11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
♻️ بفرمایید گاو آمده!
در یک مدرسه راهنمایی دخترانه چند سالی مدیر بودم. روزی چند دقیقه مانده به زنگ تفریح، مردی باظاهری آراسته وارد دفتر مدرسه شد.
گفت: «با خانم ناصری دبیر کلاس دوم کار دارم. می‌خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال کنم.»
از او خواستم خودش رامعرفی کند.
گفت: «من گاو هستم! خانم دبیر بنده را می‌شناسند! بفرمایید گاو آمده! ایشان متوجه می‌شوند چه کسی آمده!»
تعجب کردم و موضوع را به خانم ناصری، دبیر کلاس دوم گفتم. او هم تعجب کرد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال روانی داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی‌فهمم!»
ناچار از او خواستم پیش آن مرد برود. با اکراه پذیرفت و رفت. مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد:
«من گاو هستم!»
معلم جواب سلام داد و گفت:
«خواهش می‌کنم، ولی ...»
مرد ادامه داد:
«شما بنده را بخوبی می‌شناسید. من گاو هستم، پدر گوساله! همان دختر ۱۳ ساله‌ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام صدا زدید ...»
دبیر ما به لکنت افتاد و گفت:
«آخه، می‌دونید ...»
مرد گفت:
«بله، ممکن است واقعاً فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می‌دهم. ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می‌گذاشتید. قطعاً من هم می‌توانستم اندکی به شما کمک کنم.»
خانم دبیر و پدر دانش‌آموز مدتی با هم گفتگو کردند ...
آن آقا در خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد و رفت. وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم. روی آن نوشته شده بود: دکتر فلانی، عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه.....
چند روز بعد از ایشان خواستم یک جلسه برای معلمان صحبت کنند. در کمال تواضع خواسته‌ام را قبول کردند، سخنرانی دلپذیری داشتند ...
ایشان می‌گفت:
«خشونت آن گونه كه ما فکر می کنیم فقط محدود به خشونت فيزيكی بدنی نيست. عموماً ما درگيری‌های فيزيكی یا تعرض جنسی را خشونت می‌دانیم. ولی واقعیت آنست که دامنه خشونت، حوزه‌های گسترده‌تری دارد از جمله خشونت زبانی.
وقتی توهین میکنیم،
قومی را مسخره میکنیم،
صاحبان یک عقیده را تحقیر میکنیم. وقتی تهمت یا برچسب می‌زنیم یا تهدید میکنیم،
همه اینها خشونت است؛
منتها خشونت زبانی. بدون خون و خونریزی است.
خشونت زبانی #از_درون می‌کُشد.
تا حالا هیچ کس را دیده‌اید به دلیل اینکه مسخره شده و یا فحش خورده باشد به اورژانس مراجعه کند؟
یا به پلیس شکایت کند؟
قربانیان خشونت زبانی، اثری از جای زخم بر بدنشان یا مدرک دیگری ندارند.
خشونت ابتدا در ذهن شكل می‌گيرد،
بعد خود را در زبان نشان می‌دهد
و سپس زمینه‌ساز خشونت فیزیکی می‌شود.
وقتی رهبر یک گروه سیاسی در جامعه، افراد طرف مقابل ر ااحمق، مغرض و فاسد معرفی میکند، ما به عنوان طرفداران او آمادگی لازم را پیدا میکنیم که در زمان مناسب با ماشین از روی آنها رد شویم.
چرا؟
چون دیگر آنها را شایسته زندگی نمی‌دانیم!
وقتی در یک ورزشگاه صد هزار نفری، طرفداران تیم مقابل را با ده‌ها فحش آبدار و ناموسی می‌نوازیم، زمینه را برای زد و خورد بعد از بازی فراهم میکنیم.
وقتی دختر همسایه را قرتی خطاب میکنیم،
راننده کناری را یابو،
مشتری را گاو،
دانش‌آموز را خنگ
و فرد قانون‌مدار را اُسکُل،
و قانون را در کلام زیر پا می‌گذاریم، همه اینها خشونت‌های زبانی است. یعنی آمادگی برای خشونت رفتاری در آینده؛ از تعرض جنسی بگیرید تا صدمه فیزیکی.»
