22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
پردانلودترین موزیک کانال😍
چقدر خفنه این موزیک👌🏼⭐
پایین کلیک کن،کاملشه👇🏼
🔔 با کمک ربات زیر میتونید رایگان و بدون هیچ محدودیتی موزیک هاتون رو 3 بعدی یا 8 بعدی کنید
سرعتش رو زیاد و کم کنید
بیس آهنگ رو زیاد و کم کنید
صدای اون رو بیش از حد کنید و یا اونو برعکس کنید
صدای خواننده رو از روش حذف کنید .
🛡 آیدی ربات :
🔴 @MusicAi_robot
🔴 @MusicAi_robot
یه روز با خوشحال‌ترین و
موفق‌ترین نسخه‌ی خودت
روبرو میشی و به خودت میگی:
دمت گرم همینو میخواستم،
دیدی ارزششو داشت🌱ᥫ᭡
🌻🧡
چارلز بوکوفسکی چقدر زیبا میگه:
'باید خودمان نوری بر تاریکی مان بتابانیم
این را هیچ کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد...'
به نقطه ای رسیدم که تنها یک مشغولیت دارم:
بازسازیِ خودم
#ویدیو
داستان زندگیت شاید شروع خوبی نداشته باشه.. 🫙
👑🦋
زیبایی در زندگی لحظه ای شروع می شود که تصمیم می گیرید خودتان باشید.
.
این موزیک روحتو نوازش میکنه🌱
مطمئنم تا هفته ها قفلیت میشه👌❤️🩹
💙🐬
به‌خاطر خودت، رشد کن.
به‌خاطر خودت، ایستادگی کن.
به‌خاطر خودت، بهتر شو🌱🌝
?♂|عادت هایی که به شما کمک میکنه در سال
جدید به بهترین نسخه خودتون تبدیل بشید:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💚۱ ژورنال نویسی کنید
نوشتن وقایع روزانه یا نوشتن احساسات و افکار در یک دفتر مشخص میتونه خیلی به مدیریت افکار و به طور کلی سلامت روان شما کمک کنه
💚۲ هدفهای قابل دسترس تعیین کنید
داشتن یک لیست طولانی از وظایف و کارها به نظر انقدر سنگین میاد که شما ممکنه کلا بیخیالش بشید. به جای نوشتن یک لیست طولانی سای دو یا سه کار کوچک رو توی لیستتون بنویسید و اونها رو به انجام برسونید. و اهداف بزرگ سالیانه هم همینطور اونها رو به بخشهای کوچیک تقسیم کنیم و در جهت انجامشون قدم بردارید.
💚۳ رژیم غذایی سالم داشته باشید
چیزی که میخورید میتونه تاثیر خیلی زیادی روی سلامت روان شما بذاره مصرف میوه سبزیجات و غلات میتونه شروع خوبی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باشه در ادامه بهتره از مصرف محرکهایی مثل ،کافئین قهوه و نوشابه یا کند کننده هایی چون الکل اجتناب کنید.
💚۴ روزی حداقل نیم ساعت ورزش کنید
فعالیت فیزیکی باعث کاهش سطح اضطراب و استرس شما و ترشح هورمونهای شادی بخش در بدن شما میشه علاوه بر این احساس رضایتی کن بعد از به انجام رساندن یک فعالیت چالش برانگیز بهتون دست میده باعث تقویت عزت نفس شما میشه.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
گوش دادن به موسیقی خارجى به همراه متن انگلیسی و ترجمه فارسی هم لذت بخشه و هم برای یادگیری زبان انگلیسی مفیده.
پس بیاید به کانال MliEnglish🌹
@mlienglish
@mlienglish
🏩|توام احساس میکنی عقب افتادی؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🩷این بلاگره همسن منه برای هر معرفی ۵۰
میلیون میگیره منم باید بلاگر شم! وسط مطالعه،
مطالعه رو ول میکنم تا برم ببینم پستی که گذاشتم
چند تا لایک خورده؟؟
🩷دوستم رفته شمال لایو گذاشته منم باید برم
اینجا عکس بگیرم پست کنم..
🩷چون همه ی همکلاسی هام مهاجرت کردن
منم باید زودتر از ایران میرفتم.
🩷اگه بخوایم فومو رو خیلی ساده تعریف کنیم
فومو یعنی ترس از دست دادن ترس از دست دادن
تجربه ای خوشایند فرصت ها خبرها و خلاصه هر
چیزی فومو یعنی ترس عقب افتادن از بقیه..
استفاده ی زیاد ما از شبکه های اجتماعی فومو رو
تقویت کرده و باعث شده فومو رو بیشتر تجربه کنیم.
انگار چیزی خوشایند و مهم در جایی دیگه در جریانه و
ما تندتند گوشیمون رو چک میکنیم تا از دستش ندیم..
شبکه های اجتماعی باعث شده مدام خودمون رو با
بقیه مقایسه کنیم و احساس کنیم عقب افتادیم. انگار
دیگران زندگی بهتری دارن. انگار همه خوشن همه
موفقن و فقط حال ما بده یادمون باشه مسیر
زندگی هر کدوم از ما متفاوته و بهتره خودمون رو
با دیگری مقایسه نکنیم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔥کنسرت نوروزی مسعود صادقلو🔥
📍 تهران - ۸ فروردین
⏱️ فروش بلیت ، امروز ساعت ۲۰
از سایت هنرتیکت
لینک سایت : 👇
🌐 B2n.ir/Msadegh8
.
از فکر کردن به اینکه چقدر استرس داری دست بکش، و به این فکر کن که چقدر خوشبختی!
******
و یه روز اتفاق میافته...😍🏋️♂️
یه روز پا میشی میبینی همونجایی...
همونجایی که همه چی به نظرت درست میاد😍🧚♀️
قلبت آرومه ،😊
روحت حالش خوبه،😍
ذهنت مثبته ⛺🌱
و هیچی نیست که نگرانت کنه ، ادامه بده داری نزدیک میشی ...🌿🕊
اینو بدون که سختی های توی مسیرت فقط یه امتحانن!🚴♂️
امتحان این که ، واقعا چقدر مقصدت رو میخوای ..🧛♂️
پس پر قدرت ادامه بده...💙❤️
یه دختر شاید گاهی خسته شه و
نیاز به استراحت داشته باشه،
اما اون هیچوقت کم نمیاره!🧚🏼♀️🌪
🥥داری به بهترین ورژن خودت تبدیل میشی اگه:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🤎خودت رو با وجود تمام نقصهات در لحظه
پذیرفتی و به جای سرزنش برای بهتر کردن
اون ها تلاش میکنی
🤎به نظرات دیگران اجازه نمیدی تا روی
احساسی که نسبت به خودت داری تاثیر بذارند
🤎با خودت و افرادی که برات مهم هستند
صادق هستی
🤎ارزش خودت رو میدونی و دیگه اشتباهات
مکرر دیگران رو تحمل نمیکنی
🤎از نقطه امنت خارج شدی و داری چیزهایی
که قبلا برات سخت بوده رو تجربه میکنی
🤎روی انتخاب افرادی که قراره به زندگیت
راه بدی و افرادی که قراره توی زندگیت
نگهداری حساس هستی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🥥
انگیزشی
☁️
📌وی‌پی‌ان اختصاصی‌برای اندرویدو آیفون💎بدون قطعی درسخت‌ترین شرایط حتی زمان ملی شدن اینترنت! بازکردن تمامی‌برنامه‌‌ها ازجمله تلگرام اینستاگرام واتساپ🚀
✅جوابدهی روی کلیه‌خطوط مخابراتی همراه با ارسال فایل برنامه و آموزش دانلوداز اپ‌استور
🔰 @VPN_KURD
🔰 @VPN_KURD
زندگیم عالی نیست اما من برای همه
چیزهایی که دارم شکرگزارم
من دنبال شادی نمیگردم ، شادی رو به وجود
میارم درسته که سختی کشیدم و زمین خوردم
اما باورم اینِ که این اتفاق ها افتاد تا درس یاد بگیرم...
حسرت چیزی رو که ندارم نمیخورم و از داشته هام لذت میبرم ، هرگز نا امید نمیشم، حتی اگر
تهِ چاه هم باشم باز یه تیکه از آسمون سهم منِ...
تا جایی که بتونم اجازه نمیدم مشکلات و
سختی ها لبخندم رو ازم بگیرن
بیا باور کنیم زندگی زیباست و قدر لحظه های زندگیمون رو بدونیم🚛🏝••'
لعنتی خواهر شوهرم شکم و پهلو رو لاغر کرده بیا و ببین چی ساخته 🤦♀️😂
۸کیـلو تو یه ماه کم کرده🥹اصلا باورم نمیشد گفتم چیکار کردی تو که باشگاه نمیرفتی؟
گفت نه عزیزم هنوزم باشگاه نمیرم باشگاهو آوردم تو خونه😉
🏋♂ @Shi6_tike 🤾♂️
👛{اگر امروز دلم گرفت،
بغض کردم،
تسلیم شدم و گوشه‌ے تاریکِ اتاق،
کز کردم ...
فردا قطعا دوباره می‌خندم،
دوباره می‌ایستم و دوباره می‌سازم.🫀•}
پایه لرزه گیر ماشین لباسشویی
کاهش لرزش و حرکت لباسشویی
هر بسته شامل 4 ضربه گیر
فقط 149 تومان
پرداخت مبلغ درب منزل
لینک ثبت سفارش👇
https://msor.ir/QgRv
سایر محصولات تخفیفی👇
@takhfifmihan
.
هر فیلم و سریالی که خواستی میتونی از این کانال به راحتی دانلود کنی فقط با یک سرچ فیلم دلخواهت رو
پیدا کن! بدون سانسور ، زیرنویس و دوبله فارسی؛
🎞 @sinama3film
🎞 @sinama3film