8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
یخ های طبیعی رنگی🩷🩵
بفرست برا اونایی که شهرشون گرمه🥰
پنیرک با آب تصفیه نشده ی خنک🩵
پنیرک با آب تصفیه شده ی خنک💜
به بنفشه چند قطره لیمو اضافه کنی میشه🩷
کتاب وقتی باز است ،
ذهنی است که حرف می‌زند ..
وقتی بسته است ،
دوستی است به انتظار ...🌸
وقتی می‌توانستم صحبت کنم، گفتند: گوش کن
وقتی می‌توانستم بازی کنم، مرا کار کردن آموختند
وقتی کاری پیدا کردم، ازدواج کردم
وقتی ازدواج کردم، بچه‌ها آمدند
وقتی آنها را درک کردم، مرا ترک کردند
وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم٫ زندگی تمام شد!
زیبا زندگی کنید
شروع کن،حتی اگه:
ماه نوامبر باشه
روز ۳۱ ام ماه باشه
ساعت ۵ عصر باشه
روز جمعه باشه
۴۰ و چند ساله باشی
دیر باشه.
فقط شروع کن!!
الهی روزتون ،حالتون، زندگیتون،خوب،خوب،خوب باشه💐
Читать полностью…
امروز روز قشنگی....
حتما هست .
باید باشه.
میشه.
صبح اول هفتہ تون زیبا 🩵
ایده کاسه اوتمیل برای صبحانه که خیلی هم خوشمزن!
Читать полностью…
يک روز از شکاف های روحت
نور می تابد
و آن روز تو زیباترینی 🍃
از مطلع نگاه خود
امروز را بتاب!
هر شنبه آفرین به تو می‌گوید
آفتاب . . . 💙
صبح شد
الهی که خیر باشد
بـرای تـمام اهل زمین
شنبه تون پر از نور و روشنی🔆
دستور تهیه بستنی کارامل نمکی خانگی با روکش شکلات 🫠🍫🌰🍌🥛🥥 بدون شکر یا مواد افزودنی مصنوعی. سالم، سرشار از پروتئین و کاملاً خوشمزه! می‌تونید توی چند دقیقه درستشون کنید
مواد لازم:
* ۳ عدد موز رسیده بزرگ
۳۰۰ گرم ماست یونانی غلیظ یا اسکایر (می‌تواند وانیلی هم باشد)
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی کاراملی نمکی
یک قاشق غذاخوری شیره افرا یا خرما
برای آیسینگ:
۲۰۰ گرم شکلات تلخ بلژیکی به شکل لوزی
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
یک مشت فندق
آماده سازی بستنی
تمام مواد (به جز شکلات و آجیل) را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست و خامه‌ای شود، مخلوط کنید. مواد را در قالب‌های سیلیکونی بستنی بریزید و به مدت چند ساعت (ترجیحاً یک شب) در فریزر قرار دهید.
آیسینگ:
شکلات را در یک حمام آب با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب کنید. یک مشت فندق خرد شده اضافه کنید و بگذارید تا دمای اتاق خنک شود (به طوری که هنوز مایع باشد اما داغ نباشد)
وقتی بستنی کاملاً یخ زد، آن را در شکلات تلخ آب شده به همراه مغزها فرو کنید. چون بستنی خوب یخ زده، شکلات روی آن بلافاصله سفت می‌شود و می‌توانید همان لحظه آن را بخورید
اشتهاتون مبارک!🍦
مواد لازم کیک کاستلا ژاپنی نرم، لطیف و بدون بکینگ‌پودر🫠😍
چیا لازمه؟
• تخم‌مرغ: ۴ عدد
• شکر: ۱۲۰ گرم
• آرد کیک: ۱۰۰ گرم
• عسل: ۲ ق غ
• شیر: ۲ ق غ
• روغن مایع: ۱ ق غ
• وانیل: کمی
طرز تهیه:
۱. سفیده و زرده رو جدا کن، سفیده رو با نصف شکر بزن تا فرم بگیره.
۲. زرده، بقیه شکر، وانیل، عسل، شیر و روغن رو بزن تا یکدست شه.
۳. آرد رو الک کن و اضافه کن.
۴. سفیده رو آروم به مواد فولد کن.
۵. در قالب با کاغذ روغنی بریز، ۱۶۰ درجه، حدود ۴۵ دقیقه بپز
انگار یه تیکه ابرِ که از آسمون افتاده😍
بپزیش میفهمی چی میگم
مردم تصور میکنند باید اوضاع
خوب باشد
تا خوشحال و خندان باشند!
در حالیکه در واقع اگر خوشحال و
خندان باشید
اوضاع خوب می شود.
قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :
اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که
انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید
⭕️ کمبود کدوم ویتامین‌ها باعث افکار منفی میشه؟
شاید برات جالب باشه بدونی که بعضی از احساسات منفی، مثل اضطراب، افسردگی یا بی‌حوصلگی، می‌تونه ریشه در کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشه!
جدول بالا در یک نگاه کلی نشان می‌دهد که کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود. بنابراین مطالعه آن خالی از لطف نیست.
پس گاهی حال بد، دلیل بدی نداره... شاید فقط یه کمبود ساده‌ست.
البته یادت باشه: استفاده از مکمل‌ها حتماً باید با مشورت پزشک باشه
بازآ
ڪه بی حضورت
خوش نیست زندڪَانی ...
#سلمان_ساوجی
تو دقيقا بہ همون اندازہ شاد خواهى بود كہ خودت تصميم ميگيرى باشے
فرجامتان نیڪ 🤍
در اندوه جهان شادمانه شرکت کنید،
ما نمی‌توانیم غم‌های جهان را
درمان کنیم
اما می‌توانیم
شاد زیستن را انتخاب کنیم........
امروزتون قشنگ وزیبااااا💛
سلام بر طلوع شادمانه ی عشق 🌸🍃
قانون انتظار میگه :
منتظر هر چیزی باشی
وارد زندگیت میشه
پس دائم با خودت تکرار کن
من منتظر عالی ترین اتفاقها هستم.
" روزتون پر از اتفاقات قشنگ 🌸🍃
الهی کہ امروز 🌸
شروع بهترین ها براتون باشہ ...🧿
«کاش دنیا دست زنها بود، زنها که زاییده‌اند یعنی خلق کرده‌اند و قدر مخلوق خودشان را می‌دانند.»
سووشون - سمین دانشور
زندگی زیباست🌸🍃
به اندازهٔ عشق💖
به پهنای بهشت 🌸🍃
روزتون لبریز از آرامش🌸🍃
شروع هفته تون پُر از بهترینها 🌸🍃
✔️سه نکته از کتابِ بی‌نظیر «بی حد مرز»
جیم کوییک میگه:
«اگر تخم‌مرغ از بیرون بشکند، زندگی پایان می‌یابد؛ امـا اگر از درون بشکند، زندگی آغاز می‌شود. بهترین چیزها همیشه از درون نشئت می‌گیرند.»
آلبرت انیشتن میگه:
«همه نـابـغـه هستند اما اگر ماهی را براساس توانایی‌اش در بالا رفتن از درخت قـضاوت کنید، تمام عمر خود را با این باور خواهد گذراند که احمق است.»
و مارک تواین میگه:
«آن‌چه نمی‌دانید شما را به دردسر نمی‌اندازد. چیزی شما را بـه دردسر
می‌اندازد که به آن اطمینان دارید، اما اشتباه است.»
@arameshdron☘️