38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Быстрая и вкусная запеканка!
Ингредиенты:
Манная крупа, 2 ст.л
Творог рассыпчатый, 5-9%, 400 гр
Банан спелый, 1 шт
Яйцо, 2 шт
Абрикос, либо любые фрукты, ягоды на ваш вкус
Творог, яйца, банан,манку измельчаем погружным блендером до однородной массы, затем мелко нарезаем абрикос и добавляем в творожную массу, перемешиваем ложкой или лопаткой.
Выкладываем в форму, здесь диаметром 20 см., высота ее зависит от диаметра формы, если диаметр больше увеличьте кол-во ингредиентов, а то будет плоская.
Выпекаем в духовке 35-40 минут при 190 гр. (время выпекания зависит от вашей духовки). После достаем остужаем в Форме! и убираем в холодильник на несколько часов, либо можете есть сразу тёпленькой.
@EdaGif
Сливочная Курица!
Ингредиенты:
500 г курицы
80 г сливочного масла
2 ст.л греческого йогурта
4 зубчика чеснока
60 г имбиря
1 ч.л красного перца
1 ч.л куркумы
2 ч.л гарам масала
1 небольшой репчатый лук
1 ст.л томатной пасты
300 г нарезанных помидоров
Штук 10-15 кешью
200 мл сливок
Кинза
Сливочная Курица! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Полезный завтрак!
Ингредиенты:
Брокколи 300 гр
Яйца 4 шт
Соль, перец
Сыр 50 гр
Помидор черри 5-6 шт
Полезный завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Приглашаю в наш бесплатный клуб стройности и ПП- у нас собираются те, кто за лёгкость и здоровье!
У нас нет жёстких диет, только поддержка, рецепты и челленджи! Участники делятся результатами – вдохновляет! Это бесплатно и онлайн – можно участвовать из дома)
Стучись по ссылке 👇
https://chat.whatsapp.com/Ia2NMZTjTS29F6BHeR9zwh?mode=r_c 🙌
Канал для родителей, готовящих детей к жизни
Школа даёт знания. Но нужны навыки, чтобы эти знания применять!
В нашем канале мы рассказываем, как помочь ребенку стать успешным:
✅ Развить уверенность в себе
✅Освоить финансовую грамотность
✅Научиться критически мыслить и анализировать информацию
✅Развить коммуникативные и лидерские качества
Подписывайтесь и помогите ребенку подготовиться к миру будущего!
Подписаться
#реклама 0+
О рекламодателе
Секреты ухода за новорожденными, которые вам помогут!
Каждая мама хочет быть уверенна в том, что её малыш в надежных руках. Но как разобраться во множестве советов и рекомендаций?
Мы создали уникальный Телеграм-канал, где собраны самые простые и эффективные лайфхаки по уходу за новорожденными!
Здесь вы найдете проверенные советы от эксперта, полезные материалы и вдохновение для каждого дня.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одной важной информации — вместе мы сделаем первые шаги вашей крошки поистине незабываемыми!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Участвуйте в розыгрыше от Яндекс Go для бизнеса
Получите 2 возможности сразу:
1. Упростить бизнес-процессы без бумажной волокиты.
2. ✨Выиграть денежный приз! 250 000₽ или 1 000 000₽!✨
Как участвовать:
- Подключитесь к Яндекс Go для бизнеса с 10 июля по 8 августа
- Сделайте заказы на сумму от 5 000 ₽ в любом сервисе
- Дождитесь результатов
Узнать больше
#реклама 16+
business.go.yandex
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Замена духовке, в 3 раза дешевле, умный аэрогриль Cosori
Готовьте здорово и быстро с Cosori! Премиум аэрогриль с умными функциями.
Купить
#реклама
cosori.ru
О рекламодателе
Ароматный чай!
Ингредиенты:
На 2 порции чая по 300 мл
Чай листовой 1-2 ч.л
Облепиха замороженная 2-3 ст.л., 30-45 гр
Яблоко 1 среднее 100 гр
Корица щепотка
Лимон 1-2 дольки
Вода 600 мл
Подсластитель по вкусу, мед в чуть остывший чай
Ароматный чай! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Рулька с картошкой и глазурью!
Ингредиенты:
Рулька 1-2 шт
Пиво тёмное 2 л
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 4-5 зубчика
Лавровый лист 2-3 шт
Соль 1 ст.л
Душистый перец 5 горошин
Чёрный перец 5 горошин
Для гарнира:
Картошка
Паприка сладкая молотая
Сухой чеснок
Соль
Масло растительное
Картошку запекать при 180°С, 45-50 минут
Для глазури:
Кетчуп 2 ст.л
Горчица 1 ст.л
Соевый соус 2 ст.л
Мёд 1 ст.л
Рулька с картошкой и глазурью! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Салат со шпротами и зеленым луком!
Ингредиенты:
Шпроты 1 банка
Зеленый лук по вкусу 3 шт
Огурцы 2 шт
Яйца 4 шт
Горошек консервированный 200 гр
Соль, перец, по вкусу
Майонез или греческий йогурт
Салат со шпротами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Гречка по-французски!
Ингредиенты:
Гречка 2 стакана
Вода 4 стакана
Лук 4 шт
Морковь 2 шт
Сыр 250 гр
Куриное филе 600 гр
Промываем гречку, высыпаем в посуду для приготовления, заливаем водой. Мелко нарезаем лук, натираем морковь, сыр, куриное филе кубиками(можно предварительно отбить).
Гречку подсаливаем, сверху выкладываем курицу, затем слоями лук, морковь, сыр. Накрываем фольгой и отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 50 минут, за 10 минут фольгу снять.
@EdaGif
Ловите годный VPN ,рекомендую 😉
🧁KeksVpn
Разблокирует и нормализует работу сервисов: TIK TOK, ютуб, инста и подписка совсем не дорогая, полноценно рабочий пробный период.
Всем советую
Лагман по ленивому!
Ингредиенты:
Говядина 600 гр
Лук 1 шт
Морковь 2 шт
Картофель 2 шт
Болгарский перец по желанию
Томатный сок или паста по вкусу
Вода, на глаз
Лапша спагетти
Соль, чёрный перец, и другие любимые специи
Лагман по ленивому! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Высшее образование онлайн — поменяй свою жизнь в 2025м!
✅Набор в июле: от 4700 ₽/мес.*
Университет "Синергия" предлагает.
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Гибкий график. Расписание позволяет совмещать обучение с работой.
— Диплом государственного образца.
— Более 80 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома
Узнать больше
#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе
Дистанционное обучение для детей с 1-11 класс
С получением аттестата гос.образца
Индивидуальный подход, гибкое расписание, подготовка к экзаменам ЕГЭ и ОГЭ, живые уроки с учителями
Оставьте заявку на консультацию
Узнать больше
#реклама 16+
school-bit.ru
О рекламодателе
Пудинг из хурмы. Полезный турецкий десерт!
Ингредиенты:
2 хурмы (3, если маленькие)
2 стакана холодного молока
1 столовая ложка какао
2-3 столовые ложки меда
Убираем в холодильник и после, наслаждаемся. От времени охлаждения, зависит текстура.
@EdaGif
Простой и быстрый ужин!
Ингредиенты:
Замороженные овощи 400 г
Куриная грудка 450 г
Сыр 50 г
Помидор 1 шт
Сметана 1-2 ст.л
Соль, перец, приправы, по вкусу
Овощи выложить в форму. Сверху положить грудку. Овощи залить оливковым маслом. В грудке сделать надрезы, и положить в каждый кружочек помидора. Посолить, поперчить, добавить любимые приправы и смазать грудку сметаной. Убрать в духовку 200-220°С, на 50-55 минут.
@EdaGif
Вкусный борщ!
Ингредиенты:
Говядина, на 3 литра воды 300- 500 гр
Картофель 3-шт
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Свекла 1 шт
Капуста 150-200 гр
Лавровый лист
Перец
Соль
Чеснок
Томатная паста 2 ст.л., лучше томатный сок 20 0мл
Вкусный борщ! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Кабачковый тако!
Ингредиенты:
Кабачок 300 гр
Яйца 2 шт
Рисовая мука 30 гр
Сыр твердый 60 гр
Укроп
Соль, перец, чеснок сухой, по вкусу
Запекать в духовке 10-15 минут при 180°С. Начинка: сметана, зелень, чеснок, листья салата, ветчина. Начинку можно придумать по-своему вкусу.
@EdaGif
Полезный и вкусный гарнир!
Ингредиенты:
Морковь 300-500 гр
Чеснок
Соль,перец
Базилик или петрушка
Оливковое масло 2-3 ст.л
Соус:
Зелень по вкусу
Чеснок
Сметана или греческий йогурт
Запекать в разогретой духовке 30 - 40 минут, при 180°С. Морковь 2-3 раза придется перевернуть. Дополнит любые блюда из мяса и рыбы.
@EdaGif
Гуляш из куриных сердечек!
Ингредиенты:
Куриные сердечки 400 гр
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Зубчик чеснока 1 ч.л
Мука 70 гр
Сметана 1 ст.л
Томатная паста 1 ст.л
Вода
Соль, перец
Зелень
Растительное масло 150 мл
Блюдо получается сытным и вкусным! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Кабачковые кексы!
Ингредиенты:
180 гр муки
0.5 ч.л разрыхлителя
0.5 ч.л соли
1 яйцо
30 гр масла
180 гр молока
30 гр сыра фета
80 гр моцареллы
Зелень
Натертый кабачок примерно 250 гр
Кабачковые кексы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
😌😉😌😋😌😉😌😌😌😋
😋😌😉😉😁
✔️ /channel/trenerskiyokrug ✔️
Это канал, в котором ты найдешь:
➖ Инфу про белки, жиры и углеводы
➖ Полезные пищевые заметки
➖ Пп рецепты в удобном формате
➖ Мотивационные кружки от бородатого тренера
➖ И кооооонечно смешные видосики о спорте, фитнесе и пп
⬇️ПОДПИСЫВАЙСЯ
/channel/trenerskiyokrug
Как убрать брыли и 2-й подбородок самостоятельно?
❤️Простые упражнения вернут коже лица тонус и сияние. 🏠Можно выполнять дома, на работе или перед сном.
🎓Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием. Составленный мной комплекс упражнений помог более 5000 девушек, о чем они поделились в отзывах.
Какие задачи решают данные упражнения:
-Подтяжка овала лица. Уменьшение или избавление от морщин.
-Сгладят и уберут брыли
-Вернут коже лица тонус и приятный цвет
-Вернут на место выпирающую шею
-Подтянут и уберут второй подбородок
✅Забирайте упражнения себя
Узнать больше
#реклама 16+
sbsite.pro
О рекламодателе
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Орешки со сгущёнкой!
Ингредиенты:
Мука 390 гр
Сахар 90 гр
Желтки 3 шт
Сода 1/4 ч.л
Соль 1/4 ч.л
Сливочное масло 200 гр
Начинка:
Варёное сгущённое молоко
Любимое лакомство с детства! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Скидка 20% на средства женской гигиены
Always, Tampax, Naturella и Discreet — созданы с заботой о вас и вашем спокойствии. Мягкость, комфорт и защита до 100%
❤️ Введите промокод GIGIENA20 и получите скидку
Заказать
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Мы ищем людей, которые хотят работать турагентом из дома
💰Оплата от 150.000 рублей в месяц
Образование, место жительства, трудовой стаж — не важны!
Подходит, как для подработки / декретного отпуска, так и для полной занятости.
Если заинтересовались, то для старта нужно:
— зарегистрироваться на сайте
— пройти трехдневный курс
На что можно рассчитывать:
✅ удаленная работа
✅ зп от 150.000 рублей (потолка нет)
✅ стабильная подработка, если не хотите уходить с основной работы
Количество бесплатных мест ограничено. Успейте пройти тест и оставить заявку.
⚡ Набор заканчивается в понедельник!
Зарегистрироваться
#реклама
интревел.рф
О рекламодателе