278
این کانال شامل مطالبی کاربردی و آموزنده در مورد آیین همسرداری،فرزندپروری،روانشناسی،دانستنی های علمی و طب سنتی می باشد.
🖼 قبول انواع سفارشات تابلو با تکنیک رنگ روغن در ابعاد دلخواه شما
📮 ارسال به تمام نقاط کشور
🪧 آدرس پیج اینستاگرام:
@ki.y.anaart
🆔 کانال :
/channel/honarkadeh_k83
▫️راهكارهايي براي ناخن جويدن كودكان
۱) به کودکان تنفس عمیق را آموزش دهید و به آن ها یاد بدهید که آرامش داشته باشند.
@DaneshZendegi
۲) دست هایشان را مشت کنند، تا پانزده بشمارند، سپس آن ها را رها کنند؛ با این کار می توانند انقباض و انبساط و آرامش را درک کنند.
۳) دندان های شان را به هم فشار دهند و در حالی که دهان شان بسته است لبخند بزنند و در همین حالت نفس عمیق بکشند، سپس کمی لب های شان را باز کنند و نفس شان را آرام بیرون بدهند.
این تمرین را روزی سه بار انجام دهند.
@DaneshZendegi
۴) دست های کودکی که ناخنش را جویده با دست های والدینش را مقایسه کنید.
۵) انگشت هایی که جویده شده را با آن هایی که جویده نشده، مقایسه کنید.
۶) انگشت های خودش را با انگشت های دوستانش مقایسه کنید.
@DaneshZendegi
۷) از او بخواهید از مجله و کتاب ها دست ها و ناخن های زیبا را جدا کند و در دفتری بچسباند.
۸) وقتی تلویزیون نگاه می کنید، دست های زیبا را به او نشان دهید و بگوئید که چه دست های زیبا و قشنگی دارد.
🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪🧪
@DaneshZendegi
▫️والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند؟
والدین هلیكوپتری در اصل به پدرها و مادرانی گفته میشود كه بهشدت خود را درگیر زندگی كودكان خود میكنند و اجازه انجام هیچ كاری را به آنها نمیدهند.
@DaneshZendegi
در واقع این والدین درست مانند یك هلیكوپتر اطراف فرزند خود پرواز میكنند، همواره او را زیر نظر دارند و با بروز هر مشكلی سریعا خودشان را به محل حادثه میرسانند.
كودكان این والدین چه در حال تماشای تلویزیون باشند یا در حال بازی كردن با دوستان یا انجام تكالیف مدرسه، سایه پدر و مادر خود را بالای سرشان میبینند.
@DaneshZendegi
از آنجایی كه این بچهها در دوران كودكی اجازه امتحان كردن بسیاری از بازیها و سرگرمیها را نداشته اند، با رسیدن به دوره نوجوانی و جوانی شخصیتی عقدهای و افراطی از خود نشان میدهند.
مطالعات دانشمندان نشان میدهد، دانشجویانی كه در دوران كودكی بهشدت زیر نظر والدینشان بودهاند هنگام یادگیری یك ساز موسیقی یا ورزش كردن رفتاری بسیار غیرطبیعی از خود بروز میدهند و در انجام بسیاری از كارها زیادهروی میكنند.
@DaneshZendegi
نشان دادن رفتارهای پرخطر در رانندگی و زیر پا گذاشتن قانون از دیگر ویژگیهای بارز این افراد برای خالی كردن عقدههای دوران كودكی به شمار میآید.
🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫🧫
@DaneshZendegi
سن لجبازی درکودکان:
👌لجبازی جزو رشدطبیعی کودک است واستثناء بردار هم نیست.
👈گاهی والدین شکایت میکنند که بچه نیم وجبی تو روی من می ایسته...
@DaneshZendegi
🙏 ولی فراموش نکنیم، این ایستادگی در مقابل والدین نیست، بلکه مرحله ای از رشداستقلال کودک شماست
🔹معمولا لجبازی کودکان از ۲ سالگی شروع می شود و در حدود ۳ تا ۴ سالگی به اوج خود می رسد و در حدود ۶ سالگی نیز کاهش می یابد
@DaneshZendegi
🔹در واقع بچه ها از ۲ تا ۳ سالگی می خواهند خود را ثابت کنند و به استقلال برسند ولی والدین، این را لجبازی می نامند.
🔹 به کودکان فرصت دهید از ۲ تا ۷ سالگی که سن شکوفایی خلاقیت آنان است راهی را برای انجام کارشان پیدا کنند و عجولانه با آن ها برخورد نکنید
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
@DaneshZendegi
🔰با بچه ها حرف بزنیم
⚡️بهطور مرتب با کودکان گفتوگو کنید.
⚡️هرروز وقتی را به این کار اختصاص دهید. حتی اگر این وقت فقط دقایقی قبل از خوابیدن کودک باشد.
⚡️مدت زمان صحبتکردن میتواند متغیر باشد اما جای آن باید در برنامه روزانه شما مشخص باشد.
@DaneshZendegi
⚡️زمانی که فرزندتان میخواهد با شما صحبت کند در اسرع وقت به طور خصوصی برای او وقت بگذارید .
⚡️اگر مجبورید وقت گفتو گو را به تأخیر بیندازید وقت خاصی را مشخص کنید: «الان وقت مناسبی نیست، ولی امشب درست بعد از جمع کردن ظرفهای شام میتوانیم توی اتاقت صحبت کنیم».
⚡️بعد از تعیین قرار بد قولی نکنید.
@DaneshZendegi
⚡️ساده و روشن حرف بزنید . دستورات و توضیحات طولانی ممکن است باعث فراموش شدن بخشهای اصلی صحبتتان شود.
❌نصیحت نکنید ، سرزنش نکنید .
از احساس تان با فرزندتان صحبت کنید .
🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸
@DaneshZendegi
تكنيك هاي كنترل خشم*
◀ تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد .
◀ ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندتان بياموزيد .
@DaneshZendegi
◀ معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد .
◀ كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ،
مهارت كنترل خشم را آموخته است .
◀ هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود .
@DaneshZendegi
◀ چیزی که جامعه ما شدیداً بهش نیاز داره آموزش تکنیکهای کنترل خشمه
و این آموزش باید از خانواده شروع بشه.
✅ *اولین قدم اینه خودتون نمونه های خوبی باشید.
🚗مخصوصا پدرها وقت رانندگی ...
🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹
@DaneshZendegi
زیبایی خودشناسی
اگر شما پسرتان را دوست دارید، او را نظارت میکنید، دربارهاش یاد میگیرید. درباره او هیچ فرضیاتی نمیکنید. به او نمیگوئید باید مانند برادر بزرگترش که بسیار باهوش است باشد.
@DaneshZendegi
شما نمیتوانید درباره خودتان افسرده یا خوشحال باشید. نمیتوانید هیچ چیزی را فرض کنید، چرا که بنیان فرض کردن بر اتوریته است، و رد کردن اتوریته آغاز یادگیری است.
زمانی که شما فرزندتان را با دیگری مقایسه میکنید، آن بچه را نابود میکنید. و به همین شکل، برای یادگرفتن درباره خودتان نباید هیچ مقایسهای وجود داشته باشد.
@DaneshZendegi
آنچه مهم است کنجکاو بودن درباره خود فرد است. منظورم تنها کنجکاوی عقلانی صرف، یا تحریکشدگی شفاهی به منظور امتحان کردن فرد نیست زیرا فرد امیدوار است در پایان آن نتایج بیقوارهای به دست آورد.
ذهنی که متصل به دانش است نمیتواند سریعاً حرکت همیشه در حال تغییر خودش را دنبال کند.
@DaneshZendegi
کنجکاو بودن واقعی درباره خود فرد، دیدن همۀ پیچوخمها، همۀ فشارها و تقلاها و همۀ راههای پنهان و نامحسوس ذهن فرد است.
شما نمیخواهید شخصی بزرگ یا قدیسی معروف بشوید؛ فقط میخواهید درباره خودتان یاد بگیرید همانطور که میخواهید در مورد آن گل خارقالعاده که در صحرا پیدا کردهاید، یاد بگیرید.
@DaneshZendegi
ما در صحرایی هستیم، و ما فوقالعادهترین گلها هستیم. برای دیدن این گل، برای بوییدن آن، برای فهمیدن آن، ما باید عاشق این گل باشیم.
یادگرفتن درباره خودتان بدون انگیزه بودن است، و این زیبایی خودشناسی است.
🗣جیدو کریشنامورتی
🟢🔵🟢🔵🟢🔵🟢🔵🟢🔵🟢🔵
@DaneshZendegi
وقتی شرایطی که ذهن،
خود را به آن چسبانده و با آن یکی کرده است،دگرگون میشودیا از بین میرود،ذهن نمیتوانداین تغییر را بپذیرد.
@DaneshZendegi
ذهن، خود رابه آن وضعیت نابود شده میآویزدو در برابر تغییرمقاومت نشان میدهد.
واکنش ذهن مانند آن است که عضوی از بدن را از آن جدا کرده باشند.
🗣اکهارت تله
🟡🟢🟡🟢🟡🟢🟡🟢🟡🟢🟡🟢
@DaneshZendegi
موفقترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ میشود.
به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده میشوند به سرعت فرسوده شده و از بین میروند.
@DaneshZendegi
از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و بهجایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن وقت رابطه آسیب میبیند و از بین میرود.
@DaneshZendegi
همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخشهای دیگر زندگی و نقشهای دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمیگذرد که رابطه آسیب دیده و از بین میرود.
بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است.
@DaneshZendegi
بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد.
🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡
@DaneshZendegi
کیمیاگر شوید
زمانی که بیمار یا ناتوان هستید، احساس نکنید که به نوعی شکست خوردهاید، احساس گناه نکنید. زندگی را برای برخورد ناعادلانه با خود مورد سرزنش قرار ندهید، خودتان را نیز سرزنش نکنید. تمامی این شیوهها نوعی مقاومت است.
@DaneshZendegi
از هر رویدادِ «بد» که در زندگی رخ میدهد، برای روشنبینی استفاده کنید. اگر بیماریِ سختی دارید، از آن برای رسیدن به روشنبینی بهره بگیرید.
@DaneshZendegi
زمان را از بیماری بیرون بکشید. هیچ فرصت گذشته و آیندهای به بیماری ندهید. اجازه دهید که بیماری، شما را به آگاهی پرتوان لحظهٔ حال ببرد و ببینید که چه روی میدهد. کیمیاگر شوید. فلز پایه را به طلا، رنج را به آگاهی و فاجعه را به روشنبینی تبدیل کنید. آیا به شدت بیمار هستید و اکنون دربارهٔ آنچه که گفتهام، احساس خشم میکنید؟
@DaneshZendegi
این نشانهٔ روشنیست که بیماری، بخشی از احساس وجودتان شده است و اینک شما از هویت و همچنین بیماریتان حمایت میکنید. وضعیتی که برچسب بیماری بر آن خورده باشد، هیچ ربطی به آن کسی که به راستی هستید، ندارد.
اکهارت تله
🔴🟠🔴🟠🔴🟠🔴🟠🔴🟠🔴🟠
@DaneshZendegi
کشف نقطه تکامل
شاکتی موقعی که یکباره بیدار می شود نمی تواند فورا بلند شود.او بیدار می شود، دوباره می خوابد.این حالت به دفعات تکرار می گردد.
@DaneshZendegi
شاکتی بیدار می شود اما مانند بیدار شدن یک کودک از خواب. شما درباره بچه های خود تجربه کرده اید ، آنها را از خواب بیدار می کنید اما آنها دوباره می خوابند، باز هم از خواب بیدارشان می کنید اما آنها دوباره می خوابند، باز هم از خواب بیدارشان می کنید باز می خوابند و ... تا سرانجام از جای خود بلند می شوند.
@DaneshZendegi
رفتار کندالینی به هنگام بیداری به همین طریق است.بعضی مواقع تا چاکرای سوادهیستانا(خاجی) یا مانی پورا(خورشیدی) صعود می کند و دو مرتبه برای خوابیدن به چاکرای مولادهارا برمی گردد و این عمل تکرار می شود تا شاکتی از چاکرای مانی پورا عبور کند، پس از آن دیگر به عقب برنمی گردد.
اگر مانعی در سوشومنا یا یکی از چاکرا ها وجود داشته باشد، رکود اتفاق می افتد و کندالینی برای چند سال یا حتی همیشه در چاکرا باقی می ماند.
🔵🟣🔵🟣🔵🟣🔵🟣🔵🟣🔵🟣
@DaneshZendegi
🗓۱۴۰۲/۳/۲۳
✅پست اینستاگرام
🌼 صبح است و یک تصویر
🌸 زیبا با هزاران خاطره، بازیِ
🌺 انوار خورشید در کنار پنجره...
🌼 آرزوهای قشنگ و زیبا سهم
🌸 لحظه های خوب زندگی تان
🌺 سلام و درود بر شما صبح بخیر
🌼 امیدوارم روزی پراز آرامش داشته باشید
🌸 و کلی خبر خوب و خوش بشنوید
@DaneshZendegi
🗓۱۴۰۲/۳/۲۳
🌼پیش از آنکه واپسین نفس را برآرم،
🌻پیش از آنکه پرده فرو افتد،
🌼پیش از پژمردن آخرین گل؛
🌻بر آنم که زندگی کنم،
🌼بر آنم که عشق بورزم،
🌻برآنم که باشم ...
☀️صبحتون بخیر یاران باوفا
🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻
@DaneshZendegi
🗓 درود بر شما 🌹 صبحبخیر
☀️ به سهشنبه ۲۳ خرداد خوش آمدید
⚘خدایا ، امروز به احترام زندگی مهربان میمانم. یادم باشد ، زندگی انعکاس رفتار من است. انعکاس من بر من، پس حواسم باشد، بهترین باشم تا بهترین را دریافت کنم. همه چیز در کائنات مغناطیس است، وظیفهی من حرکت مداوم به سوی کمال است. معبودم، میدانم در تک تک لحظات با من هستی، دوستت دارم.
@DaneshZendegi
✅پست اینستاگرام(تمام صفحه ببینید)
⭐ خدایا شکرت🙏
⭐ دلم گرمِ خداوندیست که با دستان من
⭐ من گندم برای یاکریمِ خانه میریزد
⭐ دلم گرم است ، میدانم
⭐ بدونِ لطفِ او تنهایِ تنهایم
⭐ برایت من "خدا" را آرزو دارم...
⭐ خدا جونم صد هزار مرتبه شکرت که
⭐ در شادی و ناراحتی و مشکلات
⭐ به قلبمون آرامش میدی
🌙 شب قشنگتون در پناه خداوند مهربان
@DaneshZendegi
یکی از وظایف مهم والدین، احترام به شخصیت فرزندان است.
رسول اکرم(ص) می فرماید: به فرزندانتان احترام کنید و با آداب و روش پسندیده با آن ها معاشرت نمایید.
@DaneshZendegi
اگر کودکان در هنگام بازی با هم اختلاف پیدا کردند اجازه بدهید خودشان مشکل را حل کنند. در صورتی که اختلاف شدید بود فقط آنها را از هم جدا کنید و هرگز از یکی از طرفین جانبداری نکنید.
چون این کار پایه ی حسادت را در کودکان ایجاد میکند.
@DaneshZendegi
✳️ چگونه گریه های یک نوزاد را در عرض 3 ثانیه قطع کنیم 😭
این ترفند به درد پدر مادرهایی که تازه صاحب کوچولو شدند میخوره.
🪢🪢🪢🪢🪢🪢🪢
@DaneshZendegi
کودکان یکایک رفتارهای ما را به خاطر می سپارند.
هر روزِ زندگی ما، مانند سپرده ایست که در حساب حافظه کودکانمان ذخیره می کنیم.
♥️به فرزندان خود عشق بدهيم.
@DaneshZendegi
🏖والدین موفق اول گوش میکنند، بعد حرف میزنند.
هر چه بیشتر گوش میکنند فرزندشان بیشتر برایشان تعریف میکند و این یک مکالمه موثر محسوب میشود.
@DaneshZendegi
زندگی را فقط میتوان
در حالت بی ذهنی شناخت.
مراقبه همین است:
كنار گذاشتن ذهن،
رها کردن افكار،
و " حضور" در سكوت
@DaneshZendegi
آدم عاقل زندگیش رو صرف کسب محبوبیت نمیکنه. این یک امید واهیه. محبوبیت به معنی درست بودن یا خوب بودن نیست؛ برعکس، آدمو همتراز بقیه و در نتیجـه خِرفت میکنه. خیلی بهتره که در درون خودمون دنبال ارزش و هدف باشیم.
@DaneshZendegi
هیچ چیزی تصادفی اتفاق نمی افتد. هیچ چیز!
میلیونها امکان وجود دارد و همه چیز ممکن است.
اما فقط یک چیز برایت رخ خواهد داد :
آن چیزی که برایش
آماده و منتظری.
@DaneshZendegi
جول اوستین 🎬
سمینار جدید جول در سال 2020
با نام بهترین ها در راهند💯
(جول اوستين بزرگترين سخنران انگیزشی دنيا)
🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮
@DaneshZendegi
🗓 1402/3/23
✅ (تمام صفحه ببینید)
🌸 هر پادشاهی
🌿 ابتدا فقط یک نوزاد بوده
🌸 هر ساختمانی
🌿 ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده
🌸 مهم نیست امروز کجایی
🌿 مهم اینه که فردا کجا خواهی بود
🌸 فردایی بسازید که
🌿 امروزتان جلویش زانو بزند
🌸 درود بر شما صبح بخیر
🌿 سهشنبهتون گلباران
🌸 پیش به سوی موفقیت و پیروزی
🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
@DaneshZendegi
🌺درود بر تو دوست خوش قــلـب
☀️به امروز خوش آمدی ۱۴۰۲/۳/۲۳
🌺سلام و درود، زندگیتون شاد و دل انگیز
☀️به امید خدا امروز عالیست
🌺وقتی ردپای مهربانی ات را
☀️در قلب کسی باقی بگذاری
🌺همیشه بیشتر از حاضرین
☀️حاضر خواهی بود
🌺حتی اگر غایب باشی
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@DaneshZendegi
🌹درود بر شما سهشنبه ۲۳ خرداد بخیر
🌷امروز بـرگ برنده توست
🌹امروز رو درياب، يك تصميم بگير
🌷يك هدف تعيين كن، يك قدم بردار
🌹يك بـاور اشتباه رو پيدا كن
🌷يك باور درخشان رو بياب
🌹هر روز يك شانسِ برایِ بهتر زيستن
🌷برای يك شروع با كيفيت تر
🌹هر روز فرصتی هست كه آدمِ بهتری باشيم
🌷يارِ بهتر، كارمند و مديرِ بهتری باشيم
🌹هر روز ميتونيم همسرِ بهتري، فرزندِ بهتري
🌷و مـادر يا پدر بهتري باشيم
🌹هر روز فرصتی هست كه
🌷خودمون رو بيشتر دوست داشته بـاشيم
🌹امروز فرصتمان را از دست ندهیم.
🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹
@DaneshZendegi
🖼 قبول انواع سفارشات تابلو با تکنیک رنگ روغن در ابعاد دلخواه شما
📮 ارسال به تمام نقاط کشور
🪧 آدرس پیج اینستاگرام:
@ki.y.anaart
🆔 کانال :
/channel/honarkadeh_k83
چند نکته برای زنده نگه داشتن رابطه زناشویی :
• چند بوسه در روز
• چند بار رابطه جنسی درهفته
•ابراز علاقه روزانه
• مکالمه تلفنی روزانه
• درک بیشتر
• تلافی و غُر ممنوع
@DaneshZendegi