38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Овсяный кекс!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 г
Молоко 150 мл
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 10 г
Сахар, или подсластитель, по вкусу
Начинка:
Смородина замороженная 100 г
Малина замороженная 50 г
Крахмал кукурузный 1 ч.л
Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию. К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались. Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом.
Отправить в духовку, разогретую до 180, на 40-50 минут. Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой.
@EdaGif
💗 Сегодня у меня для вас подборка полезных каналов для мам. Каждый канал уникален, поэтому советую заглянуть во все, чтобы не пропустить что-то интересное
❤️ Мамин хвостик – завершаю декрет не потеряв себя, веселый лайф и детские подборки без удара по кошельку.
❤️ Мысли вслух – детские тарелочки на каждый день, легкие рецепты для всей семьи, а также интересные подборки.
❤️ Тайны детского мира🤫 – Монтессори, как на ладони. Все о том, как сделать ребенка самостоятельным, увлеченным и уверенным в себе.
❤️ Многодетная мать-авантюристка – лайфхаки мамы-разведенки с 5ю детьми. Как выжить с погодками, двойней и подростками.
❤️ Педиатрия и все о детях – кладезь полезной информации для родителей.
❤️ Любовь и голубцы – о еде для малышей и взрослых. Покажу, расскажу, накормлю.
🪶🦜🪶🦜
🦜💛💚🪶
🦜 🪶
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
Успеете подписаться на все?😉🌹
℘➛ Йога
℘➛ Детское меню
℘➛ Ретро музыка 90х
℘➛ Посты для сторис
℘➛ С ali алиэкспресс | aliexpress
℘➛ Мотивация | источник твоего вдохновения
℘➛ Молния - распродажа wildberries
℘➛ Идеи для контента
℘➛ Правила хорошего дома
℘➛ Лучшие мысли с утра
℘➛ Тортики, десерты, выпечка
℘➛ Мультфильмы для детей
℘➛ Развивашки для детей
℘➛ Gif лайфхаки на все случаи
℘➛ Худеем до костей
℘➛ Дача. сад. растения
℘➛ Gif рецепты быстро и вкусно
℘➛ А ты знаешь?!
℘➛ Японская кухня
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
Баварский салат!
Ингредиенты:
Куриное филе 200 г
Сыр 70 г
Помидор 2 шт
Сухари
Для соуса:
Сметана, горчица
Соевый соус по желанию
Зелень
Соль, перец, по вкусу
Баварский салат! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырники с шоколадной начинкой!
Ингредиенты:
Творог 300 г рассыпчатый
1 яйцо
3 ст.л рисовой или кукурузной муки
Горький шоколад
Сах.зам. или сироп топинамбура, по вкусу
Смешиваем творог, яйцо, сах.зам и муку. Формируем сырники, кладём в центр кусочек шоколада, обваливаем в муке и обжариваем на кокосовом масле или на сухой а/п сковороде.
@EdaGif
Лепешки из кабачка!
Ингредиенты:
Кабачок
Сыр
Яйцо
Укроп
Лист салата
Помидор
Лепешки из кабачка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Заливной пирог для худеющих!
Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 шт
Молоко 2,5%, 150 мл
Помидоры 200 гр
Куриная грудка 225 гр
Мука рисовая 80 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Лёгкий сыр 60 гр
Соль и перец по вкусу
Заливной пирог для худеющих! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Быстрый и вкусный ужин!
Ингредиенты:
300 г макарон
300 г филе индейки/курицы
200 г черри
150 г фета, фетакса
200 мл воды
Соль, специи
Процесс подробно описан на видео. Запекайте при 180-200 градусах 20-30 минут в зависимости от вашей духовки.
@EdaGif
Сырный пирог с тунцом!
Ингредиенты:
150 г полутвердого сыра
4 яйца
130 г муки
120 мл молока 3,5-6%
150 г тунца в собственном соку
3 ст.л творожного сыра
Несколько перьев зелёного лука
1 ч.л кунжута
Тесто: Смешать вилкой до однородной массы тёртый сыр (пару щепоток оставить), 3 целых яйца и 1 белок (желток пока убрать в сторонку), муку и молоко.
Начинка: Размять тунец. Добавить творожный сыр и нарезанный лук. Хорошо перемешать
Вылить в форму 2/3 теста. Для уверенности можно форму смазать или использовать силиконизированный пергамент (в сториз показала). Сверху выложить начинку. Закрыть оставшимися тестом, разровнять. Поставить в разогретую до 180* духовку на 30-35 минут. Пирог должен стать золотистым. Вынуть пирог, смазать желтком, посыпать оставшимся сыром и кунжутом. Снова поставить в духовку на 5-7 минут. Неимоверно вкусен! Особенно в горячем виде.
@EdaGif
Биг мак в лаваше!
Ингредиенты:
Лаваш
Фарш из индейки
Специи, соль
Соленый огурец
Сыр
Листья салата
Помидор
Соус:
Греческий йогурт
Горчица 1 ч.л
Кислый огурец
Соль
Биг мак в лаваше! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Слоеный суши салат!
Ингредиенты:
Рис 150 гр
Нори 1-2 листа
Творожный сыр 150 гр
Огурец 1-2 шт
Авокадо 1 шт
Форель или семга с/с 300 гр
Слоеный суши салат! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Скумбрия в отличном маринаде!
Ингредиенты:
Скумбрия 2 шт
Апельсиновый сок 1/2 шт
Лимонный сок 1/2 шт
Чеснок 2-3 зубчика
Черный молотый перец 1/2 ст.л
Соевый соус 4 ст.л
Растительное масло 2 ст.л
Красный жгучий перец 1/4 часть стручка
Запекать при 180⁰С примерно 40 минут. Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
ПП-бургер!
Ингредиенты:
Куриное филе 150 гр
Яйцо
Соль/перец по вкусу
Для соуса:
Солёный огурец
Сметана 2 ч.л
Французская горчица 1 ч.л
ПП-бургер на завтак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Яблочные оладушки с греческим йогуртом и корицей!
Ингредиенты:
Греческий йогурт 200 гр
Яйцо 1 шт
Корица 1/2 ч.л
Сахар 1 ст.л
Яблоки
Лимон
Рисовая мука 2-3 ст.л
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Смешайте греческий йогурт, яйцо, сахар, корицу, рисовую муку (можно пшеничную). Оставьте на 10 минут. В это время очистите и нарежьте яблоко кубиком, сбрызните соком лимона и переложите в тесто. Немного лимонной цедры для вкуса.
Выпекайте на среднем огне. Появились пузырьки - аккуратно переверните и пропеките еще пару минут до готовности.
@EdaGif
Турецкий свадебный суп!
Ингредиенты:
Баранина на кости 500 грамм
Вода 1,5 литра
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Соль 2 ч.л
Йогурт 5 ст.л
Мука 3 ст.л
Желток 1 шт
Сок половины лимона
Масло сливочное 30 гр
Паприка 1 ч.л
Сушеный орегано для подачи
Вода холодная 200 мл
Вода кипяченная 200 мл для разбавления густоты супа
Турецкий свадебный суп! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Фаршированные каннеллони в духовке!
Ингредиенты:
Каннеллони 500 гр
Фарш 1 кг
Морковь 200 гр
Лук 200 гр
Помидоры 400 гр
Сыр 250 гр
Базилик 1 ч.л
Сливочное масло 50 гр
Соль
Перец
Зелень
Соус:
Помидоры 500 гр
Морковь 100 гр
Лук 100 гр
Вода 300 мл
Соль, перец
Томатная паста 2 ст.л
Фаршированные каннеллони в духовке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сытные бутерброды!
Ингредиенты:
Яйцо
Огурец
Помидоры
Соус:
Греческий йогурт
Дижонская горчица
Специи
Сытные бутерброды! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Боул с рыбой!
Ингредиенты:
Слабосоленая рыба 100 г
Рис отварной 150 г
Авокадо 80 г
Огурец 120 г
Чипсы из нори 5 г
Соевый соус
Бобы эдамаме по желанию 50 г
Рис и бобы отварить . Рыбу нарезать кубиком, добавить соевый соус, кунжут. Огурец и авокадо нарезать крупно. В тарелку выкладываем рис, рыбу , огурец, авокадо, бобы. Рис посыпаем кунжутом, добавляем чипсы из нори , поливаем соусом.
@EdaGif
Куриные шашлычки в духовке без лишних калорий!
Ингредиенты:
Шпажки 11 шт
Куриное филе 800 гр
Соль, перец
Паприка 1 ч.л
Растительное масло 3 ч.л
Для ароматного масла:
Сливочное масло 40 гр
Чеснок 3 зубчика
Базилик 1 ч.л
Пармезан 3 ч.л
Куриные шашлычки в духовке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ленивый завтрак!
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Колбаса
Сыр
Помидоры
Лаваш
Ленивый завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Хотите вернуть своему здоровью силу и выглядеть моложе всего за 2-3 месяца, не изнуряя себя тяжелыми тренировками? Приходите ко мне в канал! Я с радостью поделюсь с вами простыми и эффективными секретами, которые помогут вам преобразиться и почувствовать себя великолепно. Вместе мы добьемся потрясающих результатов! 💖✨
/channel/novaya_zhizn2025
Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Я здесь, чтобы поддержать вас на этом замечательном пути. Давайте начнем этот путь вместе и сделаем первые шаги к вашему новому, здоровому «я»! 💖🌟 Переходи по ссылки 👇
/channel/novaya_zhizn2025
Ореховый пирог!
Для теста:
Масло 250 гр
Сметана 200 гр
Сахар 200 гр
Сода 1 ч.л
Мука 450-500 гр
Яичный желток 1 шт
Для начинки:
Грецкие орехи 350 гр
Сахар 200 гр
Личный белок 1 шт
К растопленному слив маслу добавить сахар и перемешать. Соду растворить в сметане и добавить к тесту. Постепенно ввести муку, помешивая венчиком. Далее, замесить тесто с помощью рук. Разделить тесто на две три части, раскатать, вырезать нужную форму и выложить начинку.
Для начинки перемешать рубленные орехи, белок и сахар. Накрыть вторым слоем, если у вас три части теста, то получится три слоя. Верхнюю часть теста смазать желтком и нанести узоры с помощью вилки. Отправить выпекаться в разогретую до 180град духовку на 30-40мин.
@EdaGif
Завтрак в тортилье!
Ингредиенты:
Тортилья
Яйцо
Зерновой творог
Соль, перец
Томаты
Шпинат
Сыр
Завтрак в тортилье! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Такие баклажаны, никого не оставят равнодушными!
Ингредиенты:
Баклажаны 4 шт
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Петрушка
Чеснок 2-3 зубчика
Соль
Маринад:
Уксус 9%, 2 ст.л
Вода 2 ст.л
Сахар 2 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Вкусные баклажаны! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Воздушный Краффин!
Для опары:
200 мл молока
1 ст.л сахара
1 ст.л муки
7 гр дрожжей
Для теста:
Опара
100 гр сахара
2 желтка
450 гр муки
1 яйцо
80 гр сливочного масла
Для начинки:
100 гр изюма
60 гр раст. слив. масла
В качестве начинки можно брать всё что угодно.
Опара: В теплое молоко добавляем сахар, муку, дрожжи, перемешиваем и ставим в тёплое место на 15 мин, до образования «шапочки».
Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов 10 мин. затем температуру уменьшить до 160 градусов и печь еще 30-35 мин.
@EdaGif
Запечённый хлебушек с начинкой!
Ингредиенты:
Хлебушек
Помидор
Сыр голландский
Болг. перец
Зелень
Сметана или майонез
Соль, перец
Индейка, кур. грудка, колбаса, сосиски
Хлеб нарезать ломтиками. Куриную грудку, помидор, голландский сыр и болгарский перец нарезать мелкими кубиками. В миске смешать все остальные ингредиенты. Выложить хлеб в форму для запекания. Поверх начинку толстым слоем. Посыпать сыром и в разогретую до 180 град. духовку на 12-15 мин.
@EdaGif
Капустные ПП-котлеты на скорую руку!
Ингредиенты:
Куриный фарш 300-400 гр
Морковь
Лук
Яйца 2 шт
Капуста 250-400 гр
Соль по вкусу
Приправа
Сметана 2-3 ст.л
Кетчуп 2-3 ст.л
Вода
Капустные ПП-котлеты на скорую руку! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
✨➛ Йога
❇️➛ Японская кухня
✨➛ Ретро музыка 90х
🛒➛ С ali алиэкспресс | aliexpress
🥗➛ Худей без труда
👻➛ Ночером высмех и потеха
🌸➛ Цветы, растения
⚙➛ Молния - скидки
💌➛ Мотивация | путь к себе
🌿➛ Правила хорошего дома
🧠➛ Для самых умных
🆎➛ Дошколятам и школьникам
🌀➛ Заметки пси✘олога
💪➛ Gif лайфхаки на все случаи
⚙➛ Удивительное рядом
🅾️➛ Худеем до костей
🍎➛ Ешь и худей
🍑➛ Пп рецепты с кбжу
🍔➛ Gif рецепты быстро и вкусно
☘️➛ Диетические рецепты
✅➛ А ты знаешь?!
🐣➛ Детское меню
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ХОЧУ ВАС ПРИГЛАСИТЬ В НАШ ЧАТ ЗНАКОМСТВ 🔥💗
КАК ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ💞
ТАК И ДЛЯ ПРОСТОГО ОБЩЕНИЯ🤝
ВОЗРАСТ 1️⃣8️⃣+ 🔞
В НАШЕМ ЧАТЕ ВЫ НАЙДЁТЕ ЛЮДЕЙ ПО ДУШЕ 🤗😜
ТЕМА СВО ЗАКРЫТА ❌❌❌
С УВАЖЕНИЕМ ВЛАДЕЛЕЦ ЧАТА!!!
/channel/+NnV5TGI30mcwMDky
Обзор книги по личностному росту или мотивации
Прочитала книгу, о которой много слышала и давно хотела прочесть.
«Монах, который продал свой «Феррари» Робина Шарма. О чем? О росте, развитии, мотивации и счастье. Мне так показалось. Потому что в наши времена постоянной гонки за успешным успехом и кучей денег не успеваем остановиться и осмыслить, а что будет потом? И чем будем за это расплачиваться?
Вот и тут преуспевающий адвокат, расплачивающийся инфарктом за все свои действия, удачи и факапы, продает свое имущество и уходит в Гималаи искать себя. Монахи делятся с ним своей мудростью, а он описывает это в книг.
Каждый день мы готовим вдохновляющий и полезный контент, чтобы сделать вашу жизнь проще, уютнее и интереснее! Удачи!