══ 🧡 ══ ❥
♦️ شهرآشــوب ◈ شورِ عـرفــان
◐ ShahrAshoob121
🔸🔸
══ 💛 ══ ❥
🟨 دانــش ریــڪــی
◉ Reiki•Knowledge
🟪 شنـاخـت ِ قــدرت ِ روح
◉ Knowing•Soulpower
▪️▪️
در این مدیتیشن قدرتمند، وین دایر تمرین «ایشا کریا» را معرفی میکند؛ روشی برای فاصله گرفتن از بدن و اتصال به خودِ بیکرانت.
نفس عمیق بکش، ویدئو رو ببین و سرخوشی بعدش رو تجربه کن 🤍
#مدیتیشن
#آگاهی
#وین_دایر
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🔰🔰
اموزش صحیح مدیتیشن در پنج گام..
@PaksaziivM
══ 🧡 ══ ❥
✴️ ورزش 🤽یـوگــا 🧘 مــودرا
◐ Exercise yoga_mudra
🔸🔸
میخوای خودتو تغییر بدی؟
این مدیتیشن رو انجام بده >>>
@PaksaziivM
..
کسانی که بطور منطقی مدیتیشن میکنندشخصیت پرجاذبه و فعالی می یابند وکسانی که درتماس بااین افراد قرار میگیرندتحت تاثیر شادی؛صحبت نافذ؛چشم های درخشان؛بدن سالم وانرژی بی پایان آنها واقع می شوند.
@PaksaziivM
مدیتیشن پاکسازی هاله:
این مدیتیشن را میتوانید قبل از اینکه به خواب بروید انجام دهید. هر فرکانس در این مراقبه مربوط به چاکرای متفاوتی است. هدف از این مدیتیشن پاکسازی هاله، تعادل و التیام هفت چاکرا با استفاده از صدا به عنوان ابزار شفابخش است.
اگر سبک زندگی متعادلی دارید، این تعادل باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد. اما وقتی کم خواب هستید و بیش از حد کار میکنید، ممکن است میدان انرژی شما نامتعادل شود.
دستورالعملهای مدیتیشن:
در یک موقعیت راحت دراز بکشید. شروع به تمرکز روی نفس خود کنید و اجازه دهید صحبتهای درونی شما کمتر و کمتر شود. تصور کنید وقتی چشمانتان را میبندید با نوری درخشان احاطه شدهاید. آگاهی خود را به روی نیروی الهی بیاورید و از او بخواهید که از شما در هنگام فرو رفتن به خواب عمیق محافظت کند.
از او بخواهید که این نور را به سمت چاکراهای شما هدایت کند، زیرا این موسیقی از فرکانسی به فرکانس دیگری تغییر میکند و تمام انرژیهای منفی را حذف میکند و مراکز انرژی را متعادل میسازد و هاله شما را پاکسازی میکند.
صبح روز بعد که از خواب بیدار شدید، روی تخت خود بنشینید و چندین نفس عمیق بکشید. سپس قبل از خوردن صبحانه یک لیوان آب بنوشید. تعداد دفعاتی که در هفته باید این مدیتیشن را انجام دهید بستگی به احساس شما نسبت به انرژی خود دارد.
میتوانید از این مدیتیشن زمانی استفاده کنید که احساس کمبود انرژی میکنید یا میتوانید با پاکسازی روزانه هاله خود، خود را از شر انرژیهای منفی که از افراد دیگر و محیط دریافت کردهاید، خلاص کنید، از این موزیک حتی میتوانید به عنوان حفظ و بالا بردن ارتعاشات استفاده کنید یا برای زمانی که احساس نیاز به استراحت و بهبودی دارید.
@PaksaziivM
🔻🔺
ویدیو فارسی
آموزش حرفه ای مراقبه
در این قسمت نحوه صحیح انجام #مراقبه آموزش داده میشود.
@PaksaziivM
🖍پاکسازی ذهن
🌸هرگاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید، ابتدا عمیقا عمل باز دم را انجام دهید.
🌸 همیشه با باز دم شروع کنید و تا آن جا که می توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا، حالات و احساسات شما نیز بیرون می ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه صبر کنید . مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید.
@PaksaziivM
هرموقع احساس کردی ذهنت بهم ریختهس و آرامشت بهم ریخته این تمرین رو انجام بده،باعث میشه آروم بشی و نفس کشیدنت منظم تر بشه🧘🏻♀
@PaksaziivM
══ 💛 ══ ❥
🟨 یوگــا مراقبــه پاڪســازی
◉ ManM•Hastam
🟨 مـعـجــزه شـڪــرگــزاری
◉ Magic•Thankss
〽️〽️
🔰 پاکسازی ناخودآگاه
👇👇👇
/channel/knowingsoulpower
🦋✨
مراقبه کن و منتظر بمان🧘
موسیقی مدیتیشن و مراقبه 432 هرتز 🎶
#مراقبه
#مدیتیشن
#ذهن_آگاهی
#موسیقی_مدیتیشن
@PaksaziivM
🔷 به بدن تان دستور دهید تا خوب شود !
