༻
هدف از مدیتیشن آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، ارتباط با خداوند و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب شفای کودک درون و ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود...
💛مراقبه به طور کلی مهارت تسلط بر ذهن است. این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون نگری برای رسیدن به شادی، آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است..
💛قدرت مدیتیشن در این است آگاه شدن از خود‌‌آگاهی و تقویت شارژ انرژی حیاتی ، روحی و معنوی...
@PaksaziivM
@PaksaziivM
◉
✅ مدیتیشن را اصولی یاد بگیرید.
#مدیتیشن
#مراقبه
#آگاهی
#قانون_جذب
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🔗
سعی کنید جلوی آینه این پاکسازی رو انجام بدید.
به صورت و چشمهای خودت نگاه کن و با خودت آشتی کن!
این کودک درونت خیلی قدرتمنده🤗
#پاکسازی
#چاکرادرمانی
#کودک_درون
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🟥🔴
⭕️ لیستی از * برترین کانال‌های تلگرام *
════════ ❥
⇚ سکوت ِ ذهن
▫️/channel/Royal_silencemind
⇚ نقش ِ معنا
▫️/channel/naghshmana
🔺 ڪانال‌های پیشنهادی امشب 👆🔺
♦️
🛑 فولدری جــذّاب از ڪانال‌های معتبر و پرمحتوای تلگرام
❥══════◈◈◈══════❥
⇚ انرژی درمانی
/channel/reikismylife
⇚ ترفندهای کاربردی
/channel/Trick_For_Life
🔺 ڪانال‌های پیشنهادی امشب 👆🔺
◉
#فرکانس_جذب_آرامش
دلیل اینکه آدمها به سختی احساس خوشبختی می‌کنند این است که:گذشته را، بهتر از آنچه بوده می‌بینند،حال را بدتر از آنچه هست،وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند.
چه شاد باشی چه غمگین، هیچ کدومش همیشگی نیست!
@PaksaziivM
@PaksaziivM
💗 مراقبه تنفسی برای زمان‌های اضطراب، ترس و حملات پانیک
😱تعداد افرادی که به اضطراب دچار هستند و حملات پانیک به آن‌ها رخ می‌دهد کم نیست.
در زمان‌های اضطراب، اکسیژن به اندازه کافی به سلول‌های مغز نمی‌رسد و فرمان درستی صادر نمی‌شود، از این رو بهترین کار در چنین شرایطی این است که به سلول‌های مغزتان اکسیژن رسانی کنید.
👈 با انجام مداوم این تمرین می‌توانید بر حملات عصبی و اضطراب‌تان (پانیک اتک)پیروز شوید.
@PaksaziivM
مدیتیشن برای دور کردن اتفاقات بد و دردناک | جذب انرژی مثبت و آرامش درونی
@PaksaziivM
@PaksaziivM
彡
مدیتیشن شفای روح و روان
با انرژی نیروی حیاتی درون خود
/خود درمانی و درمانگری
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ღ
اینطوری مدیتیشن رو خیلی تاثیرگذار تر انجام بدید🤍
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مدیتیشن دوست داشتن و عشق دادن به خود :
@PaksaziivM
از طریق درک کردن مراقبه و آگاهتر شدن است که ناخودآگاه ما کم کم به آگاهی متحول میشود.
اقلیم تاریک درون مان سرشار از نور میگردد.
و آن نيروانا پاکی محض است آزادی است.
@PaksaziivM
مدیتیشن کنترل ذهن فعال و اتخاب آگاهانه ی افکار
@PaksaziivM
@PaksaziivM
#مراقبه " شفا " برای دیگران
این مراقبه را تنها انجام دهید و نه در حضور دیگران، مختارید به آن شخص یا اشخاص نگویید که برایشان مراقبه ی شفا انجام می دهید، تمام بسته به این است که آن شخص چه واکنشی نسبت به این موضوع انجام دهد.
