38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Универсальная овощная приправа!
Ингредиенты:
Морковь 500 гр
Лук 500 гр
Болгарский перец 500 гр
Соль 2 ст.л
Зелень, петрушка, укроп, зелёный лук 300 гр
Универсальная овощная приправа! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Луковые лепёшки!
Ингредиенты:
Мука 200 гр
Вода 125 мл
Соль 1/2 ч.л
Зеленый лук
Растительное масло
Луковые лепёшки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Фаршированные перцы с чечевицей!
Ингредиенты:
Сладкий перец 2 шт
Красная чечевица 120 гр
Морковь 130 гр
Лук 60 гр
Помидор 100 гр
Соль, перец
Карри, по вкусу
Сметана
Зелень
Растительное масло
Выпекаем при 180°С, 30 минут, затем ещё 15 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нас убивает работа, депрессия и отсутствие секса.. как всё исправить, читай на канале Юлии, клинического психолога и телесника! Она профессионал с опытом 22 года. И сама замужем аж 32 года. Знает, что говорит!!
Как стать уверенной? И с самооценкой на 5*? Читай и применяй практики
Как перестать заедать усталость?
Как сделать отношения свежими и сексуальными?
Как прекратить токсичные отношения читай тут
Сложно, когда не знаешь этих правил и лайфхаков. Ведь тогда играют тобой.
Но если знаешь - полный кайф! Это дает одновременно ощущение свободы, власти и возможности бережно относиться к себе и ситуациям. И как результат - легко получать то, о чем раньше только мечталось:)!
Тут информация эксклюзивная. А психологам обычно платят за это десятки тысяч
Слойки с ветчиной и сыром!
Ингредиенты:
Ветчина 200 гр
Сыр 100 гр
Слоенное бездрожжевое тесто 400 гр
Яйцо 1 шт
Кунжут
Растительное масло
Слойки с ветчиной и сыром! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкладываем в EPICA всю грушу
Невероятный вкус, польза и как можно больше фруктов — все это EPICA. Мы добавляем очень много молока, чтобы йогурт был гуще, белка становилось больше, а текстура нежнее. Да, мы делаем все ради вкуса EPICA, чтобы она пришлась по вкусу вам.
Купить
#реклама
kuper.ru
О рекламодателе
💜Команда 🩷❤️🧡собрала для Вас самые полезные и интересные Женские каналы, которые обязательно пригодятся каждой девушке, маме и хозяйке и заслуживают особого внимания🌿
Добавляйте всю папку с каналами или выбирайте по вкусу💜
🗂Посмотреть каналы и присоединиться
🩷❤️🧡
Салат с тунцом!
Ингредиенты:
Тунец 1 банка
Салат листовой
Помидоры 2-3 шт
Огурцы 1-2 шт
Авокадо 1 шт
Яйца 2 шт
Соевый соус 2 ст.л
Масло растительное 2 ст.л
Зернистая горчица 1 ч.л
По желанию посыпаем кунжутом
Салат с тунцом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нежнейшая запеканка на завтрак!
Ингредиенты:
Брокколи свежая 80 г
Яйца 3 шт
Морковь 50 г
Сыр «Пармезан» 70-100 г
Морковь и сыр натереть на тёрке. Брокколи разобрать на соцветия. Всё смешать, добавить соль, специи. Запекайте 20-25 минут при температуре 180°С.
Вы можете добавить любые овощи в запеканку: помидоры, перец, кабачок, тыкву, цветную капусту, стручковую фасоль и т.д.
@EdaGif
Вяленая пастрома из курицы!
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт
Для маринада:
Чеснок 4 зуб
Кориандр молотый 1 ст.л
Сумаха 1 ст.л
Паприка 2 ст.л
Соль 3 ст.л
Для обвалки мяса:
Сухой чеснок
Сумах
Сладкая паприка
Вяленая пастрома из курицы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🎀НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ🎀
📦Продвигайте свой канал с нами!📦
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Как укрепить иммунитет ребенка?🛡️
Дети часто болеют, особенно в холодное время года, когда вирусы буквально "висят в воздухе". Но есть хорошие новости: укрепить иммунитет ребенка можно, если уделить внимание нескольким простым, но важным аспектам. Делимся основными способами, которые помогут вашему малышу оставаться здоровым!🌟
🥗 Сбалансированное питание. Добавьте в рацион ребенка свежие овощи, фрукты, орехи, рыбу и кисломолочные продукты. Витамины С (цитрусовые, киви) и D (рыба, яйца) – лучшие друзья крепкого иммунитета!
🚶♂️ Прогулки на свежем воздухе. Даже зимой старайтесь ежедневно гулять с ребенком. Свежий воздух укрепляет организм и улучшает настроение.
🛌 Режим сна. Полноценный сон – залог здоровья. Дошкольникам нужно спать 10–12 часов в сутки, включая дневной сон.
🧼 Гигиена. Регулярное мытье рук, использование носовых платков и привычка не трогать лицо грязными руками – важные шаги к защите от вирусов.
💊 Профилактика. В сезон простуд используйте Анаферон детский. Этот препарат помогает поддерживать иммунитет и защищает ребенка от вирусных инфекций.
Укрепление иммунитета – это ваша ежедневная забота о ребенке. Чем раньше вы начнете, тем легче вашему малышу будет справляться с инфекциями. Пусть ваш ребенок растет здоровым и активным! 💪
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе
Быстрый ужин!
Ингредиенты:
Картошка
Болгарский перец
Кабачок
Лук
Майонез
Куриный фарш
Чеснок
Зелень
Быстрый ужин! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ленивые ПП хачапури!
Ингредиенты:
Яйцо
Кефир 80 мл
Молоко 80 мл
Соль, щепотка
Рисовая мука 5-6 ст.л
Сыр, сулугуни 300 гр
Ленивые ПП хачапури! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкус Азии в каждой порции
Обожаете азиатскую кухню? Попробуйте лапшу WOK от BIGBON! Острая говядина в соусе по-китайски с натуральными овощами и кунжутом — это идеальное сочетание вкуса и остроты. Отличное второе блюдо с ноткой перчинки, которое порадует любителей азиатской кухни. Насладитесь яркими вкусами и ароматами прямо у себя дома!
Узнать больше
#реклама
bigbon.ru
О рекламодателе
Идея для Вкусного ужина!
Ингредиенты:
Куриные ножки
Картофель
Болгарский перец
Морковь
Лук
Шампиньоны
Чеснок
Сливочное масло
Приправа для курицы
Соль, Смесь перцев
Паприка
Итальянские травы
В духовку 180°С, на один час! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Морковное ПП пирожное!
Для кекса:
80 г тёртой моркови
1 яйцо
50 мл молока
3 ст.л кукурузной муки
1/3 ч.л разрыхлителя
Щепотка корицы, немного дроблённых орешков, по желанию
Крем: 150 г мягкого творога + подсластитель по вкусу + немного корицы (по желанию) и немного цедры апельсина.
Смешать все ингредиенты для коржа и выпекать в микроволновке 4 минуты на полной мощности. Разрезать кекс на 3 коржа. Остудить, промазать кремом и убрать в холодильник на 1 час.
@EdaGif
Салат с картофелем пай!
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр
Картофель 300 гр
Морковь по-корейски 180 гр
Кукуруза 120 гр
Огурцы свежие 2 шт
Майонез по вкусу
Листья салата 2-3 шт
Масло растительное для обжаривания картофеля
Для маринада мяса:
Соевый соус 70 мл
Паприка
Приправа для курицы
Масло растительное 2 ст.л
Картофель натираем на тёрке для моркови по-корейски и обжариваем на растительном масле. В куриное филе добавляем соевый соус, приправу для курицы, паприку и растительное масло. Перемешиваем и оставляем на 30 мин. Затем обжариваем и нарезаем полосками. Огурцы нарезаем соломкой.
Сначала идут листья салата, затем мясо, морковь по-корейски, картофель пай, огурцы и консервированная кукуруза. Солим, перчим и смазываем майонезом. Можно смешать ингредиенты, а можно выложить красиво дорожками и перемешать уже на праздничном столе.
@EdaGif
Рецепт куриного супчика!
Ингредиенты:
Курица 1/2
Морковь 2 шт
Лук 2 шт
Мука 150 гр
Яйцо 1 шт
Перец горошком 1 ст.л
Лавровый лист 2 шт
Сливочное масло 80 гр
Чеснок 4 зубчика
Рецепт куриного супчика! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Быстрые бутерброды!
Ингредиенты:
Колбаса 100 г
Сыр 50 г
Огурец 2 шт
Помидор 1 шт
Соль, перец
Майонез
Батон или чиабатта
Быстрые бутерброды! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Домашний творожный сыр!
Ингредиенты:
Йогурт без добавок 250 г
Сок лимона 2 ч.л
Соль
Сметана 600 г., здесь на видео, смесь 15 и 25%
Домашний творожный сыр! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Живите в Сочи и зарабатывайте от 7 млн. рублей в год!
✨Премиальный гостиничный комплекс в Сочи
❤️Апартаменты в 20 метрах от берега Черного Моря!
Обширное живописное пространство с оздоравливающим микроклиматом, наполненное субтропическими растениями и цветами, общей площадью более 8 га
✅Уникальная локация:
- Приватное пространство размером с 8 футбольных полей
-4 бассейна и лаунж-зоны
-частный пляж
- тропический бар
-просторный детский центр 1000м2
И еще много плюсов: кинотеатр, ультрасовременный фитнес-центр и многое другое!
😊Идеален для инвестиций: здесь можно отдыхать самому, а еще сдавать в аренду другим гостям, зарабатывая от 7 000 000 рублей в год
📅Получите цены и планировки
Получить предложение
#реклама
sochi-nedvizh.ru
О рекламодателе
Ужин в съедобном горшочке!
Тесто:
Вода 200 мл
Соль 1 ч.л
Мука 500 гр
Сливочное масло растопленное 60 гр
Для начинки:
Индейка 300 гр
2 картофеля
Лук
Соль перец
Сливочное масло
Ужин в съедобном горшочке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Картофельная пицца!
Ингредиенты:
Картофель 4 - 5 шт
Яйцо 1 шт
Мука 1 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
Кетчуп
Помидоры
Сыр
Колбаса
Масло растительное
Картофельная пицца! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тортик без грамма муки!
Корж:
1 спелый банан
2 ст.л какао
1 яйцо
Подсластитель по вкусу
1/2 ч.л разрыхлителя
Крем:
180 г творога
1 ст.л йогурта
Тортик без грамма муки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Домашняя буженина!
Ингредиенты:
Мясо свинина, шея 1.5-2 кг
Сушенный чеснок
Паприка
Смесь перца
Масло подсолнечное
Вода, теплая
В теплую добавляем приправы чеснока, немного соли, подсолнечное масло и перемешиваем. С помощью шприца наполняем буженину нашим маринадом. В остаток маринада добавляем смесь перцев, паприку, перемешиваем.
Обвязываем буженину, смазываем маринадом, закрываем фольгой и отправляем в духовку при 250 градусах 1.5 часа. Затем отключаем духовку, до полного остывания и отправляем в холодильник на сутки.
@EdaGif
Сырная овсянка с грибами!
Ингредиенты:
35 г геркулеса долгой варки
180 г воды
130 г молока
Сливочное масло
Шампиньоны
Моцарелла, или другой
Зелень
Соль, хлопья чили
Овсянку заливаем водой - как только начнет закипать, добавляем молоко и держим на среднем огне, помешивая. За пять минут до готовности, выключаем газ, добавляем масло, тертый сыр и соль - накрываем крышкой и выключаем газ.
За это время быстро обжариваем шампиньоны на сильном огне, в конце кладем зелень (у меня петрушка). Подаем сразу, посыпаем сверху второй частью сыра и хлопьями чили - получается очень вкусно.
@EdaGif
СДВГ у ребенка: что нужно знать
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это неврологическое состояние, которое проявляется в трудностях с концентрацией, гиперактивностью и импульсивностью. Но не стоит паниковать! Это не приговор, а особенность, с которой можно жить полноценной жизнью.
😟 Страшно ли это?
Нет! СДВГ не делает ребенка хуже других, а лишь требует немного больше внимания и терпения со стороны взрослых. При правильном подходе ребенок может раскрыть свои сильные стороны и добиться успеха.
💡 Как помочь ребенку?
1. Установите четкий режим дня. Регулярность помогает ребенку чувствовать себя увереннее.
2. Давайте понятные инструкции. Разбивайте задачи на простые шаги.
3. Хвалите за успехи. Даже за маленькие победы — это мотивирует!
4. Создайте комфортную среду для учебы. Минимум отвлекающих факторов.
5. Используйте безопасные препараты. Например, ноотроп Проспекта помогает улучшить концентрацию и снизить утомляемость ребенка. Конечно, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
6. Работайте с психологом. Специалист поможет развить навыки саморегуляции.
7. Будьте терпеливы. Помните, что ребенок не делает это специально.
СДВГ — это не проблема, а вызов, который можно преодолеть вместе! 💪 Поддержка, любовь и правильный подход помогут вашему ребенку раскрыть весь его потенциал.🌟
Ароматный грушевый пирог!
Ингредиенты:
Мука 150 г
Сахар 70 г
Масло 50 г
Яйца 3 шт
Разрыхлитель 1 ч.л
Ванилин
Цедра лимона
Груши 3 шт
Ароматный грушевый пирог! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif