°P€tua Daπ Kesihataπ°

10 February 2025 15:03

@petuadankesihatan
.
Cara mudah menjaga mesin basuh untuk jangkahayat lebih lama

1. Jangan bebankan mesin dgn terlalu banyak pakaian setiap kali mbasuh. Ikut rekemen pngeluar mesin.

2. Ssekali matikan suis soket lepas guna. Sbb trlalu lama dlm keadaan stanby computer board akan mnjadi smakin panas. Lepas kluarkan baju offlah suis soket.

3. Dalam sebulan sekali masukan airpanas kira2 lepas 5minit dijerang kedalam tub mesin. On kan mesin dalam jumlah mode basuhan minima bagi mencuci tub dan saluran buang air. Elak tersumbat yg boleh merosakkan injap buang.

4. Andaikata putaran mesin smakin lemah dr sbelumnya brmakna belting telah longgar. Kalau pandai amik spanar tegangkan dibagian bawah mesin. Jika tidak upahlah sesiapa. Kos upah biasenya sekitar rm10-20 je.

5. Andaikata air masuk smakin slow buke bahagian paip air masuk kat situ ade filter mungkin trsumbat.

6. Jika air masuk ok tp air kluar xboleh brmakna valve buang air 'stuck' mungkin trsangkut duit siling,objek keras atau sbagainye.
Semakin lama dibiarkan boleh merosakkan computer board.

Cermat menggunakan peralatan elektrik memanjangkan jangkahayat peralatan2 tersebut tinggal dalam rumah kite.
Sebab kita bukan banyak duit nak tukar mesin 2taun skali kan

Kredit : Ridzuan Alfattani

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 18:59

Food digestion time 👌🏻
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 14:29

CLEARANCE SEMUA ITEM MURAH SAJA ‼️
Setiap pembelian ada free gift

Jemput join tekan link biru ye

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 14:27

Memerlukan ahli untuk AIM - Amanah Ikhtiar Malaysia kawasan Shah Alam, Selangor (seksyen 16 dan sekitar)

Syarat:

Jujur dan Amanah
Boleh datang satu hari dalam seminggu selama setengah jam

(915-945 pagi hari Rabu)

Untuk wanita sahaja
Pinjaman mikro

Berminat wasap https://wa.link/7as9is

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 13:03

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 February 2025 13:31

Konjunktivitis adalah radang konjunktiva atau lapisan mukus yang menyelaputi bahagian putih mata.

👁️ Konjunktivitis selalunya disebabkan oleh jangkitan kuman seperti bakteria dan virus.

Konjunktivitis boleh berjangkit dari seorang pesakit kepada orang lain melalui sentuhan secara langsung, berkongsi tuala atau bantal, sentuhan muka atau berkongsi barang peribadi.

⚠️ Maka, langkah pencegahan bagi mengelakkan penyebaran jangkitan adalah penting untuk dipraktikkan kerana sesetengah konjunktivitis boleh mengakibatkan komplikasi pada kornea

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 February 2025 09:15

Strok atau angin ahmar merupakan kelumpuhan saraf yang berlaku disebabkan kekurangan oksigen yang dibawa ke bahagian otak.

Strok berlaku melibatkan sama ada sumbatan dalam saluran darah atau pun salur darah otak pecah menyebabkan darah tidak boleh pergi ke bahagian otak yang seterusnya.

Ikuti langkah pencegahan strok seperti dikongsikan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:05

Saffrone Cover Sandal Women Shoes Woman Slip-Ons Low Heels Shoe ks20378

Product Informations:
- Product Code: ks20378
- Material: PVC

Size & Feet Length:
(If you have larger feet, select a size that is one size bigger)

• Size 36/37 = Feet Length 23 CM
• Size 38/39 = Feet Length 24 CM
• Size 40/41 = Feet Length 25 CM

Heel Height: 2 CM (Approx.)