در سکوت و آرامشی ژرف فرو بروید و هر گونه آمادگی را که برای ورود ب یک حال عمیق و آرام و ساکت ذهنی را می پسندید انجام دهید.
خود را در کانالی قوی و حساسی تصور کنید که انرژی شفا بخش سالم را دریافت میکنید.
این انرژی از آن شما نیست واز منبع بالاتری می آید شما تنها آن را میگیرید و به کسانی که آنرا نیازمندند هدایتشان می کنید.
اکنون شخصی را که باید شفا یابد مجسم کنید.
از او سوال کنید اگر میخواهد در طول مراقبه کار خاصی کار خاصی برایش انجام دهید یا نه؟
اگر احساس می کنید باید یکی از اعضای بدن اور را شفا دهید یا مشکل ویژه ای را حل کنید، حتما به این کار بپردازید.
حتما توجه کنید که همه مشکلات حل شده باشند و همه اعضا بخوبی و درستی کار کنند و کار شفا به طرزی کامل و رضایتبخش به نتیجه رسیده باشد.
انگاه او را در هاله ای از نور طلایی شفا بخش تصور کنید
در دل خود با او مستقیم صحبت کنید و به او یادآوری کنید که براستی موجود کامل و بی همتا و خداگونه است و هیچ بیماری و گرفتاری نمی تواند اقتداری بر او داشته باشد.
بگویید از او حمایت میکنید تا کاملا سالم، شاد و خوشبخت باشد و به فرستادن انرژی مهرآمیز و حمایت خود ارای او ادامه دهید.
وقتی احساس کردید که کارتان تمام شده است، چشمانتان را باز کنید و سرشار از طراوت و سلامت به عالم خارج باز گردید.
از حالا به بعد آن شخص را در تندرستی کامل بگیرید هیچ قدرت و یا انرژی به بیماری او ندهید فقط توجه و آگاهی خود را بر سلامتی آن شخص معطوف کنید، فقط ببینید که کاملا شفا یافته است.
لطفا این مراقبه را با انرژی درمانی اشتباه نگیرید. این فقط یک مراقبه است و کاملا موثر برای کسانی که میخواهید شفا یابد.
@PaksaziivM
مادامی که ذهن و بدن با همدیگر نیستند، ما از دست می‌رویم و واقعاً نمی‌توانیم بگوییم که اینجا هستیم. اگر ما نفس‌کشیدن آگاهانه را تمرین کنیم و عناصر شفابخش و با طراوتی که همواره در درون و اطراف خودمان هستند را لمس کنیم ، صلح و ثبات را خواهیم یافت.
تنفس آگانه به ما کمک می‌کند که گرفتار بودن با غم‌های گذشته و نگرانی‌های آینده را متوقف کنیم. او به ما کمک می‌کند که در لمس با زندگی در این لحظه‌ی حال باشیم. بسیاری از تفکر خودمان غیرضروری است. آن فکرها محدود ...هستند و درک زیادی در خودشان حمل نمی‌کنند. بعضی وقت‌ها احساس می‌کنیم انگاری که دستگاه پخش صوت در سر خودمان داریم – که همیشه کار می‌کند ، روز و شب – و ما نمی‌توانیم او را خاموش کنیم. ما نگران هستیم و متشنج می‌شویم و کابوس ها را داریم. وقتی آگاه بودن از لحظه حال را تمرین می‌کنیم ، شروع می‌کنیم که پخش صدای در ذهن خودمان را بشنویم ، و ما می‌توانیم دقت کنیم که آیا تفکر خودمان مفید است یا نه.
#تیک_نات_هان
@PaksaziivM
ღ
یکی از تکنیک‌های بسیار عالی و موثر برای ارتباط با "خود برتر"، مدیتیشن قلب (Heart Meditation) است. این تکنیک ساده اما قدرتمند، به شما کمک می‌کند تا از طریق اتصال به انرژی قلب، به آگاهی عمیق‌تر و ارتباطی قوی‌تر با خود برتر دست یابید.
✨️ فواید:
این مدیتیشن نه تنها به شما کمک می‌کند تا با خود برترتان ارتباط برقرار کنید، بلکه باعث افزایش آگاهی، آرامش درونی و هماهنگی بیشتر بین ذهن و قلب میشود.
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ღ
مراقبه یعنی اتصال با درون خویش
و آن آگاهی که الهی است و نور درون
را افزایش می دهد.با مراقبه و جز به
ذات الهی فکر نکردن شفا و شهود
پدیدار می شود
🌱🌷
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🟣 تکنیک های پاکسازی هواوپونوپونو 👇👇
/channel/Royal_silencemind
⩥⩥
🔗⃟🌵
🔘 مدیتیشن فراوانی
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ღ
مراقبه فوق العاده بینظیر
#اکهارت_تول
@PaksaziivM
@PaksaziivM
معبد واقعی طبیعت است
بامداد برای دیدن طلوع برو
نیمه شب زیر آسمان بنشین و ستاره‌ها را تماشا کن
برو و با درختان و صخره ها دوست بشو
برو و در کنار ساحل رودخانه دراز بکش و به صدای آب گوش بده
و اینگونه به معبد واقعی خداوند نزدیک‌تر و نزدیک‌تر خواهی شد.
#آرامش #حال_خوب #طبیعت
@PaksaziivM
🔰🔰🔰🔰🔰
🛑 فولدری ارزشمند از کانال های معتبر تلگرام
════════ ❥
⇚ سکوت ِ ذهن
▫️/channel/Royal_silencemind
⇚ انرژی درمانی
▫️/channel/reikismylife
🔺 ڪانال‌های پیشنهادی امشب 👆🔺
مراقبه برای اینکه ذهن کاملاً ساکت باشد ضروری است.
هنگامی‌که ذهن کاملاً ساکت است، در نظم کامل است، و هیچ حرکتی از اتلاف انرژی وجود ندارد.
این سکوت، این آرامش، این آسایش کامل ذهن چیزی نیست که توسط ذهن انجام شود.
این همان چیزی است که شما انجام می‌داده‌اید، برای به وجود آوردن سکوت، آرامش و صلح ذهنی تلاش می‌کرده‌اید، و در این رویکرد، کنترل وجود دارد.
شما دارید سعی میکنید فکر را، که همه جا پرسه می‌زند، کنترل کنید.
شما هرگز دربارهٔ اینکه کنترل‌کننده و کنترل‌شونده چیست تحقیق نکرده‌اید.
بخشی از فکر سعی می‌کند حرکات سرگردان فکرهای دیگر را کنترل کند، و شما آرام می‌نشینید و میخواهید مراقبه کنید.
شما آرام می‌نشینید، و فکرتان پرسه می‌زند، و کنترل‌کننده آن فکر را برمی‌گرداند.
فکر دیگری بالا می‌آید، و شما دربارهْ چیز دیگری فکر میکنید، و دوباره این جنگ ادامه دارد.
شما این را مراقبه می‌نامید، اما این اتلاف کامل انرژی است.
آیا ذهن می‌تواند از تمام کنترل‌ها آزاد باشد؟
قلبتان را بدهید تا کشف کنید.
#جیدو_کریشنامورتی
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🔗⃟🌻
• تکنیک تنفس 3-6-9 :
این نوع تنفس باعث آروم کردن سیستم اعصاب و روان میشه ،همینطور ذهن رو آروم میکنه و استرس رو بصورت آنی برطرف میکنه.
1- ۳ ثانیه دم بگیرید.
2- ۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید:در این حالت به هرچیزی که میخواید از وجودتون خارج شه فکر کنید.
