3002
کاملترین کانال پزشکی و همسرداری 💜 @zanashoyipezeshki ❤️ ❤️ https://t.me/joinchat/AAAAAD63CxpZbHQejWw0xQ کد شامد: 1-1-69308-61-4-1
دمنوش برای رفع کسالت !☕️
▫️مقدارى زعفرون، یک تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین
+ این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شود
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
📝چگونه اعتماد به نفس کودکان را تقویت کنیم؟
💠 زمانی که کودک به سنین دو تا سه سالگی می‌رسد، وابستگی به مادر را کاهش داده و استقلال در زندگی را آغاز می‌کند و می‌خواهد اعلام موجودیت کند که این آغاز بسیار مهم است. در دوران ۳ تا ۵ سالگی، پایه‌های هویت کودکان شکل می‌گیرد که رشد اعتماد به نفس آنها برای تصمیم گیری در آینده و بزرگسالی به این دوران بستگی دارد.
💠معمولا کودکان ۳ تا ۵ ساله، نسبت به پذیرش حرفهای پدر و مادر مقاوم می‌شوند و دوست دارند انجام کار‌ها را خودشان بر عهده بگیرند. برخی اوقات والدین این رفتار را پرخاشگری و لجبازی تلقی کرده و با آنها برخورد منفی میکنند؛ در حالی که کودک با این کار‌ها می‌خواهد اعلام استقلال کرده و هویت خود را پیدا کند.
💠اگر اجازه انجام کار‌ها را به کودک نداده و او را مدام نهی یا تنبیه کنیم، به اعتماد به نفس او ضربه خواهیم زد. وقتی در انجام کار‌ها به او کمک کرده و نمی‌گذاریم کار‌های فردی را تا حدی خودش انجام دهد، جلوی استقلال او را گرفته و اعتماد به نفسش را کاهش می‌دهیم. والدین باید نقش کمک کننده و حمایتگر را در کار‌های کودک داشته باشند و اجازه فعالیت، انتخاب و تصمیم گیری را به خود کودک، برای شکل گیری اعتماد به نفس او در آینده بدهند.
💠دوره دبستان نیز نقش مهمی در شکل گیری اعتماد به نفس کودک دارد. این دوران، دوره آموزش، جامعه پذیری و انضباط اجتماعی است. در این مرحله ممکن است کودکان در تعامل با همسالان خود دچار مشکلاتی شوند. والدین باید با اصول تربیتی صحیح و مداخله غیر مستقیم برای حل مشکل تلاش کنند. در نتیجه کودکان یاد می‌گیرند که چه کار‌هایی را در چه زمانی انجام داده و چگونه باید خودشان تصمیم بگیرند.
💠اگر ما به جای کودک تصمیم بگیریم و به او حق انتخاب ندهیم، اعتماد به نفس او در انجام کار‌ها و تصمیم گیری‌ها را از بین می‌بریم. اگر فرزندمان با دوستانش مشکلی داشت، باید او را راهنمایی کنیم تا مشکل را حل کند، اما در نهایت باید به خود او اجازه تصمیم گیری دهیم. در این زمان نیز ما باید نقش هدایت گر را برای کودک داشته باشیم، نه تصمیم گیرنده.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
تا اطلاع ثانوی هرگز قلنج انگشتان، دست، کمر و گردن را نشکنید که ممکن است سکته قلبی کنید و یا فلج شوید! اشتباه مرگباری که یک عمر همه ما ایرانیان آن را انجام دادیم و از اصلا خطرات آن آگاه نبودیم! لطفا جدی بگیرید و اطلاع رسانی کنید!
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
#تفریحات_همسر
✅اگرهمسرت به #تفریح با دوستاش یا کوهنوردی یا به عبارتی از مجردی گشتن لذت میبره
🚫اصلا اصلا اصلااااا مخالفت نکن
🔸چون همین یه مورد تیشه به ریشه زندگیت میزنه و باعث میشه بعدا شروع کنه به دروغ گفتن و تنفر از تو
🔸سعی کن تفریحاتشو #بپذیری تا به، با درک بودن و منطقی بودنت پی ببره البته نباید تو هر چیزی #زیاده_روی کرد حتی تفریح
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
معمولا زن ها فکر می کنند که اگر خیلی کوتاه بیایند و خیلی خودشان را توی دست و پای مرد، نامزد و یا شوهر پهن کنند، این عشق دوام بیشتری خواهد داشت. اینجاست که شخصیتی از زن پدید می آید که به نام ساده دل مهربان و از خود گذشته!
این زن چه می کند؟
▪️می شود کلفت مرد
▪️می شود آسفالت زیر پای او
▪️سکوت محض دارد
▪️ اعتراض نمی کند
▪️چشم گوی 100 درصدی می شود
▪️خرید نمی کند
▪️خوب نمی خورد
و در نهایت چه می شود؟!!!
می شود همان کسی که مرد او را ترک می کند، یا اگر در زندگی دائمی با مرد است، می شود نفر چندم یک رابطه!
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
بخند
تا عادت کنی به خندیدن
دنیا اونقدر هم
که فکر میکنی جدی نیست
به اندازه تمام
دلخوشی هایی که
به اطرافیانت میدهی
به خودت شادی هدیه کن
شادی و نشاط حق توست
سلاااام. صبحتون بخیر و شادی❤️
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ
ﺧﻨﺪﻩﯼ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﯽ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ،
ﻟﺒﺨﻨﺪﺗﺎﻥ ﮐﻤﯽ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺗﺮ،
ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽﺗﺎﻥ ﮐﻤﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮﺩ.
ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ خودتان هم ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🔴 مواد غذایی که واژن را بدبو می کنند
🔸 پیاز
🔸 سیر
🔸 لبنیات
🔸 گوشت قرمز
🔸 ادویه زیاد
🔸 الکل
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
💎در تربیت یک دختر هر دوی والدین مسئول هستند، مادر می‌تواند به او زن بودن و پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. پدر مسئول است دخترش را شجاع و قوی تربیت کند و به گونه‌ای رفتار کند که احساس زیبا بودن به او دست بدهد.
💎به او یاد بدهد چگونه ماجراجویی کند و اعتماد به نفس و حس امنیت به او بدهد. رابطه پدر و دختر رابطه‌ای ساده است. دختر تا آخر عمر پدرش را دوست خواهد داشت و به او اعتماد می‌کند. چرا که او اولین عشق، اولین قهرمان و اولین مرد زندگیش است.
#تربیت_فرزند
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
بدترین احساس، دلتنگ شدن برای کسی‌ست که ارزش دلتنگ شدن ندارد، کسی که بارها تو را رنجانده و جانت را به لب رسانده.
بدترین احساس، دوست داشتن کسی‌ست که هیچ دلیلی برای دوست داشتنش نیست و هزاران دلیل برای دوست نداشتنش هست ولی.
حس خوبی نیست دلت تنگ کسی باشد که بارها در ذهنت محاکمه‌اش کرده و حکم قطعی فراموشی‌اش را صادر کرده‌ای و بارها به این نتیجه رسیده‌ای که چه اشتباه بزرگی بوده خواستن و نگه داشتنش.
حس خوبی نیست خاطرات کسی را در ذهنت ورق بزنی که مدت‌هاست از او دل کنده‌ای، که نداری و نمی‌بینی و نمی‌خواهی‌‌اش.
حس خوبی نیست که نخواهی‌اش به منطق و دلت میل به حضورش کند به نیاز.
حس خوبی نیست...
#نرگس_صرافیان_طوفان
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
وقتی ریشه داشته باشی
وقتی ریشت توخاک باشه
لبه پرتگاه میای
ولی ریشه هات نگهت میداره
ریشه نوع شعور،تربیت،شخصیت، انسانیت واقعی وشرف یک انسان است وربطی ب پول وتحصیلات ندارد
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
✅ اسکراب جوش شیرین و روغن ویتامین E
⚜از بین بردن سلول‌های مرده
⚜ #سفید و #روشن_شدن رنگ پوست
⚜نرمی و لطافت بخشیدن به پوست
⚜هیدراته شدن و جوانسازی پوست
🆔💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🔶ترکیبات موجود درخرما باعث افزایش تعداد اسپرم و افزایش قواى جنسی درمردان میشود
✨خرما درزنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگیرى از کمخونى وغنى شدن شیرمادران میشود
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
💕💕
فرزند شما، هیچگاه این لحظات را از یاد نخواهد برد.
