1489
خودباوری برآمده از عزت نفس و آگاهی است. ارتباط با ادمین : @Sodmandsaedpanah
سو و شون
🎤علیرضا قربانی
#جدید
🎼موسیقی: علیرضا افکاری
شاعر: محمد سلمانی
@AgahiTaamol
تیغ برآور هله ای آفتاب
نور ده این گوشه ویرانه را
قاف تویی مسکن سیمرغ را
شمع تویی جان چو پروانه را ...
#حضرت_مولانا
@AgahiTaamol
جوونی خوبی نکردیم …☹️
.
.
افسوس که نامهٔ جوانی طی شد
وآن تازه‌بهارِ زندگانی دی شد
آن مرغِ طَرَب که نام او بود شَباب
افسوس ندانم که کی آمد کی شد!
✍خیام
🎙رشیدکاکاوند
@AgahiTaamol
سلام بر کسانی که وجودشان از غمِ این دنیا می‌کاهد …🌱
@AgahiTaamol
🌱
قانون دو دقیقه !
یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه👌🏻
طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه رو پشت گوشت بندازین!
به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …
انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگی‌تون همیشه مرتب باشد و پوست، مو و ظاهر مناسب‌تری داشته باشین
@AgahiTaamol
🌱
مهم‌ترین داشته‌ی هر آدمی
داشتن ذوق برای ادامه‌ی زندگیه…🪴
@AgahiTaamol
یادگار عمر
🎤 همایون شجریان
انوشیروان روحانی
🖋️ اهورا ایمان
اثری که هر بار گوش می‌دهم، گویی دل‌و‌جانم دوباره زنده می‌شود. صدای همایون شجریان، با آن لطافت و عمق ویژه‌ای که دارد، تمام احساسات را به زیباترین شکل منتقل می‌کند. اشعار اهورا ایمان، همچون آینه‌ای از درون انسان‌هاست که هر لحظه از زندگی، چه تلخ و چه شیرین، به یادگار می‌ماند. موسیقی انوشیروان روحانی، با تمام زیبایی و پیچیدگی‌اش، جادو می‌کند و در نهایت، طراحی هنری داریوش مساحی، تصویری بی‌نظیر از این لحظه‌ها می‌آفریند. ✨
یک تجربه شنیداری استثنایی که گذر زمان را فراموش می‌کنید. "این قطعه برای من همیشه یادآور لحظاتی از زندگی‌ست که از دست رفته‌اند، اما یادشان همیشه با ما می‌ماند
@AgahiTaamol
هرکس دلیل زندگی خود را پیدا کند از پس تمام مشکلات بر می آید...
#نیچه
@AgahiTaamol
همراه داشتن آب در کنار تخت هنگام خواب، عادتی ساده اما حیاتی است.
کم‌آبی بدن یکی از عوامل موثر در بروز «سکته‌های مغزی هنگام بیدار شدن از خواب» است.
#سلامت
@AgahiTaamol
🌱
خودت بودن یه نقطه‌قوته، نه نقطه‌ضعف!
در نظریه‌ی پذیرش و تعهد (ACT)، تأکید می‌شه که ما باید «خودِ اصیل»مون رو بپذیریم، حتی وقتی با استانداردهای دیگران هم‌راستا نیست. 🌱 روان‌شناسی مدرن معتقده که پذیرش خود پیش‌نیاز عزت‌نفس پایدار و سلامت روانیه. بسیاری از ویژگی‌هایی که از نظر
بعضی‌ها ضعف حساب می‌شن (مثل ساکت بودن، احساساتی یا متفاوت بودن)، در واقع نشونه‌ی هوش هیجانی، همدلی یا شخصیت منحصر به فرد تو هستن. تو لازم نیست خودتو تغییر بدی تا جا بشی تو قالب دیگران
@AgahiTaamol
در سال‌های میانه‌ی دهه‌ی پنجاه، هربار گذرم به تهران می‌افتاد، از نوار و صفحه فروشی‌های میدان انقلاب فعلی و راسته‌ی کتاب فروشی‌های روبروی دانشگاه تهران، آهنگ "جدایی یا شهر غریب" را با صدای زیبای خانم «افسر شهیدی» می‌شنیدم.
ملودی آن در مایە‌ی محبوبم، در دل نشستە بود و گهگاهی آن را زمزمه می‌کردم و چنان شد که مفاهیم ترانه‌اش را، اگر نه واژه به واژه، به زبان کُردی برگرداندم و در فضای مجازی به اشتراک گذاشتم.
دلم می‌خواست که خانم خواننده‌ای کُرد زبان که صدایش از رنگ و جنس صدای خانم افسر شهیدی باشد، آن را بخواند.
خوشبختانه خانم «زارا ڕۆژ هەڵات» خواننده‌ی حرفه‌ای و توانای مهابادی با صدایی گرم و رسا، دلنشین، پرقدرت، ، طنین دار و تأثیرگذار، با لحن خوش کُردی، آن را با حداقل شرایط مطلوب ارکستراسیون، بدین گونه که می‌شنوید، اجرا کرده‌اند.
(شیخ)
@AgahiTaamol
🌱
این روزها سعی نمی‌کنم لبخند بزنم
دیگر نمی‌توانم برای حفظ ظاهر
یا خوش‌آمد دیگران لبخند بزنم.
قبلا بلد بودم جوری بخندم که هیچکس نتواند اندوه یا دلخوری پشت آن را بخواند.
بلد بودم تمام غصه‌ها را پشت صورتکی خونسرد و آرام پنهان کنم
نگذارم اشکی که تو چشم‌هام حلقه شده سربخورد و پایین بیاید.
این روزها اما، وقتی کسی حالم را می‌پرسد بغض می‌کنم و می‌زنم زیر گریه.
توانی برای پنهانکاری در من نمانده.
هنوز آدم تازه‌ای را که هستم
خوب نمی‌شناسم
و به وجودش عادت نکرده‌ام.
از کارهاش تعجب می‌کنم.
باورش برایم سخت است
که این هر دو آدم، خود من باشند.
از خودم می‌پرسم کدام‌شان رفتنی‌ست؟!
بعضی چیزها را نه می‌شود دور ریخت و از شرشان خلاص شد،
نه می‌شود نگه داشت
و با خاطراتی که زنده می‌کنند کنار آمد...!
📕درختم دلشوره دارد
#فریده_خرمی
@AgahiTaamol
در شرایطی که برخی با نادانی ، آتش به جان این سرزمین می‌اندازند، حضور انبوه مردم سنندج در خاکسپاری حمید مرادی، نشانهٔ قدرشناسی از افرادی‌ست که در جهت پاس زندگی با ازخودگذشتگی جان خود را برای مراقبت از طبیعت فدا می‌کنند.
حمید مرادی، وکیل دادگستری، فعال مدنی و دبیر انجمن محیط‌زیستی «شنە نوژین» روز پنج‌شنبه دوم مرداد به علت سوختگی شدید در جریان مهار آتش‌سوزی کوه آبیدر جان خود را در این راه سبز فدا کرد .💚🥀😥
روحش یاد ویادش گرامی
@AgahiTaamol
🎻 ساز بساز نه جنگ‌افزار 🎻
#نیکولا_ماکورا مجسمه‌ساز صربستانی هر هفته در انباری که حاوی ضایعات نظامی است سرگردان می‌شود و به جستجوی صدا‌ها می‌پردازد. او در جستجوی اسلحه‌ها، کلاه ایمنی و موشک‌های دور انداخته شده قطعاتی را پیدا می‌کند که بتواند آن‌ها را به استودیوی خود برده و بتواند آن‌ها را به آلات موسیقی تبدیل کند.
🎶 هدف او از این کار،
رساندن این پیام به گوش جهانیان است:
#موسیقی_بساز_نه_جنگ
@AgahiTaamol
فرهنگ سه شاخه اصلی داره
دکتر قطب الدین صادقی
@AgahiTaamol
صبح است و یک تصویر
زیبا با هزاران خاطره، بازیِ
انوار خورشید در کنار پنجره...
آرزوهای قشنگ و زیبا سهم
لحظه های خوب زندگی تان
امروز و هر روزتان سرشار از خیر و برکت الهی
@AgahiTaamol
چند دقیقه آرامش
با این کلیپ بسیار بسیار زیبا...
لطفا با یک چشم ببینید 😉 تصاویر سه بعدی هست …
@AgahiTaamol
هر رابطه‌ی سالمی نیاز به ساعتها تلاش برای گفتگوی موثر دارد.
@AgahiTaamol
🌱
مُشک را گفتند: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ.
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕﺮﻡ ﺑﺎ که هستم، ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ که هستم...
👤#مولانا
@AgahiTaamol
دشت‌هایی چه فراخ
کوه‌هایی چه بلند
در گلستانه چه بوی علفی می‌آمد
من در این آبادی، پی چیزی می‌گشتم
پی خوابی شاید
پی نوری، ریگی، لبخندی
من چه سبزم امروز
و چه اندازه تنم هوشیار است
زندگی خالی نیست
مهربانی هست، سیب هست، ایمان هست
آری تا شقایق هست، زندگی باید کرد
در دل من چیزی است،مثل یک بیشه نور، مثل خواب دم صبح
و چنان بی‌تابم، که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت، بروم تا سر کوه
دورها آوایی است، که مرا می‌خواند
🌱برشی از شعر "در گلستانه" از آلبوم صدای پای آب #سهراب_سپهری
دکلمه : زنده یاد #خسرو_شکیبایی
🕊 ۲۸ تیر ماه سالروز آسمانی شدن #خسرو_شکیبایی
#یاد_و_خاطراتش_گرامی
@AgahiTaamol
صبحدم چون آسمان در گردش آرد جام زر
در گمان افتم که خورشیدست یا جام شراب
جان سرمستم برقص آید ز شادی ذره‌وار
هر نفس کز مشرق ساغر برآید آفتاب🌱
👤خواجوی_کرمانی
@AgahiTaamol
🌱
گاهی فقط یک جمله از یک کتاب میتونه دستتو بگیره و ببرتت جایی که هیچکس نمی‌تونه…📚
@AgahiTaamol
🌱
سرو من صبح بهار است به طرف چمن آی
تا نسیمت بنوازد به گل‌افشانی‌ها …
#شهریار
@AgahiTaamol
زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامشه …
#درود_رفيق
طلوع أمروز مبارك نگاهتان😍
@AgahiTaamol
🌱
درختی نيست كه از بادها نلرزد و آدمی نيست كه
در زندگی شكست نخورده باشد
ولی فقط ريشه دارها مي‌مانند...
سختی‌ها جزئی از مسیر موفقیت هستند
اونا اومدن که بهت بگن راه رو درست اومدی
وگرنه کسی که حرکتی نمیکنه
مطمئنا به سختی ای هم نمیخوره
ادامه بده و میدون رو خالی نکن ...
فراموش نکن روزی رو که تصمیم گرفتی
همه چیو تغییر بدی و اون آدم سابق نباشی
اگه آسون بود همه انجامش میدادن
موفقیت معنایی نداشت
پس دوباره بلند شو تلاش کن
و خودتو باور داشته باش رفیق
🌱چون من ایمان دارم که تو میتونی🌱
@AgahiTaamol