در جایی ارام و ساکت بنشینید یا بخوابید.
هر طور که راحت هستید. اگر میتوانید دستانتان را روی محل مورد نظر بگذارید و
اگر نمیتوانید که آرام کنارتان باشد.
ابتدا از عضو یا قسمت موردنظر به خاطر کارها و خدماتش در تمام این سالها تشکر کنید و بعد بگویید که دوباره سالم شود و به حالت طبیعی اش بازگردد. سپس دوباره تشکر کنید.
میتوانید چیزهای دیگری هم که دوست دارید بگویید اما در نهایت حتما خواسته و دستور خود را بگویید این کار را با عشق انجام دهید نه با غم و ناراحتی.
یادتان باشد بدن انسان بیشتر از آنچه بتوانید تصور کنید هوشمند است و نسبت به افکار و گفتار شما پاسخ می دهد.
@PaksaziivM
🔰 پاکسازی ناخودآگاه
👇👇👇
/channel/knowingsoulpower
مدیتیشن
نفس شفا بخش
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مدیتیشن پرانرژی صبحگاهی برای رهایی از تنبلی و کسلی و شارژ انرژی :
@PaksaziivM
مدیتیشن برای حضور در بالاترین هسته ی انرژی و داشتن احساس فوق العاده>>>
@PaksaziivM
✅ آموزش صحیح مراقبه
در این پست به مواردی مثل
مراقبه چیست؟
بهترین تایم مراقبه چه زمانی هست؟
یک مراقبه مناسب در چه شرایطی امکان پذیر است؟
تفاوت مراقبه و مدیتیشن ؟
چه کنیم که بیشترین بازده را از مراقبه بگیریم؟
پرداخته شده است.
@PaksaziivM
@PaksaziivM
#نیاز_به_پاکسازی
هر روز شصت دقیقه دنیا را فراموش کن . بگذار دنیا از تو ناپدید شود ، و تو از دنیا ناپدید شوی . صد و هشتاد درجه بچرخ و به درون نگاه کن . در آغاز فقط ابرها را خواهی دید . نگرانشان نباش : آن ابرها توسط سرکوبیهای خودت ایجاد شدهاند . با خشم ، نفرت و حسد و تمام انواع سیاه چالهها روبرو خواهی شد . تو آنها را سرکوب کردهای ، به همین دلیل آنجا هستند و این به اصطلاح مذاهبتان به تو آموزش دادهاند که سرکوبشان کنی،آنها همچون زخم آنها هستند.توآنها را پنهان کرده بودی .
به همین دلیل است که تاکید من اول بر پاکسازی است . تا زمانی که از میان پاکسازی عبور نکنی.نمیتوانی از میان ابرها گذر کنی . خسته کننده خواهد بود ، ممکن است چنان بی صبر شوی که به دنیا بازگردی و خواهی گفت : " آنجا چیزی نیست .
وقتی فرد شروع به دیدن درون میکند ، طبیعتا بسیار متعجب میشود .بوداها میگویند که رایحهای عالی وجود دارد .شما با نیلوفرهای شکوفا مواجه میشوید ،و چنان رایحهای که ابدی است و رنگ گلها یکسان میماند . آنها دربارهی این بهشت حرف میزنند،آنها دربارهی این پادشاهی خداوند سخن میگویند که در درون شما است.و وقتی شما به درون میروید ، فقط به جهنم مواجه میشوید
اما پاکسازی کمک میکند . اگر پاکسازی کنی ، اگر مدیتیشنهای بی نظم را انجام دهی، ابتدا مدیتیشن های فعال ، سپس مدیتیشن های منفعل . شما زمانی میتوانید مدیتیشنهای منفعل را انجام دهید که هر آنچه که دور ریختنی بوده دور ریخته شده باشد. خشم دور ریخته شده باشد .حسد دور ریخته شده باشد ... لایه روی لایه ، این چیزها آنجا هستند . اما زمانی که آنها را به بیرون پرتاب میکنید ، به سادگی میتوانید به درون لیز بخورید ، مانعی وجود ندارد .
