11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
رادیو لیمو
شب یلدا
کوروش یغمائی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چرا زمانی که کسی از ما انتقاد می‌کند باعث رنجش و ناراحتی ما می‌شود؟
# اکهارت توله
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🌀ما چند نوع سن در روانشناسی داریم که موقع ارزیابی افراد
مورد توجه قرار میدیم.
✅ساده ترینش همون سن شناسنامه ای هست که بر مبنای سال تولد محاسبه میشه و اتفاقا کم اهمیت ترینش هم هست.⛔️
مثلا
سن بیولوژیک داریم که سنیه که فیزیک و بدن و صورت و سلامت جسمی و پوشش و ظاهر شما میگه توی اون سن هستید.
( که میتونه از سن تقویمی شما کمتر یا بیشتر باشه)
و یکی از مهمترینهاش
✅ سن عاطفیه که میزان بلوغ و پختگی شما در مسائل عاطفی رو مشخص میکنه...
.
✅یا سن عقلی که نشان دهنده رشد منطق و ادراک شما از جهانه...
.
⁉️حالا چرا اینارو براتون توضیح دادم؟
که بدونید
بعضیها سن تقویمی شون مثلا ۲۷..۳۲ یا ۳۹ سال و یا بیشتر رو نشون میده،
اما سن عاطفیشون در حد یک کودک پنج شش ساله یا
یه نوجوان هیجان زده ۱۳ ساله است!
💥پس لطفا قبل از پرسیدن ماه تولدش( که بدونی یه فروردینی مغروره یا یه آبانی جذاب!!!)
و چک کردن اینکه متولد سال خرگوش بوده یا سال میمون!!
که طالعش رو بخونی!
♻️چک کن ببین از نظر عاطفی و عقلانی چند سالشه؟
⛔️نکنه کودکی در لباس بزرگسال باشه؟!
‼️بچه ها همبازی موقت خوبی هستن اما پارتنر خوب هرگز!
.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تاثیر خرافات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
خودشیفتگی و انواع آن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢تو هم کمال گرایی اذیتت می کنه؟؟
(طرحواره معیارهای سخت گیرانه )
✍🏻کمال‌گرایی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست.
❇️نشانه‌های رفتاری
1. همیشه در تصمیم‌گیری مشکل دارند مثلاً وقتی می‌خواهند لباس بخرند مغازه‌های مختلف را می‌بینند نمی‌توانند به راحتی تصمیم بگیرند.
2. اگر بفهمند کار اشتباهی کرده‌اند، به هم می‌ریزند.
3. وقتی انتقادی را می‌شنوند ناراحت می‌شوند.
4. افراد این تیپ همیشه دنبال بهترین‌ها هستند
5. دیگران نیز انتظار دارند که همیشه آدم خوبه باشند، مثلاً والدین همیشه او را به عنوان پسر خوب یا دختر خوب می‌شناسند.
6. فکر می‌کنند، باید کاری کنند که بهتر شوند.
7.ذهن شلوغی دارند.
8. همیشه می‌خواهند کارهای شان درست و بهترین باشد
9. تمام طول زندگی شان به دنبال انجام کارهای مفید هستند.
10.همیشه ترس از اشتباه کردن دارند.
11.مرتب میزان پیشرفت شان را ارزیابی می‌کنند.
12.مدام در حال ارزیابی خودشان مانند من به اندازه کافی کار می‌کنم؟ یا... هستند
13.سرزنش‌های درونی فراوانی دارند ودر درون شان احساس گناه و سرزنش می‌کنند.
14.این افراد می‌خواهند پسر خوب یا دختر خوب باشند.
15.از لحظات شان لذت نمی‌برند همیشه در آینده به دنبال نتیجه هستند.
16.تنها وقتی به نتیجه برسند احساس خوبی خواهند داشت که این احساس خوب موقت و زودگذر است .
17.دلیل زیادی برای اثبات خود دارند، بدین معنا که کارهایی انجام می‌دهند درست و دیدگاه‌های درستی دارند.
18.نظم وبا برنامه بودن برای شان خیلی مهم است.
19.بسیاری از اوقات ناراضی ناراحت هستند چون انتظارات زیادی از خودش، دیگران و دنیای پیرامون دارد.
20.افراد تحمل ناپذیری هستند.
21.عصبانیت‌های زیاد و خشم‌های ناگهانی دارند.
22.همیشه نگاه شان این است که یا همه یا هیچ.
23.برای انها قوانین خیلی مهم است.
24.به دنبال بی نقص‌ها و کامل‌ها هستند.
25.قضاوت گرایی بیش از حد دارند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سلولهای امروزی چگونه بوجود آمدند؟
پروفسور نیک لِین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن کوتاه و مفهومی با عنوان "آیا شما هم در این دنیا، گم شده‌اید؟" اثر "استیو کاتس" که همانند دیگر آثار او نگاهی انتقادی به روزمرگی و سایر آداب زندگی مدرن بشری دارد.
- زیرنویس فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
➕کریسپر (CRISPR) چیست و چگونه می‌تواند سرنوشت انسان را تغییر دهد؟ در این ویدیو، به بررسی یکی از پیشرفته‌ترین و جنجالی‌ترین تکنولوژی‌های علمی تاریخ می‌پردازیم؛ فناوری‌ای که به ما اجازه می‌دهد ژن‌ها را به‌صورت دقیق و هدفمند ویرایش کنیم.
➕تصور کنید بتوانیم با استفاده از این ابزار قدرتمند، بیماری‌های ژنتیکی را برای همیشه حذف کنیم. اما ماجرا به اینجا ختم نمی‌شود! کریسپر حالا وارد مرحله‌ای شده که بحث‌های عمیق‌تری را مطرح می‌کند: آیا می‌توان انسان‌ها را طراحی کرد؟ طراحی انسان یا همان "طراحی ژنتیکی" یکی از موضوعات بحث‌برانگیز در دنیای علم است. با کریسپر، دانشمندان در آستانه توانایی تغییر ویژگی‌های ژنتیکی انسانی هستند. آیا می‌توان هوش، قد، رنگ چشم یا حتی مقاومت در برابر بیماری‌ها را با استفاده از این فناوری تغییر داد؟ آیا می‌توان بیماری‌های ارثی مانند سرطان یا آلزایمر را ریشه‌کن کرد؟ آیا کریسپر می‌تواند به خلق انسان‌هایی با ویژگی‌های برتر منجر شود؟چالش‌های اخلاقی و علمی طراحی انسان چیست؟....
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✔️ طرحواره طرد
تله كناره‌گيري و انزواي اجتماعي به ارتباطات شما با دوستان و اطرافيان مربوط مي‌شود. آنها که در این تله گیر کرده‌اند، نوعي حس متفاوت بودن و جدا بودن از دنياي اطراف را دارند. هميشه نمي‌توان اسارت در تله طرد اجتماعي را آشكارا و واضح مشاهده كرد. بیشتر افرادي كه در اين تله به دام افتاده‌اند، در موقعيت‌هاي خصوصي و صميمي كاملاً راحت هستند و از مهارت‌هاي اجتماعي كافي برخوردارند.تله زندگي آنها در روابط دونفره و صميمي خود را ظاهر نمي‌کند. گاهي حيرت‌زده مي‌شويم كه چطور اين افراد در مهماني‌ها، كلاس، جلسات يا محل كار مضطرب و كناره‌گير مي‌شوند. يك نوع بي‌قراري و جست‌وجو به‌دنبال جايي براي تعلق يافتن در آنها وجود دارد.
⁉️از کجا آمده است؟
اگر در اين تله اسيريد، در كودكي احساس مي‌كرديد هم‌سالانتان از شما فاصله مي‌گيرند يا شما را كنار مي‌گذارند. به يك گروه دوستي تعلق نداشتيد. شايد ويژگي‌هاي غيرمتعارفي داشتيد كه به‌نحوي شما را از ديگران متمايز مي‌كرد. در بزرگسالي اين تله را از طريق اجتناب و فاصله گرفتن از ديگران همچنان حفظ كرده‌ايد. شايد شما احساس مي‌كرديد در جمع ديگر كودكان پذيرفته نمي‌شويد چون چيزي در شما هست كه كودكان ديگر را دور مي‌كند. بنابراين احساس مي‌كرديد از نظر اجتماعي محبوب و دوست‌داشتني نيستيد .به‌عنوان يك بزرگسال احتمالاً تصور مي‌كنيد كه زشت هستيد، جذابيت جنسي نداريد، سطح و موقعيت شما پايين است، مهارت‌هاي برقراري ارتباط كلامي‌تان ضعيف است، خسته‌كننده‌ايد يا عيب و كاستي ديگري داريد. سناريوي طرد شدن در دوران كودكي را مجدداً بازي مي‌كنيد. در موقعيت‌هاي اجتماعي احساس حقارت كرده و به همين سبك هم رفتار مي‌كنيد.
⛔️یک تله واقعی:
مریم، 18ساله و دانشجوی ترم 1 نقاشی است. او هیچ‌وقت نتوانسته با جمع بجوشد. برای مریم سخت‌ترین کار این است که با یک غریبه ارتباط برقرار کند. مریم در یک محله فقیرنشین بزرگ شده و یادش می‌آید که هیچ‌وقت هم‌سن و سال‌هایش او را به‌خاطر نقاشی‌های عجیب و غریبش نمی‌پذیرفتند و او را مسخره می‌کردند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تا چهل سالگی که مغزم خوب کار میکرد
به ریاضیات و پژوهش پرداختم
از چهل تا شصت که ذهنم ضعیف شده بود به فلسفه روی آوردم
و در اواخر که مغزم به کلی از کار افتاد به سیاست!
#برتراند_راسل
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
از خندیدن و شادی کردن نترسید!
ترس از شادی (چروفوبیا ) چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
🔺 آیا تا به حال شده که در جمع شاد دوستان صمیمی یا خانواده تان باشید و خوش بگذرانید، ناگهان یکی بگوید: " خدا به خیر کنه؛ امروز خیلی خندیدیم، خدا کنه اتفاق بدی برامون نیافته"! آیا خودتان تا حالا چنین حسی را تجربه کرده اید؟ اینکه مبادا زیاد بخندم و شاد باشم که تلافیش سرم در می آد؟!
🔺 ترس از خندیدن و شادی کردن(Cherophobia) نوعی فوبیا است که سبب می شود فرد نسبت به شادی و خندیدن ترس و احساس گناه داشته باشد و ناخواسته نگران شود. این اصطلاح از کلمه یونانی "chero" آمده است که به معنی "شادی کردن" است.
🔺 ترس از شاد بودن پیامد تجربیات تلخی است که درد شان التیام نیافته است. تربیت بیش از حد سختگیرانه والدین در کودکی، پذیرش مسئولیت های بیش از حد توان، یا تنهایی برخی از دلایل احتمالی اند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن (پسر، موش کور، روباه و اسب)
انیمیشنی کوتاه و معنوی که برای درک بهتره باید با دقت به جمله ها توجه کنیم، چون از اون چیز هایی گفته شد که هیچ وقت قرار نیست فراموش کنیم.
(دوبله )
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
نامه ى خدا حافظى كابريل گارسيا ماركز با صداى زيباى استاد نصرالله مدقالچى ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک خرگوش به امید تبدیل شدن به موزیسینی موفق به شهر بزرگی سفر می کند، اما با چالش های جدیدی روبرو می شود.
name: Welcome to O'Town
created by Euni Cho
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔺چه عواملی باعث ضعیف شدن حافظه می شوند؟ چطور از ضعف حافظه جلوگیری کنیم؟🔻
🔹 با دوبله ی فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
نیچه یک‌بار گفته تفاوت اصلی انسان و گاو این بود که گاو می‌دونست چطور وجود داشته باشه، چطور بدون بیم - یعنی ترس- در زمان مقدس اکنون، بدون سنگینی بار گذشته و بی‌خبر از وحشت‌های آینده زندگی کنه. ولی ما انسان‌های بدبخت چنان در تسخیر گذشته و آینده‌ایم که فقط می‌تونیم مدت کوتاهی در اکنون پرسه بزنیم.
می‌دونین چرا تا این حد در حسرت روزهای طلایی کودکی هستیم؟ نیچه میگه چون روزهای کودکی، روزهای بی‌خیالی بوده‌اند، روزهایی عاری از دلواپسی، روزهایی که هنوز آوار گذشته‌ها و خاطرات دردناک و محزون بر ما سنگینی نمی‌کرده‌اند.
📘درمان شوپنهاور
#اروین_د_یالوم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
ارتباط بین استرس و حافظه
تا حالا بر اثر استرس، کاری رو که کامل بلد هستید، فراموش کردید؟
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فیلم کوتاه زن زیبای من
این فیلم بر اساس یک داستان واقعی است.فیلمی زیبا پر احساس و لطیف
❤️مهربانان نگاهی همه سو نگر دارند. مهربانان شادند نه به سبب خودشان بلکه به خاطر قلب بخشنده ومهربانشان...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔴دیدگاه بیولوژی طرح واره های ناسازگار اولیه (Biology of early maladaptive schemas)
☑️بر اساس پژوهشهای انجام شده در حوزه ی هیجان و بیولوژی مغز لدو مطرح شده است. همچنین بر فرضیه هایی تاکید می کنیم که راجع به سازو کارهای احتمالی شکل گیری طرح واره و تغییر طرح واره مطرح شدند. هنوز پژوهشی انجام نشده است که صحت و سقم این فرضیه ها را آزمون کند.
پژوهشهای اخیر به این نکته اشاره می کنند که تنها یک سیستم هیجانی در مغز وجود ندارد, بلکه چندین سیستم وجود دارد. هیجان های مختلفی وجود دارند که درگیر مکانیسم های حیاتی هستند. پاسخ به خطر, جستجوی غذا, رابطه جنسی و جفت یابی, مراقبت از فرزندان, پیوندهای عاطفی- اجتماعی. و به نظر میرسد که هریک از آنها توسط شبکه ی مغزی منحصربه فردی واسطه مندی می شوند. تاکید بر شبکه مغزی مرتبط با شرطی شدن ترس و حوادث آسیب زاست.
🔴سیستم های مغزی درگیر در شرطی شدن ترس و حوادث آسیب زا
مطالعات انجام شده بر روی بیولوژی مغز به نواحی خاصی اشاره می کنند که توسط طرح واره های مبتنی بر حوادث آسیب زای دوران کودکی مانند رهاشدگی یا بدرفتاری برانگیخته می شوند. لدو می گوید:
در حین بروز یک حادثه ی آسیب زا خاطرات هشیار توسط سیستمی ذخیره می شوند که با هیپوکامپ و نواحی قشر مغز مرتبط است و خاطرات ناهشیار توسط سازو کارهای شرطی شدن ترس شکل می گیرند که این ساز و کارها از طریق سیستم آمیگدال عمل می کنند. این دو سیستم به طور موازی فعال می شوند و درباره تجربه آسیب زا اطلاعات متفاوتی ذخیره می کنند. هریک از این دو سیستم می توانند به محض روبه رو شدن با محرکهایی که در طول حادثه آسیب زا وجود داشته است خاطرات خود را بازیابی کنند. نتایج بازیابی سیستم آمیگدال به صورت آمادگی پاسخهای بدنی در مقابل خطر ظاهر می شوند و سیستم هیپوکامپ نیز خاطرات را به صورت هشیارانه به یاد می آورد.
بنابراین طبق نظر لدو بین سازو کارهای مغزی سهیم در ثبت ذخیره و بازیابی خاطرات هیجانی یک حادثه آسیب زا و سازوکارهای مرتبط با پردازش شناختواره ها و خاطرات هشیار همان حادثه تفاوت وجود دارد. آمیگدال خاطرات هیجانی را ذخیره می کند در حالی که هیپوکامپ و قشر عالی مغز خاطرات شناختی را نگهداری می کنند. پاسخهای هیجانی می توانند بدون فعال شدن سیستم های پردازش قشر عالی مغز که درگیر تفکر استدلال و هشیاری هستند اتفاق بیفتند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🧠 آگاهی چیست؟
🔳 منظور از خودآگاهی چیست؟
آیا آگاهی امری مادی است یا فرا مادی؟
آیا آگاهی ناشی از عملکر مغز است؟
آیا آگاهی درون جسم رخ می‌دهد یا فراتر از آن است؟
فیلسوفان ذهن چه می‌گویند؟
دانشمندان علوم شناختی نظرشان چیست؟
🎞 این ویدئوی آموزشی با زیرنویس فارسی را ببینید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
رواقیون دریافتند برای ارتباط عاقلانه، باید به شکلی مناسب صحبت کنیم.
به گفته‌ی اپیکتتوس، برجسته‌ترین ویژگی سقراط این بود که هرگز در طول بحث کلافه و عصبی نمی‌شد. او همیشه مودب بود و حتی زمانی که دیگران به او توهین می‌کردند هم با خشونت صحبت نمی‌کرد. صبورانه آزارها را تحمل میکرد و در عین حال می‌توانست آرام و منطقی، بیشتر مجادلات را تمام کند.
✍️ دونالد رابرتسون
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پیری از چه سنی آغاز می‌شود؟
🔺 تصور عمومی مردم از «سالمندی» در طول زمان تغییر کرده است و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که امروزه اکثر مردم معتقدند که «سالمندی» دیرتر از گذشته شروع می‌شود.
🔺تیمی از دانشمندان آلمان، ایالات متحده آمریکا و لوکزامبورگ داده‌های بیش از ۱۴ هزار نفر را که در یک تحقیق طولانی‌مدت شرکت کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند.
🔺شرکت‌کنندگان در این تحقیق بین سال‌های ۱۹۱۱ تا ۱۹۷۴ میلادی به دنیا آمده و متعلق به نسل‌های مختلف بودند. این افراد که بین ۴۰ تا ۱۰۰ سال داشتند، به ۸ پرسش طی یک دوره زمانی ۲۵ ساله پاسخ می‌دادند.
🔺یکی از سوالات اصلی این بود که «در چه سنی کسی را پیر توصیف می‌کنید؟»
🔺متولدین سال ۱۹۱۱ میلادی در پاسخ به این سوال گفتند که پیری به طور متوسط در سن ۷۱ سالگی شروع می‌شود؛ و هنگامی که همین پرسش از متولدین سال ۱۹۵۶ میلادی پرسیده شد که اکنون به سن ۶۵ سالگی رسیده بودند، آنها آستانه پیری را سه سال دیرتر دانستند و ۷۴ سالگی اعلام کردند.
🔺مارکوس وتشتاین، عضو این تیم تحقیق در گزارشی می‌نویسد: «امید به زندگی افزایش یافته است و برخی از جنبه‌های سلامت نیز در طول زمان بهبود یافته است؛ به طوری که افراد در سنین خاصی که در گذشته پیر محسوب می‌شدند، اکنون دیگر مسن تلقی نمی‌شوند.»
🔺همین روند در سطح فردی نیز مشاهده شد. بگونه‌ای که هر شرکت کننده پس از چهار یا پنج سال مسن‌تر شدن، تخمینش را برای شروع سالمندی یک سال افزایش می‌داد. زنان نیز آستانه پیری را بطور متوسط حدود دو سال دیرتر از مردان درنظر می‌گرفتند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
این عکس شگفت‌انگیز است! به نظر میرسد شخصی در حال خواندن کتاب در آب است و وقتی بزرگنمایی می‌کنید، نه شخصی وجود دارد، نه کتابی، نه مطالعه‌ای ـ همه اینها یک توهم است. درست مانند زندگی، آنچه می‌بینید همیشه آن چیزی نیست که به نظر میرسد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢وسواس فكري يك دليل عصبانيت:
♨️ وسواس فکری، مغزتان را می‌خورد
شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی‌کردن‌ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که آیا درست انجام داده‌اید یا نه، آن گاه اختلال روانی محسوب می‌شود که روان‌شناسان به آن وسواس فکری می‌گویند.
😥وسواس فکری یعنی مدام تصور می‌کنید کاری را انجام نداده‌اید و مدام با خود تکرار می‌کنید که فلان کار را انجام دهید. این فکرها چنان فرد را پریشان می‌کند که دچار اضطراب و استرس می‌شود و از انجام کارهای روزمره باز می‌ماند.
وسواس فکری فقط سوژه مورد علاقه روان‌شناس‌ها نیست و برای جامعه‌شناس‌ها و مدیران اقتصادی هم اهمیت دارد، چرا که فکرهای مسموم بازده کاری جامعه را پایین می‌آورد و فرد را خسته و ناتوان می‌کند در واقع تعادل فرد به هم می‌خورد و او را در سازگاری با محیط دچار مشکل می‌کند.
معمولا کسانی که درگیر فکرهای مزاحم می‌شوند ترجیح می‌دهند پریشانی و مشکل و ناراحتی خود را به عنوان یک مساله خصوصی، پنهان نگه دارند و گاهی چند ساعت را دور از چشم دیگران صرف افکار یا کارهای مخفیانه خود کنند که این می‌تواند خطرناک باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد بین یک تا 3 درصد جامعه به اختلال وسواس فکری ـ عملی مبتلا هستند. مبتلایان به این نکته واقفند که ترس و اضطراب آنان معنا ندارد و منطقی نیست، اما در عین حال آن را بسیار واقعی، شدید و جدی تجربه می‌کنند و به این ترتیب از عملکردشان کاسته می‌شود.
⭕️آنها چه جور آدم‌هایی هستند؟
وسواس فکری موضوعات مختلفی را در بر می‌گیرد، مثلا ممکن است کسی این فکر به ذهنش برسد که نکند من تصادف کنم برای همین به خیابان نمی‌رود یا سوار ماشینش نمی‌شود یا این که مدام استرس دارد فرزندش که در مدرسه است دچار حادثه شود. این افراد به جزئیات توجه دقیق دارند و کارها را تکرار و به طور مکرر اشتباه احتمالی را کنترل می‌کنند.
🚫آنها نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و دائم اضطراب دارند کاری را که در ذهنشان است، انجام دهند. جالب است بدانید این افراد نمی‌توانند براحتی از اشیای قدیمی دل بکنند زیرا تصور می‌کنند شاید در آینده بتوانند از آنها استفاده کنند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر