103259
ارسال مطالب و تیکه کتاب 👇 @Bo0ok_ads . 🔴 سفارش تبلیغات 👇👇👇 @tablighate_ketab . 🔴 انتقاد و پیشنهاد 👇 👇👇 @audio_bo0ok . 📚 کانال کتابخانه صوتی 👇👇👇 @audiobo0ok . 📚 کانال یوتیوب ما 👇 m.youtube.com/@audiobo0ok/videos
🔴 تورهای مسافرتی رو گرون نخرید!
🔹 پایین‌ترین قیمت تور مدنظرتون رو در سایت لست‌سکند پیدا کنین و تورهای مختلف رو با هم مقایسه کنین
🟡 بیش از ۸۰۰ تور متنوع از ۱۰۰ آژانس مسافرتی تایید شده
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - استانبول👇
https://last.ir/a0199
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - دبی👇
https://last.ir/cc2be
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - آنتالیا👇
https://last.ir/77cfe
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - تایلند👇
https://last.ir/53b27
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - ارمنستان👇
https://last.ir/9a6d4
🔗 تورهای ویژه ایران‌گردی - گرجستان👇
https://last.ir/1159d
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - وان👇
https://last.ir/80151
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - کیش👇
https://last.ir/297d5
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - مشهد👇
https://last.ir/8d965
🔻 اطلاع از بهترین مقاصد گردشگری و تورهای جذاب
@Lastsecondtours
شش اصل برای داشتن آرامش
۱- قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد.
۲- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.
۳- من مسئول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم.
۴- از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.
۵- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم.
۶- دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند.
📚 @PDFbo0ok
ممکن است بدانید چه گفته‌اید اما
هرگز نمی‌دانید دیگری چه شنیده است...
✍ #ژاک_لاکان
📚 @PDFbo0ok
در دنیایی که همه چیز عجله داره، من اینجا واست لحظه‌هایی ساختم که بتونی مکث کنی...
موسیقی‌های کلاسیک و ناب، ترکیب شده با جملاتی کوتاه اما عمیق؛
هر قطعه و هر کلمه، دعوتی هست برای فکر کردن، حس کردن، و حتی رها شدن...
اگر دنبال یه گوشه امن توی این شلوغی هستی، این کانال همون گوشه خلوت توئه.
به جمع ما خوش اومدی ✨
/channel/Le_Cafe_Terrasse
#تیکه_کتاب
کاترین هیچوقت تسلیم نشو
خیلی چیزها رو در درونت داری و
نجیب ترینشون، احساسِ خوشبختیه
فقط منتظر مردی نباش که باهات کنار بیاد
این اشتباهیه که خیلی از زن ها دچارش میشن
تو خودت خوشبختی رو پیدا کن...!
📕 #مرگ_خوش
✍ #آلبر_کامو
📚 @PDFbo0ok
چک لیست روزانه :
- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید
روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.
📚 @PDFbo0ok
📚 #حکومت_نظامی
✍🏻 #آلبر_کامو
شخصی به نام طاعون به همراه منشی خود وارد شهر می‌شود. منشی او زنی است که یک لیست از اسامی تمام مردم شهر در دست دارد. با کوچک‌ترین اشاره‌ای از سمت طاعون، زن اسم هر شخصی را در لیست پیدا کرده، روی آن خط سیاهی میکشد. و آن شخص در آنی از واحد می‌میرد.
طاعون به‌نوعی ناقوس مرگ را برای مردم به صدا درمیاورد.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
آدمهای زیبا و دوست‌داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند.
زیباترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند. آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند. آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند. آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار، دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.
این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند. آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند. و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند.
به همین دلیل، آرام‌تر می‌شوند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل می‌شود.
✍ #وین_دایر
📚 @PDFbo0ok
پائولو کوئیلو تو کتاب کیمیاگر میگه:
"آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن؛ چون به گنج اعتقاد ندارن!"
ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم..
چون فکر میکنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن!
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
خوب است که در شرایط سخت،
حرفی زده نشود؛ نه سیاه، نه سفید.
کلام، نقره است
و سکوت، طلا...
📕 #بهار_زندگی_دوشیزه_جین_برودی
✍ #موریل_اسپارک
📚 @PDFbo0ok
وقتی دلواپس اجاره خانه و
صورتحساب قصاب هستی،
دیگر نگرانی چندانی برای
آزادی نخواهی داشت.
