🧠🧒👶«تربیت مغزمحور کودک»
در این مجموعه وبینارها همراه شما خواهیم بود تا به دغدغه‌های رایج والدین درباره فرزندپروری و چالش‌های روزمره کودکان بپردازیم.

در اولین وبینار، تمرکز ما بر رشد هیجانی کودکان خواهد بود:

👧چگونه کودکان می‌توانند با احساسات خود روبه‌رو شوند و هیجانات مختلف را در موقعیت‌های متفاوت درک و مدیریت کنند؟

🧓 آیا انتظار ما از کودکان برای کنترل هیجاناتشان واقع‌بینانه است؟

🧑‍🦰چگونه می‌توانیم به فرزندانمان کمک کنیم تا دنیای پیچیده‌ی احساسات خود را بشناسند و در آن رشد کنند؟

🪩این وبینار فرصتی است برای همراهی و گفت‌وگو درباره مسیری که به رشد سالم‌تر هیجانی و روانی کودکان‌مان کمک می‌کند.

🔔پنج‌شنبه ۲۷ دی ماه

⭕️شرکت برای عموم علاقه‌مندان آزاد و رایگان است.
⭕️ثبت‌نام الزامی‌ست.
📌برای ثبت‌نام کلیک کنید.

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

❓ناگویی هیجانی یا هیجانات ناگویا؟

📌آلکسی‌تایمیا (Alexithymia) وضعیتی است که در آن فرد قادر به شناسایی و بیان احساسات خود نیست. این واژه ریشه‌ای یونانی داشته و از ترکیب a (فقدان)، lexi (کلمات یا حرف‌زدن) و thymia (هیجانات) تشکیل شده که به‌صورت تحت‌الفظی فقر کلمات در بیان احساسات معنا می‌شود.

🔸این وضعیت می‌تواند به مشکلات روانی و اختلالات خلقی مثل افسردگی منجر و باعث دشواری در تنظیم هیجانات شود.

🔖مطالعات مختلف همچنین نشان داده‌اند که افراد درگیر با ناگویی هیجانی تمایل بیشتری به رفتارهای اعتیادی همچون سوءمصرف مواد و بازی‌های اینترنتی دارند.

🔰افزون‌براین، آلکسی‌تایمیا با اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه و اختلال طیف اوتیسم مرتبط است.

📒یکی از راه‌های پیشگیری از به‌وجود‌آمدن این وضعیت، افزایش دامنه واژگان مربوط به هیجانات از دوران کودکی است.

🔹 آلکسی‌تایمیا در ارتباط با مفهوم تنوع عصبی و تفاوت‌های پردازش هیجانی مطرح است. درک دقیق‌تر آلکسی‌تایمیا می‌تواند به ما کمک کند تا ارتباط آن با #تنوع_عصبی یا #neurodiversity را بهتر درک کنیم.

🪩مطلب کامل را در وبسایت باشگاه مغز بخوانید.

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

🤔تا به حال احساس کرده‌اید در حالی که توانمندی‌ها و استعدادهای زیادی دارید، اضطراب، نشخوار فکری یا وسواس‌های فکری دست و پای شما را بسته است؟

💡《توانمند اما مضطرب》ترکیبی از شناخت پایه‌های عصب‌شناختی همراه با تمریناتی است که به شما کمک می‌کند نسبت به چرخه‌های مخرب اضطراب و وسواس آگاهی پیدا کنید.

🔰مشخصات دوره:
۲ جلسه آنلاین با حضور دکتر حامد اختیاری
۸ جلسه آنلاین همراه با تسهیلگران
ارزیابی شناختی
به همراه ۱۲ ساعت ویدئو آموزشی همراه با جزوه



در طی این دوره:

✅محتوای آموزشی به صورت ویدئوهای تقسیم‌شده در قالب ساعت‌های مشخص ارائه می‌شود تا یادگیری به صورت گام‌به‌گام و مؤثر انجام شود.

 ✅جلسات آنلاین گروهی همراه با تعامل و بحث‌های کاربردی، فضایی برای یادگیری عمیق‌تر و تبادل تجربیات فراهم می‌کند.

✅ هر جلسه با ارزیابی شناختی همراه است تا به درک عمیق‌تری از خود و شناخت نقاط قوت و چالش‌هایتان برسید.

❌اولین جلسه با حضور دکتر اختیاری یکشنبه ۲۵ آذر ساعت ۱۹.۳۰❌
❌مهلت ثبت‌نام پایان روز یکشنبه ساعت ۱۶❌

🌐برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

❇️مجموعه کارگاه‌های رایگان آنلاین مدرسه باشگاه مغز

مدرسه باشگاه مغز با هدف تقویت هوش های چهارگانه شامل هوش اجرائی ، هوش هیجانی ، هوش اجتماعی و هوش خلاق کارگاه‌های آنلاین کشوری برگزار می نماید .

