38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Гороховый суп!
Ингредиенты:
Копченное мясо 250 гр
Лук 1 шт
Морковь 1/2 шт
Картофель 1 шт
Горох 250 гр
Вода 2 л
Соль, специи
Зелень
Гороховый суп! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырные вафли с ветчиной!
На 4 штуки:
Мука рисовая 50 гр
Сыр 25%, 100 гр
Ветчина 125 гр
Молоко 3,2%, 75 мл
Яйцо 1 шт
Сыр трём на терке. Смешиваем муку, яйцо, молоко, сыр и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности. Кладём тесто на панели для вафель, сверху кладём ломтик ветчины, закрываем крышку и ждём 3-4 минуты!
@EdaGif
Антрекот с перечным соусом!
Ингредиенты:
Стейки антрекот 4 шт.
Для маринада:
Масло оливковое 2 ст.л
Розмарин 4 веточки
Чеснок 5-6 зуб
Перец свежемолотый 1 ст.л
Перечный соус:
Лук 1 шт.
Сливки 200 мл
Соль 1 ч.л
Молоко или бульон 200 мл
Свежемолотый перец 2 ст.л
Перец чили сушеный 1-2 шт
Соус вурчестер 2 ч.л
Сахар 1 ч.л. и 50 мл коньяка для фламбе
Антрекот с перечным соусом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Гренки с курицей и сыром!
Ингредиенты:
Хлеб с хорошим составом 4 ломтика
Фарш куриный 100 гр
Сыр твёрдый 40 гр
Соль, специи
Масло сливочное 15 гр
Гренки с курицей и сыром! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Фаршированные кальмары!
Ингредиенты:
Кальмар 5 шт
Шампиньоны 250 гр
Сыр 100 гр
Лук 1 шт
Яйца 2 шт
Зелень
Сливочное масло
Соль по вкусу
Фаршированные кальмары! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🎧Музыка в машину – каналы, где выкладывают самые топовые треки и много другое!
🎧Слушай, качайся и не пропускай видео с тачками – тут всегда суета!👇
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Скучно? Грустно?
Подписывайся на канал МЕМЧИКИ!
Только у нас:
• Мемы, от которых засмеется даже кот
• Сарказм высшей пробы
• Шутки, что ты будешь помнить долго
🎁 Бонус первым 100 подписчикам — секретный сборник из мемов в истории канала
Жми 👉 МЕМЧИКИ
#реклама
Яичница с тунцом на лепешке в духовке!
Ингредиенты:
Лепешки круглые, тортильи 2 шт
Шпинат 75 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Тунец консервированный 1 банка
Лук репчатый, несколько колечек
Яйцо 3-4 шт
Масло оливковое 10 мл
Соль
Смесь перцев по вкусу
Выкладываем одну лепешку, посыпаем тертым сыром, затем накрываем другой, сверху шпинат, потом тунец (слейте воду), лук кольцами, сверху вбиваем яйца, немного поливаем маслом, посыпаем специями, ещё немного сыра сверху. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.
@EdaGif
Творожные пончики!
Ингредиенты:
Творог 500 г
Яйца 2 шт
Сахар 60 г
Соль
Разрыхлитель 1,5 ч.л
Растительное масло
Мука 250 г
Взбиваем яйца с сахаром. Протираем творог через сито, добавляем к яйцам. Взбиваем творог с яйцами.
Просеиваем через сито 250 гр муки. Добавляем к творогу. Добавляем к творогу разрыхлитель, соль, подсолнечное масло. Мнем тесто.
Сильно разогреваем растительное масло. Катаем шарики из творога. Кладем в растительное масло, обжариваем с двух сторон. Пончики кладем на бумажное полотенце.
@EdaGif
Простой ужин из картошки!
Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Сливочное масло 100 г
Чёрный молотый перец
Сливки 100 мл
Укроп 1 пучок
Чеснок
Отвариваем картофель. Смешиваем нарезанный укроп, натёртый чеснок, чёрный молотый перец, сливки, растопленное сливочное масло. Добавляем к картошечке.
@EdaGif
Борщ, пирожки-карасики, манник...
✨ Шеф-повар Григорий Мосин вместе с Дзеном раскрывает секреты более 30 традиционных и современных рецептов!
От монастырской ковриги до постной шаурмы с хумусом. Изучайте вкусные и разнообразные рецепты.
Перейти на сайт
#реклама
dzen.ru
О рекламодателе
Самые лучшие каналы в Telegram с лучшими песнями, цитатами, сохранёнками и много чего интересного🤍🦋
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Переходи по ссылке и скачивай что тебе нужно🔥👆
Салат. Просто, быстро и вкусно!
Ингредиенты:
Шампиньон
Яйцо куриное
Огурец свежий
Тунец консервированный
Зелень
Соль, перец, сок лимона, оливковое масло, горчица
Вкусный салатик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырная овсянка!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 40 гр
Вода 100 гр
Молоко 2,5%, 100 гр
Сыр твердый 35 гр
Сливочное масло 10 гр
Соль по вкусу
Кунжут по желанию 2 гр
Сварить овсяные хлопья на молоке с водой по инструкции на упаковке. Когда будет готово - посолить, добавить 2/3 тёртого сыра и масло, перемешайте. Выложить в тарелку, посыпать оставшимся сыром и кунжутом.
@EdaGif
Капустные оладушки!
Ингредиенты:
Капуста 400 гр
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Яйца 3 шт
Чеснок 1 зубчик
Мука 30 гр
Соль 1 ч.л
Перец по вкусу
Растительное масло для жарки
Капустные оладушки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
🔔😄😀 🏆🏆😄😄😁🏆🍉
🏆😄😀🍉🍉🍉
😁😁😀😁🏆😀 🍉😀😁
💐НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК💐
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
📢Продвигайте свой канал с нами!💜
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
«Хорошие манеры, приведут вас туда, куда не приведут деньги»!
Жду вас на своем канале /channel/etiketss
Красиво сервированный стол сделает любой прием пищи особым событием, создаст уют, прекрасное настроение и поможет выразить ваши теплые чувства и заботу о близких.
На канале вы найдете десятки вариантов украшения и сервировки стола, а также множество интересных рецептов на все случаи жизни.
🌿Жду Вас на своем канале 🌿
/channel/cervirovka
Ведь не обязательно ждать праздника, чтобы порадовать себя и близких!
Жареная картошечка без жарки в большом количестве масла!
Ингредиенты:
Картофель 500 г
Масло растительное 1 ст.л
Мука 1 ст.л
Соль и специи, копченая паприка, сушенный чеснок, смесь перцев, всё примерно по 1 ч.л
Жареная картошечка без жарки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ужин за 10 минут!
На 2 порции:
Кабачок 250 г
Индейка вареная 150 г
Томатная паста 10 г
Сыр легкий 100 г
Соль, специи по вкусу
Рисовая мука 20 г
Творожный сыр, тут каймак, но можно взять легкий, тогда КБЖУ будет меньше 80 г
Кабачок нарезать на ломтики с помощью овощечистки, индейку на тонкие ломтики; Для соуса смешать творожный сыр, томатную пасту, рисовую муку, соль, специи и немного воды;
В форму выложить немного соуса, затем чередовать слои - кабачок, индейка, сыр, соус; Выпекать около 30 минут при 200°С.
@EdaGif
Свиная грудинка в пиве!
Ингредиенты:
Свиная грудинка 1 кг
Пиво 0,5 л
Соль 1/2 ч.л
Сахар 1 ч.л
Молотый черный перец 1/2 ч.л
Копченая паприка 1 ст.л
Соевый соус 70 мл
Свиная грудинка в пиве! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾
Сочные цыплята в духовке!
Ингредиенты:
Цыплята 3 шт по 700 г
Черный перец 1 ч.л
Сушенный чеснок 1 ч.л
Кориандр 2/3 ч.л
Крупная морская соль 2 ч.л
Растительное масло 2 ст.л
Разделываем цыплят по грудной кости, и придавливаем сверху, чтобы получить ровную плоскость. Хорошо натираем специями и маслом, концы крыльев обматываем фольгой или просто отрезаем.
В духовке запекаем на режиме верх и низ, и размещаем в центральной высоте, температура 180°С, готовим 1 час. По желанию можно за 10 минут до готовности смазать сливочным маслом.
@EdaGif
Окрошка!
Ингредиенты:
Колбаса 180 г
Редиска 100 г
Огурец 120 г
Картофель 200 г
Яйца 2 шт
Укроп 20 г
Зеленый лук 20 г
Соль по вкусу
Окрошка! Приготовление на видео, повторяйте всё в точности! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Чечевичная лепешка!
Ингредиенты:
100 гр красной чечевицы
100 гр воды
По желанию можно добавить соль и другие специи
В чечевице 24 гр белка и 11 гр клетчатки! Максимум полезности и сытости в таком завтраке!
Перемолоть блендером. Если масса загустела добавить ещё воды перед приготовлением лепешек. Тесто должно получиться, как на видео - выливаться на сковороду. Жарим лепешки с двух сторон. И кладём любую начинку.
@EdaGif
Пятиминутный вкусный тортик из детства!
Ингредиенты:
Печенье 300 г
Сгущёнка варёная 300 г
Сметана 500 г
Банан по желанию
Пятиминутный вкусный тортик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе
Отличный вариант на ужин!
Ингредиенты:
Свинина шея
Картофель
Сладкая паприка
Чеснок 6 зубчиков
Черный молотый перец
Соевый соус
Тимьян
Розмарин
Горчица
Отличный вариант на ужин! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
SAIDA ANGELOVA
Эксклюзивная женская одежда Plus Size.
Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.
🚗 Бесплатная доставка.
✨ Рассрочка - 1 год.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе