94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
☑️برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید
برای بهتراثرکردن این نوشیدنی بهتراست آن را به همراه لیمو یاعسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشید.
‼️برای عزیزانتون بفرستید
@DoctorAlipour
💥فرصتی‌طلایی برای خرید لوازم خانگی با قیمت‌های باورنکردنی💥
{خرید تکرار نشدنی با دلار 🅾️7️⃣تومانی}
✅ بزرگ‌ترین تخفیف سال، فقط تا پایان هفته❌
✅ تخفیف‌های ویژه +اشانتیون‌های ارزنده
✅ ارسال فوری و رایگان به سراسر کشور
✅ پرداخت درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی
💰 خرید لوازم خانگی کمتر از 9 میلیون‌تومان 😱
🔥قیمت‌ها پایین‌تر از همیشه، فرصت را از دست ندهید🔥
#کولرگازی|#یخچال‌فریزر | #لباسشویی | #ظرفشویی | #جاروبرقی | #جهیزیه‌کامل
🩸🩸🩸4️⃣0️⃣😶✅
👇جهت ثبت‌سفارش واطلاعات‌بیشتر👇
📲 +98917-196-9663
📲 +98917-221-2147
📌 مشاهده قیمت‌ها و محصولات👇
🌐 /channel/+AqO-zhCyWGw1MDA8
🌐 /channel/+AqO-zhCyWGw1MDA8
🟠موجودی محدود است! همین حالا خرید کنید قبل از افزایش قیمت‌ها🔴
✔️ علل ایجاد کابوس
خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند
در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد
@DoctorAlipour
🔻👈چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟
افراد مبتلا به آسم
افراد مبتلا به فشار خون
افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
افراد مبتلا به زخم معده
تداخل با داروهای ضد انعقاد خون
@DoctorAlipour
♦️تاثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند بر افسردگی سالمندان !
یافته‌های یک مطالعه نشان داد سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، افسردگی کمتری نسبت به دیگر سالمندان دارند و استفاده از این ابزار نقش مثبتی در کاهش افسردگی سالمندان دارد
@DoctorAlipour
اگر کلسترول بالا دارید کره دشمن شماست
مصرف کره به شدت کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی را 25 درصد افزایش می دهد
‼️برای عزیزانتون بفرستید
@DoctorAlipour
🍔 حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است !
👈 خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ،
دیدن خوابهای پریشان ،
بوی بد دهان و ... میشود!
@DoctorAlipour
بیماریهای قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه !
در تصویر ببینید چه مواد غذایی رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه !☝️
@DoctorAlipour
✔️ تقویت عضلات شکم و پهلو
' بالا تنه و کشش زیر بغل
دو الی سه ست ۸ تا ۱۰ تایی
@DoctorAlipour
تسکین درد کمر و یا گردن
خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر ،برای تسکین درد بسیار موثر است و کمر درد شمارا آرام میکند و همین دارو را روی گردن بگزارید درد گردن را ارام میکند.
@DoctorAlipour
شب‌ها زود بخوابید! 😴
◽️نتایج یک مطالعه نشون داده که برای اینکه سلامت روان یک فرد به خطر نیوفته حتما باید حداکثر تا ساعت ۱ شب بخوابه
@DoctorAlipour
✔️ فواید گریه کردن
کمک میکند خودمان را بروز دهیم
کمک میکند که احساسات معطل مانده مان رها شوند
به دیگران میفهماند که شاید نیاز به کمک داریم
ما را با احساساتمان رو به رو میکند تا بفهمیم وجود دارند.
احتمال تبدیل عواطف به علائم جسمانی را کم میکند.
@DoctorAlipour
سبزی بخورید
سبزی در دفع مواد سمی بدن چه نقشی دارد؟
امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح میشود، جذب خود میکند و اجازه نمی‌دهد که این مواد سمی جذب بدن شود. سبزی حتی چربی‌های زائد بدن را هم جذب میکند.
در سبزی خوردن، شاهی را حذف کنید ولی از برگ کاسنی، خرفه و تره استفاده کنید!
@DoctorAlipour
🍩 خوراکیهای شب «امتحان»
🔸 شکلات تلخ
🔸 کره بادام زمینی
🔸 روغن زیتون
🔸 ماهی چرب
🔸 اسفناج
🔸 آووکادو
🔸 تخم مرغ
🔸 ماست
🔸 میوه خشک
🔸 بادام هندی
🔸 کربوهیدراتها
🔸 شیر
@DoctorAlipour
اگر کمر درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه « هل » درسته قرار دهید ! هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست
جالب بدونید هل ضد سرفه است ، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
@DoctorAlipour
پیری از پاها شروع میشه
روزانه این چند تا حرکتو انجام بدید ...
@DoctorAlipour
ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها
👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه وسس کچاپ
👈🏻لبنیات به جزماست
👈🏻مکمل های کلسیم وآهن
👈🏻مواد با فیبربالا
این مواد بر جذب دارو اثر منفی دارد
@DoctorAlipour
علائم کمتر شایع سرطان #پروستات
• خون در ادرار
• خون در مایع منی
• ناتوانی جنسی
• درد استخوان (مخصوصاً در ناحیه کمر، لگن و دنده‌ها)
• از دست دادن کنترل ادرار
@DoctorAlipour
آدم‌های سحرخیز ممکن است به آزاردهندگی شناخته شده باشند، اما دانشمندان دریافته‌اند که در مقایسه با آدم‌های شب‌بیدار، شادترند و حمایت اجتماعی بیشتری دریافت می‌کنند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که شب‌ها بیشتر بیدار و فعال‌اند، اغلب با برنامه‌های معمول کار یا مدرسه هماهنگ نیستند و تنبل یا بی‌ادب تلقی می‌شوند.
در نتیجه برنامه‌های زمانی غیرمعمولشان، جغدهای شب‌بیدار در مقایسه با آدم‌های سحرخیزی که با آسایش بهتر ارتباطی مثبت دارند، حمایت اجتماعی کمتری دریافت می‌کنند.
@DoctorAlipour
موادی که با مصرف زیاد باعث ایجاد سنگ‌کلیه خواهند شد !🚫
🔹قهوه زیاد
🔹شیرین کننده مصنوعی
🔹گوشت قرمز
🔹نمک
🔹نوشیدنی گاز دار
+ مصرف گوشت قرمز بیش از حد تفت داده شده عامل ایجاد سرطان کلیه
@DoctorAlipour
✔️ چرا پا میخچه می‌زند ؟
ابراهیمی ؛متخصص پوست و مو در خصوص عوامل ایجاد میخچه در پا گفت:
استفاده از کفش های تنگ، نامناسب و غیراستاندارد یکی از عوامل مهم ایجاد میخچه است، علاوه بر این کفش هایی که کفه آنها ضخامت زیادی ندارد هم باعث ایجاد میخچه می‌شوند.
🔹برخی افراد هم که دچار مشکلات ساختاری در قسمت پا هستند و هنگام راه رفتن اول یک قسمت از کف پا و بعد قسمت‌های دیگر روی زمین قرار می‌گیرد هم احتمال بروز میخچه در آنها بیشتر است
@DoctorAlipour
بدترین شام‌ها را بشناسید
🔸باقالی پلو با ماهیچه :
افزایش شدید چربی خون
🔹آش : تحریک معده
🔸پیتزا و همبرگر :
تحریک معده و افزایش فشار خون
@DoctorAlipour
✔️ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👌
1) آرامـش روحی
2) کاهش ورم پاها
3) کاهش خستگی پاها
4) آرامش سیستم عصبی
5) بهبود عملکرد گوارشی بدن
@DoctorAlipour
درمان سریع سوزش معده ! 🥐
▫️مصرف چای زنجیبل یا جویدن آدامس زنجبیل به از بین بردن سوزش معده کمک می کنه.
زنجبیل به عنوان مسکّن عمل می کنه 👌
@DoctorAlipour
✔️ اگر نمیخواهید بیمار شوید
بهتر است احساساتتان را بیان کنید
عدم بیان احساسات
علاوه بر ایجاد مشکلات روانی
احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش میدهد
@DoctorAlipour
✔️ اگر نمیخواهید بیمار شوید
بهتر است احساساتتان را بیان کنید
عدم بیان احساسات
علاوه بر ایجاد مشکلات روانی
احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش میدهد
@DoctorAlipour
✔️ اگر نمیخواهید بیمار شوید
بهتر است احساساتتان را بیان کنید
عدم بیان احساسات
علاوه بر ایجاد مشکلات روانی
احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش میدهد
@DoctorAlipour
🔴علائم ازدیاد سموم در بدن:
🔻خستگی دائم
🔻اضافه وزن مداوم
🔻مشکلات پوستی
🔻تجمع چربی های شکمی
🔻سردردهای مداوم
🔻حرارت زیاد بدن
🔻بوی بد
@DoctorAlipour
زمانی که ما در حالت آرامش و ریلکسیشن قرار میگیریم، مانند زمانی که دوش میگیریم، مغز وارد مرحله ی انکوباسیون برای ایده ها میشود. این به ضمیر نا خودآگاه شما اجازه میدهد که تا شما افکاری جالب و درخشان داشته باشید و راه حل ها و ایده هایی برای حل مشکلات خود بسازید.
@DoctorAlipour
درمان سریع سوزش معده ! 🥐
▫️مصرف چای زنجیبل یا جویدن آدامس زنجبیل به از بین بردن سوزش معده کمک می کنه.
زنجبیل به عنوان مسکّن عمل می کنه 👌
@DoctorAlipour