8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
مردى كه سقوط كرده بود فرياد زد: نترسيد، اگر چه افتاده‌ام ولی چيزى نبود.الان راحت هستم، قبل از سقوط با خودم مى‌گفتم اگر سقوط كنم چه خواهم كرد؟ و اضطرابِ من پايانى نداشت، اما حالا آرام گرفته‌ام.اگر شما هم مى‌خواهيد آرام بگيريد فورا سقوط كنيد!
"هاگاکوره،كتاب سامورایی"
@arameshdron🪴
و ای‌ڪاش هیچگاہ پناهت دلیل غمت نشود.🕊🌹
Читать полностью…
آب‌نبات چوبی که بچه‌هایتان عاشقش می‌شوند! 🍭
Читать полностью…
«زیرِ بارِ منت‌هایِ بزرگ بودن کینه‌توز می‌کند نه سپاس‌گزار.»
- چنین گفت زرتشت؛ فریدریش نیچه.
#کتاب_بخوانیم
@arameshdron🎈
🔵روزی ۱۰ دقیقه خیالپردازی كنید!
⬇️پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
⬇️نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود.
⬇️یكی از راه‌های تحریک خیالپردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
⬇️حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
⬇️وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
که جهانِ هستی در جواب صبرهايت، درهايی را برايت می‌گشايد كه هيچ‌كس قادر به بستنش نيست.
معجزات وقتی اتفاق می‌افتد كه تو برای آرزوهايت بيشتر از ترس‌هايت انرژی بفرستی ... :)
@arameshdron🎈
شوپنهاور يه جمله قشنگ داشت :
می‌گفت:
مغز ما دنبال ثباته نه حقيقت...
ثبات براش امنيت مياره، حتى اگه دروغ باشه!
@arameshdron🎈
باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری!
لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی!
مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی ؛ حریفِ تمامِ سلیقه ها، اندیشه ها و باورها نخواهی شد
با یک کارت کتابخانه بیش از گواهینامه‌ی رانندگی می‌توانید به جلو حرکت کنید📚
- روبن مارتینز
@arameshdron🎈
۹۰٪ چیزهایی که نگرانشون هستی
حتی اتفاق هم نمیفتن…
قد شلوار می‌تونه همه‌ی استایلِ تو رو بسازه یا خراب کنه — مخصوصاً وقتی با کفش پاشنه‌دار یا فلت می‌پوشیش!
یه اشتباه ساده، می‌تونه پاتو کوتاه‌تر نشون بده و استایلتو به هم بریزه
اهل غذاهای اصیل ایرانی هستی؟
مواد لازم:
۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
یک عدد پیاز رنده و آب گرفته شده
نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه و زردچوبه
نصف پیمانه کشمش پلویی
پیاز داغ
عصاره زعفران
سه پیمانه برنج
یک و نیم لیوان رشته پلویی
گوجه فرنگی یا سیب زمینی (دلخواه)
اثرمرڪب بہ زبان سادہ :
از یڪ دراز و نشست ورزش را شروع ڪنید.
با پرداخت یڪ بدهے، بهبود وضعیت اقتصادے را شروع ڪنید
با مطالعہ یڪ صفحہ، ڪتاب خواندن را آغاز ڪنید.
با پاڪ‌ڪردن شمارہ یڪ نفرڪہ مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع ڪنید.
با یڪ دور راہ رفتن، پیادہ روے را شروع ڪنید.
با نوشتن فقط یڪ پاراگراف، نویسندگے را آغاز ڪنید
با ڪشیدن یڪ منظرہ نقاشے را شروع ڪنید
ولے همین امروز شروع ڪنید و فردا همہ این ڪارها را تڪرار ڪنید...
دستور پخت نان غلات با مرغ و سبزیجات 🥯🍗👩🏻🍳🥒🍅🥬
مواد لازم برای خمیر:
شیر ۲۶۰ گرم
۲۳۰ گرم آب
۲۵ گرم مخمر تازه
۱ قاشق چایخوری شکر
۵۰ گرم کره نرم
۷۵۰ گرم آرد گندم مخصوص کیک
۲ قاشق چایخوری نمک
شیر و آب را کمی گرم کنید، مخمر و شکر را اضافه کنید، مخلوط کنید. کره، آرد و نمک را اضافه کنید. خمیر را ورز دهید تا یکدست شود، روی آن را با پارچه بپوشانید و به مدت ۱ ساعت کنار بگذارید تا ور بیاید.
