انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

27 November 2024 07:07

⭕️نقش همسر مهربان و همدل در رضایت زوج از زندگی مشترک


هر رابطه ایی نیاز به گذشت، درک مشترک و سواد رابطه دارد

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

25 November 2024 14:58

🌐 امروز #۲۵_نوامبر "روز جهانی #منع_خشونت_علیه_زنان" است و آغاز ۱۶ روز فعالیت برای حقوق زنان و منع خشونت است که تا دهم دسامبر ادامه دارد.

⛔️ #شعار_امسال : هر ۱۰ دقیقه، یک زن کشته می‌شود، بی‌بهانه برای پایان دادن به خشونت علیه زنان متحد شویم.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

24 November 2024 20:08

بعد از جنگ جهانی اول اتریش ویران شده بود و فقر و گرسنگی در آن بیداد میکرد... دولت آمریکا مقداری پول به اتریش داد تا شهرها و کارخانه هایش را دوباره بسازد و اقتصادش را ترمیم کند...

اما اتریش به جای ساخت کارخانه، #سالن_اپرا ساخت، سالن های #تئاتر ساخت و #کتابخانه احداث کرد... آمریکا علت این کار را از اتریش پرسید و اتریش پاسخ داد: تا فرهنگ و تمدن کشوری ساخته نشود و پیشرفت نکند کارخانه ویران میماند...

حالا وین پایتخت اتریش مناسب ترین جا برای زندگی در جهان شناخته شده. تفریح مردم کتابخوانی است و تعهد شرط اول استخدام در این کشور است. همچنین درآمد اصلی این کشور نیز از گردشگری است...

#چکامه

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 November 2024 12:18

با چشم‌هایی که این‌همه خطا دارند، دیگران را قضاوت نکنیم...

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

21 November 2024 09:26

اگر افکار مزاحم، مانع خواب راحت شما می‌شود، این تکنیک را انجام دهید.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

20 November 2024 07:45

⛔️ " آوردگاه جان و روان "

✍️ #منصوره_اصلان(روانشناس)


در من کسی آهسته میگرید
دردی ست چون خنجر ، یا خنجری چون درد
اما در این کابوس خون آلود
در پیچ و تاب این شب بن بست
بنگر چه جانهای گرامی رفته اند از دست...


این روزها خبر #خودکشی نوجوان، وکیل، خبرنگار، پزشک متخصص و... متناوب به گوش میرسد .
سردار منتظرالمهدی معاون فرهنگی اجتماعی فراجا شهریور سال 1403 طی یادداشتی اعلام کرد : «حاصل خودکشی در کشور ما جان باختن سالانه بیش از ۴۰۰۰ نفر و آسیب دیدن شدید ۱۰ تا ۲۰ برابر این تعداد است»

🔻خودکشی،از فکرها، تمایلات و نگرانی ها شروع شده و در نهایت جامه ی عمل می پوشد لذا و بر این اساس اگر افکار و تمایلات از زمان پیدایش و طرح آنها توسط فرد ، از سوی اطرافیان ،والدین، معلم، پزشک و معاشرین یک فرد جدی تلقی شود ،شناسایی آن و مداخله سریع از بروز این پدیده ی شوم جلوگیری میکند؛ از این روی هرکدام از ما به تناسب نسبت یا هریک از عناوینی که داریم در قبال اطرافیان مسئولیم.
🔻 احساس ناتوانی و درماندگی مقدمه ی فکر یا اقدام به خودکشی در این افراد است که با این عمل به دنبال راهی برای فرار از بحران ها و آلامشان هستند. رنجی که شاید برای ما معنا و مفهومی نداشته باشد اما برای فرد چالشی بزرگ محسوب می شود همانند : شکست عشقی، تعارض با والدین، رد شدن در کنکور، عدم موفقیت در درسها، ابتلا به بیماری، ورشکستگی اقتصادی و.... که در همگی آنها فرد خودکشی را راه حل مسئله برای پایان دادن به رنجها می داند.
🔻باور غلطی در فرهنگ ما وجود دارد : "کسی که در مورد خودکشی صحبت میکند این کار را انجام نمی دهد" حال آنکه مطابق آمار و تحقیقات علمی ۷۵ درصد افرادی که راجع به خودکشی صحبت میکنند آن را انجام میدهند.
🔻خودکشی پدیده ایست دومینو وار و متشکل از عوامل پیوسته و در هم تنیده که تبیین و نگاه تک علتی نسبت به آن، روایت درستی از ماهیت چند وجهی آن نخواهد بود.
🔻یکی از دلایل افزایش خودکشی در جامعه پایین بودن سطح تاب آوری و اهمیت ندادن به بحث سلامت روان و مهارت آموزی است. از دیگر عوامل دخیل در این امر مسائل سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، نابسامانی های جامعه، اخبار منفی و ... است که تحمل آن برای افراد هر چند موفق از نظر موقعیت اجتماعی سخت است و متاسفانه تنها راه حل را پایان دادن به زندگی خود می دانند.
🔻نشانه های هشدار دهنده و علائم پر خطر در خودکشی : مصرف مواد مخدر و الکل، تکانشی بودن یا تغییر در رفتار روزمره، انزواء و کناره گیری، پرخاشگری انفجاری، داشتن افسردگی، از دست دادن یکی از عزیزان، احساس طرد شدن و بی کسی و ناامیدی، جدا شدن از والدین یا همسر، ناموفق بودن در درخواست کمک از دیگران، داشتن مشکلات روان پزشکی، بیماری مزمن یا مشکلات شدید مربوط به سلامتی، ارتباطات ضعیف وناتوانی در حل تعارضات در خانه، محل کار و دوستان وهمسالان،اقدام به خودکشی از سوی والدین، خواهر، برادر یا افراد مورد علاقه درگذشته ، فرار از منزل، بی توجهی غیر عادی به سر و وضع خود،بی حالی همیشگی و دشواری در تمرکز کردن.
🔻عوامل محافظت کننده در مقابل خودکشی می تواند خانواده، دوستان، داشتن عزت نفس، عدم مصرف مواد، داشتن حیوانات خانگی، دردسترس بودن مشاور و درمانگر، انجام دارو درمانی،مسئولیت داشتن در قبال فرزندان، احساس امید، مدیون دانستن خود به دیگران، امنیت شغلی، دشواری دستیابی به وسایل کشنده ، باورهای مذهبی و عواملی از این دست باشد.
🔻اشخاصی که احساس خودکشی دارند، کسی را برای گوش دادن، اعتماد کردن ودلسوز بودن می خواهند. اینکه از شخص بخواهیم خودش همه چیز را تغییر دهد یا تلقین به فرد که "بخندد" یا اطمینان کاذب به اینکه "همه چیز درست خواهد شد" نیز کمک کننده نیست.
🔻تحلیل، مقایسه، طبقه بندی، انتقاد، بازجویی، ترحم و بنده نوازی کردن مشکلی را حل نمی کند.

