اندیشه سرا

04 April 2025 04:23

😞 غارت خاک‌های رنگی هرمز حاصل میلیون‌ها سال تحولات زمین‌شناسی‌اند توسط گردشگران واقعیت دارد.
t.me/Fact_Check

چند روز پیش، درگیری شدیدی میان بومیان هرمز و گردشگران نوروزی در یکی از سواحل جزیره رخ داد. دلیلش هم، همان موضوع همیشگی بود: خاک‌های رنگی هرمز و مسافرانی که با قوطی‌ها و بطری‌هایشان مشغول پُرکردن سوغاتی‌های خاکی بودند.

ادارهٔ میراث فرهنگی و گردشگری هرمزگان اعلام کرده است که هیچ قانون مشخصی برای ممنوعیت خروج خاک از این جزیره وجود ندارد.

با اینکه ممنوعیت فروش و برداشت خاک از جزایر خلیج‌فارس، سال ۹۷ تصویب و به همهٔ ارگان‌ها و نهادها ابلاغ شد، اما خاک هرمز به صورت اینترنتی هم به فروش می‌رسد.

بومیان هرمز تلاش کرده‌اند از طریق فضای مجازی و راه‌اندازی پویش‌های محیط‌زیستی، مسافران را آگاه کنند.
منبع

⚠️ در جزیرۀ ساردینیا (ایتالیا) تلاش برای خروج خاک معمولاً حدود ۳۰۰۰ یورو جریمه دارد اما برای مقادیر زیاد ممکن است سبب زندانی شدن فرد تا ۶ سال هم بشود.
پیام بعدی را ببینید:
t.me/andishehsarapub/14674

اخبار و نکات مرتبط با سفر:
t.me/keikojaberim
شعر، موسیقی و گردشگری:
t.me/pakruh

اندیشه سرا

03 April 2025 11:28

©در این کانال و کانال‌های دیگری که مطلب می‌نویسم،
(این کانال‌ها:
/channel/nouritazeh/12120)
تا جایی که ممکن بوده منبع مطالب را به صورت ✅«لینک» (⚠️نه‌فقط نام) آورده‌ام.

به‌عنوان کسی که سال‌هاست برای فهمیدن و فهماندن حقوق پدیدآورندگان (حتی اگر پدیدآمده تنها یک عکس یا یک جمله باشد) تلاش کرده،
از دوستان عزیزی که در بازنشر مطالب این کانال (و هر کانال، صفحه یا تارنمای دیگری) «لینک» مطالب را حفظ می‌کنند قدردانی می‌کنم.

آگاهی از مطالب زیر و ترویج آن‌ها می‌تواند به شناختن و شناساندن حق فراموش شدۀ پدیدآورندگان کمک کند:

©گفت‌وگوی خبرگزاری مهر با بهزاد پاکروح در مورد کپی‌رایت (۱۳۹۷):
https://www.mehrnews.com/news/4327491

©گفت‌وگوی نشریۀ صنعت چاپ با
بهزاد پاکروح در مورد کپی‌رایت (۱۳۹۶):
t.me/andishehsarapub/1613

©اینکه مطلب باید لینک داشته باشد ابعاد گوناگونی دارد:
t.me/andishehsarapub/7708

t.me/andishehsarapub/7709

t.me/andishehsarapub/7710

©چرا مهم است بدانیم اصل مطلب کجاست:
t.me/nouritazeh/2162

©خودم کرکش کرده‌ام!
t.me/andishehsarapub/3026

©داستان جریمه شدن اداره پست آمریکا:
t.me/andishehsarapub/3027

اندیشه سرا

02 April 2025 10:35

🔍 امروز، دوم آوریل، از سال ۲۰۱۷، روز جهانی درستی‌سنجی نامیده شده.
International Fact-Checking Day

t.me/Fact_Check

🆘 لطفاً به این مناسبت، با بازنشر این پیام، سبب توجه به نکات مهم زیر شوید:

🔸گفت: «این‌جا مرکز کرۀ زمین است،
هرکس قبول ندارد، خلافش را ثابت کند!»

نادرست‌گویی آسان است، برای نادرست گفتن نیازی به دانش نیست، گرچه افرادی که با دانش کافی نادرست‌گویی می‌کنند مانند «دزدی که با چراغ آید» فریبکارترند.

درستی‌سنجی کار آسانی نیست؛ به اشراف بر موضوع نیاز دارد و معمولاً وقت زیادی صرف آن می‌شود.

🔸تعداد مطالب نادرست آن‌قدر زیاد است که درستی‌سنجان فرصت نوشتن نقد و تکذیب برای همۀ آن‌ها را ندارند!
بسیاری از علاقه‌مندان مطالب جالب و عجیب که قربانیان اطلاعات نادرستند، با دیدن «مشت نمونۀ خروار» متوجه نمی‌شوند که مطالب را باید از منبع معتبر دنبال کنند.

🔸در شبکه‌های اجتماعی مجازی، تولیدکنندگان محتواهای نادرست معمولاً از آن نفع می‌برند،
اما درستی‌سنجان، غالباً از کارشان نفع شخصی ندارند.

بازنشرکنندگان مطالب نادرست در گروه‌ها بی‌آن‌که نفعی داشته باشند «کارمندان بدون حقوق آن فریبکارها» هستند.

🔸فهماندن نادرست بودن مطالب فریبکارانه کار آسانی نیست، مانند داستان مار و نقش مار.

🔸دفعات دیده شدن تکذیبیه‌های مطالب نادرست، از یک‌هزارم دفعات دیده شدن مطالب نادرست هم کمتر است.
از آغاز پیدایش پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی مجازی این نسبت همواره در حال بدتر شدن بوده.

🔸اغلب کاربران فضای مجازی از میزان تأثیر مطالب نادرست فضای مجازی بر افکار و رفتار عموم آگاه نیستند و آن را دست کم می‌گیرند،
و نیز گمان می‌کنند برای رهایی از این تأثیرات سوء، کافی‌ست خودشان را در امان نگه دارند. (غافل از این‌که کار تولیدکنندگان و نشردهندگان مطالب نادرست، مانند سوراخ کردن کشتی است و فرقی ندارد که زیر پای خودشان را سوراخ می‌کنند یا زیر پای ما را!)

🔸کاربران فضای مجازی فارسی، تنها کانال‌ها و گروه‌هایی را که در آن‌ها عضو هستند می‌بینند و گمان می‌کنند تمام کانال‌ها و گروه‌ها همین‌گونه است و بررسی جامعی دربارۀ کل محتوای فضای مجازی فارسی و تأثیرات آن ندارند.
این یکی از دلایلی است که سبب می‌شود از «لزوم تلاش جدی برای بهبود کیفیت محتوای فضای مجازی» آگاه نباشند.
---

🆘 لطفاً با بازنشر مطالب کانال‌های زیر با تأثیر سوء مطالب نادرست فضای مجازی فارسی مقابله کنید:

✅ درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check
🆘 درستی‌سنجی شایعات زیان‌بار دربارۀ بیماری‌های واگیر:
t.me/nouritazeh
💉 درستی‌سنجی شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434
🕯 آسیب‌شناسی جامعۀ مجازی:
t.me/andishehsarapub

اندیشه سرا

01 April 2025 06:49

🔴🙈یک مربی فوتبال، پیش از بازی‌های آسیایی ۱۹۹۰ پکن گفته بود «۸۰٪ کار تیم ملـی انجام شده، ۳۰٪ باقی مانده»!

🔴🙈حالا خبرنگاری گفته:
«از زمانی که دلار از ١٢٠ تومان به ١٠۴,۰۰۰ تومان رسیده، ٨٧,۰۰۰٪ سقوط کرده»!
«٨٧٠٠٠٪ در ٣۶ سال یعنی سالانه به طور متوسط ٢۴٠٠٪ از ارزش پول ملی کاسته شده»!
«از وقتی که دلار از ۷۰ ریال به ۱,۰۴۰,۰۰۰ ریال رسیده، ارزش ریال حدود یک‌ونیم میلیون درصد کاهش یافته است»!
پایان نقل قول
---
در پاسخ به کسانی که به او گفته‌اند «مگر می‌شود ارزش چیزی بیش از ۱۰۰٪ کاهش یابد؟» توضیحاتی داده که خواندنی است! (تصویر۱)
-
✅اگر یک کالا یا پول ارزشش صفر شود، کاهش ارزشش ۱۰۰٪ می‌شود نه بیشتر.

تبدیل به تغییر سالانه هم بلد نبوده!
گمان کرده ۵۰٪ در ۵ سال می‌شود سالی ۱۰٪!

🔴این توضیح دربارۀ «کاهش ارزش ریال که متأسفانه بسیار زیاد بوده» نیست، دربارۀ «ترویج اطلاعات غلط توسط افرادی‌ست که چیزی را آموزش می‌دهند که خودشان هم نمی‌دانند»
و در فضای مجازی بسیار زیادند.😞
t.me/andishehsarapub

🔴در مورد «ارزش پول کشورها» هم یک اشتباه رایج این است که «ارزش واحد پول» را با «قدرت پول» اشتباه می‌گیرند:
t.me/andishehsarapub/12683

اندیشه سرا

30 March 2025 20:28

⚠️ «متأسفانه بدون اجازه منتشر  شد و ما بسیار درگیر بودیم و نتونستیم جلوی انتشار فیلم رو بگیریم.»

این، پاسخ کارگردان انیمیشن «در سایۀ سرو» (خانم شیرین سوهانی) به این پرسش کانال اندیشه‌سرا است:

«با توجه به انتشار انیمیشن «در سایۀ سرو» در فضای مجازی فارسی، آیا تهیه‌کنندگان اجازۀ انتشار بدون قید و شرط این انیمیشن را داده‌اند؟
یا طبق معمول، کاربران هرچیزی را در وب پیدا می‌کنند مال خودشان می‌پندارند؟»

🔴 مرتبط با این پیام:
t.me/andishehsarapub/14608
🔸لطفاً آگاهی‌بخشی کنید، شاید کم‌کم توجه کاربران فضای مجازی فارسی به «حقوق پدیدآورندگان آثار» جلب شود.

🔹خودم کرکش کرده‌ام!!!
t.me/andishehsarapub/3026
🔹داستان جریمه شدن اداره پست آمریکا:
t.me/andishehsarapub/3027
🔹فرق دزدی در فضای مجازی با دزدی در فضای حقیقی:
t.me/andishehsarapub/10605

اندیشه سرا

20 March 2025 01:57

🌹امسال هم گوگل با دودل به استقبال نوروز رفت
اما با آی‌پی ایران دیده نمی‌شود.

دودل چیست:
t.me/andishehsarapub/5781

دودل نوروز پارسال:
t.me/andishehsarapub/12779

اندیشه سرا

19 March 2025 14:48

⁉️ اصطلاح «پر کاهی که کمر شتر را شکست» را شنیده‌اید؟
ملاحظه بفرمایید:
t.me/andishehsarapub/10359
[از دو سال قبل که مطلب «پر کاهی که کمر شتر را شکست» منتشر شده کسی فورواردش نکرده! بی‌دلیل نیست برخی کانال‌هایی که زرد نبوده‌اند هم در حال زرد شدن هستند!😞]

اندیشه سرا

18 March 2025 15:12

⚠️🚨 نکتۀ بسیار مهم دربارۀ چهارشنبه‌سوری:

هرچه شدت صدا از ۸۵ دسی‌بل بیشتر باشد در زمان کمتری به گوش آسیب می‌رساند.

صدای بسیاری از ترقه‌های #چهارشنبه_سوری از ۱۳۰db شدیدتر است و می‌تواند آسیب دائمی و غیرقابل درمان ایجاد کند.

لطفاً با بازنشر این پیام آگاهی‌بخشی کنید.
احتمال این‌که روی کسانی که از ترقه‌های نامتعارف استفاده می‌کنند اثر بگذارد چندان زیاد نیست، اما آگاهی از این نکته سبب می‌شود عدۀ بیشتری از تماشاچی‌ها و رهگذران از محیط‌های بیش از حد پرصدا دوری کنند و افراد کمتری آسیب ببینند.
t.me/andishehsarapub

✍توضیح آقای دکتر محمد بابایی عزیز، متخصص طب کار:
اعداد ذکر شده در جدول، مربوط به مواجهۀ شغلی با صوت است و زمان‌های قید شده در ستون
Permissible Exposure Time
مربوط به زمان مواجهه در یک روز کاری، برای ۵ روز در هفته و به‌مدت ۴۰ سال کار است.
t.me/GreatPharos
----
🚬⁉️ آیا می‌دانستید «سیگار کشیدن زیاد ممکن است باعث افت شنوایی شود»؟
توضیح:
t.me/GreatPharos/60
لطفاً آگاهی‌بخشی کنید🌹

اندیشه سرا

18 March 2025 09:38

📈 جدول آخرین شاخص‌های تورم بر اساس شاخص‌های بانک مرکزی تا بهمن‌ماه ۱۴۰۳
منبع: dadhesab.com

t.me/andishehsarapub

@Fact_Check

اندیشه سرا

15 March 2025 08:00

🔥 t.me/keikojaberim/5587

اندیشه سرا

14 March 2025 20:39

😴⚠️ زیان‌های کم‌خوابی
فواید خواب عمیق برای مغز
دانشمندان به دنبال افزایش کیفیت خواب
منبع: @tedpersiansubtitle
- - -
⚠️«حتماً» دربارۀ «بهداشتِ خواب» بشنوید:
t.me/GreatPharos/1568
حتماً.

🚨😴 روز جهانی خواب و حرف‌هایی که «لازم است» آن‌ها را «فوراً» جدی بگیرید:
t.me/andishehsarapub/14639

اندیشه سرا

14 March 2025 20:36

دو مطلب را که در پیام بالا لینکشان آمده است در این‌جا بازنشر می‌کنم تا بیشتر دیده شوند.
بررسی نشان داده است که وقتی خود مطلب در کانال یا گروهی فوروارد می‌شود بسیار بیش از وقتی دیده می‌شود که لینکش گذاشته شود.

اندیشه سرا

14 March 2025 12:50

🌹قدردانی از آقای دکتر تیمورزادۀ گرامی به خاطر فوروارد پیام «روز جهانی خواب» در کانال‌های زیر:

🟢 @PayameTabib

🟢 @AzmounDastyari

🟢 @teimourzadehpub

🔵 آقای دکتر تیمورزاده با وجود مشغلۀ زیاد، وقت زیادی را برای آگاهی‌بخشی از طریق شبکۀ اجتماعی تلگرام صرف می‌کنند.
از دور می‌شود فهمید از وقت خواب و خوراک و استراحتشان برای مخاطبان می‌گذارند.
لطفاً به کانال‌های بالا سر بزنید و اگر پیام‌هایی را یافتید که به نظرتان مفیدند آن‌ها را بازنشر بفرمایید.

🔵 شما هم اگر در موضوعی که آگاهی کافی درباره‌اش دارید حرف درست و مفیدی برای گفتن دارید اما جایی برای نشرش ندارید برای من و کسانی که جایی برای نشرش دارند بفرستید تا منتشر شود.

📱نکتۀ تلگرامی:
علت کم بودن تعداد بازدید در دو تا از کانال‌ها که در تصویر اول دیده می‌شود این است که اعضایشان با کانال اول تا حد زیادی مشترکند.
اگر یک فرد پیامی را در چند کانال ببیند، تنها یک بار بازدید آن پیام افزایش می‌یابد.
البته پیام‌ها تازه فوروارد شده‌اند و با گذشت زمان بازدید افزایش می‌یابد.

این را در مورد کانال‌های @nouritazeh و @GreatPharos و @andishehsarapub و @Fact_Check و ... هم می‌بینیم.

اندیشه سرا

13 March 2025 23:56

📈 ثروت ایلان ماسک امروز هم با ریزش تسلا، ۴,۲ میلیارد دلار دیگر ریخت.
او که نخستین فرد در تاریخ بود که ثروتش از ۴۰۰ میلیارد گذشت (در دسامبر ۲۰۲۴)، حالا با ریزش پیاپی دارایی‌اش، ۳۳۰ میلیارد دلار ثروت دارد؛ البته هنوز ثروتمندترین فرد در جهان است.

📷 ثروتمندترین مردم جهان با ثروت و ترتیب در امروز / Forbes

سه روز قبل، ظرف یک روز ۲۹ میلیارد دلار از ارزش دارایی ماسک کم شد، میانگین، هر دقیقه ۲۰ میلیون دلار!

ادامه دارد
t.me/andishehsarapub
@Fact_Check

اندیشه سرا

13 March 2025 20:03

⚠️ پاسخ یکی از آشنایان و شرح زیر آن را حتماً بخوانید:
t.me/keikojaberim/5572

اندیشه سرا

03 April 2025 23:36

⚠️🚨 لطفاً جدی بگیرید:
t.me/Fact_Check/2397

اندیشه سرا

02 April 2025 13:14

📚 بساط یک دست‌فروش در بخارا

در پارکی در بخارا که آرامگاه سامانیان را در خود دارد، یک دستفروش که به زبان فارسی تاجیکی سخن می‌گفت کتاب می‌فروخت.

یکی از همسفران با شنیدن شعری از زبان آن دست‌فروش مجذوب کتابی شده و آن را خریده بود:
t.me/pakruh/2205
نکات آرامگاه سامانیان در بخارا:
t.me/pakruh/1674
#یک_عکس دیگر از بخارا:
t.me/andishehsarapub

اندیشه سرا

01 April 2025 23:40

🇺🇿 این فروشگاه صنایع دستی در بخارا، نزدیک منارۀ کلان، شب‌ها (در زمان تعطیل بودن)، ظروف آویخته به دیوار را برنمی‌داشت.

🇺🇿🇹🇯 دربارۀ تاجیکستان و ازبکستان:
t.me/pakruh/2172

#یک_عکس دیگر از بخارا:
t.me/andishehsarapub

اندیشه سرا

01 April 2025 00:11

🤥✍ فلسفۀ دروغ ۱۳ / دروغ اول آوریل
#ب_پ
t.me/Fact_Check
سوئدی‌ها می‌گویند دروغ اول آوریل [که معادل دروغ ۱۳ است] برای این است که این ضعف مردم را به آن‌ها نشان دهد:
jag kan lura dig vart jag vill!
(من هرجا بخوام می‌تونم گولت بزنم!)

چه خوب است که مردم با فهمیدن این‌که چه راحت ممکن است گول بخورند، هر مطلبی را که می‌خوانند یا می‌شنوند فوراً باور نکنند و اگر مهم است پی‌گیر اعتبار منبعش باشند.
نه فقط در روز سیزدهم فروردین‌ماه، بلکه هرروز.
البته همیشه روزنۀ امیدی هست:

«می‌توانید تمام مردم را بعضی اوقات، و بعضی از مردم را تمام اوقات گول بزنید؛ اما نمی‌توانید تمام مردم را تمام اوقات گول بزنید.»

"You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time."

روز بعد، دوم ماه آوریل، روز درستی‌سنجی است!
روز درستی‌سنجی نخستین‌بار در سال ۲۰۱۷ در تقویم جای گرفته.
International Fact-Checking Day
لطفاً با بازنشر مطالب کانال‌های زیر با تأثیر سوء مطالب نادرست فضای مجازی فارسی مقابله کنید:

✅ درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check
🆘 درستی‌سنجی شایعات زیان‌بار دربارۀ بیماری‌های واگیر:
t.me/nouritazeh
💉 درستی‌سنجی شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434
🕯 آسیب‌شناسی جامعۀ مجازی:
t.me/andishehsarapub

اندیشه سرا

27 March 2025 13:51

♨️ داغِ داغ از بخارا
اختصاصی کانال اندیشه‌سرا:
t.me/andishehsarapub
لطفاً لینک‌ را حذف نفرمایید.🌹

اندیشه سرا

20 March 2025 01:33

عوارض خروج از کشور در سال ۱۴۰۴ برای هر نفر در سفر اول، دوم، سوم (و بعد) ۶۷۵,۰۰۰ تومان، ‌۱,۱۲۵,۰۰۰ تومان و ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان در نظر گرفته شده است./ انتخاب

این مبالغ در سال ۱۴۰۳ برابر با ۵۲۰,۰۰۰، ۷۸۰,۰۰۰ و ۱,۰۴۰,۰۰۰ تومان بود.

خبرها و نکات گردشگری:
t.me/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
t.me/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
t.me/LaVilleLumiere

اندیشه سرا

19 March 2025 13:37

🚨زولبیا و بامیه
منبع

🚨کاش می‌شد کاری کرد که در این کشور «شیرینی» در جای مناسب خودش بنشیند! نه در جایی که اکنون هست!
t.me/andishehsarapub/14577

🚨اگر در تاریخ غذاهای چرب و سرخ‌کردنیها بگردید خطرناکتر از زولبیا و بامیه چیزی یافت نمی‌شود:
t.me/andishehsarapub/5621

🚨زولبیا و بامیه از لحاظ ضرر برای سلامت بدترین نوع شیرینی هستند:
t.me/andishehsarapub/678

اندیشه سرا

18 March 2025 15:09

🔥 ریشه‌های چهارشنبه‌‌سوری یا جشن سوری
#دکتر_محمد_نوبخت

✍ این پیام در فضای مجازی در گردش است اما متأسفانه طبق رسم زشت فضای مجازی، هرکسی آی‌دی منبع را حذف و آی‌دی خودش را به آن اضافه کرده است!
با اندکی جست‌وجو می‌توان منبع را پیدا کرد:
📚 @mohamadnobakht
این منبع اکنون (مارس ۲۰۲۰) تنها ۳۳۸ دنبال‌کننده دارد🔻 و منابعی که مطالب چنین منابعی را کپی می‌کنند ده‌ها و صدها برابر آن‌ها دنبال‌کننده دارند!
به همین دلیل، بسیاری از کسانی که تولیدکنندۀ محتوا هستند چندان فعال نیستند.
کانال مورد اشاره تعداد کمی مطلب دارد.
به احتمال زیاد اگر چندهزار دنبال‌کننده داشت ایجادکننده‌اش مطالب بیشتری را در آن منتشر می‌کرد.
🔺به‌روزرسانی: مارس ۲۰۲۴ تعداد دنبال‌کنندگان به ۲۷۱ کاهش یافته!
مارس ۲۰۲۵ به ۲۵۷ رسیده.
@andishehsarapub
❓چرا مهم است بدانیم اصل مطلب کجاست:
t.me/nouritazeh/2162
🔸در این کانال منابعی که احتمالاً مفید هستند معرفی می‌شوند:
t.me/moarrefi

اندیشه سرا

17 March 2025 07:56

⁉️منبعش کو؟
چند روزی‌ست ویدئوی بالا با متنی بامزه که از توئیتر کپی شده در کانالهای تلگرام کپی‌کارِ «منبع‌نگو» پربازدید شده!
-
توئیت مورد اشاره:
«مسافرت بریم تاجیکستان زبونشون فارسیه مثل خودمون راحتیم.
vs [در مقابل، در مقایسه با]:
زبونشون😐😐😐»
-
✍توئیت‌کننده، صاحب ویدئو نیست و در توئیت خودش لینک صفحۀ منتشرکنندۀ ویدئو را نگذاشته! در واقع ویدئو را دزدیده!😞
⁉️یک نفر ویدئویی را تولید کرده، هم ایجاد محتوا هم زحمت تولید؛ چرا کپی‌کننده حتی لینک آن را هم نمی‌آورد؟

کانال [...] هم که ویدئو را با متن آن توئیت منتشر کرده نه لینک توئیت را گذاشته نه لینک ویدئو را!😞 دزدی که از دزد بزند...!

پیش از آنها در کانال @pakruh ویدئو با لینک منبع منتشر شده بود:
t.me/pakruh/2173
🔵نکات مهم:
واژۀ فریبکار چیست؟ شما گپِ زور زدید:
t.me/pakruh/1793
چند واژۀ فریبکار تاجیکی:
t.me/pakruh/1794
آش در تاجیکستان معنی دیگری دارد:
t.me/pakruh/1977
معنی «ما خفه نمی‌شویم» در تاجیکی:
t.me/pakruh/1860
«گو [go] خورده باشی!»:
t.me/pakruh/1792
آغاز مطالب ازبکستان و تاجیکستان:
t.me/pakruh/1668

🆘 لطفا بازنشر بفرمایید تا کم‌کم به لزوم درج لینک منبع توجه شود🌹

اندیشه سرا

14 March 2025 21:26

🍕 چهاردهم ماه مارس (۳/۱۴) روز عدد پی π نام دارد.
کیک، کلوچه، پیتزا و هر خوراکی دایره‌ای شکل خوشمزه به مناسبت روز عدد پی خورده می‌شود! 😃
عدد پی نسبت محیط دایره به قطر آن است:
3.14159265...

t.me/andishehsarapub
t.me/pakruh

اندیشه سرا

14 March 2025 20:38

😴 بهداشتِ خواب
@emipcast
----------
🟢 چند نکتۀ مرتبط:

🚨😴 روز جهانی خواب و حرف‌هایی که «لازم است» آن‌ها را «فوراً» جدی بگیرید!
t.me/andishehsarapub/14639

😴 زیان‌های کم‌خوابی،
فواید خواب عمیق برای مغز،
دانشمندان به دنبال افزایش کیفیت خواب:
t.me/andishehsarapub/2259

😴 ملاتونین:
t.me/GreatPharos/37

❤️ خواب خوب، برای سلامت و از جمله سلامت قلب و عروق ضروری است:
t.me/GreatPharos/336

🍔 خوردن فست فود، سبب اختلال خواب می‌شود؛ اختلال خواب، سبب خوردن فست فود:
t.me/GreatPharos/435

📱استفاده از حالت زمینه تیره در تلگرام و سایر اپلیکیشن‌هایی که چنین قابلیتی را دارند، مانند:
تلگرام:
t.me/andishehsarapub/4855
تلگرام ایکس:
t.me/andishehsarapub/4856
توئیتر:
t.me/andishehsarapub/5016

📱بلولایت فیلتر:
برای آیفون:
t.me/andishehsarapub/5012
برای اندرویدی‌ها:
t.me/andishehsarapub/4853

اندیشه سرا

14 March 2025 13:17

مطلبی که در پیام بالا به عنوان نکتۀ تلگرامی مطرح شد از این نظر اهمیت دارد که بدانیم تلاش ایجادکنندگان کانال‌های مفید برای آگاهی‌بخشی، دامنه‌ای کمتر از حدی که به نظر می‌رسد را پوشش می‌دهد
و ما برای تأثیرگذاری بیشتر، بسیار به کمک شما مخاطبان عزیز نیازمندیم.
تنها با بازنشر پیام‌ها توسط عدۀ زیادی از مخاطبان است که مطالب درست اندک‌اندک بیشتر دیده می‌شوند و جای مطالب نادرست را ذره‌ذره تنگ می‌کنند.

در شرایط فعلی زور کاملاً دست منابع زرد است! و هر مطلب نادرستی بیش از ۱۰۰۰ برابرِ تکذیبیه یا بیان درست همان مطلب دیده می‌شود!

در شرایط کنونی و با روندی که هست امیدی برای این‌که این ۱۰۰۰ به ۱ را بشود ۱ به ۱ یا حتی ۹۰۰ به ۱ کرد نیست،
حتی امید زیادی به حفظ ۱۰۰۰ به ۱ هم نیست!😞
راه‌کارهایی برای حرکت در جهت کاهش این نسبت وجود دارد اما کسی به آن‌ها عمل نمی‌کند!
در مقابل، زردها راه‌کارهای زیادی را برای افزایش این نسبت دارند و بسیار بسیار از آن‌ها استفاده می‌کنند،
به همین دلیل این نسبت هر روز، به سرعت بدتر می‌شود!
⚠️و این چیزی نیست که کاربران بدون بررسی جامع متوجهش شوند.

توضیحات مهم:
t.me/andishehsarapub/12072

t.me/andishehsarapub/11146

t.me/andishehsarapub/10008

t.me/andishehsarapub/8937

⚠️خواندن مطالب لینک داده شده در بالا ممکن است دقایقی وقت شما را بگیرد،
شما که فرصت نداشته‌اید ده‌ها هزار ساعت را (از نخستین روزهایی که در ایران دسترسی به وب فراهم شد و از نخستین روزهایی که هریک از پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی مطرح شدند) صرف مطالعۀ رفتارها، روندها و تأثیراتشان در وب و شبکه‌های اجتماعی مجازی کنید، (چیزی که عوارض نامناسب بودنش بیش از آنچه تصور کنید دامن جامعه از جمله شما را گرفته است) همین چند دقیقه‌ها را صرف خواندن نتایجشان کنید.

به قول #مونتسکیو:
«تو در یک شب کتابی را مطالعه می‌کنی که من برای نگارش آن موی سر خود را سپید کرده‌ام»
(فانوس؛ انتشارات اندیشه‌سرا؛ ۱۳۸۴)

برای خواندن مطالب بیشتر در این زمینه، #آسیب_شناسی_جامعه_مجازی را در
t.me/andishehsarapub
جست‌وجو بفرمایید.

اندیشه سرا

14 March 2025 06:30

🚨😴 روز جهانی خواب و حرف‌هایی که «لازم است» آن‌ها را «فوراً» جدی بگیرید!
#ب_پ
t.me/HealthNotes

امروز روز جهانی خواب است!
از سال ۲۰۰۸، جمعۀ پیش از اعتدال بهاریِ نیمکرۀ شمالی را روز جهانی خواب در نظر گرفته‌اند.
The March equinox
The northward equinox

روز جهانی خواب را برای جلب توجه عموم به فواید خوابِ خوب، کافی و منظم؛ و مضرات خواب کم و نامناسب مطرح کرده‌اند.

ندیده‌ام که در کتاب‌های درسی، رسانه‌ها و فرهنگ شفاهی در ایران به اندازۀ کافی و به صورت مؤثر دربارۀ مضرات کم‌خوابی و خواب نامنظم و نامناسب بودن خوابِ بدموقع و مضرات خواب «بیش از حد» و مضرات داروها و نوشیدنی‌هایی که «بی‌جا» برای بهبود خواب استفاده می‌شوند و «روش‌های درست بهبود خواب» مطلب آمده باشد.

بعضی چیزها باید «فرهنگ» و «عادت» بشود، «دانشِ تنها کافی نیست».
من که دربارۀ فواید خواب کافی و منظم و به‌موقع و مضرات کم‌خوابی و بدخوابی می‌‌توانم چند ساعت سخنرانی کنم هم، به‌خوبی دانش خود را در این زمینه به کار نمی‌برم🔻 و می‌دانم که افراد زیادی در مورد خواب، مطابق دانش خود عمل نمی‌کنند، دربارۀ علتش هم می‌شود چند ساعت دیگر سخنرانی کرد!

تا جایی که دست خودتان است، خوب بخوابید، به‌اندازۀ کافی بخوابید، به‌موقع بخوابید و منظم بخوابید تا عادت کنید؛
اگر با مدتی تلاش نتوانستید چنین کنید، خیلی معطل نکنید، از افراد مطلع و در صورت نیاز از پزشک و روان‌پزشک کمک بگیرید.
مراقب باشید در انتخاب فردِ مطلع اشتباه نکنید، انتخابِ اشتباه خیلی رایج است، مثلاً هرجا شنیدید «این، گیاهی است و ضرر ندارد» [بدون توضیح دربارۀ محدودیت‌هایش] بدانید که با شخص اشتباهی مشورت کرده‌اید! از این جمله، معمولاً ناقص و در جای غلط استفاده می‌شود.
هر مادۀ گیاهی بی‌ضرر نیست و هر ماده‌ای که خوردن میزان کم آن بی‌ضرر باشد هم، میزان زیادش می‌تواند بسیار مضر باشد؛ میزان خوردن هر خوراکی و نوشیدن هر نوشیدنی محدودیت‌هایی دارد که باید رعایت شود.

دربارۀ چنین نکاتی، اکیداً پیشنهاد می‌شود این کانال را دنبال کنید:
@GreatPharos
و حتماً فایل صوتی‌ای را که در پایین این پیام لینکش آمده، بشنوید.

می‌شود مضرات مختلف کم‌خوابی مانند «افزایش سرعت پیری»، «تأثیر منفی بر سیستم ایمنی»، «کاهش کارآیی مغز»، «تأثیر سوء بر خلق و خو»، «افزایش ریسک دیابت»، «افزایش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی» و «کاهش عمر» گفت، اما در این‌جا از زبان #سعدی به طنز، یکی از فواید خواب را بخوانید:

یکی از ملوکِ بی‌انصاف، پارسایی را پرسید «از عبادت‌ها کدام فاضل‌تر است؟» گفت «تو را خوابِ نیم‌روز، تا در آن یک نفس خلق را نیازاری.»

ظالمی را خفته دیدم نیم‌روز
گفتم این فتنه است خوابش برده به

وآنکه خوابش بهتر از بیداری است
آن‌چنان بد زندگانی، مرده به

سعدی، در جای دیگری هم به‌خوبی از فایدۀ خواب می‌گوید (#طنز):
«تو نیز اگر بخفتی به از آن‌که در پوستین خلق افتی»!
شرح:
t.me/pakruh/1282

🔺شوخی با خودم:
به یک «مزخرف به معنای واقعی [آراسته شده با چیز فریبنده!]» دربارۀ خواب که می‌توان از آن به عنوان مثال در تعریف واژۀ مزخرف استفاده کرد توجه بفرمایید🤠🙈:
t.me/andishehsarapub/651

⚠️«حتماً» دربارۀ «بهداشتِ خواب» بشنوید:
t.me/GreatPharos/1568
حتماً.

😴 زیان‌های کم‌خوابی و فواید خواب عمیق برای مغز؛ دانشمندان به دنبال افزایش کیفیت خواب:
t.me/andishehsarapub/2259

لطفاً این پیام را برای دوستان و عزیزان خود بفرستید.🌹
فرهنگ ذره‌ذره ساخته می‌شود.

اندیشه سرا

13 March 2025 20:53

🌹قدردانی از ادمین گرامی کانال خوب «معاونین فناوری مدارس»:
✅ @moavenha
به‌خاطر فوروارد این مطلب از کانال اندیشه‌سرا:
t.me/andishehsarapub/14620

اندیشه سرا

13 March 2025 07:33

چند ماه قبل که از دوستان این سؤال:
t.me/keikojaberim/4158
را پرسیدم، چندده پاسخ دریافت شد، اما تعداد پاسخ‌ها برای یک جمع‌بندی جامع کافی نبود، هرچند نکاتی هشداردهنده قابل استفاده داشت.

دوباره سؤال را در چند کانال فرستادم تا تعداد پاسخ‌های بیشتری به دست آید اما فقط چند مورد به تعداد پاسخ‌ها افزوده شد.

یک دلیل کم بودن پاسخ‌های جدید این است که بیشتر مخاطبانی که پاسخی داشته‌اند لطف کرده‌اند و بار اول پاسخشان را ارسال کرده‌اند و حالا برای داشتن پاسخ‌های بیشتر باید سؤال را برای افراد تازه‌ای فرستاد.

هنوز منتظر پاسخ‌های بیشتر هستم تا بتوان نتایج قابل استفاده برای دوستان را استخراج کرد و در اختیارشان گذاشت.

اگر تجربه‌ای در این زمینه دارید لطفاً مطرح بفرمایید و نیز لطفاً سؤال را برای دوستان پرسفر خود ارسال بفرمایید.
این سؤال:
t.me/keikojaberim/4158