پسر شش ساله ی همسایه گفت :
اگر دخترها به بازی نگیرندش
عکسشان را لخت مادر زاد خواهد کشید
- نگران نباش عزیزم
آنتونی دارد بلوف می زند
فقط نقاش ها قادرند
آدم را لخت مادر زاد بکشند.
عکس را عصر همان روز
وقتی نشانمان داد به سختی
جلوی خنده خود را گرفتیم
و یاد پیکاسو افتادیم
که گفته بود بچه ها نابغه اند.
عکس را ایزابل
به آتش شومینه سپرد
و گریه کنان به اتاقش رفت
ما بازمانده ی شب را
کنار آتش نشستیم
و از زنانی یاد کردیم که پیکاسو
به گریه انداخته بود
- عباس صفاری
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
💢به مثالهای زیر توجه کنید...
کودکی که همراه مادرش به فروشگاه رفته است می گوید:« مامان اینجا خیلی گرم است، من می خواهم ژاکتم را در بیاورم.»
مادر هم که در همان موقع در حال حمل مقدار زیادی از اجناس خریداری شده است می گوید:« نه تو گرمت نیست اصلا هوای اینجا گرم نیست. اجازه نداری ژاکت را از تنت در بیاوری.»
این عمل به شکل ناخودآگاه این تصور را در ذهن کودک می آورد که « شاید من واقعا نمی دانم چه حسی دارم.»
یا پدر وان حمام را برای پسر کوچکش پر می کند و از او می خواهد به داخل آن برود. وقتی کودک پایش را درون وان می گذارد، به خاطر داغی آب فریاد می کشد. پدر دستش را درون آب می برد و می گوید:« این آب که داغ نیست، ببین دست من نمی سوزد.»
به همین سادگی بدون آگاهی به کودک یاد میدهید که پیامهای ارسالی از بدنش را نادیده بگیرد و این رفتار در آینده باعث میشود کودک پیامهای گرما، سرما، درد، سیری و ... را نادیده بگیرد و به خود اعتماد نکند...
آگاهانه رفتار کنیم ....
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
جهان را بنگر سراسر
که به رختِ رخوتِ خوابِ خرابِ خود
از خویش بیگانه است.
و ما را بنگر
بیدار
که هُشیوارانِ غمِ خویشیم.
خشمآگین و پرخاشگر
از اندوهِ تلخِ خویش پاسداری میکنیم،
نگهبانِ عبوسِ رنجِ خویشیم
تا از قابِ سیاهِ وظیفهیی که بر گِردِ آن کشیدهایم
خطا نکند.
👤: احمد شاملو
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
اگر انکار را روی یک طیف در نظر بگیریم، از یک مقاومت عادی در برابر امتناع از تأیید و یا تصدیق اتفاقی که رخ داده یا در حال رخ دادن است تا انکار سایکوتیک (قطع ارتباط با واقعیت)، می توان آن را در نظر گرفت.
انکار ما را آماده میکند تا با واقعیتی دردناک کنار بیاییم و بتوانیم چیزی را که از پذیرش آن عاجزیم بپذیریم.
اما گاه افراد به منکر شدن واقعیت ادامه میدهند و ارتباطشان با واقعیت قطع میشود، چون مواجه شدن با حقیقت برایشان بسیار دردناک است.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
اغلب با شنیدن کلمه ی معجزه چیزهای بزرگ و عجیب و غریبی به ذهن میرسد؛ نظیر ابری که در آسمان پیدا می شود و سپس به صورت دست در می آید و به زمین می رود تا طفل نوزادی را از ماشین در حال سوختن در آخرین لحظه نجات دهد.
عده ای هم براین عقیده اند که معجزه به معنی شفا یافتن از بیماری غیرقابل علاج یا انجام دادن کاری ناممکن است. اما توصیف مورد دلخواه من، نقل قولی از کتاب "دوره ای در معجزه" است:
"معجزه، تغییر و جابجایی در درک و ادراک است و به مجرد اینکه ما افکارمان را از ترس به عشق تغییر می دهیم، همه چیز فورا تغییر می کند و معجزه اتفاق می افتد."
👤جو وایتلی
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
👆🏼پاسخ مشاور 👆🏼
سلام دوست عزیز
اول از همه بابت فوت پدرتون صميمانه تسلیت میگم
قاعدتا هر فردی برای رسیدن به هدف ارزشمندی تمام تلاشش رو میکنه و شما هم برای رسیدن به این ازدواج تلاش های زیادی کردید اما حالا چی شده که دیگه این حس رو ندارم؟!
میشه اینطور برداشت کرد که یا من در شناخت این فرد موفق نبودم و یا اصلا ملاک های من از اول اشتباه بوده!
شما ی جورایی " دوست داشتن فرزند همسرتون" رو در مقابل علاقه به خودتون قرار دادید: اگر به فرزندش توجه کنه یعنی نسبت به من بی توجه هستش!
چرا از این زاویه به داستان نگاه نکنیم: اتفاقا چون به فرزندش توجه میکنه نشون دهنده مسئولیت پذیری ش هست... البته کاملا برخلاف افرادی که با ازدواج مجدد قید تمام مسولیت های گذشته و از جمله فرزند از ازدواج قبل، رو میزنن!
شاید یکم ناعادلانه س اگر تمام بی انگیزگی ها، حال بد و بی تفاوتی هام نسبت به خودم، و زندگی م رو فرافکنی کنم روی این مسئله!
فکر میکنم میشه نشانه هایی از علائم افسردگی در صحبت های شما دید، که نمیگم زندگی مشترک تون در ایجادش بی تاثیر بوده اما برداشت های شخصی شما پررنگ تر بنظر میاد...
به حرفای من بیشتر فکرکنید.
موفق باشید🌸
⚜پرهام پراگومی⚜
🔱زوج درمانگر و مشاور فردی 🔱
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍂
همسرم سرما خورده. برای اداره استعلاجی گرفته و در خانه مانده. از صبح تا شب درازکش روبهروی تلویزیون است یا در اتاق خواب میخوابد. بنده خدا بدجور چاییده.
برایش پتو میآورم و رویش میگذارم.
روز اول سوپ، روز دوم آش شلغم، روز سوم آش گوشت و روز چهارم آبگوشت بار گذاشتم.
حواسم هست غذا پختنی باشد. مرتب برایش چای میآورم. چون مایعات گرم خیلی موثر است.
خلاصه خدا رو شکر بعد از سه روز حالش مساعد شد...
پسرم مدرسهرو است.
یک روز به خانه آمد و سرفه میکرد. شب تا صبح تب داشت.
چند بار تبش را کنترل کردم که در خواب بالا نرود. روز بعد او را مدرسه نفرستادم. برایش سوپ بار گذاشتم. شیر داغ و عسل با تخممرغ پخته برای صبحانهاش بود. آب پرتقال و لیمو گرفتم. ویتامین سی برای سرماخوردگی خیلی خوب است.
دو روز تمام مراقبش بودم و بیشتر از قبل به او محبت میکردم و قربانصدقهاش میرفتم. چون محبت درمان را تکمیل میکرد.
تا خدا رو شکر او هم سرپا شد...
ای وای... انگار سرما خوردهام. صبح که پا شدم گلودرد داشتم و کمابیش سرفه هم میکردم. استخوانهایم هم درد میکند، خصوصا کتفهایم. ولی چارهای نیست.
بلند شدم صبحانه را گذاشتم. همسر و فرزندم باید به کارشان برسند.
آنها که رفتند، ناهار را بار گذاشتم. آنها که دیگر سوپ نمیخورند. اشکالی ندارد، دو غذا میپزم، یک سوپ برای خودم و لوبیاپلو برای آنها. مرتب چای میخورم. باید زود سرپا شوم وگرنه کار خانه میماند. تازه فصل امتحانات پسرم شروع شده.، باید در درسخواندنش بیش از پیش حواسم جمع باشد.
ظهر میشود. همسر و فرزندم میآیند. سفره را میگذارم و مثل روزهای قبل و قبلتر غذا میخورند. ولی من سوپ خوردم. انگار متوجه نشدند غذایم پرهیزی است. صدای سرفههایم را هم کسی نشنید...
بعد از ناهار حتی فکر شستن ظرفها برایم عذابآور بود. بیخیال شدم. به اتاق خواب رفتم و پتو را رویم کشیدم که بخوابم.
همسرم وارد اتاق شد و گفت امروز بعد از ناهار از اون چاییهای همیشگی ندادی خاااانم...
همان لحظه به یاد مادرم افتادم... اینجور مواقع ناهار و شامم را میپخت و به دست برادرم میفرستاد. به همراه یک سوپ لذیذ برای خودم.
گاهی خودش هم میآمد و کمی برایم جمع و جور میکرد. اگر خانهاش هم میماند چندین بار تماس میگرفت و جویای احوالم میشد.
مادربزرگم قبل رفتن به خانهی بخت دم گوشم گفت: دست مادرت را ببوس و بدون برای یک زن فقط مادر در لحظهی ناخوشی کارساز است.
...
وارد مغازه میشوم و يك سرى استكاننعلبكى و قورى سبزرنگ اسباببازى انتخاب مىكنم.
فروشنده میگويد: خانم صورتيشو ببريد، دخترونهتره. ميگم: برا پسرم میخوام.
با تعجب به من نگاه ميكنه و ميگه: اگه پسره ماشين بگيريد يا جعبهابزار، هواپيما يا چراغقوه. پسر كه آشپزى نميكنه.
با خودم مرور میكنم در دنيايى كه زنهايش پابهپاى مردها كار مىكنند، مردهايش بايد ياد بگيرند خستگى را با چایى از تن همسرشان درآورند. در دنيايى كه زنهايش با مفهوم چك و قسط و وام عجين شدهاند، شرم دارد مردهايش با دستور قورمهسبزى و تهديگ ماكارونى بيگانه باشند.
من براى فرزندم همسرى قدرتمند آرزو میكنم. زنى كه تمام لذتش در خريد خلاصه نشود. زنى كه سياست را بفهمد، شعر ببافد، كتاب بخواند و از دنياى اطرافش بىخبر نباشد.
براى آنكه پسرم شايسته چنان زنى باشد بايد ياد بگيرد چایى دارچينى درست كند. ياد بگيرد آشپزى كند، لالايى بخواند، نوازش كند و جملات عاشقانه بگويد.
دانيال سهسالهام استكان اسباببازى سبزرنگ را به طرفم مىگيرد. من نگاهش مىكنم و او مىگويد: بخور، چایی دارچينى برات پختم.
👤 دکتر المیرا لایق
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
یکی از مسائلی که اروین یالوم از آن بعنوان دغدغه اگزیستانسیال (وجودی) یاد میکند، مسأله "تنهایی" است.
چالش بین این واقعیت که انسانها تنها به دنیا میآیند و تنها از دنیا میروند با میل به برقراری ارتباط توسط آنها.
یک روز سرد زمستانی، چند جوجه تیغی دست و پایشان را جمع کردند و به هم نزدیک شدند تا با گرم کردن یکدیگر از سرما یخ نزنند. ولی خیلی زود تیغههایشان در تن دیگری فرو رفت و باعث شد از هم دور شوند. وقتی نیاز به گرم شدن دوباره آنها را دور هم جمع میکرد، تیغهها مجدداً مشکلساز میشدند و به اینترتیب، آنها میان دو مصیبت در رفتوآمد بودند...
📕 درمان شوپنهاور
✍🏻 اروین یالوم
#شبانه 🌙
ﻫﻤﻪ ی ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥِ ﺍصلی ﺩﺍﺭﻧﺪ ؛
ﻫﯿﭻ ﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ کسی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ؛
ﺍﺣﺴﺎﺱِ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ ،
ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭقتی ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ !
👤 #موریس_مترلینگ
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
محکم بغل بگیر مرا
تا که بگویم به همه
او فقط جان من و
یار من و مال من است❤️
امروز ۲۱ ژانویه، روز جهانی بغل کردنه!
برید بغل کنید همدیگرو که هر دردی رو دواست...
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍂
📚 #داستان_شب #شبانه 🌙
پیر پالان دوز
یک روز شیخ بها در بازار قدم میزد و پیر مردی را دید که مشغول دوختن پالان پاره مردم بود و از این راه امرارمعاش میکرد.
شیخ دلش به حال پیرمرد سوخت و جلو رفت و گفت :
سلام سپس دستش را به پالان پیرمرد زد و بلافاصله از طرف غیب پالان پیرمرد پر شد از سکه های اشرفی.
پیرمرد وقتی این حرکت شیخ را دید ناراحت شد و فریاد زد چکار کردی؟
یالا سکه ها را بردار که به درد من نمیخورد.
شیخ گفت :
من نمی توانم سکه ها را غیب کنم. پیرمرد چوب دستی خود را به پالان زد و سکه ها غیب شدند و رو به شیخ گفت تو که نمی توانی غیب کنی چرا ظاهر میکنی؟
شیخ بها فهمید پیرمرد صاحب علم و کمالات بسیار است.
پیرپالان دوز سپس رو به شیخ می کند و می گوید :
"دلت را کیمیا کن!" کما اینکه خدای رحمان در حدیث قدسی می فرماید :
" یا عبدی اطعنی اجعلک مثلی انا اقول کن فیکون انت تقول کن فیکون :
بنده من مرا اطاعت کن تا تو را مانند خود کنم من می گویم باش پس بوجود می آید تو هم می گویی باش پس می شود.
📚 هر شب یک داستان زیبا و آموزنده👇
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
🔵 آدمهایي که باید از آنها فاصله بگیرید..
👈 قضاوتکنندهها
این دسته از آدم ها کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زماناند. آنها از قضاوتکردن دیگران هم خسته نمیشوند. آنها سعی میکنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند.
👈 خبرچینها
کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف میزنند، شایعه درست میکنند و یا حتی دربارهی مسائل خصوصی دیگران صحبت میکنند.
👈 بهانهگیرها
کسانی که مدام بهانهتراشی میکنند و تقصیرها را گردن این و آن میاندازند. آنها هیچوقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمیکنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران میگیرند.
👈 کنترلگرها
آنها هیچوقت به حرف دیگران اهمیت نمیدهند، زیرا دچار این توهماند که خودشان همهچیز را بهدرستی میدانند و برای هر مشکلی راهحل عالی دارند.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
#شبانه
بعدا ؟
بعدا وجود نَداره
بعدا روز شب میشه
بعدا علاقه از بین میره
بعدا آدمیزاد پیر میشه
بعدا زندگي تموم میشه
بعدا شما میمونید و یه حسرت ..
طبیعیه که همه ی ما آدما، در دوران شروع رابطهی عاطفی ( نامزدی)، سعی میکنیم تا حد مبالغه آمیزی دوست داشتنی جلوه کنیم،
بنابراین اگر در این مرحله رفتار زننده ای از طرف مقابل دیدیم، میتونه زنگ خطر بزرگی واسه ی ادامه ی رابطه مون باشه
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
#فرزند_پروری
💢 زندگی کودک پس از #جدایی والدین...
اگر پدر و مادر به هر دلیلی از هم جدا شدند، لازم است یکسری باید و نباید هایی را در مورد فرزندشون رعایت کنند :
بایدها :
۱. مکان ثابتی رو برای زندگی کودک بعد از جدایی والدین در نظر بگیرید.
۲. به طور منظم و هفتگی با کودک دیدار داشته باشید.
۳. به کودک توضیح بدید که در جدایی پدر و مادرش مقصر نیست.
۴. قبل از ازدواج مجدد ، کودک را در جریان بگذارید.
نبایدها:
۱. بدگویی از پدر و مادر ممنوع.
۲. یارکشی و تلاش برای جدا کردن کودک از خانواده طرف مقابل ممنوع.
۳. کودک را ابزار جاسوسی خودتان نکنید.
۴. دلسوزی بیش از حد نداشته باشید و کودک را لوس نکنید.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
همیشه ردپایی از انکار، در زندگی همهی ما وجود دارد. وقتی با فوت یکی از عزیزانمان رو به رو میشویم، ممکن است اولین واکنش ما انکار باشد. با منکر شدن واقعیت، در تلاشیم تا خودمان را با واقعیت، به صورت ناهشیار رو به رو کنیم. والدینی که کودک خود را از دست دادهاند، ممکن است با دست نزدن به ترکیب اتاق وی، فقدان او را انکار کنند. وقتی احتمال شیوع یک بیماری بالا میرود، ممکن است با نادیده گرفتن واقعیت و تهدید ناشی از آن، اضطراب ناشی از بیماری را در خود کاهش دهیم.
ما با این دفاع در تلاشیم تا واقعیت را نادیده بگیریم و به صورت ناهشیار در تلاشیم وانمود کنیم اتفاقی رخ نداده است و نادیده گرفتن واقعیت، مهر تاییدی میشود که ما را دلخوش کند که اتفاقی نیافتاده است. با انکار ممکن است چیزی را نادیده بگیریم، نفی کنیم، کوچک بشماریم و یا در میزان آن اغراق کنیم و آن را بیشتر از آنچه در واقعیت است، جلوه دهیم.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
سه دسته باور نامعقول از نظر آلبرت الیس😬
۱- حتماً باید کارهای مهمی بکنم و بابت این کارهای مهم تأیید شوم. در غیر این صورت، آدم کاملاً بیارزشی خواهم بود.
۲- دیگران حتماً باید با من مهربان باشند و عادلانه رفتار کنند، در غیر این صورت، ملعون و مزخرف هستند.
۳- زندگی من حتماً باید خوب، راحت و لذتبخش باشد، در غیر این صورت اصلاً نمیتوانم از زندگی لذت ببرم.
🕊
بغل را دست کم نگیرید!
بغل، آن هم از نوع سفت و محکمش
روح و روان را تازه میکند.
این روزها، فقط به روبوسی اکتفا نکنید، همدیگر را به آغوش بکشید ...
دوست داشتن را بهم سرایت دهید!
👤 سیما امیرخانی
شبتون دوست داشتنی 🤗
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
#پرسش_اعضا_پاسخ_مشاور
#پرهام_پراگومی
⁉️پرسش 183⁉️
↙️ سلام خسته نباشيد شبتون بخير من ٣٣سالمه و حدود ١١ماه كه ازدواج كردم همسرم يه ازدواج قبلي داشته و حاصل ازدواج يه فرزند ١٠ساله ما عقد كرديم با تمام مشكلات چون همديگر رو خَيلي دوست داشتيم و براي رسيدن بهم خَيلي تلاش كرديم بدون مراسم عروسي يه عقد ساده من دوماه اومدم سره زندگيمون ولي از وقتي اومدم سختي و مشكلات ديدم كه پدرم رو هم از دست دادم بِه خاطره زندگي خارج كشور و اينكه همسره من كلا عشق و علاقش بِه فرزندش هست بِه اون بيشتر اهميت ميده و وابسته شديد بِه خانوادش داره ما تو اين دچار بحران و مشكلات شديم و الان من علاقه بِه زندگي ندارم
دختره فعال و پر نباشي بودم ولي همه رو از دست دادم خانواده همسرم هم بهم بدي هاي زيادي كردن و ميكنن و الان هم باردار هستم.
🔰پاسخ مشاور🔰
⚜پرهام پراگومی⚜
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ترانهی گیلکی «او چوم سیایه»
خوانندگان: سمیرا پسندیده و هلیا محمدی، (از اعضای گروه کُر فیلارمونیک ).
ملودی موسیقی فُلکلور روسی
شعر: جهانگیر سرتیپپور
#نوای_واپسین_شب
آرتچنل
@sahandiranmehr
زندگی بدون هدف مثل بلند کردن چیزی
در حالت سستی و ضعف است. هر روز باید اهدافمان را مرور کنیم و با خود بگوییم بگذار امروز شروع خوبی داشته باشم.
• توماس کمپیس
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
چه لباسی پوشیده بودی؟
یکی از سوالاتیکه قربانیان تجاوز با اون روبرو میشن!گالری دربلژیک لباسایی که درزمان تجاوز تن قربانیا بود به نمایش گذاشت تانشون بده لباس، متوقفکننده تجاوز نیست.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
دوست داشتن یکنفر، مثل نقل مکان کردن به یه خونهست.
اولش عاشق همهی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح از اینکه میبینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی. بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده میشن. چوبها از بعضی قسمتها پوسیده میشن و میفهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه. تمام سوراخ سنبههاش رو یاد میگیری. یاد میگیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه.
اینا رازهای کوچیکی هستن که خونه رو مال آدم میکنن.
📚 مردی به نام اُوِه
👤 فردریک بکمن
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃
#برای_آقایان
زنها اگر شاد باشند ️قلب خانه میتپد.
زن ها اگر موهایشان را شکل دهند
اگر صورتشان را آرایش کنند
اگر لباسهای شاد بپوشند
زندگی در خانه جریان پیدا می کند
زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند،
اگر شوخی کنند و بخندند،
همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند
ولی
اگر روزی زن خانه، چشمهایش رنگ غم بدهد
حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد
اگر ذره ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد
تمام اهل خانه غمگین میشوند
زنان ارمغان آور شادی، گذشت و خنده اند
یادمان نرود قلب خانه باید بتپد
مراقب قلب خانههایتان باشید.
🇨hannel ➣ @andishesaabz🍃