشحال می‌شم چند دقیقه وقت بذارید و پرسشنامه پژوهشم رو تکمیل کنید.
📝 لینک پرسشنامه:
https://digiform.ir/c4817593af
پاسخ‌ها کاملاً محرمانه‌ست و فقط برای کار پژوهشی استفاده می‌شه.
اگر خودتون شرایطش رو ندارید، ممنون می‌شم برای کسی که واجد شرایطه بفرستید. واقعاً کمک بزرگی به پایان‌نامه‌م می‌کنه 🤍
❌❌کارگاه رایگان ❌❌🔴
مژده😍😍😍مژده😍😍
ویژه روانشناسان و مشاورانی که قصد دارند در حوزه "روابط عاطفی" کار کنند
🛑🛑🛑🛑🛑کارگاه ۲ ساعته رایگان" ترمیم و التیام زخم های دلبستگی "
👨🏫👨🏫 با تدریس استاد برجسته دکتر اسماعیل اسدپور
⏰⏰جمعه ۱۰ مهر ساعت ۱۷ الی ۱۹
⏳⏳⏳با توجه به ظرفیت بسیار محدود دوره برای ثبت نام فقط کافی است نام و نام خانوادگی،رشته و مقطع تحصیلی و شماره تماس را به شماره های زیر ارسال نمائید👇👇
09195125468
@Zbmbb
http://wa.me/989195125468
09193823178
@Yousefvand_z
http://wa.me/989193823178
09903281392
http://wa.me/989903281392
@ensiehazhkan89
💰 بودجه، درآمد و بدهی
پول یکی از موضوعاتیه که بهتره قبل از هم‌خانه شدن درباره‌ش شفاف باشید:
🔸 آیا درباره‌ی خرج کردن و پس‌انداز، سهم مالی هرکدوم و خریدهای مشترک نگاه مشابهی داریم؟
🔸 حساب‌های بانکی‌مون جدا باشه یا مشترک؟ بدهی‌های قبلی، حتی بدهی‌های مربوط به رابطه‌های گذشته، چطور مدیریت بشن؟
🔸 آیا برای هزینه‌هایی مثل سفر، شرایط اضطراری یا خریدهای بزرگ بودجه مشخصی داشته باشیم؟
🔸 درآمد، پس‌انداز، سرمایه‌گذاری‌ها، هزینه‌های ثابت و قبض‌ها و مخارج ماهانه‌مون چقدره؟
🔸 هر چند وقت یک‌بار درباره‌ی اهداف مالی‌مون دوباره صحبت کنیم و ببینیم هنوز با هم هم‌جهت هستیم؟ 💳
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🌿 هویت فردی و هویت مشترک
هم‌خانه شدن یعنی ساختن یک زندگی مشترک؛ اما قرار نیست هرکدوم از شما هویت و زندگی فردی خودش رو کنار بذاره.
قبل از شروع زندگی مشترک، درباره این موضوع‌ها با هم حرف بزنید:
🔹 آیا در خانه فضای جداگانه‌ای برای تنهایی و «وقتِ خودم» هرکدوم از ما وجود خواهد داشت؟
🔹 چطور بین زمان دونفره و زمان شخصی تعادل برقرار کنیم؟
🔹 چطور اهداف، علایق و سرگرمی‌های فردی‌مون رو در کنار اهداف و فعالیت‌های مشترکمون حفظ کنیم؟
🔹 برای وقت گذروندن با دوستان و همکارها چه انتظاراتی از هم داریم؟
🔹 چطور مطمئن بشیم در کنار ساختن یک «ما»، همچنان فرصت داریم خودِ فردی‌مون رو هم حفظ کنیم؟ 🌱
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
⭕️مهلت پایانی ثبت نام⭕️
👨👩👧👦 *دوره جامع ۵۰ ساعته*
👤🗣 *«فنون مصاحبه و درمان سیستمی در مداخلات بالینی»*
👈 دوره‌ای کاملاً کاربردی، مهارت‌محور و کیس‌محور برای یادگیری مصاحبه، ارزیابی، مفهوم‌پردازی و مداخلات بالینی با نگاه سیستمی
📍 مدرس: دکتر علیرضا بوستانی‌پور
🏆 استاد کشوری و مدرس برجسته زوج و خانواده‌درمانگری با نزدیک به ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش تخصصی
📅 روز برگزاری: سه‌شنبه‌ها
📆 شروع دوره: ۰۷ مهرماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
🗂 مدت دوره: ۵۰ ساعت
💻 برگزاری به‌صورت آنلاین با امکان تعامل مستقیم و پرسش و پاسخ
📚 مهم‌ترین سرفصل‌های دوره:
🖌 اصول و فنون مصاحبه بالینی با رویکرد سیستمی
🖌 شناسایی الگوها و چرخه‌های تعاملی در روابط
🖌 پرسشگری حرفه‌ای؛ از پرسش‌های خطی تا حلقوی و بازتابی
🖌 فرضیه‌سازی و مفهوم‌پردازی سیستمی مسائل مراجع
🖌 ایجاد و تقویت اتحاد درمانی در کار با زوج و خانواده
🖌 کاربرد پرسشگری به‌عنوان مداخله درمانی
🖌 بازتاب و بازتعریف مسئله در چارچوب سیستمی
🖌 تکنیک‌های عملی مداخله در جلسات درمانی
🖌 مدیریت حرفه‌ای فرایند درمان؛ از آغاز تا خاتمه
🖌 و...
🎯 چرا این دوره می‌تواند برای شما کاربردی و مفید باشد؟
✅ آموزش کاملاً کاربردی و مبتنی بر کیس‌های بالینی
✅ تمرکز بر مهارت‌هایی که مستقیماً در جلسه درمان قابل استفاده‌اند
✅ دسترسی دائمی به فایل صوتی و ویدیویی جلسات دوره
✅ ارائه جزوه کامل و منظم دوره
✅ امکان پرسش و پاسخ و تعامل با استاد در طول دوره
✅ حضور در فضای تخصصی گفت‌وگو و تبادل تجربه با شرکت‌کنندگان
✅ ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ ظرفیت محدود با هدف حفظ کیفیت آموزشی و امکان تعامل مؤثر
✅ و...
🔴 همراهبا ۲۰ درصد تخفیف ویژه🎉
📣 کسب اطلاعات بیشتر، دریافت سرفصل تفصیلی و ثبت‌نام:
👤 خانم جبلی
📞09196269334
🔵 /channel/Rahnowshow_support9
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support9
👤 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
✅ گروه آموزشی ره نو شو
📺 کلیپ توضیحات مدرس دوره در این خصوص:👇
🏠 ۲۵ موضوعی که قبل از هم‌خانه شدن باید درباره‌شان حرف بزنید
با هم زندگی کردن فقط جابه‌جا کردن وسایل به یک خانه نیست؛ برای خیلی از زوج‌ها، قدمی جدی در مسیر صمیمیت و تعهد بیشتره.
برای همین بهتره قبل از شروع زندگی مشترک، درباره‌ی انتظارات، ترجیحات و نگاه‌تون به زندگی کنار هم حرف بزنید.
اما دقیقاً درباره‌ی چه چیزهایی؟
بر اساس مقاله‌ای از براون و همکاران که در شماره ژوئن ۲۰۲۳ مجله Contemporary Family Therapy منتشر شده، گفت‌وگوهای قبل از هم‌خانه شدن در سه حوزه اصلی قرار می‌گیرند:
🔸 توافق‌های مربوط به رابطه
🔸 قوانین و مسئولیت‌های خانه
🔸 نحوه ارتباط و گفت‌وگو با یکدیگر
در ادامه، این موضوعات به شکل سؤال‌هایی که بهتره قبل از هم‌خانه شدن از یکدیگر بپرسید مطرح می‌شن؛ از هدف‌تون از این تصمیم گرفته تا حریم شخصی، کارهای خانه و انتظارات جنسی. 💬❤️
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
💔 دلتنگی با خواستنِ دوباره فرق داره
«من واقعاً عاشق اکس‌م نیستم، ولی هنوز از این جدایی دلم شکسته.» — یک زن
وقتی دلمون برای اکس‌مون تنگ می‌شه، معمولاً شدت احساسات عاطفی و جنسی رو به یاد میاریم و چیزهایی رو که رابطه رو سخت کرده بودن، فراموش می‌کنیم. 💭 فاصله باعث می‌شه آدم از تعارض‌ها، ناامیدی‌ها و ناسازگاری‌های رابطه جدا بشه و در ذهنمون جذاب‌تر به نظر برسه.
برای همین، دلتنگی با خواستنِ دوباره‌ی رابطه یکی نیست. 🥀 حتی گاهی تلاش برای برگشتن، به‌جای کم کردن درد جدایی، اون رو بیشتر می‌کنه.
ممکنه دلتنگ خودِ اون آدم، خودت وقتی کنارش بودی، هیجانی که بهت می‌داد یا حتی رابطه‌ای باشی که آرزو داشتی داشته باشی. ❤️🩹 اما هیچ‌کدوم به معنی این نیست که لزوماً می‌خوای آینده‌ت رو دوباره باهاش بسازی.
«دلم برات تنگ شده، هنوز می‌خوامت، هنوز چیزی که داشتیم برام ارزشمنده؛ اما نمی‌خوام برگردی.» 💔
دلتنگی می‌تونه ارزش یک رابطه رو حفظ کنه، بدون اینکه به این معنی باشه که اون رابطه باید دوباره شروع بشه. 🕊️
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
💔 ۳. عشق و زندگی همیشه هم‌جهت نیستن
گاهی یکی از دردناک‌ترین تصمیم‌های عاطفی اینه که کسی رو ترک کنیم که هنوز دوستش داریم. 💔 چون عشق برای دوام آوردن، فقط احساس نمی‌خواد؛ به زندگی‌ای هم نیاز داره که بتونه ازش حمایت کنه.
اینجا یک سؤال سخت مطرح می‌شه: آیا فقط چون هنوز کسی رو دوست داریم، باید در رابطه‌ای بمونیم که به سلامت روان، آزادی، امنیت، آرامش خانواده یا بخش‌های مهم دیگه‌ی زندگی‌مون آسیب می‌زنه؟ 🤔
گاهی برای حفظ این بخش‌ها، مجبور می‌شیم از بخشی از شور، صمیمیت یا هیجان رابطه بگذریم. 🌱 واقعیت اینه که نمی‌تونیم همه‌ی ایده‌آل‌های عاطفی‌مون رو همزمان داشته باشیم و در کنارش به همه‌ی هدف‌های مهم زندگی هم برسیم.
فرهنگ عامه بهمون می‌گه «عشق همه‌چیز رو حل می‌کنه»، اما زندگی پیچیده‌تر از این حرف‌هاست. عشق بخش مهمی از یک زندگی خوبه، ولی تنها بخش اون نیست. 🫂
برای همینه که ممکنه کسی رو که هنوز دوستش داریم ترک کنیم و مدت‌ها بعد هم دلتنگش باشیم. 🥀 تصمیممون می‌تونه برای زندگی‌مون درست بوده باشه، حتی اگر قلبمون هنوز برای اون آدم تنگ بشه. ❤️🩹
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