⏰ این کارگاه‌ها ، چهارشنبه های هر هفته ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ در بستر google meet برگزار می شود .

⭕️چهارشنبه 21 آذر اولین جلسه کارگاه ویژه نونهالان 9 تا 11 سال است .

📌آیدی تلگرام مدرسه باشگاه مغز
@Braingymschool

📌لینک کانال مدرسه باشگاه مغز
@Brain_Gym_School

Читать полностью…

🌀چرخه بی‌پایان افکار منفی...

❓نشخوار فکری چیست؟

🔻نشخوار فکری یعنی تکرار مداوم افکار منفی که بدون نتیجه مشخص در ذهن می‌چرخند و باعث تشدید استرس و اضطراب و افسردگی می‌شوند. این افکار معمولاً مربوط به نگرانی‌های آینده یا تحلیل‌های بی‌پایان گذشته هستند.

🔻نشخوار فکری معمولاً یکی از نشانگان مشترک اختلالات اضطرابی و افسردگی است.

🔻برخلاف وسواس‌های قابل‌مشاهده، مانند شستن دست‌ها، نشخوار فکری یک فرآیند ذهنی است که از بیرون دیده نمی‌شود.

🛠⚡️راهکارهایی برای مقابله با نشخوار فکری:

🔹شناسایی افکار منفی و پذیرش اینکه برخی سوالات بی‌پاسخ هستند

🔹تفکیک فکروخیال بی‌هدف از تفکر فعال

🔹مشغول شدن به فعالیت‌های لذت‌بخش مانند ورزش یا صحبت با دوستان

🔹پذیرش بازگشت افکار

🔹زمان‌بندی برای فکرکردن به نگرانی‌ها

🔹تقسیم مشکلات به بخش‌های کوچک‌تر و حل گام‌به‌گام آن‌ها

🌐 مطلب کامل را در وبسایت باشگاه مغز بخوانید.

اگر نشخوار فکری زندگی‌ شما و عزیزانتان را مختل کرده است، دوره توانمند اما مضطرب باشگاه مغز می‌تواند در راستای آگاهی‌بخشی بیشتر و توسعه فردی مفید واقع شود. 👇🏻👇🏻👇🏻

https://braingym.ir/event/82

🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

❓❓آیا شما هم تجربه حملات پنیک (اختلال وحشت‌زدگی) را داشته‌اید؟

♨️حملات پنیک، به‌عنوان تجربه‌هایی ناگهانی از ترس و اضطراب شدید، می‌توانند زندگی روزمره فرد را مختل کنند.

حملات پنیک معمولاً با علائم شدیدی همراه هستند که به طور ناگهانی و بدون هشدار ظاهر می‌شوند. این علائم می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

🔸تپش قلب شدید یا تند شدن ضربان قلب
🔸تنگی نفس یا احساس خفگی
🔸عرق کردن بیش از حد
🔸درد یا ناراحتی در قفسه سینه
🔸 احساس سرگیجه یا سبکی سر
🔸  لرز یا احساس سردی در بدن
🔸 تهوع یا احساس ناراحتی در معده
🔸حس جدا شدن از واقعیت یا دنیای اطراف (دریافت نادرست از محیط)
🔸ترس از مرگ یا از دست دادن کنترل بر خود
🔸حساسیت به تغییرات فیزیکی در بدن

این علائم ممکن است به مدت چند دقیقه ادامه داشته باشند و معمولاً پس از گذشت زمان، کاهش می‌یابند.


🎞همراه با توضیحات تکمیلی دکتر حامد اختیار، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

📌برگرفته از دوره آموزشی 《توانمند اما مضطرب》
❌آغاز برنامه آموزشی یکشنبه ۱۸ آذر❌

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

✅مجموعه کارگاه‌های آنلاین مدرسه باشگاه مغز

⭕️اولین جلسه چهارشنبه ۱۴ آذر ویژه کودکان ۶ تا ۸ سال
⭕️ ساعت کارگاه ۱۸:۳۰ می باشد .
⭕️ این کارگاه در بستر google meet اجرا می شود .


❤️مجموعه کارگاهها به صورت کاملا رایگان ❤️



🍀جهت ثبت نام و دریافت لینک کارگاه به آیدی
تلگرام زیر پیام دهید .
@Braingymschool

🍀 لینک کانال مدرسه باشگاه مغز
@Brain_Gym_School

Читать полностью…

توانمند اما مضطرب؛ ریشه اضطراب‌های من کجاست؟

💢تجربیات الهام نجارپور، دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، که پیش از این یکی از شرکت‌کنندگان دوره بوده و حالا به‌عنوان تسهیلگر دوره با باشگاه مغز همکاری می‌کند.