✍ #اروین_دیوید_یالوم
📚 @PDFbo0ok
ممکن است بدانید چه گفته‌اید اما
هرگز نمی‌دانید دیگری چه شنیده است...
✍ #ژاک_لاکان
📚 @PDFbo0ok
🔴 تورهای مسافرتی رو گرون نخرید!
🔹 پایین‌ترین قیمت تور مدنظرتون رو در سایت لست‌سکند پیدا کنین و تورهای مختلف رو با هم مقایسه کنین
🟡 بیش از ۸۰۰ تور متنوع از ۱۰۰ آژانس مسافرتی تایید شده
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - استانبول👇
https://last.ir/a0199
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - دبی👇
https://last.ir/cc2be
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - آنتالیا👇
https://last.ir/77cfe
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - تایلند👇
https://last.ir/53b27
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - ارمنستان👇
https://last.ir/9a6d4
🔗 تورهای ویژه ایران‌گردی - گرجستان👇
https://last.ir/1159d
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - وان👇
https://last.ir/80151
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - کیش👇
https://last.ir/297d5
🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - مشهد👇
https://last.ir/8d965
🔻 اطلاع از بهترین مقاصد گردشگری و تورهای جذاب
@Lastsecondtours
این قصه همیشه قهرمان داشت،
نداشت؟
مداح و گدا و روضه خوان داشت،
نداشت؟
این قدر نگو کرب و بلا آب نداشت،
ای شیخ، برای تو که نان داشت،
نداشت؟
✍ #ایرج_میرزا
📚 @PDFbo0ok
پسرم وقتی می‌بینی کسی لهجه دارد؛
معنایش این است که؛
از تو یک زبان بیشتر می داند...
✍ #هاینریش_بل
📚 @PDFbo0ok
محبت زیادی
همیشه آدم ها را خراب میکنه
گاهی آدم ها میروند
نه برای اینکه
دلیلی برای ماندن ندارند
بلکه آنقدر کوچک اند که
تحمل حجم بالای محبت تو را ندارن...
✍ #اوریانا_فالاچی
📚 @PDFbo0ok
“نمی‌دونم چرا این همه سال خودم رو محروم کرده بودم از این نعمت. “
✨این نظر ورزشکار عزیزمون در‌مورد کلاس‌های پیلاتس هست.
در کلاس‌مون پیلاتیست‌هایی داریم که چندین ساله با من ورزش می‌کنن و من به حضورشون افتخار می‌کنم.
#پیلاتس، یک ورزش مدرن هست که در دامنه‌های امن تمام عضلات ریز و درشت رو تقویت میکنه. 💪🏼🔥 پیلاتس با تاثیراتش بر سیستم عصبی و نوع خاص تنفس، سطح سلامت روان و آرامش رو هم بالا می‌بره.
🎁ده درصد تخفیف ویژه ثبت‌نام اول!
برای شرکت در ترم جدید کلاس‌های #آفلاین پیلاتس به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین و مستقیماً به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین.
آدمهای زیبا و دوست‌داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند.
زیباترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند. آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند. آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند. آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار، دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.
این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند. آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند. و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند.
به همین دلیل، آرام‌تر می‌شوند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل می‌شود.
✍ #وین_دایر
📚 @PDFbo0ok
در ارتباط با دیگران از 3 مورد دوری کنید:
1- صمیمیت بیش از حد
2- اعتماد بیش از حد
3- انتظار بیش از حد
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.
📚 @PDFbo0ok
تاثیر کلام
اگر شما فقط یکبار به خودتان بگویید کاری را نمی‌توانم انجام دهم،
باید یک نفر دیگر 21 مرتبه به شما بگوید که شما می‌توانید آن کار را انجام دهید
تا همان یک دفعه را خنثی کند
قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان،
بیست و یک مرتبه از قدرت کلام دیگران به شما قوی تر است
پس دوباره وقتی خواستی با خودت خلوت کردی مواظب باش چه جمله ای را تکرار می کنی...
📚 @PDFbo0ok
برخی از ما فکر میکنیم
دوام آوردن قوی‌ترمان میکند
اما گاهی قدرت در رها کردن است.
✍ #هرمان_هسه
📚 @PDFbo0ok
به شنیدن عادت کن،خواهی دید که از سخن ابلهان نیز سود خواهی جست!
✍ #افلاطون
📚 @PDFbo0ok
شاید درست باشد که نمی‌‌توان تمام مردم را همیشه گول زد...