✅ #سخن_آخر اینکه : اقدام به خودکشی یعنی صدای مرا بشنوید !

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 10:35

روز جهانی مرد مبارک🌹

نوزدهم نوامبر (برابر با ۲۸آبان) روز جهانی مرد نام‌گذاری شده است.

روز جهانی مَرد، زمانی برای ارج نهادن و سپاسگزاری از مردانی است که هر روز همچون یک دوست، همسر و پدر، برای خانواده، دوستان، مردمان و کشور خود می‌کوشند، گذشت می‌کنند و می‌خواهند کارایی و سودمندی برای جامعه و خانواده‌ی خود داشته باشند.
این روز با هدف برجسته کردن یکی از الگوهای مثبت و افزایش آگاهی مردان نام‌گذاری شده است و امسال با هدف بهبود روابط بین زنان و مردان و همچنین ترویج برابری جنسیتی بر «روابط بهتر بین مردان و زنان» تاکید دارد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

18 November 2024 11:45

⭕️ #مقصر کیست؟!

✍️ #محبوبه_احمدی


می‌دانید! نمی‌دانم از بس خبرها زیاد شده اند، یا از بس آدمها بلندبلند زندگی می‌کنند، یا از بس چی؟ خلاصه یک طوری شده که بعضی وقتها، کاری جز نق‌ونوق نمی‌کنیم. می‌نشینی کنار خانمی در اتوبوس، شروع می‌کنید به غرولند و نق‌نق که هوا چه سرد است. آلوده است. شهر چه شلوغ است. گرانی‌ست. ملت بیکارند. مریضی چه زیاد شده. من مشت‌مشت قرص می‌خورم. چند تا بچه محصل بیایند بالا، شروع می‌کنیم که: عجب زمانه‌ای شده. بچه‌ها پررو شده‌ن. زمانه ما اینجور نبود. و می‌کشانیم به اینجا که: تحصیل حالا به چه درد می‌خوره و ته تهش هم به حجاب و بی‌حجابی و گرانی و اینها، که رسیدیم به آخر خط و پیاده می‌شویم تا در سبزی‌فروشی همین‌ها را به همسایه مان بگوییم یا در صف نان به بحث بگذاریمش. در تمام اینها هم دنبال مقصر می‌گردیم و یک بدوبیراه و لعنی هم یواشکی می‌پرانیم حالا زیرلب یا در دل‌مان...
به کجا رسیدیم با این‌همه حرف و حرف و حرف. نق و غر و غرولند؛ می‌خواهم بگویم این حال‌ها، باعث می‌شوند دلخوشیها را نبینیم.
می‌خواهم بگویم که آسیب‌ها از ما آدمهای نق‌نقو و غرغرویی ساخته اند. شاید بهتر باشد خودمان دست بکار نجات خودمان بشویم. بهتر نیست؟


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

17 November 2024 09:12

°
مهربانی، بخشیدنِ «بود» خود به دیگری است. برای همین مهربانی تو می‌تواند به انسانی «نابود»؛ توانِ بودن بدهد. اما عجیب اینجاست در این بخشش، از تو چیزی کاسته نمی‌شود.
بودن، چیزی متفاوت از یک سیب یا نان یا مثلاً چند برگ اسکناس است. این مثال‌ها «تقسیم‌پذیر» هستند. چیزهایی را که تقسیم‌پذیر است نمی‌شود بخشید؛ فقط می‌شود تقسیم کرد. شما وقتی سیب را نصف می‌کنی در واقع آن را تقسیم بر دو کرده‌ای. وقتی بیست برگ هزاری از صدهزارتومن اسکناس را به دیگری می‌دهی به نسبت هشت به دو تقسیمش کرده‌ای. اما «بودن» تقسیم ندارد. مثل مهربانی که صفتِ بودن است یا علم که صفتِ بودن است. وقتی چیزی را به ده نفر یاد می‌دهی به تعداد تقسیم نمی‌شود! مهرورزیدن هم تقسیم‌شدنی نیست ...

حسام ایپکچی


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 November 2024 08:55

⁉️ اما چرا قدردانی انقدر برای رابطه مهمه؟!

✍ #دکترامید_امانی(روانشناس)


📕در کتاب #باجگیری_عاطفی سوزان فورد نوشته بود؛ توجه چیزیه که بچه ها براش گریه میکنن، آدم بزرگا براش میمیرن.
همه ما دنبال کسی می گردیم که ما رو ببینه، بشنوه، درکمون کنه و از همه مهم تر قدردان حضور و تلاش هامون باشه و این باعث میشه که در رابطه هامون دنبال قدردانی باشیم‌.

🔻قدردانی باعث میشه انسان ها احساس کنند هستن، در اولویتن، دیده میشن و ارزش دارن و مثل پتوی گرمیه که در سوز و گداز و فراز و فرود های رابطه و سختی زندگی، دلگرم به ادامه نگهمون می داره.

🔻قدردانی الزاما تکرار مرسی و ممنون گفتن ها نیست! میتونه این شکلی باشه:
وقتی از یک چیزی هیجان زده میشه متوجهش بشی و درباره اش بپرسی.
جلوی دوست ها و خانواده ازش تشکر کنی.
به ویژگی های خاصش اشاره کنی و مثلا بگی: این کنجکاوی تو رو خیلی دوست دارم و مرسی که هستی.

🔻بیشتر آدم ها دنبال حرکت های خیلی بزرگ و پر سر و صدای برای نشان دادن عشق و قدردانی نیستن! اون ها فقط میخوان دیده بشن! وقتی قدردانی متوقف میشه، انگار دیده شدن ها متوقف میشه و اونجاست که خواهد پرسید؛ آیا من رو میبینی؟! آیا به من اهمیت میدی؟! آیا من رو میخوای؟! آیا هستی برام؟!

🔻زمانی که در رابطه باشی و دیده نشی، احساس تنهایی میاد سراغت و در این مسیر؛ احساس تنهایی در رابطه، سخت تر از احساس تنهایی بدون رابطه است.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 November 2024 07:09

⭕️ #موی_سفید در خانه #پدری

✍️ #الهام_فلاح


🔻 خیلی‌خیلی زیاد دختر‌ها و پسرها دارن تو خونه پدرشون مو سفید می‌کنن...
وقتی می‌بینید دختر یا پسر مجردی موهاش سفید شده؛
لطفا دهن محترمتون رو ببندید
و نظراتتون رو نگه دارید برای خودتون...

🔻 اون خودش می‌دونه که سفید کرده، یا جوگندمی چقدر بهش میاد، می‌دونه خیلی هم مده،
می‌دونه جورج کلونی و پارسا پیروزفر هم با موی سفید جذاب‌تر شدن،
می‌دونه بهتره گرمی‌جات بخوره تا موهاش کمتر سفید شه،
حتی اینم می‌دونه که باید دست بجنبونه یا ممکنه دیرش شده باشه...
اون همه اینا رو می‌دونه؛پس لازم نیست حرفی بزنید...

🔻من می‌گم موی سفید رو تو خونه پدر دیدن،
یعنی به من احترام بیشتری بذار.
یعنی مراعاتم رو بکن.
من حتی از تویی که دو شکم زاییدی
یا تویی که تا حالا دو تا زن رو طلاق دادی،
بیشتر سنگ زیرین آسیاب بودم.
در سینۀ من قلبی بزرگ می‌تپه که نشده دل به دلش بدم.
به هزار و یک دلیل که شاید هزار تاش هم خارج از اختیار و اراده من بوده...

🔻 کسی که موهاش تو خونه پدری سفید میشه یا انتخاب کرده یا اجبار بوده‌.
در هر صورت که باشه باید احترام گذاشت و خفه‌خون گرفت.
با این جوون‌هایی که عمرشون به انتظار اون روز خوب دروغینی
که بالاخره میاد به باد رفته،
از پیر شدن و ظلم روزگار و سفید کردن
و آه بلندی که از ته دل کشیده میشه حرف نزنید.
این دهه پنجاه و شصتی‌هایی که دیگه افتادن
به چک کردن قند و فشار خون پدر و مادر و تحمل قوانین پوسیده خونه پدری...

🔻 همون طفل‌های معصوم بیگناهی هستن
که به شور و عطش سیری‌ناپذیر والدینی به دنیا اومدن
که نه ابزار پیشگیری داشتن نه آگاهی به اینکه واقعاً اونی که دندون میده نون نمیده...
مراقب کلماتمون باشیم.

کلمات از تیغ و شمشیر آخته هم برّان‌تر هستن.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

12 November 2024 10:32

🚫 نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب کوتاه، یا به اصطلاح #چرت_روزانه، برای مغز
مفید است و در به
#‌عقب‌انداختن_روند_پیری کمک می‌کند.

این پژوهش، که دانشمندان دانشگاه یو‌سی‌اِل لندن (دانشگاه کالج لندن) انجام ‌داده‌اند، نشان می‌دهد که مغز کسانی که دقایقی از روز را به خواب کوتاه یا چرت روزانه اختصاص می‌دهند، ۱۵ سانتیمتر مکعب در مقایسه با دیگران بزرگ‌تر است؛ امری که معادل تاخیر در روند پیری بین سه تا شش سال است.
با این حال، دانشمندان توصیه می‌کنند که مدت چرت روزانه بایستی کمتر از نیم ساعت در روز باشد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

11 November 2024 19:33

آسیب شناسی اجتماعی پسا زلزله مناطق زلزله زده کرمانشاه

✍ #دکترفاضل_الیاسی

مهمترین آسیب های مناطق زلزله زده کرمانشاه:

۱- اعتیاد
۲- خودکشی
۳- بیکاری و فقر
۴- ترک تحصیل
۵- مهاجرت
۶- مسائل روانی
۷- مسائل اقشار آسیب پذیر: معلولین، سالمندان، زنان بی سرپرست و خود سر پرست و کودکان.
۸- دگردیسی در ساختار خانواده و ارزش های این نهاد اجتماعی است.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

10 November 2024 09:16

‍ 🚫 #چشم و #هم_چشمی

✍️ #دکتر_پرستو_امیری( روانشناس)


چشم‌و‌هم چشمی یعنی هر چیزی که دیگران دارند، من هم باید داشته باشم و عزت و احترام و احساس رضایت من وابسته به این موضوع است. مشکلی که معمولا خانم‌ها بیشتر به آن دچار می‌شوند و شبیه یک بیماری پیش رونده، روح و روان و زندگی آن‌ها را در بر می‌گیرد.
 
⛔️#ریشه چشم‌وهم‌چشمی

یکی از علل چشم‌وهم‌چشمی و حسادت به دیگران👇🏻👇🏻

🔹ضعف در اعتمادبه‌نفس: احساس حقارت درونی و ذهنی باعث می‌شود فرد خودش را کمتر از دیگران و دیگران را خیلی دست بالا ببیند و چون از درون احساس تهی بودن دارد، می‌خواهد خودش را شبیه دیگران کند و با رقابت ناسالم و چشم‌و‌هم چشمی برای خودش احترام، شان و اعتبار کسب کند.
 
🔹نداشتن هدف در زندگی: زمانی که افراد در زندگی معنا و هدف مشخصی ندارند، شروع می‌کنند به کنجکاو شدن در زندگی دیگران و آرزو کردن اهداف و معنای زندگی دیگران.
 
🔹تربیت: خانمی که از کودکی در محیطی رقابتی و مقایسه کننده قرار گرفته است در بزرگ سالی نیز دچار چشم‌وهم چشمی می‌شود.
 
🔹نارضایتی از زندگی‌مشترک: هنگامی که افراد از زندگی مشترک یا شغلی خود رضایت ندارند، در دام چشم‌وهم‌چشمی می‌افتند. آن‌ها فکر می کنند دیگران حتما زندگی بهتر و بدون مشکلی دارند.
 
⛔️چشم‌وهم‌چشمی چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

چشم و هم‌چشمی آرامش افراد را سلب می‌کند. افرادی که دچار چشم‌وهم‌چشمی هستند، نعمت‌های زندگی و خوشبختی خود را نادیده می گیرند و حسرت چیزهایی را می خورند که دیگران دارند. این طرز فکر به مرور منجر به حس غم و ناامیدی می‌شود. چشم‌وهم‌چشمی نمی‌گذارد از چیزهایی که خودمان داریم، لذت ببریم و ما را دچار نداشتن لذت عمیق می کند که از علایم افسردگی است. همچنین فشار دایمی برای رقابت ناسالم با دیگران، احساس اضطراب ایجاد می‌کند.
 
🔻اختلافات خانوادگی: تمرکز زیاد بر داشته‌های دیگران و فشار به همسر و فرزندان برای به دست آوردن آن چه دیگران دارند، تبدیل به یک جنگ روانی همیشگی در خانواده می‌شود و این اتفاق، یکی از آسیب‌های چشم و هم‌چشمی است.
 
🔻درجا زدن در زندگی: بر خلاف آن‌چه اغلب افراد فکر می‌کنند، چشم‌وهم‌چشمی موجب پیشرفت فردی نمی‌شود. در چشم‌وهم‌چشمی افراد بر اساس اهداف و خواسته‌های واقعی خودشان پیشرفت نمی‌کنند بلکه درگیر یک رقابت ناسالم و فرسوده کننده می‌شوند.
 
🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

09 November 2024 07:31

⛔️ #بی_تفاوتی

✍️ #زهرا_نجاتی(جامعه شناس)



وقتی آسمان از عبور آفتاب وحضور ماه بی تفاوت افتاده است ابرها بیکار و چشم ها در افولند..


"به من چه"
"هیچکی کار ندارد منم کار ندارم"
"این یعنی بی تفاوتی"

یک نفر در پیاده روی دارد جان می دهد هیچکس نگاهش نمی کند حتی تماشایش نمی کنند.

در یکی از ترمینال های تهران دیدم یک نفر با تبری می خواست یک نفر دیگر را به قتل برساند. تمام جمعیت در آن فضای شلوغ ،فقط تماشا گر و بی تفاوت بودند، تا اینکه بنده به حکم عشایری بودنم با اینکه زنی بودم در میان آن همه مرد جلوی نزاع را گرفتم و تبر را از آن مرد عصبانی گرفته و غائله را ختم به خیر کردم و شر را تمام کردم.

آیا اگر من هم بعنوان یکی از آن هزاران بدتماشاگر ، بی تفاوت عبور می کردم در این میان یک نفر به قتل می رسید و خانواده ای دیگر منتظر قصاص، و آسیب های بیشتری در انتظار.

این آدم هایی که من دیدم تماشاگران خوبی هم نبودند و براساس جمله "به من چه " بی تفاوتی را ترویج و فرهنگ سازی می‌کردند. آنان کشتن را ترویج می کردند و بی تفاوتی که همه را خواهد کُشت.

آنتونی گرامشی می گوید:

از انسانهای بی تفاوت متنفرم. معتقدم كه زندگی كردن به معنای چريک بودن است. كسی كه براستی زندگی می كند، نمی تواند شهروندی چريک نباشد.

بی تفاوتی درواقع سست عنصری، انگل واره گی و بزدلی ست، نه زندگی. به همين دليل از انسانهای بی تفاوت متنفرم.


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

26 November 2024 07:32

⭕️ #نامه_ایی_به_دخترم

✍️ دکتر مجتبی لشکربلوکی


🔹 این نامه را خطاب به دختری که ندارم، نوشته‌ام. من هیچگاه دختر نداشته‌ام. اما شاید مخاطب این نامه نه دختر خیالی من که تمام دختران این سرزمین باشد! و از آن مهم‌تر برسانید به آقایان محترم، خواندن برخی از بندهای این نامه برای آنان واجب‌تر است.
دخترم سلام!
چند اعتراف تلخ پدرانه و چند نکته هست که شاید نتوانم رو در رو و چشم در چشم برایت بگویم اما آن‌ها را برایت می‌نویسم...


🔻 دخترم فریاد بزن!
دخترها باید فریاد زدن هم بلد باشند. این اسطوره قدیمی دختر و اشک را تو دور بریز. اگر جایی در حقت بی‌عدالتی شد، اگر تعرضی به حقت و به جسمت شد، بایست، نترس، با صدایی رسا حرفت را بزن و اگر لازم شد فریاد بزن. «هیس دخترها فریاد نمی‌زنند» برای دوران ما بود. شما اشتباه ما را تکرار نکنید...

🔹 دخترم از عاشق شدن نترس!
روزی عاشق خواهی شد. از این که عاشق شوی نترس. تو آرزوی پسرکی خواهی بود و آن پسرک تمام رویای تو. شاید شکست عشقی بخوری، شاید حتی فریب بخوری. اما یادت باشد عاشق شدن بخشی از مسیر بزرگ شدن آدمی است. مهم آنست که تو و او حریم ها را رعایت کنید. مهم این است که تا آنجا که می‌توانی درست انتخاب کنی و فریب نخوری. اما اگر اشتباه کردی و یا فریب خوردی. دوباره بلند شو. دوباره عشق را تجربه کن. اگر در عاشق شدن اشتباه کردی، سعی نکن با پناه بردن به نفرت از خودت و دیگران انتقام بگیری.

🔹 تو از زندان فرار کن!
دخترم! می‌خواهم اعتراف کنم؛ اعترافی تلخ! من به اندازه کافی شجاع نبودم. اگر به اندازه کافی شجاع بودم تو را به زندان نمی‌بردم. همان زندانی که خودم در آن بودم. عمر من در زندان گذشت؛ زندان نمره، امتحان، معدل، کنکور، ترم و مدرک. تو زندگی‌ات را هدر نده. کارنامه‌ات برای من همه‌چیز نیست! همه‌چیز نمره زیست‌شناسی، توان معادله چند مجهولی نیست. برای من مهم این است که بتوانی از زندگی لذت ببری، بتوانی سخاوتمندانه ببخشی و بتوانی جهان کوچک اطرافت را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل دهی.
از زندان فرار کن! نه اینکه مدرسه نروی، برو؛ حتما برو! اما در زندان نمره، امتحان، معدل، کنکور، ترم و مدرک نمان! علم و مدرک را یکی ندان!

🔹به خودت برس! شیک پوش باش!
به خودت احترام بگذار! لباس خوب بپوش! سِت هم بپوش! به خودت برس! اما نگذار در حد یک عروسک تنزل پیدا کنی، نگذار طعمه چشم‌های هرزه شوی. لباس، نشانه شخصیت آدمی است اما نگذار لباس همه شخصیت تو باشد. بین شیک پوشی و ... فاصله‌ای است که تو خود آن را بهتر دانی. من چیزی نمی‌گویم!

🔹 کمتر تلویزیون نگاه و بیشتر روزنامه بخوان!
این حرف من خیلی واضح است نیازی به توضیح ندارد، فقط این نکته که شاید در زمان شما، روزنامه به آن معنا نباشد منظور مطالعه اخبار کشور و جهان است آنهم از منابع مختلف. یک دختر امروزی باید جهان-آگاه باشد. دیدن سریال‌های بی پایان خانوادگی آدمی را خنگ می‌کند. یکی دوتایش ایرادی ندارد اما....

🔹 دخترم پوتین بپوش!
دنیایی که تو در آن زندگی می‌کنی تبعیض‌آمیز و معمولا به نفع مردان است.
برای یک دنیای عادلانه‌تر بجنگ! اما فراموش نکن که صدها سال پیش اوضاع از این بدتر بود. پس شتابزده عمل نکن. توانت را برای یک جنگ هفتاد ساله تقسیم کن و گرنه نفس کم می‌آوری. پوتین‌های محکم بپوش!

🔹سواد مالی‌ات را افزایش بده.
در مورد بیمه، مالیات، سرمایه‌گذاری، بانک و بورس و بازنشستگی بیشتر بخوان و بیشتر بدان. ممکن است بگویی انتظار داشتم حرف‌های عاطفی‌تری بزنی. درست است اما داشتن سواد مالی را یک توصیه کاملاً پدرانه می‌دانم. از من قبول کن!


🔹 مسافر باش!
در درون هر انسان حفره‌ای است، این حفره جز با معنای زندگی پر نمی‌شود.
حتی اگر ثروت‌مندترین، زیباترین و محبوب‌ترین دختر روی زمین باشی.
چیزی در پشت این دنیا وجود دارد که آن حقیقت زندگی است. نمی شود گفت. نمی شود تدریس کرد. فقط باید رسید و مزمزه کرد. مسافرت کن. رو به آن وسعت بی واژه که همواره تو را می‌خواند. عبور کن. بگذر تا برسی.

🔻 دخترم! برایت چند قطره عشق، فریاد به میزان کافی، رهایی به میزان دلخواه، شیک پوشی، جهان-آگاهی هر روز حداقل نیم ساعت، سواد مالی و از همه مهم‌تر مسافرت به آنسوی هستی را توصیه می‌کنم


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

25 November 2024 10:05

‍ ⭕️ بازار #اجاره_ساعتی_خودرو داغ شد / ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان ناقابل!



🔸این روزها به حدی خودرو گران شده که شاهد افزایش آمار اجاره خودرو هستیم.

🔸پیش از این معمولا خودروها به صورت روزانه اجاره داده می‌شد اما حالا کار به اجاره ساعتی هم رسیده است.

🔸اجاره خودروهای داخلی معمولا با قیمت ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای یک ساعت صورت می‌گیرد.

🔸برخی از خودروهای شاسی بلند مونتاژی هم با راننده ساعتی ۳۵۰ تا ۵۰۰هزار تومان اجاره داده می‌شوند./اقتصاد آنلاین


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

24 November 2024 15:22

📸 «عمو رشید» برنده تندیس حافظ برای بهترین بازیگر مرد کمدی شد

🔹تندیس حافظ برای بهترین بازیگر مرد کمدی به قدرت‌الله ایزدی برای ایفای نقش در «مگه تموم عمر چند تا بهاره؟» رسید.

بخش تلویزیون:
🔸بازیگر مرد کمدی: قدرت‌الله ایزدی؛ مگه تموم عمر چندتا بهاره
🔹بازیگر زن درام: ژیلا شاهی؛ داریوش
🔸بازیگر مرد درام: پارسا پیروزفر؛ در انتهای شب
🔹کارگردان: سامان مقدم؛ افعی تهران
🔸بهترین سریال تلویزیون و پلتفرم‌ها: در انتهای شب
🔹بهترین ترانه: چاووشی؛ بی‌بدن / علیرضا قربانی؛ مست عشق
🔸بهترین چهره تلویزیونی: مهران مدیری؛ گل یا پوچ
🔹جایزهٔ هیئت داوران: احسان علیخانی؛ جوکر۲

بخش سینما:
🔸بازیگر زن: بنفشه صمدی؛ خورشید آن ماه/ الناز شاکردوست؛ بی‌بدن
🔹بازیگر مرد: رضا عطاران؛ روشن / میلاد کی‌مرام؛ آسمان غرب
🔸کارگردان: سروش صحت؛ صبحانه با زرافه‌ها

❤️تبریک ویژه به مردم خونگرم اصفهان

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 November 2024 09:09

‍ ⭕️ #سحر_خیزی راهکار #پیشگیری از #افسردگی


 
🔻به گفته محققان، زنان میانسال و سالمندی که شب زود خوابیده و صبح ها هم زود بیدار می شوند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
 
 
🔻محققان دانشگاه کلورادو بولدر در مطالعه خود، بیش از ۳۲ هزار پرستار زن را از لحاظ رابطه بین عادات زمانی خواب (کرونوتایپ) و اختلالات رفتاری مورد بررسی قرار دادند.
نتایج نشان داد حتی بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای محیطی نظیر قرارگیری در معرض نور و برنامه زمانی کاری، عادات زمانی خواب که تا حدودی هم ژنتیکی است، بر ریسک ابتلا به افسردگی تاثیر دارند.
«سلین وتر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد رابطه نسبی بین عادات زمانی خواب و ریسک افسردگی وجود دارد. این مسئله می تواند به همپوشانی مسیرهای ژنتیکی مرتبط با کرونوتایپ و خلق و خو مربوط شود.»
محققان دریافتند افرادی که عادت دارند تا دیروقت بیدار بمانند، کمتر جزء افراد متاهل هستند، احتمالا تنها زندگی می کنند و سیگاری هستند، و غالبا دارای الگوهای خواب متغیر و نامنظم هستند.

🔻محققان دریافتند افراد سحرخیز در مقایسه با افراد عادی ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند در مقایسه با افراد عادی، ۶ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به افسردگی قرار دارند.
برخی از مطالعات نشان داده اند برخی از ژن ها نظیر PER۲ و RORA که بر عادات زمانی خواب تاثیر می گذارند بر ریسک ابتلا به افسردگی هم نقش دارند.

🔻محققان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، به اندازه بخوابید، ورزش کنید، زمانی را در فضای خارج از خانه سپری نمایید، نور چراغ ها را در شب کم کنید، و در طول روز تا حد امکان در معرض روشنایی نور خورشید قرار گیرید/بهداشت نیوز

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

20 November 2024 10:50

⛔️ تهران چهارمین شهر آلوده دنیا شد

🔹بنا به گزارش وب‌سایت IQAIR که به وضعیت آلودگی شهرهای جهان نظارت می‌کند تهران پس از لاهور، دهلی و لاکا در رتبه چهارم آلوده‌ترین شهرهای جهان قرار دارد.
🔹پس از تهران، بمبئی و جاکارتای اندونزی در رتبه‌های بعدی قرار دارند.
🔹وب‌سایت IQAir با استفاده از فناوری‌های پیشرفته نظارتی، آلودگی هوا را اندازه‌گیری کرده و داده‌های دقیق و لحظه‌ای ارائه می‌دهد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 13:55

افرادی که به COVID-19 مبتلا شدن ممکنه بعد از بهبودی با مشکلات شناختی مواجه بشن. این مشکلات میتونه شامل
اختلال در حافظه کاری و همینطور برنامه‌ریزی باشه که بهش #مه_مغزی هم میگن.

#مترجم:آرش طالب وند

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 07:02

این پست برای پدر و مادرهاست!
کتاب بالا شاید بی‌اغراق جزو بهترین و علمی‌ترین کتاب‌های حیطه‌ی تربیت فرزند است که زیر نظر مرحوم استاد ولی‌سهامی، بنیان‌گذار روانپزشکی کودک و نوجوان ایران تالیف شده و در اون برای ۱۲۰۰ مشکل تربیتی کودکان و نوجوانان راهکار عملی به والدین ارائه کرده.

✍#دکتر_روح‌الله_صدیق


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

17 November 2024 14:15

⛔️ حرف‌هایی که #نباید به همکارتان بگویید


شما در طول روز در مورد موضوعات مختلفی با همکاران خود صحبت می‌کنید اما افراد با سیاست و هوشمند حین صحبت وارد هر موضوع و مسئله‌ای نمی‌شوند.
آیا تا به حال شده به دلیل زمان زیادی که در محل کار سپری می‌کنید، با خودتان فکر کنید که اداره و شرکت هم خانه دوم شماست؟ در نتیجه ممکن است خیلی راحت باشید، مثلا یک فنجان قهوه در دست بگیرید و افکار درونی خود را با همکارتان به اشتراک بگذارید و اگر چند وقت بعد به این رفتارتان فکر کنید، احساس پشیمانی خواهید کرد که چرا فلان حرف‌ها را به همکارتان گفته‌اید. اگر شما هم چنین تجربیاتی داشته‌اید، پس باید بیشتر دقت کنید. حرفی که در محل کار می‌زنید، در کار شما اثرگذار است.
از آنجا که بسیاری از افراد در محل کار احساس راحتی می‌کنند، در نتیجه ممکن است هر حرفی را بزنند. اگر شما هم درباره این مسئله مشکل دارید، بهتر است این قسمت را تا انتها مطالعه کنید تا متوجه شوید که چه حرف‌هایی را نباید به همکارتان بگویید.👇🏻👇🏻

🔻شکایت در مورد رئیس

🔻شکایت در مورد همکار دیگر (غایب)

🔻صحبت درباره مسئله‌ای که در حوزه کاری شما نیست.

🔻غیبت و تهمت

🔻اطلاعات شخصی

🔻نظرات و سوالات بی ادبانه
هرگز نباید هیچ نظر یا سوال بی‌ادبانه را بپرسید. این سوالات شامل سوالات شخصی مثل این که باردار هستی یا برای خرید فلان چیز چقدر پول پرداخت کردی، هم می‌شود. اگر همکارتان بخواهد در مورد چیزی بدانید، پس قطعاً خودش به شما می‌گوید و اصلاً جای سوال نیست. پس هرگز چنین سوالاتی نپرسید.

🔻به دنبال شغل دیگری بودن

🔻حقوق

🔻بحث سر سیاست یا مذهب

🔻درخواست قرض گرفتن پول

🔻سوال درباره صداقت
توجه کردن به صداقت در لحظه بسیار مهم است اما بهتر است هنگام صحبت با همکارانتان از این کلمه استفاده نکنید. مثلا از اون نپرسید که “آیا تو همیشه با من صادق هستی یا نه ؟”

🔻تعریف و تمجید زیاد و بی مورد

🔻بزرگ جلوه دادن اشتباهتان

🔻استفاده بیش از حد از عبارت “فکر می کنم”
گفتن عبارت ” فکر می‌کنم ” گاهی اوقات قابل قبول است اما زمان‌هایی که واقعاً از چیزی مطمئن نباشید. استفاده از این عبارت به طور مداوم اعتماد دیگران را نسبت به حرف شما کمرنگ می‌کند. پس اگر واقعا چیزی را می‌دانید، آن را مستقیم اظهار کنید. مثلاً “جلسه ساعت ۳ بعد از ظهر برگزار می‌شود” نه اینکه ” فکر کنم جلسه ساعت سه بعد از ظهر برگزار می‌شود.”

🔻فریاد زدن و به رخ کشیدن خوشبختی هایتان

🔻سوال در مورد سن و سال
روانشناسان توصیه می‌کنند که با همکار در مورد سن و سال صحبت نکنید زیرا ممکن است آنها با خودشان این برداشت را کنند که شما به دنبال زیر سوال بردن توانایی و مسئولیت آنها هستید. همچنین ممکن است سوء تفاهم‌های زیادتری را ایجاد کند.

🔻نارضایتی از شرکت و موسسه‌ای که در آن کار می کنید/ سایک نیوز


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 November 2024 14:40

🔻راه‌های افزایش #هورمون_شادی

‌
🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 November 2024 10:40

‍ ⭕️ #معافیت‌های_سربازان_متأهل

رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا:👇🏻👇🏻

🔹نخبگان تنها پس از یک ماه دوره آموزشی نظامی، می‌توانند در همه دستگاه های خصوصی و دولتی طرح‌ها و پروژه‌های خود را دنبال کنند.

🔹سربازان متأهل بیش از ۵ میلیون تومان حقوق دریافت می‌کنند.

🔹سربازان متأهل، کسری از خدمت نیز می‌گیرند که در مجموع ۲ ماه برای همسر، ۳ ماه برای فرزند اول، ۴ ماه برای فرزند دوم و ۵ ماه برای فرزند سوم از خدمت سربازی کاسته می‌شود.

🔹برای افرادی که دارای سه فرزند و بالای ۴۰ سال هستند و همچنین افرادی که زیر ۴۰ سال و دارای ۴
فرزند خدمت سربازی بخشیده شده است./ایسنا

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

14 November 2024 09:25

⁉️توقع داشتم همه حواسشون فقط به من باشه.


🎥 جهانگیر (علی مصفا): اولین‌باری که می‌خواستم خونه اجاره کنم، یه کم پول قرض کردم. موقعی که می‌خواستم پس بدم، دوستم نگرفت، گفت: «این قرض توئه به نفر بعدی! » الان دارم فکر می‌کنم من توی زندگیم چیزی به بعدیا دادم؟ کاش داده باشم، بعد برم. اون وقت یه گوشه می‌شینم و از اونجا به آدما نگاه می‌کنم. نگاه می‌کنم و گاهی گریه می‌کنم، گاهی هم می‌خندم...

🔻برشی از فیلم #جهان_با_من_برقص
با بازی علی مصفا در نقش جهانگیر


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

12 November 2024 07:33

‍ ⭕️ در #تربیت_جنسی_کودکان دقت کنید.


یکی از دغدغه‌های جدی و البته جدید در حوزه تربیت، تربیت جنسی کودکان‌ است که با توجه به اخبار ناگوار درباره سوءاستفاده از کودکان، والدین هم بیشتر از همیشه نگران این قضیه هستند.

 یکی از دغدغه‌های جدی و البته جدید در حوزه تربیت، تربیت جنسی کودکان است؛ با توجه به اخبار ناگوار درباره سوءاستفاده از کودکان، والدین بیشتر از همیشه نگران این قضیه هستند؛ اما گاهی برای مراقبت از فرزند خود در این زمینه دچار اشتباه می‌شوند. به چند مدل از این اشتباهات، در ادامه اشاره کردیم.👇🏻👇🏻

🔻بدن تو مال توئه!

یکی از معضلات ما در این حوزه این است که بیشتر متون و آموزش‌ها، برگرفته از متون غربی هستند و برای همین نه با فرهنگ ما جور درمی‌آید نه با اعتقادات ما همخوانی دارد؛ برای مثال یکی از مواردی که به بچه‌ها برای مراقبت از خود آموزش داده می‌شود، این است که «این بدن مال توست» پس هیچکسی حق دیدن یا لمس آن را ندارد. در حالی که اصلاً گزاره اصلی غلط است. ما صاحب بدن خود نیستیم. در بهترین حالت ما امانت‌دار این بدن هستیم. اگر به بچه‌ها مدام بگوییم تو مالک این بدن هستی، پس حق انجام هر کاری با این بدن دارد؛ مثلا اگر از آن خسته شد، رگش را بزند! پس اینکه به بچه‌ها بگوییم مالک بدن خود هستند هم اشتباه است، هم راه خوبی برای آموزش خود مراقبتی نیست.

🔻تو باید از همه بترسی

اشتباه بعدی و بدترین اشتباه این است که دنیا را برای کودک، به جنگلی پر از حیوانات وحشی ترسیم کنیم که همه به دنبال دریدن این کودک هستند! اینکه مثلا به او بگوییم «مراقب خودت باش حتی دایی هم نباید تو رو زیاد لمس کنه» وقتی کودک را از همه اعضای خانواده‌اش که باید منبع امنیت او باشند، بترسانیم، کودک را با مشکلات جدی روانی مواجه کرده‌ایم. علاوه‌براین، این ترساندن ما کارکردی هم ندارد؛ چون همیشه کودک از کسی که به او تعرض می‌کند، کم‌توان‌تر است؛ پس به جای اینکه مدام کودک را بترسانید، خودتان باید از او محافظت کنید و از افرادی که احتمال می‌دهید به او آسیب می‌رسانند، دور کنید.

🔻آموزش مستقیم

بیشتر آموزش‌های جنسی اصلا کلامی و مستقیم نیستند. بچه‌ها به طور فطری مایل به پوشاندن خود هستند؛ پس لازم نیست بارها به او بگوییم «باید جای خصوصی‌ات را بپوشانی» همین که موقع بیرون آمدن از دستشویی سریع لباس زیرش را بپوشد یا موقع استحمام لباس زیر داشته باشد، کفایت می‌کند. در مرحله بعد پدر و مادر باید در رفتار و پوشش خود دقت کنند. مثلا از یک سنی به بعد کودک با والد همجنس خود به حمام برود. یا در برابر بچه‌های چهارپنج سال به بالا، پدر و مادر بسته به جنسیت کودک لباس‌های خیلی باز نپوشند.

🔻آموزش زودتر از سن

تربیت جنسی هر کودک مخصوص خود اوست. شما باید با توجه به بافت جامعه، شرایط کودک و اطلاعاتش به او آموزش دهید؛ مثلا به کودکی که هیچ اطلاعات و کنجکاوی درباره مسائل جنسی ندارد، لزومی ندارد همه چیز را توضیح دهید. کودک باید به صورت طبیعی نه فقط با آموزش مستقیم، اعضای خصوصی خود را بشناسد؛ اما لزومی ندارد همه مسائل را شبیه ریاضی و فارسی به او یاد بدهید! رابطه صمیمانه خود را با فرزندتان حفظ کنید که کودک سوالاتش را از شما بپرسد و اگر پرسید در حد سنش جواب دهید.

🔻دادن اطلاعات غلط

هرگز و هرگز اطلاعات غلط به فرزندتان ندهید. این کار اعتماد او به شما را از بین می‌برد؛ چراکه بالاخره یک روزی متوجه می‌شود که اطلاعات شما غلط است. آن روز دیگر به شما برای رسیدن به جواب‌هایش مراجعه نخواهد کرد و این می‌تواند شروع یک آسیب برای او باشد.
به کودک در حد اطلاعات و ظرفیتش جواب بدهید. شما باید مرحله‌ای و پلکانی به او اطلاعات بدهید. مثلا اگر پرسید: «بچه از کجا میاد؟» نباید بگید: «لک‌لک‌ها بچه رو میارن». ایرادی ندارد که بگویید «خدا نی‌نی رو اول می‌ذاره تو دل ماماناشون بعدم وارد این دنیا می‌شن» معمولا بچه‌ها زود قانع می‌شوند. نگران سوال‌های بعدی بچه‌ها نباشید. این نکته طلایی را هم فراموش نکنید که در جواب هر سوالی، اول نظر خودش را بخواهید تا با توجه به اطلاعات خودش، پاسخ مناسب بدهید.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

10 November 2024 13:01

😍به همین سادگی، به همین زیبایی

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

10 November 2024 07:13

⭕️ اخیراً تحقیقات نشون دادن که داروهای #ضدچاقی GLP-1 ممکنه خطر افکار یا تلاش‌های #خودکشی رو در نوجوانان (12 تا 18 سال) تا 33 درصد کاهش بدن.

✍ #مترجم:آرش طالب وند

🇮🇷 @iranianspa
مطالعه بیشتر در لینک زیر

https://www.euronews.com/health/2024/10/14/anti-obesity-drugs-tied-to-lower-risk-of-suicidal-thoughts-or-attempts-among-young-people-

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

08 November 2024 07:50

‍ 🚫 #دروغگویی چه #تاثیری بر #بینی می‌گذارد


هیچ‌کدام از ما با دروغ بیگانه نیستیم؛ چه این دروغ به قولی دروغ سفید و چه دروغ سیاه باشد.

به نقل از هلث، گاهی اوقات، وقتی گرفتار دروغگویی می‌شوید، ممکن است تعجب کنید که چیزی در صورت شما وجود داشته باشد که دروغ شما را فاش کند. در زمان دروغ گفتن، آیا بیشتر از حد معمول عرق می‌کنید؟ آیا گوش‌های شما قرمز می‌شود؟

اگر در اطراف کودکان بوده‌اید یا کارتون‌هایی تماشا کرده‌اید، احتمالا از خود می‌پرسید که آیا در زمان دروغ گفتن ممکن است که بینی ما مانند پینوکیو بلند شود؟ به گفته برخی از دانشمندان، ممکن است این اتفاق رخ دهد؛ هرچند نه آنطور که شما فکر می‌کنید.

بر اساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا منتشر شد، در زمان دروغ گفتن، دمای اطراف بینی و گوشه‌های داخلی چشم (عضله مداری) افزایش می‌یابد. دانشمندان با استفاده از ترموگرافی – دوربینی که تفاوت‌های دمایی حرارتی را تشخیص می‌دهد – توانستند این افزایش دما را در صورت فریب‌کاری افراد نظارت کنند. محققان همچنین دریافتند که دمای صورت افراد زمانی که روی چیزی تمرکز می‌کنند کاهش می‌یابد و زمانی که مضطرب هستند دوباره افزایش می‌یابد.

دانشمندان آلن هیرش و چارلز ولف در مورد دروغگویی تحقیق کردند و به گفته دکتر هیرش که متخصص مغز و اعصاب و روان‌پزشک است، نشانه آشکار دروغ به‌عنوان مثال پیرامون تکذیب رابطه بیل کلینتون با مونیکا لوینسکی، رئیس‌جمهور سابق آمریکا به تعداد دفعاتی است که بینی خود را لمس کرد؛ وی دقیقا ۲۶ بار در ۶۰ ثانیه بینی خود را لمس کرده بود.

وی می‌گوید: متوجه شدم که وقتی دروغ می‌گفت، مدام بینی‌اش را لمس می‌کرد. در بخشی که حقیقت را می‌گفت هرگز به بینی‌اش دست نزد اما وقتی دروغ می‌گفت در دقیقه ۲۶ بار آن را لمس می‌کرد. ما این مورد را تاثیرات پینوکیو نامیده‌ایم.

وقتی دروغ می‌گوییم، قلب سریع‌تر پمپاژ می‌کند و بافت‌های بینی متورم می‌شود این مورد باعث خارش بینی ما می‌شود. در حالی که یافتن مدرک علمی بیشتری در مورد این واقعیت که بینی شما هنگام دروغگویی خارش می‌کند، دشوار است، کارشناسان زبان بدن مانند تونیا ریمن نظرات مشابهی به اشتراک گذاشته‌اند. به غیر از دمای بینی و خارش، دروغ گفتن بر سلامتی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

به گفته آنیتا کلی، استاد روان‌شناسی دانشگاه نوتردام در ایندیانا، ممکن است شنیده باشید که چرا نباید در مورد رژیم غذایی خود به پزشک خود دروغ بگویید و بدانید که درگیر شدن در دروغ های مکرر نیز می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

کلی در مطالعه «علم صداقت» شرکت داشت و یافته‌های آن را در صد و بیستمین همایش سالانه انجمن روانشناسی آمریکا به اشتراک گذاشت. در این مطالعه ۱۰ هفته‌ای، ۱۱۰ داوطلب – ترکیبی از بزرگسالان و دانشجویان – در گروه سنی ۱۸ تا ۷۱ سال شرکت کردند. به یک گروه دستور داده شد که به مدت ۱۰ هفته از دروغ پرهیز کنند در حالی که گروه دیگر اینطور نبود.

سلامت آنان در طول مطالعه به‌صورت هفتگی بررسی شد. این استاد روان‌شناسی توضیح داد: ما دریافتیم که شرکت‌کنندگان می‌توانند به‌طور هدفمند و چشمگیر دروغ‌های روزمره خود را کاهش دهند و این به نوبه خود با بهبود چشمگیر سلامتی همراه بود.

برخی نتایج تحقیقات به ارتباط بین دروغگویی و اضطراب، روابط ضعیف، اعتیاد و افسردگی اشاره دارند. همچنین معلوم شد که این فقط بینی ما نیست که باید نگران آن باشیم بلکه با دروغگویی سلامت ما نیز در معرض خطر است بنابراین تا آنجا که می‌توانید صادق باشید و در این هنگام، سلامت روحی و جسمی شما نیز از شما تشکر خواهد کرد/سایک نیوز

🇮🇷 @iranianspa