🔮مدرس دوره: حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

🔰در طی این دوره:

✅محتوای آموزشی به صورت ویدئوهای تقسیم‌شده در قالب ساعت‌های مشخص ارائه می‌شود تا یادگیری به صورت گام‌به‌گام و مؤثر انجام شود.

 ✅جلسات آنلاین گروهی همراه با تعامل و بحث‌های کاربردی، فضایی برای یادگیری عمیق‌تر و تبادل تجربیات فراهم می‌کند.

✅ هر جلسه با ارزیابی شناختی همراه است تا  به درک عمیق‌تری از خود و شناخت نقاط قوت و چالش‌هایتان برسید.


🌐برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

راز عملکردهای مغزی: نگاهی به مدل هفت‌شبکه‌ای مغز

🎞حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

🧠شبکه‌های مغزی مجموعه‌ای از ارتباطات عصبی بین نواحی مختلف مغزی هستند که به‌طور منظم با یکدیگر ارتباط دارند و وظایف خاصی را در فرآیندهای شناختی و رفتاری انجام می‌دهند.

🎨مدل هفت‌ شبکه‌ای مغز یک چارچوب مفهومی است که به کمک آن می‌توان نحوه ارتباط و تعامل بخش‌های مختلف مغز را در هنگام انجام وظایف مختلف شناختی و رفتاری درک کرد.

📌ویدئوی کامل را در سایت باشگاه مغز مشاهده نمایید.
در بخشی از ویدئو به معرفی شبکه مغزی مرتبط با تفکر و خلاقیت پرداخته شده است.

🔗برگرفته از دوره آموزشی تفکر و خلاقیت🎨


🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

فکر می‌کنید فرد باهوشی هستید اما بی‌توجهی و  اهما‌لکاری جلوی پیشرفتتون رو گرفته و روی روابط‌تون هم تاثیر گذاشته؟

باهوش اما پراکنده، دوره‌ای برای افرادی است که ذهن بزرگی دارند اما به ابزارهای درست برای مدیریت آن نیازمندند.

❌اولین جلسه آموزشی آنلاین یکشنبه ۱۱ آذر❌
❌آخرین مهلت ثبت‌نام پایان روز شنبه ۱۰ آذر ❌

💢 ترکیبی از جلسات آنلاین و آفلاین
۱۰ جلسه آنلاین همراه با تسهیلگران آموزشی
۱۷ ساعت ویدئو آموزشی


⏬سایر خدمات:

📜از بخش سنجش شناختی می‌توانید  میزان توجه خود را به‌صورت رایگان ارزیابی کنید.

🎙پادکست 《 باهوش اما پراکنده》 در اختیار شماست.

📘کتاب 《باشگاه مغز؛ توجه و تمرکز》 قابل تهیه است.

🌐برای ثبت‌نام از طریق سایت باشگاه مغز اقدام نمایید.
https://braingym.ir/event/65-

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

🌀خیال‌بافی‌هایی که از کابوس هم بدترند!

🧠 خیال‌پردازی یا رویاپردازی ناسازگار (maladaptive daydreaming) زمانی اتفاق می‌افتد که فرد بیش از حد در دنیای خیالی خود غرق می‌شود و این موضوع می‌تواند کار، تحصیل و روابط فرد را تحت تاثیر قرار داده و به‌طور کلی در زندگی روزمره او خلل ایجاد کند.

🔸این نوع رویاپردازی ممکن است ناشی از استرس، آسیب‌های روحی یا در واقع سازوکاری برای فرار از واقعیت باشد.

🔸 مفهوم رویاپردازی یک طیف از سازگار تا ناسازگار است که در چارچوب #تنوع_عصبی یا #neurodiversity نشان‌دهنده تفاوت‌های منحصر‌به‌فرد در پردازش ذهنی است. در حالی که شکل سازگار آن خلاقیت و نوآوری را تقویت می‌کند، شکل ناسازگار رویاپردازی ممکن است چالش‌هایی برای فرد ایجاد کند، اما همچنان بازتابی از تنوع عملکرد مغز است.

📌نشانه‌های این وضعیت چیست؟

❓رویاپردازی ناسازگار چه تفاوتی با سرگردانی ذهنی (mind wandering) دارد؟

🛠 چطور می‌توان آن را مدیریت کرد؟

برای مطالعه مطلب کامل و دستیابی به پاسخ پرسش‌های بالا کلیک کنید.

پرسشنامه رویاپردازی ناسازگار

مقیاس ارزیابی کیفیت خیال‌پردازی‌های روزمره

@bashgahmaghz

Читать полностью…

🤔تا به حال احساس کرده‌اید در حالی که توانمندی‌ها و استعدادهای زیادی دارید، اضطراب، نشخوار فکری یا وسواس‌های فکری دست و پای شما را بسته است؟

💡《توانمند اما مضطرب》ترکیبی از شناخت پایه‌های عصب‌شناختی همراه با تمریناتی است که به شما کمک می‌کند نسبت به چرخه‌های مخرب اضطراب و وسواس آگاهی پیدا کنید.

🔰مشخصات دوره:
۲ جلسه آنلاین با حضور دکتر حامد اختیاری
۸ جلسه آنلاین همراه با تسهیلگران
ارزیابی شناختی
به همراه ۱۲ ساعت ویدئو آموزشی همراه با جزوه



در طی این دوره:

✅محتوای آموزشی به صورت ویدئوهای تقسیم‌شده در قالب ساعت‌های مشخص ارائه می‌شود تا یادگیری به صورت گام‌به‌گام و مؤثر انجام شود.

 ✅جلسات آنلاین گروهی همراه با تعامل و بحث‌های کاربردی، فضایی برای یادگیری عمیق‌تر و تبادل تجربیات فراهم می‌کند.

✅ هر جلسه با ارزیابی شناختی همراه است تا به درک عمیق‌تری از خود و شناخت نقاط قوت و چالش‌هایتان برسید.

❌شروع برنامه آموزشی شنبه ۱۸ آذر❌
❌مهلت ثبت‌نام پایان روز شنبه ۱۷ آذر❌

🌐برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

"تخیل شما بزرگترین دارایی شماست، اما تنها زمانی که آن را در مسیر درست هدایت کنید." استیو جابز

🔔۵ دقیقه برای خود‌شناسی

❓معمولا چقدر در طول روز خیال‌پردازی می‌کنید؟
❓رویاهایتان چه تاثیری بر فعالیت‌های روزمره شما دارند؟
❓احساس می‌کنید که خیالبافی راهی برای فرار از مشکلات است؟
❓رویاها تاثیر منفی بر زندگی شما داشته‌اند؟

😌رؤیاپردازی پناهگاهی امن برای ذهن ماست. تخیلات می‌تواند منبعی از الهام، خلاقیت و راه‌حل‌های جدید برای مشکلات باشد.

⛔️با این حال، زمانی که رؤیاپردازی از حد معمول خود فراتر رفته و خارج از کنترل فرد باشد، می‌تواند به یک معضل تبدیل شود. این نوع رؤیاپردازی‌ها ممکن است فرد را از واقعیت دور کنند و او را در دنیای خیالی خود حبس کنند.

🧷با کمک پرسشنامه مقیاس رویاپردازی رابطه‌تان با تخیلات و رؤیاپردازی‌هایتان را بهتر بشناسید.

مقیاس رویاپردازی
https://braingym.ir/assessments/questionnaires/97

❇️رویاها می‌توانند هم اثرات مثبت و هم منفی بر سلامت روان داشته باشند.
اگر به این موضوع علاقمندید در بخشی از وبینار 《توانمند اما مضطرب》دکتر اختیاری به بحث و گفت‌وگو در این مورد می‌پردازند.

🪩آنلاین
یکشنبه ۴ آذر
ساعت ۲۰
رایگان
❌ثبت‌نام الزامی
https://braingym.ir/event/110


#neurodiversity
@bashgahmaghz

Читать полностью…

📌 صحبت‌های دکتر حامد اختیاری درباره انواع اضطراب

اضطراب در بیان ساده احساس نگرانی یا دلهره‌ای است که معمولاً بدون هیچ دلیل مشخصی در ذهن فرد شکل می‌گیرد و اغلب با نشانه‌هایی مانند تپش قلب و تعریق همراه است.

🔰اما اضطراب فقط ناشی از یک عامل نیست و ممکن است علت‌های مختلفی داشته باشد.

▶️ توضیحات کامل را از زبان خود دکتر اختیاری در این ویدیو تماشا کنید.

🎥 برای تماشای ویدیوی کامل به وبسایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

🌐 از دوره توانمند اما مضطرب

🆔 @bashgahmaghz

Читать полностью…

🏆جایزه ایزاما (جایزه سالیانه طب اعتیاد) 

اجایزه ایزاما از سال ۱۳۹۱ به منظور تشویق و حمایت از پژوهشگران جوان در حوزه اعتیاد ایجاد شده است. 

🔔همزمان با هفدهمین کنگره بین‌المللی دانش اعتیاد ۲۴ تا ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۳، دهمین دوره جایزه طب اعتیاد ایزاما برگزار می‌گردد.