HARGA RM 12
Postage rm8sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:03

🌟 𝑳𝒊𝒏𝒅𝒖𝒏𝒈𝒊 𝑲𝒂𝒌𝒊 𝑨𝒏𝒅𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝑷𝒓𝒆𝒎𝒊𝒖𝒎 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝟑𝟔𝟎 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂 𝑺𝒐𝒄𝒌𝒔! 🌟
.
Rekaan fabrik bermutu tinggi dengan teknologi Infra-Merah Jauh (FIR) dan sokongan TrueFit Heel, anda boleh nikmati keselesaan maksima sambil menikmati manfaat untuk tubuh! 😃😇
.
✅ Memperbaiki aliran darah
✅ Mengekalkan kehangatan
✅ Perlindungan anti bakteria berganda
✅ Cepat kering dan breathable
✅ Kain elastik lembut, sesuai untuk seisi keluarga!
.
Rasai keselesaan dan sokongan sempurna pada setiap langkah anda! ❤️
.
#360TheraSocks #KeselesaanTiadaTandingan #StepLightFeelRight #PremiumBeautiful

www.wassap.my/60196199246/360therasock

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:02

Keluar dengan BARE FACE?
NO PROBLEM bestie...

Yes, sekarang dah tak risau pun keluar rumah tanpa make up. Kulit lebih sihat & glowing.

Rahsianya?
Guna 1 set Cinderella Special Box ni, dah lengkap dengan

😍Gel moisturizer untuk baiki lapisan perlindungan kulit & kulit lebih sihat
😍Cream moisturizer untuk cerahkan & anjalkan kulit
🎁 FREE Cleanser
🎁 FREE 1 pouch glo12 beauty shot
🎁🎁🎁 SPECIAL GIFT SERUM 10ML bernilai RM31 untuk 3 orang terawal

Dijamin HALAL, selamat & lulus KKM.

Hanya RM94 satu set!
Grab yours, stok tak banyak dah.
Wasap.my/60139322524/NakCinderellaBox!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 January 2025 00:40

Khasiat sayur 🍃☘️🥬
.
@petuadankesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 January 2025 00:36

@petuadankesihatan
.
.

Petua awet muda.

Kurangkan gluten, sugar, makanan pedas & bergoreng.

Dah tua2 gini lalu makan nasi + ulam + sambal tempoyak + ikan rebus.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 January 2025 14:51

JOM KETAHUI 7 PERKARA SEBELUM HAMIL.

Dikongsikan beberapa perkara yang para wanita perlu cakna sebelum hamil supaya diri anda dan bayi sentiasa dalam keadaan sihat dan sejahtera.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 January 2025 08:48

‼️Diabetes boleh dicegah dan dikawal‼️

✅ Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.

'𝐆𝐮𝐥𝐚: 𝟏 𝐒𝐮𝐝𝐮 𝐓𝐞𝐡 𝐃𝐚𝐡 𝐂𝐮𝐤𝐮𝐩, 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐁𝐚𝐢𝐤,𝐓𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐛𝐚𝐢𝐤'

JOM AMALKAN 𝙏𝙐𝙅𝙐𝙃 (7) 𝘾𝘼𝙍𝘼 𝙈𝙐𝘿𝘼𝙃 SEPERTI YANG DIKONGSIKAN.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 January 2025 08:42

Petua Turunkan Kadar Gula dan Kolestrol Serta Gout.
Azad Jasmi
———————————-
1. Saya baru mendapat petua ini dari seseorang yang menghadapi sakit kencing manis bertahun-tahun serta tahap kolesterol yang tinggi.

2. Semalam apabila berbicara dengan beliau, beliau menberitahu saya sejak 3-4 bulan lepas kadar gula beliau yang berada pada tahap “20” ke atas dan masalah beliau juga ada “gout” dan bisul selalu naik di badan disebabkan kadar gula yang tinggi.

3. Selain itu beliau juga ada masalah sakit lutut. Umur beliau 62 tahun.

4. Namun beliau menyatakan, pada 4 bulan lepas beliau amalkan minum air daun pandan. Minum air daun pandan tanpa masukkan sebarang campuran lain. Hanya air rebusan daun pandan.

5. Ini cara-caranya menurut beliau:-
i. Ambil 10 daun pandan dan rebus dalam periuk.
ii. Daun pandan itu boleh dipotong atau biarkan tanpa potong.
iii. Masukkan air penuh dalam periuk. Rebus sehingga air pandan jadi kekuningan.
iv. Jika kita rebus dan air dalam periuk akan berkurangan separuh, tambah lagi separuh sehingga penuh. Ulang 1-2 kali sehingga air rebusan menjadi kekuningan.
v. Simpan air dan boleh diminum secara suam atau sejuk.
vi. Beliau simpan dalam jar dan minum segelas pagi, segelas tengahari dan segelas malam.

