739
☆ مطالب علمی روان شناسی همراه با منبع معتبر ☆ لینک کانال 🔽🔽 @PSYCHOLOGYLeila
🌱 خبر خوب برای علاقه‌مندان به روانشناسی رشد!
کارگاه «روانشناسی رشد» حالا از طریق سایت ویکی‌روان هم قابل ثبت‌نام است. ✨
اگر دانشجوی روانشناسی، مشاور، معلم یا والد هستید و می‌خواهید مسیر رشد انسان را علمی‌تر و عمیق‌تر بشناسید، این کارگاه می‌تواند شروع خوبی برای شما باشد.
📌 برای ثبت‌نام، فقط روی لینک زیر بزنید:
🔗 https://www.wikiravan.com/webinar/developmental-psychology
https://www.instagram.com/dr.leila.aminian.psychologist?igsh=ZnljbWo5cG16dDl3
Читать полностью…
📌کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد.
قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید.😇@PSYCHOLOGYLeila
با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید.✅
در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسائل به کابوس‌ها تسری می‌یابند.
✍️ فِی کارلیسِل
📚 روانشناسی برای والدین
ترجمه فریده فتوحی
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌وقتی انسان راه فردیت را دنبال میکند، وقتی زندگی خودش را زندگی میکند، باید خطاها را بپذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمیشود و یا حتی برای
یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم.
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست؛ آن کس که راه مطمئن در
@PSYCHOLOGYLeila
پیش میگیرد با مرده فرقی ندارد!
کارل گوستاو یونگ
خاطرات، رویاها، اندیشه ها
@PSYCHOLOGYLeila
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌وقتی انسان راه فردیت را دنبال می کند، وقتی زندگیِ خودش را زندگی می کند، باید خطاها را پبذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمی شود و یا حتی
برای یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم.
@PSYCHOLOGYLeila
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد، اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست. آن کس که راه مطمئن در
پیش می گیرد با مرده فرقی ندارد!
@PSYCHOLOGYLeila
#کارل_گوستاو_یونگ
#خاطرات_رؤیاها_تأملات
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
تیکه کتاب 📕
📌چه متوجه باشید چه نباشید، شما همیشه در حال اهمیت دادن به چیزی هستید. پختگی، زمانی رخ می‌دهد که فرد می‌آموزد تنها به چیزهایی اهمیت دهد که
@PSYCHOLOGYLeila
ارزشمند هستند.
📚 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه_ها
#مارک_منسون
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب 📘
@PSYCHOLOGYLeila
📌اگر جز سوم عشق یعنی احترام وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت به آسانی به سلطه‌جویی و میل به تملک دیگری سقوط میکند. منظور از احترام، ترس و وحشت نیست، بلکه توانایی درک طرف، آن چنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی‌همتای اوست.
احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن‌طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد. من می‌خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
@PSYCHOLOGYLeila
اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آن چنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده خودم یا آنچه احتیاجات من طلب میکند احساس وحدت می‌کنم.
واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی‌مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم.
@PSYCHOLOGYLeila
احترام تنها بر پایه آزادی بنا می‌شود: به مصداق یک سرود فرانسوی، «عشق فرزند آزادی است» نه از آن سلطه‌جویی.
اریک فروم
📘 هنر عشق ورزیدن
ترجمه پوری سلطانی
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
ادیسون به خانه بازگشت
و یادداشتی به مادرش داد، گفت:
این را معلم داد و گفت
فقط مادرت بخواند
مادر در حالی که اشک در چشم داشت
برای کودکش خواند:
فرزند شما یک نابغه است و این مدرسه
برای او کوچک است
آموزش او را خود بر عهده بگیرید
سالها گذشت، مادرش درگذشت
روزی ادیسون -که
اکنون بزرگترین مخترع قرن بود
در گنجه خانه، خاطراتش را
مرور میکرد که برگه ای در میان
شکاف دیوار او را کنجکاو کرد
آن را درآورده و خواند، نوشته بود:
کودک شما کودن است
از فردا او را به مدرسه راه نمیدهیم
ادیسون ساعت ها گریست
و در خاطراتش نوشت:
توماس ادیسون کودک کودنی بود که
توسط یک مادر قهرمان نابغه شد...
🌈@RainbowRanginKaman
📌برای تمام این سالها از تو ممنونم. برای تمام لحظاتی که دوام آوردی و در گوشِ من زمزمه میکردی که «این نیز میگذرد»، تو قطعاً دوست داشتنی‌ترین بخش زندگی‌ام هستی.
@PSYCHOLOGYLeila
با پیدا کردنت می‌توانم تغییر را شروع کنم. می‌توانم بخش‌هایی از رفتارهایم را تغییر دهم و می‌توانم عشق ورزیدن را دوباره بیاموزم امّا این بار این تغییرات،
لحن سرزنش نخواهد داشت. صبورتر خواهم شد و راحت‌تر با نقص‌ها کنار خواهم آمد. تو تا همیشه زیباترین همراه زندگی‌ام خواهی بود. کنارت خواهم ماند.
این بار صبورتر و امیدوار...
📚تکه‌هایی از یک کل منسجم
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌بودن در رابطه‌های طولانی تمرین می‌خواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غم‌ها و دردهایی که در رابطه بالا می‌آید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعف‌هایی که دوستمان به ما نشان می‌دهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهم‌تر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گم‌شدگانی هستیم که به رابطه‌ها پناه می‌آوریم تا آرام‌تر شویم. تا دیده شویم تا دوست‌داشتنی باشیم و ستایش شویم. تا همدلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطه‌های طولانی مدت "گذشت" می‌خواهد. آدم‌ها که به ما نزدیک می‌شوند، می‌خواهند دیده شوند و به ما اعتماد می‌کنند...
📚تکه‌هایی از یک کل منسجم
🗣پونه مقیمی
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌همه ما فکر می‌کنیم که هنوز به اندازه کافی زمان داریم تا با دیگران یک‌سری کارها را انجام دهیم و به آنها چیزهایی را که می‌خواهیم و باید، بگوییم و بعد؛ ناگهان اتفاقی می‌افتد که باعث می‌شود بایستیم و به کلماتی مثلِ "اگر" و "ای‌کاش" فکر کنیم...
پس فقط یکبار هم که شده به بهانه‌ی تغییر فصل، تو هم تغییر کن و اقدام کن.
🗣فردریک‌بکمن
📚کتابِ مردی به نام اوه
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌تحقیقات نشان می‌دهند صحبت کردن درباره تجریبات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت میکند. انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند،
بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. مادام که دو یا چند نفر تجربه مثبت مشترکی دارند، احساس مثبت تولید شده در این شبکه‌های همدلی دوباره خود را نشان می‌دهد و به صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود.
همانطور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد: «هرچه از خوبی بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند.»
🗣اریک دهانسون
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌هر قدر ، انسان شریف تر و نجیب تر و حساستر باشد از جنایت دیگران بیشتر رنج میبرد، و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی بیند، و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.
📚 سه تفنگدار
🗣الکساندر دوما
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
https://www.instagram.com/dr.leila.aminian.psychologist?igsh=ZnljbWo5cG16dDl3
Читать полностью…
📌کودک اگر سالم باشد و پدر و مادرش دوستش بدارند و حمایتش کنند اما لوس بارش نیاورند، با تمام اضطراب و بحرانی که همراه با رشد است رشد میکند و می‌بالد
و دچار آسیب یا طغیان روانی نمیشود.
اما اگر پدر و مادر همان بچه سالم را آگاهانه یا ناآگاهانه وسیله برآوردن میل‌ها و خواست‌های شخصی و روانی خود قرار دهند یا او احساس کند مورد تنفر یا پس‌زدگی
پدر و مادر است، امید به کمک و پشتیبانی آنان را در کسب استقلال شخصی از دست می‌دهد. چنین فرزندی روحا چسبنده به دامان مادر و سوار بر پشت پدر بار می‌آید
و در کسب استقلال شخصی منفی‌گرا و لجباز می‌شود. @PSYCHOLOGYLeila
اگر در زمانی که کودک «نه» را یاد میگیرد و شروع به استفاده از آن میکند پدر و مادر نشان ندهند که دوستش دارند و تشویقش نکنند، بلکه برعکس کودک را بکوبند و
تحقیرش کنند کودک چنان بار خواهد آمد که «نه» را، نه از روی استقلال شخصی بلکه برای نشان دادن طغیان و سرکشی به زبان خواهد آورد.
یا چنانکه امروزه بسیار دیده می‌شود، پدر و مادرهایی که در جریان تغییرات سریع و عنان‌گسیخته زمان، خود را سردرگم و نامطمئن می‌یابند و در نتیجه
مضطرب هستند، اضطراب‌هایشان به فرزندان‌شان منتقل می‌شود و باعث می‌شود تا خود را در جهانی احساس کنند که در آن خود بودن و بر پایه خویشتن زندگی کردن خطرناک است.
@PSYCHOLOGYLeila
رولو می
از کتابmoshaverunbam@ انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا
📌 Channel : @PSYCHOLOGYLeila
https://www.instagram.com/p/C-QndsuArL4/?igsh=OXNzNmFzZ2hoa3Mx
Читать полностью…
📌هیچ کس با آرزو کردن چنین و چنان نمیشود، هر چند از ته دل آرزو کند. اعمال او از شخصیت فطری و لایتغیر او ناشی می‌شوند و به نحوی بی‌واسطه‌تر و خاص‌تر
توسط انگیزه‌ها تعیین می‌شوند. بنابراین رفتار انسان محصول ضروریِ شخصیت و انگیزه است.
@PSYCHOLOGYLeila
در باب طبیعت انسان 📘
آرتور شوپنهاور
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب 📕
نظریه ازدواج ناخودآگاه
📌ازدواج فرایندی است که بواسطه عوامل ناخودآگاه اتفاق می افتد.
عشق زمانی پدید می آید که طرف مقابل با تصویر ایماگوی ما همخوانی داشته باشد. ایماگو تصویری است ناخودآگاه از جنس مخالف که مرکب از کسانی است که در کودکی
بیش از دیگران بر ما تأثیر گذاشته اند.
@PSYCHOLOGYLeila
فرافکن این تصویر، منجر به تولید احساس عشق رمانتیک می شود.
مکانیزمی که در اینجا به کار می افتد به تعبیر فروید وسواس تکرار و به زعم پرلز کار ناتمام است که با بازآفرینی شرایط ناکام کننده دوران کودکی برای اصلاح آن می کوشند.
این تلاشی است برای یافتن خویشتن گمشده ای که در خود سرکوب گردیده است. جذّابیّت؛ قابلیت فرد مقابل در ارضای نیازهای روانی ناخودآگاه است ما کسانی را برای
ازدواج بر می گزینیم که شبیه تصویر ما از والدینمان باشند و از سویی جبران کننده نیازهای پاسخ داده نشده و سرکوب شده دوران کودکی مان باشند.
@PSYCHOLOGYLeila
📚کتاب بازگشت به عشق
👤اثر هارویل هندریکس
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
برشی از یک کتاب📘
اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوست‌تان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت. اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز
@PSYCHOLOGYLeila
به شما احترام نخواهد گذاشت. اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.
باارزش‌ترین و مهم‌ترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان میکند.
نمی‌توانید برای رسیدن به خوشبختی توطئه‌چینی کنید؛ غیرممکن است.
@PSYCHOLOGYLeila
✍🏽 #مارک_منسن
📘#اوضاع_خیلی_خراب_است
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌 حتی اگر امید سراب باشد، باید آن را زنده نگه داریم...
و روشنایی‌اش را هرچند نادر و گذرا با دیگران قسمت کنیم...
برای اینکه اگر جز این باشد، هرگز نمی‌توانیم جهان را تغییر دهیم...
میدان را خالی می‌کنیم برای بی‌عدالتی
و ظلم که حرف آخر را بزنند..!
یک چیز را با قطعیت می‌توانم بگویم:
نومیدی و بی‌تفاوتی راه به جایی نمی‌برد...
🗣آریل دورفمن
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌باور قوی بودن پسران و ضعیف بودن و نیاز دختران به حفاظت شدن به‌طور وسیع و عمیق، درون ما جای گرفته است. امّا مشکل بزرگتر، واکنش بزرگ‌ترهاست.
برای جریحه‌دار نکردن احساسات لطیف دختران معمولاً هر چیزی را که حیاتی به‌نظر برسد کم‌رنگ و بی‌اهمیت جلوه میدهیم. از آنها بیشتر حفاظت
می‌کنیم، بیشتر کنار می‌آییم، آنها را بیشتر به جهت «امن» هدایت می‌کنیم و به این پیشگویی خود محقق کننده که دختران آسیب‌پذیر هستند بیشتر دامن می‌زنیم.