🥇جایزه اول (یک نفر): تندیس طلایی، دیپلم افتخار و یک سکه طلا تمام بهار آزادی

🥈جایزه دوم (دو نفر): تندیس نقره‌ای، دیپلم افتخار و نیم سکه بهار آزادی

🥉جایزه سوم (سه نفر): تندیس برنزی، دیپلم افتخار و ربع سکه بهار آزادی

🏵شایسته تقدیر (چهار نفر): دیپلم افتخار

🔰شرایط شرکت در جایزه:
🔴داشتن سن زیر ۳۵ سال
🔴 فعالیت پژوهشی در زمینه اعتیاد در حوزه‌های زیستی و پایه، شناختی یا بالینی

❌مهلت ارسال مقالات: ۱۵ آذر ۱۴۰۳

🪩برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.
https://braingym.ir/ezama-award

📜جهت ارسال چکیده مقالات خود از طریق سایت کنگره بین‌المللی اعتیاد اقدام نمایید.
https://ascongress.org/fa/


🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

💡شما هم می‌توانید کاندید دریافت جایزه طب اعتیاد (ایزاما) شوید اگر
🔺️فعالیت پژوهشی در زمینه اعتیاد (زیستی، شناختی یا بالینی) دارید
🔺️زیر ۳۵ سال هستید

🏆 جایزه ایزاما  همزمان با هفدهمین کنگره بین‌المللی دانش اعتیاد


🔔 دهمین دوره جایزه ایزاما
این جایزه از سال ۱۳۹۱ برای حمایت و تشویق پژوهشگران جوان در حوزه اعتیاد طراحی شده است و همزمان با هفدهمین کنگره بین‌المللی دانش اعتیاد از تاریخ ۲۴ تا ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ برگزار می‌شود.

جوایز ایزاما:
🥇 جایزه اول (یک نفر): تندیس طلایی، دیپلم افتخار و یک سکه تمام بهار آزادی
🥈 جایزه دوم (دو نفر): تندیس نقره‌ای، دیپلم افتخار و نیم‌سکه بهار آزادی
🥉 جایزه سوم (سه نفر): تندیس برنزی، دیپلم افتخار و ربع‌سکه بهار آزادی
🏵 شایسته تقدیر (چهار نفر): دیپلم افتخار



❌❌❌ مهلت ارسال مقالات: ۳۰ آذر ۱۴۰۳

📜 ارسال چکیده مقالات از طریق سایت کنگره:
https://ascongress.org/fa/
🪩 اطلاعات بیشتر درباره جایزه ایزاما:
https://braingym.ir/ezama-award

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

📚🤩 استقبال بی‌نظیر از کتاب خطاهای مغز من

به مناسبت انتشار چاپ دوم کتاب خطاهای مغز من، مطلب زیر از این کتاب تقدیم خوانندگان محترم می‌گردد:

🔻 در رویکرد شناختی، انسان موجودی پردازش‌كننده اطلاعات و مسأله‌گشا تلقی می‌گردد.

✔️ از سوی دیگر، سامانه شناختی انسان دارای محدودیت در پردازش اطلاعات است که آن را به عنوان «عقلانیت محدود» می‎شناسیم.
در شرایطی که اطلاعات وارد شده به ذهن به درستی پردازش نشوند (تحت تاثیر محدودیت‌های شناختی و تاثیرات محیطی)، سوگیری‌های شناختی در توانایی‌های شناختی بروز پیدا می‌کنند.

🔻 این یافته‌ها موجب شد تا پژوهشگران به دنبال پاسخ به چرایی رخداد این سوگیری‌ها و این‌که چه موقع و چگونه و درنتیجه کدام فرآیندهای شناختی‌ بروز پیدا می‌کنند، باشند.

✔️ این تحقیقات نشان داد که در بسیاری موارد، فرآیندهای تصمیم‌گیری ما به‌شدت ساده، سرانگشتی، یا به عبارت دیگر روش اکتشافی و شهودی (سیستم ۱)، متکی است. در نقطه‌ مقابل، روش استدلالی (سیستم ۲) قرار دارد.

🛠 با دانستن ارتباط میان تاثیر پایین بودن توانایی‌های شناختی بر احتمالا بیشتر گرفتارشدن در دام سوگیری‌های شناختی، یکی از موثرترین راه‌های غلبه و مهار بروز و تکرار سوگیری‌های شناختی، شناخت، تشخیص و یادگیری نحوه اصلاح آنها می‌باشد.

💫شما می‌توانید با کتاب «خطاهای مغز من» تالیف دکتر محمد تقی سعیدی، از مجموعه باشگاه مغز در مسیر توانمند کردن توانایی‌های شناختی خودتان گام بردارید.

🔗برای تهیه کتاب همراه با تخفیف به لینک زیر مراجعه نمایید:

https://mehrsa.org/1235-errors-my-brain.html

🆔@bashgahmaghz
🆔@mehrsapub

Читать полностью…

⁉️چگونه می‌توان راه درمانی مؤثری برای اضطراب و افسردگی انتخاب کرد؟

پیشرفت‌های علمی در زمینه روان‌شناسی و روان‌پزشکی به ظهور ابزارها و روش‌های درمانی متعددی انجامیده است که می‌توانند به افراد در مدیریت و بهبود اضطراب و افسردگی کمک کنند.

با این حال، انتخاب راه درمانی مؤثر، خود می‌تواند به یک چالش تبدیل شود، چرا که هر فرد شرایط خاص و نیازهای منحصربه‌فردی دارد. برای اینکه افراد بتوانند بهترین مسیر درمانی را برای خود پیدا کنند، آگاهی از گزینه‌های موجود و مشورت با متخصصان ضرورت دارد.

🎞در این ویدئو دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک، به بررسی این موضوع پرداخته و نکاتی برای انتخاب درست راه‌های درمانی ارائه می‌دهند.

📌برگرفته از دوره آموزشی 《توانمند اما مضطرب》
❌اولین جلسه آنلاین یکشنبه ۲۵ آذر❌

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

🔔غرفه باشگاه مغز در
دوازدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی
۲۱ الی ۲۳ آذر ماه
تهران، دانشگاه علوم پزشکی ایران، مرکز همایش‌های بین‌المللی رازی

همزمان با برگزاری سیزدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی، غرفه باشگاه مغز میزبان علاقمندان خواهد بود.

🟢در غرفه باشگاه مغز، کتاب‌ها از تخفیف ویژه کنگره برخوردار هستند.

🟣آکادمی باشگاه مغز، کد تخفیف ویژه شرکت‌کنندگان کنگره، در دوره‌های آموزشی اختصاص داده است.

🟢مشاوره خدمات آموزشی و تهیه کتاب‌ها در غرفه ارائه می‌شود.

به امید دیدار شما عزیزان

🚫لازم به توضیح است شرکت در بخش نمایشگاهی نیاز به ثبت‌نام در کنگره ندارد.

@bashgahmaghz
@mehrsa_pub

Читать полностью…

در قرن حاضر، توانایی‌های شناختی نقش مهمی  در مواجهه با چالش‌های پیچیده و رسیدن به اهداف پیش‌رو ایفا می‌کنند. 

اما با توجه به سرعت تغییرات و تحولات و دسترسی به امکانات متنوع این سؤال مطرح می‌شود که کدام یک از این توانایی‌های شناختی بیشترین اهمیت را دارد؟

🎞همراه با دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک
برشی از اولین جلسه آنلاین دوره آموزشی 《باهوش اما پراکنده》

🔆اگر شما هم این نیاز را در خود احساس می‌کنید به 《باهوش اما پراکنده》 بپیوندید و مسیر جدید بهبود مهارت توجه را آغاز کنید!

❌یکشنبه ۱۸ آذر ساعت ۲۰:۳۰ دومین جلسه آنلاین

❌ آخرین فرصت ملحق شدن به دوره آموزشی 《باهوش اما پراکنده》تا ساعت ۱۶ یکشنبه


🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

ده پرسش کلیدی برای درک عمیق اضطراب و افسردگی

🎞حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

📜این ده پرسش در قالب ده گام از نقطه صفر شروع می‌شود و ما را در راستای درک شرایط روانی افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی هدایت می‌کند.

✅این ده پرسش، نه تنها یک راهنمای ارزشمند مصاحبه برای روانشناسان و مشاوران است بلکه به افراد کمک می‌کند شرایط روانی خود را بهتر بشناسند، همچنین برای اطرافیانی که قصد حمایت از عزیزان خود را دارند یک راهنمای موثر است.

📌برای مشاهده ویدئو تکمیلی کلیک کنید.

🪩برگرفته از دوره آموزشی توانمند اما مضطرب
❌شروع برنامه آموزشی شنبه ۱۷ آذر❌

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

😫😣 دردناک‌تر از همیشه...

آلودینیا (Allodynia) یا حساسیت لمسی شدید به معنای تجربه درد از تحریک غیردردناک مانند لمس ملایم پوست است. این وضعیت بیشتر به مشکلات عصبی مرتبط است عواملی چون اتیسم، میگرن، نوروپاتی دیابتی، استرس، چاقی، یا کمبود ویتامین‌ها ممکن است باعث بروز این وضعیت شوند.

📌آلودینیا خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای از یک مسئله دیگر است.

🔰آلودینیا به انواع مختلفی تقسیم می‌شود:

• لمسی
• حرارتی
• مکانیکی

🧠 آلودینیا به عنوان یکی از جنبه‌های #تنوع_عصبی یا #neurodiversity، نشان‌دهنده پردازش متفاوت مغزی و حساسیت‌های حسی در افراد است. این مسئله بر اهمیت درک تفاوت‌ها و حمایت از افراد مبتلا در محیط‌های اجتماعی تأکید دارد.

