1466
خودباوری برآمده از عزت نفس و آگاهی است. ارتباط با ادمین : @Sodmandsaedpanah
خدایا سبز کن جوانـــه‌ی آرزوهایمان را …🌱
@AgahiTaamol
ولی قشنگ ترین نصیحتی که من تو زندگیم شنیدم نصیحت اروین یالوم به دخترش بوده؛
"تو فقط یکبار زندگی می‌کنی. از تمام ذرات این پدیدهٔ شگفت‌انگیز که بهش هوشیاری می‌گوییم، لذت ببر و خودت رو توی حسرت و پشیمونی غرق نکن..."
زندگی خیلی کوتاهه...
فراموش نکنید هیچی بدتر از حسرت نیست...
زیاد سخت نگیرید؛ هممون گاهی اشتباه میکنیم! نمیشه انتظار داشت همه تصمیماتمون درست و بی نقص باشن...
فراموش نکنید هدف اینه از زندگی لذت ببریم؛ زندگی کوتاه تر از اونه که انتظار داشته باشیم همیشه کار درست رو انجام بدیم...
@AgahiTaamol
✳️ خود باوری چیست؟
🔹خود باوری نشان دهنده احساسی است که نسبت به خودتان دارید. خود باوری ما احساسی است که از ارزش خودمان داریم و وابسته به تصورات ما از توانایی هایمان و اینکه دیگران در مورد ما به عنوان یک فرد چطور فکر میکنند.
🔹خود باوری در اعتماد به نفس و طرز رفتار و عملکرد در زندگی تاثیر می گذارد. خود باوری در واقع سیستم باورهای درونی ماست که نشات گرفته از تجربیات زندگی ما و ارتباطات و تفسیرهای ما از انهاست. وقتی خودباوری پایین داشته باشید شما احساس افسردگی و ناامیدی خواهید کرد. زندگی را منفی میبینید. هر چیزی بنظرتان مشکل وسخت خواهد آمد.
چنین احساس میشود که دنیا محیطی بد و پر شده از مردمی است که آنها یا از شما سواستفاده و یا شما را نادیده میگیرند و احساس میکنید قادر به انجام هیچ کاری نیستید. شما خود را قربانی میبینید. با دیگران بصورت دشمنانی بالقوه رفتار خواهید کرد و دیر یا زود انها هم با شما بدرفتاری و شما را تنها خواهند گذاشت.
🔹از طرفی دیگر وقتی از خودباوری بالائی برخوردار باشید دنیا مکانی بسیار زیبا سرشار از دوستانی خوب و لذتها و فرصتهای بلقوه بنظر میرسد.
شما میتوانید خودتان را ارزیابی کنید و از خودتان در مورد نیازهایتان بپرسید و احساسات خود را بیان کنید. شما احساس قدرت و اینکه میتوانید تغییراتی را ایجاد کنید خواهید یافت. سایر مردم هم به رفتار مثبت شما پاسخ خواهند داد . بنابراین حتی اگر چیزی هم بدست نیاورید احساسی خوب در مورد خود و دیگران خواهید داشت. این احساس باعث تقویت خودباوری در شما و تحریک کننده رشد درونی در شما خواهد بود.
#پذیرش_خویشتن
@AgahiTaamol
♥️♥️ اینو بخونین خیلی مفیده♥️♥️
15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید:
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (AوB)
@AgahiTaamol
تنها چیزی که قابل پس انداز نیست
سهم هر روز ما از
دقایق گذران زندگی است .
پس امروز را خوب زندگی کنیم
و اجازه ندهیم حتی
یک دقیقه اش تلف بشود
@AgahiTaamol
توصیه میکنم تماشای این Gif را به هیچ عنوان از دست ندید 👌
@AgahiTaamol
خیلی مهم است زندگی‌ات را با افرادی بگذرانی که نه تنها خوبی تو را می‌بینند، بلکه تو را به آدم بهتری تبدیل میکنند...
👤#ناتاشا_لان
@AgahiTaamol
مهمترین نکته توی همه روابط اعتماد و صداقت هست، برای همین وقتی یه نفر میگه "بهت اعتماد دارم" حتی قشنگ تر و محکم تر از "دوستت دارم" هست...
آدما یه وقتایی دلتو میشکنن،
یه وقتایی همه‌ی باوراتو خراب میکنن؛
اولیه شاید یکم خاک بشینه روش بشه بعدش یه کاریش کرد!
ولی دومی رو هیچکاری نمیشه کرد...
هیچوقت اعتماد یه نفر و باوراش رو خراب نکنید؛
شاید بعدش دیگه هیچوقت نتونه هیچکسو باور کنه...
فراموش نکنید بعضی چیزا مثل اعتماد وقتی شکسته شه دیگه هیچوقت مثل روز اول نمیشه...
@AgahiTaamol
در زندگی انسان چیزی همانند بازی تاس وجود دارد:
اگر تاس طوری نیفتد که تو لازمش داری، پس باید هنرت را در آنچه تصادف به تو عرضه می‌دارد، بهبود بخشی.
#آرتورشوپنهاور
@AgahiTaamol
این روزها
همه ی باران های دنیا
در دل ما آدم ها می بارد
@AgahiTaamol
گر این جهان چو جانست، ما جانِ جانِ جانیم
📝#مولانا
📻#باران_نیکراه
@AgahiTaamol
هیچ وسیله‌ای برای تشخیص تصمیم درست وجود ندارد؛ زیرا هیچ مقایسه‌ای امکان پذیر نیست.
در زندگی با همه چیز برای نخستین بار برخورد میکنیم؛ مانند هنرپیشه‌ای که بدون تمرین وارد صحنه شود؛ اما اگر اولین تمرین زندگی خود زندگی باشد، پس برای زندگی چه ارزشی می‌توان قائل شد؟ این است که زندگی همیشه به یک "طرح" شباهت دارد. اما حتی طرح هم کلمه درستی نیست، زیرا طرح همیشه زمینه‌سازی برای آماده کردن یک تصویر است؛ اما طرحی که زندگی ماست، طرح هیچ چیز نیست! طرحی بدون تصویر است!
یک بار حساب نیست؛ یک بار چون هیچ است!
فقط یکبار زندگی کردن، مانند هرگز زندگی نکردن است...!
📙بار هستی
#میلان_کوندرا
@AgahiTaamol
در بند آن مباش که علم و حکمتِ بسیار خوانی
و خود را عالم و حکیم نام نهی،
و در بند آن مباش که طاعت و عبادت بسیار کنی
و خود را عابد و شیخ نام کنی.
در بندِ آن باش...
طهارتِ نَفْس حاصل کنی
و بی‌آزار و راحت‌رسانْ شوی،
که نجات آدمی در این است.
📙#انسان_کامل
👤عزیزالدین_نَسَفی
@AgahiTaamol
اگر عمر دوباره داشتم
اشتباهات بیشتری مرتکب می‌شدم
همه چیز را آسان می‌گرفتم
از عمر اولم ابله تر می شدم
اندکی از رویدادهای جهان را جدی می‌گرفتم
مسافرت بیشتر می رفتم
از کوه ها بیشتر بالا می رفتم
در رودخانه های بیشتری شنا می کردم
بستنی بیشتر می خوردم و اسفناج کمتر
مشکلات واقعی بیشتری داشتم و مشکلات واهی کمتری
آخر ببینید من از آدم‌هایی بودم که بسیار محتاط و خیلی عاقلانه زندگی کردم ساعت به ساعت روز به روز، البته من هم لحظات سرخوشی داشتم اما اگر عمر دوباره داشتم از این لحظات سرخوشی بیشتر می داشتم
من هرگز جایی بدون دماسنج، پالتو، بارانی و…نمی رفتم
اگر عمر دوباره داشتم
سبک‌تر سفر می کردم
وقت بهار زودتر پابرهنه راه می رفتم
و وقت خزان دیرتر به این لذت خاتمه می دادم
از مدرسه بیشتر جیم می شدم
گلوله های کاغذی بیشتری به معلم‌هایم پرتاب می کردم
دیرتر به رختخواب می رفتم و می خوابیدم
پایکوبی و دست افشانی بیشتری می کردم
و در روزگاری که همگان عمرشان را وقف بررسی وخامت اوضاع میکنند من به سهل و آسان گرفتن اوضاع می پرداختم زیرا با ویل دورانت موافقم که می گوید：
"شادی از خرد عاقلتر است."
@AgahiTaamol
🔸 تحقیقات نشان میدهد که مغز ما اول صبح در خلاق‌ترین حالت خود است. افراد ناموفق اغلب با غوطه ور شدن در ایمیل ها، تماس‌ها یا کارهای دیگر، این انفجار خلاقیت را از دست می‌دهند. به جای اینکه اجازه دهند ذهنشان پرواز کند و ایده‌های جدید را کشف کند، آنها را محدود به کارهای روزمره میکنند.
@AgahiTaamol
بنظر من اون نفس عمیقی که بچه از ته دلش میکشه شادی توی چهره ش به یک عمر عبادت می ارزه...🌺
@AgahiTaamol
همه چیز را دوست داشته باش
به هر برگ درخت و به هر اشعه ی نور عشق بورز. به هر موجود زنده و به هر گیاه و هر شیئی عشق بورز…
در عشق به همه چیز است که رمز وجود کائنات را درمی یابی .
👤کادینگر
@AgahiTaamol
✨ شاهکار معماری ایران؛ مسجد شیخ لطف‌الله اصفهان
@AgahiTaamol
“ فرار نفس گیرآهو از چنگال شیر کوهی “
هر روز صبح در جنگل آهویی از خواب بیدار میشود که می‌داند باید از شیر تندتر بدود تا طعمه او نگردد،
وشیر که می‌داند باید از آهو تندتر بدود تا گرسنه نماند.
معمولا آهو برنده میشود چون
هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف
مـهـم تـر از نیــــاز اســــت .
@AgahiTaamol
● غمی که این ویدیو داره به طرز فاجعه‌باری مایوس کننده است...😔
@AgahiTaamol
❁ فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد، یا پایانش! صبح باشد یا شب..!
بذرِ امید؛ نه وقت میشناسد، نه موقعیت!
هر وقت بکاری؛
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می زند و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می گیرد...
هرگز نا امید نباش..!
ناامیدی، تیشه‌ی بیرحمی ست
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات!
پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و در آینده ای نزدیک، معجزه هایت را درو کن...
@AgahiTaamol
ما به این دلیل
روی کره‌ی زمین زندگی میکنیم که،
از زندگی لذت ببریم...
به حرف‌های کسانی که به شما چیزی
غیر از این میگویند گوش ندهید!
👤#کورت_ونه_گوت
@AgahiTaamol
این ویدئوی باورنکردنی از نواختن پیانو توسط یک نوزاد یک سال و هفت ماه را با مهارتی خیلی عالی نشان میدهد
آیا این میتواند خاطره ای از یک زندگی قبل یا DNA اجدادی باشد؟!!!
@AgahiTaamol
چو جمال او بتابَد ، چه بُوَد جمال خوبان؟
که رُخ چو آفتابَش بُکُشَد چراغ‌ها را ...
#مولانا
#صبح_آدینه_تان_شاد🌱
@AgahiTaamol
هم دلی یا همدردی….؟
همدلی یا هم احساسی درک احساس و فهم تجربهٔ حسی دیگران با توانایی دید از نگاه آن ها و قراردادن خود در جایگاه آن ها است....
همدلی(empathy) با همدردی (sympathy) متفاوته.
در همدردی، رنج دیگری رو "تماشا" میکنیم و از این رو راحت اظهار نظر میکنیم؛
اما در همدلی، خودمون رو در قالب دیگری قرار میدیم و رنج رو واقعا شریک میشیم.
حاصلش میتونه یک سکوت غمگینانه باشه که فرد آسیب‌دیده ترجیحش میده...
#یادمون_نره همدل هم باشیم.
@AgahiTaamol
اگر قرار است روزی از زندگی لذت ببریم
بگذار امروز باشد
بگذار امروز شگفت انگیزترین
روز زندگی ما باشد . . . 🌱
@AgahiTaamol
می گفت:
قدر مجموعه گل، مرغ سحر داند و بس
که نه هر کو ورقی خواند، معانی دانست
@AgahiTaamol
بال من بگشا و از بندم رها کن ….
پایم از این رشته‌های بسته وا کن
تا فضای آسمان بیکرانه
پر کنم با نغمه‌های جاودانه …🌱
@AgahiTaamol