3002
کاملترین کانال پزشکی و همسرداری 💜 @zanashoyipezeshki ❤️ ❤️ https://t.me/joinchat/AAAAAD63CxpZbHQejWw0xQ کد شامد: 1-1-69308-61-4-1
و در آخر؛
همین که تو راضی به رنج و اندوه من شدی، من جواب تمام سوال‌هایم را گرفتم ...
خسته شده ام، راهی نشانم بده که به تو برسد ❤️🩹!
اشتباه نکن
نه زیباییِ تو
نه محبوبیتِ تو
مرا مجذوب خود نکرد!
تنها آن هنگام که روحِ زخمی‌ام را بوسیدی
من عاشقت شدم.
👤شمس لنگرودی
🔺ویدیوی بی‌نظیری که سازمان جهانی بهداشت درباره افسردگی ساخت
▫️اگه کسی افسرده است یا افسردگی دارین با دیدن این ویدیو روشهای برخورد باهاش رو یاد بگیرین
@zanashoyipezeshki
#سمیراکارزان
یارب،
نگاه
دارش
از هر
بد
و
بلایی...
@hamcho_baran
#محسن_چاووشی جان
فقط اونجاش که میگه :
منم شکار ، شکارم کن...
سپس ببوس و‌بچرخانم....
سپس بچرخ و ببوسانم.....
سپس چکار ، چکارم کن .....
چکار هر چه تو میخواهی است...
بخواه آنچه که میخواهی ....
آهای بینی سربالا...
از این درشکه بیا پایین ...
بمن بچسپ همین الان ....
مرا ببوس همین حالا....
که زندگی دو سه نخ کام است ...
و‌عمر سرفه ی کوتاهی ....
@hamcho_baran
تو دنیای زوج‌درمانی یه باور قشنگ هست که میگه؛
📌 رفتارهای کوچیک هستن که رابطه‌های موندگار رو می‌سازن.
+ مثلا فرض بگیر...
📌 ... به خاطر سختی پوست و چسبندگی، دوست نداری پرتقال پوست بگیری و از همسرت میخوای که برات پوست بگیره تا دستات چسبناک نشه. کندن پوست پرتقال مهم نیست!، حس و عشق و محبتی که پشت این رفتار جریان داره مهمه...
📌این تئوری که به تئوری پوست پرتقال (orange peel theory) هم معروفه میگه؛
+ شریکی که کارهای کوچکی رو انجام میده تا زندگی رو واست راحت‌تر یا روزت رو کمی بهتر کنه (مثلا بدون اینکه ازش بخوای ظرف‌ها رو میشوره یا خوراکی مورد علاقه‌ت رو می‌خره) آدم زندگیه...
📌 این آدم با زبان بی‌زبانی داره بهت میگه؛ "حواسم بهت هستاااا".و این حواسم بهت هست تو لحظه لحظه زندگی جریان داره؛
+ مثل اون لحظه‌ای که خوابی و میاد روت رو می‌کشه.
+ ساعت قرارهات رو یادآوری میکنه که یادت نره یه وقت.
+ با لیوان آب قرص‌هات رو میاره که فراموش نکنی.
+ وقتی میخوای بری بیرون تا دم در میاد و میگه؛ رسیدی خبر بده!
+ بیرون که هستی زنگ می‌زنه، مراقب خودت باش.
+ تو کارهای خونه بهت کمک میکنه که سریع کارها تموم شن.
+ کوچک‌ترین محبت تو رو با قدردانی و تشکر جواب میده.
+ وقتی حرف می‌زنی گوشی رو میذاره کنار و میگه؛ خب، می‌گفتی.
+ میبینه چایی‌ت تموم شده پا میشه برات چایی میریزه.
+ از بیرون که میایی میاد به استقبالت و میگه؛ بشین برات چایی بریزم خستگی‌ت در بره.
📌 بررسی‌های مختلفی نشون دادن که:
این رفتارهای کوچک هستن که رابطه رو موندگار می‌کنن، نه ژست کارهای بزرگ و نمایشی و مقطعی و زوجین با حال خوب از این رفتارهای کوچک به عنوان زبان عشق‌شون استفاده می‌کنن.
💬 به قول خانم دارابی تو فیلم ورود آقایان ممنوع؛
+ "آدم که الکی برای کسی پرتقال پوست نمیکنه، میکنه؟"
@zanashoyipezeshki
اگه خسیسی
اگه تنوع‌طلب هستی
اگه بد دهن هستی
اگه گرایش به خیانت داری
اگه دائم‌الخمر هستی
اگه کمال‌گرایی
اگه معتادی
اگه خودشیفته هستی
اگه شکاکی
اگه بداخلاقی
اگه اعتیاد به دروغگویی داری
اگه دو قطبی هستی
اگه رفیق بازی
اگه عصبی هستی
اگه بچه ننه هستی
اگه فکر میکنی از دماغ فیل افتادی
اگه بعد ازدواج زود پشیمون میشی
اگه چشم و دلت دست خودت نیست
اگه بدبین و ضداجتماع هستی
اگه مشکل جنسی داری
اگه مسئولیت‌پذیر نیستی
جان عزیزت ازدواج نکن...
@zanashoyipezeshki
"بيش از اندازه دوست داشتن بيماری‌ست، نبايد بيش از اندازه دوست داشت. مردم به آن احتياج ندارند، مزاحم‌شان می‌شود"
❤️🩹
@hamcho_baran
یه زن با شنیدن این جملات قوت قلب واطمینان پیدا میکنه:
- امروز حتما خسته شدی
- بذار کمکت کنم
- چی میخوای برات بخرم
- اعصابتو خورد نکن
- نبینم غصه بخوری
- بریم یه هوایی بخوریم
#روانشناسی
خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه:
قانون اول:
فکر نکن بخورش.
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.
قانون دوم :
اول زشته رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور، اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.
تراپیستم عجیب ترین جمله ممکن بهم گفت:
می دونی چرا تغییر سخته ؟
''چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده.''
از دایره امنت بیرون بیا
بزن بیرون از تنهایی...
بیا بیرون از اون منطقه امن
و تجربه‌ها رو تجربه کن.
واقعیت اینه که هرچی دایره ارتباطات اجتماعی ما گسترده‌تر باشه غنای روان‌شناختی ما بیشتره و بیشتر می‌تونیم با احساسات مختلف دست و پنجه نرم کنیم و این یعنی تجربه زندگی...
چی بیشتر از همه مارو سعادتمند یا خوشبخت میکنه..؟!
در ۶ کلمه خلاصه
خوشبختی یعنی عشق، نقطه سر خط.
@zanashoyipezeshki
چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟ 🤔
- میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه
- قند خون شما رو میاره پایین
- سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید
- به شدت به هضم غذا کمک میکنه
- درد دندون رو از بین میبره
- نفس تون بوی خوبی خواهد داد
- غنی از آنتی اکسیدانه
- به داشتن کبد سالم کمک میکنه
- به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه
- برای مفاصل عالیه
@zanashoyipezeshki
♦️چوب میخک در لاغری فوق العاده مؤثراست و به روند چربی سوزی کمک زیادی میکند
▫️برای بهره مندی ازخواص آن به آب در حال جوش یک عدد چوب میخک اضافه کنید وبعدازغذامیل نمایید.
@zanashoyipezeshki
وقتی خورشید می‌درخشد، لذت ببر...
اما وقتی ابرها آمدند هم برای خورشیدی که دیگر آنجا نیست گریه و زاری نکن!
به جای این که انرژی خود را صرف گریه و ناله کنی، حالا از ابرها لذت ببر...
و وقتی ابرها رفتند - و البته که می‌روند چون در این زندگی هیچ چیزی همیشگی نیست - آن وقت برای رفتن ابرها هم ناله نکن!
پس هرچه که هست، با آن برقص و آواز بخوان... ✨
این راه هوشمندانه برای زندگی کردن است.
هرچه که هست هست و هر چه که نیست نیست.
@hamcho_baran
و تو هم روزی پیر میشوی .....
اما من پیرتر از این نخواهم شد.....
تو زندگی همیشه یه‌چیزایی هست که یا پیداشون نمی‌کنی، یا دیر می‌فهمیشون…
🔻عشق، دیسیپلین، و از دست دادن… سه‌تا درسی که زندگی با درد یادت میده.
بعضیا عاشق می‌شن ولی نمی‌تونن نگهش دارن.
بعضیا دیسیپلین دارن ولی نمی‌تونن عمیق زندگی کنن.
و بعضیا تا چیزی رو از دست ندن، بیدار نمی‌شن💔
@hamcho_baran
زندگی با کسانی که زندگی رو دوست دارن خیلی زیبا و جذاب است
اما خدا نکنه با کسی زندگی کنید که از خودش و زندگی و روزگار خسته و آزرده‌خاطر است
با این آدم‌ها سخته زندگی کردن خیلی سخت...
#دکتروهاب‌آریان
#زندگی
#امید
چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟
اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود
ویتامین B3 است.
حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود
- ویتامین C کافی وجود ندارد.
یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
سرگیجه و وزوز گوش کمبود
ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.
قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه - کمبود ویتامین A و B2 است
شوره سر ظاهر می شود
کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم.
موهای کدر و شکننده نشانه
کمبود ویتامین های B، F و ید است.
ریزش مو - کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.
بی خوابی - کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
خونریزی های مکرر بینی -
کمبود ویتامین های C، K و B3. است
آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است.
@zanashoyipezeshki
#ویتامین
عشق ...
مکالمه‌های طولانی نیست.
قرارهای پی‌درپی و وقت‌گذراندن زیاد باهم نیست!
عشق زمانیه که ..
مشکلاتتو میبینه ولی بازم تصمیم میگیره کنارت بمونه. وقتی از خودت بدت میاد و دنیا برات تیره و تاره، خوبی‌هاتو بیان کنه
و مطمئن بشه حالت خوبه!
درواقع؛ عشق یک رفتاره تا یک احساس!
@zanashoyipezeshki
#اصالت
اصالت رو نه میشه خرید ،
و نه میشه اداشو درآورد
همینکه توی این شرایط بد ،
شما به یه آدم بد و بی ذات
تبدیل نشدین ،
یعنی شما یه آدم با اصالتین.
بخدا.....
❤️🩹
@hamcho_baran
ای هَمو شِعرِن کِه یادُم نی..!
@Choabr
@hemcho_baran
روان شناسی میگه :
آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده.
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
استرس اینگونه بدن را نابود میکند!
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت...
عشق آنست که حرفش به عمل ختم شود، ور نه هر مدعیِ لاف زنی عاشق است.
@zanashoyipezeshki
این ویدیو رو تا انتها تماشا کنید فقط بغـ..ـض پدرش🥲💔
جوری که منتظر بود باباش وارد پارکینگ بشه...
@zanashoyipezeshki
برخی خواص میخک:
🔹️آنتی اکسیدان قوی
🔹️شدیدا ضدقارچ
🔹️پاکسازی رادیکال های آزاد
🔹️مسکن دندان درد
🔹️نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود.
@zanashoyipezeshki
برای درمان سرفه و گلودرد، میخک را بمکید !👌🏻
▫️میخک را بمکید و پس از نرم شدن، آن را جویده و با ۱ لیوان آب بخورید. اوژنول موجود در میخک، ضددرد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی‌حسی می‌شود
@zanashoyipezeshki