13653
Иван Докукин - журналист и спортивный блогер Главный редактор СМИ «PROverka» Контакт - @Dokukin_Ivan https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0
Марафон «Белые ночи» прошел в Санкт-Петербурге: на нем работал журналист и наш амбассадор Иван Докукин 🏃♂️
Специально для WASHRITE он подготовил бэкстейдж работы над репортажем с этого турнира — и это интересно! 📹
@washrite
Спринт на Дворцовой: заглянул на соревнования лыжников на сл день после «Белых Ночей»! 🔥
Дождь, скорости и далеко не идеальное гоночное покрытие… внимание на репортаж с места!
@DokukinIvan
Ахмадеев и Аплачкина вновь выиграли забеги на 10 км, а на 42,2 км была ожесточенная битва за медали! 😼
«Белые ночи» прогремели: сюда приехало много иностранцев, поэтому борьба у лидеров велась и правда на высоком уровне
Я и сам вышел на старт этого события. Бежал десятку и обновил личный рекорд (который поставил недавно на Ночном забеге). Дико кайфанул и пробежал за 51:23…)))
Ну а сразу после - внимательно следил за разборками на марафонской дистанции. Выпуск уже на моем YouTube. Не пропускайте!
📱 - https://youtu.be/oSQwf5NATE0
@DokukinIvan
Сходил на завтрак проверить: не дерутся ли бегуны в Питере перед стартом марафона «Белые Ночи»…
Но у нас в отеле никто не дрался. А у вас как прошел завтрак? ☕️
@DokukinIvan
Быть лицом бренда — это не только ответственно, но и в случае с WASHRITE приятно! 🚿
Начиная с сегодняшнего дня на страничках и ресурсах компании-производителя самых спортивных парфюмированных гелей вы увидите меня. Как писал Горький: амбассадор — звучит гордо!
Ищите WASHRITE на озон, ВБ и других площадках!
@DokukinIvan
Пульс на тренировках: зоны интенсивности, пороги и как определить свой максимальный ЧСС?! 🔥
Об этом в свежем выпуске нашего шоу «Марафонский стояк». Помимо умностей, много реальной и прикладной информации
Уже вторая серия нашего с Васей Пермитиным подкаста на моем YouTube. Не пропускайте!
📱 - https://youtu.be/eq1cwWfXepg
@DokukinIvan
Алексей Реунков – тайный план тренировок легенды перед марафоном! 👻
Один из сильнейших марафонцев России готовится к поездке в Питер и борьбе там на 42,2 км
Я пригнал посмотреть за важной интервальной работой Алексея: почему на стадионе?; какие отрезки и какой отдых между?; какие ключевые аспекты в подготовке топа?!!
Большой выпуск с Алексеем Реунков уже на моем YouTube. Не пропускайте!
📱 - https://youtu.be/fAyiS-xkpeM
@DokukinIvan
Милый вечер на ВТБ-Арене: пригнал глянуть на игру футбольного Динамо и медиафутбольного 2Drots 💯
Обошлось без драк, как это часто бывает с участием «медиа-игроков»…))) да и вообще - было здорово. Показалось, что сильно живее стандартных матчей регулярного чемпионата
Есть вещи, которые очевидно нужно перенимать и в циклические виды спорта. Одна из них: привлечение селеб к матчам, в нашем случае — стартам!
@DokukinIvan
Вася Пермитин прислал таблички интенсивности, которые мы обсуждали в подкасте 📉
Когда речь про интенсивность тренировок, взглянуть на них будет не лишним
@DokukinIvan
Рекордсмен в беге на 100 км о бронзе на ультрамарафоне Comrades в Южной Африке! 🤫
Встретились с Николаем Волковым. Человеком, который впервые за 16 лет паузы среди российских атлетов, взошел на пьедестал престижнейшего мирового ультрамарафона
Мы поговорили о специфике подготовки к ультрам, об опыте рекордсмена Росси на 100 км. И отдельно и подробно об его успехе на Comrades: все нюансы!
Это действительно интересно. Выпуск уже на моем YouTube. Не пропускайте! 💯
📱 - https://youtu.be/F-U6CvA30vc
@DokukinIvan
В субботу вечером прогремел Ночной Забег: около 20.000 тысяч участников и 10 км дистанции от Москва-сити до Лужников 🏃♂️
И в этот раз у участников забега была уникальная возможность. Спортсмены могли получить классные фотографии с события и нейросетевую подпись для соцсетей благодаря Яндекс Браузеру. Для этого нужно было зарегистрироваться в специальном чат-боте
На трассе, после финиша и даже на выдаче номеров дежурили профессиональные фотографы, которые делали снимки для тех, кто прошел регистрацию в чат боте Яндекс Браузера. А после финиша атлеты могли пройти к специальной зоне, где транслировались фото участников. Можно было сделать селфи с самим собой ;)))
Как подготовиться к марафону? Секреты профессионалов - то, что вы обязаны знать! 💯
Дистанция 42,2 км становится флагманской для многих беговых стартов. Это модно, но и безумно тяжело и стрессово для организма
Поэтому я решил разобраться в том, какие основные направления грамотной подготовки и чем они отличаются в зависимости от уровня спортсмена
Обратился к известному марафонцу Алексею Трошкину: поговорили об этом с ним. Не пропускайте!
📱 - https://youtu.be/pt_tlMUBzo4
@DokukinIvan
Большой выпуск уже на моем YouTube. Не пропускайте! 🤫
📱 - https://youtu.be/VmZTgjFF9Bo
Так рано я ещё не бегал 🙀 это был просто шикарный рассвет в отличной спортивной компании!
Около 3 часов ночи выход из дома, а уже в 4:00 старт на Воробьевых горах. Так мы встретили первый рассвет лета!
Подробнее — в ролике
@DokukinIvan
Я обожаю лето. И так сильно его жду, что ежегодно 31 мая в 23:50 выхожу на улицу встречать лето!
И в 00.00 на часах торжественно и громко его приветствую. Вот как тут.
Короче, велкоме в ваш двор сегодня. Не забывайте встретить лето! И скидывайте видосы))) 😄
Это был отличный уик-энд в Питере. И самая приятная его часть: встречи с вами!
Мои любимые зрители и читатели повсюду. И это прекрасно: всегда рад. Всех обнимаю! ❤️👻
@DokukinIvan
Те, кто уже успели посмотреть мой большой выпуск, видели — что финиш лидеров марафона я встречал на трибуне с людьми 🥹
И бросилось, что за Алексея Реункова в этот раз топили будто сильнее обычного. Атлет частый гость моего канала. Думаю, и это сыграло свою роль
Стоял на трибуне с людьми и был рад за Алексея. Признание болельщиков абсолютно заслуженное!
P.S. коллега Александр Скрывля неправильно выразился. Он имел ввиду не «в этих блогах», а «в прославленных выпусках на легендарном канале» ;))
@DokukinIvan
Метро в Петербурге сег выглядит примерно вот так. Десятки тысяч участников мчат на старт! 👻
Бегу десятку, а потом готовлю большой выпуск. Всем успеха!
@DokukinIvan
Гоню на марафон «Белые ночи» в Питер, в котором объявлен желтый уровень опасности… 🌊
Санкт-Петербург, приём! Как обстановка?
@DokukinIvan
И уже целый день среди зрителей шоу «Марафонский стояк» идут дискуссии… 👻
ждем только вашего мнения!
@DokukinIvan
Алексей Реунков дарит исторический стартовый номер с Чемпионата Европы, под которым он стал призером этого турнира! 🔥
Чтобы получить памятный приз нужно:
🤩тремя словами в комментах описать спортивную карьеру Алексея Реункова
🤩подписаться на мой тг-канал - @DokukinIvan
🤩подписаться на тг-канал Реункова - @Real_marathoner
И уже 12 июля мы с Алексеем самый креативный комментарий и вручим памятный подгон…)))!
Бегуны могут спать спокойно… или история о том, как самые неприятные ситуации на местах нам удается решать! 💯
Постоянно получаю обращения от своих зрителей и читателей, которые пишут о тех или иных спортивных проблемах на местах
Давно уже не считаю скольким таким написавшим людям удалось помочь решить их беды, но вот после недавнего сюжета про сложности с допуском на один из стадионов, получил по аналогичным темам кучи писем
И вот ещё один позитивный пример. Несколько жалоб поступило на один и тот же стадион в округе Щелково. Не публично я направил запрос властям: проблемы (о них в видосе) были решены за несколько часов. И это хорошо!
@DokukinIvan
Тренировки во время войны: как спортсмены готовятся к стартам под ракетами в Израиле 🤯
Не укладывается в голове, как люди могут выбегать на интервальные тренировки и думать о том, с какой скоростью крутить вел, в то время, как в любую секунду может прилететь…
В этом выпуске уникальные кадры спортсменов, которые во время пробежек попали под ракетную опасность. И большой разговор со спортсменом и тренером из Израиля Виталием Лейкиным
Выпуск уже на моем YouTube. Страшный и, безусловно, интересный. Не пропускайте!
📱 - https://youtu.be/zbcS6MLzf0w
@DokukinIvan
Цензура в спорте: желание местных начальников фильтровать то, о чем говорят, - история постоянная
И вполне ожидаемы такие реакции от любых архаичных структур, но когда речь про современную и, казалось бы, прогрессивную медиалигу — это становится забавным
Слежу за тем, как руководство футбольной медиалиги реагирует на критику Дмитрия Егорова, главы клуба Broke Boys. Президент лиги Николай Осипов открыто заявляет, что его не устраивают критические оценки Егорова… и всерьез рассматривался вариант дисквалификации клуба
И тут вспомнилось милое. Ведь осенью я несколько раз работал на полях лиги. И ряд материалов были крайне успешны. Мои выпуски всегда были горячими. Оно и объяснимо, в этой лиге постоянно происходит треш. А я журналист - показываю как есть.
Но, видимо, начальникам этой структуры критика не нравится совсем, даже если она не в их адрес, а в адрес того, что происходит на поле и возле него.
Результат следующий: начиная с апреля ни мне, ни моей редакции не подтверждают аккредитацию для работы на матчах лиги с вечными ссылками на «согласование»
Это все, конечно, гребаный позор. И понятно, что будь это целевой для нас вид спорта - мы бы нашли возможность его освещать.
Но сама позиция, казалось бы современной лиги, видится мне не только глупой, но и нарушающей Конституцию РФ. Тупее реакции на критику придумать сложно….)))
@DokukinIvan
Анаэробный и аэробный пороги: как тренируются топ-спортсмены и почему вы все делаете не так?! 🫢
Мы с Василием Пермитиным не только поговорили об этом, но и рады презентовать наш новый проект о циклических вида спорта
Регулярно вместе с главным адептом норвежской системы подготовки мы будем выходить с подкастом. Пока рабочее название - «Марафонский стояк», но все еще можно изменить….)))
Подробнее в выпуске на моем YouTube и нашей новой проге. Не пропускайте премьеру! 🐣
📱 - https://youtu.be/bK0U8tDkHzo
@DokukinIvan
Ринас Ахмадеев ставит рекорд, а у Светланы Аплачкиной победный дубль: Ночной забег в Москве! 💯
Прогремело это большое событие. Трасса в этот раз была уникальной: от Москва-сити до финиша в Лужниках
Помимо того, что мы следили за топами и готовили репортаж, я и сам вышел на дистанцию. И обновил свой личный рекорд. В мае в Казани было - 53:52, а вчера 10 км за 51:33
Листайте карусель, но и важно — разумеется большой выпуск уже на моем YouTube!
📱 - https://youtu.be/36HpYrPqLDY
@DokukinIvan
И уже ставшее традиционным окончание таких встреч! 📺
Кстати, обещал ребятам из этой самой школы передать привет: передаю, вы классные! ☺️
@DokukinIvan
Бегунов прогоняют со стадиона?!! Направил запрос в органы власти об этом! 🤯
Ко мне буквально на улице подошли подписчики, которые рассказали, что их выгоняют с объекта в рабочие часы учреждения
Логика этого мне абсолютно непонятна… Как люди рассказывают, утром и днём не дают заниматься, хотя информация о доступности стадиона расположена на входе
Более того, эти сведения, о том, что тренироваться спокойно получается лишь в вечерние часы, подтвердили сразу несколько моих зрителей, которые пользуются этим стадионом
Всегда вписываюсь за спортсменов и людям в таких ситуациях стараюсь помочь. Поэтому направил запрос. И вообще, стадион сделать нужно круглосуточным!
@DokukinIvan
У меня есть теория, в соотвествии с которой любые кайфы нужно заслужить… и спорт — один из ключевых инструментов! 🏃♂️
То есть приложенные усилия - пропорционально откликаются в удовольствие потом. И вот после пробежки любая рутинная приколюха кайфовее и вкуснее
Этот текст я пишу после полуторачасового бега. И ем мороженное прямо сейчас. На улице жара, я устал, а мороженное самое вкусное в жизни…
Но вспоминаю, что ровно такое же мороженное я ел вчера. И вообще ничего похожего не испытывал. Или партию в магазине у дома подменили, или дело именно в моем спортивном полуторачасовом подвиге
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩- вместе с Николаем Чавкиным и Еленой Коробкиной дарим две мощные беговые футболки - чтобы их получить нужно выполнить простые условия! 💯😎
🤩одним предложением описать – почему вы любите/не любите пару Чавкина и Коробкиной
🤩подписаться на мой тг-канал - @DokukinIvan
🤩подписаться на тг-канал Николая - @nikVbegaX
🤩подписаться на тг-канал Елены - @Elenakorobkina_run
И уже 15 июня мы с Николаем и Еленой выберем два самых креативных комментария и вручим такие памятные подгоны…)))!