6. Selepas 3 minggu beliau minum dan sehingga sekarang kadar gula dah turun ke 5 dan beliau dah tak makan ubat diabetes, tiada lagi gout, tiada sakit lutut.

7. Selain itu, masalah susah buang air besar (beliau biasanya ambil masa 3-4 hari sekali untuk buang air besar namun sekarang setiap hari beliau buang air besar)

8. Bagi yang sihat tanpa diabetes juga boleh amalkan tapi segelas sehari kerana bimbang akan turunkan tahap gula terlalu renda yang jadi “hypo”. Saya belum mencuba namun saya ingin kongsikan agar masing-masing dapat manfaat insyAllah.

Semoga Allah rahmati usaha kita. Yang baik dari Allah dan buruk itu pasti dari saya.

Kredit : Azad Jasmi

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 February 2025 17:52

📌Seharian di tempat kerja kadang kala menyebabkan pekerja berasa mudah stress dan kepenatan.

💪😍 Jom kita lakukan bersama tip seperti yang dikongsikan ini sebagai panduan untuk kita meningkatkan flesibiliti diri terutamanya dalam melakukan aktiviti yang boleh menyumbang kepada produktiviti ketika bekerja.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 18:58

Dikongsikan jenis-jenis kanser yang utama dalam kalangan kanak-kanak.

Ibu bapa perlu memantau tahap kesihatan anak-anak supaya intervensi dan rawatan awal dapat diberikan.

Melalui rawatan awal, kanak-kanak yang mengalami penyakit kanser boleh dirawat dan membesar seperti kanak-kanak sihat yang lain.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 14:28

Hopeena Sandal Woman Low Heels Casual Gift ks20362

Product Informations:
- Product Code: ks20362
- Material: PVC

Size & Feet Length:
(If you have larger feet, select a size that is one size bigger)

• Size 36/37 = Feet Length 23 CM
• Size 38/39 = Feet Length 24 CM
• Size 40/41 = Feet Length 25 CM

Heel Height: 1.5 CM (Approx.)

HARGA RM 12
Postage rm8sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2025 14:26

Keluar dengan BARE FACE?
NO PROBLEM bestie...

Yes, sekarang dah tak risau pun keluar rumah tanpa make up. Kulit lebih sihat & glowing.

Rahsianya?
Guna 1 set Cinderella Special Box ni, dah lengkap dengan

😍Gel moisturizer untuk baiki lapisan perlindungan kulit & kulit lebih sihat
😍Cream moisturizer untuk cerahkan & anjalkan kulit
🎁 FREE Cleanser
🎁 FREE 1 pouch glo12 beauty shot
🎁🎁🎁 SPECIAL GIFT SERUM 10ML bernilai RM31 untuk 3 orang terawal

Dijamin HALAL, selamat & lulus KKM.

Hanya RM94 satu set!
Grab yours, stok tak banyak dah.
Wasap.my/60139322524/NakCinderellaBox!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2025 18:37

Meminum segelas air selepas bangun tidur mempunyai banyak kelebihan yang baik untuk kesihatan, antaranya:

1. Menghidrasi tubuh: Setelah tidur sepanjang malam, tubuh kita mengalami dehidrasi ringan kerana tidak ada pengambilan air. Meminum air pada waktu pagi membantu menghidratkan semula tubuh dan memastikan organ-organ berfungsi dengan baik.

2. Meningkatkan metabolisme: Air yang diminum pada waktu pagi boleh merangsang metabolisme dan meningkatkan kadar pembakaran kalori, membantu dalam proses penurunan berat badan.

3. Membantu pencernaan: Minum air selepas bangun tidur membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengaktifkan usus, memudahkan proses pencernaan makanan sepanjang hari.

4. Membuang toksin: Semasa tidur, tubuh melakukan proses pembaikan dan membuang toksin. Air pagi dapat membantu proses detoksifikasi dan membuang sisa toksik melalui air kencing.

5. Meningkatkan kecergasan kulit: Air membantu menyuburkan kulit dan memberikan kelembapan semulajadi. Meminum air selepas bangun tidur membantu kulit tampil lebih segar dan sihat.

6. Mengurangkan keletihan: Dehidrasi ringan boleh menyebabkan rasa letih dan lesu. Meminum air membantu menghilangkan rasa keletihan dan memberi tenaga untuk memulakan hari.

7. Meningkatkan fungsi otak: Air memainkan peranan penting dalam fungsi otak, termasuk ingatan dan kepekatan. Memulakan hari dengan air membantu memastikan otak kita berfungsi dengan baik sepanjang hari.

8. Mencegah sakit kepala: Kekurangan air dalam tubuh boleh menyebabkan sakit kepala. Meminum segelas air selepas bangun tidur dapat membantu mencegah atau mengurangkan risiko sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.

Dengan mengambil air yang cukup setiap pagi, ia dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesihatan jangka panjang. Pastikan untuk memulakan hari dengan segelas air agar tubuh lebih bertenaga dan sihat! 💧😊

Kredit: Badrul Rahman
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 February 2025 09:28

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

Tetap bersyukur..
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 71

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:05

CLEARANCE SEMUA ITEM ‼️
Setiap pembelian ada free gift

Jemput join tekan link biru ye

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:04

𝐊𝐎𝐋𝐄𝐊𝐒𝐈 𝐑𝐀𝐘𝐀 𝐒𝐄𝐃𝐎𝐍𝐃𝐎𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟓

✨𝐊𝐔𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐀𝐋𝐔𝐍𝐀 & 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐀𝐃𝐄𝐋𝐈𝐀
𝐏𝐑𝐈𝐂𝐄 : 𝐑𝐌𝟕𝟗.𝟗𝟎
[ 𝐏𝐋𝐔𝐒𝐈𝐙𝐄 𝐔𝐏 𝐑𝐌𝟓 ]
𝐒𝐈𝐙𝐄 : 𝐒 , 𝐌 , 𝐋 , 𝐗𝐋 , 𝟐𝐗𝐋 , 𝟑𝐗𝐋 , 𝟒𝐗𝐋 , 𝟓𝐗𝐋

✨𝐊𝐔𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐀𝐋𝐔𝐍𝐀 & 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐀𝐃𝐄𝐋𝐈𝐀 𝐊𝐈𝐃𝐒
𝐏𝐑𝐈𝐂𝐄 : 𝐑𝐌 𝟔𝟗.𝟗𝟎
𝐒𝐈𝐙𝐄 : 𝟐 - 𝟏𝟐
𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 : 𝐃𝐨𝐛𝐛𝐲 𝐃𝐮𝐛𝐚𝐢 𝐒𝐢𝐥𝐤

www.wasap.my/60127255338/NakOrderKurungAluna&AdeliaSedondon

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 14:03

“Tulip Tangerine, Blush Rose atau Pink Blossom?
Susahnya nak pilih!!” 🥰😳

✨Cozuma Lush Velvet Lipstick memang pilihan terbaik untuk warna bibir matte yang cantik & sihat!💄👄💋 Cipta senyuman yang sempurna dengan bibir menawan!

Yang mana satu shade favorite anda? 💓

www.wasap.my/60196199246/LushVelvet

#CozumaLipstick #LushVelvet #Cozuma

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2025 13:12

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 January 2025 00:38

@petuadankesihatan
.
Ada orang muka dia ada jerawat merah² macam ni.

Dah jaga diet, cut off sugar, makan supplement pun tak hilang.

Skincare dah pakai macam2, masih tak hilang. Tak tahu apa puncanya.

Cuba korang cek ingredients sunscreen yang korang pakai? Ada tak avobenzone dan octinoxate?

Dua UV filters ini adalah bahan yang paling tidak stabil. Kalau terdedah lama kepada cahaya matahari, dia akan teroksida. If they become oxidized, you could potentially get allergic contact dermatitis. Contohnya avobenzone tu, lebih 30 minit terdedah, dia dah oxidixed. Pakai bahan² yang teroksida pada muka boleh menyebabkan iritasi dan jerawat.

Tukar kepada mineral sunscreen. Konsisten ikut routine yang admin bagi tu. Dalam routine you kena ada double cleanse setiap malam, deep exfoliation weekly, boost skin hydration dan light exfoliation daily. Insyallah boleh elak jerawat dan pores tersumbat.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

28 January 2025 18:20

Kuih-muih adalah makanan kegemaran rakyat Malaysia. Tapi tahukah anda bahawa pengambilan kuih muih yang manis dengan kerap boleh menyebabkan pengambilan kalori yang berlebihan dan meningkatkan berat badan berlebihan dan risiko diabetes.

Orang ramai disarankan untuk menghadkan pengambilan kuih muih yang manis dalam makanan harian bagi mencegah penyakit tidak berjangkit seperti diabetes dan kegemukkan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 January 2025 08:50

👱🏽‍♀️👱🏼‍♂️ Ramai yang menginginkan rambut yang cantik dan kulit kepala yang sihat. Namun, antara perkara yang sering menghalang untuk keinginan tersebut tercapai ialah masalah kelemumur.

Kelemumur bukan sahaja menjejaskan penampilan malah dapat merendahkan keyakinan diri. Kulit kepala melalui proses berterusan untuk sel-sel kulit tumbuh dan tanggal.

Bagi mereka yang ada masalah ini, proses ini berlaku pada kadar yang lebih cepat. Minyak yang dihasilkan oleh kulit kepala menyebabkan sel-sel mati melekat bersama, membentuk kepingan putih.

📌 Justeru, berikut dikongsikan punca terjadinya kelemumur sebagai panduan

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 January 2025 18:52

Tips 5 Cara Menghilangkan Goresan Pada Skrin Handphone 📲
T.me/PetuaDanKesihatan

▫UBAT GIGI
(Ubat Gigi Sebenar bukan
Gel punya)
🔸Caranya cukup mudah, yakni dengan mengoleskan ubat gigi sedikit ke ujung kapas atau kain bersih yang lembut, setelah itu gosokan secara perlahan dengan gerakan melingkar pada skrin sampai terlihat goresan itu hilang.
Setelah itu, bersihkan skrin menggunakan kain lembut yang sedikit dibasahi untuk menghilangkan sisa ubat gigi yang berlebihan.

▫Minyak Sayur
🔸Untuk goresan kecil atau goresan tersembunyi, minyak sayur dapat digunakan untuk menghilangkan goresan tersebut. Caranya hampir sama dengan cara yang dilakukan diatas. Setelah itu, untuk menghilangkan sisa minyak agar tidak licin dilayar, Anda cukup gunakan tisu untuk membersihkannya.

▫Bedak Bayi
🔸Bedak bayi dicampur dengan air menciptakan pasta tebal yang dapat digunakan untuk menghilangkan goresan pada handphone Anda. Ini merupakan bahan yang paling sederhana untuk menghilangkan goresan pada handphone Anda.

▫PUTIH TELUR & TAWAS
🔸Caranya adalah dengan mencampurkan putih telur dari 1 butir telur & 1 senduk teh tawas dalam panci. Panaskan sampai suhu 150 darjah Fahrenheit. Rendam kain microfiber dalam telur dan campuran tawas. Masukan kain pada aluminium foil, dan kemudian menempatkannya ke dalam oven 300 darjah sampai kain benar² kering. Ambil kain keluar dari oven dan bilas dengan air dingin selama 20 sampai 30 detik.
Ulangi langkah di atas 3 kali, dan kemudian membiarkan kain udara kering selama 48 jam. Setelah itu, gunakan kain untuk menghapus goresan dengan cara digosokan secara perlahan.

▫Minyak Kayu Putih
🔸Cara yang ini memang sangatlah sederhana, namun minyak kayu putih yang digunakan cukup 1-3 titis saja. Anda hanya perlu bantuan dengan menitiskannya pada tisu, lalu gosokan secara melingkar pada goresan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 January 2025 09:21

🩺 Budaya hidup masyarakat kini yang terlalu sibuk dengan tugasan harian menjadikannya cenderung keletihan pada penghujung hari.

Keletihan yang dialami oleh seseorang mengurangkan produktiviti dalam melaksanakan sesuatu tugasan yang memerlukan keupayaan fizikal dan mental.

Oleh itu, masyarakat disarankan untuk mengikuti tip yang dikongsikan untuk kekal cergas sepanjang hari.

Selamat Tahun Baharu 2025! ❤️