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Nutrición y Salud

Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
02/01/2018

Vitonica

1.- ¿Te has pasado de copas en Nochevieja? Los mejores remedios naturales contra la resaca

2.- Nueve buenos procesados que no pueden faltar en tu lista de la compra este año

3.- Entrenamiento de volumen 2.0: octava rutina semanal (IX)

4.- ¡Feliz año nuevo, vitónicos!

5.- Triatlón, baloncesto, natación, golf, karate... Estos son los 21 mejores deportistas españoles de 2017

6.- Prevenir es mejor que curar: así puedes evitar la resaca de Nochevieja

7.- Si quieres un abdomen fuerte (y cuidar tu salud), ¡deja de hacer abdominales y entrena el core!

8.- Este es todo el alcohol que puedes llegar a beberte en Nochevieja y sus efectos sobre tu cuerpo

9.- Tortilla de clara de huevo, avena y plátano para el desayuno. Receta

10.- La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diaria

Sportadictos

1.- Estos son los motivos por los que debes comer berenjenas

2.- Propósitos para un Año Fitness

3.- Snacks saludables para recibir el Año Nuevo

4.- Menú vegetariano para celebrar las fiestas

5.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

6.- Define el abdomen con estos simples consejos

7.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

8.- Importancia del kiwi para el deportista

9.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

10.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos


Mejor con Salud

1.- 7 errores de cuidado dental que todos cometemos

2.- Vulvitis: síntomas y recomendaciones

3.- Tratamiento de la gastritis

4.- Anatomía del pene

5.- Anatomía de la vagina

6.- Tips para saber si alguien miente

7.- ¿Qué cantidad de estos 15 productos conocidos puede ser mortal?

8.- Estas fascinantes recetas alisarán tu piel rápidamente

9.- Productos cosméticos disparatados con los que podrías estar aún más bella

10.- Cómo expresar nuestras emociones

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Nutrición y Salud

Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
31/12/2017

Vitonica

1.- Triatlón, baloncesto, natación, golf, karate... Estos son los 21 mejores deportistas españoles de 2017

2.- Prevenir es mejor que curar: así puedes evitar la resaca de Nochevieja

3.- Si quieres un abdomen fuerte (y cuidar tu salud), ¡deja de hacer abdominales y entrena el core!

4.- Este es todo el alcohol que puedes llegar a beberte en Nochevieja y sus efectos sobre tu cuerpo

5.- Tortilla de clara de huevo, avena y plátano para el desayuno. Receta

6.- La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diaria

7.- Los peligros de las dietas detox después de la Navidad

8.- Que no se te atraganten las uvas: esto es lo que debes saber para reaccionar a tiempo en caso de atragantamiento

9.- Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

10.- Así es como el sobreentrenamiento arruinó la salud de grandes atletas

Sportadictos

1.- Propósitos para un Año Fitness

2.- Snacks saludables para recibir el Año Nuevo

3.- Menú vegetariano para celebrar las fiestas

4.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

5.- Define el abdomen con estos simples consejos

6.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

7.- Importancia del kiwi para el deportista

8.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

9.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

10.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello


Mejor con Salud

1.- Cómo preparar 5 mascarillas faciales con mantequilla. ¡Increíble!

2.- ¿Hay relación entre los edulcorantes y el riesgo de padecer diabetes?

3.- 5 hábitos para desintoxicar tu cuerpo de forma constante

4.- Alimentos que reducen el ácido úrico

5.- Mascarillas para tener un cabello suave de la noche a la mañana

6.- El pescado más saludable y el que hay que evitar

7.- ¿Es bueno dormir en el suelo?

8.- 8 increíbles beneficios del arroz rojo

9.- Tratamiento de la cirrosis

10.- Trastorno límite de la personalidad

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
29/12/2017

Vitonica

1.- La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diaria

2.- Los peligros de las dietas detox después de la Navidad

3.- Que no se te atraganten las uvas: esto es lo que debes saber para reaccionar a tiempo en caso de atragantamiento

4.- Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

5.- Así es como el sobreentrenamiento arruinó la salud de grandes atletas

6.- Tostada con plátano y mantequilla de cacahuete para llenarnos de energía

7.- Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?

8.- Las lesiones más comunes en hombros y brazos y cómo podemos evitarlas

9.- Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable

10.- Una cena de Nochevieja saludable y sabrosa: 23 recetas sanas para sorprender a tus invitados

Sportadictos

1.- Menú vegetariano para celebrar las fiestas

2.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

3.- Define el abdomen con estos simples consejos

4.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

5.- Importancia del kiwi para el deportista

6.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

7.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

8.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

9.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

10.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones


Mejor con Salud

1.- 7 tips imprescindibles para dejar de beber leche de vaca

2.- ¿Qué mascota es más beneficiosa para a nuestra salud?

3.- Caída de las pestañas: causas y tratamientos naturales

4.- Cómo incorporar las algas a la dieta para conseguir más minerales

5.- Cómo preparar un desodorante natural de bergamota y menta

6.- Cómo preparar bechamel con leche de almendras

7.- Magdalenas de avena, nutritivas, sin gluten y sin lactosa

8.- Viajaré hasta esa estrella contigo o sin ti

9.- Neurotransmisores

10.- Los pulmones y sus características

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
27/12/2017

Vitonica

1.- Las lesiones más comunes en hombros y brazos y cómo podemos evitarlas

2.- Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable

3.- Una cena de Nochevieja saludable y sabrosa: 23 recetas sanas para sorprender a tus invitados

4.- Siete consejos para salir a comer o a cenar fuera si tienes diabetes tipo II

5.- Por qué es importante conocer cuáles son tus pulsaciones en reposo

6.- Por qué debes dejar de realizar crunches abdominales y cómo varía la carga según la inclinación de la columna

7.- Cinco ejercicios de cuádriceps a una pierna (avanzados y poco conocidos)

8.- 15 recetas saludables de aprovechamiento: así puedes elaborar un menú a partir de las sobras de Nochebuena y Navidad

9.- Cinco formas de entrenar y mejorar tu coordinación, agilidad y equilibrio

10.- Entrenamiento de volumen 2.0: séptima rutina semanal (VIII)

Sportadictos

1.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

2.- Importancia del kiwi para el deportista

3.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

4.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

5.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

6.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

7.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

8.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

9.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

10.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!


Mejor con Salud

1.- Tratamiento de la colecistitis

2.- Anemia perniciosa: qué es y en qué consiste

3.- Secuestro broncopulmonar: qué es y en qué consiste

4.- Labio leporino: causas y tratamiento

5.- Hidrocefalia: síntomas y tratamiento

6.- 7 beneficios que nos brinda el tofu

7.- 6 alimentos que debes evitar cuando tienes diarrea

8.- 5 errores que cometes al limpiar tu rostro y envejecen tu piel

9.- 5 remedios caseros para los pólipos nasales

10.- Ideas para comer legumbres cada día de la semana

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
25/12/2017

Vitonica

1.- Qué es el síndrome de shock tóxico, ¿entrañan los tampones un riesgo real para las mujeres

2.- ¡Vitónica os desea una muy feliz Navidad!

3.- Fracturas, tendinitis, dislocaciones y roturas musculares: así son las lesiones más comunes en hombros y brazos

4.- Nuestro calendario de adviento fit 2017, al completo

5.- Todos los errores que cometes en la cena de Nochebuena y que hacen que sumes calorías sin sentido

6.- 47 recetas de aperitivos saludables para poner en tu mesa de Nochebuena

7.- Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo

8.- ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia

9.- Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

10.- Navidades veganas y saludables: 21 recetas navideñas y sin ingredientes de origen animal

Sportadictos

1.- Importancia del kiwi para el deportista

2.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

3.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

4.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

5.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

6.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

7.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

8.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

9.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

10.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?


Mejor con Salud

1.- Aprende a preparar tus saludables y nutritivos batidos verdes

2.- Garcinia Cambogia, una ayuda natural para perder peso

3.- Beneficios del jugo de pepino

4.- ¿Cuántas horas de televisión son nocivas para la salud?

5.- Los momentos antes de irse a dormir condicionan tu sueño

6.- Cuáles son los alimentos lácteos con menos lactosa

7.- Pancreatitis

8.- Cardiotónicos: qué son y cómo actúan

9.- Tratamiento de la pancreatitis

10.- Tratamiento de la insuficiencia renal aguda

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
23/12/2017

Vitonica

1.- Todos los errores que cometes en la cena de Nochebuena y que hacen que sumes calorías sin sentido

2.- 47 recetas de aperitivos saludables para poner en tu mesa de Nochebuena

3.- Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo

4.- ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia

5.- Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

6.- Navidades veganas y saludables: 21 recetas navideñas y sin ingredientes de origen animal

7.- El cambio climático terminará con algunos de tus alimentos favoritos (si no hacemos algo al respecto)

8.- Navidades con niños: las 17 mejores recetas saludables para los peques de la casa

9.- Vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa. Receta de postre saludable

10.- Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te comes una tableta entera de turrón Suchard de una sentada

Sportadictos

1.- Importancia del kiwi para el deportista

2.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

3.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

4.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

5.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

6.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

7.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

8.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

9.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

10.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?


Mejor con Salud

1.- Tos ferina: causas, síntomas y tratamiento

2.- Diazepam: qué es y para qué se utiliza

3.- Tratamiento de la tos ferina

4.- Fisiología del ano y el recto

5.- Tratamiento de la dispepsia

6.- 8 enfermedades que provocan sensación de frío

7.- Tomar té todos los días es saludable

8.- 7 alimentos para aliviar el resfriado

9.- Conoce las propiedades de los vegetales según su color

10.- 4 tips para ahorrar dinero cada mes

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
21/12/2017

Vitonica

1.- ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia

2.- Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

3.- Navidades veganas y saludables: 21 recetas navideñas y sin ingredientes de origen animal

4.- El cambio climático terminará con algunos de tus alimentos favoritos (si no hacemos algo al respecto)

5.- Navidades con niños: las 17 mejores recetas saludables para los peques de la casa

6.- Vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa. Receta de postre saludable

7.- Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te comes una tableta entera de turrón Suchard de una sentada

8.- Cinco posturas de Yoga que te ayudan a aliviar el dolor de espalda

9.- Una Navidad vegetariana: las 25 mejores recetas sin carne ni pescado para estas fiestas

10.- Los remates de cabeza pueden causar lesiones cerebrales en los futbolistas: el caso de Alan Shearer

Sportadictos

1.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

2.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

3.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

4.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

5.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

6.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

7.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

8.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

9.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

10.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre


Mejor con Salud

1.- 6 consejos que debes seguir si te quieres poner en forma

2.- Cómo calmar la ansiedad del tabaco con 5 infusiones de plantas

3.- Descubre las sorprendentes y saludables propiedades del ajenjo

4.- Remedios caseros que pueden tratar la vesícula biliar inflamada

5.- 5 remedios caseros para tratar la dermatitis de contacto

6.- Cómo evitar el hígado graso consumiendo 5 saludables bebidas

7.- 6 remedios con cola de caballo que te gustará conocer

8.- ¿Tienes un tipo de personalidad seductora?

9.- Barbitúricos: mecanismo de acción

10.- Metotrexato: qué es y cómo actúa

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
19/12/2017

Vitonica

1.- Una Navidad vegetariana: las 25 mejores recetas sin carne ni pescado para estas fiestas

2.- Los remates de cabeza pueden causar lesiones cerebrales en los futbolistas: el caso de Alan Shearer

3.- Entrenamiento de volumen 2.0: sexta rutina semanal (VII)

4.- Los estragos de la obesidad infantil: aumento de casos de diabetes tipo 2 e hígado graso y operaciones de cadera

5.- Así es como la comida basura te acerca a la depresión

6.- Este es el mejor entrenamiento que puedes hacer si tienes pensado saltarte la dieta estas Navidades

7.- Tu dieta semanal con Vitónica: menú ligero para compensar las comidas navideñas

8.- Un circuito para entrenar en casa solo con una silla (y no perder la forma esta Navidad)

9.- Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

10.- Las 41 mejores recetas sin gluten para esta Navidad

Sportadictos

1.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

2.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

3.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

4.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

5.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

6.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

7.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

8.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

9.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

10.- Alimentos que ayudan a estar saludable


Mejor con Salud

1.- Recomendaciones para ayudar a alguien que sufre

2.- 7 remedios naturales para la lengua blanca

3.- Cómo reducir el cansancio visual de forma natural

4.- 5 remedios para desinflamar tu abdomen por los excesos de navidad

5.- Cómo rehidratar tu cabello con 5 mascarillas naturales

6.- Deliciosos ponches para disfrutar en la Nochebuena

7.- Cómo preparar galletas de jengibre navideñas sin gluten

8.- Penélope, la mujer que espera a Ulises eternamente

9.- Anatomía y función del folículo piloso

10.- Articulación del hombro

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
17/12/2017

Vitonica

1.- Tu dieta semanal con Vitónica: menú ligero para compensar las comidas navideñas

2.- Un circuito para entrenar en casa solo con una silla (y no perder la forma esta Navidad)

3.- Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

4.- Las 41 mejores recetas sin gluten para esta Navidad

5.- Estas son las causas que pueden hacer que tu ciclo menstrual sea irregular

6.- Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo

7.- Tus ojos te engañan: los músculos más grandes seguramente no sean los que crees (cambia tu visión y estructura mejor tu rutina)

8.- Por qué es tan importante que sigas entrenando en la época de fiestas navideñas si no quieres subir de peso

9.- Qué comer y qué beber en la fiesta navideña de la empresa para que la báscula no te pase factura

10.- Estos son los trece peores snacks de comida rápida de 2017

Sportadictos

1.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

2.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

3.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

4.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

5.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

6.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

7.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

8.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

9.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

10.- Alimentos que ayudan a estar saludable


Mejor con Salud

1.- 10 remedios naturales eficaces contra la caspa

2.- Cómo superar la vergüenza de apuntarse a clases de baile

3.- ¿Realmente funcionan las sopas para combatir la gripe?

4.- 5 mascarillas caseras para tener un cabello brillante y sedoso

5.- Dieta ideal para adelgazar durante la menopausia

6.- Tratamiento natural para los problemas en las uñas

7.- 5 errores de hidratación más comunes

8.- 5 batidos con plátano y fresas para el desayuno

9.- Insuficiencia renal crónica

10.- El sentido del olfato

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
15/12/2017

Vitonica

1.- Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo

2.- Tus ojos te engañan: los músculos más grandes seguramente no sean los que crees (cambia tu visión y estructura mejor tu rutina)

3.- Por qué es tan importante que sigas entrenando en la época de fiestas navideñas si no quieres subir de peso

4.- Qué comer y qué beber en la fiesta navideña de la empresa para que la báscula no te pase factura

5.- Estos son los trece peores snacks de comida rápida de 2017

6.- Seis videos de Youtube con los que puedes entrenar en casa esta Navidad

7.- Hinchazón de vientre: por qué se produce y qué puedes hacer para solucionarla

8.- Los siete alimentos que un nutricionista te recomendaría incluir en la mesa de Navidad

9.- Salir a correr con frío: las prendas que mejor te protegen de las bajas temperaturas

10.- Los remedios de la abuela que siempre nos hemos creído y que no tienen base científica

Sportadictos

1.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

2.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

3.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

4.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

5.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

6.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

7.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

8.- Alimentos que ayudan a estar saludable

9.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma

10.- Consejos para cuidar codos y rodillas


Mejor con Salud

1.- 4 consejos para saciar el hambre entre comidas

2.- Cómo tratar la colitis ulcerosa con 5 remedios de origen natural

3.- 5 tratamientos naturales para suavizar las líneas de la frente

4.- 6 trucos para quitar el mal aliento por comer ajo y cebolla

5.- 5 remedios con plantas que te ayudan a expulsar las flemas

6.- 7 recomendaciones para prevenir las alergias navideñas

7.- 10 maneras de diferenciar con una sola mirada si un alimento es químico o natural

8.- Nuestra relación no funcionó y no pasa nada

9.- Aftas bucales: síntomas y tratamiento

10.- ¿Qué es la alergia al sol?

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
13/12/2017

Vitonica

1.- Garmin Forerunner 30: un reloj sencillo para los que quieren iniciarse en el running

2.- Síndrome de Raynaud o de las manos frías: una condición que se agrava en invierno

3.- Coles de bruselas y calabaza asadas a la sidra con mandarina. Receta saludable

4.- Dolor de espalda durante el embarazo: puedes prevenirlo con estos ejercicios

5.- Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de comprar (o regalar) unas zapatillas de running

6.- Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia

7.- Mantenerte hidratado en invierno también es importante: nueve ideas para hidratarte con sabor

8.- Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

9.- Estrés y ansiedad no son lo mismo: estas son las claves para diferenciarlos

10.- Adelgazar piernas o barriga: cuando queremos perder peso y adelgazar sólo una parte del cuerpo

Sportadictos

1.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

2.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

3.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

4.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

5.- Alimentos que ayudan a estar saludable

6.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma

7.- Consejos para cuidar codos y rodillas

8.- Ejercicios para activar el cuerpo saltando la comba

9.- Dieta lipofídica, una excelente opción para bajar de peso

10.- ¿Por qué debería animarme a la comida picante?


Mejor con Salud

1.- Prepara una loción antiinflamatoria y calma el dolor de tus músculos y articulaciones

2.- Descubre el uso cosmético de la mayonesa

3.- 3 dulces light que no puedes perderte

4.- El amor no se busca, se encuentra

5.- 5 remedios para bajar la fiebre sin necesidad de medicamentos

6.- Prepara tu propia crema desmaquillante con estas 3 recetas caseras

7.- Cómo hacer una mascarilla exfoliante de patata para pieles grasas

8.- Limpia tu páncreas con estos 5 remedios de origen natural

9.- Enfisema pulmonar: causas y síntomas

10.- Tratamiento del enfisema pulmonar

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- Efecto nocebo, la cara menos conocida del efecto placebo vitonica

- ¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer? vitonica

- Pollo a las hierbas con tallo de brócoli salteado. Receta saludable vitonica

- Todo lo que debes de saber sobre el té de tamarindo sportadictos

- Pastelería sin azúcar: siete recetas tentadoras y saludables vitonica

- El reloj interno que controla tu cuerpo: así es como funcionan los ciclos circadianos vitonica

- Propiedades de la yerba meona que debes conocer sportadictos

- 3 alternativas a la leche de vaca sportadictos


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Nutrición y Salud

- Reto Vitónica (semana 3): corre 10 kilómetros en 50 minutos vitonica

- No existe eso que llaman obesidad sana: si estas obeso la salud pasa por adelgazar sí o sí vitonica

- 3 alimentos que van a minimizar la testosterona sportadictos

- Si quieres aumentar más tu fuerza y ganar más masa muscular, ¡deja de una vez de levantar lento! vitonica

- ¿Intolerante a la lactosa o alérgico a la proteína de leche de vaca? ¡No es lo mismo! vitonica

- Nutricionistas en Naukas 2017: las charlas de Aitor Sánchez y Juan Revenga vitonica


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Nutrición y Salud

- Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes vitonica

- Consejos básicos para proteger las articulaciones sportadictos

- Cupcakes crudiveganos, receta paso a paso sportadictos

- Rutina de ejercicios para mejorar la circulación sportadictos

- Barriga lisa, trasero firme y brazos tonificados con estos ejercicios sportadictos

- El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite? sportadictos


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Nutrición y Salud

- La vuelta al trabajo puede ser más dura por culpa del síndrome del edificio enfermo vitonica

- Mejora el equilibrio con estos 3 ejercicios sportadictos

- Nueve recetas de aprovechamiento ideales para llevar de tupper vitonica

- Así tienes que elegir y preparar los cereales para que no acabe siendo una orgía de azúcar vitonica

- Cremas caseras para eliminar manchas del rostro sportadictos


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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
01/01/2018

Vitonica

1.- ¡Feliz año nuevo, vitónicos!

2.- Triatlón, baloncesto, natación, golf, karate... Estos son los 21 mejores deportistas españoles de 2017

3.- Prevenir es mejor que curar: así puedes evitar la resaca de Nochevieja

4.- Si quieres un abdomen fuerte (y cuidar tu salud), ¡deja de hacer abdominales y entrena el core!

5.- Este es todo el alcohol que puedes llegar a beberte en Nochevieja y sus efectos sobre tu cuerpo

6.- Tortilla de clara de huevo, avena y plátano para el desayuno. Receta

7.- La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diaria

8.- Los peligros de las dietas detox después de la Navidad

9.- Que no se te atraganten las uvas: esto es lo que debes saber para reaccionar a tiempo en caso de atragantamiento

10.- Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

Sportadictos

1.- Propósitos para un Año Fitness

2.- Snacks saludables para recibir el Año Nuevo

3.- Menú vegetariano para celebrar las fiestas

4.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

5.- Define el abdomen con estos simples consejos

6.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

7.- Importancia del kiwi para el deportista

8.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

9.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

10.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello


Mejor con Salud

1.- Tratamiento de los cálculos biliares

2.- Lifting facial: todo lo que debes saber

3.- Mamoplastia: todo lo que debes saber

4.- Rinoplastia: todo lo que debes saber

5.- Tratamiento de la esteatosis hepática

6.- ¿Por qué los virus son cada vez más fuertes?

7.- 6 remedios naturales para aclarar las manos

8.- 3 peinados fáciles con trenzas

9.- 5 sopas detox para desintoxicar tu cuerpo de forma deliciosa

10.- 6 excelentes razones para cuidar tu piel con productos naturales

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
30/12/2017

Vitonica

1.- Si quieres un abdomen fuerte (y cuidar tu salud), ¡deja de hacer abdominales y entrena el core!

2.- Este es todo el alcohol que puedes llegar a beberte en Nochevieja y sus efectos sobre tu cuerpo

3.- Tortilla de clara de huevo, avena y plátano para el desayuno. Receta

4.- La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diaria

5.- Los peligros de las dietas detox después de la Navidad

6.- Que no se te atraganten las uvas: esto es lo que debes saber para reaccionar a tiempo en caso de atragantamiento

7.- Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

8.- Así es como el sobreentrenamiento arruinó la salud de grandes atletas

9.- Tostada con plátano y mantequilla de cacahuete para llenarnos de energía

10.- Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?

Sportadictos

1.- Propósitos para un Año Fitness

2.- Snacks saludables para recibir el Año Nuevo

3.- Menú vegetariano para celebrar las fiestas

4.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

5.- Define el abdomen con estos simples consejos

6.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

7.- Importancia del kiwi para el deportista

8.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

9.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

10.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello


Mejor con Salud

1.- Diabetes mellitus tipo 2: causas, síntomas y tratamiento

2.- El metabolismo de los fármacos

3.- Pancreatitis: síntomas y tratamiento

4.- 7 trucos para quitar las marcas de desodorante de la ropa

5.- Tips para quitar el enojo en minutos

6.- 7 contraindicaciones del jengibre

7.- 8 alimentos que causan un olor corporal desagradable

8.- 5 remedios naturales para eliminar la sequedad de la piel por completo

9.- 9 tips que te ayudarán a distinguir una prenda de calidad de una falsificada

10.- Las mejores posturas de yoga para principiantes

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
28/12/2017

Vitonica

1.- Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

2.- Así es como el sobreentrenamiento arruinó la salud de grandes atletas

3.- Tostada con plátano y mantequilla de cacahuete para llenarnos de energía

4.- Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?

5.- Las lesiones más comunes en hombros y brazos y cómo podemos evitarlas

6.- Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable

7.- Una cena de Nochevieja saludable y sabrosa: 23 recetas sanas para sorprender a tus invitados

8.- Siete consejos para salir a comer o a cenar fuera si tienes diabetes tipo II

9.- Por qué es importante conocer cuáles son tus pulsaciones en reposo

10.- Por qué debes dejar de realizar crunches abdominales y cómo varía la carga según la inclinación de la columna

Sportadictos

1.- Descubre cuáles son los tipos de hambre

2.- Define el abdomen con estos simples consejos

3.- Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

4.- Importancia del kiwi para el deportista

5.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

6.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

7.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

8.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

9.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

10.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable


Mejor con Salud

1.- Descubre las sorprendentes y desconocidas propiedades de la genciana

2.- Razones por las que el aceite de palma es malo para la salud

3.- 9 beneficios medicinales del fucus, el alga milagrosa

4.- 5 claves para aumentar la masa muscular y quemar grasa

5.- 6 alimentos que no sabías que tenían altos niveles de colesterol malo (LDL)

6.- ¿En verdad el chocolate causa estreñimiento?

7.- 5 platos deliciosos con maíz dulce

8.- 1. 28/12 – ¿Por qué te conviertes en una víctima cuando eres el protagonista?

9.- Microcefalia: qué es y en qué consiste

10.- Estenosis pilórica: síntomas y tratamiento

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
26/12/2017

Vitonica

1.- Cinco ejercicios de cuádriceps a una pierna (avanzados y poco conocidos)

2.- 15 recetas saludables de aprovechamiento: así puedes elaborar un menú a partir de las sobras de Nochebuena y Navidad

3.- Cinco formas de entrenar y mejorar tu coordinación, agilidad y equilibrio

4.- Entrenamiento de volumen 2.0: séptima rutina semanal (VIII)

5.- Qué es el síndrome de shock tóxico, ¿entrañan los tampones un riesgo real para las mujeres?

6.- ¡Vitónica os desea una muy feliz Navidad!

7.- Nuestro calendario de adviento fit 2017, al completo

8.- Todos los errores que cometes en la cena de Nochebuena y que hacen que sumes calorías sin sentido

9.- 47 recetas de aperitivos saludables para poner en tu mesa de Nochebuena

10.- Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo

Sportadictos

1.- Importancia del kiwi para el deportista

2.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

3.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

4.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

5.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

6.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

7.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

8.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

9.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

10.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?


Mejor con Salud

1.- 6 remedios para aliviar el dolor en las muñecas

2.- 4. 26/12 – Los 6 mejores alimentos para aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL)

3.- 5 jugos que te ayudan a adelgazar el abdomen

4.- 5 plantas adecuadas para la mala circulación sanguínea

5.- Las relaciones intermitentes son una tortura

6.- Clotrimazol

7.- Azitromicina

8.- Gastritis

9.- Tratamiento de la insuficiencia renal crónica

10.- Insuficiencia renal aguda: causas y síntomas

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
24/12/2017

Vitonica

1.- Fracturas, tendinitis, dislocaciones y roturas musculares: así son las lesiones más comunes en hombros y brazos

2.- Nuestro calendario de adviento fit 2017, al completo

3.- Todos los errores que cometes en la cena de Nochebuena y que hacen que sumes calorías sin sentido

4.- 47 recetas de aperitivos saludables para poner en tu mesa de Nochebuena

5.- Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo

6.- ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia

7.- Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

8.- Navidades veganas y saludables: 21 recetas navideñas y sin ingredientes de origen animal

9.- El cambio climático terminará con algunos de tus alimentos favoritos (si no hacemos algo al respecto)

10.- Navidades con niños: las 17 mejores recetas saludables para los peques de la casa

Sportadictos

1.- Importancia del kiwi para el deportista

2.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

3.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

4.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

5.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

6.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

7.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

8.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

9.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

10.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?


Mejor con Salud

1.- ¿Cuál es el queso más saludable para nuestro organismo?

2.- ¿Cuál es la mejor forma de encontrar pareja estable?

3.- Cómo actuar cuando tenemos dudas

4.- Razones para dejar de fumar y algunas estrategias para lograrlo

5.- 6 beneficios de una dieta depurativa

6.- Las 8 afecciones cardiacas más comunes

7.- Remedios naturales contra el cortisol alto

8.- La elección del momento correcto del día para hacer ejercicio

9.- ¿Qué es la colecistitis?

10.- Gabapentina: qué es y para qué se utiliza

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
22/12/2017

Vitonica

1.- 47 recetas de aperitivos saludables para poner en tu mesa de Nochebuena

2.- Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo

3.- ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia

4.- Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

5.- Navidades veganas y saludables: 21 recetas navideñas y sin ingredientes de origen animal

6.- El cambio climático terminará con algunos de tus alimentos favoritos (si no hacemos algo al respecto)

7.- Navidades con niños: las 17 mejores recetas saludables para los peques de la casa

8.- Vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa. Receta de postre saludable

9.- Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te comes una tableta entera de turrón Suchard de una sentada

10.- Cinco posturas de Yoga que te ayudan a aliviar el dolor de espalda

Sportadictos

1.- Deshazte de la caspa con estos simples consejos

2.- Unos cuantos movimientos para ayudar a fortalecer los tobillos

3.- Tintes naturales para cambiar de imagen sin dañar el cabello

4.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

5.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

6.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

7.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

8.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

9.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

10.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles


Mejor con Salud

1.- 5 infusiones medicinales para el hipotiroidismo

2.- 6 tratamientos de origen natural para calmar la mastitis

3.- 5 remedios caseros para la psoriasis en el cuero cabelludo

4.- Tratamientos que se emplean para combatir los quistes en los senos

5.- ¿Por qué algunas mujeres tienen arrugas a los 20 años?

6.- Cómo desintoxicar la piel con 5 mascarillas con arcilla

7.- Por qué deberíamos comer salsa de tomate casera cada día

8.- ¿Estoy creando el mejor entorno para mis hijos?

9.- Tratamiento de la litiasis renal

10.- Domperidona: qué es y cómo actúa

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
20/12/2017

Vitonica

1.- Navidades con niños: las 17 mejores recetas saludables para los peques de la casa

2.- Vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa. Receta de postre saludable

3.- Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te comes una tableta entera de turrón Suchard de una sentada

4.- Cinco posturas de Yoga que te ayudan a aliviar el dolor de espalda

5.- Una Navidad vegetariana: las 25 mejores recetas sin carne ni pescado para estas fiestas

6.- Los remates de cabeza pueden causar lesiones cerebrales en los futbolistas: el caso de Alan Shearer

7.- Entrenamiento de volumen 2.0: sexta rutina semanal (VII)

8.- Niños con enfermedades de adultos: diabetes tipo 2, hígado graso no alcohólico y operaciones de cadera

9.- Así es como la comida basura te acerca a la depresión

10.- Este es el mejor entrenamiento que puedes hacer si tienes pensado saltarte la dieta estas Navidades

Sportadictos

1.- Caldo de frijol negro para minimizar el dolor en las articulaciones

2.- Evita subir de peso en Navidad con estas recomendaciones

3.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

4.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

5.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

6.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

7.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

8.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

9.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

10.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo


Mejor con Salud

1.- 10 curiosos trucos para dejar tus zapatos como nuevos

2.- Prepara un botiquín emocional con aceites esenciales naturales

3.- 10 síntomas iniciales de diabetes que no debes ignorar

4.- Descubre cuál es la mejor mascarilla facial según tu tipo de piel

5.- 6 buenos hábitos que te ayudan a evitar el sueño por la mañana

6.- Descubre cuál es el mejor tónico facial según tu tipo de piel

7.- ¿Cómo actuar ante un caso de diarrea? Descubre 6 consejos

8.- Agresiones verbales sutiles en la pareja

9.- Metoclopramida: qué es y para qué se utiliza

10.- Clamidiasis: qué es y en qué consiste

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Últimos Posts
Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
18/12/2017

Vitonica

1.- Entrenamiento de volumen 2.0: sexta rutina semanal (VII)

2.- Los estragos de la obesidad infantil: aumento de casos de diabetes tipo 2 e hígado graso y operaciones de cadera

3.- Así es como la comida basura te acerca a la depresión

4.- Este es el mejor entrenamiento que puedes hacer si tienes pensado saltarte la dieta estas Navidades

5.- Tu dieta semanal con Vitónica: menú ligero para compensar las comidas navideñas

6.- Un circuito para entrenar en casa solo con una silla (y no perder la forma esta Navidad)

7.- Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

8.- Las 41 mejores recetas sin gluten para esta Navidad

9.- Estas son las causas que pueden hacer que tu ciclo menstrual sea irregular

10.- Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo

Sportadictos

1.- 5 consejos que no debes olvidar para comer saludable

2.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

3.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

4.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

5.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

6.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

7.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

8.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

9.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

10.- Alimentos que ayudan a estar saludable


Mejor con Salud

1.- Cómo preparar un jabón natural para combatir las infecciones y hongos vaginales

2.- 6 consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias en esta navidad

3.- Cómo hacer un jugo depurativo para vaciar los intestinos naturalmente

4.- Cómo combatir el insomnio con 5 tipos de ejercicios

5.- ¿Se puede olvidar un amor no correspondido?

6.- Los problemas más frecuentes en el rostro y cómo tratarlos

7.- Dieta volumétrica: ¿Cuáles son sus pros y contras?

8.- Superar el orgullo y pedir perdón

9.- Migraña

10.- Interacciones de fármacos y su repercusión

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
16/12/2017

Vitonica

1.- Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

2.- Las 41 mejores recetas sin gluten para esta Navidad

3.- Estas son las causas que pueden hacer que tu ciclo menstrual sea irregular

4.- Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo

5.- Tus ojos te engañan: los músculos más grandes seguramente no sean los que crees (cambia tu visión y estructura mejor tu rutina)

6.- Por qué es tan importante que sigas entrenando en la época de fiestas navideñas si no quieres subir de peso

7.- Qué comer y qué beber en la fiesta navideña de la empresa para que la báscula no te pase factura

8.- Estos son los trece peores snacks de comida rápida de 2017

9.- Seis videos de Youtube con los que puedes entrenar en casa esta Navidad

10.- Hinchazón de vientre: por qué se produce y qué puedes hacer para solucionarla

Sportadictos

1.- Adelgaza y fortalece los músculos con estas asanas de Yoga

2.- Cómo cuidar la espalda ¡Sigue los consejos!

3.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

4.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

5.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

6.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

7.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

8.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

9.- Alimentos que ayudan a estar saludable

10.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma


Mejor con Salud

1.- ¿Cómo identificar un pescado en mal estado?

2.- ¿Cómo ayudar a los niños con miedo a la oscuridad?

3.- 6 ejercicios para tonificar la espalda

4.- ¿Cuál es el pan más saludable y que no engorda?

5.- 6 remedios naturales para las grietas labiales

6.- 13 usos de la vaselina que no conocías

7.- 7 posibles causas de retraso del periodo

8.- ¿Se puede calcular la esperanza de vida de cada persona?

9.- Tratamiento del hipertiroidismo

10.- Tobradex

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
14/12/2017

Vitonica

1.- Seis videos de Youtube con los que puedes entrenar en casa esta Navidad

2.- Hinchazón de vientre: por qué se produce y qué puedes hacer para solucionarla

3.- Los siete alimentos que un nutricionista te recomendaría incluir en la mesa de Navidad

4.- Salir a correr con frío: las prendas que mejor te protegen de las bajas temperaturas

5.- Los remedios de la abuela que siempre nos hemos creído y que no tienen base científica

6.- Garmin Forerunner 30: un reloj sencillo para los que quieren iniciarse en el running

7.- Síndrome de Raynaud o de las manos frías: una condición que se agrava en invierno

8.- Coles de bruselas y calabaza asadas a la sidra con mandarina. Receta saludable

9.- Dolor de espalda durante el embarazo: puedes prevenirlo con estos ejercicios

10.- Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de comprar (o regalar) unas zapatillas de running

Sportadictos

1.- Semilla de chía o de lino ¿Cuál es mejor?

2.- Postres sin lactosa para organismos susceptibles

3.- La alergia a los frutos secos se incrementa en las festividades navideñas

4.- Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

5.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

6.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

7.- Alimentos que ayudan a estar saludable

8.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma

9.- Consejos para cuidar codos y rodillas

10.- Ejercicios para activar el cuerpo saltando la comba


Mejor con Salud

1.- ¿Tu pareja habla por la noche mientras duerme?

2.- 5 estrategias fundamentales para controlar los nervios

3.- 6 hábitos cotidianos que afectan la salud de tu cerebro

4.- 7 hábitos para controlar la diabetes en las festividades navideñas

5.- 8 hábitos que pueden deteriorar la salud de tus riñones

6.- Iniciar una relación de pareja con una persona herida

7.- 8 razones por las que no debes abusar de las bebidas energéticas

8.- Cinco métodos caseros para eliminar las verrugas

9.- Tratamiento de la EPOC

10.- ¿Qué es el feedback positivo?

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Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud
12/12/2017

Vitonica

1.- Dolor de espalda durante el embarazo: puedes prevenirlo con estos ejercicios

2.- Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de comprar (o regalar) unas zapatillas de running

3.- Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia

4.- Mantenerte hidratado en invierno también es importante: nueve ideas para hidratarte con sabor

5.- Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

6.- Estrés y ansiedad no son lo mismo: estas son las claves para diferenciarlos

7.- Adelgazar piernas o barriga: cuando queremos perder peso y adelgazar sólo una parte del cuerpo

8.- 69 regalos deportivos para esta Navidad

9.- Entrenamiento de volumen 2.0: quinta rutina semanal (VI)

10.- Cuando el baloncesto "hace mucho ruido"

Sportadictos

1.- Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

2.- Ayuda a prevenir la caída del cabello con estas hierbas

3.- Alimentos que ayudan a estar saludable

4.- Snacks saludables para recibir la Navidad de la mejor forma

5.- Consejos para cuidar codos y rodillas

6.- Ejercicios para activar el cuerpo saltando la comba

7.- Dieta lipofídica, una excelente opción para bajar de peso

8.- ¿Por qué debería animarme a la comida picante?

9.- Ayuda a aminorar la migraña con la sal del Himalaya

10.- Estos alimentos debes considerar para bajar de peso


Mejor con Salud

1.- Alimentos con nitrosaminas y potencialmente cancerígenos

2.- Por qué deberíamos empezar a comer cayena hoy mismo

3.- 7 alimentos para subir de peso de forma saludable

4.- Remedio anticancerígeno con aceite de oliva, pimienta negra y cúrcuma

5.- 6 cosas que te están causando cansancio durante el día

6.- ¡Evita tener mala suerte en el amor!

7.- 7 cosas que puedes hacer para que tu metabolismo funcione al máximo

8.- 7 cosas que debes evitar hacer en ayunas

9.- Sistema Nervioso Parasimpático

10.- Anemia falciforme: todo lo que debes saber

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- Escalera de agilidad: ejercicios II vitonica

- Cuerpo en forma, mente en forma: nueve beneficios del ejercicio físico sobre tu cerebro vitonica

- Baja el colesterol con estas galletas de alpiste sportadictos

- Lo que hay dentro de esa barrita de cereales o de esos palitos de pan que te tomas a media mañana vitonica

- 55 platos con verduras para no caer en las clásicas ensaladas vitonica

- Así es como reducir las calorías aumenta la esperanza de vida vitonica

- Consejos para reforzar tu memoria sportadictos


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- Efectos positivos de hacer deporte sin ingerir alimentos sportadictos

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú libre de azúcar vitonica

- Masajes descontracturantes, ideales para deportistas sportadictos

- Jugar con los niños puede ayudarte a quemar calorías sportadictos


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- Las carnes procesadas aumentan el riesgo de cáncer colorrectal (y los cereales integrales lo reducen) vitonica

- El carbón activado ni purifica ni desintoxica, pero sí que pone en riesgo nuestra salud vitonica

- Consume mandarinas y baja de peso sportadictos

- Qué son los antinutrientes y cómo afectan a nuestra dieta vitonica

- Los límites del cuerpo: ¿cuánto tiempo podríamos aguantar sin beber, comer, dormir o respirar? vitonica

- Baja el colesterol con estas poderosas semillas sportadictos


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- Tortilla de claras con berenjena. Receta saludable vitonica

- Empanadillas de espelta rellenas de vegetales sportadictos

- ¿El realizar ejercicio a una temprana edad puede evitar osteoporosis? sportadictos

- Beneficios de beber agua con limón a diario durante 2 semanas sportadictos


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