بعد از این مدت، خمیر را به ۸ تا ۹ قسمت تقسیم کنید. هر کدام را به شکل یک توپ درآورید، به شکل بیضی پهن کنید، با روغن زیتون چرب کنید و از وسط تا بزنید. روی آن را با تخم مرغ برس بزنید و دانه‌ها را روی آن بپاشید (من از کنجد، تخم کتان، دانه خشخاش استفاده کردم).
به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید، تقریباً به مدت 10 دقیقه در دمای 190 درجه سانتیگراد بپزید. ۱۵ دقیقه - تا زمانی که طلایی رنگ شود.
با مرغ و سبزیجات سرو کنید. من کاهو، خیار، گوجه فرنگی و پیاز ترشی دارم نوش جان!
پی‌نوشت. من به پودر سوخاری که برای پوشاندن مرغ استفاده کرده بودم، دانه‌های کنجد اضافه کردم، خیلی خوشمزه شد! من با سس سیر سرو کردم...
✔6 ترکیب عالی با شیر 🥛
@arameshdron☘️
شاید باید جهان را رها کرد
و فنجانی چای خورد ☕️🌸
@arameshdron☘️
بیمارستان رازی تبریز
نقاشی روی سفال توسط یک‌بیمار مبتلا به اختلال دوقطبی کشیده شده است.
بیا امروز رو به ياد🍃
همه روزای خوش زندگی
دور بریزیم غصه ها رو🍃
و يه خدایا شکر ازته دل بگيم
الهی شکر
روزتـون عالی
دلتون خوش عزیزان🍃
برای عمل کردن بدن انسان
باید او را بیهوش کرد...
امــــا
برای عمل کردن روح انسان
باید او را بیدار کرد...
#لئو_تولستوی
@arameshdron🎈
"از کوزه همان برون طراود که در اوست"
اگر توی فنجونت پر از احساسات بده
انقدر چیزهای خوب توش بریز تا بدا برن بیرون
ڪنترل احساسات باید در ۷ ثانیہ انجام بشہ، چون مغز سریع تشخیص میدہ تصمیم ما براے حل مسئلہ چیہ، پس روش هاے این مطلب خیلے بهمون ڪمڪ میڪنہ تا در سریعترین زمان تغییر حالت ذهنے بدیم.
@arameshdron🎈
پای زردآلو با خمیر پای فوری🍑🍑
درست کردن این خمیر هیچ کاری نداره برای درست کردن این خمیر اصلا نیاز نیست خمیر رو ورز بدید،خمیر نیاز به استراحت نداره خیلی راحت مواد رو با هم مخلوط کنید و مستقیم داخل قالب بریزید
آرد : ۲۰۰ گرم
زردآلو: ۴،۵ عدد
تخم مرغ : ۲ عدد
کره : ۱۵۰ گرم
شکر : ۱۶۰ گرم
پودر بادام: ۲ قاشق غذاخوری
وانیل : ۱ قاشق مرباخوری
بکینگ پودر : ۱ قاشق مرباخوری
پرک بادام: به مقدار لازم
خمیر پای شبیه کره نرم شده اس نه خیلی سفته و نه مثل خمیر کیک روون👌🏻
آردو بکینگ پودر رو با هم مخلوط و الک کنید.
سایز قالب پای قطر ۲۰ سانتیمتر ،هر چقد قطر قالب بیشتر باشه لایه خمیر پای شما نازک تر میشه، هر چقدر قالب بزرگتر باشه پای شما نازک و ترد تر میشه👌🏻
زمان پخت پای زردآلو: ۳۰ تا ۴۰ دقیقه با دمای ۱۷۵ درجه داخل فر بزارید. برای اینکه مطمئن شدید که پخته یک خلال دندون داخل اون فرو کنید، اگه چیزی به آن نچسبید میتونید از فر بیرون بیارید.
نعنا داغ رو اینطوری درست کن
هم خوش رنگه هم خوشمزه
مواد لازم :👇
🍃نعناع
🍚نمک
🌼زردچوبه
🌶️فلفل سیاه
🫒روغن زیتون
نعنا و خیس کنید بعد ابشو بکشین بعد داخل تابه روغن زیتون بعد زردچوبه فلفل و بعد نعنا رو اذافه کنید بعد کمی که مخلوط کردین کافیه که تلخ نشه بعد دراخر نمک بریزین خوشمزه ترین و خوشرنگ ترین نعنا داغ رو دارین که غذهاتونو میترکونه