و ناگهان روشنایی نور در سرزمین بوداها و ناگهان در جهان کاملاً متفاوتی هستید _ جهان قانون نیلوفری ، جهان دارما ، جهان تائو
#اشو
@PaksaziivM
✌️مدیتیشن_با_انگشتان_دست
🕉اثرات این مدیتیشن
💥افزایش ضریب هوشی
💥تقویت قوه ادراک شما
💥تقویت حافظه و تمرکز
💥رفع افسردگی
🧎♀🧎در یک ژست ساده بنشینید
دست ها از سطح شانه ها بالاتر و به سمت جلو
و انگشتان به سمت بالا و جنبشی متوسط
چشمها بسته و به انگشتان تمرکز کنید
یک ریتم ثابت را رعایت کنید
و دو انگشت خودت به نام ژوپیتر و زحل را از هم جدا کنید ( وقتی جدا میشوند احساس کنید به هم چسبیده هستند و وقتی چسبیده هستند احساس کنید جدا هستند )
۲ دقیقه همراه با نفس های عمیق از دهان که با دم انگشتان جدا و بازدم بهم وصل میشوند و هر نفس عمیق را ۱۰ ثانیه نگه دارید
و در ادامه عضلات و ماهیچه های بدن را شل کنید و آرام باشید
🎀به مدت ۵ تا ۱۵:دقیقه
@PaksaziivM
پاکسازی هاله و محل زندگیتان را جدی بگیرید.✨
خانه جاییست که باید در آن بیشتر از هر جای دیگری احساس امنیت و آرامش کنیم، اما وقتی خانه پُر از انرژی منفی میشود تاثیرمحسوسی بر احساسات و هیجانات و البته سلامتی ما میگذارد. شمانمیتوانید انرژی را با چشمهایتان ببینیداما مطمئنا میتوانید آنرا احساس کنید و انرژی داخل خانهی شما معمولا انعکاسی ازوضعیت هیجانی درونی شماست.
سوزاندن گیاه معطر یکی از قدیمیترین و موثرترین راههای دور کردن انرژی منفی ازخانه است. این سنت کهن در نیاکان ما نیز بسیار رایج بوده است.
به آرامی درخانه راه بروید و با حرکات دورانی گیاهان خوشبو درحال دود کردن را در خانه بچرخانید، روی دیوارها، گوشهها، زمین و سقف و طی انجام این مراحل جملات مثبت بکار ببرید و بگویید تا اثرگذاری آن تقویت شود. در پایان گیاه درحال سوختن را به بیرون از خانه ببریدو در یک فضای باز قرار دهید تا خاموش شود.
برای پاکسازی هاله میتوانید گیاه در حال دود کردن را در اطراف بدن و در محل چاکراها و کف دستها و پاها بچرخانید و از کلمات تاکیدی مثبت یا انواع ذکر که به شما حس خوبی میدهد استفاده کنید
@PaksaziivM
❚▷
▫️تکنیک روزانه_تنفس 2-4-6 تنفس
برای آرامش و خواب بهتر
این تمرین تنفسی به کاهش ضربان قلب شما کمک می کند و آرامش عمیق را به ارمغان می آورد.
به مدت 2 ثانیه دم کنید (بینی).
4 ثانیه نگه دارید.
بازدم به مدت 6 ثانیه (دهان).
اکنون آن را امتحان کنید یا این پست را برای زمان خواب ذخیره کنید.
2 دقیقه تکرار کنید و آرامش را تجربه کنید.
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مدیتیشن پاکسازی قلب از افکار و احساسات، انجام بدین و احساس سبکی کنین :))
@PaksaziivM
√√√
▫️با انگشتات ثروت جذب کن
#مدیتیشن
#جذب_ثروت
@PaksaziivM
@PaksaziivM
❚▷
▫️پاکسازی و درمان زخم های روح
خدای مهربانم میخواهم همه را ببخشم خودم راهم ببخشم
بخاطر تمام کارهایی که خواسته یا ناخواسته انجام دادم خودم را میبخشم
بخاطر تمام افکار منفی که در مورد دیگران داشتم خودم را میبخشم
بخاطر تمام غیبت هایی که انجام دادم
بخاطر تمام حرف های بدون فکر و شتاب زده ام
بخاطر تمام عجله ایی که در نظردادن انجام دادم
بخاطر تمام کوتاهی هایی که در حق خودم و دیگران کردم
بخاطر تمام کدورت هایی که بی دلیل به زندگیم کشاندم
بخاطر دور بودن از خودم و خدایم
همه را میبخشم تا بخشیده شوم
من خودم را پاک میکنم
تا راه و مسیر زندگیم را تغییر دهم
"قلبم پاک است و روحم آزاد؛ من بخشنده و بخشیده میشوم"
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مدیتیشن برای وصل شدن به درون و احساس ارزشمندی :))))
@PaksaziivM
از استاد ذن، نان سن پرسیدند
راه چیست؟
پاسخ داد:
زندگی روز مره همان راه است.
@PaksaziivM
⭕️ هواپونوپونو…
🌱🤍☘️✨
#هواپونوپونو
#ذهن_آگاهی
#مدیتیشن_آموزش
@PaksaziivM
@PaksaziivM