اما چه باید کرد؟
اولین کار این است که #مهارت_گفتگو را بیاموزیم. فقدان مهارت‌های گفت‌وگو باعث می‌شود افراد نتوانند آنچه که مدنظر دارند را به زبان روشن بیان کنند و ایده و احساس خود را در یک کلام خشن و تند تخلیه میکنند. تمرین گفتگو، تمرین تخلیه ذهن و قلب، به شیوه‌ای غیرخشونت‌آمیز است.
دومین کار این است که به خودمان بارها و بارها یادآوری کنیم کشتن آدم‌ها فقط به فرو کردن چاقو در سینه آنان نیست. دختر یا پسر، زن یا مردی کهگیلویه شخصیتش تخریب شده، شرافتش لکه‌دار شده، عزت نفسش لگدمال شده، دیگر زندگی نرمال نخواهد داشت.
آنگاه یاد خواهم گرفت کلمه گاو را فقط و فقط برای خود گاو بکار ببرم ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
گفتی از پاییز، باید سفر کرد ...
عشق اگر عشق است آسان ندارد
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥انیمیشن تنگنا، کارگردان: دیوید وندِرورت، ۲۰۱۵
داستان این انیمیشن ۱۱دقیقه‌ای در مورد جیب‌بری در مترو است که تحت فرمان اهریمن درونش پرسه می‌زند. هنگامی که در رویارویی تصادفی با سرنوشتش، عشقی را که مدت‌ها از دست داده به زندگی‌اش بازمی‌گردد، او باید اهریمن درون را به چالش بکشد و راه درست را انتخاب کند.
Pinched, David Vandervoort
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
من از انجامِ کار‌ها طفره می‌روم، دست به هیچ‌کاری نمی‌زنم چون نگران هستم که بخوبی انجام ندهم و شکست بخورم…
یونگ معقد است پذیرفتن و درک نقش شکست‌ها در مسیر رشد و تحول انسانی امری ضرور است و انکار یا اجتناب از این نقشها می‌تواند مانع رشد فرد شود.
آنچه به عنوان یک فرصت برای یادگیری و رشد باید دیده شود، این است که هر شکستی در واقعیت یک ایده جدید به ما می‌آموزد.
شناخت عمیق از نقاط ضعف و قدرت‌هایمان را از شکست‌ها به دست می‌آوریم. در واقع چیزی به عنوان شکست وجود ندارد! بلکه نتیجه مسیری که در آن گام می‌گذاریم مطابق با میل ما نیست.
اشتباه نکنید در مورد روانشناسی مثبت‌نگر صحبت نمیکنم... ما آنقدر در زندگی می‌آموزیم که شکست بخوریم و بعد معنی شکست را بفهمیم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
روابط پایدار و علاوه بر عاقلانه رفتار کردن، مهارتی دیگر نیز لازم دارد، که بتوانیم گاهی فکر کنیم که شاید در برخی مواقع، اشتباه رفتار کرده‌ایم. زمانی که ما خودمان را به عنوان انسان‌هایی که اشتباه میکنند و از اشتباه خود می‌آموزند، بپذیریم، می‌توانیم روابطمان را به سمت پایداری هدایت کنیم، و پلی برای ایجاد ارتباطات نزدیک‌تر و صمیمی‌تر بسازیم.
در واقع زندگی انسان در معرض تغییرات و عدم ثبات قرار دارد.
ما نمی‌توانیم از تحول فرار کنیم و باید این واقعیت را درک کنیم که ما در هر لحظه در حال تغییر هستیم. این تحولات ممکن است شامل تجربه‌ها، اشتباهات و تحقق هدف‌ها باشد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥چطور برخی بچه ها را به دانشگاه سوق می دهیم و عده دیگری را به زندان
#سخنرانی_تد
👈در ایالات متحده، دو نهاد هدایتگر نوجوانان در سفر نوجوانی به بزرگسالی هستند. آلیس گافن جامعه شناس شش سال را در منطقه ای محروم در فیلادلفیا گذراند و شاهد تجربه دست اول نوجوان آفریقایی آمریکایی و با ریشه لاتین در هموارکردن مسیرشان به زندان بود-- که بعضا ناشی از خطاهای نسبتا کوچک بودند. در صحبتی تاثیرگذار او این پرسش را مطرح می کند:« چرا آنچه ارائه می دهیم تنها دستنبد و دوران حبس است؟»
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر نمی توانی بلوطی بر فراز تپه ای باشی
بوته ای در دامنه ای باش
ولی بهترین بوته ای باش که در کناره راه می روید
اگر نمی توانی درخت باشی، بوته باش
اگر نمی توانی بوته ای باشی، علف کوچکی باش
و چشم انداز کنار شاه راهی را شادمانه تر کن
اگر نمی توانی نهنگ باشی، فقط یک ماهی کوچک باش
ولی بازیگوش ترین ماهی دریاچه!
همه ما را که ناخدا نمی کنند، ملوان هم می توان بود
در این دنیا برای همه ما کاری هست
کارهای بزرگ و کارهای کمی کوچکتر
و آنچه که وظیفه ماست، چندان دور از دسترس نیست
اگر نمی توانی شاهراه باشی، کوره راه باش
اگر نمی توانی خورشید باشی، ستاره باش
با بردن و باختن اندازه ات نمی گیرند
هر آنچه که هستی، بهترینش باش...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بزرگترين مصيبت دنيا قحطي و جنگ نيست.
نامهرباني انسانهايی ست كه مهربان مي نمودن...
#رومن_رولان
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#موسیقی_خوب_گوش_بدیم
Goodbye my lover
ترانه #خداحافظ_عشق_من 🎼
James blunt
خواننده #جمیز_بلانت 🎤
ایا من ناامیدت کردم یا که گذاشتم ناراحت بشی؟
باید احساس گناه کنم یا اجازه بدم که مورد قضاوت عدالت قرار بگیرم ؟
برای اینکه من قبل از اینکه شروع کنیم پایان را دیدم
بله ؛ میدونستم که تو نابینا هستی و میدونستم که من برنده ام
پس من چیزی که حق همیشگیم بود رو برداشتم
روحت رو از تاریکی بیرون بیار
ممکنه تموم شده باشه اما پایان آینجا نیست
من برای خاطر تو اینجا هستم اگر تو کمی بهش اهمیت میدادی
قلبم رو لمس کردی، روحم رو لمس کردی
زندگی و همه ی اهدافم رو تغییر دادی
و عشق کوره و وقتی به این حقیقت پی بردم که
قلبم توسط تو کور شده بود
من لبهایت را بوسیدم و دستت را گرفتم
خواب و رویاهاتو با خودم تقسیم کردم
من تو رو به خوبی می شناسم، و بوی تورا می شناسم
من به تو وابسته شده بودم
خداحافظ عشق من
خداحافظ دوست من
تو بهترین بودی
تو برای من بهترین بودی
من خیالبافی کردم و الان زمانی ست که بیدار شدم
تو نمیتونی روحم رو ازم بگیری- این رویای منه که ازم میگیری
همونطور که حرکت میکنی مرا به یاد بیار....
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
صداها، کلمه ها، توضیح دادن ها، دلیل آوردن ها و... همانقدر که گاهی ضروری اند، گاهی خرابی به بار می آورند، گاهی لذت و لطافتش را کم میکنند. لطافت احساس جاری در صمیمیت تعامل. گاهی لازم است صداها و واژه ها را قطع کرد، در سکوت تماشا کرد. با دقت، با توجه، با عشق و شفقت... گاهی حرف هایی که چند قطره اشک از دلتنگی و غم ما می گویند را هزاران واژه نمیتوانند، گاهی نگاهی از سر مهر کار هزاران واژه عاشقانه را میکند و قلب یارمان را نوازش میکند. دستی گرم بر شانه کار هزاران عبارتی را میکند که میخواهند تایید و تحسین کنند. گاهی اجازه دهید تصاویر جشنی به پا کنند و شما سر صبر بگذارید تماشایش عمق جانتان را نوازش کند. همه ی ما گاهی به جشن سکوت نیاز داریم. صمیمیتی را میسازد که هیچ گاه از خاطرتان نمی رود. صمیمیت گاهی به فضا نیاز دارد، همیشه با پرکاری افراطی و راه حل های عجولانه صمیمیت بهتر نمیشود.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
♻️ خانواده عامل مهم در شکل گیری شخصیت کودک
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
ممکن است پدری واقعاً فرزندش را دوست داشته باشد، اما اگر پشت کامپیوترش بنشیند و درباره اینکه چقدر بچه‌اش را دوست دارد در رسانه های اجتماعی چیزی بنویسد، آن هم درحالیکه بچه در اتاقی دیگر، بیدار، گرسنه، و در حال گریه است، کودک عشقی دریافت نمی کند. برای کودک، حس گرمای دست و بوی پدر، چهره و صدای مراقب، و اقدامات حمایتی و علاقه مندانه مراقب به عشق تبدیل می شود.
#برایت_چه_اتفاقی_افتاد
#اوپرا_وینفری و دکتر بروس پری
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پادکست فارسی کشورگرافی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
خوشبختی چیست؟
حاصل یک کسری ست که صورتش تلاش ومخرجش توقع است
هرچه صورت نسبت به مخرج بیشتربشه
جواب بزرگترمیشه
حالافرض کُنید توقّع به صفرنزدیک بشه
خوشبختی میره روبه بینهایت
🔸 #حرف_حساب
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥انیمیشن کوتاه خانواده باندز
👈داستان انیمیشن درباره خانواده ای عجیب است که با یکدیگر تفاوت هایی دارند اما رابطه خوب آنها از هر چیزی باید مهم تر باشد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅ هشت مشخصه عمومی و رایج از طرحواره های ناسازگار اولیه :
◻️ مطلق گرایی:
باورها، افکار و قضاوت‌های ثابت، مطلق و ارزیابی نشده در مورد خود، دیگران و جهان که از کودکی و اوایل نوجوانی در ما شکل گرفته‌اند.
◻️مقاوم در برابر تغییر :
شامل خاطرات، هیجانات، احساسات بدنی و شناختواره‌ها هستند که خاطرات هیجانی عمیق آنها در مغز ناهوشیار ما از کودکی قرار دارند و به سختی تغییر میکنند.
◻️آشنایی و عادت :
از کودکی چون با آنها بزرگ شده‌ایم و بر اساس آنها تجربیات زندگی را قضاوت کرده و خود را اینگونه سازگار کرده‌ایم؛ به آنها عادت کرده و وابسته شده‌ایم و برای ما تجربه آشنایی هستند. به اصطلاح طرحواره ها " آشنای قدیمی هستند " ، پس اگر چه به ما رنج می‌دهند اما با آنها راحت‌تریم!
◻️ تکرار شونده :
از طریق قضاوت‌های سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابله‌ای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم می‌بخشند و به بقای خود کمک میکنند.
◻️پیش‌بینی پذیری :
اتفاقات را بر اساس آنها پیش‌بینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحواره‌ها فکر میکنیم توان پیش‌بینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
◻️ حساسیت افراطی به اتفاقات و استرس ها :
تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم ، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیش‌بینی میکنیم؛
تله‌ها نیز موقع تنش‌ها و چالش‌هایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کرده‌ایم فعال می‌شوند.
◻️ فعال ساز هیجانات شدید :
هیجاناتی مثل ترس و اضطراب
خجالت و احساس گناه
ناامیدی و بی‌قراری
آزردگی و رنجیدگی
خشم، غم، افسردگی و...
◻️ تولید افکار غیرمنطقی و خطاهای شناختی :
تعمیم دهی، مبالغه افراطی، مطلق نگری و...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
وسواس
در ذهن خود به دام افتاده اید ، ساعت ها و گاهی روزها خود را شکنجه می‌کنید. این وسواس فکری (نشخوار ذهنی) از کجا می‌آید؟ چرا می‌آید؟
دائم در جستجوی تاثیر عملکرد و کلامتان بر دیگران هستید. وقتی متوجه شدید که ممکن است کسی را ناراحت کرده باشید، به دنبال ترمیم رابطه هستید.
اما وقتی با فردی مواجه می‌شوید،که ارتباطش با احساسات خود قطع است قطعاً شما هم نمی‌توانید درکی از احساس او داشته باشید.
آنها همیشه حق به جانب هستند. نقش قربانی را بازی می کنند و شما را مقصر می‌دانند. این می‌تواند بسیار گیج کننده باشد. شک می‌کنید، آیا اشتباه کرده‌اید؟
توصیه می‌کنم در مرزهای رابطه با این افراد بازنگری کنید.
مسائل مرتبط با هویت شخصی:
ممکن است در حال گام نهادن به فاز جدیدی از زندگی باشید. که حتی مثبت باشد، یک گردش بزرگ در زندگی، شما را مجبور میکند که بخش‌های کوچکی از هویت خود را رها کنید.
در حین تغییر شغل، عنوان سابق خود را و برخی ارتباطات مهم کاری را از دست می‌دهید. احساس می‌کنید احترام و جایگاه اجتماعی شما کاهش یافته و موقعیت خود را از دست داده‌اید.
این مرحله کوتاه ولی سخت به وسواس فکری می‌انجامد:
- آیا دارم کار درستی می‌کنم؟
- آیا من برای کار جدید مناسب هستم؟
- آیا تخصص کافی دارم؟
- آیا موفق می‌شوم؟
- اگر نتوانم چه؟
هر کاری انجام می‌دهید را تحلیل می‌کنید، اما این موقت است. هویت شما به طور فعال با هر گامی که به سمت تلاش‌های جدیدتان می‌گذارید، دوباره یکپارچه می‌شود تا فضای خالی حاصل رفتارهای قبلی را، پر کند.
نگرانی‌های عجیب:
بسیاری اوقات شب‌ها ،نگرانی‌های عجیب به شما هجوم می‌آورند. این افکار گاهی وحشتناک به نظر می‌آیند.
ناگهان نگران می‌شوید که روز بعد در راه رفتن به محل کار تصادف خواهید کرد. از خودتان می‌پرسید: این از کجا می‌آید؟
این افکار از آسیب‌های گذشته ناشی می‌شوند. اگرچه شما آن آسیب‌ها را پردازش کرده و از آنها گذر کرده‌اید. ولی تغییراتی در مغز شما ایجاد کرده است.
چیزی که بیشترین مشکل را در مغز انسان ایجاد میکند، این است که گرفتار رویدادی شود که باعث ویرانی جهانش شود.
هر از گاهی، مغز شما یادآوری میکند، هر چیز ترسناکی ممکن است در هر لحظه رخ دهد و شما کنترل کمی بر آن دارید.
مفیدترین کاری که در این لحظه می‌توانید انجام دهید،"تغییر کانال ذهنی”است.
اعتماد به نفس داشته باشید، این شما نیستید، بلکه آسیب‌های گذشته است. شما انسان هستید و مغز ما چیزهای خنده‌داری انجام می‌دهد. شما تنها نیستید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چرا با افراد با سطح پایین وارد رابطه می‌شوند؟
گاهی اوقات ممکن است افراد این احساس را داشته باشند که همیشه با پارتنرهای در سطح پایین تر از خودشان در رابطه هستند و این الگوهای رفتاری در مورد انتخاب پارتنر و سایر روابط تکرار می‌شود.
روابط انسانی و شکل‌گیری هویت فردی، به ارتباطات اولیه کودک و مادر (یا فرد مراقبت‌کننده) در دوران اولیه زندگی بازمی‌گردد. از این منظر، انتخاب‌های ما می‌تواند ناشی از الگوهای ارتباطی در دوران کودکی باشند.
تجربه‌های کودکی در تعامل با مادر، الگوهای رابطه و ارتباطات بین فردی را شکل می‌دهند. اگر در کودکی با مادری که توجه و مراقبت کافی نشان نمی‌دهد مواجه شده باشیم، ممکن است در بزرگسالی هم به دنبال پارتنرهایی باشیم که توانایی نشان دادن محبت و توجه را ندارند. و شکایت ما این باشد که چرا با هر‌کس وارد ارتباط میشویم از نظر تحصیلات، وضعیت مالی، تفکر یا ظاهر و … از ما در سطح پایین‌تری قرار دارند
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن مفهومی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بعضی مواقع داستان زندگی ما مثل پرنده بالاست!
یک سری عادات غلط داریم که باهاش بزرگ میشیم و شکل میگیریم، وقتی به خودمون میایم که دیر شده و گیر کردیم، اون موقع ما می‌مونیم و یک زندان و تنهاییمون.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Chaque aube offre une nouvelle opportunité de réécrire l'histoire de notre journée avec des couleurs plus lumineuses.
هر سپیده دم فرصت جدیدی می‌دهد برای بازنویسی داستان روزمان با رنگهای روشن‌تر.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
همیشه کسانی که در هیچ کاری موفق نشده اند میخواهند به آدم راهکار یاد بدهند.
#ویلیام_فاکنر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
برخلاف آنچه راجع به غم فکر میکنیم، تجربه اصیل احساس غم یکی از شفا بخش ترین تجربه هاست. فقدان واقعی از هر نوعی ما را غمگین میکند. اگر به افسردگی آلوده نشده باشد. اگر غباری به غم آغشته نشده باشد. حاصل تجربه غم اصیل؛ رهایی، بینش و تحولی در جان و تن است. بعد از تجربه غم که گذراست، بدن ما آرام است و ذهنمان روشن است، انرژی سازنده میگیریم و به خود شفقت میورزیم و سرشار از انرژی حیات میشویم و به جریان زندگی میپیوندیم.انگار میخواهیم خود را تمام عیار در آغوش بگیریم و به خود بگوییم دیگه ترکت نمیکنم، همیشه آغوش و من و داری. رو من حساب کن.
با افسردگی اشتباهش نگیریم. از غم خود نترسید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن The last knit
☔️ این انیمیشن با استعاره ای زیبا الگوی تکراری و مقاوم تله_های_زندگی را به تصویر کشیده است
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🌍بعضی چیزها در جهان خیلی مهم‌تر از دارایی هستند؛
💫یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است…
#دیل_کارنگی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#موسیقی_خوب_گوش_بدیم
Feels like home
ترانه #حسی_مثل_خانه🎼
Chantal kreviazuk
خواننده #شانتال_کرویازوک🎤
چیزی در چشمان توست
که باعث می شود خودم را گم کنم
باعث می شود خودم را گم کنم
در آغوش تو
در صدایت چیزی هست
ضربان قلبم را تند می کند
امیدوارم این احساس در بقیه عمرم پایدار بماند
اگر می دانستی که زندگی من ، چقدر تنها و خالی بوده است
و چه زمان طولانی است که من اینقدر تنها هستم
اگر می دانستی چقدر می خواستم کسی با من همراه شود
و زندگی من را تغییر دهد، همانطور که تو آنرا انجام داده ای
برای من حسی مثل خانه دارد
برای من حسی مثل خانه دارد
احساس می کنم از هر جایی به آنجا برمی گردم
من اهل آنجا هستم
برای من حسی مثل خانه دارد
برای من حسی مثل خانه دارد
احساس می کنم در راه برگشت به جایی هستم که به آن تعلق دارم
پنجره ای خیابان تاریک و طولانی را خراب می کند
و آژیری در دل شب ناله می کند
اما من خوبم ، چون تو را اینجا با خود دارم
و من تقریباً می توانم از درون تاریکی نوری ببینم
اگر می دانستی این لحظه برای من چقدر اهمیت دارد
و چقدر منتظر لمس تو بودم
اگر می دانستی چقدر خوشحالم می کنی....
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
.
«دوستت دارم»های اصیل، شبیه به سکوت میان نت‌ها هستند.
درست، به موقع همانجایی مینشینند که باید بنشینند.
و زمانی که یک آدم «درست»، شما را «درست» دوست دارد، روزی شما متوجه می‌شوید پتانسیل‌هایتان در حال رشد، هویتتان در حال تنظیم شدن و ورژن درستی از خودتان هم در رابطه در حال شکل گرفتن است.
سکوت های درست، موسیقی‌های عمیق، پخته و درستی را شکل می‌دهند.
برای همین مهم است که چطور دوست‌تان دارند و چطور به شما عشق می‌ورزند.
پونه مقیمی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر