715112
متفاوت ترین مجله سرگرمی تلگرام، ما با شما بهترینیم ☀️ @AloGilin ☞ انتقاد، پیشنهاد @ArtizhenGroup ☞ تبلیغات
شرکت برق غزه: فقط برای ۱۲ ساعت سوخت داریم
🔻 رئیس شرکت برق نوار غزه: فقط ۳۰۰ هزار لیتر سوخت در شرکت برق غزه باقی مانده که تنها برای ۱۰ تا ۱۲ ساعت کافی است.
Join → @Gilin_Gilin
احمدی‌نژاد برای این جلسه پاشده تا گواتمالا رفته؟!
فکر کنم اونی که دعوتش کرده، جلسه رو توی پارکینگ ساختمونشون برگزار کرده!
Join → @Gilin_Gilin
زید هم مثل انتخاب واحده. اگه از اول اشتباه برداری تا آخرش داغونی.
✍🏻 آقای شروت
Join → @Gilin_Gilin
دکتر شفیعی کدکنی:
نیست که دولت مبهوت بازاره؛ نگاهش به علم عین نگاهش به سالن مرغداریه!
یک جایی زمینی پیدا کنن و چند تا اتاق،
همونجور که فکر می‌کنه اینجا می‌شه سالن مرغداری زد و مرغ و تخم مرغ تولید کرد و اینا ... خوپ پس دانشگاه هم می‌زنن!
نگاه اون برنامه ریزای دانشگاهی و وزارت علوم اینه که پولی می‌گیریم ثبت نام می کنیم، کاغذی هم دست بچه ها می‌دیم، ولی ...
"۱۹ مهر ماه، روز میلاد استادِ مهر و راستی، دکتر محمدرضا شفیعی کدکنی ♥️"
Join → @Gilin_Gilin
وقتی با فامیل، ویلای استخر دار می‌گیریم 😂
Join → @Gilin_Gilin
خلاصه خبرهای جنگ این روزا:
حزب‌الله: اسرائیل اگه حماس رو بزنه، اسرائیل رو میزنیم
🇺🇸آمریکا: حزب‌الله اسرائیل رو بزنه، ما هم حزب‌الله رو میزنیم
🇷🇺روسیه: آمريكا ورود کنه، ما هم ورود میکنیم
🇺🇦اوکراین: روسیه رو میزنیم
🇮🇶🇸🇾عراق و سوریه: آمریکا بزنه، ما هم آمریکا رو میزنیم
🇺🇸 آمريکا: عراق بزنه، ایران رو میزنیم
🇮🇷ایران: یه تیر بیاد سمت ما، اسرائیل رو با خاک یکی میکنیم
🇮🇱اسرائیل: حزب‌الله بزنه، سوریه رو میزنیم
🇾🇪انصارالله یمن: ایران هرکاری کنه، منم همونو انجام میدم
🇰🇵کره شمالی: همه رو میزنیم
🇪🇬🇸🇦مصر و عربستان: پدر یعنی عشق، لطفا دعوا نکنید دوستان...
🇹🇷ترکیه: سلاحای هردو طرف با من
Join → @Gilin_Gilin
رویای بچگیم: لمس کردن و راه رفتن رو ابرا 😍
اینجا یه مرکز اسکای دایوینگ تو اسپانیاست
Join → @Gilin_Gilin
بله کلمه‌ها درد دارن دوستان، مواظب باشید
Join → @Gilin_Gilin
امروز اسرائیل برای دومین بار از بمب‌های «فسفر سفید» تو نوار غزه استفاده کرد که استفاده از این بمب علیه غیرنظامی‌ها تو سطح بین الملل ممنوعه.
+ اگه این ماده رو اعضای بدن کسی بیوفته، خاموش نمیشه و حتی استخوان‌های طرفم می سوزونه!
Join → @Gilin_Gilin
آمريكا: ايران از زمان‌بندی دقیق حمله حماس و وسعت آن آگاه نبوده است
🔻 متیو میلر، سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا: ایران احتمالا می‌دانست که حماس در حال برنامه‌ریزی عملیاتی علیه اسرائیل است، اما از زمان‌بندی دقیق یا وسعت آنچه که رخ داده، آگاه نبوده است.
🔻 ایران یک حامی بلندمدت حماس بوده و به آن کمک‌های مالی و تجهیزاتی کرده است. اما ما هنوز هیچ نشانه‌ای مبنی بر اینکه آنها این حمله را حمایت یا هدایت کرده‌اند، ندیده‌ایم.
🔻 هنوز زود است که در این خصوص نتیجه‌گیری شود. ما در روزها و هفته‌های آینده به اطلاعات جدید توجه خواهیم کرد./ایرنا
Join → @Gilin_Gilin
پیش‌بینی بارش‌های سیل‌آسا
🌧بارش‌ها در اردبیل، گیلان، مازندران، غرب گلستان، آذربایجان شرقی و غربی، شمال کردستان، زنجان، قزوین و دامنه و ارتفاعات البرز، تهران و سمنان تداوم دارد.
🌩شدت بارش‌ها فردا برای استان‌های گیلان، مازندران، گلستان، ارتفاعات و دامنه‌های جنوبی البرز واقع در شمال استان‌های قزوین، تهران و سمنان و در جنوب کردستان و کرمانشاه است.
💨در شمال شرق و شرق کشور افزایش وزش باد با احتمال خیزش گردوخاک پیش‌بینی شده است.
Join → @Gilin_Gilin
من این بازی ژاپنیا رو دوس دارم 😂
خیلی باحاله
Join → @Gilin_Gilin
از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
👈🏻مو👉🏻
🔻 ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻 خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻 شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈🏻چشم👉🏻
🔻 سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻 کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻 قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻 نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻 پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈🏻مغز و اعصاب👉🏻
🔻 افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻 زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻 زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻 بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻 سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
👈🏻دهان و دندان👉🏻
🔻 خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻 به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
🔻 گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻 آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻 ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻 التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻 کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈🏻پوست👉🏻
🔻 جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻 پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻 خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻 کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻 جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻 التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
👈🏻ناخن👉🏻
🔻 قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻 ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻 پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻 شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻 چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
👈🏻عضلات و مفاصل👉🏻
🔻 گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻 انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻 تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻 قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻 پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻 صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر
#Health
Join → @Gilin_Gilin
به کسی که از خنده و رقص بدش میاد، همیشه شک کن...
Join → @Gilin_Gilin
یه کانال پر از اقامتگاه‌های خاص و تورهای هیجان‌انگیز!
سریع جوین شو 👇
@AlibabaTravels
@AlibabaTravels
@AlibabaTravels
👆 چشم از پست‌هاش برندار و سفر دلخواهت رو بچین؛
فقط بجنب که اقامتگاه‌ها و تورهای این کانال زود پر می‌شن.
اه "ایرج ملکی" دامن ایران رو گرفته؛)))
Join → @Gilin_Gilin
مردم افغانستان هم هر سال یک فاجعه براشون اتفاق میافته پارسال طالبان و امسال زلزله.
بین اخبار حماس و اسراییل دیده نشد اصلا، تعداد کشته های زلزله از مجموع کشته های اون جنگ بیشتره تا این لحظه
Join → @Gilin_Gilin
اینک اخرالزمان؛ آتش‌سوزی گسترده در جنگل‌های آرژانتین
🔻 آتش‌سوزی جنگلی در «ویلا کارلوس پاز» آرژانتین به سرعت به سمت شهر در حال پیشروی است.
🔻 مردم در حال فرار از محدوده آتش‌سوزی هستند.
🔻 دولت آرژانتین در پی این آتش‌سوزی دستور تخلیه صادر کرده است./ایسنا
Join → @Gilin_Gilin
⛔️ هشدار/حاوی تصاویر آزاردهنده
🔻 ویدیویی هولناک از حملات بامداد امروز اسراییل به غزه
Join → @Gilin_Gilin
یه توضیح دوست داشتی بابت فکرای توی سرمون از نویسنده کتاب معمای خوشحالی 🤍
Join → @Gilin_Gilin
کسی هست که این آهنگ رو نشنیده باشه؟
Join → @Gilin_Gilin
🔻 سخنگوی ارتش اسرائیل: در حمله‌های حماس، تاکنون هزار و ۲۰۰ اسرائیلی کشته و دو هزار و ۷۰۰ نفر دیگر زخمی شده‌اند
Join → @Gilin_Gilin
زلزله‌ای ۶.۳ ریشتری افغانستان را لرزاند
🔻 بامداد امروز زمین‌لرزه‌ای با شدت ۶.۳ در عمق ۱۰ کیلومتری زمین زنده‌جان افغانستان را لرزاند.
🔻 تاکنون گزارشی از خسارات احتمالی این زمین‌لرزه داده نشده است.
🔻 شدت این زمین‌لرزه به حدی بوده که در شهرهای ایران از جمله مشهد احساس شده است.
Join → @Gilin_Gilin
پاییز همچون خانه پدری می ماند
آدم را به گذشته‌های دور میبرد
به روزی که عاشق شدی
پاییز حتی بادش هم که در گوش بوزد
نجواگر خاطراتت میشود
حال درختان و بارانش بماند
صبح بخیر🌞🍁
Join → @Gilin_Gilin
داریم از گروه خانوادگی سم‌تر؟ 🤔
Join → @Gilin_Gilin
مسیری که پدربزرگم هر روز میرفت مدرسه و برمیگشت:
Join → @Gilin_Gilin
شَغل ثابت ریسک بزرگیه
مارک تیلبری سرمایه‌گذاری و کارآفرین موفق بریتانیایی.
Join → @Gilin_Gilin
حمله جنگنده های ارتش اسرائیل به قنیطره سوریه
🔻 پیش از این ارتش اسرائیل پرتاب تعدادی خمپاره از سوریه به سمت فلسطین اشغالی را تایید کرد.
bJoin → @Gilin_Gilin