◀️ اضطراب نقطه آغاز هر بيماري معرفی رواندرمانی حمزه علیمرادی؛ دوره دکترای روانشناسی بالینی دارای پروانهِ نظام روانشناسی @drhamzehalimoradi
🔴🔴 نگاه داروینی به عشق
آیا عشق وجود دارد؟
🆔 @anxietyiran
🔺چارلز داروین از سوی دوستانش به عنوان انسانی خوب اما نچسب توصیف می شد.زمانی که وی نظریه معروف تکامل را ارایه کرد بسیاری بر این باور بودند که چنین فرضیه ای با قد و قامت او سازگار نیست. او انسان بسیار محتاط و محافظه کاری بود که تمایلی به جنگیدن با سنتهای کهن نداشت و می ترسید که با انتشار دیدگاههای خود جهان مسیحیت را با خود دشمن کند
🔺داروین جوان در ابتدا جذب الهیات شد اما در جریان یک سفر اکتشافی فرصتی برایش فراهم شد که فارغ از قید و بندهای ویکتوریایی به تجربه طبیعت از نزدیک بپردازد. در بازگشت الهیات را کنار گذاشته و
تصمیم می گیرد خود را یک سره وقف علم کند
🔺او اکنون در دهه سوم عمر خود به ازدواج هم فکر می کرد. هنوز کسی به زندگی او راه نیافته بود و در یک کوشش برای نظم دادن به ذهن خود در یک جدول دو ستونی مزایا و معایب ازدواج را می نویسد. از نظر او معایب ازدواج روشن بود. او وقت کمتری برای مطالعه و تحقیق می داشت و نمی توانست به باشگاه نجیب زادگان برود و بدتر از همه باید وقت خود را در مصاحبت با خانواده همسرش تلف می کرد و مخارج خانواده به او اجازه خرید کتاب نمی داد. در مورد سودهای ازدواج هرچه کرد نتوانست چیزی بنویسد. تنها توانست به این نتیجه برسد: از داشتن سگ بهتر است!
🔺این جدول دو ستونی در جولای 1837 نوشته شد داروین خبر نداشت که تنها چند ماه بعد در دام عشق دختر خاله خود "اما ووجوود" می افتد. در نوامبر همان سال به "اما" پیشنهاد ازدواج می دهد. از ان پس او هر روز با بی تابی منتظر رسیدن پستچی بود تا شاید نامه ای از امای عزیز داشته باشد. خواب و خوراک از وی گرفته شده و مشتاقانه در انتطار رسیدن روز ازدواج بود. باشگاه، دوستان و کتابها به کلی فراموش شدند. پس از ازدواج انها صاحب ده فرزند شدند که هفت تای انها به سن بلوغ رسیدند
🔺داروین خود از تغییرخود اگاه بود. چند هفته پیش از ازدواج در دفتر خود چنین می نویسد: "در ذهن یک مرد وقتی زنی را دوست دارد چه می گذرد؟ این یک احساس کور است. چیزی شبیه احساس جنسی. ایا عشق به عنوان یک احساس از احساسات دیگر متاثر می شود؟
🔺داروین در اخرین صفحات کتاب «منشا انواع" چنین می نویسد: من در اینده دور میدانهای گسترده ای را برای پژوهشهای مهم می بینم. روانشناسی بر یک اساس تازه استوار خواهد شد که به اکتساب ضروری هر توان ذهنی از منظر تحولی و تکاملی می نگرد و بر منشا انسان و تاریخ تکوین او نور می تاباند.
🔺به اعتفاد داروین هیجانات را باید براساس عملکردشان شناخت. پس به جای اینکه بپرسیم عشق چیست جا دارد که بگوییم عشق در خدمت چه چیزی است؟ یا انکه عشق چه می کند؟
🔺عشق همانند هر ویژگی دیگرکه در خدمت سازگاری موجود زنده است احساسی است که چرخ داروینی تنوع، بقای اصلح و تولیدمثل را روغنکاری می کند. از منظر تکاملی عشق یک نوع سازگاری یا مجموعه سازگاریها به منظور حل مشکل بقا و تولیدمثل است
🔺به عبارت دیگرهرگاه عشق نبود انسان به واسطه نیروی خردی که او را از حیوانات دیگر جدا می کند می توانست از زیربار ازدواج و تولیدمثل شانه خالی کند. حیوانات جفت گیری را به شکل برنامه ریزی شده و غریزی انجام می دهند اما انسان این توان را دارد که در برابر غریزه خویش عصیان کند. طبیعت این حقه را برای بقای نوع انسان سوار کرده است!
🆔 @anxietyiran
بچه ها والدین خود را چطور تصور میکنند؟
🆔 @anxietyiran
📌امروز خم شدم و در گوش بچه ای که تازه مرده به دنیا آمده بود آهسته گفتم:
“نترس چیزی رو از دست ندادی”
پناهی
@anxietyiran
🔴🔴 #آمارهاي_جالب_كشور
◀️ مردان مجرد هرگز ازدواج نكرده و زنان بيوه جمعيت مخالف ازدواج در كشور هستند
📌 كاري از گروه پژوهش كانال درمانكده👇🏻
/channel/anxietyiran
🔹بر اساس جداول سرشماری سال ۱۳۹۵ حدود دو میلیون مرد هرگز ازدواج نکرده بیش از زن هرگز ازدواج نکرده در کشور وجود دارد.
🔹به گزارش ایسنا، بر اساس اطلاعات مرکز آمار ایران که از سرشماری سال ۱۳۹۵ استخراج شده است در کل کشور ۶۶ میلیون و ۴۲۱ هزار و ۹۸۹ زن و مرد ۱۰ ساله و بیشتر وجود دارند که از این میزان ۳۳ میلیون و ۵۶۲ هزار و ۶۱۲ نفر مرد و ۳۲ میلیون و ۸۵۹ هزار و ۳۷۷ نفر زن هستند و به این ترتیب ۷۰۳ هزار و ۲۳۵ مرد ۱۰ ساله و بیشتر از زنان بیشتر هستند.
🔹همچنین اطلاعات موجود حاکی از آن است که در کل کشور ۴۲ میلیون و ۳۹۹ هزار و ۷۹۲ زن و مرد ۱۰ ساله و بیشتر همسر دارند که از این میزان تعداد ۱۱۸ هزار و ۷۴۶ مرد بیشتر از زن است. تعداد مردهای دارای همسر ۲۱ میلیون و ۲۵۹ هزار و ۲۶۹ نفر هستند و تعداد زنان دارای همسر ۲۱ میلیون و ۱۴۰ هزار و ۵۲۳ نفر هستند.
🔹در کل کشور دو میلیون و ۷۲۸ هزار و ۱۸ نفر در شرایط «فوت همسر» زندگی میکنند که دو میلیون و ۳۹۸ هزار و ۹۸۷ نفر زن و ۳۲۹ هزار و ۳۱ نفر مرد هستند. به این ترتیب تعداد زنانی که پس از فوت همسر خود مجرد ماندهاند، دو میلیون و ۶۹ هزار و ۹۵۶ نفر بیشتر از مردان هستند.
🔹همچنین مجموع زنان و مردانی که پس از طلاق همسر تنها زندگی میکنند معادل یک میلیون و ۱۱۱ هزار و ۸۶۶ نفر است که از این میزان ۳۹۹ هزار و ۸۴ نفر مرد و ۷۱۲ هزار و ۷۸۲ نفر زن هستند. به این ترتیب ۳۱۳ هزار و ۶۹۸ زن بیش از مرد پس از طلاق تنهایی را برگزیدهاند.
🔹اطلاعات مرکز آمار حاکی از آن است در کل کشور ۲۰ میلیون و ۱۵۴ هزار و ۶۲۶ زن و مرد هرگز ازدواج نکرده وجود دارد که از این میان ۱۱ میلیون و ۵۵۷ هزار و ۸۳۷ نفر مرد هرگز ازدواج نکرده و هشت میلیون و ۵۹۶ هزار و ۷۸۹ زن هرگز ازدواج نکردهاند. به این ترتیب تعداد مردانی که هرگز ازدواج نکردهاند دو میلیون و ۹۶۱ هزار و ۴۸ نفر بیش از زنان است.
📌 درمانكده اضطراب ايران
در تلگرام ما را دنبال کنید🔻
/channel/anxietyiran
The One Thing
تمرکز بر "یک چیز"
خلاصه کتابی از
Gary Keller
ما معمولا وقتی که تصمیم میگیریم از فردا "بترکونیم"، برنامهای میریزیم مثل اینکه که صبح زود بیدار میشم، 2 ساعت مدیتیشن میکنم، بعد بلافاصله دو ساعت باشگاه بدنسازی میرم، بعد بلافاصله دو ساعت باشگاه ورزش رزمی میرم، بعد بلافاصله 2 ساعت برای یادگرفتن گیتار وقت میذارم. بعد روی 5 ایده تجاری که دارم کار میکنم. این فکر موقتا به ما انرژی و انگیزه میده اما در عمل نمیتونیم همه اون کارا رو انجام بدیم چون "نیروی خواستن" ما محدوده. در نتیجه برای چند تا فعالیت اول انرژی داریم، بعدش باک سوختمون خالی میشه و به بقیه نمیرسه. در مورد "نیروی خواستن" در این مقاله شرح داده شد:
حالا حالت دوم که بعید هم هست که پیش بیاد اینه که ما بتونیم تمام اون کارا رو انجام بدیم. در این صورت نهایتا ما میتونیم در همهی اون زمینهها "متوسط" باشیم.
شاید تعریف شما از موفقیت، متوسط بودن در چندین زمینه و داشتن یک زندگی متعادل باشه، که این هیچ اشکالی نداره. اینجا اصلا نمیخوایم بگیم که چه تعریفی از موفقیت رو شما باید در زندگیتون داشته باشین. فقط میخوایم بگیم که "اگر" تعریفتون از موفقیت اون چیزیه که معمولا امروزه مطرح میشه، مثل اینکه مارک زاکربرگ در زمینه فنآوری اطلاعات آدم موفقیه و دالایی لاما در زمینه مدیتیشن و تسلط بر ذهن و رونی کلمن در زمینه بدنسازی موفقه، باید توجه داشته باشیم که اون آدما فقط بر "یک چیز" تمرکز کردن. مارک زاکربرگ بدن عضلانی با ماهیچههای برجسته نداره و رونی کلمن گیتاریست خوبی نیست. اون آدما از صبح که بیدار میشدن تا شب، تقریبا بیشتر وقتشون رو بر یک چیز تمرکز کردن. پس ما "اگر" همچین تعریفی از موفقیت داریم، باید اولا اون "یک چیز" مطلوب در زندگیمون که میخوایم بهش برسیم رو دقیق مشخص کنیم و دوما بیشتر وقتمون رو روی همون بذاریم و توقع موفقیت در چند زمینه مختلف رو نداشته باشیم.
ویدیو به زبون انگلیسی بدون زیرنویس در ادامه آپلود شده.
منبع ویدیو، کانال یوتیوبی خوب ِ
FightMediocrity
@anxietyiran
#sar
✅ مهرباني ضعيف بودن نيست بلكه نشان از قدرت
روز خود را با مهرباني آغاز كنيد
@anxietyiran
📌📌 زماني كه سياستمداران از علم روانشناسي استفاده ميبرند
📌وزير تنهايي
@anxietyiran👇🏻
به گزارش گروه بینالملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، ترزا می، نخستوزیر انگلیس در تلاش برای حل و فصل مشکل دستکم 9 میلیون نفری که در این کشور تنها زندگی می کنند یک وزیر امور تنهایی در کابینه خود منصوب کرد.
می در راستای طرحی که به وسیله جو کاکس، نماینده حزب کارگر و عضو سابق پارلمان پایهگذاری شد، انتصاب وزیر امور تنهایی را به طور رسمی اعلام کرد. بر اساس بیانیهای که از سوی دفتر نخست وزیر انگلیس منتشر شد، تریسی کراوچ، وزیر ورزش و جامعه مدنی انگلیس اکنون باید مسائل مرتبط با تنهایی که طیف وسیعی از جامعه انگلیس را درگیر خود کرده است در برنامه کاری خود در نظر بگیرد. می هدف از انتصاب این وزیر را مهار مسئله تنهایی اعلام کرد. می گفت: «من می خواهم به خاطر جامعه با این چالش روبرو شوم و وظیفه همه ماست که با تنهایی سالمندان، نیازمندان، کسانی که شریک زندگیشان را از دست داده اند و کسانی که فردی را در زندگی خود ندارند تا با او صحبت کنند و افکار و تجربیاتشان را با او در میان بگذارند، مقابله کنیم.» این در حالی است که انتصاب وزیر تنهایی با واکنش های طنزآمیز کاربران انگلیسی در شبکه های مجازی این کشور روبرو شد.
باما باشيد👇🏻👇🏻
🆔@anxietyiran
🎯🎯 اين فيلم به ما ميگويد كه
براي تغيير از الان شروع كنيد..
خودتان را باور داشته باشيد..
گول كمال گرايي خود را نخوريد
تغيير يك شبه نيست
امروز جمعه ٢٩ دي ماه
#فيلم
👇🏻
@anxietyiran
📌شما نميتوانيد امواج را متوقف كنيد اما ميتوانيد موج سواري يادبگيريد
(جلوي افكار را نميتوان گرفت اما ميتوان نظارگر آنها بود)
❤️با ارسال اين پيام به خيلي از افراد كمك كنيد
👇🏻
👉@anxietyiran
ساعت 7:45 صبح، "دانشگاه بوخوم آلمان
صف ورود به کتابخانه"
📌آیا مسیر دیگری برای پیشرفت یک کشور به جز مطالعه هدفمند وجود دارد؟
با ما باشيد👇🏻
/channel/anxietyiran
📌به زبان ساده
افسردگي
يعني زياد فكر كردن...
افكاري كه كاري برايش نميكنيم
☝🏻☝🏻☝🏻فايل صوتي افسردگي
activation behavioural
در كانال را گوش دهيد
👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/anxietyiran
🔴🔴🔴 اگر اضطراب گرفتين
با اين گيف تنفس عميق بكشيد
@Anxietyiran
📌❤️با ارسال اين مطلب به دوستانتان يك رفتار انسان دوستانه انجام دهيد
اينجا👇🏻👇🏻
@Anxietyiran
📌اگر كسي درگير اضطراب و نگراني است، او را به ديدن اين فيلم ٣ دقيقه اي دعوت كنيد
❤️
با معرفي كانال درمانكده اضطراب، به خيلي از افراد كمك بزرگي كرده ايد👇🏻
@anxietyiran
📌سکس و سلامت
🔺زیگموند فروید به نیروهای بنیادینی در نهاد آدمی باور داشت که از زمان تولد همچون رانه ای قوی او را به سوی عمل و تعامل با دنیا سوق می دهد. این نیروها همانند سرمایه ای هستند که باید در حوزه های مختلف سرمایه گذاری شده و به گردش درآیند.لیبیدو نامی بود که به این انرژی غریزی داده شد که به شکل سالم در خدمت زایندگی، خلاقیت و آفرینش قرار دارد. این همانند رودی است که در صورت به جریان افتادن در بستر مناسب خود در مسیر خویش زندگی خلق می کند و اگر در بستر ناصواب بیفتد و در مسیر آن انسداد رخ دهد همانند مرداب یا سیلی بنیان افکن می شود که بیماری زا است. از آنجا که ملموس ترین شیوه فراتر رفتن از خویش در رابطه جنسی متبلور و متجلی می شود، دیدگاه فروید با برداشتی سطحی از سوی بسیاری حمل بر نفسانیت، مادیت و شهوانیت صرف شد. برهمین اساس بسیاری در این استدلال نادرست افتاده اند گو اینکه ریشه مشکلات روانی و پریشانی های انسانها در عدم ارضای کافی و وافی غریزه جنسی است. از چپ و راست و از ماهواره و فضای مجازی تبلیغات و وعده و وعید درمورد روشها و وسایل و معجونها و مواد و قرصهای تاثیر گذار بر قوای جنسی باریدن می گیرد. در این میان "سکس تراپی" به عنوان روشی قلمداد می شود که در ان فرد به کمک درمانگر مربوطه با برداشتن "سرکوبی" ها و ممانعتهایی که عمری به خویش تحمیل کرده و با گسستن بندهای محدویتهای اچتماعی و فرهنگی روان خویش را آزاد کرده و به سوی سلامتی گام برمی دارد. درمانگرانی پیدا می شوند که ریشه مشکلات بیمار را در عدم جذابیت او، اختلال در مهارت جذب جنس مخالف یا سکسی نبودن او می دانند و درجهت غلبه بر این مشکلات توصیه های صریحی به وی می کنند. این فرایند درغیاب فرایند نظارتی کافی روز به روز در حال تقویت است. شرایط ویژه اقتصادی-اجتماعی جامعه در سالهای اخیر نیز به این امر دامن زده است
🔺انسان زایا، خلاق و آفرینشگر که واجد معیارهای سلامت روان است در تمامی حوزه های زندگی از جمله زندگی جنسی اش عملکردی منسجم و رضایت بخش دارد. فروید خود به توان کار کردن (کارا بودن) و دوست داشتن به عنوان دو معیار اصلی انسان سالم اشاره نمود و روان درمانی را به شکل فرایندی تعریف کرد که در آن انسان به اشراف و آگاهی هرچه بیشتر نسبت به نیروهای غریزی خویش(بدون نیاز به سرکوبی آنها) دست یابد. این اگاهی مجال استفاده از این نیروها را در جهت گسترش ابعاد وجود خود و پیوندی بدون تعارض با خود و دیگری به فرد می دهد. پرداختن به رفتار جنسی به شکلی که امروزه در جامعه ما درحال رواج یافتن است شاید نواختن سرنا از سر گشاد ان باشد
👇🏻👇🏻
🆔 @anxietyiran
📌از باورهای خطرناک ازدواج:
-بایدهمسرم نمونه باشه
-این شخص تنها فردیه ک میتوانم باهاش ازدواج کنم
-بعدا میتوانم شخصیت همسرمو تغییر بدم
-ازدواج مشکلات مالی رو خود به خود حل خواهدکرد
🆔 @anxietyiran
📌فارغ التحصيل از خارج
متاسفانه كشورهاي درجه دوم اروپايي و آسيايي بازار گرمي هستند براي دانشجويان ايراني
/channel/anxietyiran
The One Thing
زمان: 7 دقیقه
حجم: 14.6 مگابایت
@anxietyiran
#sar
در هفته یک روز را به تنبلی اختصاص بدهید
با این کار استرس،فشار خون و احتمال سکته مغزی را کاهش می دهید
پس یک روز را تنبل باشید .
@anxietyiran
#m
از ویژگیهای افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی، سبک ارتباطی منفعلانه است یعنی تاثیرات و گرایشات فکری دیگران را بدون مقاومت می پذیرند.
چيزي كه چخوف آن را بي عرضگي" مي ناميد
🌍درمانکده اضطراب
@anxietyiran
📌ترامپ چه چیزی درباره آزمون های شناختی به ما می گوید؟
"پس از انجام معاینات ذهنی بر دونالد ترامپ پزشک کاخ سفید می گوید نشانه ای غیرعادی در او دیده نمی شود و او در سلامت کامل به سر می برد. رانی جکسون روز سه شنبه گفت: من در مورد توانایی ذهنی یا عملکرد مغزی عصبی او نگرانی ندارم. آقای ترامپ هفته پیش برای سه ساعت مورد معاینه قرار گرفت که اولین معاینه کامل او از زمان رسیدن به قدرت بود. این معاینات پس از آن انجام شد که یک کتاب تازه جنجالی به حدس و گمان ها درباره سلامت روانی رئیس جمهور آمریکا دامن زده است. دکتر جکسون که در کاخ سفید با خبرنگاران صحبت می کرد گفت که وضع سلامت کلی رئیس جمهور "عالی" است. برای ارزیابی آقای ترامپ از "ارزیابی روان شناختی مونترآل" استفاده شده است. این تست از جمله قدرت تمرکز و توجه، حافظه، زبان، محاسبه و جهت یابی را آزمایش می کند."
اما به راستی این آزمون چه چیزی را می سنجد؟ آیا رسم کردن یک مربع ، ساعت و نام بردن سه حیوان می تواند فانکشن های عالی شناختی مانند حل مساله و تصمیم گیری که باید در یک رئیس جمهور در عالی ترین وضعیت باشد را نیز بسنجد؟! بی بی سی فارسی این تست را روی سایت خود قرار داده است 👈🏻 http://www.bbc.com/persian/world-features-42735724
این ماجرا به ما نشان می دهد تا چه اندازه انتخاب تسک ها و آزمون های شناختی چه در موقعیت کاربردی مثل موقعیت های بالینی و تجاری چه در موقعیت های پژوهشی می تواند اهمیت داشته باشد و. هر آزمونی برای موقعیت و اندازه گیری توانایی شناختی خاصی طراحی شده است و آزمون Montreal Cognitive Assessment مناسب ارزیابی سلامت روانی رئیس جمهور نیست!
👇🏻👇🏻💥
@anxietyiran
☝🏻☝🏻
🔴🔴 تدريس آمار و روش تحقيق
💥ويژه زمان باقي مانده تا كنكور
به صورت تدريس خصوصي
توسط:
دانشجويان دكتراي روانشناسي باليني
دانشگاه شهيد بهشتي
☎️ثبتنام👇🏻
09196602130
ميتوانيد ما را در اينستاگرام دنبال كنيد👇🏻
https://www.instagram.com/dr_alimoradi/
🔴وقتی به واتیکان سفر کردم ،دیوارهای کلیسا را دیدم از طلا ساخته شده بودند!
پاپ گفت باید کمک کنی تا به فقرا کمک کنیم.
با خود گفتم:
لعنتی ها بروید دیوارهایتان را بفروشید!
#مارادونا
@anxietyiran
🔴🔴 فرهنگ سازي "نميدانم"
/channel/anxietyiran
📌افكار ما هميشه با واقعيت يكي نيست پس اگر حالتان بد بود افكارتان را جدي نگيريد
❤️با ارسال اين پيام، افسردگي خيلي از افراد را كاهش ميدهيد
پس منتشر كنيد👇🏻
👇🏻
@anxietyiran
📌تکنیک خوابیدن در یک دقیقه
کساني که شبها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریعتر به خواب میروند.....
👉 @anxietyiran
اضطراب ناشی از فکر کردن به آینده وقتی بهوجود میآید که احساس کنیم در کنترل شرایط پیشرو، ناتوان هستیم.
@anxietyiran
#m
📌قدرت علت فاسد شدن افراد نیست؛
اشتباه نکنید.
اتفاقا این آدم های احمق هستند که وقتی در جایگاه قدرت قرار می گیرند آنرا فاسد می کنند.
🆔 @anxietyiran