13558
بسماللهالرحمنالرحیم ‹ تو همونے باش ڪہ از ناامیدے هاش امید میسازہ و از دردهاش پیلہ🌱🤍 ›
عزیزِ صبورم خواستم بهت یادآور شم که دوستیهای بیاساس، روابطِ بدون لبیل، ارتباطات قدیمی و پوشیده، جمع آدمهایی که بیهدف وقتتو میگیرن و تنشهایی که آدمهای کوچیک برات ایجاد میکنن رو رها کن، ترک کن و تمومشون کن
حتی علم شیمی هم میگه: پیوندهای قدیمی
وقتی شکسته میشن، پیوندهای جدید تشکیل میشن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اگه این کارهارو به لیست عادتهات اضافه کنی پیشرفتت رو به چشم مببینی:
•🧧هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
•🎐هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
•🧧هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
•🎐هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
•🧧هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
•🎐هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
•🧧هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
•🎐هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
•🧧هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم
•🎐کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
پرسیدم اگه ماشینت پنجر باشه باهاش
میری سرکار؟!
گفت: خب معلومه، نه
گفتم: اگه توجه نکنی بری و بیایی
باهاش،چی میشه؟!
گفت: خب میترکه، نابود میشه
گفتم: ما با ماشینمون اینکارو نمیکنیم،
ولی بارها با خودمون اینکارو کردیم
کیلومترها خود پنجرمونو بردیم!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
همونجا که خسته شدی
همونجا که نایِ ادامه دادن نداشتی
همونجا که شکست خوردی
دقیقا همونجا باید بلند بشی
اونجاست که برنده و بازنده مشخص میشه.
تسلیم نشو و ادامه بده تو برنده میشی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
دلایل خوب برای احساسهای بد
#پادکستتراپی🎧
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
دنیای یه درونگرا اینجوریه:
••📫وقتی از دست کسی ناراحت بشه،
به جای اینکه سرش داد بزنه، دیگه باهاش
حرف نمیزنه.
••💌پیش اونی که خیلی دوسش داره
برونگرا ترین میشه.
••📬شاید شروع کنندهی خوبی در روابط
نباشه اما بهترین ادامه دهندهس.
••💌از شنیدن جملاتی مثل "چقدر آروم و
ساکتی، چرا حرف نمیزنی" متنفره.
••📬وقتی یکی که نمیشناسن باهاشون حرف میزنه، به چقدر حوصلهی حرف زدن ندارم ترین لحظهی خودشون میرسن.
••💌اونا تو خونه زندگی نمیکنن، بلکه
زندگیشون تو اتاقشون خلاصه میشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
#بیوعربی
نحن نـزخر مع من یـفهمنا
ما با کسانی که ما را میفهمند ،
شکوفا میشویم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اجتماعی بودن با همه صحبت کردن و
بگو بخند کردن نیست...
اجتماعی بودن یعنی بدونید کجا و
با چه کسی از چه کلام و لفظی
استفاده کنید
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ایده #سیو عشقت
࿔🫀God's Smile لبخند خدا
࿔🔗Heartbeat ضربان قلب
࿔🫀My Eyes چشمانم
࿔🔗My Soul روح من
࿔🫀Darling محبوبم
࿔🔗My Honey عسل من
࿔🫀My Love محبوب من
࿔🔗Rainbow رنگین کمان
࿔🫀God's Gift هدیه خدا
࿔🔗My Dream رویای من
࿔🫀Beloved معشوق
࿔🔗My Miracle معجزه من
࿔🫀My Treasure گنجينه من
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ای دلت خورشید خندان✨🫀
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
مگه خیلی از چیزایی که امروز داری، همین پارسال و سه سال پیش و ده سال پیش آرزوت نبود؟! پس شاید بهجای چشمبسته دویدن دنبال کسب یا کشف خوشبختی در پس فتح قلهی بعدی، لازم باشه وایسی ببینی چرا بلد نیستی حتی دمی هم که شده از رسیدن درست لذت ببری
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
خیره به آسمون 🌧
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ʚ ایده #سیو اسم برادر
ʚ🧑🏼🦱Duckling جوجه اردک
ʚ🐻Big bear خرس گنده
ʚ🧑🏼🦱Champ قهرمان
ʚ🐻Little lamb بره کوچولو
ʚ🧑🏼🦱Captain کاپیتان
ʚ🐻Cowboy کابوی
ʚ🧑🏼🦱Peanut بادوم زمینی
ʚ🐻Hobbit هابیت
ʚ🧑🏼🦱Ninja نینجا
ʚ🐻Black Panther پلنگ سیاه
ʚ🧑🏼🦱Caveman غارنشین
ʚ🐻Skyscraper آسمان خراش
ʚ🧑🏼🦱Gandalf گاندولف
ʚ🐻Troublemaker مشکل ساز
ʚ🧑🏼🦱Sherlock Holmes شرلوک هولمز
#بیوعربی
رأيتكِ أماناً، و الدنيا كلها حروب
در دنيايی كه سراسر جنگ است،
تو پناهگاه منی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
چطوری میتونی استراحت کنی؟
🧘🏽♀ماساژ بگیر.
👒کتاب بخون.
🧘🏽♀مدیتیشن کن.
👒فیلم تماشا کن.
🧘🏽♀دوش آب گرم بگیر.
👒به دوستت زنگ بزن.
🧘🏽♀در طبیعت زمان بگذرون.
👒غذای مورد علاقتو سفارش بده.
🧘🏽♀زمانی رو در سکوت سپری کن.
👒ریلکس کن و نفس عمیق بکش.
🧘🏽♀به آهنگ مورد علاقت گوش بده.
👒زودتر از همیشه به تختخوابت برو.
🧘🏽♀گوشیت رو برای مدتی خاموش کن.
👒برای مدتی هیچ کار خاصی انجام نده.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کارما میگه
قوی باش و رها کن
وقتش رسیده که دوباره خوشحال باشی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
من دارم سختترین کار دنیا رو میکنم
چون هم غمگینم، هم امیدوار...
هم دلتنگم، هم پر از امید...
هم خستهام، هم پر از تقلا برای زندگی کردن...
امیدواربودن یه وقتایی، تو یه موقعیتهایی بزرگترین و سختترین کار دنیاست
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اگه کسی صمیمی باهات حرف میزنه
عاشقت نیست!
اگه بهش پیام نمیدی
ولی پیام میده و حالتو میپرسه
تو کفِت نیست!
اگه وقتی پیام میدی زود سین میکنه
منتظرت نبوده!
اینا ویژگیهای یه آدم با شعوره
نه یه آدم آویزون.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
امیدوارم رها بشید، از رنجهایی که در
موردش با هیچکس صحبت نمیکنید.
امیدوارم برنده بشید، توی جنگ هایی که در سکوت باهاشون دست و پنجه نرم میکنید.
امیدوارم برسید، به همون هدفی که صبح تا شب بهش فکر میکنید.
امیدوارم اونجوری که دوست دارید حل بشه، همون مشکلی که توی خلوت و شلوغی توی ذهنتونه و داره وجود شمارو داغون میکنه بدون اینکه بقیه بفهمن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
غسان کنفان میگه: هرچه ميخواهی از دست بده به جز دلی كه تلاش ميكند برای خوشحال كردنت دست به كارهای بسياری بزند، بعضی دلها هيچ جايگزينی ندارند
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
قشنگترین و عمیقترین نصیحتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که میگفت:
خودت را بساز تا آدم امنی شوی،
برای روزهایی که نمیشود به کسی پناه برد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
گرفتن خودت از بعضی از آدما
شاید بزرگترین درسی باشه که میتونی
بهشون بدی شاید ساده به نظر بیاد
اما اثر عمیقی میتونه داشته ولی برای
چه کسی؟!
برای کسی که در زمان بودنتون متوجه
ارزش حضورتون میشده
چون اگه شما با کسی در ارتباط باشید که اهمیتی براتون قائل نیست و بود و نبودتون براش فرقی نمیکنه، مسلماً رفتنتون هم براش تفاوت خاصی نخواهد داشت
ولی اگه کسی در زمانی که بودید متوجه این میشده که بودنتون چه ارزشی به زندگیش اضافه میکرده، حالا رفتنتون هم میتونه براش درسی باشه که اثرش رو متوجه بشه
و از همه اینها مهمتر
رفتار آدماست که باعث میشه که نسبت به هم تصمیم به موندن یا رفتن بگیرن، چون اکثر اتفاقات و تغییرات زندگی یک شبه اتفاق نمیفتن و این عمل آدماست که تعیین میکنه که چه برخوردی باهاشون بشه
بنابراین قدر آدمای با ارزش زندگیتون رو بدونید و طوری برخورد نکنید که روزی برسه که دلسرد بشن
همین ...
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
در خیلی از موارد، تو افسرده نیستی فقط :
🍂خستهای
🍄🟫کلافهای
🍂مشکلات زندگیت زیاد شده
🍄🟫استراحت کافی نداشتی
🍂چندتا مسلئه بغرنج رو باهم تجربه کردی
🍄🟫چندتا شکست پشت هم داشتی
🍂به نیازهات نمیتونی منظم پاسخ بدی
🍄🟫مدتیه تقویتی دریافت نکردی
🍂مشکلات خانوادگی داری
🍄🟫تحت فشاری
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
تو زندگیت شاید با خیلیا بحث کنی، دعوا کنی، بجنگی. چارتا بگی و دوتا بشنوی، قهر
کنی و دوباره برگردی. آخرشهم بالاخره
یهجایی همه اینارو فراموش میکنی.
ولی کسی که حرفی بزنه یا کاری کنه که از
چشمت بیفته، هیچوقت سرجاش برنمیگرده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط خوب باش،
این روزها خوب بودن
به اندازه کافی متفاوته
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