Язык тела | Саморазвитие

15 December 2025 13:00

То, что сегодня кажется нелепым, завтра вызывает страх, а послезавтра — согласие.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 18:35

Разрешить себе быть живым

• Когда-нибудь вы поймёте, что стремление к идеалу забирает слишком много сил и радости.

• Счастье не требует безупречности — оно рождается там, где есть принятие, простота и честность с собой.

• И в тот момент, когда вы выбираете быть счастливым, а не идеальным, жизнь становится легче и теплее.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 17:00

Разрешить себе быть живым

• Когда-нибудь вы поймёте, что стремление к идеалу забирает слишком много сил и радости.

• Счастье не требует безупречности — оно рождается там, где есть принятие, простота и честность с собой.

• И в тот момент, когда вы выбираете быть счастливым, а не идеальным, жизнь становится легче и теплее.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 10:00

Характер по форме ладони

• Квадратная ладонь указывает на практичность, стабильность и склонность к точным наукам.

• Остроконечная ладонь сигнализирует о артистичности и переменчивом настроении.

• Форма ладони, как и другие внешние признаки, может давать подсказки о характере и склонностях человека.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 18:10

Суть важнее всего

• Вам не хватит времени, чтобы сделать всё — и это нормально. Невозможно охватить всё сразу и без потерь.

• Но у вас всегда достаточно времени, чтобы сделать самое важное — то, что действительно имеет значение именно для вас.

• Когда вы выбираете приоритеты осознанно, жизнь перестаёт быть спешкой и становится наполненной смыслом.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 14:00

Мечта обретает реальность лишь тогда, когда к ней прикасается труд.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 11:14

Пей алкоголь. Кури. Не занимайся спортом

Грегор Бейгель – советский врач и автор известных диссертаций «Биологическое бессмертие» и «Жизнь до 100», утверждал что люди болеют не от вредных привычек.

На его лекциях выросли лучшие врачи СССР, а пациенты с врожденными болезнями исцелялись без лекарств, поэтому сейчас ему посвятили канал Основы жизни

Там объясняют, как не бегая по врачам восстановить сон, избавиться от болей в суставах и чувствовать себя лучше, чем после года в санатории.

Подписывайтесь, долголетие это лучшее, что может случиться с человеком: @life_osnov

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 December 2025 17:00

Благодарность здесь и сейчас

• Остановитесь на мгновение и поблагодарите жизнь за то, что у вас уже есть — за людей, моменты и простые радости.

• Часто мы ищем счастье в будущем или в том, чего ещё нет, забывая, что оно уже доступно здесь и сейчас.

• Когда вы замечаете то, что у вас есть, каждый день наполняется смыслом и ощущением настоящего счастья.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 December 2025 10:00

Поза как опора

• Начните с удобной позы. Избегайте скрещённых ног, зажатых рук и сутулости — тело сразу станет свободнее.

• Держитесь максимально открыто. Это не про демонстрацию силы, а про внутренний комфорт и естественность.

• Когда тело расслаблено, голос звучит увереннее, а вы выглядите спокойнее и сильнее без усилий.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 December 2025 19:30

Стресс ожидания

• Стресс возникает из-за неопределённости и невозможности повлиять на ситуацию.

• Пересмотрите ожидания, переключайтесь на настоящее и добавьте лёгкую физическую активность.

• Смотрите на ситуацию под другим углом и поддерживайте стабильный режим сна.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 December 2025 13:00

Первый шаг всегда весит больше остальных.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 December 2025 10:00

Сила дружеского прикосновения

• Лёгкое прикосновение к предплечью или плечу усиливает контакт и воспринимается как дружелюбный жест, понятный без слов.

• Такое прикосновение может передать симпатию и создать ощущение доверия во время разговора.

• В умеренной форме оно помогает быстрее установить взаимопонимание и эмоциональную связь.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 19:30

Что такое стресс ролей?

• Стресс ролей возникает, когда ожидания разных социальных ролей противоречат друг другу и вызывают напряжение.

• Анализируйте свои роли, определяйте приоритеты и устанавливайте границы, чтобы избежать перегрузки и путаницы.

• Физическая активность, релаксация и хобби помогают снять напряжение и восстановить внутренний баланс.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 17:35

Кортизол убьёт вас быстрее, чем рак

Этот гормон вырабатывается при стрессе и помогает бороться с тревогой, однако, в избытке – перегружают нервную систему, вызывая болезни почек, сердца и клинические болезни: депрессия и невралгия

Чтобы сохранить здоровье до старости, читайте канал "Искра перемен"

Там публикуют техники, которые избавят от скачков кортизола, нормализуют нервные клетки и помогут сохранять чувство покоя даже в трудный жизненный период

Перейдите в канал, не пожалеете: /channel/+ghl4-ygFKt8wYzYy

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 13:00

Вера ведёт от уверенности в невидимом к прозрению истины, скрытой от глаз.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 December 2025 09:00

У аристократов есть понятие "Социальный этикет"

И это не "Общайся со старшими на вы", а этикет осанки, движений и походки, который будет притягивать взгляды даже к самой неприметной женщине

Причём освоить его может каждая, достаточно 2 раза в день листать канал "Уроки этикета"

Здесь наглядно показывают как держать спину, снимать одежду и вести себя во время диалога, чтобы даже незнакомец хотел подарить цветы, а начальник – предложить повышение

Подписывайтесь, пожалуй, самые полезные знания в жизни: /channel/+S42B5ai2Mzo1NWEy

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 19:30

Как справиться с триггером?

• Справляться с триггером проще, если сначала определить, что именно вызывает сильную реакцию, и заметить свои телесные ощущения: напряжение, учащённое сердцебиение.

• Разберитесь, почему этот стимул задевает вас, и используйте дыхательные упражнения, чтобы снизить тревогу и вернуть контроль.

• Составьте «спасательные круги» — действия или фразы, которые помогут не реагировать импульсивно, и сознательно меняйте привычные реакции на более спокойные.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 17:10

Сталин одаривал её цветами...

...а Ельцин трижды получал отказ

Анфиса Канцева – женский психолог СССР, учила женщин без марафетов и глубокого декольте привлекать мужчин, влюблять в себя без долгих свиданий и без сложных навыков сводить с ума в постели

Чтобы её знания не остались в могиле истории, был создан канал "Школа леди"

Там показывают что говорить, как вести себя на свиданиях и как одеваться, чтобы буквально излучать уверенность и отбиваться от кавалеров

Подпишитесь, если хотите быть женщиной, которую ценят: /channel/+mYNS5AJZOXdkZjYy

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 12:14

Кадык выдаёт эмоции

• Во время волнения человек начинает чаще сглатывать, и кадык двигается резко — так тело выдаёт напряжение и попытку удержать эмоции.

• При неискренности этот жест может появляться внезапно: внешне голос спокоен, но движение кадыка сигнализирует о внутреннем стрессе.

Кадык также активен, когда эмоции сдерживаются — при обиде, гневе или близких слезах.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

13 December 2025 10:00

Кадык выдаёт эмоции

• Во время волнения человек начинает чаще сглатывать, и кадык двигается резко — так тело выдаёт напряжение и попытку удержать эмоции.

• При неискренности этот жест может появляться внезапно: внешне голос спокоен, но движение кадыка сигнализирует о внутреннем стрессе.

Кадык также активен, когда эмоции сдерживаются — при обиде, гневе или близких слезах.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 December 2025 19:30

Что такое конформизм?

• Конформизм — это склонность менять своё поведение и мнение под давлением других людей.

• Чтобы сохранить самостоятельность, развивайте уверенность, анализируйте свои мотивы и ищите собственный путь.

• Не бойтесь быть уникальными, принимайте критику и придерживайтесь принципиально важных позиций, даже если это лишь 30% ситуаций.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 December 2025 13:00

Способность мыслить дана многим детям, но образование порой спешит её подавить.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 December 2025 17:00

Время слишком ценно

• Ваше время ограничено — и это лучший аргумент, чтобы не проживать жизнь, написанную кем-то другим.

• Чужие ожидания, чужие сценарии и чужие мечты не дадут вам внутреннего наполнения, даже если выглядят правильно.

• Живите так, как откликается вам. Только свой путь приносит свободу, смысл и настоящую радость.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 December 2025 10:00

Сигналы через ухо

• Трогание или потирание уха часто говорит о том, что человек обдумывает информацию и находится в процессе принятия решения.

• Иногда жест указывает на внутренний дискомфорт — будто собеседник не хочет «слышать» то, что ему говорят.

• Такой сигнал помогает понять эмоциональное состояние и отношение человека к теме разговора.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 December 2025 19:30

Экологический стресс и как с ним справиться?

• Экологический стресс возникает из-за негативного влияния окружающей среды: загрязнения, шума, экстремальной погоды.

• Помогают «малые дела»: сортировка мусора, экономия воды, использование велосипеда и многоразовых вещей. Также полезно расширять знания об экологических проблемах.

• Для снятия напряжения пробуйте простые техники: движения глаз по горизонтальной восьмерке и лёгкое похлопывание по телу.

🙂Язык тела🙃