اما می‌شود تعداد کافی از مردم را تا مدت‌ها فریب داد تا بر آنها حکومت کرد.
همیشه اکثریت با احمق‌هاست....
✍ #ویل_دورانت
📚 @PDFbo0ok
چند روش ساده برای تغییر هاله بد به خوب
_ هشت ساعت به طور کامل شب‌ها بخوانید.
_ از دارو ، مواد مخدر، الکل، سیگار و هر چیز دیگری که باعث تغییر ذهن و بدن شما می‌شود پرهیز کنید.
_ آب فراوان، میوه و سبزیجات تازه مصرف کرده و از آب میوه‌های ترش خودداری کنید.
_ از مصرف غذاهای مصنوعی و آب میوه‌هایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند بپرهیزید.
_ به طور منظم ورزش کنید بعد از ورزش مناسب شما احساس خستگی خواهید کرد. ورزش کمک میکند که ذهن ریلکس شود.
_ از شرارت و تنفر پرهیز کنید.
از کتاب متافیزیک و پرورش نیروهای درون
📚 @PDFbo0ok
چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍی جذب بهترین‌ها:
تجسم کنید
ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
بنویسید
ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.
تفکر ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﺻﺒﺮکنید
ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.
ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ
چون برترین و والاترینها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود.
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم
«به دلم افتاد» این صدای شهوداست و نباید نادیده گرفته شود.
ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ
آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند.
📚 @PDFbo0ok
اگه از من بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟ می‌گم پذیرش.
پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش، پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون،
پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد،
پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم،
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم،
پذیرفتن تموم فقدان‌ها،
پذیرش تمام از دست دادن‌ها، شکست خوردن‌ها، رها شدن‌ها...
داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ها، پایان حال بد و جنگ اعصاب و شروع آرامش...
بپذیرید بچه‌ها؛ همه چیز رو بپذیرید و رها کنید.
اگر کسی دوستون نداره، اگر کسی باهاتون ارتباطش رو کم میکنه، اگر کسی ازتون متنفره، اگر کسی ازتون دور می‌شه، اگر زندگی اون‌طور که می‌خواستین پیش نمی‌ره...
هیچی جز پذیرش و گذشتن نشون نمی‌ده چقدر بالغ هستین...
📚 @PDFbo0ok
🔥 دورۀ جامع ویرایش مؤسسۀ متنوک
🎁 با ۵۱% تخفیف ویژه و ظرفیت محدود!
🌟مدت دوره: ۳۰ ساعت ویدیو (نمونۀ آموزش)
🌟۲ کارگاه در ۱ کارگاه: دستورزبان + ویرایش
🌟جزوۀ چاپی ۱۰۰صفحه‌ای کارگاه (رایگان) با پست رایگان (اینجا)
🌟بدون پیش‌نیاز و محدودیت زمانی و مکانی (دسترسی به دوره بلافاصله پس از خرید)
🌟پشتیبانی و ارتباط مستقیم با استاد دوره تا یک سال
🌟استخدام ویرایش‌آموزان (در صورت قبولی در آزمون)
🎁هدایا و مزایای رایگان دورۀ جامع (اینجا)
📚سرفصل‌های اصلی دورۀ جامع (اینجا)
👩🏻💻مشاوره و ثبت‌نام: @MatnookAdmin3
🎞نظرات دانشجویان ما: @Matnook_01
✍️صدها نکتۀ رایگان و جدید نگارش و ویرایش👇
@Matnook_com
📚 کتاب های داستایفسکی رو با این ترتیب بخون :
- شب های روشن
- بانوی میزبان
- یک اتفاق مسخره
- همزاد
- بیچارگان
- قمارباز
- ابله
- شیاطین
- برادران کارامازوف
-جنایت و مکافات
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
باید بیاموزید که با افکار خود تنها باشید. گاهی خودتان را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید. اینترنت را قطع کنید. خودتان را به شامی گرم مهمان کنید. دوش آب گرمی بگیرید. شمعی روشن کنید و وقتی را به مراقبه بگذرانید.
تمام صداها، عقاید، پیام‌ها، فكرها و نظرهایی را که با درون شما یگانه نیستند دور بریزید و وقتی را با خودتان سپری كنید.
درون قلب و جان شما، نبوغ فراوانی نهفته، فقط کافی است وقت و مكانی را به خودتان اختصاص دهید و آن نبوغ را گرامی بدارید.
📕 #راز_دختران_موفق
✍ #کارا_الویل_لیبا
📚 @PDFbo0ok