11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
دلبرا !
به شکرانه ی دیدار این صبحِ جدید ، من زندگی را با تمام شکوهش تجربه می کنم و می دانم هر پرتوی خورشید که از پنجره می آید ، دعوتی است به زندگی و فراخوانی برای عمل ...
آنچنان شعفی با تو دارم که صفحات کتاب زندگی ام را پرشور و پر از امید ورق می زنم و لذت می برم و آنقدر به لطف تو با چالشها با لبخند روبرو می شوم ...
زیرا در هر مشکلی فرصتی برای پیشرفت وحود دارد و در هر سختی بذری از قدرت ، وجود دارد ...
امروز بر بالهای اعتماد به تو پرواز می کنم ... قلبی پر از شور و اراده در سینه ام می تپد و آماده لمس معجزات هست ...
پس با شجاعت با روز جدید مواجه می شوم ...
من هنرمند سرنوشتم و نویسنده داستانم و معمار رویاهایم هستم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مدیریت درد با مايندفولنس :
اگر قسمتي از بدنتان درد مي كند به جاي اين كه حواس خود را پرت كنيد يا در مورد آن قضاوت کرده و ناله سر دهید که " چرا این درد لعنتی تموم نمیشه... چرا این درد ول کن نیست و..." با ذهن آگاهی روي نقطه دردناک تمركز کرده و با شفقت و بدون نگاه قضاوتی ، درد را بپذیرید و صرفا به مشاهده اش بپردازید . البته اين كار آسانی نيست، اما با تمرين و تکرار مي توانيد از عهده ي آن برآیید . با این کار مي توانيد تفاوت بين حس ناشی از درد فيزيكي صرف و هيجانات زائد ديگري كه ذهن آنها را کارگردانی می کند، ببینید. خیلی زود تفاوت بين "درد فيزيكي" و "درد رواني" را متوجه خواهيد شد.
"درد فيزيكي" همان حس خام درد است، در حالي كه "درد رواني" رنج زائدی است که منشا آن نگاه قضاوت گرانه به درد و استرس، اضطراب، ناامیدی و خشمی است که منشا آن ذهن است.
با انجام مايندفولنس به تدريج از زیر یوغ درد رواني خلاصی پیدا کرده و آنچه كه باقي مي ماند، صرفا درد فيزيكي خواهد بود . وقتي درد رواني و ذهنی شروع به كمرنگ شدن كند، كم كم عضلات اطراف محل درد از تنش و انقباض مضاعفی که منشا آن تفسیرهای مخرب ذهن است خلاصی پیدا کرده و از شدت درد به میزان زيادي کاسته شود.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
حکایتی زیبا با موضوع روش درمانی اکت
دل شکسته و دریای بیکران
روزی درویشی کنار دریا نشسته بود. مردی با دلی شکسته پیش او آمد و گفت:
«دلم از دنیا گرفته، از آدمها، از بیوفاییشان. کاش میشد دلم را مثل این دریا آرام کنم.»
درویش لبخندی زد و مشتی نمک در دست گرفت. گفت:
«این نمک را در این کاسه آب بریز و بنوش.»
مرد نمک را در کاسه ریخت و جرعهای نوشید. چهرهاش در هم رفت:
«چقدر شور و تلخ شد!»
درویش گفت:
«حالا همان مقدار نمک را در دریا بریز.»
مرد نمک را در آب انداخت. دریا آرام بود. درویش گفت:
«حالا از دریا بنوش.»
مرد نوشید و گفت:
«این آب، تازه و گواراست.»
درویش گفت:
«رنجها و تلخیهای زندگی هم مثل همین نمکند. مقدارشان شاید تغییر نکند، اما بزرگی دلت تعیین میکند چقدر تلخ شوند.
اگر دلت کوچک باشد، هر غمی تو را شور میکند؛
ولی اگر دلت را به وسعت دریا کنی، هیچ غمی در تو ماندگار نمیشود.»
زندگی همیشه آسان نیست،
اما وقتی دلت را بزرگتر از رنجها کنی، آرامش میماند و تلخی میگذرد
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#سکانسی بسیار زیبا از فیلم
«عیسی مسیح »
آن که محبت نمیکند
خدا را نشناخته است
زیرا خدا محبت است
#حضرتعیسی مسیح
📙اول یوحنا/آیه 4:8
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
| خاطرات بد و ناگوار کودکی به چهار طریق هنگام بزرگسالی روی ما تاثیر میگذارد |
چه اینکه در کودکی شاهد یا مفعول خشونت باشید، یا اینکه از نظر فیزیکی یا روانی مورد بیتوجهی سرپرست خود قرار گیرید، در هنگام بزرگسالی احتمال زیادی هست که نشانههای آن خاطرات بد را بروز دهید. بچهها از اتفاقاتی که میبینند یا برایشان رخ میدهد برداشتی میکنند و بر آن اساس در دنیای درون خود نقشهای از جهان ترسیم میکنند. سپس این نقشه به آنها کمک میکند تا بتوانند با دنیا همراهی کنند. ولی اگر آنها نتوانند این تصور را هنگام بزرگتر شدن تغییر دهند این میتواند توانایی عملکرد آنها را به عنوان یک بالغ تخریب کند. این تاثیرات منفی به طور کلی در چهار حالت میتوانند روی ما تاثیر بد بگذارند.
۱. هویت اشتباه
به عنوان یک آسیبشناس کودک، خیلی از بزرگسالان را دیدهام که ناگواریهای کودکی را با خود در بزرگسالی مانند زخم احساسی حمل میکنند. یکی از طُرُقی که این زخمها خود را نشان میدهند هویت اشتباه است. به عنوان بچه، ما دوست داریم که والدین، ما را دوست بدارند و از ما مراقبت کنند. وقتی آنها مراقبت نمیکنند، ما سعی میکنیم آدمی بشویم که آنها دوست دارند و به او توجه میکنند.
برای همین یک سری از احساساتمان را که سر راه این خواسته قرار دارند، پنهان میکنیم و در واقع شخص دیگری را از خود به دنیا ارائه میدهیم. وقتی ما احساساتمان را مخفی کنیم پس از مدتی یادمان میرود که چه کسی بودهایم زیرا اصل شخصیت ما همان احساسات ما است. ما تمام عمر احساس میکنیم که، وای اگر ماسک ما از چهره بیفتد دیگر کسی من را نمیپذیرد و دوست نخواهد داشت. بهترین کار این است که به روانشناس مراجعه کنید تا به شما کمک کند چطور این ترس را کنار بگذارید و به خود حقیقیتان بازگردید.
۲. تفکر قربانیوار
تصوری که ما از خودمان داریم سخنگوی درونی ما را هدایت میکند. طوری که ما با خودمان حرف میزنیم، میتواند ما را قوی یا ضعیف کند. حرفهای منفی میتواند این حس را القا کند که ضعیف هستیم و قدرت کنترل زندگی خود را نداریم، مانند قربانیها! ممکن است در کودکی قربانی بوده باشیم، ولی این نباید در بزرگسالی ادامه پیدا کند. در کودکی ما قدرت زیادی در کنترل محیط اطراف خود نداریم ولی ما دیگر کودک نیستیم و بزرگ شدهایم. در تمام جوانب زندگی، ما همیشه قدرت انتخاب داریم، حتی در اینکه چگونه در مورد زندگی خود بیاندیشیم. خیلی بیشتر از آنچه فکر کنید میتوانید موقعیتتان را تغییر دهید، به جای اینکه فکر کنید قربانی بودهاید فکر کنید نجات یافته بودهاید. دفعهی بعد که در مخمصهای بودید و انتخاب نازلی کردید به خودتان یاد آوری کنید که شما بیشتر از آنچه فکر کنید قدرت کنترل دارید.
۳. پرخاشگری بالقوه
اگر کودک در محیطی بزرگ شود که هر گونه پرخاش غیرقابل قبول بوده، او با این باور بزرگ میشود که خشونت غیرقابل قبول است. پس او در هنگام بزرگسالی اگر یک حرکت پرخاشگرانه ببیند فکر میکند که این حس باید سرکوب شود. یا اگر در خانوادهای بزرگ شود که هر نوع خشونت را سرکوب میکنند او نیز در بزرگسالی به همان شیوه عمل خواهد کرد و از ابراز خشمی که میتواند برای او مفید باشد، خودداری میکند.
حالا چه اتفاقی می افتد اگر نتوانید خشم خود را پنهان کنید؟ اگر شما خودتان از آن دسته افراد باشید، پاسخ این سوال را میدانید و احتمالا شما همچنان عصبانی میمانید. وقتی عصبانیت که یک احساس سالم و طبیعی است را سرکوب کنید و به جای اینکه عامل ایجاد آن را از بین ببرید عصبانیت را مخفی کنید، این عصبانیت از بین نمیرود و باقی میماند. پس از گذر زمان این عصبانیت به پرخاشگری بالقوه تبدیل میشود.
۴. بیتفاوتی
اگر شما در زمان کودکی از طرف والدین خود نادیده گرفته میشدید ممکن است خشم و ترس خود را در آرزوی اینکه دیگر هیچوقت نادیده گرفته نشوید دفن کرده باشید. در واقع اتفاقی که میافتد مثل این است که ما خودمان را ترک کردهایم. ما همیشه خود را کنار میکشیم و از پتانسیل خود استفاده نمیکنیم و بیتقاوتی را برمیگزینیم. آدم بیتفاوت میگوید من میدانم باید چه کاری انجام دهم ولی انجام نمیدهم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📌تمام احساسات شما معتبرند،
اما تمام رفتارها نه!
احساس خشم داشتن کاملاً طبیعی و قابلقبوله.
اما ناسزا گفتن، فریاد زدن یا رفتارهای پرخاشگرانه؟ نه!
احساس کلافگی و نیاز به فضای شخصی کاملاً حق شماست.
اما قهر کردن یا بیمحلی کردن؟ نه!
احساس سردرگمی یا تردید نسبت به پارتنری که تازه باهاش آشنا شدیم، طبیعیه.
اما یهدفعه غیب شدن و بدون هیچ توضیحی رابطه رو قطع کردن؟ نه!
اگه توی یه رابطه دوستی احساس ناراحتی یا اذیت شدن دارید، کاملاً منطقیه.
اما نادیده گرفتن اون موضوع و اجازه دادن به شکلگیری خشم؟ نه!
مخالفت با یه نظر یا دیدگاه کاملاً پذیرفتهشده است.
اما حمله کردن به شخصیت یه نفر بهخاطر اون نظر؟ نه!
«احساساتتون رو بپذیرید، اما توی انتخاب رفتارهاتون آگاه باشید.»🌱
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
این ویدیو دنیای شما را تغییر میدهد
🔹اگر فکر میکنید سخت کوشی باعث موفقیت و موفقیت باعث خوشحالی شما میشود در اشتباهید !
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پژوهش های تازهای نشان دادهاند که بوی رزماری میتواند حافظه و تمرکز را بهتر کند.
این گیاه گردش خون به مغز را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میدهد و خواب را بهتر میکند؛ و همهی اینها به تقویت ذهن کمک میکنند.
ترکیباتی در آن مثل سینئول و کارنوسیک اسید از سلولهای مغز محافظت کرده و ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کنند.
نسخهی جدیدی به نام diAcCA در پژوهشهای حیوانی نتایج امیدوارکنندهای داشته است.
رزماری همچنین برای گوارش، پوست و آرامش مفید است؛ اما در مقدار زیاد باید با احتیاط مصرف شود.
در مجموع، رزماری نهتنها چاشنی خوشطعمی است، بلکه گیاهی دارویی با پشتوانهی علمی برای سلامت مغز و بدن نیز هست.
Dipa Kamdar, Senior Lecturer in Pharmacy Practice, Kingston University
This article is republished from The Conversation under a Creative Commons license. Read the original article.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔍آیا در اینستاگرام به دروغ زندگی می کنیم؟
حقیقت و هدف اصلی شبکه های اجتماعی در ایجاد “نشان دادن” ها و به “نمایش گذاشتن” هاست. حتی اگر آنها در زندگی شما وجود نداشته باشند!
ابزارهای کنترل کننده یک “الگوی خاص” را در ساختار ذهنی انسان شکل میدهند و از آن الگو برای کنترل ذهن انسان استفاده میکنند. فرقی نمیکند که آن الگو چه چیزی باشد، هدف تنها کنترل کردن ذهن با ایجاد ”مقایسه کردن” است.
چه اتفاقی میافتد زمانی که شما یا ذهن شما خودش را با موقعیت، ظاهر و یا حتی اندام انسانی دیگر مقایسه می کند؟ احساس کمبود، احساس عدم اعتماد بنفس، احساس خود کم بینی و... بسراغ شما می آید. بنابراین بلافاصله شما «یا شاید ذهن شما» دست به کار میشود تا جای خالیِ آن کمبود ها را پُر کند.
انسانی که تحت کنترل است، هرگز خشنود و راضی نیست. او نمی تواند آرامش داشته باشد چرا که ذهن او در حال کنترل شدن است. از شبکه های اجتماعی به عنوان یک هیئت مدیره شخصی یاد کنید، فراموش نکنیم منابعی را که دنبال میکنیم در زندگی ما نقش بسزایی را ایجاد میکنند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔴*جایزه اسکار برای فیلم کوتاه "متاسفم"*
حتماً فیلم را ببینید: ⤵️
این فیلم با نام *"متاسفم"*
که در بخش فیلم کوتاه رقابت میکرد، تنها ۱ دقیقه و ۵۷ ثانیه طول دارد.
این فیلم در بخش فیلم کوتاه برنده جایزه اسکار شد.
کلمه "Overload" که با هشدار سنسور اتوماتیک آسانسور آغاز میشود، به معنای بار بیش از حد است، آسانسور حرکت نمیکند، بالا نمیرود یا پایین نمیآید.
در این میان، هر فرد فقط به خودش فکر میکند...
به عنوان حقوقی که هر یک از ما فکر میکند دارد... و هیچ کس نمیخواهد پایین برود...
و هیچ کس نمیخواهد همکاری کند و منتظر آسانسور بعدی بماند...
و در نهایت، یک فرد زیباترین اخلاق را فدا میکند...!
لازم نیست با استعدادترین یا کم تأثیرترین باشد.
گاهی اوقات خودخواهی مطلق منجر به فساد افراد و خانوادهها میشود.
این فیلم واقعاً شایسته اسکار است.
نقص واقعی نقص جسمی نیست، بلکه نقص ذهنی است.
میخواستم این فیلم پرمعنا را با افرادی که به زندگی و مردم وفادارند به اشتراک بگذارم و روز خوبی را برای شما دوستان و عزیزان آرزو کنم.
سربلند باشید
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
این فیلم فوق العادس👌🏻حتما تایم بزارید و ببینید🌱
عزت نفس و خود دوستی رو به نمایش گذاشته
و نشون داده که توی مسیر تغییر چه اتفاق هایی میفته👌🏻👌🏻✨✨✨
نام فیلم👈🏻من احساس زیبایی میکنم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#فیلم_کوتاه
«عشق مانند زندگیست اما طولانی تر»
_کارگردان Poppy de Villeneuve
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
با ریتم هستی هماهنگ میشم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بردگی به آن معنا نیست که شما در قبالِ پولی ناچیز برای کسی کار کنید، بردگیِ حقیقی آن است که به افکاری پوسیده و پوچ پایبند باشید و آنها را ترویج دهید.
#آرتور_شوپنهاور
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تو بگو با کیان زیستی...
یکی از راههایی که میتواند به خودشناسی شما و شناخت لایه های پنهان درونتان کمک کند، فرافکنی هایی است که در تعامل با دوستان و نزدیکان، خود را نشان می دهد. اگر نزدیک ترین دوستان شما افرادی حریص و پول پرست هستند می تواند به این معنا باشد که شما نیز طماع و پول پرستید هر چند ممکن است نقش فردی پارسا و بی رغبت به مادیات و نال دنیا را بازی کنید!
اگر از افراد بد زبان و ناسزاگو خوشتان می آید می تواند نشانه ای باشد از اینکه شما نیز در عمیق ترین لایه های وجودمان سرشار از خشم و نفرت و ناسزا هستید، گرچه ممکن است کسی تابحال جز زیباترین و مودبانه ترین کلمات و حرفها چیزی از شما نشیده باشد!
اگر اطراف شما پر از افراد بهانه جو و ایرادگیر است می تواند به این معنا باشد که شما نیز از زندگیمان ناراضی هستید گرچه اگر کسی بطور مستقیم از شما بپرسد که آیا از زندگیت راضی هستی؟ پاسختان این باشد که البته که راضی هستم! و...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥مرز داشتن در روابط
👈مرز داشتن یعنی بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و خودمون رو فدای خواستههای دیگران نکنیم. خیلی وقتا چون نمیتونیم «نه» بگیم، مجبور میشیم با عصبانیت مرز بذاریم. انگار فقط وقتی از درون میپاشیم، جرأت پیدا میکنیم بگیم «بسه». ولی مرز داشتن باید از احترام به خودمون بیاد. وقتی خودمون رو مهم بدونیم، زودتر شنیده میشیم و دیگه نیازی به فریاد نیست.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
به زور نمیشه آدم ها رو تغییر داد.
تغییر چیزی نیست که بشه با زور یا فشار به کسی تحمیل کرد. هر آدمی در مسیر خودش رشد میکنه و تا خودش نخواد، هیچ تغییری واقعی اتفاق نمیافته. تلاش برای تغییر دیگران، اغلب به جای نزدیک کردن دلها، فاصله ایجاد میکنه.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یک_فنجان_تفکر ☕️
اگر از شما بپرسند از هفت مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند چه جوابی میدهید؟ شاید ذهنتان به سمت مهارتهایی مثل کار کردن با دستگاههای هوشمند و چیزهایی ازایندست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار سادهتر از این حرفهاست.
🔷 هفت مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک میکنند؛ مهارتهایی که هم سخت و هم آساناند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان میکند:
✅ سکوت واژهای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمیدانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر داناییتان میافزاید.
✅هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
✅ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
✅ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقتها فقط فکر میکنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان میخواهیم بگوییم.
✅ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
✅ خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
✅ تفکرات مثبت و مثبتاندیشی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🌸✨مرزبندی روانی یعنی اینکه؛
۱. شما حق دارید به دیگران بگید که چطور با شما رفتار کنن.
۲. حق شماست که به احساساتتون احترام بگذارن.
۳. شما حق دارید که برای توجیه رفتارتون دلیل نتراشید.
۴. شما حق دارید نظرتون رو تغییر بدید.
۵. شما حق دارید بگید نمیدونم! و پاسخ هر پرسشی رو ندید
۶. شما حق دارید که اشتباه کنید و مسئولیت اون رو هم بپذیرید.
۷. شما حق دارید بگید متوجه نمیشم! و توضیح بیشتری بخوایید.
۸. شما نباید از اهداف خودتون به خاطر خشنود کردن دیگران دست بکشید
۹. شما حق دارید با بعضی از محدودیتهایی که دیگران واسه شما تجویز کردن موافق نباشید.
۱۰. شما حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران رو نپذیرید (هرکسی مسئول انتخابهای خودشه).
۱۱. شما حق دارید که تو بعضی تصمیمگیریها غیرمنطقی باشید! (دل دلائلی داره که عقل اونها رو نمیشناسه!)
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فیلم مستند،کمدی و درام «چه چیزهایی از ناگفتهها میدانیم؟» داستان تلاش یک عکاس برای خودشناسی است که با گفتگو با دانشمندان و صاحبنظران فیزیک کوانتوم از یک سو و و صحبتهای پژوهشگران معنوی از سوی دیگر ترکیب شده است .
دارای زیرنویس فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن
فوق العاده
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
⭕️ آسمان ایران در انتظار پرشمارترین و جذابترین بارش شهابی سال
اوج بارش در شنبه شب ۲۲ و بامداد یکشنبه ۲۳ آذر رخ میدهد؛ جایی که انتظار میرود در یک ساعت تا ۱۵۰ شهاب را ببینید. امسال نور ماه مزاحم رصد نیست و بهترین زمان مشاهده از ۱۰ شب تا حوالی ۲ بامداد است.
تماشای این بارش در تمامی نقاط کشور با آسمان تاریک و دور از آلودگی نوری، با چشم غیرمسلح امکانپذیر است. در شب اوج، انتظار میرود هر دقیقه یک تا دو شهاب در آسمان پدیدار شود.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بهشت، چه آن را باور داشته باشید و چه نداشته باشید، مفهوم کنایهای عمیقی دارد.
وقتی آدم و حوّا در بهشت بودند و همه چیز به کامشان بود، نه سردشان بود و نه گرمشان، و چون میخواستند میوه بخورند شاخه سر فرود میآورد، و جوی شیر و انگبین در کنارشان روان بود، و سنگریزههای توی آب همه یاقوت و زمرّد بودند، و حوّا اگر میخواست بچّه بیاورد، زایمان بیدرد میکرد، و چشمشان آنقدر باز نبود که بتوانند برهنگیِ یکدیگر را ببینند، میتوان تصوّر کرد که چه زندگیِ ملالآوری بوده است! حوّا که حسّاستر از آدم بود، زودتر به غیر قابل تحمّل بودنِ وضع پی برد. از اینرو به گندم دل بست که بین همهی میوههای بهشت این یکی ممنوع شده بود؛ و البتّه ارزشِ آن و لذّتِ آن در همان ممنوع بودنش بود، خورد و جانِ خود را خلاص کرد.
از آن پس پای بر زمینِ خرابهی پُر گرد و خاک و پُر خطر نهادند؛ بهشت از دستشان رفته بود، ولی چه باک؟ در مقابل، آگاهی و احساس در آنها پیدا شده بود که ببینند گرما و سرمایی هست، فراق و رنج و دوستی و شادی هست؛ خلاصه «بارِ امانت» بر دوشِشان قرار گرفته بود، بارِ آرزو کردن، مشتاق و عطشان بودن، و این کفّهای بود در مقابلِ کفّهی بهشت. انسان در ازای گم کردنِ بهشت، حسرتِ بهشت را جاودانه در خود حفظ کرده؛ از این روست که بیاختیار مانند «اورفه» نگاه به پشتِ سر دارد، حسرتِ بازگشت به زندگیِ بهشتیای در اوست که تصوّر میکند در گذشته داشته است و به سبب گناهِ آدم و حوّا از دستش رفته، محکوم به تحمّلِ زندگیِ انسانی شده است.
انسان، موجود حسرتمَند و آرزومند است، سرنوشتش این است که در بهشت نباشد ولی آرزوی بهشت را هم در دل نمیراند، خودِ آن را نداشته باشد تا بتواند آرزویش را داشته باشد. بنابراین اگر در این جهان، زندگیای برای خود بیافریند که سایهای از بهشت در خود بنهد، انسانیّتش کاهش میپذیرد، چیز دیگری میشود!
دکتر محمّدعلی اسلامی ندوشن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅مراقب افکارتون باشید
📚
وقتی تمرکزت رو بذاری روی چیزایی که هیچکس نمیتونه ازت بگیره، مثل طرز فکر، انضباط و شخصیتت، دیگه نیازی به تأیید بقیه نداری. اونجاست که واقعاً میدرخشی.
• "آنچه در درون توست، بزرگتر از آنچه در برابر توست." - رالف والدو امرسون
• "قدرت حقیقی در کنترل خودت نهفته است، نه در کنترل دیگران." - پائولو کوئیلو
• "تو نیستی آنچه با تو اتفاق میافتد، بلکه آنچه انتخاب میکنی تا باشی." - وین دایر
• "شخصیت مانند درختی است که ریشهاش در تاریکی رشد میکند." - لائوتسه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥 Changing Batteries | Casandra N.G
این انیمیشن کوتاه داستان پیرزنی است که فرزندش به جای بازگشت و ماندن در کنارش، برای او یک ربات خدمتکار می فرستد و...
#فیلم_کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فیلم"انی هال"
Annie Hall 1977
دوبله فارسی
بدون سانسور
خلاصه داستان:
"آلوی سینگر"، کمدین موفق که دو بار ازدواج کرده، اکنون تنها در منهتن زندگی میکند. او وقتش را صرف کار حرفه ای، رفتن به سینما و مراجعه به روان کاو می کند. تا این که در سال 1975، پس از شانزده سال مراجعه به روان کاو، "آلوی" با دختری به نام "آنی هال" آشنا میشود،فیلم دربارهی مردی است که همیشه به دنبال روزنهها در زندگی میگردد. کسی که میتواند از هر چیزی یک لطیفه درست کند، کسی که آرزو دارد که ای کاش نمیتوانست از هر چیزی لطیفه درست بکند.....
(وودی آلن)حرف زیبایی می زند، روابطی که آنها را آغاز می کنیم، چندی بعدش به خود می گوییم، چه اشتباه بزرگی بود، چرا همچین کاری کردم، کور بودم
ولی به خاطر آزادی عمل هایی که از ما می گیرد، به خاطر کمی مشکلاتی که برای ما فراهم می کند سریعا آنرا قطع می کنیم چون هدف بزرگ و اصلی این روابط را فراموش کرده ایم
هدف از زندگی زناشویی زن و مرد فقط و فقط رفع چند نیاز غریزی نیست، بوجود آوردن زندگی جدید و نیرو بخشیدن به آن است که متاسفانه در بین خواسته های سطحی افراد جامعه امروزی معنایی دیگر ندارد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر