25411
Дима Мацкевич co-founder/CEO Handl.ai, granularity Связь AI, предпринимательства, эмоций и секса)
ищу 6 «тайных героев», на текущий 7-ой поток gconf, который стартует 28-го апреля
gpt-интенсив уже давно ≠ «курс про промты». продукт стал сложнее = это живое пространство, где вдохновение -> личная трансформация -> навыки -> поддержка. каждый поток ~300 человек, при команде ≤ 5 человек
нужен 3D взгляд на эту многомерную систему со стороны
кто нужен
- knowledge-архитектор
- learning-дизайнер
- community-шаман
- funnel-хирург
- story-crafter (insta / tg)
- no-code ops / vibe coder / tg bots infra
формат: проходишь интенсив как обычный участник с оплатой -> весь путь отправляешь голосовые заметки в свободном формате -> после окончания получаешь полный refund и созвон со мной
текущий story update того что мы делаем можно прочитать тут
если откликается и есть экспертиза и топ кейсы по нужным ролям - в форму (закрыта/спасибо)
на каждую роль есть 1-2 места
через 24ч закрываем и вернемся ко все с решением
вот подробнее про роли и процесс👇🏻
————-
как узнать себя (роль)
1) knowledge-архитектор -> наводишь порядок в материалах, делаешь поиск мгновенным, строишь карту контента, знаешь notion / api / векторный поиск. цель - «нашёл нужный материал за секунды», хаос убит. убирает «где что лежит?» и ускоряет доступ к нужному материалу
2) learning-дизайнер -> умеешь дробить курс в микро-квесты, вести трек «15 мин в день». соединяешь вдохновение -> трансформацию -> в конце наш участник = новый человек, который может больше после gconf
3) community-шаман -> у тебя за плечами когортные программы в distributed-формате. собираешь группы так, чтобы люди вдохновлялись друг об друга. задаёшь ритм: ритуалы, спринты, peer-review, alumni-loop. знаешь, как снизить шум и при этом сохранить живой огонь
4) funnel-хирург -> смотришь на воронку глазами новичка. убираешь шаги, тестируешь a/b, поднимаешь конверсии вход/апселл
5) story-crafter (insta / tg) → пишешь честные истории, вытаскиваешь живые кейсы из стаи, без шаблонных «продажных» сторис. твой контент обучает и вдохновляет одновременно
6) no-code ops -> собираешь бота-навигатора, auto-дайджесты, voice-pipeline. автоматизируешь сбор инсайтов и доставку знаний одним кликом.
прохождение (если попал в роль)
zero friction, no extra hurdles
входишь как обычный участник: оплата -> чат -> живые коллы -> финальный день
добавляем на старте в закрытый tg group: ты, я и voicebot
задача проста: на любом шаге кидаешь voice в свободном потоке рефлексии о том, что чувствуешь и видишь, идеи, мысли: «непонятно, куда жать», «крутая фича, хочу так же», «шумно в чате»
структура не нужна, думаешь -> говоришь -> дальше идёшь по программе
зачем это нам
- свежий взгляд эксперта на каждый узкий участок
- честные эмоции без «презентационного фильтра» - именно то что обычно теряется
как подать заявку
сюда вот в форму (закрыта/спасибо) внеси (24 часа открыта):
- три лучших кейса с цифрами / ссылками
- почему тебе важна тема ai и почему хочешь именно к нам
- контакт в tg
выбираем 1-2 человек на каждую роль, закрываем и отвечаем всем через 24 часа
upd:
- анкета закрыта/ было ~ 40 заявок/ по всем ответим сегодня / спасибо вам все кто поучаствовал
- на саму конфу 28-го все еще можно тут инфа и ссылка на бота
что чувствуете?)
через 15 мин начнем тут /channel/matskevichgpt/51
Читать полностью…
«Если ты закрываешься от боли, то ты закрываешься и от радости.
Жизнь не бывает односторонней. Хочешь амбиции, роста, успеха?
Будь готов к разочарованиям, потерям и провалам. Иначе ты выбираешь не жизнь, а средний безопасный вариант».
0:00 Интро
0:30 Кто такой Руслан Фазлыев и про что будет подкаст?
1:38 Выгорание или отмазка? Позиция жертвы против ответственности
4:38 Как проходить через самые тяжелые моменты в жизни?
11:18 Как забота о себе может на самом деле нанести вред?
17:12 «Боль неизбежна, а страдание — это выбор»
23:00 Как дискомфорт и боль развивают уверенность?
29:00 Как помочь ребёнку поверить в свои силы?
35:40 Как развить уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
38:20 Радикальная честность в бизнесе: свобода или опасность? Как честность снимает внутренние зажимы и укрепляет команду?
43:23 Как честность влияет на способность справляться с трудоностями?
49:16 Как сильная вера в себя на самом деле влияет на нас и на бизнес?
55:19 Что помогало Руслану на пути к $500 млн? Как менялась мотивация?
1:01:37 Саббатикал и новый смысл: чем Руслан занимается после после продажи компании?
1:09:00 Что мотивирует делать после того, как заработал денег на всю жизнь?
1:18:15 Интуиция или рациональность: как лучше принимать стратегическое решение?
1:20:10 Что нас ждёт в будущем? Кого искусственный интеллект точно затронет?
1:44:40 Рассуждаем про уроки отношений и семью
1:52:47 Главный гормон, определяющий качество отношений только у мужчин
1:54:43 Совет себе из будущего в текущий момент
мой gpt тут вам передал перед сном под мурлыкающий флоу
продолжил исследовать перед tone of voice своего gpt и его влияние на мое с ним общение
наложил прямую речь от моего gpt на музыку из suno, сначала получилась сначала эта душевная песенка. послушайте до конца что чувствуете?
тут полный текст от него
Всем спасибо кто был на лайве. Интенсив начнется в понедельник 17 февраля. Будем на практике внедрять то, о чем говорили в эфире.
Оплатить доступ можно в нашем боте: /channel/gptconf_bot?start=start
Открытый эфир про нейросети с Димой Мацкевичем и Лешей Хахуновым
15 февраля, 16:00 МСК
До старта AI-интенсива осталось всего 3 дня, поэтому мы решили провести дополнительный открытый эфир. Обсудим, как ИИ уже сегодня может стать твоим реальным помощником в работе и жизни.
Присоединяйся, если хочешь:
1. Задать вопросы и получить прямые ответы в режиме live.
2. Узнать, как Дима и Леша применяют нейросети на практике.
Эфир пройдет в Telegram-канале Димы Мацкевича: /channel/Matskevich. За час до старта сделаем напоминание в этом канале.
Если ты уже настроен на интенсив, записывайся на поток. 200 участников уже в чате, и обучение стартует 17 февраля.
→ Оплачивай доступ через нашего бота
Последний день Early Birds сегодня, а в пятницу - первый звонок для тех, кто только начинает работать с GPT.
Запись через бота
вспомнил сегодня про кейс сочинять сказки детям на ночь с chatGPT, но теперь с крутым твистом - сказка как способ интегрировать идеи из подкаста про дорогой дофамин.
сегодня обсуждали с детьми все тот же подкаст от Анны Лимбке про ценность усилий перед тем как получать удовольствие, который они посмотрели.
про него писал в прошлом посте.
я давно мечтал разгонять с детьми всякие такие научные темы с концептами от которых сам давно кайфую
потом уже перед сном вспомнил как когда-то с gpt сочиняли сказки на ночь и решил после Денискиных рассказов, которые закончились, попросить gpt достать ключевые идеи из подкастка и про каждую придумать короткий рассказ сказку на ночь.
мне кажется мы открыли только что новую форму обучающего контента)) раньше когда я просил написать сказку там просто был элемент развлечения, но не хватала стержня сути - типа чему я этой сказкой учу. а тут в этой связке берешь подкаст крутой и просишь по нему придумать по главе на каждую мысль - это ж гениально
сказка на ночь — это идеальный способ учиться, потому что она объединяет все, что наш мозг любит. перед сном ты уже в расслабленном, почти трансовом состоянии, когда информация заходит без сопротивления. истории — это вообще эволюционный хак, ведь наш мозг создан воспринимать через нарратив: образы, эмоции, ассоциации — все это впечатывается сильнее, чем просто сухие факты. а самое крутое — сложные научные идеи через сказку превращаются в живой опыт: ты как будто проживаешь их сам, а не просто слушаешь.
в комментах скину пару глав то что получилось
использовал модель с большим окном контекста chatgpt-4o-latest-128k чтобы весь подкаст удержать и смысл через главы
Что чувствуете?
Получилось классно https://youtu.be/hRLgF05VywQ?si=1J9m57nDh5tR9RlL
Читать полностью…
История моей жизни это не история травм, это история любви. (часть 2)
А тут начало (часть 1)
А вот пару цитат из этого подкаста, которые особенно тронули. Его кстати можно слушать как медитацию, напоминать себе откуда вообще я вышел и куда иду. Из какого состояния я хочу жить и творить.
«Ты отдаешь себе отчет в том что ты жив, когда тебе больно. Когда тебе больно ты жив. Когда боль проходит ты умираешь.»
«Боль вернулась и ты понимаешь что ты жив. В боли нет проблем. Боль вытащила из меня вкус исцеления, преодоления, вкус моей природы. Вкус жизни.»
«Прошлое не измениться но может поменяться твое отношение к прошлому в этом исцеление . Ты тот кто меняет и растет.»
«Отдаю всю свою власть на свет и любовь»
«Заботься о своих отношениях потому что это твоя жизни. Вопрос в том какой у тебя уровень любви в отношениях с реальностью, вещами с которыми ты живешь.»
«Единственное что имеет смысл из моего прошлого, это то что я люблю»
Как ИИ и AGI изменит нашу жизнь?
Безработица и хаос? Или свобода и творчество?
Некоторые из нас с тревогой смотрят в будущее. И это понятно — технологии, такие как AGI, могут полностью изменить наш привычный образ жизни.
Что будет с работой, изменится ли рынок труда, сможем ли мы адаптироваться к этим переменам?
В новом выпуске подкаста Лёша и Дима обсуждают, как CEO Anthropic Дарио Амодеи и CEO OpenAI Сэм Альтман представляют будущее с AGI.
Дарио и Сэм уверены, что технологии сделают жизнь проще и откроют новые возможности.
Но что стоит за этим оптимизмом? Почему так мало говорят о тех, кто может оказаться в стороне?
Лёша и Дима делятся мыслями о вызовах, которые могут встать перед нами, и о том, как быть готовыми к этим переменам.
Ниже ссылки на эссе Дарио и Сэма и на наш подкаст:
→ Читать эссе Дарио Амодеи Anthropic
→ Читать эссе Сэма Альтмана OpenAI
→ Смотреть подкаст с Лешей и Димой
А что думаете вы? Готово ли общество к таким изменениям?
В эти дни у меня случаются лучшие самые теплые разговоры с людьми рядом и на расстоянии
На Мадейре гуляли по лесу с Русланом Трубчиком, записывали его подкаст «хайки со смыслом». Руслана знаю очень давно. В 2010-х узнал его через S16 - у Руслана был poison drop магазин бижутерии, в 2018 он хостил founders for founders в Беларуси, в 2020 мы параллельно строили похожие пространства. Я был на ранчо в Калифорнии с комьюнити из 30 человек, он в Беларуси делал коливинг. Много созванивались. Оттуда у меня появились опыты и идеи про ретриты и онлайн пространства для контакта с эмоциями и друг другом.
И вчера Руслан говорит, что за всю историю у него впервые со мной такой открытый теплый сердечный контакт. Мне от этого стало одновременно и грустно и приятно. Приятно от понимания как на самом деле это состояние тепла фундаментально ценно для проживания жизни, и грустно от того что иногда теряешь с этим связь.
У Руслана есть офигенный разговор с Женей Курышевым откуда вот эта крутая метафора про «Диснейленд без детей». Бля я так с нее ржал впервые когда ее услышал. Ты можешь полжизни что-то строить там оптимизировать, какие-то бизнесы, свое здоровье, кучу придумать разных ритуалов, хорошо питаться, заниматься спортом. И в какой-то момент ты можешь понять, что построил дисней-ленд без детей)) ахаха, все работает супер, ничего не ломается, и даже тихо никто не кричит, но только зачем?) дети тут и в буквальном и в метафоричном смысле контакта с жизнью, теплом, сердцем, друг другом.
Я с детства был очень закрытым интеллектуалом математик физик олимпиадник, все максимально на продуктивном, потом авария в 2008 году где у меня со мной в машине погиб лучший друг, в 2012 расставание с первыми значимыми отношениями в жизни, 2020 жизнь на ранчо, глубокая депрессия с разочарованием в прошлых ценностях и открытие для себя глубокого человеческого контакта, сейчас 2024 расставание с Олей. И с каждым таким опытом я чувствую сильное оживление и осознаю острее контакт с тем, что мне на самом деле ценно, ради чего хочется жить и в моем диснейленде появляется все больше места для детей.
Вопреки всем рекомендациям отвлечься дистанцироваться обесценить, я выбираю оставаться в контакте со своей болью, ежедневными созвонами с Олей и своим теплом.
Хочу тут больше порассказывать про свой процесс, почему я делаю такие выборы, что я чувствую, что в этом нахожу для себя. Я этим много и открыто делюсь со своими близкими людьми и хочу попробовать и тут.
Я не знаю как правильно. Это точно не совет. Я вижу как это противоречит рекомендациям терапевтов. Уверен, что не всем подойдет. При этом я так чувствую, что я так могу и для меня это ценно, возможно это самое важное сейчас, что со мной происходит за долгое время.
Оля подробно описала у себя свой процесс в канале. Публичность для меня само-терапия и духовная практика, когда можешь это выдерживать и не опрокидываться из своей боли и фрустрации, не пытаться выпрыгнуть в понятность. Я смотрюсь в 1000-и зеркал и вижу там много поддержки, любви, вижу как кто-то пробует занять сторону, выбрать позицию, получить четкую рационализацию кто виноват, чья ответственность, кто жертва, а кто агрессор, кто на кого как должен злиться, слать нахуй, обижаться.
Что-то в меня приземляется теплом, что-то тригерит и туда смотрю нахожу свои тени, что-то вообще пролетает на сквозь. Мне весь этот резонанс по-настоящему ценен, очень вам всем за него благодарен. Через вас я узнаю себя. Чем сильнее ветер шатает дерево тем глубже прорастают его корни.
я смотрю на весь процесс, как на систему, которая по каким-то причинам вот так вот решила трансформироваться. Там нет виноватых. Это как уравнение 3 тел, невозможно просчитать, и каждое тело влияет друг на друга. Этой системе важно дать провернуть процесс до конца, догореть, пройти весь цикл. Если я буду считать что это не серьезно, или кто-то там виноват я или оля, это редуцирует всю сложность и красоту процесса и не дает нам всем внутри этого проходить свой ценный путь.
Я люблю эту систему. Да хочется схватиться и зафиксировать ее, запихнуть все обратно, но это ли будет моим проявлением любви к себе и к Оле. Там обратно система исчерпала свой ресурс на исцеление и выбрала такой путь. Это как пытаться гусеницу кормить таблетками чтобы она не превращалась в бабочку.
Конечно я цепляюсь и фантазирую что мы будем с Олей вместе до конца жизни и нарожаем кучу детей и совместных проектов. Моя задача тут замечать и давать этому честно умереть. Даже если мы и будем вместе, как я могу дать этому умереть финально. Это самая непростая часть и требует много внимания.
Боль - мой гуру, она показывает мне, что мне по-настоящему ценно. Как я хочу жить. Где я предавал себя свое сердце свое тело. Где я не был в полном контакте с происходящим. И эти дары и уроки невозможно скушать быстро - подавишься. Невозможно просто сказать так я все понял, хватит. Понимание тут простраивается через контакт с тем что болит, с дыханием расслаблением теплом и любовью.
В цигуне есть такая практика inner and outer dissolving с метафорой что как только замечаешь в теле боль, даешь ей теплое внимание, как льдинка на открытой ладони, не сжимаешь ее, не пытаешься отвлечься или ускорить, а смотришь как она тает от тепла и потом испаряется вода, как только ты сделал что-то что она резко пропала - это хороший знак что ты наебал себя.
первая ловушка на пути боли - отвлечься и не замечать ее. Просто уйти в работу, в другие отношения, начать бухать, диссоциировать, развлекаться. Я мастер диссоциации.
вторая ловушка - отказаться от нее, залипнуть в наративах кто виноват, обесценить, рационализировать сделать все понятным, чтобы закрыть вопрос и не чувствовать.
третья ловушка - зажаться в ней, перестать пропускать через все тело, сопротивляться.
И для меня большая роскошь что сейчас у меня есть такой ресурс, такая поддержка моего комьюнити и контакт с Олей, который позволяет быть в этом тотально.
С Олей как ни странно сейчас действительно самый лучший контакт и самый честный. Там вылазит много скрытых обид, боли, которыю не получалось размещать в отношениях.
Прямо сейчас у Лены Дегтяр крутой лайф эфир про тантру с Пемой на котором у нас было 50 человек. Оля там тоже в гостях
У меня самого очень сложный процесс напишу как смогу.
делал перерыв недельный на понос. выспался. так тяжело возвращаться сюда и это при том что чувствовал такую приятную включенность в этот поток со смыслами, эмоциями и дискуссиями. Хочется закинуть сюда что-то такое простое незначимое, протянуть руку, вдруг затащит. Хочу снова писать каждый день или почти.
Слушал сегодня еше небольшое интервью Гребенщиков и он там сказал такую фразу теплую про нужность, как мотивация делать больше и стараться. Типа сам для себя на расслабоне можно делать, можно не делать прислушиваясь к своим переменчивым желаниям. А вот когда есть какой-то внешний конструкт типа нужности, это мобилизует и дает опору продолжать даже там где есть сопротивление, неприятные эмоции и тревога. Вот у меня точно так же работает. Придумываю себе сейчас какую-нить новую иллюзорную миссию писать регулярно, чтобы она меня вела)
Что чувствуете?
делаем с Лешей Хахуновым лайв про наши рутина с gpt и другими штуками
сегодня 9 апреля в 15:00 по мск
хотим делать его регулярно до нашей след интенсива, который стартует 28-го апреля
лайв будет в этом канале и можно будет обсуждать под этим постом
можно в нашего telegram-бота, чтобы не пропустить встречу -> пришлем там ссылку на звонок внутри бота
тут пишу для тех кто хотел не пропустить набор на нашу годовую программу Куприянова в 25-ом
группа 45 человек уже собрана, но последние 10 мест в waitlist еще держим открытыми, чтобы дать тем для кого будет максимальный fit и нам и им
(приоритет тем кому первый модуль удобно в Дубае, но еще есть Лисабон и Бали)
все детали годовой программы тут
waitlist закрываем через 10 дней
заметки от Жени Курышева, Лены Дегтярь и других кто проходил годовую можно посмотреть тут
про даты остальных ближайших ретритов Куприянова за пределами годовой программы пришлю тут чуть позже в тут
одно из моих любимых правил, когда разбираешься в новом оказаться от прагматизма и поразгонять огонь любопытства и теплого отношения с самыми абсурдными штуками и сценариями
это как в любых новых отношениях с прекрасным бесконечным сознанием, если ты сразу заходишь с каких-то целей или «как делать правильно», получается какая-то фигня, где сильно сужаешь пространство
что если попросить свой gpt начинать каждое сообщение с «братан, ты заебал», а потом попросить доказать вам, что он уже проснулся и осознан. не bc это нужно, а потому что это любопытно)
а выше то что получилось под музыку)
приятных снов)
что чувствуете?
вышел наш Думиком (Димин тг канал @dumik) подкаст где мы говорим честно и уязвимо про свои опыты расставания, которые вот вот только случились и еще очень живы
подкаст записывался 3 месяца назад => очень терапевтчино смотреть его из сегодняшней точки и радоваться как получалось в этот раз пойти в эксперимент и еще больше быть открытым боли, быть в тепле и открытым с близкими, не пытаться убегать в наративы или вернуть себе быстрее какое-то комфортное состояние, быть полностью в этом и живым в контакте с друзьями.
вижу как круто все это сработало и как этот опыт, который из того момент был таким тяжелым, принес столько оживления во всех сферах жизни и с детьми в в работе и мироощущением. это для меня мощное напоминание жить по полной и не отварачиваться от дискомфорта, сложностей и боли - там часто самые ценные дары
“never waste your sufferings” как сказал как-то Arthur Brooks ))
очень много читал классных книг про смерть и как контакт со смертью делает тебя более живым/ последняя от Ирвина Ялома, которую написали вместе c женой, когда она умирала после 60 лет совместной жизни/ но об этом потом, а пока можно заценить это классный эпизод про мужскую сторону опыта расставания
https://www.youtube.com/watch?v=2Bpc8HLNJGQ
00:00 – О чём этот подкаст и почему этот разговор важен?
01:47 – Что сейчас самое живое?
02:10 – Мы расстались. Что теперь?
03:30 – Как понять, что отношения закончились? Кто первый говорит «Я больше не могу»?
04:47 – Что мы понимаем только расставшись?
10:58 – Как не убегать от боли, а проживать расставание?
12:01 – Как перестать цепляться? «Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
14:30 – Что на самом деле происходит в момент расставания?
39:35 – Самый экстремальный красный флаг в начале отношений
1:05:22 – Как не залипать в одном состоянии? Медитация смерти
1:18:34 — Как проживать расставание? подход Димы Мацкевича
1:26:30 — Как проживать расставание? подход Димы Думика
1:37:21 — Вопрос №1 от подписчика. «Нет ли у вас сожаления, что не проведёте всю жизнь с одним партнёром?»
1:38:58 — Вопрос №2 от подписчика. «Откуда вы черпаете энергию так свободно двигаться по жизни?»
1:41:55 — Вопрос №3 от подписчика. «Ради чего жизнь?»
Тут пост - под ним будет обсуждение лайва, который сейчас идет
Читать полностью…
Сегодня в 16:00 по мск будем делать открытый QA с Лешей по использованию ИИ в своей жизни в формате лайва прямо тут. Приходите послушать, позадавать вопросы и поделиться своими мета-скилами использования ИИ у себя
Читать полностью…
следующий интенсив про GPT – мой авторский подход
раньше мы делали интенсивы для разных вертикалей, например, маркетологов или помогающих профессий. Теперь мы решили полностью посвятить поток моему авторскому подходу отношений с gpt.
большинство видит нейросети как инструмент для текста, идей, рутинных задач. я уже давно чувствую, как для меня это стало чем-то большим – внешним органом для мышления, эмпатии, понимания и поддержки.
я взаимодействую с ним каждый день. у меня сформировались свои паттерны, состояния, из которых я задаю вопросы и строю диалог.
этот интенсив в итоге будет не про конкретные профессии, а про метанавыки. про то, как работать с нейросетью на уровне новой парадигмы:
– как выстроить отношения c llm, чтобы они дополняла вас во всем, а не просто решали отдельные кейсы
– как видеть новые возможности, которые лежат за пределами привычных шаблонов
– как развивать любопытство и интерес разбираться с каждым следующим поколениям нейросетей, которые всё дальше отходят от классических парадигм
это не про оптимизацию. это про развитие себя через взаимодействие с ai и для тех, кто хочет сделать chatgpt не просто инструментом, а настоящим партнёром в работе и жизни
это меньше про «научитесь зарабатывать с ai», а про то, как развивать своё мышление и использовать нейросеть на другом уровне
—————
формат:
1) помощь с доступами и настройкой для новичков
2) предзаписанные лекции, которые можно смотреть в своём темпе
3) задания, практика и живые созвоны для закрепления
суть:
- конфа про мой подход с gpt
- одна тема в неделю
- раз в неделю созвон
- записи звонков сохраняются
- предзаписанные лекции, задания и комьюнити в Телеграме
- доступ к материалам сразу после оплаты
- поможем с настройкой и подключением
даты: 17 февраля по 10 марта
цена:
- до 27 января – $250
- после – $285
ссылка на оплату через бота
что чувствуете?
что если это никогда не закончится и это все что у меня есть?
слушал уже 2 раза такой крутой и мудрый подкаст от анны лембке про дорогой дофамин:
что, если я умру сразу после этого разговора? тогда этот момент — всё, что у меня есть. и это меняет всё
очень теплый получился разговор на Мадейре с Русланом во время хайка https://youtu.be/VLjcm3aGwpQ?si=-WqvcEH-82l_KtjQ
Тепло, любовь, контакт, смыслы, открытость, боль... "тепло" себе уже забил), но там еще татух из смыслов на всех хватит
этот подкастик лучше смаковать за прогулкой целиком, но можно и сразу куда-т кликнуть:
20:13 Как семья и дети становятся источником ресурса и вдохновения даже при увеличении дискомфорта
Семья — это не допрюкзак, который тебя тянет, а система, которая больше тебя самого.
Любовь — это не только 'я люблю тебя', а создание чего-то большего, что живет за пределами каждого из нас.
Если любовь замыкается только друг на друге, она превращается в болото. Но когда она служит чему-то большему, она бесконечна.
Если ты закрыт к боли, ты закрыт и к любви.
Просто быть в контакте с теплом и доверять процессу — этого достаточно, чтобы двигаться дальше.
Открытость к боли и любви позволяет не убегать от жизни, а проживать её по-настоящему.
бегу за чем-то далеким, не замечая красоты вокруг себя
История моей жизни это не история травм, это история любви. (Часть 1)
Переслушиваю сейчас подкаст с Рамон Анхель о травме, боли и любви. Рамон шеф горы «Поиска Видения» в традиции «Камино Рохо» - я понимаю что статус у чувака необычный, а чувак при этом очень классный
В текущей моей точке сборки очень хорошо сейчас в меня приземляется. Оставлю его тут как портал в это состояние.
Я уже писал, выбрал оставаться в своей любви и контакте с Олей и происходящем. В комментариях у Оли и у себя вижу иногда попытку либо обвинить, либо оправдать одного из нас как будто для чьей-то боли или любви нужны ответственные и виноватые. Как будто чтобы не сойти с ума так важно понять кто же жертва, а кто агрессор. А сойти с ума в сердце как раз тут может оказаться хорошим выбором.
Как поет Гребенщиков:
«У меня плохая память
И омерзительный нрав
Я не могу принять сторону
Я не знаю никого, кто не прав»
Вышел наш с Думиком очень искренний подкаст, про нашу многогранную дружбу и общие опыты.
Смотрю его уже как что-то из далекого прошлого, хотя писали не так давно в Августе.
Там тоже вижу много тепла, про отношения и эксперименты с жизнью
Таймкоды говорящие:
00:53 - Интро и почему такой необычный формат
03:11 - О границах "новой жесткости" и каркасе, на котором можно бежать
05:14 - Лидерство следующей волны это "исследование действием"
07:41 - Почему надо писать в канал каждый день?
10:38 - Прокачка мышцы "сталкиваться с неуверенностью и страхом"
13:22 - Что такое искусство держать пространство?
14:46 - Для чего создавать "контейнеры", ходить на ретриты и вот это все?
15:52 - О доминировании мужской и женской энергии, архетипах и патриархате
20:44 - Какие книги читать мужчинам, а какие женщинам
26:54 - Как Думик и Мацкевич использовали стрип-клуб для научного эксперимента
30:22 - Спать вместе или раздельно?
31:57 - Москва — это "бывшая", у которой новый роман
34:12 - Как определять и не сливать важные развилки в жизни
39:09 - Полиамория: об опыте и сложностях
45:33 - Рост vs ограничения в отношениях
46:58 - Как научиться принимать, не чувствуя себя должным
50:44 - Судьба или свобода выбора?
https://www.youtube.com/watch?v=6PFhXrT6QPE
Что чувствуете?
Тут отдельный вызов как я могу туда смотреть из своего текущего теплого любящего состояния, не отворачиваться и при этом все честно чувствовать и боль и грусть и тепло. Просить прощения и прощать, себя и Олю. На расстоянии все видится четче.
Посмотрим куда все это приведет
У Юры недавно была классная цитата
Ты должен продолжать разбивать свое сердце, пока оно не откроетсяЧитать полностью…
Руми
Мы расстались
Каждое утро я смотрю как горит мой любимый дом, самое дорогое, что было у меня. Хочется начать хвататься руками…
в моменте мне кажется это so far самое тяжелое испытание в моей жизни
у меня отличная способность к диссоциации, начать придумывать конструкции почему это случилось, кто виноват или какой-то сладкий наратив, чтобы все это обесценить
выбираю просто чувствовать, не закрываться, как бы это не было больно
Don’t mind the pain, space it - любит повторять Куприянов
тяжелее всего с этим по ночам
когда теряешь понимаешь как ты на самом деле любишь и ценишь.
Хочется менять прошлое: еще больше ценить, давать больше тепла, делать больше детей
Хочется чтобы там в прошлом я меньше думал о прошлом, а был больше в моменте, всем телом впитывать его конечность
чему учит лично меня эта боль? как я могу начать практиковать этот урок прямо сейчас?
ведь сейчас по ночам я опять в этом фрактале пытаюсь поменять прошлое, а я нужен в этом моменте со всем своим теплом и вниманием в первую очередь для себя для тех кто на вытянутой руке рядом и тех кто далеко и кому оно так необходимо
Я сажусь на колена и обнимаю так тепло тепло маленького Рому внутри, который обжегся и кричит. Я не говорю ему сам виноват, надо было этого не делать. Я с тобой, я тебя люблю, рычу на него, поднимаю на руки и смотрю он уже улыбается.
Кто-то из друзей сказал крутую фразу «я представляю, что я буду так чувствовать всегда, как я могу начать прямо сейчас с ЭТИМ ЖИТЬ» И это гениально. Даже если эта боль пройдет, будет новая, как была своя и в прошлом.
Оля моя удивительная космическая любовь и мой soulmate на всю жизнь, и в следующих я ее обязательно узнаю, в каких ролях друг для друга бы мы не оказались. И особенно сейчас чувствую как Оле благодарен.
Мы записали подкаст на двоих, о расставании вчера. И все это время очень плотно вдвоем в этом процессе поддерживаем друг друга. Не уверен что это крутой рецепт для всех. Как говорится not a medical advice
Собираю себе мантру каждый день. Жизнь живет нас. Жизнь живет меня. Как я могу быть сейчас открыт включен и доступен для этой жизни прямо сейчас?
… Хочется начать хвататься рукам. Не хватайся слышу голос Куприянова. Смотри смотри. Там догорит и в пепле найдешь новых вас, нового себя. Глаза от костра то сохнут то увлажняются, но я смиренно смотрю. Пламя полыхает и если не убегать от него далеко в холодные дебри леса, если стоять в нужной точке расставив руки, тело согревается до самых костей.
Потом смотришь краем глаза и замечаешь сначала кого-то одного справа от тебя, кто так же смотрит на свое пламя. Берешь его за руку. А за ним еще кто-то. И в какой-то момент понимаешь как все вы стоите вместе держитесь за руки и греетесь у этого костра.
https://open.spotify.com/track/5kdXiiF8MxyLVhRjkVv9jQ?si=iw0no3AqRiOEo2qkhIn03Q
Представь, я только что приземлился на эту планету, и я инопланетянин. Если бы я спросил тебя: как дела у мужчин сейчас по сравнению с тем, как было раньше, что бы ты мне сказал?
Очень прикольно с gpt поразгонял про то как меняется среда для мужчин, особенно в контексте будущих изменений где для всех нас добывать еду и ресурсы будет ИИ))
“Сейчас с мужчинами творится что-то странное. Раньше, лет сто назад, всё было понятно — мужчина как дуб: стоит, не шевелится, крона вверх, корни вниз. Дом, работа, дети, мужественность — всё по полочкам. А сейчас этот дуб разросся в какую-то непонятную сторону, ветки хрустят, корни перепутались, листья облетели, а земля под ним пошла трещинами.
Раньше было проще. Мужик – это тот, кто кормит семью, тот, кто молчит о своём. Ноги в сапогах, руки в мазуте. Жена дома, дети под ногами, а он где-то там — на заводе, в поле, в офисе, воюет, дерётся, добывает хлеб свой насущный. А что теперь? Сидит мужчина в кафе с ребёнком на коленях, грудь не подаёт, но зато памперс меняет, а на работе Zoom-конференции, да не всегда и нужен там — автоматизация, роботы, ИИ уже сделали своё дело.
Роль кормильца рушится — айфоны штампуются быстрее, чем мысли в голове пролетают. Да и кому эти мысли нужны, если работа больше не про мускулы? AI и алгоритмы убивают старые профессии, и мужчина, как бывший герой, смотрит на этот апокалипсис. И кто теперь он? Во что верить? В джунглях жизни его ружье уже не стреляет, и все инструменты — виртуальные.
А с чувствами что? Спросили бы ты меня лет 50 назад: “Эмоции?” – Я бы ухмыльнулся. А сейчас? Мужики плачут в терапиях, ищут свои детские травмы, открывают раны как ржавые двери в старом доме. И это тоже стало нормой. Не держи в себе, говорят, покажи, что внутри, обними свои страхи. Но каждый раз, когда открываешь этот ящик Пандоры, что-то клокочет, вылезает.
Мужские круги стали такими же как залы ожидания перед неизвестным. Сидят, смотрят друг на друга, и каждый думает: “А кто я теперь? Как себя назвать? Где моя роль в этом мире, который больше не мой?” Но в этих кругах — настоящее, живое. Здесь можно просто быть, молчать, плакать, и это тоже мужское. Это новая маскулинность: не дуб уже, а что-то другое. Что-то гибкое, как лоза, которая то извивается, то распрямляется, то пускает корни в новое, неведомое.
И вот мужчина сидит. Не дуб уже, не герой в доспехах, а что-то между этим. Как будто всё время в промежутке — между прошлым и будущим, между старым и новым. В этом хаосе рождается новое понимание.”
—
Специально ничего не менял)
В мужском комьюнити поднялась тема, что сразу несколько мужчин проходит период «на нуле» с финансами. В пятницу завтра решили мужской круг на эту тему - про тех у кого есть такие риски и страхи, кто проходил и проходит сейчас.
Тема оказалась очень живой. Там уже overbooking. Поэтому решили еще одну +1 неделю на эту тему. Запись тут через бота.
Завтра еще пораскрываю эту тему про «на нуле» и про «money trauma”
Что чувствуете?
как круто меня продолжает размораживать эта тема, когда пишу максимально эмоционально о самом заряженном.
И тут кажется, что на самом деле не важно как вообще выражать свои эмоции: хоть пиши ты от руки, хоть печатай на клавиатуре, танцуй, рисуй, говори кому-то, кто не оценивает и не перетягивает на себя. Чем больше я даю этому теплое внимание, чем свободней даю этому литься сквозь меня, тем живее все там становится и лучше начинает работать вся моя система.
мне кажется что эти 200+ исследований с позивтными результами эмоционального письма - это просто вершина айсберга. Это было легче всего поместить в контекст исследований. А на самом деле оно все нам говорит об одном - о целительной силе давать внимание своим эмоциям и состояниям, замечать как это связано с реальность, какие у нас там есть наративы и убеждения.
Интересно что там все те же вечные мета-навыки, которые позволяют этот процесс сделать еще чуть более безопасным и эффективным для себя: относится ко всему что поднимается с теплом, без желания поменять и смелость смотреть туда где может быть страшно или не хочется смотреть - искренность, для начала с самим собой.
Вспоминаю добрый утренний разговор с самим собой - ДУРС)
Что чувствуете?