2700
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال #خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی # اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
✅موضوع مراجع : عزت نفس پایین ،طرحواره رها شدگی ،طرحواره محرومیت هیجانی و ترس های شدید
🌺نتیجه ی یکی از مراجعین عزیز پس از جلسات کوچینگCT
💎کوچینگ سی تی ، به شما کمک میکند مشکلات عمیقی که سالها با آن درگیر هستید برای همیشه حل کنید و زندگی جدیدو پر از موفقیت را خلق کنید.
💎جهت رزرو جلسات کوچینگ CTبه ایدی زیر پیام دهید
@hypnotizmnlp
@hypnotizmnlp
لطفا صبور باشید و منتظر پاسخ ادمین بمونید ،حجم پیام ها زیاد هست .با تشکر
🙏🙏🙏🌹🌹
💎سلام خدمت همه دوستان عزیز ،امیدوارم عالی باشید 🙏
📌امروز تایم خالی داریم و سه نفر از عزیزان می‌توانند جلسه رایگان ریشه یابی و کوچینگ ناخودآگاه رو داشته باشند
لطفا به آیدی زیر جهت رزرو وقت پیام دهید 👇👇
@hypnotizmnlp
چرا هر چقدر اراده میکنیم و تلاش میکنیم
باز هم تغییر قابل توجهی نداریم
وهمچنان گذشته برای ما تکرار میشه ؟
مجموعه استوری های امروز رو دنبال کنید تا به جواب برسید 👇👇
https://www.instagram.com/stories/hypnotism.mn/3995204461599587141?utm_source=ig_story_item_share&stkn=emVncG9iaWV1ajRh
قَدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّاهَا»
رستگاری، مقصدی در بیرون از ما نیست؛ سفری است به عمقِ جان.
قرآن کریم پس از ۱۱ سوگندِ پیاپی به شکوهِ آفرینش، یک حقیقت ازلی را آشکار میکند:
تنها کسی به اوجِ شکوفایی و پیروزی می‌رسد که لایه‌های گردوغبار، ترس‌ها و دلبستگی‌های واهی را از آینهٔ روانش بزداید.
موفقیتِ حقیقی از لحظه‌ای آغاز میشود که جانت را زلال می‌کنی؛
چرا که وقتی درون پاک و هم‌نوا شد، جهانِ بیرون به تسلیم و تعظیم درمی‌آید.
پیروزی، پاداشِ روحی است که خود را پالوده است.
@behtarinammann
تو نمایشی از بی‌نهایتی
بینهایت رو نه میشه توصیف کرد و نه میشه تصور کرد. تو ظرفیت فراوانی بینهایت رو داری.
💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
خلسه هیپنوتیزمی خواب نیست؛ بلکه متمرکز شدن توجه به درون است، جایی که دنیای بیرونی کم‌رنگ میشود و امکان‌های بی‌کرانِ دنیای درونی، شفاف و در دسترس قرار می‌گیرند.»
میلتون اریکسون
📌نتیجه یکی از شرکت کنندگان دوره جذب ثروت ،در کمتر از دو هفته
دوره جذب ثروت شامل فایل های ترکیبی برنامه ریزی ثروت هست که در طی کوتاه مدت تغییرات عمیقی را در ذهن ایجاد میکند
برای دریافت دوره به آیدی زیر پیام دهید 👇👇
@hypnotizmnlp
💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
پذیرفتن کامل اینکه همه چیز بنابر مشیت الهی اتفاق می افتد و انسان صرفاً، یک وسیله است که قابلیت هیچ کاری ندارد، روشن بینی است.
نتیجه این پذیرش آن است که فرد پیوسته به منشأ متصل باقی می ماند و این ارتباط قطع نمی شود. از این رو، زندگی روزانه خودجوش و ساده و آزاد می شود. هر چه این ادراک گسترده تر شود، سودمندی آن بیشتر به خانواده، همسایگان، هم میهنان و کل جهان می رسد. درک نهایی شادی عمیقی از طريق صلح و همسویی به بار می آورد.
رامش بالسکار
آدوایتا در ذن و تائو
@behtarinammann
لایو امشب: تقویت عشق به خود ✨
رهایی از خود کم بینی و رسیدن به سلف برتر .
🗓️ امشب، ساعت ۲۱:۳۰
📍 پلتفرم: گوگل میت👇👇
meet.google.com/fka-ggwu-zyx
💎چرا انجام کارها براساس برنامه ریزی سخت هست و چگونه میتوانیم براساس برنامه پیش برویم ؟
🟢چگونه یک برنامه ریزی و هدف‌گذاری درست داشته باشیم ؟
🔷چگونه از سیستم پاداش آنی و لحظه ای برای برنامه ریزی و انجام کارها استفاده کنیم ؟
👈حتما به این فایل گوش کنید ،خیلی کمک تون می‌کنه
و برای دوستانتون هم بفرستید 💎❤️🙏🌹
💭 فرق آدم موفق با آدمی که فقط زیاد تلاش میکند چیست؟
ممکن است دو نفر هر دو خیلی تلاش کنند؛
هر دو خسته شوند، ساعت‌های زیادی کار کنند و برای رسیدن به هدفشان انرژی بگذارند.
اما یکی پیشرفت کند و دیگری بعد از مدت‌ها همچنان در همان نقطه باشد.
چرا؟
چون تلاش به‌تنهایی کافی نیست.
اگر تمام انرژی‌مان را صرف کاری کنیم که تأثیر زیادی روی هدفمان ندارد، ممکن است بسیار مشغول باشیم، اما واقعاً پیشرفت نکنیم.
آدم موفق فقط از خودش نمی‌پرسد:
«چقدر دارم تلاش میکنم؟»
یک سؤال مهم‌تر هم می‌پرسد:
«آیا دارم برای چیز درست تلاش میکنم؟»
گاهی یک ساعت کارِ متمرکز و درست، ارزش بیشتری از پنج ساعت فعالیت پراکنده دارد.
گاهی لازم است به‌جای بیشتر دویدن، لحظه‌ای بایستیم و مسیرمان را بررسی کنیم.
شاید موفقیت فقط به این نیست که بیشتر تلاش کنیم؛
بلکه به این هم مربوط است که یاد بگیریم:
کجا تلاش کنیم، چگونه تلاش کنیم و چه زمانی روشمان را تغییر دهیم.
تلاش مهم است؛
اما تلاشِ هوشمندانه چیزی است که تلاش را به پیشرفت تبدیل میکند. 🎯
حالا یک سؤال:
فکر میکنید در زندگی، بیشتر به «تلاش بیشتر» نیاز داریم یا «انتخاب بهتر»؟
@behtarinammann
💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
🧠 تمرین ذهنی: بازگشت به مرکز قدرت
بسیاری از اضطراب‌های ما ناشی از این است که «کلیدِ آرامش» خود را در جیب دیگران گذاشته‌ایم. وقتی منتظر تایید، توجه یا حضور کسی هستیم تا خوب باشیم، در واقع قدرتِ مدیریتِ احساساتمان را از دست داده‌ایم.
اگر در لحظه‌ای احساس کردی که وابستگی به یک نفر یا یک موقعیت، آرامشت را بر هم زده، این تمرین کوتاه را برای خودت انجام بده. این جملات را با آرامش، با صدای خودت و با تمرکز بر تنفس، برای خودت تکرار کن:
«در این لحظه من این احساس را در بدنم حس میکنم و آن را می‌پذیرم بدون اینکه بخواهم با آن بجنگم. این تنها پیامی از ناخودآگاه من است که می‌خواهد امنیت پیدا کند اما من می‌دانم که امنیت یک مکان بیرونی نیست بلکه یک حالت درونی است.
من قدرت دارم که خودم منبع آرامش خودم باشم. من مسئول خلق احساس خوب خودم هستم و حضور دیگران در زندگی من تنها یک افزونه است و نه بخش اصلی وجودم. من مرکز دنیای خودم هستم و من در این لحظه کامل و مستقل هستم. من قدرت دارم که در مرکز قدرت خود قرار بگیرم و با آرامش به مسیرم ادامه دهم.»
---
✨ نکته‌ی تحول بنیادین:
هدف از این تمرین، سرکوبِ نیاز نیست؛ بلکه یادگیریِ این است که "منبع" اصلیِ آنچه به دنبالش هستی، در درون خودت نهفته است. وقتی مرکزیت خودت را بازیابی کنی، دیگر از رفتارهای دیگران نمی‌ترسی، بلکه از حضور آنها لذت می‌بری.
@behtarinammann
«تا زمانی که تمایل نداشته باشی اجازه دهی ناخودآگاهت تفکر و پردازش را هدایت کند، نمی‌توانی به پتانسیل خلاقانه واقعی خود دست پیدا کنی.»
میلتون اریکسون
@behtarinammann
💎پادکست جدید ؛ تکنیک تقویت عشق به خود
📌تقویت عشق به خود و شرطی سازی ذهن به غوطه ور شدن در عشق
رهایی از خود کم بینی و خودگویی منفی
لطفا این فایل رو گوش کنید و برای دوستان تان بفرستید 🙏🌺
@behtarinammann
۸۵)
... اون‌قدر خسته شدم از ناراحتی که یه روز پا شدم خودم رو راحت کنم. صبح زود، تاریکی بود. پا شدم، طناب رو برداشتم انداختم پشت ماشین که برم قال قضیه رو بکنم. اطراف میانه بود؛ توتستان بود بغل خونه‌ی ما، تاریک بود. طناب رو هر بار می‌انداختم گیر نمی‌کرد. یه مرتبه انداختم گیر نکرد. دو مرتبه انداختم گیر نکرد. آخر سر خودم رفتم بالا، طناب رو گیر دادم. دیدم آقا یه چیز نرمی خورد پشت دستم؛ توت بود! چه توت شیرینی! اولی رو خوردم، دومی رو خوردم، سومی رو خوردم… یه وقت دیدم هوا داره روشن میشه!
آفتاب از بالای کوه زده بود…چه آفتابی… چه سبزه‌زاری… صدای بچه‌ها بود… گفتن درخت رو تکان بده… تکان دادم… توت می‌خوردن… منم خوردم… آمدم خونه به زنم هم توت دادم…آقا یه توت ما رو نجات داد…
#معنا
@behtarinammann
بسیاری از رنج‌های انسان به این دلیل است که ذهن آگاه تلاش میکند وظایفی را بر عهده بگیرد که کارکرد طبیعی و ذاتی ناخودآگاه هستند. به ناخودآگاهت اجازه بده کارش را انجام دهد، او راهِ حفظ بقا و تعادل را بلد است.»
میلتون اریکسون
💎سابلیمینال پاکسازی ضمیر ناخودآگاه بسیار قدرتمند 🎁🎁
🌸لایه اول : فرکانس آلفا ۹هرتز بیت بینورال
🌼لایه دوم : فرکانس تتا ایزوکرونیک تن
✨این سابلیمینال براساس روانشناسی شناختی ،NLP و هیپنوتیزم اریکسونی ساخته شده
و همچنین از روش های نفوذ به ناخودآگاه نیز استفاده شده و بسیار قدرتمند هست
👈پیام های ذهنی این سابلیمینال به همراه فرکانس های لایه ای ، تغییرات عمیق و پایداری در ذهن شما ایجاد میکند
⭐️نتایج این سابلیمینال : پاکسازی ضمیر ناخودآگاه
پذیرش و صلح درونی
تغییر باورهای منفی و ایجاد باورهای مثبت در ذهن
رهایی از احساسات و افکار منفی
👈این فایل رو به مدت یک ماه و هر روز گوش کنید
ودر ماه های بعد هر هفته یکبار گوش کنید
⭕️هزینه فایل : ارسال برای ده نفر
تهیه شده در کانال مهرگان 🌺💎🙏
🌱 از کجا بفهمیم یک هدف واقعاً مال خودمان است؟
گاهی سالها برای چیزی تلاش میکنیم، اما اگر یک لحظه از خودمان بپرسیم:
«اگر هیچ‌کس قرار نبود بفهمد من به این هدف رسیده‌ام، باز هم آن را می‌خواستم؟»
جوابمان شاید آن‌قدرها هم واضح نباشد.
بعضی هدف‌ها از دل خودمان آمده‌اند؛
بعضی را خانواده برایمان خواسته‌اند،
بعضی را جامعه به ما یاد داده،
و بعضی را فقط چون آدم‌های اطرافمان دنبالشان هستند، انتخاب کرده‌ایم.
یک نشانه‌ی مهم این است که وقتی به آن هدف فکر می‌کنی، فقط به نتیجه و تحسین دیگران فکر نمی‌کنی؛ خودِ مسیر هم برایت معنا دارد.
پس شاید قبل از اینکه بپرسیم:
«چطور به هدفم برسم؟»
لازم باشد یک سؤال بنیادی‌تر بپرسیم:
«اصلاً این هدف را چرا می‌خواهم؟»
گاهی پیدا کردن جواب همین سؤال، شروع واقعی موفقیت است. 🌱
@behtarinammann
/channel/coretransformationnnn
سلام کانال لاغری با سی تی راه اندازی شد
فقط دوستانی عضو بشن که نیاز به لاغری دارند
بزودی شروع میکنیم 🙏💎🌺
محدودیت‌های شما ساختهٔ ذهن خودآگاه شماست، نه ظرفیت واقعی ناخودآگاهتان. وقتی یاد بگیرید باورهای محدودکننده را کنار بگذارید، می‌بینید که ناخودآگاه راه‌حل‌هایی دارد که ذهن هشیار هرگز به آنها فکر نکرده بود.»
میلتون اریکسون
بنرشو بساز لطفا
💎سلام خدمت همه دوستان عزیز ،امیدوارم عالی باشید 🙏
📌امروز تایم خالی داریم و سه نفر از عزیزان می‌توانند جلسه رایگان ریشه یابی و کوچینگ ناخودآگاه رو داشته باشند
لطفا به آیدی زیر جهت رزرو وقت پیام دهید 👇👇
@hypnotizmnlp
بخش هفتم: رهاسازی «پاداش‌های ثانویه» (چرا وزن کم نمی‌کنیم؟) 🗝️⚖️
گاهی ذهن ناخودآگاه، اضافه‌وزن را نه یک مشکل، که یک «راهکار دفاعی» می‌بیند. چربی‌ها گاهی نقش «زره» را برای محافظت از ما در برابر آسیب‌های عاطفی یا نگاه‌های خیره ایفا می‌کنند. تا وقتی این «پاداش ثانویه» را نبینیم، رژیم گرفتن فقط جنگیدن با یک سپر محافظ است.
۱. شناسایی محافظت‌های ناخودآگاه:
از خودت بپرس: «اگر همین الان به وزن ایده‌آلم برسم، چه چیزی در زندگیام تغییر میکند که شاید از آن بترسم؟» (مثلاً: ترس از دیده شدن، ترس از دست دادن کنترل، یا ترس از انتظارات دیگران).
۲. مذاکره با بخش‌های محافظ (Parts Integration):
بجای سرکوب، با آن بخش از وجودت که ترسیده، گفتگو کن:
«من تو را میبینم، تو از من در برابر [فلان ترس] محافظت کردی، متشکرم. اما حالا من بزرگ شده‌ام و راهکارهای جدید و امن‌تری برای مراقبت از خودم دارم.»
💎 نکته کلیدی:
وقتی حس امنیت را از درون تامین کنی، مغزت به راحتی اجازه می‌دهد «زره‌های اضافه» (اضافه‌وزن) را زمین بگذاری. رهایی از اضافه وزن، ابتدا در ذهن اتفاق می‌افتد، نه در بشقاب غذا.
🆔 @#CoreTransformati@coretransformationnnn
این تست ۱۰ سوالی به تو کمک میکند بفهمی در کجای مسیرِ «صلح با خویشتن» قرار داری.
📋 نحوه انجام تست
سوالات زیر را با خودت صادقانه مرور کن. به هر مورد از ۱ تا ۴ امتیاز بده:
(۱: به‌ندرت | ۲: گاهی اوقات | ۳: بیشتر اوقات | ۴: همیشه)
۱. هنگام اشتباه، به جای سرزنش، با خودم مهربانم.
۲. بدون احساس گناهِ فلج‌کننده، به درخواست‌های نامعقول دیگران «نه» می‌گویم.
۳. بدنم را با تمام ویژگی‌هایش می‌پذیرم.
۴. برای تجدید قوا و شادی خودم، زمان مشخصی در هفته دارم.
۵. ارزشم را وابسته به لایک، تحسین یا تایید دیگران نمی‌دانم.
۶. وقتی خسته‌ام، به جای سرکوب، به نیاز بدنم گوش می‌دهم.
۷. در روابطِ آسیب‌زننده، به خاطر ترس از تنهایی نمی‌مانم.
۸. اشتباهات گذشته‌ام را بخشیده‌ام و با خودم در صلح هستم.
۹. پیشرفت خودم را با دیگران مقایسه نمی‌کنم.
۱۰. صرفاً به خاطر «بودنم»، خودم را لایق احترام می‌دانم.
برای دریافت تفسیر تست کلمه تفسیر را به آیدی زیر بفرستید 👇👇
@hypnotizmnlp
اگر به رشد، تکامل و زیستن بهترین زندگیمان متعهد نباشیم، ناگزیر در بیرون، در پی نوعی مسکن میگردیم و آن را پیدا می کنیم؛ نوعی مایه خشنودی فوری که دردمان را بی حس کند و ما را به حالت انکار بازگرداند تا فراموش کنیم چه امکاناتی برایمان وجود دارد. در آنجا در حالی که هدایای ما از خودمان و جهان پنهان است، می توانیم تلاش کنیم با بی حسی آسوده باشیم.
خوشی آنی، گزینه ای است که وقتی آماده درمان و بازگشت به مسیر الهی، یعنی ذات حقیقی نیستیم، همیشه آن را در اختیار داریم. بسیاری از ما، بیش از یک بار از مسیر خود خارج شده ایم و تصمیم هایی نسنجیده گرفته ایم که ما را از رؤیاهایمان دور کرده و در راهی تاریک و طولانی، به سوی ناکجاآباد انداخته اند.
اگر زمانی را به مراقبت از جهان درون خود اختصاص دهیم و وجود مقدسمان را نپرورانیم، در تسخیر برنامه ریزی خودکار ذهنی در می آییم که به طور معمول، با بالاترین ابراز وجود ما هماهنگ نیست.
دبی فورد
وجود مقدس شما
@behtarinammann
اگر به اندازه کافی عمیق بروید، می توانید ساخته شدن روان را ببینید. خواهید دید که شما در وسط هیچ کجا، در فضای بینهایت تهی هستید و همه این موضوعات درونی به سویتان جریان دارند. افکار، احساس ها و نقش های تجربه های دنیوی، همه به درون آگاهی شما سرازیر میشوند. به روشنی خواهید دید که گرایش دارید با تسلط بر این جریان، خودتان را از آن حفظ کنید. گرایشی مقاومت ناپذیر به مایل شدن به جلو و چنگ انداختن به نقشهای برگزیده ای از آدم ها، مکان ها و اشیایی که در حال گذر هستند، وجود دارد. خواهید دید که اگر بر این تصاویر ذهنی متمرکز شوید، بخشی از ساختار پیچیده ای میشوند که پیشتر وجود نداشت.
رویدادهایی را خواهید دید که وقتی ده ساله بودید، اتفاق افتادند و شما هنوز به آنها چسبیده اید. خواهید دید در واقع، شما همه خاطراتتان را بر می دارید، آنها را به شکلی منظم با هم جمع میکنید و میگویید شما این شخص هستید. در حالی که شما رویدادها نیستید.
شما کسی هستید که این رویدادها را تجربه می کند. چگونه می توانید خود را با رویدادهایی که برایتان پیش آمده اند، تعریف کنید. شما پیش از این رویدادها، نسبت به وجودتان هوشیار بودید. شما کسی هستید که در آنجا، همه این کارها را انجام می دهید، می بینید و تجربه می کنید. لازم نیست به نام ساختن خود، به تجربه هایتان بچسبید. این یک خود دروغین است که در درون می سازید. این فقط پنداره ای از شماست که پشت آن پنهان می شوید.
مایکل ای سینگر
رها از بند
🧠 اعتمادبه‌نفس باعث موفقیت میشود یا موفقیت باعث اعتمادبه‌نفس؟
یک سؤال جالب:
اگر به خودت اعتماد نداشته باشی، چطور قرار است کاری را شروع کنی؟
اما از طرف دیگر، اگر هیچ‌وقت کاری را انجام ندهی، چطور قرار است بفهمی واقعاً از پسش برمی‌آیی؟
اینجاست که یک چرخه شکل می‌گیرد
پس شاید برای شروع، لازم نباشد منتظر بمانیم تا کاملاً اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم.
گاهی اعتمادبه‌نفس قبل از عمل وجود ندارد؛ در جریان عمل ساخته میشود.
مثلاً کسی که از صحبت کردن در جمع می‌ترسد، ممکن است منتظر بماند تا یک روز احساس کند «دیگر استرس ندارم» و بعد سخنرانی کند.
اما معمولاً مسیر برعکس است:
یک بار صحبت میکند؛
کمی مضطرب میشود؛
می‌بیند اتفاق بدی نیفتاد؛
بار دوم کمی راحت‌تر است؛
و کم‌کم مغزش شواهدی پیدا میکند که:
«من می‌توانم از پس این موقعیت بربیایم.»
البته این به معنی نادیده گرفتن ترس یا اینکه فقط «خودت را باور کن» نیست.
گاهی اعتمادبه‌نفس واقعی، نتیجه‌ی تجربه‌های کوچک و تکرارشونده‌ای است که به مغز ما ثابت می‌کنند توانمندتر از چیزی هستیم که تصور می‌کردیم.
حالا سؤال:
به نظرت برای شروع یک کار، باید اول اعتمادبه‌نفس داشته باشیم یا اول اقدام کنیم؟ 🤔
@behtarinammann
/channel/coretransformationnnn
سلام کانال لاغری با سی تی راه اندازی شد
فقط دوستانی عضو بشن که نیاز به لاغری دارند
بزودی شروع میکنیم 🙏💎🌺