3- ۹ ثانیه بازدم انجام بدید و تجسم کنید که هرچیزی که دیگه نمیخواید در سیستم وجودی شما بمونه با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشه.
اون حس بدی که وقتی بهش فکر میکنی نگرانت میکنه،با یه نفس عمیق دورشو بگیر و هرچی میتونی ازش بردار ،با بازدم بده بیرون.. :)
@PaksaziivM
@PaksaziivM
♦️ بررسی علمی تأثیر مدیتیشن بر وجود انسان
@PaksaziivM
در "مراقبه"،
نقطه هایی طلایی هستند،
که این نقاط حائز اهمیت اند.
و این نقاط عبارتند از؛
سکوتِ بینِ دم و بازدم،
سکوتِ مابینِ دو اندیشه،
سکوتِ بینِ دو کلام،
چنین نقاطی از آگاهی های جزئی ذهنی گریخته اند.
اگر در این نقاط، "مراقبه" کنی،
در سکوتی ژرف غوطه ور میشوی.
و فقط در این هنگام است که،
"مراقبه" کننده محو میشود،
و تنها "مراقبه" باقی می ماند.
@PaksaziivM
جانانم (♡) آرزوست •••
/channel/Hafez_ChaneL
آموزش مدتیشن
#مدتیشن
#مراقبه
@PaksaziivM
彡
✅ شما موجود شگفت انگیزی هستید...
✅ از روح خود بخواهید انچه را که میخواهید بدانید برای شما آشکار کند
@PaksaziivM
@PaksaziivM
#مراقبه_رهایی_از_ترس
این مراقبه را می توانید در هر مکانی و جایی انجام بدهید ...
در جایی که حضور داری یک نفس عمیق بکش
حالا ترست را تا آنجا که می توانی روشن تر بیان کن . ( برای خودت ) کلمات زیادی به کار نبر فقط بگو از چه می ترسی در این لحظه .
ترس اصلی را در ذهنت نگه دار و بقیه نگرانی ها ، تشویش های دیگر را کنار بگذار و روی آن تمرکز کن .
حالا مجسم کن که این ترس یک توپ انرژی است ، اگر در دلت است مجسم کن یک توپ پر از انرژی آنجاست .
هر کاری که به نظرت طبیعی است با آن انجام بده ، اگر آدم اهل دیدن هستی رنگ و اندازه توپ را ببین ؛
اگر ادم لامسه ای هستی شکل و جنس توپ را احساس کن و ...
حالا خودت را از فکری که سبب ترست شده خلاص کن .
خودت را از نگرانی اینکه به تو بخندند و یا ب چشم احمق یا .... ببینند یاا .... خلاص کن
همه این ها را فراموش کن و بگذار ترس به حال خودش بماند تماشایش کن اما کاری به کارش نداشته باش فقط ببین که چه می کند حرکات و واکنش هایش چیست !
فکری در موردش نکن که به آن بچسبی ( سبب می شود ترس انرزی بگیرد )
بگذار در خودش زایل شود اگر به فکری که موجب ترس شده نیندیشی خودش زایل می شود ، لازم نیست با آن بجنگی یا کشتی بگیری بگذار خودش می رود .
🪔حالا بگذار ترس جای خودش را به چیز تازه ای بدهد بگذار احساس پذیرفتن درک و قدردانی کنی .
بگذار این احساس تازه وارد بدنت بشود و ببین در کجا خانه می کند در سَرت یا قلبت
حالا روی این احساس جدید تمرکز کن آن را بپذیر و به آن خوش آمد بگو از آن بخواه هر جراحتی که ترس سبب آن بوده التیام ببخشد .
هیچ قضاوتی در مورد این حس تازه نکن بگذار باشد و احساس خودمانی کند .
مراقبه به پایان رسیده حالا چشم هایت را آرام آرام باز کن تجربه ای جدید و رهایی عمیق را که تجربه کردی انتخاب تو برای پرورش عشق است.
@PaksaziivM