❓شما و یا اطرافیانتان هم حساسیت لمسی شدید دارید؟
❓راهکارهای مدیریت آن چیست؟

مطلب کامل را در وبسایت باشگاه مغز بخوانید.


🆔 @bashgahmaghz

Читать полностью…

🫠شما تنها نیستید!
اگر با مشکلاتی در توجه و تمرکز خود دست‌و پنجه نرم می‌کنید و یا با ADHD مواجهید، تماشای این ویدئو را از دست ندهید!

👥در این ویدئو، دوستان ما که با چالش‌های  ADHD دست‌وپنجه نرم کرده‌اند، از مشکلات روزمره‌شان می‌گویند.

🔮اما نقطه عطف ماجرا اینجاست! چگونه تغییر شروع شد؟؟

🔆اگر شما هم این نیاز را در خود احساس می‌کنید به 《باهوش اما پراکنده》 بپیوندید و مسیر جدید بهبود مهارت توجه را آغاز کنید!

⛔️اولین جلسه آنلاین یکشنبه شب (۱۱ آذر) ساعت ۲۰:۳۰

🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

✨نتیجه سه سال تلاش بی‌وقفه!

✴️ تیم پژوهشی حامد اختیاری موفق به انتشار مقاله خود با عنوان نشانگرهای زیستی اعتیاد بر پایه تصویربرداری مغزی در یکی از معتبرترین مجلات جهان علم، Nature Mental Health  شدند. این مجله که زیر نظر انتشارات نیچر (Nature) منتشر می‌شود، به بررسی پیشرفته‌ترین پژوهش‌های علمی در زمینه‌های روانشناسی و اختلالات عصبی اختصاص دارد.

✅ این مطالعه بر اساس دو مرور نظام‌مند و با بهره‌گیری از پایگاه‌های داده شناخته‌شده انجام شده است. در مجموع، این مطالعه به بررسی نشانگرهای زیستی اعتیاد بر پایه انواع تصویربرداری عصبی و چالش‌های موجود در انتقال این نتایج از آزمایشگاه به بالین پرداخته است.

📌لازم به اشاره است که در این مطالعه، دو تن از پژوهشگران جوان ایرانی مهران زارع بیدکی و ارشیا سنگچولی نقش عمده‌ای داشتند.

🔗 لینک دسترسی به متن کامل مقاله

🔗 لینک جزییات بارگزاری‌شده در سایت OSF

🔗 دانلود مقاله اصلی از وبسایت باشگاه مغز

🆔 @bashgahmaghz
🆔 @bashgahmaghz

Читать полностью…

✅مجموعه کارگاه‌های آنلاین مدرسه باشگاه مغز

⭕️اولین جلسه چهارشنبه ۷ آذر ویژه کودکان ۴ و ۵ سال
⭕️ ساعت کارگاه ۱۸:۳۰ می باشد .
⭕️ این کارگاه در بستر google meet اجرا می شود .


❤️مجموعه کارگاهها به صورت کاملا رایگان ❤️


📍لینک گروه مجموعه کارگاه های رایگان

/channel/+9an-5q3zzS84MDQ0

جهت دریافت لینک ورود به کلاس ، به گروه اضافه شوید .🍀

برای کسب اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام مدرسه باشگاه مغز بپیوندید .

Читать полностью…

❇️مجموعه کارگاه‌های رایگان آنلاین مدرسه باشگاه مغز

مدرسه باشگاه مغز با هدف تقویت هوش های چهارگانه شامل هوش اجرائی ، هوش هیجانی ، هوش اجتماعی و هوش خلاق کارگاه‌های آنلاین کشوری برگزار می نماید .

⏰️ این کارگاه‌ها ، چهارشنبه های هر هفته ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ در بستر google meet تشکیل می شود .

✅این مجموعه کارگاه از تاریخ ۷ آذر شروع می‌شود.

📌لینک گروه کارگاه‌های آنلاین
/channel/+9an-5q3zzS84MDQ0


📌ارتباط با کارشناسان مدرسه باشگاه مغز
/channel/Braingymschool

برای کسب اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام مدرسه باشگاه مغز بپیوندید .

Читать полностью…

⁉️چرا نسل افراد باهوش اما پراکنده‌ منقرض نشده است؟ 

🎇شاید آنچه که نقص توجه می‌نامیم، یک موهبت تکاملی باشد.

🧠 مغز انسان طوری طراحی شده که گاهی به‌جای تمرکز، پراکندگی توجه را انتخاب کند.

💡احتمالا این ویژگی در طول تاریخ به ما کمک کرده تا خطرات را سریع‌تر شناسایی کنیم، راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنیم، و با محیط‌های متغیر سازگار شویم. 

🌟 پراکندگی توجه در واقع یکی از ابعاد تنوع عصبی است؛ فرصتی برای خلاقیت، انعطاف‌پذیری و تماشای دنیا از زاویه‌ای متفاوت. 

📌 نظر شما چیست؟ پراکندگی توجه، اختلال است یا تنوع عصبی؟

📌آیا پراکندگی توجه را در خودتان و اطرافیانتان مشاهده کرده‌اید؟

برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه با دوره باهوش اما پراکنده باشگاه مغز همراه باشید.

#تنوع_عصبی
#neurodiversity

@bashgahmaghz

Читать полностью…

❓❓آیا ذهنت همیشه در حال پرسه زدنه؟
👥بیاید باهم تمرکز کنیم!

🤔می‌دانستید که بین ۵ تا ۱۰٪  بزرگسالان با مشکل نقص توجه یا ADHD دست‌وپنجه نرم می‌کنند؟

🚫البته مشکلات توجه فقط مختص افراد مبتلا به اختلالات نیست و  بیش از ۴۰٪ افراد در جامعه عمومی به دلیل عوامل مختلف با مشکلاتی در تمرکز و مدیریت توجه مواجه هستند.

👈👈باهوش اما پراکنده این امکان را به شما می‌دهد که:

🔺از دیدگاه عصب‌شناسی با مسئله توجه آشنا شوید.
🔺طی جلسات آنلاین گروهی به بحث‌و تبادل نظر بپردازید و تمرین‌هایی مختلف بهبود توجه را انجام دهید.


❌اولین جلسه آنلاین ۴ آذر یکشنبه شب❌
❌آخرین مهلت ثبت‌نام پایان روز شنبه ۳ آذر❌

🪩برای ثبت‌نام از طریق سایت باشگاه مغز اقدام نمایید:
https://braingym.ir/event/65


🆔@bashgahmaghz

Читать полностью…

❓ریشه‌های اضطراب‌های من کجاست ؟

❓چرا گاهی دلم می‌خواهد با تمام دنیا قهر کنم و توان انجام کارها را ندارم؟

❓چرا نمی‌توانم احساساتم را کنترل کنم

❓ آیا وسواس من به علتی ریشه‌ای باز می‌گردد؟


🔴اگر فکر می‌کنید اضطراب مانعی در سر راه  توانمندی‌های شماست...

👇👇👇با ما در این وبینار همراه شوید:
🌐《توانمند اما مضطرب؛ ریشه‌ی اضطراب‌های من کجا نهفته‌اند؟》

👥گفت‌وگو و پرسش‌وپاسخ حول محور اضطراب، افسردگی و وسواس
همراه با
⚜دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی


🟠رایگان
🟠یکشنبه ۴ آذر
🟠ساعت ۲۰
🚫🚫آخرین مهلت ثبت‌نام ساعت ۱۲ ظهر یکشنبه ۴ آذر
📜همراه با ارائه گواهی انگلیسی


❌حضور برای عموم رایگان و آزاد است❌
❌ثبت‌نام الزامی است❌
https://braingym.ir/event/110


@bashgahmaghz
@bashgahmaghz

Читать полностью…

🔇 وقتی کوچکترین صدا هم غیرقابل‌تحمل می‌شود‼️

❓آیا کوچکترین صداها برای شما آزاردهنده هستند؟

❓آیا به نظرتان صدای خودتان هم بلند است و آزارتان می‌دهد؟

🔰آستانه پایین تحمل نسبت به صدا یک وضعیت شنوایی است که حساسیت زیاد به هر گونه صدا را به همراه دارد به‌طوری‌که حتی صداهایی مانند جریان آب هم بلند و آزاردهنده به نظر می‌رسند. این وضعیت که هایپرآکوسیس (Hyperacusis) یا حساسیت شنیداری شدید نام دارد می‌تواند انجام کارهای روزمره در محیط‌ خانه و محل کار را دشوار کند.

از جمله نشانه‌های اصلی این وضعیت می‌توان به گوش‌درد، سردرد و مشکلات توجه اشاره کرد.

❓هایپرآکوسیس چه پیامدهایی می‌تواند داشته باشد؟

• کناره‌گیری اجتماعی
• ترس از صداهای بلند (فونوفوبیا)
• افسردگی
• استرس و اضطراب

🔰هایپرآکوسیس نشان‌دهنده یکی دیگر از ابعاد تنوع عصبی در افراد است و شناخت آن آگاهی افراد نسبت به خود و درک دیگران را افزایش می‌دهد.

🌐مطلب کامل را در سایت باشگاه مغز بخوانید.

✏️برای آشنایی با جنبه‌های مختلف تنوع عصبی خود می‌توانید به بخش سنجش شناختی سایت باشگاه مغز مراجعه و پرسشنامه مربوطه را تکمیل کنید.

#neurodiversity

@bashgahmaghz

Читать полностью…