زمانی که به او عشق می ورزید.
زمانی که برای او وقت خصوصی میگذارید
زمانی که به گفته ها و شیرین کاری هایش میخندید
زمانی که اشتباهات او را میبخشید
زمانی که از او محافظت میکنید
زمانی که به او می گویید احساسش را درک میکنید.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
♦️جهت #سفید کردن #دست و #بدنتان_سدر و #ابلیمو رو با هم ترکیب کنید که نه خیلی #شل و نه خیلی #سفت شود سپس آن را به تمام قسمتهای #بدنتان بمالید و 15 دقیقه بعد #بشویید
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
باورهای اشتباه پزشکی که می‌تواند جان شما را بگیرد !⚠
+ حتما ویدئو را ببینید و از این به بعد موارد گفته شده را رعایت کنید
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
همه ما نيازمند حضور كسى هستيم كه بهترين ها را در وجود ما ببيند و به ما اين باور را بدهد كه ما خوبيم
كاش اين نياز را والدین در وجود فرزندشان پر كنند قبل از اينكه غريبه ايى با پر كردن جاهاى خالى بتواند از فرزندمان سو استفاده كند.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
سراپاگوش به احترام همسر
کسی که به قصد دلگرم کردن همسرش به صحبتهای او گوش می دهد، هم کلمات او را می شنود و هم احساسات پشت کلمات او را
برای شنیدن حرف های همدیگه وقت بزارید
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
💫
مردها دوست دارن ببینن در زندگی شما مهم هستن واین اهمیت رادر ظاهر و آمادگی شما برای مراجعت او میبینن بعد ازیک روز کاری هیچ چیزبه اندازه
یک چهره آرام و خندان شما خستگیش رو به در نمیکنه
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
بر اساس سال‌ها تجربه و مشاهدات بالینی در روان درمانی مشاهده کرده‌ام که اساسی‌ترین تغییر در حال بیمار هنگامی رخ می‌دهد که دریابد؛
"هیچکس به فریاد او نمی‌رسد."
در تمام مراحل روان درمانی شعار و تز اصلی من این است
که هیچکس به کمک انسان نمی‌شتابد.
تعدادی از متقاضیان روان‌درمانی به من گفته‌اند اعتمادبنفس من آن زمانی افزایش یافت،
حال من هنگامی متحول گشت
و رشد من وقتی آغاز شد
که بالاخره توانستم بار مسئولیت زندگی خود را بدوش بکشم.
افرادی که از لحاظ احساسی بالغ هستند می‌دانند
که دیگران برای رضایت خاطر
و رفع نیازهای آنان آفریده نشده‌اند
و در خدمت خواسته‌های آنها نیستند.
هرچند هم بین ما و کس دیگری عشق و محبت وجود داشته‌باشد
هریک مسئول زندگی و نیک‌بختی خویش هستیم ...
کارن_هورنای
👉 💜 @zanashoyipezeshki ❤️
به شنیدن داستان موفقیت این و آن و اینکه چطور اتفاق افتاده‌اند ، بسنده نکنید .
آغازگر داستان خود باشید
وَ به آن واقعیت ببخشید
جای شکرش باقی‌ست که هنوز چیزی برای آرزو کردن دارم.
اگر همه چیز مطابق خواسته‌هایم بود، حتماً افسرده‌تر می‌شدم.
اما حالا می‌فهمم که چقدر میشود آرزو داشت و با امید رسیدن به آنها از زندگی لذت برد.
برنامه‌ای که همه چیزش مطابق میل آدم باشد، هیچ وقت عملی نمی‌شود.
#جین_اوستین
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
👈با مصرف سمنو از پوکی استخوان جلوگیری کنید
🔹️مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود زیرا سرشار از کلسیم و پتاسیم می‌باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند
🔹️افراد میانسال می‌توانند با مصرف به اندازه سمنو از پوکی استخوان جلوگیری کرده و استخوان های خود را تقویت نمایند
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🔶چه رابطه‌هایی را باید تمام کرد؟
🔹اگر نتوانستید درباره اختلافات توافق کنید در رابطه ناسالم به سر می‌برید.
🔸اگر درباره اختلاف نظر‌ها و تفاوت هایتان، توافق صورت نگرفت و همچنان درباره مسائل تکراری در حال بحث و جدل هستید، بیش از این خود را خسته نکنید.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
#سلامت
🔰 ۱۱ فایده تخمه کدو برای سلامتی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید
از جا بلند شوید و حرکت کنید
اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید.
آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید.
بعد هم یک دوش ولرم بگیرید.
قطعا حالتان بهتر می شود.
هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد.
دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید.
اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.
👤 پرفسور مجید سمیعی
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✅مواد لازم
🔻یک قاشق چایخوری جوش شیرین
🔻چند قطره روغن کپسول ویتامین E
🔻کمی آب
♨️روغن ویتامین E را با جوش شیرین مخلوط کنید و اگر سفت بود، کمی به آن آب اضافه کنید تا روان شود. با این اسکراب، پوستتان را به خوبی لایه برداری کنید و چند دقیقه ماساژ دهید.
🆔 💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🌸
🍃
✅ #برجسته_سازی_لب
✨روی لب هارو مسواک بزنید. بعد۱ق.غ عسل ارگانیک و وازلین رو با هم ترکیب کنید روی لبها بمالید بعد روی لبها به مدت ۵دقیقه نایلون قرار دهید.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
محققان اخیرا دریافتند از 4000 گونه پستاندار روی زمین، فقط 5% بصورت تک همسری زندگی میکنند و برعکس پستانداران تقریبا 90% پرندگان یک همسر دارند !
در واقع انسان‌ها در این مورد بیشتر به پرندگان شبیه‌اند! چون دلیل اصلی اینه که بچه‌های انسان و پرندگان نیاز به مراقبت طولانی دارند! مثلا ژیان مرغ «تصویر بالا» که یجور گنجشکه؛ مجبوره تا 15روز از بچه‌هاش مراقبت کنه و برای این مراقبت به هر دو جنس نیازه. چون باید در طی 19روز ساعتی 300 گرم غذا برای لونه‌ی بچه‌هاشون ببرند. مجموع غذایی که باید در این مدت تامین کنند 6000 برابر وزن خودشونه!
البته بعضی پرنده‌ها هم فصلی و سالانه جفت‌گیری میکنند ولی اون مدتی که باهم هستند خیانت نمیکنند! یعنی پرنده هم میفهمه نباید بخاطر بچه‌هاش خیانت کنه ولی آدمیزاد....
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🔰درمان پوسته پوسته شدن کنار ناخن:
🍃 خوردن مغز بادام و بادام هندی
🍃 استفاده از صابون و شامپو کم اسید
(مثل شامپو بچّه)
🍃 استفاده از صابون و شامپو ویتامین
ایی و جوانۀ گندم.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️
🔶چه رابطه‌هایی را باید تمام کرد؟
🔹در رابطه آسیب‌های جسمی و روانی وجود دارد.
🔸مهم نیست بعد از اینکه شریکتان شما را کتک زد از شما عذرخواهی کند یا نه، مسئله عدم تعادل اوست. خطرناک‌تر از آن زمانی است که شریک شما با رفتار و حرف هایش، باعث رنجش روحی شما میشود. حرفهای تلخ می‌زند و مانند خنجر به قلب شما فرو می‌رود. کنایه زدن، توهین کردن، تمسخر و تحقیر، جایی در یک رابطه عاشقانه ندارد.
💜 @zanashoyipezeshki ❤️