5166
برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متن‌های انگیزشی روانشناسی کانال دیگه مون 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik
✅چند کتاب روانشناسی که زندگی شما را
تغییر میدهد
✔️ تئوری انتخاب
✔️ هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
✔️ از حال بد به حال خوب
✔️ عادت های اتمی
✔️ درمان شوپنهاور
✔️ تکه هایی از یک کل منسجم
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅با انجام این چند کار جایگاهتان رو بالاتر ببرید
✔️ از خودتون بودن خجالت نکشید
✔️ انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید
✔️ هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید
✔️ به خودتان ایمان داشته باشید
✔️ در لحظه زندگی کنید
✔️ نه گفتن رو یادبگیرید
✔️ کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید
✔️ ازمتفاوت بودن نترسید
✔️ تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخورد کنید
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌸امروز از ته دل بخند و شاد باش
🪻زندگی پر از سورپرایزه
🌸نوبتِ تو هم میرِسه
🪻سلام روزتون بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید
✔️ عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
✔️ پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
✔️ عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
✔️ احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
✔️ مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
✔️ استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
✔️ احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
✔️ احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
✔️ احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
💐امروز از ته دل بخند و شاد باش
💐زندگی پر از سورپرایزه
💐نوبتِ تو هم میرِسه
💐سلام همراهان جان روز بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅اضطراب میگه :
خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
✔️تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است
✅افسردگی میگه :
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم.
✔️به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
✅استرس میگه :
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم.
✔️باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
✅کمبود اعتماد به نفس میگه :
من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم
✔️تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیتهای سازنده بهترین گزینه‌ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅عادتهای بدی که روزت را خراب می‌کنند
💕منظم نبودن
🪽ترس از آینده
💕تفکر منفی بیش ازحد
🪽نداشتن برنامه روزانه
💕درگیر گذشته بودن
🪽پیگیری مداوم اخبارها
💕انجام چندکار به صورت همزمان
🪽به تعویق انداختن کارها
💕توجه زیاد به فضای مجازی
🪽عدم آموختن مطالب جدید
💕گله و شکایت از شرایط
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌹بــرای خندیدن
✨منتظر خوشبختی نباش
🌹خوشبختی در خنده تـو زندگی می کند
✨سلام صبحتون بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅چرا عده‌ای دیگران را تحقیر می‌کنند؟
واکنش نشان دادن در مقابل افرادی که شما را تحقیر و خوار کرده و ارزش‌هـایتان را زیر سؤال می‌برند، قدری دشوار و دردناک است.
گاهی اوقات زخم‌هایی که اینگونه افراد به شما وارد می‌آورند، ممکن است تا ابد باقی بماند. باید توجه داشته باشید که افرادی که شما را تحقیر می‌کنند و قصد آسیب رساندن به شما را دارند، در درجه اول باید خودشان را بیازارند تا بتوانند شما را آزرده کنند.
باید بدانید که یک انسان موفق، و با اعتمادبه‌نفس هیچ نیازی به تحقیر دیگران ندارد.
شاید افراد از دیگران انتقادهای سازنده‌ای کنند، اما هیچگاه آن‌ها را تحقیر نمی‌کنند.
برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون:
✔️به دلیل کمبودهایی که احساس می‌کنند، دوست دارند خودشان را قدرتمندتر از سایرین جلوه بدهند تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خود غلبه کنند.
✔️و یا قبلاً کسی آن‌ها را آزرده ساخته و چون توانایی مقابله با آن را نداشتند، با تحقیر دیگران سعی می‌کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کند.
شاید فردی که دارای چنین خصوصیاتی است یکی از نزدیکان شما باشد و برایتان سخت باشد که بخواهید از نظر عاطفی خودتان را از او جدا کنید. هیچ نیازی به این کار نیست، فقط سعی کنید در بحث‌هایی که او راه می‌اندازد، شرکت نکرده و خودتان را کنار بکشید.
قصد او این است که کاری کند تا شما احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید. این وظیفه شماست که به آن‌ها اجازه انجام چنین کاری را ندهید.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
نظامی ها یک جمله معروف دارند
هرچی بیشتر توی تمرین عرق کنی
توی میدان جنگ خون کمتری ازت میره
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
عاشقانه ی خاصِ دو نفره🩵💍
- /channel/MyPetiteLuNa ☾︎
بیا اینجا یادبگیر چجور دلبری ڪنی🥰👆
✅آدم سالم كيست؟
روان شناسی مردم شناسی ، در جواب اين سوال می گوید:
آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدم‌هاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست،
نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد.
آدم سالم زيبايي‌هارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅چرا تنبلی میکنی
💕برای خودت هدف تعیین نکردی.
🪽آدم بهونه گیری هستی.
💕کیفیت خواب پایینی داری.
🪽شرایط بدنیت با تغذیه‌ات مناسب نیست.
💕انگیزه و امید لازم رو نداری.
🪽برنامه‌ریزی درست و مشخص نداری.
💕از شکست میترسی.
🪽موانع مسیر رو تو چشم خودت خیلی بزرگ میکنی.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
𝕋𝕙𝕚𝕟𝕜 𝕒𝕓𝕠𝕦𝕥 𝕥𝕙𝕖 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕨𝕒𝕟𝕥 𝕥𝕠 𝕕𝕠, 𝕟𝕠𝕥 𝕥𝕙𝕖 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕒𝕣𝕖 𝕒𝕗𝕣𝕒𝕚𝕕 𝕠𝕗
در مورد چیزایی که میخوای فکر کن
نه در مورد چیزایی که ازشون میترسی🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅معرفی چند کتاب روانشناسی
📚 پشت پرده ریاکاری
📚 شکوفایی
📚 طرز فکر
📚 عزت نفس
📚 تئوری انتخاب
📚 بیندیشید و ثروتمند شوید
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
• در هجده سالگی، نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید
• وقتی چهل ساله می‌شوید، اهمیتی نمی‌دهید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
• و زمانی که شصت ساله می‌شوید، پی می‌برید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمی‌کرده است
وای که چه آسان هدر می‌دهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان
تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
𝐃𝐨𝐧𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐚 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞 𝐛𝐮𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐞𝐝
انتخابی جز موفقیت برای خودت نزار ✨
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅یه جمله ی بینظیری توی یه کتاب نوشته بود
هرچیزی وقت خودش رو میخواد؛ نه گل قبل از وقتش شکوفه میزنه
نه خورشید قبل از وقتش غروب میکنه
نه آسمون تاریک قبل از وقتش روشن میشه
نه درختان قبل از وقتشون سبز میشوند
منتظر بمون
چیزی هر آنچه که نیاز داری در زمان درستش
به تو می رسد!🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
چی میشه به جای جمله‌ی
من که بهت گفته بودم
توی شکست ها به هم دیگه بگیم :
من که کنارتم پس غصه چی رو میخوری؟💚🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
بزرگترین راز دار زندگیت کیه؟ قلبت
بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟ مغزت
بزرگترین همراه زندگیت کیه؟ پاهات
میخوام بگم قهرمان زندگیت خودتی
فقط به خودت تکیه کن💚🍃
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
به دو چیز تکیه نکن
یکی دیوار تازه رنگ شده
یکی آدم تازه به دوران رسیده
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
امروز از دیروز قشنگتره
خدایا بابت امروز
بابت اینهمه انرژی شکر
افکار تو شاد کن
لبخندت رو شروع کن
ببین افتاب تابیده تا تو بخندی ، اره بخند
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
تغییر در باور و اندیشه
نخستین قدم در تغییر رفتار است.
اگر باور کنی که هر تغییری میتواند بر تو آسیب
وارد کند در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد.
اما اگر باور کنی که تغییر زمینه و مقدمه ی موفقیت است، به استقبال آن تغییر خواهی رفت.
و به یاد داشته باش که سریعترین راه برای ایجاد تغییر، ''خندیدن'' به حماقت گذشته است.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🩷زیباترین شنبه بهاری دنیا را
🌷همراه با لحظه هایی پـراز شادی
🩷براتون آرزو میکنم
🌷روزتون به زیبایی گل
🩷سلام صبح قشنگتون بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
اگر بتوانی خودت را تبديل به بهترينِ خودت كنی در این صورت، فکر میکنی چه مشخصاتی داری؟
فهرستی تهيه كن و همه‌ی عوامل و خصوصيات مورد نظرت رو در آن بنويس
در عالم خيال، تصور كن و در قالب شخصيت تازه خودت فرو برو.
چطور راه میروی؟
چطور حرف میزنی؟
چطور فکر میکنی؟
اين تمرين را انجام بده تا خصوصياتی كه تورا به هدفت نزديک می‌كند را پيدا كنی.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
شادمانی را بدون دلیل تمرین کنید؛
تا در آن استاد شوید
همانگونه که در غمگینی
بدون دلیل به مهارت رسیده اید🌸❤️
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌼نمی‌توانی هر روز خودِ کهنه ات را
🍃به جهان بدهی
🌼و انتظار داشته باشی
🍃جهان برای تو تازه شود.
🌼شما نیز مرتبا
🍃باید در خود تحول ایجاد کنید.
🌼سلام آدینه تون بخیر دوستان
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
آموزش زبان انگلیسی آنلاین
/channel/ariaenglishclassforeveryone