@PSYCHOLOGYLeila
امّا اگر مدام آنها را از لبه‌های تیز و برنده دور کنیم، چطور می‌توان از آنها انتظار داشت که قوی باشند و بعداً وقتی در زندگی با انتقاد و شکست واقعی رو به رو می‌شوند، از درون فرو نریزند؟
🗣ریشما سوجانی
📚شجاع باش دختر
📌 Channel : /channel/PSYCHOLOGYLeila
📌شادمانی به‌سرعت حاصل نمیشود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی می‌شود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه میکند باید به وفور وجود داشته باشد.
دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، شهامت، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف...
📚مردم شاد چگونه می‌اندیشند
🗣دکتر دن بیکر
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌 پسرک جلوی خانمی را میگیرد و با التماس میگوید :
خانم : تو رو خدا یه شاخه گل بخرید!
زن در حالی که گل را از دستش میگرفت؛ نگاه پسرک را روی کفش هایش حس کرد!
پسرک گفت،：زیباست،
چه کفش های قشنگی دارید !
زن لبخندی زد و با غرور گفت : بله، برادرم برایم خریده است،دوست داشتی جای من بودی ؟
پسرک بی هیچ درنگی محکم گفت :
نه،
ولی دوست داشتم جای برادرت بودم،
تا من هم برای خواهرم کفش میخریدم!...
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📌هر چه که در جهان است دو وجه دارد. وجه عینی، که واقعیتِ آن است و وجه ذهنی، که ساخته ذهن ماست. سعادت در ذهن معنی میگیرد. در واقع ما با ذهنمان می‌توانیم سعادت را برای خود بیافرینیم، نه با وابستگی به پدیده‌های بیرون که ممکن است اصلا واقعیت نداشته باشند.
خوشبختی در عمق ذات ماست. جایی که کسی به آن دسترسی ندارد و از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد. وقتی سعادت وابسته به عوامل بیرونی باشد، هر لحظه با از دست دادن هرکدام از این عوامل فرد می‌شکند.
🗣آرتور شوپنهاور
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila
📝نتایج تحقیقات جدید: روان پریش ها و خودشیفته ها ماسک نمی زنند!
@PSYCHOLOGYLeila
🌐در شرایط پاندمیک وسیع و خطرناک ویروس کرونا استفاده از ماسک یکی از موکدترین توصیه های بهداشتی است. با وجود اینکه استفاده از ماسک نقش زیادی در عدم انتقال ویروس کرونا دارد اما باز هم افراد بسیار زیادی هستند که تمایلی برای استفاده از ماسک نشان نمی دهند و بدون ماسک وارد اماکن عمومی و خصوصی می شوند.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐دو مطالعه جداگانه در رابطه با استفاده از ماسک، محلول ضدعفونی کننده و رعایت فاصله اجتماعی در بین افراد نشان داده که مردمانی با اختلالات روانی مختلف و البته افرادی که دارای اختلال شخصیت خودشیفتگی(نارسیسم) هستند کمتر تمایل به استفاده از ماسک دارند. آنها گمان می کنند ویروسی که دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد به آنها صدمه ای نمی زند و هیچ وقت به آن مبتلا نخواهند شد.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐دیگر نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که افراد دارای اختلالات روانی و خودشیفتگی بیشتر از سایر افراد تمایل به احتکار اقلام بهداشتی از جمله دستمال توالت از خود نشان می دهند. آنها نه تنها اقلام بهداشتی که سایر مواد غذایی را در حجم بالا خریداری می کنند و در واقع باعث خالی شدن قفسه های فروشگاه های مواد غذایی هستند.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐محققان می گویند این امر به این دلیل است که آنها معمولاً نسبت به دیگران حریص و رقابتی تر هستند و احساس حق طلب دارند. فکر می کنند با دیگران تفاوت دارند و اتفاقات بدی که برای دیگران می افتد برای آنها رخ نخواهد داد. کسانی که اختلال شخصیت خودشیفتگی دارند، حریص و خودمحور هستند. ریشه های ماسک نزدن این افراد را می توان در این مسائل جستجو کرد.
@PSYCHOLOGYLeila
🌐خودشیفتگان همچنین ویروس را خطری برای سلامتی خود نمی دانستند بنابراین هیچ دلیلی برای رعایت قوانین نمی دیدند. نه ماسک می زنند، نه دست های خود را مرتب ضدعفونی می کنند و نه فاصله اجتماعی را رعایت می کنند این در حالی است که بیشتر تمایل برای خرید مایعات ضدعفونی کننده، دستمال توالت و سایر اقلام بهداشتی دارند.
@PSYCHOLOGYLeila
مقاله کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻
http://psychnews.ir/19665
📌/channel/PSYCHOLOGYLeila